2022 年萨马拉最佳健身俱乐部评级

随着温暖天气的到来，许多人开始思考自己的身体状态，外观。不是每个人都能强迫自己定期锻炼。大多数人更愿意把时间花在运动上，而不是单独运动，而是在同样的体育爱好者中。正是这些人更喜欢在健身俱乐部上课，在那里您不仅可以花时间受益，还可以从经验丰富的培训师那里获得建议，指导学生努力实现特定客户要求的目标。目前，很多城市都有大量的健身中心，萨马拉也不例外。为了让您选择自己喜欢的俱乐部，我们编制了 2022 年萨马拉最佳健身俱乐部的评分，并研究了选择健身房的标准。

如何选择好的健身俱乐部？

如果没有首先研究城市中可用的机构，您不应该选择第一个上课的健身房。每节课都能带来积极的情绪，并有助于快速获得理想的结果——美丽的身体，这一点非常重要。

选择最佳教室的标准：

1. 首先，建议注意健身俱乐部的位置。它离你的家或办公室越近，就越容易到达它，也就越容易激励自己工作。很多教练建议找个步行距离之内的健身房，这会立马带来两个好处：第一，你可以快速到达那个地方，第二，步行是训练前的一种热身。
2. 提供免费试听课。它提供了尝试所有可用设备、研究房间和其他人在这里训练的机会。建议完成整个课程周期——从学习更衣室到洗澡。如果机构不提供免费的第一堂课，您需要请培训师组织参观大厅，以便对健身中心有一个大致的了解。
3. 访客人数。这个标准也很重要。由于大厅人满为患，有时运动员不得不排队等候某个模拟器或淋浴。为了估计可能的参观人数，建议您在计划参观的时间来到大厅。
4. 更衣室和淋浴的数量和清洁度。这也是健身俱乐部使用舒适的重要标准之一。清洁度对于保持一般卫生很重要，而摊位的数量会影响参观者的便利性和在大厅中花费的时间。
5. 健身房的技术设备。所有机器必须处于工作状态，并且对于每种类型的训练（有氧训练、空气训练等），它们必须提供足够的数量。房间容纳的模拟器种类越多越好。但是不要忘记，相同的模拟器不应该出现在一个副本中，因为这会导致相关人员排队。
6. 培训师的存在进行课程，足够的资格。不幸的是，近年来，没有受过专业教育和相关知识的人越来越多地被培训所吸引，这就是为什么培训不仅不会使从业者受益，而且还会伤害他，甚至导致伤害。
7. 方便和正确的贝壳位置。绝对建议检查接近每个弹丸的便利性，并确保它们都水平并牢固固定。同样重要的是设备的可维护性，因为客户的安全直接取决于它们。

评价萨马拉最好的健身俱乐部

帝国健身

地址：萨马拉，莫斯科高速公路，163a，帝国购物中心，1号楼

电话：☎+8 (846) 240-60-60

营业时间：周一至周五 07:00 至 23:00，周六、周日 09:00 至 22:00。

互联网地址：

该机构位于帝国购物中心5楼。由于其便利的位置 - 在市中心，该俱乐部深受当地居民的欢迎。进入大楼很容易，停车场很宽敞，靠近入口。健身俱乐部多达2层，一楼有健身房、团体运动大厅、儿童房（有有趣的儿童节目）、热身室。二楼有两个游泳池、一个带按摩浴缸的桑拿浴室以及团体课程室。

中心已经创造了舒适的条件，以便为夏天安排好身材。该俱乐部属于高级场所。所以，这里为所有来访者提供鞋套，在接待处的大厅你可以得到毛巾，毛巾的费用包含在订阅中，还有一个自助餐厅，你可以在课后吃点东西。有安全措施来帮助维持秩序并保证访客的安全。一楼设有保险箱，用于存放游客的个人物品。

健身帝国中的健身房，配备一流的设备，该设备可让您进行所有类型的训练——有氧训练、力量训练和其他训练。还有一个儿童房和一个热身室。有大量锻炼可供选择的团体房间也很受游客欢迎。

二楼包含两个游泳池（儿童和成人）、按摩浴缸、干湿浴室和更衣室。

该场所很干净，经常进行湿清洁。厕所总是备有肥皂、卫生纸和纸巾。随处可见带水和杯子的冷却器，使用时定期更换。

专业教练帮助客户释放他们的潜力并专注于弱点。除了团体课程外，还可以与教练一起订购个人课程，其费用为 700 到 1,500 卢布，具体取决于教练的类别和培训类型。

一个月的订阅费用为 6,600 卢布。

• 拥有宽敞大厅、大型游泳池、儿童游戏室的机构，适合任何类型的培训；
• 用于训练不同肌肉群的大量区域；
• 便利的位置（城市中心区）；
• 高素质和有礼貌的工人；
• 物有所值的服务。

• 不是每个客户都能负担得起这个健身俱乐部的服务费用。

新健身房

地址：萨马拉莫斯科高速公路17号“体育之力”购物中心

电话：☎+7 (846) 277-80-00

营业时间：每天 07:00 至 24:00

网址：http://newgymsamara.tilda.ws。

该机构位于摩天大楼“垂直”，是萨马拉最大的健身俱乐部之一。俱乐部拥有巨大的面积 - 3,500 平方米，配备了来自泰诺健的高品质设备。有一个力量模拟器区，团体计划，自由重量，伸展运动，有氧运动设备，骑自行车。

该组织位于一栋带全景窗户的现代建筑的四楼，可以欣赏到城市的美景。进入大厅时，每位客户都会获得一张单独的钥匙卡。许多模拟器允许在各个领域进行培训，可以参加团体课程和个人课程。团体锻炼多种多样，从舞蹈到健美运动员的力量锻炼。

更衣室大约有300个储物柜，可以让您舒适地容纳大量访客。这里还有淋浴和厕所。吹风机可免费用于吹干头发。每个大厅都有一个冷水机。一个月的订阅费用为 1,300 卢布。

• 多样化的专业化；
• 专业培训师；
• 为客户创造了所有便利（水冷却器、吹风机、个人储物柜）；
• 预算价格。

• 该网络通常包含对服务员的粗鲁和冷漠不满的客户的评论（培训师除外）；
• 一些教练允许自己上课迟到；
• 并不是所有的大厅都有空调，这给夏季炎热的天气上课带来了一定的困难；
• 所有客户都会收到一条广告短信，只有拨打一个特殊号码才能关闭。

竞技场竞技场

地址：萨马拉，基洛夫大街，320 A

电话：☎+7 846 302-70-22

营业时间：周一至周五 07:00 至 23:00，周六、周日 - 09:00 至 21:00。

网址：http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena。

Hippodrome Arena 是一个长期赢得客户信任的大型综合运动场，其中不仅包括配备现代化设备的健身房，还包括两个游泳池（成人和儿童）以及桑拿浴室。

游客可以参观团体课程（水中有氧运动、舞蹈课程、瑜伽、普拉提、力量训练等等）和私人教练的个人课程。在这里，您可以随时获得专业建议，为需要特别注意的肌肉群选择锻炼方式。

对于儿童和青少年，这里组织舞蹈部分，包括体育和发展计划、4 至 15 岁的游泳课程、冰壶、曲棍球、各种武术和花样滑冰。

在经过认证的健身俱乐部中，在第一次访问期间，会填写个人合同，创建访问者的个人资料并通过网络摄像头拍摄照片以将特定人员链接到俱乐部卡。

第一次来到酒店的访客会惊喜地发现入口处有一个带鞋套的篮子，接待处经常出现的管理人员，以及他自己的医生的存在，他对新人进行第一次检查客户。

在一楼有一个自助餐厅，您可以在那里提神（此外，它主要提供健康和有益健康的食物）。对于那些忘记运动装备的人来说，有机会在这里的一个小商店里当场购买所有东西。

成人的大型游泳池总是很受欢迎 - 运动员在这里训练，有免费的泳道，您可以在其他学员的陪伴下游泳，还有专为孕妇和有婴儿的父母准备的跑道。

由于该机构主要为学童和残疾人开设课程，因此在培训期间，并非总是可以不排队进入大型游泳池。

更衣室每半小时打扫一次，每次紧急情况（漏水等），工作人员都会及时响应。

健身房很小，几乎所有的模拟器都呈现在一个副本中，可能会导致排队。根据常客的建议，最好在游客涌入最少的时间——清晨或深夜——参观大厅。

在提供的所有服务中，我们可以区分我们自己的溜冰场的存在。但是，由于这里没有付费租借溜冰鞋，游客应注意提前购买所有必要的设备。

该机构有自己的应用程序，您可以在其中找到新闻、工作时间表、这节课或那节课的费用等等。

• 促销活动“全包”一个月的平均价格为 2,200 卢布；
• 有经济舱服务，对养老金领取者、学生非常有利；
• 所有更衣室都有单独的电子钥匙；
• 定期举办各种促销活动，您可以以优惠的价格购买订阅；
• 宜人的内饰；
• 签订协议后，快速、完整地注册新访客。

• 在现代机构中没有 Wi-Fi；
• 没有毛巾；
• 不出租滑冰设备。

博泰克健身

地址：萨马拉，卡尔马克思大街 55 号

电话：☎+7 846 979-19-79

营业时间：周一至周五 07:00 至 23:00，周六、周日 - 08:00 至 22:00。

网址：botek-fitness.ru。

Botek 健身俱乐部网络包括该市的 2 个场所。 Wellness 型设施包括体育锻炼区域的相等部分，其中包括健身房、团体训练和武术馆；以及一个水上程序区，包括桑拿、浴室、游泳池、休闲区。健身型设施包括健身房、团体训练室、功能锻炼以及小型水上运动区，包括游泳池、桑拿浴室、日光浴室。

成功的机构以明亮的橙色制成，游泳池采用不寻常的彩绘设计，桑拿浴室采用木材装饰，邀请您放松身心。彬彬有礼的员工有助于营造和保持良好的心情。

这里总是有很多游客，因为 Botek 健身俱乐部是该市最便宜的健身俱乐部之一。许多客户甚至从城市的另一边来到这里——在这个中心学习非常有利可图。

为了参加小组课程，您必须至少提前一天注册。这样的课通常有很多人，在拥挤闷热的房间里学习并不总是很方便。但是，如果您选择合适的时间参观 - 清晨、白天、假期前夕 - 您几乎可以独自锻炼。

健身房也很受欢迎，跑步机最忙，你经常要等很长时间才能轮到你。但是你总能在其他领域找到免费的模拟器。由于整个大厅里摆满了各种健身器材，没有空余的热身和伸展运动空间，这也是很多游客不喜欢的。

Botek的游泳池与其他类似的游泳池不同，淋浴和更衣室位于地下室，洗完后你必须穿过楼梯和走廊潮湿。然而，在游泳池本身的正前方有一个男女共用的淋浴间，您可以在其中再次清洗自己并去游泳池。

游泳池本身很小，没有专门的泳道，这就是为什么所有游泳者都游得乱七八糟，互相干扰的原因。游泳池的水不是很干净，游客抱怨头发进入水中，并且有强烈的漂白剂气味。发生这种情况是因为政府不需要强制佩戴泳帽。

俱乐部客户注意到桑拿位置的便利性 - 它直接位于游泳池本身，因此如果水很冷，您可以去那里热身。

该服务的缺点包括主酒吧位于门厅，远离游泳池，因此游泳者必须擦干、换衣服并离开游泳池才能享用小吃或喝果汁。泳池酒吧提供的商品很少，主要是茶和果汁。

• 中产阶级客户的价格类别；
• 有礼貌的员工；
• 宜人的内饰。

• 大量访客，给上课带来不便；
• 池水并不总是干净的。

运动工厂

地址：萨马拉，圣。 Novo-Sadovaya，106 号大楼。 155

电话：☎+7 846 270-37-77

营业时间：周一至周五 08:00 至 23:30，周六、周日 - 08:00 至 20:00。

网址：http://sportzavod-samara.ru/。

该机构占地 4 层，在萨马拉市享有无可挑剔的声誉。所有教室都配备了最新的技术。

在机构的“筹码”中，可以挑出有氧影院，不仅可以锻炼，还可以看电影。

健身房完全占据其中一层，配备了各式各样的健身器材，此外，还有一个拳击台，一个TRX区。所有设备均可靠且质量上乘。经过大强度的力量训练后，您可以在游泳池或桑拿浴室放松身心。

专家表示，对于初学者来说，在经验丰富的教练指导下进行第一次锻炼是最安全的，而且这里的数量足够多：大多数人都有 10 年以上的健身行业经验。

在中心，主要强调团体课程，最受欢迎的团体是舞蹈班和塑形学校。 2个大厅分配给团体课程：一个是封闭的，用于平静训练，这里有瑜伽、舞蹈和塑形课程，第二个是开放的力量和有氧课程。所有课程都非常有趣，并且在游客中很受欢迎。

中心的填充是平均的，在清晨和深夜，它几乎是冷清的。

许多客户会对 Sports Plant 的浴缸和淋浴区的特殊性感兴趣 - 在这里它们对女性和男性都很常见，让您与您的灵魂伴侣一起放松。在游泳池中，您可以报名参加水中有氧运动课程。游泳池本身很小，里面的水有时很冷。

俱乐部的无线网络并不总是有效，这引起了游客的一些不满。

• 有趣多样的团体活动；
• 定期举办促销活动，为老客户提供累积折扣；
• 经验丰富且有礼貌的培训师；
• 好浴场。

• 参观费用相当高；
• 设备中有破旧的模拟器；
• 小而冷的水池；
• WiFi 并不总是有效。

豪华健身

地址：萨马拉，圣。 30 岁的索尔内奇纳亚

电话：☎+7 846 372-50-50

营业时间：周一至周五 07:00 至 23:00，周六、周日 - 09:00 至 22:00。

网址：http://luxuryfitness.ru。

健身俱乐部占地3层，场地总面积3300平方米。该机构的业主声称，这里已经为全面运动创造了所有条件：空调系统为所有房间提供了最佳的小气候，三维照明系统让您在训练期间不会疲劳视力，所有设备质量上乘，现代化。

在这里，您既可以参加小组课程，也可以与个人教练一起锻炼。在小组课程中，可以选择舞蹈、瑜伽、普拉提、力量训练和武术课程。在单独的课程中，将提供适合特定访客身体特征的练习。教练承诺接管成功的积极动机和态度。

在水上程序中，这里提供了一个大型运动游泳池（25 米），以及一个带温暖间歇泉和瀑布的儿童游泳池。对于水上活动爱好者，提供多样化的计划：水中有氧运动、游泳、孕妇水中健身、残疾人康复计划。有一个大按摩浴缸和一个干桑拿。在温暖的季节，您可以从水上乐园前往设有小游泳池、日光躺椅和迷你吧的开放式夏季区。

俱乐部的名称暗示了这里的价格绝不是预算的事实 - 订阅的最低费用是每月 5,000 卢布。

该中心总是干净舒适，工作人员总是彬彬有礼，随时准备提供帮助。对于有孩子的父母，有一个儿童俱乐部，您可以在培训期间离开孩子。

• 少数访客；
• 夏季区域的存在；
• 有礼貌的员工；
• 小而愉快的小东西——饮水机、免费毛巾、入口处的鞋套。

• 小型停车场；
• 许多自命不凡的客户；
• 不是最方便的位置。

结论

选择一个您想愉快地去的健身俱乐部并不是一件容易的事。很重要的一点是，上课不仅对身体有好处，还有精神上的满足，离开大厅后，有一种再次回到那里的愿望。祝您早日找到“合适的俱乐部”！