内容

为参观桑拿做好身体准备
正确参观蒸汽房
2022 年彼尔姆最佳浴室和桑拿房的评级

2022 年彼尔姆最佳浴室和桑拿房的评级

沐浴艺术是由大量细微差别组成的，其中每一个都有其特定的细微之处：在桑拿浴室/浴缸内准备最有利的温度，在香气的帮助下创造宜人的条件，选择合适的扫帚并穿上它们，一套程序的必要事项，访问桑拿浴室的说明以及许多其他指标。在本文中，我们将在参观蒸汽浴室时考虑行为规则，并了解 2022 年彼尔姆最好的桑拿浴室和浴缸。

内容

1 为参观桑拿做好身体准备
2 正确参观蒸汽房
- 2.1 洗澡对身体的好处
  - 2.1.1 如何从沐浴中受益
- 2.2 洗澡时心情不好怎么办
3 2022 年彼尔姆最佳浴室和桑拿房的评级

为参观桑拿做好身体准备

泡澡是治疗许多疾病的极好方法。如果您想在桑拿期间获得对身体的好处，那么您应该避免饮酒，也不要饿着肚子去蒸。吃高热量的产品非常好，作为一种选择 - 沙拉，还建议喝一杯开菲尔。但洗澡前不能喝冷饮，否则会感染支气管炎等咽喉疾病。如果患病后免疫系统较弱，患病的风险非常高。在桑拿房里也建议喝茶，热的。

正确参观蒸汽房

蒸汽房对身体非常有用。但是参观它的正确方法是什么？从单纯的坐在蒸汽房里，身体不会好转。有特殊规定。首先你应该躺下或坐在下层，这个过程应该持续大约 3-7 分钟。然后你就可以向上移动了。但不要着急，因为爬得越高，蒸汽房的温度就会越高。你需要慢慢向上移动，小心翼翼，倾听身体的声音。

建议很少去蒸汽房的人在上层停留不超过5分钟，否则可能会变得困难。那些经常光顾蒸汽房的人可以承受超过 15 分钟，但对他们来说这是一个风险——然后身体会过热和相应的负面后果。别忘了带上帽子，它一定会派上用场的。

洗澡对身体的好处

由于浴缸温度升高，心脏开始以增强模式更快地工作。高温极大地影响血管，它们开始扩张，因此血液循环更快，这在人体状况中得到了非常积极的体现。由于脂肪细胞的分解，氧气渗透到组织中，加速了代谢过程，包括体重减轻。因此，在定期洗澡的帮助下，您可以减轻多余的体重。

由于浴缸的温度很高，身体开始大量出汗。污垢从皮肤毛孔中排出，老旧的表皮细胞脱落，皮肤焕然一新，变得柔软光滑。

在蒸汽房之后，应该用冷水洗澡或浇水。在冲洗身体时，身体的温度会下降，因此血管会收缩，由此产生一种“毛细血管训练”，从而加强它们。这只是浴缸带来的优势的一小部分。

扫帚的选择也会影响效果。因此，例如，您可以使用桦木扫帚，因为它的叶子含有许多有助于皮肤年轻化的有用物质。

如何从沐浴中受益

参观蒸汽房时一定要注意措施，避免长时间暴露在高温下。

在蒸汽房中，您可以尝试将煎剂或草药酊剂倒在加热的表面上。您也可以使用芳香油，但必须通过在液体中加入几滴来稀释它们。该化合物也溅到岩石上。

有时值得用桉树扫帚洗个蒸汽浴。它是治疗感冒的绝佳药物。但是不要忘记，扫帚也必须正确使用，仅仅在身上拍拍是不够的。你需要让它们沿着身体走——从脖子开始，一直到腿的脚后跟。

洗澡时心情不好怎么办

一个常见的问题是过热。您可以通过以下迹象猜测一个人过热：

强烈的心悸；
呼吸困难；
疼痛，太阳穴的强烈压力；
头晕;
恶心。

如果出现以上任何一种情况，那么您需要迅速离开浴室，进入凉爽的房间并在那里度过一段时间，直到它变得更好。

但是，如果情况没有好转，而是迅速恶化，那么您需要通知该机构的管理部门并呼叫救护车。

2022 年彼尔姆最佳浴室和桑拿房的评级

桑拿俱乐部樱桃

位于 Yagodnaya 街的 Sauna Club CHERRY 保证为客人提供愉快的消遣和优质的休息。在这里，您可以完全远离问题和城市噪音。合格的管理员将与客户会面，并回答所有感兴趣的问题，告知所提供服务的所有细微差别。

该建筑群提供带木材加热蒸汽室的俄罗斯浴室，以及土耳其版本的浴室 - 土耳其浴室。对于那些喜欢在手术后冷静下来的人来说，一个宽敞的游泳池可供他们使用。您还可以在桑拿浴室购买扫帚和所有必要的沐浴配件。

舒适的休息室专为在参观蒸汽浴室之间休息而设计。户外活动爱好者可以唱卡拉OK、打台球，以及各种电视频道。

在综合体的领土上，可以根据您的口味在烤架上烹饪菜肴。您也可以随身携带所需的一切。你可以坐在夏天的阳台上。酒店提供无线网络连接和免费停车场。

该机构的领土将是组织和举办婚礼、纪念日、公司活动以及与朋友进行简单的精神交流的合适场所。

您可以通过电话在方便的时间为您预订假期。 Sauna Club CHERRY 随时为客人服务。

地点：彼尔姆，Yagodnaya 街 32 号；

☎:+7 (342) 27-97-197

优点：

组织假期、宴会；
火盆；
免费停车场。

缺陷：

没有检测到。

契卡洛夫斯基浴场

“Chkalovsky Bani”是一家为度假者提供四个一流浴场的连锁浴场。提供真正的俄罗斯燃木浴室，使用在自然条件下净化的泉水。一系列程序，包括俄罗斯蒸汽浴和在凉爽的泉水池中游泳，可促进愈合并长期保持活力。

舒适的客房配备了方便度假者所需的一切，从浴室配件到餐具和床上用品。院子里设有舒适的凉亭、休闲区和宽敞的室外游泳池。

综合体的氛围有助于在朋友的陪伴下度过愉快的时光，为节日庆典和重要会议创造舒适的条件。舒适的休闲室让您在蒸汽浴后放松身心，配备卡拉 OK 系统和不间断的高速互联网。

地点：彼尔姆，Lev Shatrova 街，23A

☎:+7 (342) 207-96-21

优点：

按摩师服务和十种按摩技术；
一套沐浴程序：蒸笼服务，使用磨砂清洁死细胞皮肤，喝凉茶；
向专业厨师点菜；
有台球的宴会厅。

缺陷：

没有检测到。

娱乐中心法老

消除工作日累积的疲劳，与朋友一起玩乐将为位于柴可夫斯基街的法老娱乐中心提供一个机会。该建筑群包括土耳其桑拿浴室和芬兰蒸汽浴室。

为了在热蒸汽房后降温，度假者可以使用凉爽的字体，而对于那些喜欢游泳的人来说，还有一个带有加热过滤水的游泳池。

您可以在宽敞的休息室里度过闲暇时光，放松身心，这里有现代强大的卡拉 OK 和许多现代俄罗斯和外国歌曲。

在综合体的领土上，您可以在烤架上点菜，购买酒精和滋补饮料，抽水烟，根据您的口味选择。酒店提供免费停车场和无线网络连接。

娱乐中心法老王是举办节日活动、欢快的单身派对、公司会议的好地方。

由管理员领导的友好、合格的工作人员将回答您的所有问题，帮助组织假期或特定活动。保证生日折扣。通过电话提前预订。没有休息日的工作时间表。

地点：彼尔姆，柴可夫斯基街，8A

☎:+7 342 227‑70-33

优点：

友好、合格的员工；
一套沐浴程序；
凉爽的浴缸。

缺陷：

没有检测到。

洗浴中心泰尔梅

经过一天的辛苦工作后，真正放松身心，在友好的氛围中放松身心，这将有助于 Therma 的洗浴中心。

可以从以下几个选项中选择蒸汽浴室的类型：经典版的俄罗斯浴、土耳其式土耳其浴室、芬兰桑拿、罗马版的桑拿。

每间桑拿房都按照所宣称的风格建造：俄罗斯浴室采用优质木材装饰，罗马桑拿浴室配有宽大的石制躺椅和加热长凳，欢迎客人光临。现代舒适的休息室配有皮革软垫家具和数字电视。为了让客人不会感到无聊，他们可以随意使用棋盘游戏和卡拉 OK 以及各种曲目。

豪华的游泳池，配有灯光和喷泉，将帮助您在蒸汽房后愉快地降温。在该中心的领土上，您可以在与朋友交谈时喝一杯啤酒和鱼类小吃，或者通过订购烤肉，抓饭来享用丰盛可口的饭菜。对于清醒生活方式的支持者 - 滋补软饮料，凉茶。

沐浴中心彬彬有礼、友好的员工将就任何感兴趣的问题提出建议，并为沐浴提供必要的配件。

欢迎客人在一天中的任何时间。有针对常客和生日的促销和超值优惠。

地点：彼尔姆，Geroev Khasan 街，7A

☎:+7 342 271‑99-33

优点：

礼貌、友好的员工；
一套沐浴程序；
凉爽的浴缸。

缺陷：

没有检测到。

迷宫

这是一个位于郊区的俱乐部。客人可以在晚上和午餐时间从城市的喧嚣中休息一下。

各种类型的浴池可供选择：俄罗斯经典的木制蒸汽浴室、土耳其传统的土耳其浴室、罗马版的桑拿浴室。除了标准的沐浴程序外，还为客人提供日光浴室、土耳其专业按摩师提供的各种按摩技术以及沐浴服务。

得益于广泛的程序，客人有机会彻底放松身心：缓解压力、疲劳、改善身体整体状况、长时间保持活力。迷宫保证游客完美的清洁，舒适的氛围，提供舒适和优质的服务。

为了度过难忘的消遣，娱乐中心为客人提供带有多个频道的数字电视，包括体育节目、卡拉 OK 系统。对于那些希望举办节日活动的人，我们提供了司仪、DJ、芭蕾舞表演服务。

地点：彼尔姆，圣。 5 岁的科罗列娃院士

☎:+7 342 257‑88-77

优点：

多种浴缸可供选择；
完美的清洁度；
舒适的氛围；
舒适;
高质量的服务。

缺陷：

没有检测到。

热

桑拿浴室配备了所有现代技术，让您享受美妙的休息和缓解疲劳。此外，服务以最高水平提供，而不会夸大其成本。度假者可以在这里使用带水力按摩的按摩浴缸、带各种扫帚的蒸汽浴室、游泳池、按摩椅，您甚至可以唱卡拉 OK。当然，这一切都会改善你的情绪，让你的身体长时间充满活力。

正是在这样的环境中，一个人才能完全摆脱一切烦恼，完全放松。不仅是身体，灵魂也在这里放松。多亏了热蒸汽房和凉爽的水池，身体变硬，血液循环改善，皮肤弹性增加，有助于增强整体免疫力，改善健康。

沐浴后，全身肌肉完全摆脱疲劳，一个人找到了轻盈和平静。桑拿后喝茶变得特别愉快，甚至饮料的味道都变得面目全非。

带有内置水力按摩和按摩沙发的按摩浴缸可以带来更大的乐趣。而对于灵魂，您可以在卡拉 OK 中唱出您最喜欢的歌曲。

位置地址：彼尔姆，普什卡尔斯卡亚街，140

☎:+7 (342) 250-49-20

优点：

礼貌、友好的员工；
一套沐浴程序；
凉爽的浴缸。

缺陷：

没有检测到。

T5

桑拿房采用天然木材制成的舒适乡间别墅风格。在这里度假的人可以充分放松身心。提供的服务范围包括：大型蒸汽浴室、淋浴间、按摩浴缸、卡拉 OK、按摩椅、香薰和棋盘游戏。蒸汽房有专门的帽子。多亏了冰水槽，您可以进行对比淋浴并硬化身体。还有一个浴缸，周围是温暖的木地板。淋浴房内铺设了防霉垫，让您在桑拿房中放松身心，不仅愉快，而且安全。蒸汽房最多可同时容纳 10 人，因此您可以在狭窄的家庭圈子和一大群朋友中放松身心。

位置地址：彼尔姆市，Tekhnicheskaya 街，5

☎:+7 (342) 262-49-52

优点：

浴缸加热地板；
按摩椅；
芳香疗法；
棋盘游戏。

缺陷：

没有检测到。

埃尔维塔，健康中心

Elvita 不仅仅是一个桑拿浴室，它是一个完整的运动和健身中心，提供大量服务。该机构的参观者可以在一个地方改善身体，接受计算机诊断，参加运动，当然也可以放松身心。

该中心的高素质工作人员会进行各种课程，您可以通过这些课程来减肥、清洁身体或恢复活力。您还可以使用广泛的各种服务，您可以与全家人一起注册。最受欢迎的是健身和瑜伽课程、芬兰桑拿浴室、俄罗斯浴室、游泳池和热水浴缸。经验丰富的按摩治疗师的服务需求也不减。

位置地址：彼尔姆，加加林大道，17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

优点：

计算机诊断；
健身和瑜伽课程；
多样的休闲。

缺陷：

没有检测到。

桑拿石窟

桑拿房的主要优势之一是它几乎位于城市中心并且全天候营业。游客可以在游泳池游泳，在蒸汽房泡个蒸汽浴，喝杯茶，看电视，享受美好时光。桑拿房本身舒适的氛围有助于放松和平静。对于普通客户，有一个折扣系统。然而，即使是第一次访问，度假者也会对低廉的价格以及桑拿浴室的清洁度和原创设计感到惊喜。

位置地址：彼尔姆市Rabochaya街9号

☎:+7 342 271‑99-33

优点：

方便的地方;
全天候运作。

缺陷：

没有检测到。

胖子

该建筑群由两座两层的燃木桑拿房组成。该综合体每周 7 天全天候运行，位于该市的工业区。桑拿浴室最多可同时容纳 12 人。舒适的氛围和宁静的乡村风格会让游客惊喜不已。正是在这样的环境中，你才能彻底放松，感受生活的味道。这种气氛有利于与亲戚和同事进行心连心的交谈。

浴缸配备：

蒸汽房，可调节温度；
淋浴房;
浴室;
宴会厅（沙发、电视、卡拉OK）；
台球;
封闭的院子里有烧烤、大锅和熏制房；
冰箱;
用冷热水冷却；
无线上网;
停車處。

在这里，度假者可以利用其他服务。其中最受欢迎的是服务员和按摩师。此外，您还可以订购烧烤、果酱、蜂蜜、健康草药饮料等等。由于各种扫帚的存在，去澡堂变成了一个极好的健康活动。您可以选择桦木、橡木或冷杉扫帚。它们都具有治疗作用。封闭的庭院和温馨舒适的氛围有助于彻底放松和远离日常烦恼。洗完澡后，客人不仅能痊愈，还能长时间补充能量。