握力扩张器有助于快速达到肌肉训练的预期效果,不仅适用于专业运动员,也适用于业余爱好者。适合家庭使用。必须负责任地进行购买,购买质量不合格或各种参数不合适的产品,可能会伤害您的身体。在本文中,我们将考虑有关如何根据价格和主要特征选择合适型号的建议,以及您在选择时可能犯的错误。
握力扩展器是额外放在运动器材的颈部或杆上的库存,从而增加各种肌肉群的负荷。由于手柄的加厚,锻炼变得更加困难,肌肉的负荷更大。
这些工具将常规锻炼变成了一个思考过程,不仅肌肉参与,头部也参与其中。它们帮助运动员在运动中达到一个新的水平,让初学者保持健康。
除了增加手部和前臂肌肉的负荷外,握力扩张器还有其他几个功能:
种类:
积极的特点:
考虑主要技术特点:
扩展器不是锻炼的主要元素,因此您可以自己轻松完成。为此,您需要在五金店购买管道保温材料,它由泡沫聚乙烯制成。有几种类型的绝缘,有些没有外壳,有些有外壳。最好买第二种。内径应为25毫米,这是所有运动器材的标准直径。
接下来,只需在手掌的宽度上剪下 2 片。如果绝缘是套管形式,则需要在一侧切开,以便将所得管子放在颈部。
如果觉得直径不够,可以拿一个直径大一点的封条,或者把2.5和5cm直径的2个加热器对折,叠放,这样周长会比较大。
但是,不要忘记,工作不仅需要尺寸,还需要固定到杆、制造材料和工作表面的可靠性。自制扩张器可能对健康有害,因此仍建议在专卖店购买或在网上商店在线订购。
关于购买时要寻找什么的提示:
据买家称,该评级包括最好的型号。以车型受欢迎程度、评论和消费者评论为依据。评级根据价格段分为两大类。
中国制造的硅胶扩张器。适合家庭健身房,增加肌肉的整体负荷。形状:圆柱。装在一个普通的透明袋子里。包括 1 个扩展器和分步使用说明。平均价格:570 卢布。
描述 | 特征 |
---|---|
类型 | 杠铃颈部 |
尺寸(厘米) | 12.7x5x5 |
重量(克) | 210 |
牌 | Original Fit工具 |
表面的特殊结构使您可以舒适地握住弹丸而无需推动手。适用于所有标准厚度的弹丸。适合专业运动员和业余爱好者。 1 年制造商保修。平均价格:850 卢布。
描述 | 特征 |
---|---|
材料 | 硅酮 |
制造商国家 | 中国 |
重量(克) | 120 |
牌 | OKPRO |
有效抓地力,可用于橡胶环和其他标准弹丸。适用于十项全能、举臂、综合格斗、举重等运动项目的运动员训练。价格:970卢布。
描述 | 特征 |
---|---|
长度(厘米) | 10 |
宽度(厘米) | 5 |
高度(厘米) | 10 |
材料 | 耐磨橡胶 |
球有助于增加运动员前臂的负荷。模型由优质防滑硅橡胶制成,带有横向凹槽,适用于所有标准壶铃、单杠、扩张器。穿脱方便,5-7秒即可。价格:570 卢布。
描述 | 特征 |
---|---|
类型 | 重量 |
尺寸(厘米) | 7x7x7 |
重量(克) | 175 |
材料 | 硅酮 |
扩张器由优质弹性橡胶(硅胶)制成。不会滑倒也不会搓手。使用扩展器显着增加训练的舒适度。按 1 件出售,有不同的颜色。平均价格:540 卢布。
描述 | 特征 |
---|---|
组件类型 | 一支钢笔 |
尺寸(厘米) | 9.8x5x5 |
重量(克) | 146 |
材料 | 硅酮 |
这样的套件适用于直径不超过 3 厘米的弹壳和杠铃。适用于所有标准组练习。它们给肌肉带来更有效的负荷,适合前臂肌肉、上肩带、握力的发展。平均费用:1200 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
类型 | 圆柱 |
尺寸(厘米) | 12.5x5.0x11.5 |
重量(克) | 250 |
材料 | 硅胶 |
该套件加强了手和前臂的抓地力。适用于所有标准弹丸。它们有助于在训练期间定性地增加负荷,即使是在家里独自一人。中国制造的模型。费用:1070 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
类型 | 圆柱 |
外径 (mm) | 50 |
内径(毫米) | 25 |
长度(毫米) | 125 |
材料 | PVC |
这些膨胀器易于从弹丸上穿脱,它们很好地粘附在金属或塑料上,不会滑落。曲线有助于更有效地抓握弹丸。适用于杠铃,单杠,块模拟器,单杠等。成本:1125卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
类型 | 球 |
尺寸(厘米) | 6.3x6.3x7.8 |
内径(毫米) | 26 |
套件(个) | 2 |
材料 | 硅酮 |
该套装由优质橡胶制成,可提供最大的弹丸抓地力,同时不会滑倒或摩擦您的手。让您进行更有成效的锻炼,以数倍的速度获得想要的结果。费用:2190 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
品牌国 | 韩国 |
尺寸(厘米) | 12.5 |
外径 (mm) | 56 |
套件(个) | 2 |
材料 | 橡胶 |
扩张器有助于提高整个上半身的训练效果。它与各种运动器材一起使用。耐磨橡胶可让您长时间使用。平均费用:1979 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
尺寸(厘米) | 30x4x4 |
颈径(厘米) | 2,5-3 |
套件(个) | 2 |
材料 | 橡胶 |
该公司提供的一套高质量的 2 个扩展器将显着改善在家和健身房的训练效果。耐磨的橡胶橡胶会延长配件的使用寿命,即使经常使用也是如此。平均费用:1800 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
长度(厘米) | 13 |
外径(厘米) | 5 |
内径(厘米) | 2.7 |
材料 | 橡胶 橡胶 |
重量(克) | 500 |
一对球形扩张器将适合任何标准颈部,在操作过程中不会滑动或滚动。它们易于穿脱,耐用且环保。制造商对其产品给予长期保修,并在产品的整个保质期内提供保修维护。费用:1708 卢布。
指标 | 价值观 |
---|---|
制造商 | 比邻星 |
直径(厘米) | 6.5 |
最大颈径 (cm) | 2,5-3 |
材料 | 耐磨乳胶 |
你可以买一个物美价廉的扩张器,无论是在家还是在健身房,它都足以增加各种肌肉群的体能水平。许多不同运动方向的运动员使用这种外壳进行有效训练。
握力器扩展器是增加肌肉负荷的现代设备,重要的是根据训练水平和易用性选择适合您的设备。上面的评级将帮助您确定哪种类型最适合您。
这篇文章还研究了市场上有哪些流行的扩展器型号和新颖性,为什么需要这些设备以及在某些条件下哪个更好买。