内容

  1. 交叉配合和力量训练的概念
  2. 选择
  3. 购买合适的教练
  4. 哪里买（这个
  5. 公司选择
  6. 预算类型
  7. 平均价格的镜框
  8. 亲爱的模特
  9. 结论

2022 年交叉配合和力量训练的最佳功能框架评级

2022 年交叉配合和力量训练的最佳功能框架评级

越来越多的人加入了健康的生活方式。同时，仅仅改掉坏习惯，改善营养是不够的。运动是必不可少的，应该定期进行。 CrossFit 或力量训练是受欢迎的领域。为了提高课堂效率，您需要选择合适的设备。下面我们将讨论用于交叉配合和力量训练的功能框架。

交叉配合和力量训练的概念

这两项运动都可以锻炼肌肉、改善肌张力、加速新陈代谢、治愈上皮细胞、增强心脏和血管。它们之间有什么区别吗？通过力量训练，肌肉骨骼系统逐渐发展，肌肉骨骼系统得到加强，耐力也得到提高。

CrossFit 具有相同的特性。但是在进行后一项运动时，会付出更多的努力。有一个身体的疲惫，这提供了最好的效果。当某些类型的肌肉受到负荷时，其余的肌肉就会连接到它们。力量练习被认为是平衡的。执行了几种方法，之后肯定会休息。以平稳、递增的顺序继续上课。

Crossfit的方向被认为是一项新的运动，包括健身运动、力量训练。选择什么比较好？两个方向各有利弊。力量练习非常适合初学者，因为它们对身体的压力很小。它们适合在家自学。他们可以由不同年龄的人选择，以及具有不同健康、训练的人。

Crossfit 非常适合那些了解体育世界的人。它由训练有素的运动员选择。由于快速、剧烈的运动会作用于心脏和血管。此外，在进行 CrossFit 时，您可能会受伤。课程最好在教练的监督下在健身房进行。 CrossFit 需要准备，包括心理准备。在这项运动中组织了比赛。

力量训练也有优势——它涉及使用简单的设备。这是一个普通的模拟器、哑铃或圆盘。但是对于这两种运动，也可以使用功能性框架。

选择

框架是熟悉的瑞典墙或类似的设计，因此可以对腿部和肩膀进行锻炼。设计有时包含：

  • 绳索;
  • 杆架；
  • 其余的设备。

这些元素的存在增加了模拟器的功能。该设备可用于各种运动。生产技术不断改进，模拟器也因此而现代化。如果需要，用户可以自己添加必要的附件。因此，该设备可用于不同的锻炼。

设备型号的流行与安装系统有关。有一种固定在墙上的壁挂式结构。出售带落地式安装的独立式型号。这种设备的优点是有很大的训练空间。

几乎所有流行的型号都可以快速安装。如果需要，它们会被拆除，运到另一个地方。有些设备没有安装系统。乡村旅行或扩建大厅时需要它们。

自制是最受欢迎的类型之一。虽然这样的设备可能不适合运动需求，但它会适应一个人的身体状况。怎么做？互联网上有很多关于此的信息。分步说明将帮助您快速完成工作。

购买合适的教练

如果您想知道如何选择合适的设备，重要的是要确定将进行什么样的培训。对于举重力量练习，装备有：

  • 光盘架；
  • 安全停止；
  • 杠铃。

这些元素的存在将防止受伤，保证舒适的杠铃工作。When the selection criteria include endurance classes, you need the usual devices in 1 or 2 tiers.这些是小尺寸的预算模型，因此可以沿墙壁放置。

单机设备尺寸大。最好为您的健身房或健身中心选择它们。这些模型的特性可能会有所不同，但无论如何，这些都是适合各种锻炼的功能设备。

考虑到购买功能性框架时要寻找什么的问题，您需要查看用于制造设备的材料。如果管道没有经过腐蚀处理，那么由此产生的锈蚀将很快破坏连接点。这会导致设备的破坏，这对于此类运动来说是不可接受的。为防止坠落、滑倒在横杆上，防滑面允许。

哪里买（这个

对于极限运动，您需要谨慎对待设备的购买。虽然现在可以在网上商店在线订购，但这样做是不可取的。最好去专卖店，他们会告诉你哪种类型的镜框更适合购买。这消除了选择时的许多错误。

此外，商品可以从授权经销商处购买，您只需在网络上找到他的网站即可。这种设备价格实惠，此外，还有维修、更换备件的保证。

还必须正确组装复合体，因为这需要特殊工具。因此，您应该提前了解卖家是否提供这些服务，以及安装费用是多少。

公司选择

哪家公司买设备比较好？商品由俄罗斯、欧洲和中国制造商供应。它们的价格不同。最好的制造商是欧洲公司，但平均价格高于其他公司。

俄罗斯生产的车型系列处于高位。他们是负担得起的。同时，货物有保障。通常，欧洲设备是在俄罗斯设施中制造的。这导致使用西方技术制造的商品更便宜。亚洲运动鞋的价格较低，但根据买家的说法，它们并不总是符合要求。

预算类型

物美价廉的镜框深受人们的喜爱。虽然它们的价格较低，但这并不意味着商品质量差。只是设备功能较少。以下评级将帮助您选择训练设备。

瑞典墙 R-15

在训练弹的帮助下，可以进行基本练习：引体向上、卧推、手部俯卧撑。这种类型的设备不仅包括瑞典墙的可能性，还包括单杠、环、绳索、绳梯、酒吧、压力机。吧台下面还有一个重点，一个长凳。该套件包括用于安装的配件。这些说明将帮助您自己应对工作。

瑞典墙固定在墙上，这将有助于节省可用空间。结构高度为 240 厘米，模拟器由可靠的钢型材制成，因此可以使用很长时间。

运动量来找到瑞典墙壁 R-15 的框架
优点：
  • 小尺寸；
  • 负担得起的费用；
  • 良好的功能；
  • 可靠性。
缺陷：
  • 没有检测到。

FS-1

功能设备系列具有适度的封装。同时，由于专有解决方案，主要功能得到了提高。该设备包含用于杆的支架，可调节高度。有导轨和可调节的。

该功能对每个人都很棒。该设备允许您进行卧推。您可以放置​​额外的设备，以及增加培训空间。

运动量来找到框架 FS-1
优点：
  • 不需要紧固；
  • 流动性；
  • 增加功能的可能性；
  • 酒吧的防滑涂层的存在;
  • 多功能性。
缺陷：
  • 不要进行某些类型的练习，因为设备可能会翻倒。

车库货架

在外观上，该产品类似于杆架。但它实际上非常实用。杠铃的止动点位于一定高度，因此您可以坐着和躺着进行卧推。

安装座取代了横杆或横杆。在后一种情况下，该设备被转换成瑞典墙。并且由于 6 个支撑点，夹具非常坚固。

运动量来找到框架 GARAGE RACK
优点：
  • 许多正面评价；
  • 许多升级选项；
  • 可靠性。
缺陷：
  • 未找到。

格拉斯曼

运动框架专为常规运动而设计。由于立柱上有穿孔，可以添加悬挂元件。多亏了他们，该设备可用于不同的运动。

框架高度为 2750 毫米，水平尺寸为 1100 x 1100 毫米。可以选择任何颜色。力量训练设备是女性和男性的理想选择。

运动量来找到框架 Glassman
优点：
  • 功能性；
  • 可靠性;
  • 多功能性。
缺陷：
  • 没有检测到。

劳伦

该设备非常适合在家练习。 SPARTA 设计允许您添加附件以扩展功能。

机架高度为 2650 毫米，水平尺寸为 1100 x 1800 毫米。客户评论证明了该设备的可靠性和多功能性。

运动量来找到框架 Loren
优点：
  • 高质量;
  • 功能性；
  • 可靠性。
缺陷：
  • 不。

平均价格的镜框

对于运动，中等价位的设备非常好。它既实用又实用。您只需要选择适合您个人喜好的框架。以下模型的概述将帮助您选择。

利塞塔

该设备以方形框架的形式呈现。它不需要刚性安装。如果需要，该设计可轻松拆卸和组装，因此非常适合运动量来找到健身房。

由于金属的厚度很大，该设备可以在大尺度下工作。因此，射弹被认为是通用的。可以在设备中安装工作台，从而成为功能模拟器。

运动量来找到框架lisetta
优点：
  • 稳定;
  • 功能性；
  • 适合不同的肌肉群；
  • 能够制作一个成熟的模拟器。
缺陷：
  • 平均流动性水平。

H2400

制造商照顾运动员的安全，舒适。型材由高碳材料制成。穿孔设计具有抗撕裂性。框架有很多调整。

运动员喜欢改变的机会。购买使模拟器完整的附加元素就足够了。

运动量来找到框架 H2400
优点：
  • 稳定;
  • 安全;
  • 耐磨性;
  • 很多可能性；
  • 负担得起的费用。
缺陷：
  • 不。

天空

万能健身机非常适合大面积的大厅。它包括 4 个放大部分。它还包括一个双角度车把、2 个三角形杆、一根绳索和 2 对体操吊环。

框架长7.2m，高3.8m，哑光聚合物涂层颜色不同，让买家有选择。

天空运动量来找到框架
优点：
  • 普遍性;
  • 可靠性;
  • 不同的颜色。
缺陷：
  • 失踪。

LifterPower-2900-1800-2

该模型适用于小房间。在它的帮助下，您可以为力量训练创造一个符合人体工程学的场所。如果需要，可以添加附件。

框架包括两个用于使用杠铃的地方、2 对 J 形钩、杆、单杠。模拟器的固定是使用螺栓连接进行的，因此可以很容易地解开并在新的地方组装。任何部分都添加到模块化设计中。

运动量来找到框架 LifterPower-2900-1800-2
优点：
  • 多功能性；
  • 可靠的紧固；
  • 多功能性。
缺陷：
  • 未找到。

成长1

模拟器包括 3 个部分。它有一个锚。模型固定在地板上。长4米，宽1.1m，车架由横杆、机架和车把组成。

如果需要，可以更改框架的设计和尺寸，以使设备适合某个房间。您可以增加框架的功能。

运动量来找到框架 Rost 1
优点：
  • 多功能性；
  • 多功能性。
缺陷：
  • 未找到。

亲爱的模特

最好的培训师是优质的。这种设备是可靠的，因此它们最常被放置在精英体育俱乐部中。下面介绍了一系列此类产品。

H2700

看似简单的设计，其实是一款高品质的模拟器。它可靠且符合人体工程学。该设备由耐用金属制成，符合运动员的意愿 - 具有不同训练的重量级运动员。

两个人可以同时训练，因为框架是钢制的。他不怕任何负载和腐蚀。管型材包括可调节的杆挡块。有一个实用的旋转门。这样的设计特点使其功能化。

运动量来找到框架 H2700
优点：
  • 可靠性;
  • 功能性；
  • 优质材料；
  • 多功能性。
缺陷：
  • 没有检测到。

堡垒

该产品具有锚固装置，框架牢固地安装在地板上。模拟器的长度为 6.9 m，宽度 - 1.8 m。它包含耐用的多级车把、单杠、墙杆、J 形挂钩、横杆。可以添加附件。购买时，您可以选择任何颜色的涂层。

运动量来找到框架 Citadel
优点：
  • 高强度;
  • 功能性；
  • 扩展功能的可能性；
  • 多功能性。
缺陷：
  • 没有检测到。

角落

功能框架被认为是通用的。它包括很多元素：双角手柄、杆齿、J 形钩组。还有一个投掷目标。 药丸.

框架的长度为 6.5 m，宽度为 3.6。由于它的大小，它可以放置在任何房间。购买时，您可以选择颜色。

运动量来找到框架角落
优点：
  • 可靠性;
  • 高质量;
  • 普遍性;
  • 颜色的选择。
缺陷：
  • 没有检测到。

力量

框架包括 5 个带锚固件的部分。它牢固地固定在地板上。长度为 6.9 m，宽度为 1.1 mm。模拟器包括单杠、大车把、双杠、体操吊环。

如果需要，可以添加其他元素来扩展功能。选择必要的细节就足够了。

力量交叉配合框架
优点：
  • 可靠性;
  • 牢固的紧固；
  • 功能。
缺陷：
  • 未找到。

KAE

适用于大厅的通用夹具。该套件包括车把、角杆、瑞典墙、单杠“移位器”。

框架长 6.9 m，高 2.7 m。在这个模型中，您还可以选择您喜欢的任何颜色。

运动量来找到框架 KAE
优点：
  • 可靠性;
  • 稳定;
  • 功能。
缺陷：
  • 未找到

结论

文章提供了流行模型的描述。事实上，模拟器的范围要广泛得多。有必要为特定目的选择设备，使其包含所有必要的功能。

2022 年最佳 raclettes 评级
2022年浇水最佳洒水器的评级

类别

0%
0%
选票 0

工具

小工具

运动