内容

什么是自我发展
阻碍自我发展的因素
自我发展阶段
2022 年最佳自我开发应用排名
每天的申请
自我发展和个人成长的应用
健康维护和运动
学习外语
学习申请
有效沟通
金融知识应用

2022 年最佳自我开发应用排名

为了在特定领域取得成功并获得认可，一个人必须不断改进，努力学习新事物。自我发展是在各个方向扩展您的知识、技能和能力的流行方式之一。在现代世界中，为了独立开发，您无需去任何地方，只需使用可以安装专门设计的应用程序的小工具即可。

什么是自我发展

所以，自我发展是对自己的工作，即一个人定期提高自己并发展个人素质。这个过程包括专注于自己的目标和愿望，并获得有助于实现它们的新知识和技能。自我发展是改变生活和实现目标的好方法，但这并不容易，需要付出努力和时间。

自我发展的道路并不是很简单，也没有最后的阶段；它是达到内在和谐、找到平静、感受幸福的必要条件。由于自我发展，许多人“找到了自己”，彻底改变了他们现在的生活方式，实现了他们的旧梦想。

从哪里开始个人发展

自我发展的过程可以从简单的事情开始，比如看书、做运动，这将使身体达到理想的状态、适当的营养、学习语言等等。在这一切之前的主要事情是设定目标，以实现这一切。

通常，开始进行自我发展的人会停止与老熟人甚至朋友交流，因为兴趣和人生观往往开始分歧。

阻碍自我发展的因素

许多人宁愿活一天，顺其自然，不去想如果你改变自己会发生什么。他们不培养自己的新品质，不考虑摆脱现有的坏习惯和不良性格特征。如果您考虑影响这一点的原因，我们可以区分：

懒惰，人类的主要问题；
陈规定型思维；
对学习缺乏兴趣；
害怕失败。

还有一种欺骗性的财富感，这是当一个人认为自己很好的时候。不是每个人都准备好承认他们有一些缺点，摆脱它不会有什么坏处。

自我发展阶段

至于自我发展的系统，它由几个阶段组成，旨在获得控制自己的能力，发展力量和意志。因此，在进行之前，有必要制定一个发展计划（程序）。心理学家强调几点：

自知之明，在底层一个人必须了解优先事项，决定价值观和职业；
缺点的意识，每个人都有，只需要被发现和认可。有些是可以修复的，有些只需要处理。一个不能接受自己缺点的人，会为自己找借口，找别人的缺点。
目标的确定，这个阶段包括有必要了解你想要从生活中得到什么，而不依赖于周围的问题。
制定行动顺序和实现目标的方法；通常，路径总是有几个选项，考虑过它们，您可以选择最合适的一个。
行动，在制定计划后，您应该在不关闭路径的情况下沿所选方向移动。

达到目标后，你需要回到第一点，重新开始，因为自我发展的过程是连续的、循环的。

自我发展方向

生活中有很多领域需要发展，在进入自我发展阶段之前，决定这个过程的方向也很重要。分配：

身体，在这个方向上，一个人提高了他的身体能力并改善了身体的工作；
精神上，在这种情况下，所有行动都旨在发展和改善内心世界和道德价值观；
个人，这里的重点是提高心理能力、性格、创造能力等；
社交，旨在发展与人的关系；
专业，课程 - 建立事业;
财务，培养处理金钱的技能；
休闲，以娱乐、休闲和爱好为方向工作。

当然，你应该在这些领域中的每一个都进行改进，你不能同时做到这一点，而是从其中任何一个开始。在自我完善的过程中，一个人学会了控制自己，发展意志力，同时也提高了自我意识和自我理解。

2022 年最佳自我开发应用排名

目前，通过使用特殊的程序和应用程序，自我开发越来越受欢迎。它们可以随时随地使用，只需随身携带手机或平板电脑。向用户展示了各个领域的大量应用程序和程序，其中包括付费和免费内容。选择哪一个由用户决定，但在下载之前，您应该阅读有关所选应用程序的评论。以下是用户认为最成功的开发列表。

每天的申请

戴利奥

Daylio 专为用户评估他们的一天而设计。以俄文和英文出版。主要任务是每天收集信息、统计和概述用户的情绪，以及在一天中的事件和情绪之间绘制平行线。结果，用户可以大致了解他当天的状况。每天使用该应用程序需要花费一分钟多一点的时间，您只需要指出用户所从事的心情和活动。该应用程序本身是免费的，但提供了高级订阅。

优点：

有趣的研究自己;
需要最少的时间；
有隐藏数据的PIN码；
同步信息的能力；
可以设置提醒。

缺陷：

有付费内容。

申请视频审核：

颜色注释

ColorNote 是用于记录任务、想法和想法的日记。创建它是为了能够随时使用它来记录任何数据，编制案例和想法列表。用户认为 ColorNote 是电子日记最成功的选择。它设计简单，易于使用。

优点：

信息可以按颜色划分；
提供密码设置；
可以设置提醒；
提供备份。

缺陷：

不是为 IOS 开发的；
同步不成功。

应用概述：

每日一词

“每日词汇”专为那些想要扩大词汇量的人设计，以俄语呈现给用户。该应用程序的主要目的是补充一个人的词汇量。每天，用户都可以熟悉日常生活中很少听到的单词和术语，但它们非常适合在交流中不断使用。此内容有一年的付费订阅。

优点：

发展记忆力；
与不同的信息源交互；
可以创建档案；
便于使用;
舒服的。

缺陷：

有广告；
付费订阅。

应用视频介绍：

自我发展和个人成长的应用

神经国度

NeuroNation 由一套大脑训练模拟器组成，提供俄语、英语、德语和西班牙语等语言。德国的一个科学项目旨在有效改善大脑的功能。拥有个人课程计划，用户将能够提高记忆力，学会逻辑思考，提高注意力和注意力。 NeuroNation 是一款免费应用程序，但有一个付费高级版本，可让您访问额外的练习和其他提供的奖金。

优点：

难度级别依次增加；
允许您开发卷积；
提高记忆力；
设计;
以俏皮的方式设计。

缺陷：

广告;
有些部分的翻译不正确。

申请视频审核：

亮度

Lumosity 提供英语、俄语和德语版本，旨在提高记忆力和注意力。安装后，应用程序会提示您填写有关自己的信息并进行测试，以确定智能水平并选择具有适当复杂性的任务。未来，该程序会适应用户的能力，并像往常一样逐渐增加任务和测试的复杂性。

优点：

发展大脑活动；
神经心理学家参与了该计划的创建；
周到而现代的界面和设计；
美妙的声音。

缺陷：

需要付款。

应用概述：

速读

该服务有助于提高阅读速度，以俄语呈现给用户。快速阅读的能力很重要，这可以节省大量时间并能够从文本中捕获最重要的信息。该应用程序包括现代技术、模拟器和任务，可让您独立掌握快速阅读的技能并在此方向上达到高水平。

优点：

所有培训都是完全免费的；
难度逐渐增加；
可以监控进度；
设计;
拥有个人图书馆。

缺陷：

有广告。

申请视频审核：

知识库

“基础知识”也用于自学，有俄语版本。多亏了这个应用程序，用户将能够收到各种问题的答案。让您在天文学、化学、物理学和许多其他领域扩展您的视野。在应用程序中，您可以找到诸如宇宙是什么、它是如何发展的、黑洞是什么等问题的答案。

优点：

只有科学信息；
不需要金融投资；
信息以不同的方向呈现；
易于阅读和易于记忆的文本。

缺陷：

广告。

应用概述：

升

升，以英语和德语呈现，旨在用于收听和阅读电子书。它是 Google Play 和 App Store 上排名第一的在线图书馆，用户可以在其中以金钱和免费方式购买想要的书籍。大约 20% 的文献完全免费提供。

优点：

文学以不同的体裁呈现；
购买的书籍可以在任何设备上阅读；
方便的搜索系统；
每本书都提供了详细的信息，您可以在购买前阅读；
该服务提供 24/7 全天候工作的技术支持。

缺陷：

商品成本有时过高；
挂在某些设备上。

如何在 LITRES 中免费阅读书籍：

森林

Forest 是为那些从事自我开发的人准备的应用程序，提供英语、阿拉伯语和俄语版本。使用它，您可以在执行各种任务时提高效率、生产力和注意力集中度。 Forest 获得了许多奖项，被认为是获奖者中最富有成效的。在使用过程中，它的工作原理是生长一棵树，当用户完成任务时，树就会生长，他一分心，树就会死亡。

优点：

培养注意力和注意力；
有趣的使用；
不会感到无聊；
完成任务后，他们会给予奖品和一棵新树。

缺陷：

有付费内容。

应用视频介绍：

健康维护和运动

在家锻炼

作为电话上的私人教练，Workout for Home 应用程序是合适的；它以俄语和英语呈现。旨在为在家中的所有肌肉群制定训练计划。它将为任何想在家中锻炼所有肌肉群的人制定计划。您可以在没有培训师、特殊模拟器和健身房的情况下自行完成所有这些操作，这很方便。每天只需要半个小时就可以在相当短的时间内获得想要的结果。

优点：

专为不使用特殊设备的体重训练而设计；
所有练习都附有视频教程和说明；
从初学者到专业人士有不同级别的培训；
可以选择正确的训练计划。

缺陷：

付费内容。

应用概述：

顶空

Headspace 专为冥想而设计，提供英语、西班牙语和法语版本，适合初学者和专业人士使用。通过每天练习几分钟，可以学习如何打坐，还可以根据个人目标选择个人课程计划，例如压力管理、个人成长、睡眠促进和精神健康。

优点：

简单的设计；
用户友好的界面；
所有课程都伴随着悦耳的声音；
适合专业人士和刚决定学习冥想的人；
可以设置即将到来的上课时间的提醒。

缺陷：

不幸的是，俄语版本中没有；
有一个付费部分。

申请视频审核：

YAZIO卡路里计数器

适合节食者，有俄语、英语和匈牙利语版本。专为保存食物日记和每日计算消耗的卡路里而设计。允许您跟踪身体活动，遵循饮食，从而减轻体重。为了让它在每顿饭后工作，有必要添加已经吃过的食物，并且程序已经计算出卡路里、脂肪和碳水化合物的百分比。

优点：

其中大部分是免费提供的；
指定体重和身高后，计算最大卡路里数；
拥有超过200万种产品。

缺陷：

有付费部分。

使用该应用程序的视频说明：

水提醒

这种开发的目的是在白天提醒用户何时需要喝多少水以及喝多少水。以俄语呈现，非常受欢迎。为了改善新陈代谢和加速内脏的工作，人们认为每天需要喝多达 1.5 升的水，但通常没有人在白天记住这一点。所以，这个应用程序会一直提醒你这一点，非常方便。

优点：

自由的;
便于使用;
用户友好的界面；
有 20 种饮品的菜单；
您可以查看每周和每月图表。

缺陷：

失踪。

各种水跟踪器的概述 - 在视频中：

学习外语

多邻国

Duolingo 专为自学英语而设计，提供英语、俄语和阿拉伯语版本。它不需要任何金钱，也就是说，每个人都可以免费使用。使用它，您可以提高您的阅读、发音、拼写技巧，一般来说，可以提高和扩展您的语言知识。课程从简单的任务开始，逐渐增加难度。

优点：

不需要投资；
所有任务都以游戏的形式呈现；
可以随时随地使用；
无广告。

缺陷：

翻译有误；
万一出现错误，长重新恢复。

申请视频审核：

字

创建 Words 是为了扩大英语和俄语的词汇量。适合任何知识水平的人，可以随时随地学习，在工作中、在家中、在车上、在咖啡厅等。一个月每天只花 20 分钟，用户将能够显着提高知识水平。

优点：

使用简单方便；
是好的做法；
可以控制进度；
适合所有人。

缺陷：

有付费订阅；
程序的发音并不总是清晰易读。

麦芽汁

“Wort des Tages”是为那些学习德语的人准备的，可以让你补充词汇和提高发音。提供英语和德语版本。每天使用“Wort des Tages”可以让您显着快速扩展您的德语知识，提高您的演讲技巧。也适合在任何时间任何地点使用。

优点：

提高知识水平；
使用简单方便；
让您快速学习德语。

缺陷：

并非所有设备都支持。

学习申请

数学

数学是专门为学生和学童创建的，主要任务是提高心智能力。以英文发行。此应用程序允许您通过解决数学难题和任务来提高智力和智商的发展水平。适合所有年龄段。

优点：

任务多样且有趣；
可以随时使用；
解决问题不需要计算器；
提供了提示。

缺陷：

不幸的是，此开发仅以英文发布。

光数学

Photomath 以英语和俄语呈现，旨在解决数学问题和方程式。虽然它简化了学生的生活，但也有助于他们的发展。用户可以查看特定问题的分步解决方案、检查作业以及准备数学考试和测试。

优点：

便于使用;
对学习有效；
逐步分析任务；
可以扫描任务；
快速提供解决方案。

缺陷：

未识别。

应用概述：

有效沟通

斯科罗戈沃伦

“Skorogovorun”是俄罗斯程序员的开发，旨在让有语言缺陷的人可以纠正它们。主要目的是发展可理解的语音。 “Skorogovorun”可以称为家庭语言治疗师，适合所有年龄段的人。每日课程将帮助您学会优美而清晰地表达您的想法。作为练习，为用户提供了大量绕口令、诗歌、文本任务，以在指定时间内完成或以适当的压力阅读。此外，还向用户展示了呼吸练习。