2022 年女性最佳维生素：正确选择

每个人从小就知道正常生活所必需的维生素的好处。 K 和 D 组维生素由人体自行合成，其余的必须以产品、特殊片剂或膳食补充剂的形式从外部获取。雌性和雄性有机体的生理结构表明维生素和矿物质缺乏不同。因此，对于公平的性别来说，为女性准确选择维生素复合物非常重要。

按组对维生素进行分类

女性的身体更容易受到外部条件的影响，骨骼脆弱，甚至牙釉质也更容易磨损，因此正在为女性开发一种特殊的维生素和矿物质复合物。在不同的生命周期，在外界条件的影响下，身体需要必需的微量元素。所有这些都分为类。

女性身体肯定需要 A 组维生素，它提供：

• 皮肤、指甲、头发的健康状况；
• 提高视力；
• 代谢正常化；
• 加速组织再生。

E组：

• 保持年轻肌肤；
• 增强免疫力；
• 压力标准化；
• 预防癌症的发展。

维生素C有抗氧化作用，参与凝血过程。微量元素有助于氧化还原功能的正常化，对心血管系统有益。维生素 C 积极参与为女性美丽创造条件：加强指甲板、头发结构。

B组微量元素有助于消化，预防糖尿病，增加抗压能力。

H组：

• 去除多余的脂肪；
• 向组织和细胞输送氧气；
• 帮助蛋白质的消化和同化；
• 中枢神经系统正常化；
• 有助于葡萄糖的分解。

维生素 D 维持女性体内重要矿物质的正常状态。矿物质的主要功能是确保钙和磷的适当吸收。

维生素缺乏迹象

首先，这体现在外貌、总体幸福感、心情上。通常这种情况发生在生病、“坐着”节食或过度劳累和压力过大的人之后。维生素缺乏症可能会在违反消化的情况下发生。

缺乏特定微量元素的特征是什么症状：

• 维生素A - 肘部，脚部皮肤干燥，流泪，嘴唇出现裂缝;
• B1组 - 表现为食欲不振，血压低，发冷，四肢麻木，呼吸急促;
• B2 - 头痛无力。可能脱发，嘴角出现裂缝，黄昏时视力下降；
• B6 - 食欲下降、焦虑、易怒、睡眠问题、口腔炎、结膜炎、皮疹；
• B9 - 组织再生减慢，老化迹象：出现皱纹，白发；
• B12 - 噪音，头晕，胃肠道问题：胃灼热，便秘等。
• 维生素C - 轻微的打击，刷牙时的血液，口臭会出现瘀伤;
• 维生素D - 增加出汗，抑郁，肌肉疼痛。

正确应用

维生素缺乏会出现与某些疾病相似的症状，各种微量元素的缺乏也伴随着同样的症状。鉴于这些因素，您不可能自己开出复合维生素；医生应该这样做。未经咨询就使用微量元素，可能会损害您的健康，引发消化道问题。

例如，脂溶性元素 A、D、K、E 可以积累过量，并在以后产生负面影响。过量服用还可能导致偏头痛、血压紊乱、恶心和其他不良症状。维生素的选择应根据医生的检查和必要测试的结果而定。

为了消除维生素缺乏症，选择了适当的营养，但产品中没有含有每日所需的微量元素或同化程度没有达到足够的水平。因此，正确选择的维生素络合物将有助于填补缺乏症。维生素可制成片剂、粉末、滴剂、糖衣丸。在某些情况下，注射是可能的。

任何形式的单一维生素均被吸收，最好使用胶囊形式的复合维生素，这样可以使胶囊内的维生素逐渐吸收到血液中。胶囊被整个吞下。

建议在早晨与食物和水一起服用所有维生素。您不能将接待处与牛奶、苏打水或咖啡混合 - 这会减慢元素的吸收。

为了女性美丽的健康和保护，许多制药公司正在开发特殊的复合物，以帮助体内有用元素的平衡正常化。

便宜的护肤品

埃维特

这是一种廉价的家庭疗法，含有维生素 A 和 E。医生建议服用膳食补充剂来治疗精神和身体过度劳累、血管问题以及神经紧张。活性成分有助于：

• 抚平细纹；
• 停止表皮的炎症过程；
• 粉刺消失，毛孔缩小。

为了增强效果，除了口服给药外，建议每周使用 2 次面膜，将胶囊内容物与滋养霜混合。费用：70 卢布起。

• 可接受的价格;
• 高效率

• 个体对药物成分的不耐受

那吉波尔 2

对于一个年轻女孩来说，皮肤状况往往是令人沮丧的原因，尤其是痤疮。啤酒酵母将有助于解决这个问题。成分：B族维生素、硒、生育酚、铬、锌。这些成分将有助于：

• 使皮脂腺的功能正常化；
• 改善血液供应；
• 加速组织再生。

该药物每天服用3-5片。价格：140 卢布起。

• 可靠保护免受外部影响；
• 低价。

• 未确定（有禁忌症）

起重 21

作为制剂的一部分，透明质酸、生物素、辅酶 Q10 - 这些元素在分子水平上起作用，使皮肤层充满氧气。该药物含有维生素：B、E、PP、D 和矿物质：铜、铁、锌。该包装包含 3 片 20 粒不同类型的胶囊：粉末和液体。接待 1 个不同内容的胶囊，课程持续时间长达 1 个月。费用：约200卢布。

• 结果在 14 天后可见；
• 低价。

• 未找到。

女性流行的维生素复合物

字母化妆品

该复合物包含 13 种维生素和 10 种矿物质，以 3 种颜色的胶囊包装，每天服用 3 次，方便服用。建议在冬季到春季的过渡期服用维生素。该复合物含有铁，可防止贫血并对皮肤产生积极影响。钙、生物素、维生素A、C、E加速细胞再生过程。

辅酶Q10复合物的含量有助于胶原蛋白的产生，使皮肤富有弹性。该药物的主要目的是保持女性美丽，加强头发和指甲。该工具有助于恢复荷尔蒙背景。

• 2周后效果明显；
• 方便的形式；
• 实惠的价格 - 500 卢布。

• 个人对某些元素的不容忍

维特鲁美

维生素矿物质复合物，可改善皮肤、头发、指甲的状况。特别推荐给生态环境不好的聚居区的居民。该药物与受伤后的治疗相结合，伴随着剧烈的脑力和体力劳动，营养不良。组合物中所含的元素可防止胆固醇斑块的发生，并有助于加速脂质代谢。

该复合物的成分之一是马尾 - 一种硅的来源，有助于胶原蛋白的产生，恢复头发和指甲的结构。为了更好地吸收，饭后服用片剂，每天 2 片。不建议孕妇和哺乳期母亲使用。该包装包含 60 片，价格：从 1200 到 1700 卢布。维生素复合物对30岁以下的女性有效。

• 广泛的应用；

• 价格;
• 有禁忌症。

女性中心

一种特殊的维生素复合物专为 50 岁以下的年龄段而设计。该药物含有24种有助于维持免疫力的成分。维生素 A 占每日剂量的 89%。该药物的许多元素都包含在女性身体所需的每日剂量中。 B族维生素与铁一起改善能量代谢，E、C、铜和锌是抗氧化剂。

所含的碘可以使甲状腺功能正常化，铁对造血过程有积极作用。 Centrum 复合维生素使睡眠正常化，改善女性器官的功能，帮助产生必要的激素。每天随餐服用 1 片。该综合体以 30 和 60 件的包装生产，价格：500 卢布起，具体取决于包装中的件数。

• 该复合物包括大量的维生素和矿物质；
• 不同数量和价格的包裹。

• 未找到。

共谋

该药物是专为女性身体设计的最佳复合物之一。对于女性来说，有几种维生素复合物可以帮助解决各种问题。

Complivit Radiance 用于减肥、改善外观和延年益寿。推荐3-4门课程。

Complivit Radiance 草本抗氧化剂 - 膳食补充剂可减缓身体的衰老过程。年轻人的这种抗氧化剂促进了这一点：红葡萄提取物、橄榄提取物、西红柿中的番茄红素。

Complivit 45+ 更容易忍受体内荷尔蒙的变化。由...组成的：

• 矿物质和维生素 - 提高基调；
• 升麻提取物支持荷尔蒙水平；
• 益母草提取物对中枢神经系统有积极作用；
• 左旋肉碱控制体重。

接收： 饭后 1 片，每天 1 次，用大量水。一包 30 件，价格为 300 卢布。

• 为不同年龄的女性正确选择微量元素；
• 低价。

• 未找到。

多维特

结构均衡的制剂：5 种矿物质和 12 种维生素。推荐给30岁以上的女性。复合物微量元素对身体的影响：

• 维生素 A、C、D3、B7、锌和钙提供健康的头发、皮肤、指甲；
• B2有助于延缓衰老过程，预防癌症、心血管疾病的发展；
• 镁和一些 B 族维生素对情绪背景有积极影响，使睡眠正常化；
• 微量元素与碘和镁的复合物有助于准妈妈生下健康的孩子；
• 维生素 C 促进铁的更好吸收；
• 制剂中所含的钙是预防骨质疏松症所必需的。

胶囊形式的 Duovit 包装为 30 件，足够一个月的入场费。药物的价格：400 卢布起。

• 7天后效果明显；
• 平衡的成分；
• 可接受的价格。

• 未找到。

奥提女人

维生素矿物质制剂是专门为从事各种运动、健身的女性生产的。建议在节食期间使用该工具，因为它包含有用元素的必要日常规范。成分：23 种维生素、矿物质，包括：铁（每日价值）、锌、150 毫克钙。

复合物对女性身体的影响：

• 增加身体耐力；
• 改善情绪背景；
• 增强心肌。

该药物以每包 60 片和 120 片的胶囊形式提供。建议随餐服用 2 粒胶囊，饮用 200-300 毫升水。费用：800 卢布起。

• 女性运动维生素；
• 多功能动作。

• 不。

完美的伊梅丁时间

一种有助于阻止衰老过程的工具。该药物已经开发了8年。主要成分是天然海洋复合物Biomarine Complex，具有修复作用。

Biomarine 含有大豆多糖和天然蛋白质，以及番茄红素，具有很强的抗氧化作用。这种成分有助于减缓枯萎过程。皮肤受到紫外线辐射的保护，变得更加水润和富有弹性。

复合物中的所有元素都经过仔细测试，并以最佳比例选择以获得最佳效果。为了保持微量元素的有用品质，在生产中使用了先进的技术。

建议从 35 岁开始服用维生素复合物，因为该药物对女性身体有很强的作用。每天服用 2 片，随食物和大量水服用。价格从 2800 卢布起。

• 具有强效的膳食补充剂；
• 2周后效果明显。

• 高价

LADY'S FORMULA 永不过时的肌肤

该药物的成分是专门为大城市居民选择的，具有积极的生活方式。其中成分：5种维生素，13种微量元素，12种草药提取物。服用药物后会发生什么：

• 维生素A、E、D、F、葡萄壳提取物有助于保持皮肤柔软。其中的元素是碧萝芷，一种源自法国海岸生长的树皮的天然抗氧化剂。它具有延缓早衰过程的特性；
• 野马尾渣去除多余的液体，促进胶原蛋白的产生。迷迭香提取物改善血液循环，改善肤色，还具有防腐性能。硒的存在使新陈代谢正常化；
• 浓缩红酒有助于吸收维生素C，由于刺激胶原蛋白和弹性蛋白的合成，皮肤变得清新，疲劳得到缓解。锌可以防止皮肤干燥，指甲变脆，提高免疫力。软骨素是复合物的一部分，有助于产生透明质酸。

维生素矿物质复合物有助于消除色素沉着，防止细纹的出现。在某些情况下，该药物用于皮肤病的复杂治疗。建议 25 年后每天服用一粒胶囊 3 次。课程 1-3 个月 60 件装。药物的价格：1000 卢布起。

• 有效补充，安全。

• 有禁忌症。

在服用膳食补充剂之前，您需要阅读说明以防止过量服用，并且您需要记住：最好的维生素是医生开出的那些。