2022 年训练的最佳环和松紧带评级

训练环和松紧带不仅在专业运动员中很流行，在业余爱好者中也很流行。它们有助于减少运动中的负荷，但同时有效地锻炼某些肌肉群。在本文中，我们将考虑有关如何根据价格和主要特性选择合适设备的建议。我们将分析运动器材有哪些类型，以及您在选择时会犯哪些错误。

描述

训练弹力带是一种简单的运动器材，是封闭的橡胶或织物带。可以在健身房和家里使用。非常适合初学者运动员以及想要收紧身体肌肉的人。乳胶弹力更多，提供最大负荷，面料更柔软，适合刚开始练习的女孩。

使用健身带进行视频锻炼：

训练循环是专业运动员使用的更严重的弹丸。它是各种宽度的橡皮筋或带有登山扣、保险和悬挂环的整体复合体。可承受高达 100 公斤的负载。适合滑雪者（特殊训练项目）和十项全能。

循环训练选项：

这样的运动器材是通用的，男女都没有等级。主要区别在于每个射弹的最大容量。

这种外壳的流行是由于它们的紧凑性和移动性。课程可以随时随地进行。您可以在健身房、在家、在大自然中练习。

材料制造种类：

• 织物。通用，不吸收异味，在训练期间保持良好的身体状态，这要归功于内部的乳胶线。无缝，不摩擦皮肤。
• 乳胶（橡胶）。由优质乳胶制成。与织物不同，它们伸展得更多，从训练中提供了很好的效果。

按负载程度分类：

• 最轻的。它们被涂成黄色、橙色或石灰色。提供高达 5 公斤的阻力。
• 肺。他们有一个红色，负荷肌肉高达 8 公斤。
• 中等的。它们是深黄色、深绿色或蓝色。提供从 9 到 12 公斤的阻力。
• 重的。它们以蓝色或红色制成，阻力范围为 13-18 公斤。
• 超重。它们的颜色为黑色、灰色或棕色。阻力为 19-30 公斤，具体取决于型号和制造商。

选择标准

关于购买时要寻找什么的提示：

1. 培训类型。购买时，您需要了解您要训练的肌肉群，您可以接受的紧张程度。您可以选择几组橡皮筋，逐渐增加阻力。然而，训练循环将能够锻炼更多的肌肉群。
2. 准备水平。专业人士应选择能够提供最大阻力并提供高负荷的设备。初学者在此类模拟器上工作会很困难，因此在购买时，您需要考虑培训水平。
3. 功能性。 Loops有不同的配置，有些带有附加保险和各种设备的功能，这样的模型会更贵，但练习集会显着扩大。
4. 我在哪里可以买到。您可以在体育用品商店购买或在网上商店在线订购。不同资源的成本可能会有所不同，因此请在查看多个选项后选择哪一个更好。
5. 最好的制造商。知名品牌的产品比鲜为人知的公司要贵一些，但同时，制造商保证其产品的高质量、可靠性和效率。购买时，请从您的需求和能力出发。便宜（预算）的环和松紧带很可能由廉价材料制成，可能会导致过敏或很快失效。

2022 年培训质量环和松紧带评级

根据买家的评价，该评级包括最好的、用于训练的环和松紧带。以车型受欢迎程度、评论和消费者评论为依据。

用于训练的最佳织物松紧带

GO ENERGY，带储物袋和锻炼计划的乐队，3 件装

高品质松紧带由压实和增强的织物制成。橡胶乳胶线位于内侧，因此松紧带不会滚动或扭曲。适合户外健身，在家，在健身房。该套装包括俄语培训计划。 3 种颜色表示不同级别的阻力（轻型（最高 14 公斤）、中型（最高 20 公斤）、重型（最高 30 公斤）。平均价格：1157 卢布。

• 泛型；
• 不同的负载水平；
• 可靠的。

• 未识别。

描述	特征
负载（公斤）	30
尺寸（厘米）	75x8
重量，公斤）	0.4

Raciness，3 件套，带储物袋和小程序

带有储物袋的织物松紧带由棉和涤纶制成。鲜艳的色彩和触感舒适的材料将为整个锻炼提供良好的心情，不同程度的阻力将在短时间内达到预期的效果。价格：1499 卢布。

• 包括用于存放和携带的袋子；
• 没有气味；
• 耐用的材料。

• 未识别。

描述	特征
负载（公斤）	30
尺寸（厘米）	42x8
重量，公斤）	0.3
训练肌肉	大腿、股二头肌、踝关节、小腿肌肉、股四头肌
类型	脚，环

上升+视频培训作为礼物

该套装完美训练臀部，由棉和涤纶制成的松紧带，内侧带有乳胶线，不会滑动，也不会干扰运动。平缝在您的锻炼过程中不会磨损。 3 根松紧带具有不同程度的阻力，让您以最大的舒适度进行训练。价格：899 卢布。

• 平缝；
• 高强度;
• 视频培训作为购买的礼物。

• 只训练大腿肌肉。

描述	特征
负载（公斤）	32
尺寸（厘米）	38.5x8
重量，公斤）	0.4
扩展器组	是的
训练肌肉	臀部

SUPER FIT MAX，3 件套

一组提供不同程度负荷的松紧带让您可以在任何地方进行健身，即使是在户外。内侧的防滑乳胶涂层可防止松紧带在健身时滑落和滚动。价格：699 卢布。

• 高质量;
• 最优价格；
• 使用方便。

• 未识别。

描述	特征
负载（公斤）	31
案子	是的
数量（个）	3

Sport Fit 3 件装健身普拉提瑜伽阻力带带储物袋

让您在任何方便的地方尽情享受运动。不同程度的张力让您可以根据运动员的训练水平调整训练。明亮时尚的色彩将为培训过程增添多样性。价格：499 卢布。

• 袖珍的;
• 时髦的;
• 耐用的。

• 未识别。

描述	特征
阻力（公斤）	30
尺寸（厘米）	32x8
重量，公斤）	0.375
材料	棉, 乳胶
案子	有

良好的 Luting Fit

具有不同负载水平的优质橡皮筋。轻量级的负载为 8 到 14.5 公斤，平均级 - 从 13 到 23 公斤，重的 - 从 20 到 30 公斤。为方便起见，不同的难度级别有不同的颜色。这种松紧带比乳胶制成的橡皮筋更强大，它们会产生更强大的效果。价格：3490 卢布。

• 最佳尺寸；
• 优质材料；
• 不要滑倒，不要在训练过程中翻滚。

• 价格。

描述	特征
阻力（公斤）	30
尺寸（厘米）	75x8
重量，公斤）	0.375
案子	是的

最好的训练乳胶带

良好贴合环，4 件带袋

功能性乳胶带适用于任何肌肉群（手臂、腿、臀部、背部、大腿）。男女通用。 6公斤的最小阻力适合初学者运动员。拉伸至原来长度的 3 倍。均价：2989 卢布。

• 阻力大；
• 优质乳胶；
• 普遍的。

• 未识别。

描述	特征
阻力（公斤）	54
肌肉	全身
设备	案子

BARFITS 迷你 25 x 5 厘米

国产健身弹力带。该套装包括 5 个具有不同负载程度的迷你松紧带。黄色只提供 15% 的负载，红色提供 25%，绿色保证 50%，蓝色高达 75%，黑色弹性提供 100%。价格：390 卢布。

• 大集合；
• 普遍的;
• 操作方便。

• 在零售店很难找到。

描述	特征
尺寸（厘米）	25x5
重量，公斤）	1.4
案子	有

ProResist 5 片，粉红色

通用橡皮筋适用于任何运动，无论是初学者还是专业人士。紧凑性让您可以将它们放入普通手提包中。在家锻炼很方便。材质：天然乳胶。价格：990 卢布。

• 普遍的;
• 质量;
• 使用方便。

• 没有携带和存放的箱子。

描述	特征
阻力（公斤）	15
尺寸（厘米）	30x5
数量（个）	5
重量（克）	110
一种运动	健身、瑜伽、普拉提

GO DO (2) 乳胶 650-0.5 毫米

库存是由优质乳胶制成的无缝环形胶带。轻松替换重量、杠铃或哑铃。它们具有高强度，以及防滑涂层。适合任何运动的强化训练。价格：180 卢布。

• 优质乳胶；
• 最优成本；
• 名牌。

• 套装中只有 1 个橡皮筋。

描述	特征
阻力（公斤）	9
尺寸（厘米）	30x5
数量（个）	1
重量（克）	0.2
肌肉类型	臀部

种族歧视

知名品牌产品经久耐用，经久耐用，值得信赖。该套装允许您使用设备进行各种级别的训练。最大负载为 22 公斤。方便易用，适合室内外使用。价格：999 卢布。

• 不同程度的复杂性；
• 肺;
• 最佳尺寸。

• 未识别。

描述	特征
负载（公斤）	22
尺寸（厘米）	25x5
数量（个）	5
肌肉类型	臀部

最佳训练循环

原装 FitTools 功能训练背带套装专业

一套专业装备包含功能性环和可靠的登山扣，每个登山扣都用一个六角固定（钥匙包含在套件中），还包括一个特殊的门架和一个用于存放和携带的袋子。平均费用：4940 卢布。

• 专业设备；
• 扩展设备；
• 用于各种类型的练习。

• 未识别。

指标	意义
负载（公斤）	250
材料	钢, 尼龙
宽度（毫米）	39
重量，公斤）	1.2

非常合身的环，L 码

该循环使您可以使健身课程更加高效。适用于任何肌肉群和锻炼（有氧训练、力量训练、伸展、加强）。乳胶能够拉伸至其原始尺寸的 3 倍。拉伸均匀，消除环断裂的可能性。费用：1089 卢布。

• 保护韧带和关节；
• 优质材料；
• 多功能性。

• 未识别。

指标	意义
负载（公斤）	54
肌肉群	对于任何组
材料	乳胶

TORRES 悬挂训练循环 AL1039 黑色/橙色

循环设计用于使用您自己的体重作为加权代理进行训练。紧凑而多功能，您可以在家轻松训练。适合训练胸、背、推，用于臀部的锻炼。费用：1240 卢布。

• 有效的;
• 定性的；
• 可靠的。

• 硬质材料

指标	意义
负载（公斤）	90
用法	在房间里
颜色	黑色, 橙色
地面	普遍的

U-POWEX 训练循环套装（4 件）

早上和晚上只进行 30 分钟的运动，借助此设备，让自己保持体形并长时间保持结果。套件中包含的 4 个循环适用于不同的肌肉群。拉伸时，肌肉的负荷会增加。费用：2676 卢布。

• 方便随身携带；
• 大量的练习；
• 可靠的制造商。

• 没有储物箱。

指标	意义
套件（个）	4
长度（厘米）	208
宽度（厘米）	1,3; 2,2; 3,2; 4,4
重量（克）	945

悬吊训练健身工作室

可使用环的最小面积为 2.43 * 1.83 m。长度和阻力可以轻松调整到任何水平的运动员训练。一个方便的储物袋可以保持库存清洁，携带也很方便。费用：2890 卢布。

• 加强一大群肌肉；
• 袖珍的;
• 肺。

• 未识别。

指标	意义
负载（公斤）	250
重量（公斤）	1.14
材料	铁, 尼龙
出生国家	中国

橡胶环 SPR（阻力 4-15 公斤）（艺术 37322）

环形块模拟器用于力量和健身训练。让您在掌握新练习时减轻负担。尤其适合刚入门的女生。橡胶环增加负荷与其拉伸成正比。费用：890 卢布。

• 质量;
• 名牌;
• 使用方便。

• 未识别。

指标	意义
阻力（公斤）	4-15
制造商	芽菜
材料	橡胶
最大拉伸（米）	3

SDELAI TELO 身体环 TBX

紧凑且易于安装的环用于训练腿部、手臂、背部、胸部。门上的特殊固定装置使您不仅可以在健身房训练，还可以在家训练。训练程序可以不同，循环将处理任何复杂的任务。费用：1275 卢布。

• 国内生产;
• 最优性价比；
• 易用性，便携性。

• 没有安全回路。

指标	意义
阻力（公斤）	250
重量（克）	77
材料	PVC, 钢
长度（厘米）	230

这篇文章研究了市场上有哪些流行的模型和新奇事物，每种模型的成本是多少，以及针对特定案例购买哪家公司更好。知道如何选择合适的运动器材，您不仅可以在选择上节省金钱和时间，还可以尽可能简化您的锻炼。