2022 年最佳平衡板评级

看着运动员如此出名地拥有板子，在初学者看来，它更容易抵抗，更容易学习技巧。然而，如此出色的滑冰和无与伦比的成绩背后有很多工作要做。增强耐力、稳定性和灵活性的最佳模拟器被认为是平衡板。基本模拟器由冲浪新手、滑雪板爱好者和所有决定选择“滑板”运动方向的人选择。平衡板是一种紧凑型弹丸，适合在家、健身房和公园练习。

上课的好处

除了有趣的休闲，模拟器还给身体带来最大的好处：

• 发展平衡、协调和前庭装置；
• 训练小腿肌肉；
• 定期运动通过改善血液循环来减轻背部和腰部疼痛；
• 促进减肥。

平衡板适合所有人，无论他们与这项运动有什么关系。它在被迫花很多时间坐在坐姿上的上班族中尤其受欢迎。

全套模拟器

平衡板的配置相同，它们由一块板和一个滚轮组成。质量取决于所使用的材料和制造商的诚信。模拟器的价格取决于这些标准。它在 2000 - 15000 卢布的范围内变化。

木板

主要组件，初学者或儿童将在其上进行训练，大师将执行复杂的技巧。基础的质量必须无与伦比。平衡板是一个创伤模拟器，其不良组件是受伤的途径。

所有板都涂有涂层，可防止脚在表面上滑动。它们是：单声道和带图画。通常有一种自然的颜色，为此，透明底座在不使用彩色油漆的情况下进行抛光，并覆盖有透明清漆。一些制造商向买家提供实现他们的创造潜力并购买由砂胶合板制成的“空板”，没有任何涂层。

在错误的一侧，左侧和右侧，有用于安全有效地滚动压路机的挡块。在平移运动期间，限制器充当制动器。董事会不会从你的脚下离开。

根据您的身高选择底座。所以对于个子高的人来说，75-80厘米，宽35厘米的短款或标准尺码是不合适的。而对于一个小孩，一个微型成人来说，大码是不合适的。

滚筒

一块板自由地安装在滚筒上，无需任何紧固件。在模拟器上平衡时，它会移动。正是这个组成部分是产品价格的决定因素。总共有 3 种主要类型的滚筒：

• 标准尺寸为 12.5cm 常规滑动管。初学者和业余爱好者的最佳选择，此类产品的价格最低。
• 滚轮，覆盖着橡胶，减缓滑动，标准直径为 12.5 厘米。这样的模型可以让你表演技巧，解开有经验的用户的手，这种模拟器的价格更高，外观更鼓舞人心。
• 涂胶的 PVC 模压辊直径更大，为 16 厘米，能够承受 180 - 200 公斤的重量，被认为是专业的。滑翔接近于零，可以表演艺术技巧。这个选项是最昂贵的。

除了主要特征外，昂贵的滚筒与便宜的滚筒不同：更好的紧固性，制造商为这种模型提供高品质刨花板的上部；通常，平衡板具有时尚的设计。

儿童模型

最小运动员的模拟器不同于成人的“成熟”模型 - 操作原理和外部特征。它也由优质胶合板制成，但同时，包装中没有通常的滚轮，由于其摆动形状，它可以平衡模拟器。孩子在大人的支持下，在板上保持平衡，左右摇摆。

对于 7 - 10 岁的儿童，根据孩子的体型，选择熟悉的产品，只是尺寸较小，带有滑轮。

第一课还是如何抵抗棋盘的平衡

这个模拟器上的平衡技能需要训练和耐心。如果在家里上课，没有教练在场，初学者需要身体上的支持。要么是朋友来救援，准备借一个肩膀，要么是一堵装备齐全的墙。这是必要的，以便站在板上，保持在板上，直到达到必要的平衡平衡。

支架是这样的：圆形的防滑梁沿着墙的不同层次分布，最低距离地面20厘米，最高2.5米。攀登平衡板时，初学者要握住一根对他来说舒适的杆，通常在胸部水平。

为易碎物体腾出空间很重要，以免在板子突然滑出或初学者没有正确离开模拟器时将其破坏。

如何站立和站立：

• 平衡板安装在比模拟器本身大 3 到 5 倍的防滑垫上；
• 靠在墙上，双腿分开站在板子的相对两侧；
• 身体不应该很紧张；
• 任务是平衡滚轮，将其固定在板的中心；
• 在这个位置，给大师的建议，你必须至少15分钟。在此期间，身体“熟悉”了弹丸；

下一个基本动作是将滚轮固定在一个方向：

• 为此，通过体力和向左转动身体，与滚轮同时移动主要重量；
• 固定在这个位置；
• 对右侧做同样的事情。

为了安全掌握模拟器，培训师建议所有渐进式动作都使用安全网，即在墙壁或朋友的帮助下进行。互联网上有很多视频 - 教授如何表演技巧的课程 - 平衡。

DIY平衡板

为了省钱，以及参与有趣的过程，您可以制作一个模拟器来自己开发平衡。要完成大师班，需要以下组件：

• 宽度至少为 8 毫米的硬纸板管（来自薄膜、地毯），或所需宽度的水管；
• 胶合板 20 - 40 毫米厚（基于体重）；
• 限制器的胶合板。

也：

• 木胶300毫升；
• 产品涂层清漆；
• 丙烯酸水性清漆；
• 用于将限制器连接到甲板上的钉子或螺钉；
• 180 粒用于打磨板。

制造工艺

首先，正在准备“未来”的压路机。对于模拟器，滚子的毛坯应该是圆形的，而不是椭圆形的。为了使产品变得坚固和防潮，表面上漆。干燥 2 - 4 小时。

董事会准备：

• 从所有侧面用 180 号砂砾在整个表面上打磨工件；
• 在板的反面，沿边缘测量 30 毫米，画一条标记线并用切口修圆。

限制器：

• 从边缘测量 16 毫米，然后用螺丝刀拧紧胶合板；
• 在另一边做同样的事情；
• 用路由器修圆边缘；
• 锋利的边缘，铣刀达不到的地方，用砂纸打磨；
• 清漆胶合板的背面。

装饰风格：

• 打印彩色图片（根据您的喜好）；
• 沿轮廓切割；
• 从正面用刷子在图片上大量涂抹丙烯酸清漆；
• 将图片放在一边，让它干燥 2-3 分钟；
• 在胶合板外面涂上一层厚的丙烯酸清漆；
• 将正面的图片附在产品上；
• 用建筑或艺术滚筒平滑；
• 干燥后，取一些水并在纸上涂抹油脂；
• 用手指逐渐清除纸上的图画；
• 清漆成品板

可以通过连接两个 10 毫米的薄胶合板来制作板。为此，切出所需的尺寸，将两个部分涂上木工胶，粘在一起，在压力机下清洁直至完全干燥。

前 8 名最佳平衡板

买家在选择模拟器时犯的主要错误是所用材料的质量和个人特征：板的尺寸，滚筒的类型。根据用户评论收集的评分将有助于即使是初学者也不会在选择上犯错。

双向平衡板

亲平衡爱

Pro Balance 板适合所有具有基本平衡技能的板类运动爱好者。明亮的设计解决方案不会让业主忽视。基本设备：带有防滑涂层的甲板，可减少摩擦的橡胶辊，适用于执行中高复杂度的技巧。该模型的制造年份是 2018。在线商店的价格是 4400 卢布。

特征：

• 甲板尺寸：76 x 35 x 1.5 厘米；
• 板：胶合板 15 毫米，涂有耐用清漆，石英涂层，带限制器；
• 塑料滚筒：长39厘米，直径16厘米；
• 产品重量：5.3公斤；
• 负载 130 公斤。

• 甲板材料；
• 标准尺寸；
• 适合特技。

• 业余爱好者的感伤印刷品；
• 塑料辊可能磨损；
• 不适合初学者。

SURF GS Pro 平衡 2018

该套装的重量为 5.3 公斤，由一块板和一个滚筒组成。滚轮由木材和塑料组合制成，具有防滑涂层，同时不会刮伤板的内部。板本身是胶合板，边缘有特殊的挡块，这使得模拟器适合新手用户。

说到板子，值得一提的是其美观的设计，以及使用了三层高强度清漆，辅以石英喷涂，提供了更好的表面附着力。

特征：

• 制造商 - 俄罗斯；
• 板尺寸 76 x 35 x 1.5 厘米；
• 材料 - 胶合板，清漆 + 石英涂层；
• 滚筒：直径 - 160 毫米，长度 - 390 毫米；
• 滚筒材质：木质、塑料；
• 设定重量 - 5.3 kg;
• 可承受 130 公斤；

SURF GS Pro Balance 2018 的成本是 4400 卢布。

• 电路板设计；
• 优质滚筒；
• 由于存在限制器，因此适合初学者。

• 如果受训者的体重超过 130 公斤，则不适合。

元素原始八

根据制造商的说法，极简风格的板子，没有图案，有沙质表面，不会分散主要任务的注意力 - 安全有效地训练。甲板的防滑涂层有助于实现这一点。简单的设计并没有减少这个平衡板的可能性。该模拟器配备了限制器，但该公司提供在没有限制器的情况下根据要求制作电路板。经典舒适的 8 字形。提供三种类型的滚轮可供选择：儿童和初学者、技巧、统计练习。专为中级、专业级设计。价格：2990 卢布。您可以在主要城市的商店和网上购买该产品。同时，制造商为客户提供个性化的方法，他会根据个人喜好平衡板。

特征：

• 制造商 - 俄罗斯；
• 板尺寸为 76 x 37 x 1.5 厘米；
• 材料 - 胶合板，涂漆；
• 滚轮（可选）：50 * 110 mm； 37cm*160mm； 50cm*160mm；
• 滚筒材质：木质、塑料；
• 设定重量 - 6 kg;
• 可承受 200 公斤；

• 每个人的个性化解决方案；
• 价格;
• 专为广大消费者而设计。

• 重型套件；
• 该板不适合儿童；
• 朴素的装饰。

专业平衡唤醒

著名的训练配件制造商 Pro balance 为经典设计的鉴赏家提供黑色矩形模型。该产品包括：甲板并安装在圆柱形支架上。侧面有支架，便于携带。该板具有标准的不可拆卸限制器。滚筒没有涂胶，在喷砂机上加工，因此变得耐磨。胶合板涂有防水黑色涂料。价格：2890 卢布。

特征：

• 甲板：76 x 35 x 1.5 厘米；
• 滚筒直径 150 毫米，长度 160 毫米；
• 设定重量：4100克；
• 允许负载：130 公斤。

• 光;
• 价格;
• 标准板尺寸。

• 保守的设计；
• 滚轮有一个塑料底座；
• 仅适用于经验丰富的平衡器。

ABC装饰

用木材制造各种商品的国内公司 AzbukaDekor 为买家提供了一台家用健身机 - Balancer。该产品有五种颜色，其中一种是天然的。圆形桦木胶合板安装在与底座相连的半圆形圆盘上。这种设计允许您旋转 360 度，而不是标准的 2 个方向旋转。饰有清漆。可承受 130 公斤。适合：5岁以上儿童；成年人;患有脊柱疾病的人。价格：3500 卢布。

特征：

• 生产：俄罗斯；
• 尺寸：700*400mm；
• 没有可拆卸的部件；
• 限制 130 - 135 公斤。

• 儿童、成人通用；
• 光;
• 环保材料。

• 价格;
• 具体应用；
• 小尺寸。

多向平衡板

元素

与滚筒模型不同，Elements 商标的 FITNESS 360 SERIES 具有更多的自由度。该模型中的支撑是在球上制作的。经验丰富的寄宿生需要独特的模拟器。站在模拟器上比较困难，涉及所有肌肉群。这幅画很吸引人，让人联想到空间。套装的重量比同类产品高得多 - 8 公斤，板的尺寸也比标准的大。不适合 15 岁以下的儿童和初学者。价格：4999 卢布起。可在线购买。

特征：

• 板尺寸：80 x 36 x 3 厘米；
• 球被橡胶覆盖；
• 由耐用的胶合板制成；
• 重量 8 公斤;
• 生产：俄罗斯；
• 可承重 200 公斤。

• 坚固的结构；
• 承受很大的重量；
• 明亮的图画。

• 仅适用于高级用户；
• 套件重量大；
• 高价。

总部

这个澳大利亚品牌发布了一个平衡板，供专业人士磨练技能和表演高难度技巧。防滑涂层确保安全平衡和在三个平面上的运动 - 高质量的锻炼。模拟器的保守性是为广大买家设计的。甲板上没有图纸。该模拟器已通过多项质量检查。单轨平台牢固地连接到板上。 6 人中有 5 人评论过此产品的耐用性。平均价格：9200 卢布。

特征：

• 防滑表面；
• 胶合板 20 毫米厚;
• 滚柱导轨；
• 最大负载 130 公斤；

• 材料质量；
• 可靠性;
• 质量合格证书。

• 价格;
• 需要准备；
• 保守的设计。

冲浪

来自著名体育用品品牌 Surf 的型号 MADBALL 将满足即使是最复杂的平衡器。产品板安装在模制弹性球上。独家绘图和设计是流行板的一个特点。任何身高都舒适，可承受高达 130 公斤的重量。价格：8500 卢布，可在线订购。

特征：

• 甲板：86 x 40 x 1.5 厘米；
• 滚筒：50 x 16；
• 涂有石英，在下面涂漆；
• 设定重量：5公斤。

• 涂层质量；
• 模压紧固件设计；
• 不寻常的设计。

• 价格;
• 仅适用于专业人士；
• 重的。

结论

为了不误选理想的平衡板，专家建议仔细研究模拟器的特性。根据您的身体数据选择 - 体重、身高、肤色和前庭器官的准备情况。最好的制造商使用优质胶合板和防滑清漆覆盖甲板。模型有不同的配置：完整的，部分的，当套件不包括滚轮时，有或没有携带。但是，如果您愿意，您可以在体育用品商店购买必要的配件和组件。