2022 年新西伯利亚最佳浴室和桑拿房的评级

“哇，真好！”，“洗过 - 如何重生” - 刚刚离开蒸汽房的人可以听到这样或类似的短语，感叹声。难怪在参观过俄罗斯浴池、芬兰桑拿浴室或土耳其浴室后，人们会感到愉悦、身体轻盈、精力充沛：它们的治疗和滋补作用早已得到科学证明和证实。而我们的祖先，甚至在罗斯受洗之前，就真诚地相信异教信仰并将其与沐浴的治疗特性联系起来。

这些建筑的历史可以追溯到远古时代。例如，编年史资料中第一次提到浴场可以追溯到公元 5 世纪。那时他们称它为 Lazna 或 Soap。当罗斯开始奉行积极的外交政策时，关于俄罗斯拉兹涅的谣言传遍了斯拉夫领土的边界。在其他国家，世界上不同的民族也有这种结构的原型。它们不仅在外部设计上有所不同，而且在加热方法和使用方法上也有所不同：潮湿或干燥的空气，用于沐浴或翱翔。这是流传至今的古老而有用的传统之一。让我们更详细地考虑一下澡堂与桑拿房的区别，它们的用途，是否每个人都可以参观，并考虑 2022 年新西伯利亚最好的浴场和桑拿房。

内容

1 洗澡和桑拿有什么区别？
- 1.1 主要区别
2 对身体有什么好处？
- 2.1 谁禁止洗澡和桑拿？
3 怎么去洗澡和桑拿？
- 3.1 如何选择浴池参观？
4 评价新西伯利亚最好的浴室和桑拿浴室

洗澡和桑拿有什么区别？

当你决定第一次去热身的时刻已经到来：你自己，或者与你的家人或友好的公司。在现代服务市场上，您可以找到许多不同的优惠，但是您的眼睛在哪里，以及如何让外行弄清楚澡堂和桑拿之间的区别。

正如我们民族的血脉中有共同的祖先一样，这两个建筑都来自俄罗斯的一个烧木头的澡堂，它被“黑”加热了。这是一个没有烟囱的木结构。融化后，烟雾从小裂缝中冒出来，蔓延到整个房间——因此得名。

现代浴室看起来不同。它可以用木头、砖块、泡沫块建造。它有几个房间（更衣室，蒸汽室，休息室），良好的通风系统。通常，桑拿房毗邻一个可以冲洗的房间（在桑拿房本身，与浴缸不同，没有人在洗）：淋浴、迷你游泳池、休闲区。

主要区别

空气湿度。在桑拿房中，空气湿度保持在 5% 到 25% 之间，在蒸汽房中 - 高达 90%；
气温。在芬兰人中，空气温度在 100 到 130 度之间，而在俄罗斯浴池中，温度要低两倍 - 50-60 度。在低湿度下，热导率较低，空气逐渐均匀升温，身上流出的汗水立即蒸发。因此，严禁将水倒在桑拿房的石头上——这会导致严重烧伤；
加热方式。在 Finca，加热元件是一种带有天然石头的电器。您可以独立设置有利、舒适的温度。石头本身没有被任何东西覆盖。在浴缸里，石头在烤箱里，在关着的门后面。要增加热量，您需要打开门并在上面洒一些水。热量保持这种方式的时间要长得多。
在浴缸里，习惯上不仅要热身，还要借助扫帚洗澡，洗脸，在桑拿房中，您只能坐着或躺下。任何其他活动都可能对健康产生有害影响。

对身体有什么好处？

浴和桑拿的治愈力自古以来就受到重视。古时候，人们相信水、火、石头的疗伤之力，所以澡堂不仅是洗漱的地方，也是净化心灵的地方。今天，参观的好处是一个科学证明的事实。

定期出勤是对人体心血管系统的良好锻炼。热身时，身体的心率显着增加：约 50%。改善全身的血液循环。如果我们为此添加一个对比淋浴，在池中冲洗，其中心脏收缩急剧减少，将是双重有效的；
通过改善体内的血液循环，改善通风。呼吸变得更深更频繁。对肺部的影响类似于吸入。在这种情况下，使用芳香疗法，草药输液，汤剂是有用的;
消除情绪，肌肉紧张。流向内脏器官的血流量增加，大脑中的血流量减少，因此会发生放松。但正是出于这个原因，您可以在那里停留一段严格规定的时间。
热疗可以减轻压力，对摆脱抑郁状态有积极作用，有助于缓解身体疲劳；
在关节疾病，关节病，某些类型的风湿病（根据医生的指示）中，沐浴程序将产生积极作用;
与汗水一起，多余的铜、尿酸和乳酸被排出体外；
刺激体内细胞再生。它可以缓解皮炎的瘙痒，对痤疮、牛皮癣有治疗作用；
水盐平衡正常化。代谢受到调节；
改善睡眠、食欲；
在母乳喂养期间 - 增加泌乳；
对抗慢性膀胱炎、肾炎的好帮手。

谁禁止洗澡和桑拿？

“有用的东西都要适量”：人造维生素是人不可缺少的助手，但大量摄入有害，即使是天然浆果和水果，如果摄入过多，也会引起消化不良和皮炎。这种吸引力也可以安全地归因于沐浴程序。虐待会对健康造成严重损害，因此了解自己的身体很重要，不要冒着健康风险。

任何有化脓性脓肿、脓肿、鼻窦炎的炎症性疾病。有利于细胞分裂的温暖环境会使小脓肿变成大脓肿，需要手术干预；
怀孕有病理。从头三个月末开始正常，健康的怀孕过程，您可以访问这些机构，但不要狂热。对于妊娠和分娩等疾病，例如血小板减少症，这对母亲和孩子的生命构成威胁；
在高温下。不要听同志们建议，在急性呼吸道病毒性疾病的情况下，在浴缸或桑拿中热身有多大用处。这只有在恢复阶段才有可能，当温度下降并伴有残留症状时；
手术或其他手术干预后，有出血、缝线发散、脓肿形成、发热的风险；
在胃肠道疾病恶化期间，胆囊，某些类型的泌尿道疾病;
患有一些肺部疾病。如果您担心不明原因的咳嗽，请不要急于进行洗澡程序 - 咨询您的医生。对于许多类型的疾病，访问机构是严格禁止的；
慢性心血管疾病；
患有癫痫、帕金森病、重症肌无力、严重的神经系统疾病。

怎么去洗澡和桑拿？

要参观澡堂或桑拿，您必须提前做好准备。在场应该有一个特殊的帽子，如果你穿着泳衣，那么应该没有金属元素。要访问浴缸或桑拿，您还需要石板、毛巾或床单、扫帚。如果该服务不提供此类服务，则值得提前取下珠宝，在保温瓶中准备热饮。它可以是茶、洋甘菊草药汤、玫瑰果、薄荷。沐浴时，您可以购买桉树、松树、薰衣草或柑橘的芳香油。

如何选择浴池参观？

以下是您在选择时应注意的主要标准：

访问目的：您应该选择的机构类型取决于此。有公共城市或私人桑拿浴更适合独立定期访问恢复的目的。独立或俱乐部内：如果您不想与俱乐部的其他客户见面，最好优先选择第一个选项。由一个房间或整个建筑群组成（带有古董或室外游泳池、壁炉室、土耳其房间 - 土耳其浴室、温室和其他便利设施和附加服务），因此 - 用于不同的钱包；
最安全的做法是依赖客户评论，但您也不能否认某些意见可能是主观和有偏见的。最可靠的信息是口耳相传。通常，通过这种方式，可以确定具有最无可挑剔的声誉的地方。在现代世界，当竞争激烈时，每个机构都试图证明客户的信任是合理的；
操作模式。有多种操作模式的综合体：全天候或工作到晚上，没有休息日，休息日，预防日；
位置地址。一些俱乐部和综合体位于城市的热门地区，有郊区可供选择。如果你不打算搬到市中心以外，第一个选择会舒服得多，因为不需要照顾交通；
一次性个人访问浴缸或桑拿的平均价格从 600 到 1000 卢布不等，综合设施 - 从 1700 卢布；
儿童设施。如果计划带孩子的家庭度假，最好提前了解是否有儿童游乐室、儿童角或游乐场，是否有必要的设施，以免父母的其余部分变成动画为儿童;
有无停车场。许多俱乐部为顾客提供免费停车位。但也有停车收费的地方。为了避免不愉快的意外，最好提前了解一下；
服务质量。场所清洁的频率和方式、泳池清洁的频率、员工工作的速度和专业程度；
休闲活动（台球、娱乐室、棋盘游戏、卡拉 OK 等）的附加服务是否存在。

评价新西伯利亚最好的浴室和桑拿浴室

澡堂“西伯利亚特色”

地址：新西伯利亚，圣。科尔查吉纳，8-1

电话：☎ +7 383 383-50-30

距市中心10公里，在大自然的怀抱中，有一个地道风格的“西伯利亚特色”浴场。该建筑群的面积相当广泛。提供单独的房屋出租，您可以在那里自己做饭或烧烤。该建筑群提供令人振奋的河流和自然景观景观。免费停车位。有不同类型的蒸汽房：两个浴室（一个雪松，更紧凑，用于小公司，第二个面积很大，有一个大游泳池），一个桑拿浴室，一个日本浴 - ofuro。

浴缸用柴火加热。如果需要，您可以订购按摩师、专业沐浴者的服务。蒸汽房的所有必需品都可以在现场购买：从化妆品到服装。租用时，提供免费无线上网、卡拉OK、视频室、吹风机、棋盘游戏、游泳池。定期举行折扣促销活动以纪念节日。对于价格：最低租金为 1800 R/h。

优点：

服务范围广；
停车免费；
有网上订票服务；
自己的厨房；
配香柏木桶；
优越的地理位置。

缺陷：

没有儿童区。

斯拉夫房屋“日哈尔卡”

地址：新西伯利亚，圣。莫斯科，d.252，1 号楼

电话：☎ +8 383 213-54-35

独特的家庭浴场“Zhykharka”以其独创性而闻名：一切都按照古老的俄罗斯传统进行。手工家具、手工儿童玩具，店内装饰着许多历史悠久的工艺美术元素。俱乐部提供多种现成节目供您选择：“家庭沐浴”、“为美”等。除了蒸汽房，您还可以租用客厅。有咖啡厅、影音室、互联网、电话、棋盘游戏、儿童角、字体。您可以当场购买必要的洗浴用品。浴缸本身配有原始炉灶，用柴火加热。在这里，您可以尝试各种草药浸液和茶，松果果酱。提供按摩师的服务，提供多种按摩、沐浴服务。有儿童大师班。价格从 2000 R/h 起。

优点：