内容

如何选择合适的重力靴
禁忌症
回顾最好的重力靴
结论

2022 年最佳重力靴排名

技术革命、舒适的习惯、快节奏的生活使人类取得了惊人的成果——疾病的增长和对抗疾病的巨大选择。
职业运动在他们的武器库中使用了许多先进的技术。大多数发展可用于业余训练、保持健康和治疗某些疾病。最明显的普及例子之一是重力靴。倒立鞋的宇宙名称证实了它在身体身体发育和脊柱恢复领域的空前成功。

反重力鞋形式的运动器材在 20 世纪的美国专业人士中非常普遍。 2006年出版的小说《达芬奇密码》突破了一切界限，达到了热度的巅峰，为倒装靴的流行注入了新的动力。

现代世界，无论是运动员还是健康生活方式的倡导者，都为重力鞋选择了一个特殊的地方——一个荣誉的地方。

如何选择合适的重力靴

该设备包括用于腿部的特殊袖口，覆盖脚踝和钩子，一个人紧紧抓住横杆或单杠，倒挂。
在设备的帮助下执行：

一套体育锻炼；
在自身重量的作用下对脊柱进行治疗性拉伸。

一种不同寻常的训练方式会产生惊人的效果。

其独特之处在于以下过程：

放松器官和缓解压力；
恢复血液循环；
消除血栓形成的风险；
缓解头痛；
清洁淋巴系统；
用氧气使脑细胞富氧；
脊柱伸展；
姿势矫正；
恢复肌肉张力；
防止椎间盘变平；
恢复关节灵活性；
睡眠恢复。

由于无法完全控制情况，使用腿铐锻炼会带来潜在的危险。选择时的主要参数是可靠性，这在以下各个细节中实现。

看法

根据腿部固定的类型，鞋子分为：

个人;
普遍的。

如果第一个选项允许您使用卡扣式登山扣快速固定鞋子，并针对单个用户进行调整，那么通用类型可通过 2 条带沿着腿的蓬松带进行固定。

体重和负载能力

两个参数均以千克为单位，并表示允许的最大值。

制造材料

现代技术使得在生产运动鞋时使用具有高强度和耐磨性的最新材料成为可能。

挂钩

除了保证负载增加时的可靠性外，重要的是要注意紧固铆钉的数量，它们应该从5个或更多。挂钩由镀镍钢制成。创新型号的挂钩由超强玻璃尼龙制成。

表扣

要求在参数中：

双扣；
制造质量。

接缝

线应平整紧实，无凸圈和断线。

衬垫

为确保柔软贴合和舒适，该部件由各种材料制成，并以毫米为单位表示厚度。

降落

鞋的脚部提供舒适贴合和固定，不会造成挤压和不适。微动，不允许摩擦。反转装置应该是柔软和灵活的。

挂钩直径

根据即将上课的位置和单杠或横杆，您需要知道钩子设计的直径。该值以毫米为单位。

集会

通常，所有制造商都会在包装上贴上手工制作的标签。

制造商

有许多来自世界品牌和流行经济舱品牌的昂贵的反转鞋。俄罗斯市场广泛使用国产重力钩。一个受欢迎的品牌是位于塔甘罗格市的 Onhillsport 公司。
您还可以在 AliExpress、Ozon 和其他在线服务上购买配件。
领先的制造商不断改进模型和技术，为市场提供质量更高的新产品。

独立手工制作

运动员和教练员都熟悉非在线模型。在网络上，您可以看到此类钩子的视频。个别配件值得关注，但在这种情况下，没有责任保证质量。你可以自己动手做盘点，那么你需要对结果的可靠性有很大的信心。

选择时的错误

需要对所有零件和零件进行彻底检查，以确保高质量的组装和紧固，否则该程序可能会导致受伤。

舒适贴合腿部和紧邻脚踝，确保不会擦伤和损坏小腿。
把手的单独调整是通过带扣和带子进行的，之后进一步的使用将减少为钩子登山扣的简单固定。但是，如果其他人想使用该配件，则有必要为他的腿仔细重新配置。交付使用时还应考虑重量的差异。

如果钩子定位不正确或腿上的紧固力较弱，可能会发生胫骨受压，这是非常不利和创伤性的。

应该记住，在网上商店下订单时，买家会失去试穿鞋子和评估舒适度的机会。

对于动力负载，当然要考虑运动引起的压力增加程度；在特性中，应注意吊钩上的最大允许负载指标。

禁忌症

如果您超重、怀孕或患有眼部疾病，则禁止进行此类培训。应特别注意违反血压，既往脊柱损伤，心血管系统功能障碍的医生咨询。关节区域的炎症过程也可能是禁止运动的一个重要原因。

你不应该对程序的最后过程轻描淡写——离开单杠。如果肌肉力量不足或病情急剧恶化，有时上拉带可能不够。只有在确保您完全安全并完全控制情况后，您才能开始练习。治疗时间非常短，从几分之一分钟开始，然后增加到 2 分钟或更多分钟。此外，您可以增加方法的数量。

回顾最好的重力靴

绝大多数俄罗斯重力鞋的销售价格在 1500 到 5000 卢布之间。您可以以更高的价格在线下订单；在在线市场上，这类外国产品很少出现。

最高价格类别 5000 卢布

简单舒适

来自国内品牌 Onhill Sport 制造商的腿袖有多种颜色可供选择。

~~Onhill Sport 纯色舒适重力靴~~

优点：

重一点 - 1.5公斤;
皮革制成;
带钢钩；
泡沫垫；
可用于健身房和家中；
周长可调；
半年保修；
舒适合身；
在网上商店购买；
极好的固定。

缺陷：

用户注意到衬里的胶合不准确。

初级

俄罗斯著名品牌 Onhill Sport 的车型属于个人档次。

~~Onhill Sport Junior 重力靴~~

优点：

真皮镀铬；
带加强钢钩；
低过敏性材料；
三种颜色类别；
适合室内和室外使用；
客户评价高；
挂钩上的耐磨粉末涂料；
日常使用不会降低质量；

缺陷：

不。

新时代舒适

Onhill Sport 品牌因其产品的质量和可靠性而受到用户的高度评价，在展示的 NEW AGE 模型中，所有标准都保留了下来，并且选择了通用参数。

~~NEW AGE 舒适重力靴~~

优点：

具有方便的双紧固系统；
坚固的城堡；
不摩擦；
总成对重量为 2 公斤；
体面的包装；
负载高达 120 公斤；
美丽的外观。

缺陷：

没有检测到。

Rekoy F102

推荐使用俄罗斯品牌的倒立鞋进行轻量级训练。

~~ReKoy F102 重力靴~~

优点：

柔软的EVA内衬；
卡扣式锁；
3个铆钉在周长上；
4个铆钉上挂钩的载荷分布；
颜色选择。

缺陷：

不。

健身房

国产品牌Fitness Gym的运动器材，专门从好的方面为运动员和业余爱好者所熟知。

~~健身健身房重力靴~~

优点：

板状脚夹由高强度钢制成；
通过两个弹簧锁进行固定；
氯丁橡胶垫；
挂钩通过手工焊接固定在板上；
推荐用于室内和室外运动；
脚踝处舒适贴合。

缺陷：

未找到。

晚会运动

俄罗斯悬挂袖口采用双带设计。

~~Gala Sport 重力靴~~

优点：

真皮厚实的皮革；
带有 5 毫米厚的泡沫衬里；
羊毛饰边；
软围;
舒适;
带加强钩；
用于力量练习；
直径调节。

缺陷：

没有检测到。

魂斗罗灯 BG 02

国产运动器材品牌在网络市场上占有一席之地。

~~重力靴Contra Light BG 02~~

优点：

高品质的做工；
从真皮;
带柔软绒面革衬里；
双肩带；
对比粗线的密集缝合；
钢制可靠挂钩；
在袖口上有一个粘性底座，用于连接边缘；
触感舒适。

缺陷：

不。

优胜者氧气 G 鞋

该模型进入TOP 100体育畅销书。

~~优胜者氧气 G-Shoes 重力靴~~

优点：

来自知名厂商Oxygen Fitness；
推荐用于拉伸背部的组织和肌肉结构；
抓地力强；
适合职业运动员；
小腿舒适；
蓝色聚丙烯衬里。

缺陷：

未找到。

钢铁侠

来自俄罗斯品牌的时尚、粗犷的腿钩采用符合人体工程学的设计。

~~IRONMAN 重力靴~~

优点：

在两条不同宽度的皮带上；
金属紧固件；
底部带子穿过挂钩中的凹槽以增加稳定性；
在柔软的衬里上；
调节踝骨的覆盖范围；
可识别的品牌穿孔；
深度密封接缝。

缺陷：

失踪。

类别高达 5000 卢布
模型	选项
	用户，体重，公斤，最大值	腿围，厘米	衬里，厚度，mm	挂钩，直径，mm
简单舒适	100	21÷33	15	35
初级	90	18÷34	15	40
新时代舒适	130	19÷34	12	35
Rekoy F102	150	-	15	40
晚会运动	150	18÷34	5	35
优胜者氧气 G 鞋	120	18÷34	15	35

以超过 5000 卢布的价格审查模型

使用倒钩训练的特点是在你自己的体重下工作。积极的方面是练习不会发生在大重量、重量的情况下。
肌力减退的矛盾在于，例如，长时间坐在显示器前，椎骨会出现张力和压缩。无论是力量训练还是治疗和预防效果，最佳解决方案是悬挂在横杆、单杠上。不仅消除了肌肉紧张，而且还获得了灵活性和灵活性。

跷跷板挂断 B1-1001

美国品牌的倒置支架在泰国生产，并有延长保修期。

~~重力靴 Teeter Hang Ups B1-1001~~

优点：

紧固件由 40% 的耐磨玻璃尼龙组成；
带双扣 2+2 和双按扣；
由弹性密封材料 Dypont Hytrel 制成；
在柔软的泡沫衬里上。

缺陷：

失踪。

锻炼 X4 舒适

俄罗斯制造的顶级模型由优质皮革制成，并带有钢钩。

~~WORKOUT X4 Comfort 重力靴~~

优点：

可调节周长宽度；
触感舒适，柔软的泡沫衬里；
挂钩的可靠紧固；
包括上拉胶带；
抓地力强；
积极的客户评价；
表明消费者从使用中受益更大；
可在网上商店购买。

缺陷：

没有检测到。

实体 GIB2

运动重力鞋被医疗和娱乐设施的专业人士和医生使用。

~~Body Solid GIB2 重力靴~~

优点：

保证运动员在动力负荷后的压力缓解；
推荐用于治疗和预防运动；
由生态材料制成；
采用优质钢材制成的金属部件；
适合在电源架上使用。

缺陷：

按订单交货。

PROTRAIN ASL 583-1

来自全球品牌的专业级倒钩具有时尚的设计和卓越的品质。

~~重力靴 PROTRAIN ASL 583-1~~

优点：

用于挂在单杠上；
允许在横杆上使用；
适合户外运动；
金属袖口；
直径为 10 厘米；
最大用户重量为 120 公斤；
用扣子固定；
氯丁橡胶衬里保护脚免受擦伤；
该套件包括一本使用手册；
灰色、蓝色和黑色的美丽组合；
在三个铆钉上连接袖口；
大而坚固的登山扣。

缺陷：

失踪。

类别超过 5000 卢布
模型	选项
	用户，体重，公斤，最大值	腿围，厘米	衬里，厚度，mm	挂钩，直径，mm
跷跷板挂断 B1-1001	120	21÷33	15	35
锻炼 X4 舒适	150	15÷30	15	40
实体实体	130	18÷35	12	40