内容

  1. 描述
  2. 选择标准（如何选择）
  3. 班级规则
  4. 为媒体评估高质量广告
  5. 在哪里购买（购买提示）

2022 年最佳新闻视频排名

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压辊或体操滚轮不仅在健身爱好者中非常受欢迎，而且在专业人士中也很受欢迎。在它的帮助下，您可以在家中保持大量肌肉群的良好状态。考虑购买时要寻找什么，主要的使用建议以及市场上有哪些新产品。

描述

这个库存是一根杆子，中间有两个把手和一个轮子（几个轮子）。尽管这种弹丸很简单，但在定期正确使用时非常有效。
非常适合抽背、腹部肌肉。即使是廉价（预算）模型也能应付他们的任务。

种类：

  1. 轮子数量：
  • 一个轮子
  • 有两个轮子；
  • 三个轮子。
  1. 按车轮位置：
  • 分离;
  • 汇合。
  1. 通过踏板的存在：
  • 带踏板（允许您使用下肢进行锻炼）；
  • 没有踏板。
  1. 通过转移重心：
  • 重心偏移（专业运动员）；
  • 具有标准重心。
优点：
  • 简单易用；
  • 有助于减轻多余的体重；
  • 加强背部并改善姿势；
  • 节省金钱和时间（它可以在家里，在任何方便的时间使用）。
缺陷：
  • 因使用不当可能造成的伤害；
  • 要获得效果，你需要不断地练习。

禁忌症

尽管这种运动器材简单易用，但它的使用有一定的禁忌：

  • 关节和膝盖疼痛；
  • 脊柱的慢性问题；
  • 最近的手术；
  • 怀孕和分娩后的前 4 个月。

选择标准（如何选择）

选择时最好购买库存以避免错误：

  1. 轮子。轮子的数量是一个重要的选择标准。对于新手运动员，最好购买二轮和三轮的，最好保持平衡，这样负荷分布更均匀。单轮车适合运动员或过去已经使用过此类设备的人。
  2. 轮径。该指标越低，肌肉承受的负荷就越大。
  3. 退货机制。这种机制极大地方便了锻炼，尤其是对于非专业人士。有了它，将更容易占据起始位置。
  4. 库存重量。滚筒本身的重量越大，进行练习的难度就越大。
  5. 手柄和滚轮的材料。这些元件必须由防滑材料制成，否则滚轮会滑过表面，手柄会摩擦手部皮肤。
  6. 最好的制造商。值得选择在市场上证明自己的值得信赖的制造商。您也可以从全球速卖通订购，但购买中国制造的产品，您将面临购买劣质设备的风险，这些设备不仅会破坏您的锻炼，还会损害您的健康。从中国订购时，看制造商并索取产品质量证书非常重要。
  7. 设备。在某些型号中，在膝盖下方提供了额外的支撑（地毯），这将有助于锻炼。当然，就价格而言，带有扩展设备的套装会花费更多，但您无需花钱购买地毯。

班级规则

让我们分析在此类模拟器上进行训练的主要特征。

  1. 根据您的能力选择模型（基于身体状况）。有些种类的每只手都附有一根特殊的电缆，这会增加阻力并提高练习的效率，但初学者最好不要购买此选项。
  2. 训练应该从热身开始。
  3. 正确进行呼吸练习（开始练习时吸气，回到起始位置时呼气）。
  4. 第一次，做较少的方法，开始时，每个练习会走 3-5 个方法。每次接近后，给身体时间恢复，否则效果会降低。对于接近的确切数量，您可以使用可以承受速度的计数器进行练习，并计算练习次数。
  5. 让你的肌肉休息。每2-3天训练一次。日常锻炼会导致快速疲劳。

为媒体评估高质量广告

TOP 评级中包含的体操视频是根据几个标准选择的。其中：a review和顾客评论、模特热度、网店购买评分。据买家称，这些型号是最好的、高质量的和可靠的。

单轮

完美健身 Ab Carver Sport

Perfect Fitness是一家知名的运动器材公司。创新技术确保优质。带有可拆卸手柄的模型。符合人体工程学的手柄形状减少了手腕上的压力，适合女性和男性的双手。平均价格：4490 卢布。

完美健身 Ab Carver Sport
优点：
  • 名牌;
  • 高质量;
  • 可拆卸手柄。
缺陷：
  • 比其他公司的普通滚筒大。
特征指标
材料塑料、橡胶和塑料
笔可拆卸的
最大负载（公斤）一般的

凯特勒 7361-805

保修 - 2 年。非常适合减轻腹部压力。带有防滑涂层。轻巧、宽阔的底座可在正确位置提供更高的稳定性。价格：2490 卢布。

凯特勒 7361-805
优点：
  • 轻便舒适；
  • 耐用的外壳；
  • 稳定的位置。
缺陷：
  • 没有退货机制。
特征指标
材料聚丙烯, 钢, 热塑性弹性体
制造商中国
长宽参数（cm）29x18.2
重量（克）640

完美健身 Ab Carver Pro

高级型号，带有返回机构和护膝。宽滚轮可让您更牢固地固定车身位置。保修 - 1 年。价格：6990 卢布。

完美健身 Ab Carver Pro
优点：
  • 高质量;
  • 可靠的制造商；
  • 有退货机制。
缺陷：
  • 更宽的底座，不同于通常的尺寸。
指标意义
材料塑料, 金属
设备膝盖支撑
重量（克）1900

布拉德斯 SF 0063

配备返回机构和膝盖支撑，使用舒适。制造商保修：1 年。费用：2300卢布。

布拉德斯 SF 0063
优点：
  • 可折叠设计；
  • 最大负载为 135 公斤。
缺陷：
  • 大重量
特征指标
材料橡胶、塑料、金属、
设备膝盖支撑
退货机制有
参数（长/宽/高）（cm）40/17/17
最大负载（公斤）135
重量（克）2000

ATEMI AEW-02

滚轮以黄色、黑色和红色三种颜色呈现。该模型适用于专业人士和初学者。 1 年制造商保修。费用：990 卢布。

ATEMI AEW-02
优点：
  • 轻的;
  • 可以承受一个人的重量高达 150 公斤。
缺陷：
  • 没有退货机制。
特征指标
化合物塑料
退货机制不
参数（长/宽/高）（cm）40x30x20
最大负载（公斤）150
重量（克）775

星飞 RL-104

该模型是黑色的。带有柔软插入物的手柄在运动过程中提供舒适感，防止出现水泡。费用：959 卢布。

星飞 RL-104
优点：
  • 可承受高达 200 公斤的重量；
  • 自重小；
  • 方便和易用。
缺陷：
  • 没有退货机制；
  • 不包括膝盖支撑。
特征指标
轮框组成橡胶和塑料
退货机制不
最大负载（公斤）200
重量（克）738

托雷斯 PL5012

滚轮可加强压力机、背部、臀部、手臂和肩膀的肌肉。适合在家锻炼。有可拆卸的把手，便于存放。原产国：中国。质保 6 个月。平均价格：650 卢布。

托雷斯 PL5012
优点：
  • 可拆卸手柄；
  • 防滑涂层。
缺陷：
  • 可承受高达 110 公斤的重量；
  • 半年保修。
特征指标
化合物塑料
退货机制不
最大负载（公斤）110

两轮

托雷斯 PL5013

它有可拆卸的防滑手柄。存储紧凑。经久耐用，使用可靠。费用：860卢布。

托雷斯 PL5013
优点：
  • 低过敏性材料；
  • 防滑手柄。
缺陷：
  • 负载：高达 110 公斤。
特征指标
化合物塑料
车轮布置结合点
最大负载（公斤）110

布拉德斯 SF 0183

制造商确保模拟器不会造成创伤，并尽可能地发挥其功能。涂胶底座不会在地板上打滑，使用时手柄不会摩擦皮肤。紫色制成。费用：734 卢布。

布拉德斯 SF 0183
优点：
  • 涂胶辊和手柄；
  • 轻的。
缺陷：
  • 可承受高达 100 公斤的负载。
特征指标
车轮组成 塑料、橡胶
车轮布置结合点
最大负载（公斤）100 公斤
重量（克）650

滚筒体操 Pro-Supra 715 TR 加强型

强化模型被认为是最有效的家庭锻炼并获得快速结果。保修 1 年。一对轮子的直径为 14 厘米，售价：998 卢布。

滚筒体操 Pro-Supra 715 TR 加强型
优点：
  • 加强滚轮提供可靠和快速的训练结果；
  • 甚至适合初学者。
缺陷：
  • 没有退货机制。
特征指标
化合物聚酯, 橡胶
参数（长/宽/高）（cm）26x16.5x16.5
重量（克）550

带 ONLITOP 返回机构的压辊

经过一周的定期培训后，使用此模型的结果将很明显。适用于肌肉群：背部、手臂、胸部、肩膀和躯干。费用：1840 卢布。

带 ONLITOP 返回机构的压辊
优点：
  • 有退货机制；
  • 配有迷你垫、车轮保护装置和分步说明；
  • 锻炼大量肌肉群。
缺陷：
  • 价格。
特征指标
包装尺寸（长/宽/高）（cm）15x23x16
最大负载（公斤）120
重量（克）750

Kettler AB 双轮

该健身机具有稳定的双轮和符合人体工程学的手柄，可提供训练效率。价格：2799 卢布。

Kettler AB 双轮
优点：
  • 轻的;
  • 耐用的滚轮罩。
缺陷：
  • 没有退货机制。
特征指标
包装尺寸（长/宽）（cm）29x18.2
退货机制不
重量（克）640

无锡崇泰

适合初学者保持良好状态。这样的模拟器在公寓内占用空间很小，但经过定期培训会带来明显的效果。价格：600卢布。

压辊无锡崇泰
优点：
  • 轻的;
  • 抗过敏材料；
  • 存储紧凑性。
缺陷：
  • 没有退货机制；
  • 该套件不包括膝盖下方的垫子（支架）。
特征指标
化合物PVC
退货机制不
重量（克）550

Torneo A-936

原产国：中国。 2 年制造商保修。去健身房的绝佳选择。经过验证的制造商。价格：749 卢布。

Torneo A-936
优点：
  • 最优性价比；
  • 适合初学者。
缺陷：
  • 最大负载可达 100 公斤；
  • 没有退货机制。
特征指标
化合物塑料, 金属
退货机制不
设备不
最大负载（公斤）100

Starfit RL-102 PRO

该模型以绿色和黑色制成。可拆卸设计，便于收纳。价格：769 卢布。

Starfit RL-102 PRO
优点：
  • 优质生产；
  • 低过敏性材料。
缺陷：
  • 重量大；
  • 没有完整的套件（仅包括滚轮本身）。
特征指标
车轮布置结合点
包装尺寸（厘米）23x23x12
最大负载（公斤）200
重量（克）1000

三轮车

压辊（3 轮）大号，橙黑色

该模型适用于锻炼核心和腹部肌肉。滚轮由优质塑料制成。费用：531卢布。

压辊（3 轮）大号，橙黑色
优点：
  • 适合初学者；
  • 轻的;
  • 使用方便。
缺陷：
  • 最少的设备（仅限滚筒）。
选项意义
车轮布置结合点
直径（厘米）18
重量（克）500

压机用滚轮 3 轮大

刺激背部长肌肉的伸展，增强腹部力量。适合居家健身。俄罗斯生产。价格：475 卢布。

压机用滚轮 3 轮大
优点：
  • 国内制造商；
  • 轻的。
缺陷：
  • 没有退货机制。
选项意义
车轮布置结合点
生产国俄罗斯
重量（克）500
手柄长度和直径（厘米）11x2.3

压辊（3 轮，小），深灰色生菜

国内生产模式。适用于一大群肌肉：背部、腿部、手臂、腹部、肩膀和胸部。使用库存时，舒适的手柄可防止手部皮肤滑倒和摩擦。费用：405 卢布。

压辊（3 轮，小），深灰色生菜
优点：
  • 轻的;
  • 舒适的手柄。
缺陷：
  • 小轮径。
选项意义
车轮布置结合点
材料塑料
重量（克）500
直径（厘米）13

RSBRAND YT-6687

适合运动、健身和体操运动员。手柄遵循手的轮廓，让您充分利用锻炼。品牌：RSBRAND。平均价格：450 卢布。

RSBRAND YT-6687
优点：
  • 优质材料；
  • 经过验证的制造商；
  • 轻的。
缺陷：
  • 小轮径
  • 没有退货机制。
选项意义
车轮布置结合点
轮宽（厘米）8
重量（克）500
直径（厘米）13

在哪里购买（购买提示）

购买这样的装备并不难，普通体育用品商店和网上商店都有出售。比较建议模型的功能，选择最适合您的模型。您可以在网站上在线订购，顾问会在线为您选择需要的型号，告诉您目前在售什么型号，哪个公司比较好买。

在文章中，我们分析了印刷机常用的辊筒型号，辊筒有哪些类型和类型，这种或那种型号的成本是多少，每种型号的主要优点和缺点。在存在疾病的情况下购买这种模拟器之前，最好向您的医生咨询是否存在禁忌症。他还可以告诉您从哪里开始，哪些练习对您最有效。

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