2022 年最佳跑步袜

在运动员的装备中，每一个细节都很重要，紧身裤也不例外。选择合适的跑步袜可改善血液微循环，防止高强度训练期间的扭伤和肿胀。在本文中，我们将考虑过膝高筒裤和紧身裤有何不同，为什么需要它们以及它们如何影响训练后的恢复，以及穿着时有​​哪些禁忌症。让我们看看你在选择时会犯什么错误。

描述

跑步用绑腿和长袜旨在在长时间锻炼期间正确固定腿部肌肉，它们提供正确的位置并防止扭伤和可能的肿胀。及膝袜和打底裤的主要区别在于是否有袜子。袜子有袜子；紧身裤没有。

运动打底裤的种类：

• 对于步行产品。它们很轻，带有透气膜，但同时它们可以很好地防止沙子、泥土和雨水。适合短途旅行和一日游。
• 用于登山。某些地方的附加保护不同，由防水材料制成。它们也可用于滑雪和其他冬季运动；
• 越野。轻巧紧凑的选择，主要任务是保护腿部肌肉免受可能的扭伤和其他伤害。

类型取决于打底裤的高度：

• 低的。此类模型专为夏季设计，适合在运动跑道和其他表面上跑步。防止小石头，沙子等。
• 平均长度。尺寸 - 从 8 英寸到 12 英寸，适合更极端的训练条件。他们在恶劣的天气（雨，风）中训练很舒服。
• 膝盖长度。高度从 12 到 18 英寸，将保护从小腿到膝盖的整个部分免受降雪和各种天气条件的影响。这与大多数压缩跑步产品的长度相同。

跑步时的压缩效果

由于压缩，小腿和小腿区域的血液流动得到改善，这可以让您在剧烈运动后更快地恢复，并缓解肌肉疲劳。该设备非常适合初学者，对他们来说长时间锻炼很困难。选择时，主要是正确确定腿部所需的压缩程度。

怎么穿

没有关于如何正确穿上紧身裤的特殊说明，但为了获得最大的舒适度，必须遵守几个条件：

1. 正确的位置。如果模型有环和钩，它们应该位于前面。必须以这样的方式穿上，使织物紧贴腿部。大多数情况下，跑步模特没有这样的带扣。
2. 紧身。上下固定器必须正确贴合皮肤，如果有接缝，则必须拉直。
3. 在雨天，绑腿应该穿在运动鞋上，以产生环绕效果并防止水分进入。

所需握力

压缩比由制造商在制造过程中确定。脚踝水平的跑步模型必须提供至少 21 毫米汞柱的压力。艺术，从而达到肌肉质量活动的最高水平。

如果尺寸比你的大，那么就达不到效果了。最好为每个运动员单独选择。如果该型号的尺码适合您，但感觉压力很大，请尝试购买另一个型号，使用密度较低的面料，尺寸相同。

磨损间隔

临时佩戴间隔由制造商指定，在产品标签上注明。大多数情况下，跑步袜适合日常穿着，但也有一些需要穿上训练，然后脱下。要感受修复效果，至少要穿上 4 小时的紧身裤。严重受伤时，运动员甚至可以睡在里面，这样恢复得更快。

如果有静脉疾病，例如静脉曲张，那么在佩戴此类设备之前，有必要咨询专家。他会告诉您哪个选项适合您，以及需要佩戴的时间段。

选择标准

1. 产品类别。这个指标很重要，有人穿膝盖高，有人穿 - 打底裤很方便。选择取决于个人喜好。每种类型都有自己的解剖学特征。
2. 轴高度。高度可以从脚踝（缩短模型）到膝盖不同。长度越高，设备对运动员的保护就越多。
3. 如何选择尺寸。大小应该不多也不少。如果模型很大，它将无法提供足够的保护。小尺寸会施加很大的压力，在剧烈运动时会损伤肌肉。大多数情况下，相同型号的不同尺寸价格相同，但价格必须与卖家核对。
4. 功能性。有各种插件、膜和其他选项。有必要根据未来的负载选择模型。膜的存在不会让水分通过，同时允许皮肤呼吸，去除汗水。加固区域的存在为最容易受到压力和受伤可能性的区域提供了额外的保护。抗菌材料可防止细菌繁殖。压缩会影响肿胀，减少肿胀，改善血液微循环。
5. 穿着舒适。设备应适合并减轻训练期间运动的沉重感。如果打底裤穿起来不舒服，那么就需要换款或者选合适的尺码了。包装上标明了打底裤要穿多久，有的适合日常穿着，有的只在训练时穿。
6. 价格。便宜的模型不是压缩的，但同时提供防止受伤和肿胀的保护。最好的制造商尝试使用现代技术生产模型。这些选项更昂贵，但它们具有强大的功能。有些品牌高估了自己产品的成本，却保证了材料的使用耐久性和耐磨性。
7. 材料。该材料必须是耐磨的，以便足以进行几个季节的训练。如果该组合物包含提供空气流通的特殊膜，该膜具有抗菌作用，那就太好了。此类产品不需要特别注意，包装上标明了要点。

2022年最佳跑步袜和及膝袜排名

最好的跑步绑腿

绑腿 Cep

适合运动员和活跃运动爱好者的压缩绑腿。它们可以减轻负荷，提高运动员的表现，让您在比赛和长时间锻炼后恢复得更快。平均价格：4540 卢布。

• 名牌;
• 压缩 20-30 毫米汞柱；
• 降低训练期间损坏的风险。

• 未识别。

亚特兰特拉 AT-CSL-02

该模型产生均匀的压力，改善血液微循环，减少压力。特殊技术可让您获得排水良好的绑腿，保持皮肤干燥。接缝平整，不摩擦，不干扰运行。价格：455 卢布。

• 明亮的设计；
• 经过验证的制造商；
• 抗菌材料。

• 未识别。

迪卡侬

该模型仅专注于运动，它们无助于恢复组织。很好地防止扭伤和肿胀的出现。绑腿是专门为左右脚制作的，所以建议这样穿。价格：999 卢布。

• 优质材料；
• 佩戴舒适；
• 改善慢跑的生物力学参数。

• 不适合组织修复。

无袜打底裤成人 F500 黑色 KIPSTA Black M X 迪卡侬

脚下舒适耐用的松紧带在穿着时提供额外的舒适感，不会让绑腿滑落。背面和正面有 2 个附加插件。适合任何季节。图案：几何。成分：涤纶 12%，氨纶 1%，聚酰胺 88%。价格：499 卢布。

• 脚下的耐用松紧带；
• 防止拉伸；
• 最优价格质量比。

• 不。

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH 带反光板的运动压缩绑腿（III / 男士 / 黑色/蓝色）

紧身裤适合日常穿着，可以在大厅和开放区域进行训练。适合任何运动。有反光元素。制造商保证其产品的耐用性。价格：2974 卢布。

• 有反光板；
• 有压缩效果；
• 厚而柔软的材料。

• 价格。

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim 男士（V-5G-黑-绿）

男款，透气面料足够薄，但同时紧贴腿部。该组合物含有碳纤维，具有冷却效果。弹性线提供耐用但耐磨的产品。生产国：德国。颜色：蓝色。价格：2700 卢布。

• 超薄;
• 明亮的设计；
• 德国生产。

• 不建议在洗衣机中洗涤。

米科 12387670

无缝模式可让您在健身房和新鲜空气中长时间积极训练。它们具有压缩作用，按摩小腿肌肉，改善血液循环。此选项不仅适用于运动员，也适用于慢跑初学者。平均价格：3696 卢布。

• 促进赛后快速恢复；
• 意大利品质；
• 大范围的颜色。

• 未识别。

拉森 28990553

它由 100% 涤纶制成，可让皮肤在锻炼期间呼吸。顶部的橡胶带可防止绑腿从腿上滚落。该型号专为跑步者而缩短，以确保最大的穿着舒适度。价格：640 卢布。

• 易于照顾；
• 制造商的质量保证；
• 有一个小口袋。

• 建议仅在训练期间佩戴。

最好的跑步及膝袜

亚特兰特拉 AT-LCS-03

压缩模型可缓解跑步或进行任何运动时腿部的疲劳、肿胀和疼痛。空气自由流通，不会收紧脚趾区域，但同时固定小腿，帮助关节。由 100% 尼龙制成。表现力等级：预防性。适合日常穿着。高度：28 厘米。成本：351 卢布。

• 减轻疼痛，使腿部轻盈；
• 适合超重跑者
• 可以穿一整天。

• 未识别。

C123M - V - N - CEP 跑步弹力袜，男式，深蓝色

在剧烈运动期间，高尔夫球可以支撑腿部的静脉和肌肉。最大限度地减少扭伤和痉挛的风险。顶缝超平，不压手指，不摩擦。有一个温度调节系统：HEIQ SMART TEMP。原产国：德国。费用：7226 卢布。

• 加强脚趾；
• 高体温调节；
• 防止难闻的气味。

• 价格。

中型及膝

medi 是德国生产医用压力袜的领先公司之一。跑步用高尔夫球有助于避免在大负荷和长时间负荷下扭伤和肿胀。在新的创新技术的帮助下，产品的穿着舒适度最大化。制作上采用上拉和上推的方法，也使用带有银元素的线。费用：4504 卢布。

• 多种颜色；
• 大尺寸范围；
• 原创设计。

• 不建议在洗衣机中洗涤。

乔格尔

该模型有一个棉袜，提供良好的鞋底抓地力。该材料质量上乘，各种厚度的特殊纤维提供吸收和排汗。此选项适用于男性和女性。他们在腿上坐得很好，不会滚下，在高强度跑步时不会滑倒。费用：369卢布。

• 普遍的;
• 关键区域的额外缓冲；
• 稠密。

• 不要到达膝盖。

Mizuno Trad 袜子 绿色 L P2EX7B401-38

一条宽大的松紧带将长筒袜牢固地固定在腿上，平缝不摩擦，跑步时不会引起不适。绿色。减少痉挛和扭伤的风险。该模型适合踢足球、篮球和田径运动。平均价格：330 卢布。

• 不要摩擦手指；
• 松紧带;
• 明亮的设计。

• 未识别。

DexShell涉水

及膝袜采用英国制造的不透水 Porelle® 膜。建议将它们穿在普通袜子上，以达到最大的热效应。相当致密的尼龙层可抵抗损坏，确保袜子的耐用性。平均价格：3295 卢布。

• 防水的;
• 温暖的;
• 普遍的。

• 价格。

固体 7305391

女款，由弹性纤维和聚酰胺组成。制造商使用了 3D 纤维，可以让皮肤呼吸，同时紧紧地贴在腿上，移动时不会滑倒。抑菌纤维不允许微生物传播。费用：4725 卢布。

• 没有特殊的照顾条件；
• 透气面料；
• 制造商的保修。

• 未识别。

皇家湾 2825451

男士长袜由致密的天然纺织品制成。适合日常穿着。位于顶部的松紧带为袜子提供舒适感，保护滑倒。材料可以在洗衣机中以正常循环洗涤。平均费用：4050 卢布。

• 它不需要特别照顾；
• 多种颜色；
• 无缝的。

• 未识别。

ASICS 3684458

它们可以稳定小腿肌肉和小腿的血液微循环。有反光元素可以让你在黑暗中奔跑。脚趾和脚跟上的附加插入物可提供最大的舒适度和易用性。低过敏性，无刺激性，200 旦尼尔。费用：2890 卢布。

• 压缩;
• 受欢迎的制造商；
• 意大利生产。

• 未识别。

这篇文章探讨了为什么你需要跑步绑腿，它们是多么容易穿上，以及如何照顾它们以延长它们的使用寿命。该评级展示了最受欢迎的型号，根据购买者的说法，它考虑了每个选项的成本，选择时应该考虑哪些指标，这种或那种类型如何影响耐力。在正确的设备上进行运动！