内容

拳击 - 作为一项运动
爪子和垫子 - 拳击运动器材
爪子训练方法
选择拳击爪
选择焊盘
总之

2022年最佳爪子和垫子排名

今天，用于接触式武术和有针对性的打击训练以及组合的特殊运动器材包括拳击爪。这种运动器材不应该只与拳击联系在一起，它们可以归结为通用类型的运动器材，我在各种武术中都使用它们。我们将在下面讨论什么是爪子和垫子，以及选择哪种型号更好。

内容

1 拳击作为一项运动
2 爪子和垫子 - 拳击运动器材
- 2.1 拳击爪和垫的材料
3 爪子训练方法
4 选择拳击爪
5 选择焊盘
6 总之

拳击作为一项运动

拳击这样的运动起源于罗马帝国，并在那里得到了进一步的发展。罗马居民认为这项运动非常壮观和血腥，适合在罗马斗兽场进行的角斗士比赛。斗殴很久以前就出现了，今天的考古学家为这一历史事实提供了无可争辩的证据。在挖掘过程中，他们发现了各种装置、链条和其他物体，因此打击变得更强烈、更痛苦。在那个遥远的时代，经常发生斗殴和战斗，没有使用任何武器，这是战士准备的一个阶段。

这项运动在古希腊人中是众所周知的。历史证明，希腊人使用的一种拳击手套是皮条。与他们一起，战士们将他们的手指和手，有时是前臂交织在一起。他们还有一个名字——梅里海。后来它们被外观不同的手套所取代。这些是用皮革车辙和手套缝合在一起的手套，不久之后，它们被添加了钉子和金属环。在公元前 600 年中期的希腊。拳击比赛被列入奥运会项目，比赛期间在一个方形的沙地上进行。战斗的主要目的是击倒对手或他的自愿投降。

如果我们谈论Rus'，那么也发生了斗殴。但更多的是为了好玩，而不是为观众或为了盈利而表演。历史知道一些在任何地方都没有固定的规则，但参与者坚持这些规则并要求对手遵守。

罗斯的信徒、教会和后来的布尔什维克不欢迎拳头，并称他们为野蛮。

与此同时，在包括英格兰在内的欧洲，拳击得到了发展。对于训练，运动员使用手套，在比赛和锦标赛中，陪练是在没有手套的情况下进行的。英国的拳击手套是用皮革做的，里面的填充物是马毛。 1867 年，举行战斗的要求发生了变化，新规则的要点之一是为了减少伤害，要求在比赛中使用拳击手套。

正是从那时起，手套开始分为以下几种：

战斗;
训练。

在现代世界中，业余、教练、弹射手套也有区别，可以是系带的或魔术贴的，其中的填充物是泡沫或手套分层的。

爪子和垫子 - 拳击运动器材

据介绍，拳击比赛用的爪子放在手上，没有“手指”，表面有击打部分。

使用皮带将单独的拳击爪模型固定在运动员的手或前臂上。模型的种类取决于运动员练习的技术。

许多爪子适合接受打击，而不是传递打击。

拳击爪和垫的材料

在制造此类设备的材料中，使用了天然和合成材料。当然，由天然材料制成的爪子更受欢迎，它们更舒适，更耐磨，这样的爪子比人造材料制成的爪子很少引起运动员的过敏反应。

更常见的是，拳击爪是使用天然或人造皮革、毛毡或马毛内部填充物以及聚乙烯或聚氨酯泡沫制成的。

从技术上看，拳爪分为：

直的;
弯曲;
普遍的。

列表中的第一种爪子具有平坦的表面，被认为是经典的并且适合击打。拳击爪可让您练习拳打脚踢。

弯曲的爪子不适合练习直接击打，它们大部分用于练习上勾拳和勾拳。这种爪子被认为比较伤人，建议有经验的拳击手使用，初学者最好拒绝。

通用类型的拳击爪，包括 makiwaras，附着在前臂上，它们有一个大的工作表面。这种拳击器械有不同的形状，您可以在其中锻炼出不同的技术和打击方式。

笼统地表征拳爪，我们可以肯定地说，它们在运动中不属于同质的器械，它们的划分是有条件的，虽然拳爪的形状和大小可以有显着差异。因此，在选择本组装备的时候，需要主观的去接近，来确定他们所购买的任务，但是在购买之前有几个实用的小技巧：

记住拳击爪子适合陪练，如果训练是单人的，那么就不需要爪子了；
评估您的运动训练程度，不要忘记直爪是初学者运动员的理想装备；
您从事的武术类型以及购买爪子的原因很重要；
不同型号的爪子有尺寸可供选择，选择舒适的设备，记住它们会长时间锻炼，设备不应引起不适；
不要把注意力放在由值得信赖的公司生产的爪子上，因为运动器材必须是高质量的，并长期为运动员服务。

人们普遍认为，除了拳击爪的形状外，此类运动器材的刚性程度也很重要。爪子更柔软，可以这么说，刺穿会帮助运动员感受到冲击力。此外，使用绷带 - 手套可以加强支撑拳头的韧带。刚硬的爪子适合练习组合动作、动作及其战术、锻炼距离和平衡。

爪子训练方法

使用拳击爪进行训练可以完美地培养拳击手的反应能力、打击技术、防守和战斗策略。在爪子上工作，除了有效的训练外，运动员还接受了智力热身，运动员有机会发现自己接近真正的战斗。

除了主要目的（锻炼出拳、提高出拳的速度和力量）外，拳爪还有助于培养运动员的一定节奏、出拳的准确性、一定的策略和个人风格。

在拳击爪中工作的好处

提高运动员的击球技巧水平；
提高攻击和防御技能的水平；
提高对真正的战斗伙伴的练习打击水平。

使用拳击爪，运动员还能够：

练习真正的出拳和拳击动作；
同时在训练中有机会锻炼进攻和防守动作；
运动员习惯了真正的对手；
爪子可以让你制定出你的个人风格。

拳击爪训练不仅有用且有效，而且有趣且不寻常。在这个过程当中，可以改变各种战斗技能的发展，攻防兼备，反击。握爪的人有能力模仿不同风格的拳击手，从而让对手习惯他们。工作强度也可以不同，可以增加也可以减少。这样的训练总是精力充沛，消耗运动员很大的体力，但训练出来的结果不会等太久，当然，运动员会获得战斗反应。

选择爪子和垫子时的常见错误

尺寸错误；
工作时爪子力量不足或不适；
购买时，不注意固定它们的爪子；
购买价格适中但质量不高的爪子；
运动员关注他们的设计——这个标准留到以后再说。

运动时保持安全

用爪子工作时，不要忘记戴手套；
在开始训练爪子之前，请阅读规则；
在训练过程中的领先地位被赋予在爪子中的人；
无论你用什么爪子工作，观察减震技术都很重要；
直接打击时 - 使用右爪，侧面 - 用左爪;
如果打击是连续的，改变爪子的位置。

有心有时间的人，可以自己动手制作拳爪。为此，您需要真皮或替代品。对于填料，多层塑料胶带（penofol）或karemat，泡沫橡胶是合适的。您还需要由塑料或金属制成的戒指、五米长的绳索、尼龙、强力线。这种计划的爪子既舒适又轻便，又密又耐用。

如果您决定购买拳击用的爪子和垫子，我们建议您考虑以下选项。

选择拳击爪

拳击爪，制造商 ECOS

价格——3300 露水。擦。

优点：

材料 - 真皮；
爪子内的填充物是致密的泡沫，并辅以凝胶保护剂，由于这种填充物，减震水平很高；
内爪半球；
迷彩设计。

~~拳击脚 ECOS~~

缺陷：

没有检测到。

教练的爪子，经典类型 Gen3Core RC，制造商 Ultimatum Boxing

价格 - 6400 露水。擦。

优点：

由优质皮革制成；
内部填充物 - 减震和多层；
填料由轻质聚合物制成；
爪子的腕部有一个枕头；
有效的固定系统，消除滑倒；
它们的厚度为 11 厘米，高度 - 21 厘米，宽度 - 17 厘米。

缺陷：

未找到。

~~训练脚 Gen3Core RC Ultimatum 拳击~~

拳击爪，制造商 Leone 1947

价格 8 950 露水。擦。

优点：

材料 - 真皮；
弯曲的形状；
适合练习打击；
让您不仅可以提高锻炼的速度，还可以提高技术；
爪子有魔术贴，可让您将训练器牢固地固定在手上；
在爪子的身体上有一个公司标志。

缺陷：

高价。

~~拳击爪莱昂 1947~~

Cleto Reyes 的 CN700 拳击脚

价格 - 12000 罗斯。擦。

优点：

采用优质皮革制成。
形式 - 直，经典;
握感舒适；
有通风孔；
中等硬度的爪子；
允许您制定各种组合并提高您的技术。
标志的存在。

缺陷：

价格。

~~拳击脚 CN700 Cleto Reyes~~

拳击充气垫，FMV11，制造商 Fairtex，国家 — 泰国

价格 - 10700 露水。擦。

优点：

皮革制成的运动器材；
模型的普遍性；
蓬松的形状；
轻型泡沫填料；
可以将其用于练习踢腿以及训练年轻运动员。

缺陷：

没有检测到。

~~拳击脚 FMV11 Fairtex~~

拳击爪，浅黑色/红色，制造商 Venum

价格 - 5650 露水。擦。

优点：

由优质皮革制成；
专为练习拳击和肘部而设计；
凹形爪子，由于设计具有良好的冲击面；
工作过程中不会产生不适感，既方便又安全。

缺陷：

没有检测到。

~~爪子浅黑色/红色 Venum~~

选择焊盘

这种运动器材非常有效，可以锻炼肌肉，锻炼运动员的击球技术，提高击球技巧。由于定期和长期的训练，摔跤手的运动技能将无可挑剔。打击技术及其应用的准确性将显着提高。运动员将培养毅力和耐力等重要品质。从外观上看，垫子类似于枕头，通常使用橡胶制造，外涂层为皮革或优质人造革。内部填充物是泡沫，因此垫子具有弹性和强度等特性，它们可以承受相当强大的打击。为了提高这种运动器材的舒适度，它们的形状（通常是弯曲的垫子）也允许使用。某些型号带有魔术贴和带子，可让您将它们牢固地固定在手上。现代垫具有鲜艳的色彩和有趣、时尚的设计。这使您可以在健身房中在战斗中的对手和队友中脱颖而出。 Makivars（护垫）为运动员手部的重要部位——手腕提供了良好的保护。垫锻炼总是有效和舒适的。