2022 年母乳喂养妈妈的最佳维生素

孩子出生后，任何哺乳的母亲都对寻找能帮助她恢复体力的神奇药罐感到困惑。我们的文章将展示 2022 年最适合哺乳母亲的维生素排名，并帮助您选择最合适的补救措施。

你需要什么

事实上，如果您有完美均衡的适当饮食并且您从食物中获得所需的一切，则不必服用维生素。但这很少发生，因此，在哺乳期，需要以特殊复合物的形式提供维生素支持。此外，如果您感到疲劳、嗜睡、注意力不集中、情绪波动剧烈、指甲、头发和皮肤的状况不尽如人意，则需要服药。

如何选择

如果根据验血为您选择药物，那就太好了，但实践表明，医生会给出药房广告商带给他们的药物名称。并非没有道理，他们不仅为产品提供建议，还免费赠送彩色手册或明信片。

选择标准必须包括药物的形式，因为买了一个带有大胶囊的漂亮包装，你可以吞下它们远非事实。如果吞咽有问题，那么您可以选择可咀嚼的维生素。我们国家几乎没有这种果冻，但美国网站 iherb 上提供了精选的果冻。

如果你有大量脱发，那么可能缺乏维生素 A、B、C、E 或 F。只要缺少一种维生素，身体就会产生负面反应。在这种情况下，考虑到喂养期，毛发学家最好选择维生素复合物。但是毛发学家通常只在大城市工作，所以你必须随机选择一种补救措施。因此，请仔细阅读客户评论。

药物种类

最好的制造商会仔细考虑客户的需求，因此维生素不仅限于一种类型（片剂），而是以令人愉悦的品种生产。制剂可以液体形式购买。有茶，有美味的灵丹妙药（iherb上有卖）。

你可以咀嚼它，你会吃到令人垂涎的果冻软糖，获得必要的好处。你可以找个小号的药片，好吧，如果你不怕药的大小，那么你可以放心地购买任何引起你信心的药片。唯一的“但是”这些维生素应该是给哺乳期或孕妇的，而不是普通人。

2022 年哺乳母亲最佳维生素评级

廉价部分

奶茶（饮料）Hipp 适合哺乳母亲，富含维生素的果味

如果身体不需要严重的支持，那么根据客户的说法，值得尝试为哺乳母亲提供维生素的 Hipp 水果茶。这种饮料不含人工色素、香料和防腐剂。该组合物包含几种类型的浓缩果汁和丰富的有用物质。它的功能旨在满足对矿物质和其他重要物质的日常需求。外观 - 粒状茶颗粒溶于水。

你可以从每罐 350 卢布购买。

• 方便的接待方式；
• 构图好；
• 宜人的果香；
• 增加力量；
• 低价。

• 业余爱好者的口味；
• 可能导致母亲和孩子过敏。

同谋妈妈

Complivit Mom 是一个适合哺乳母亲的预算合理且平衡的综合体。它以长方形片剂的形式提供，无味。大多数组合物含有视黄醇乙酸酯。组合的多种维生素制剂在全方位喂养期间完美支持女性的健康。刚开始怀孕计划时、怀孕期间和哺乳期都可以服用。该包装包含30片，给药过程设计为一个月。每天喝一粒，建议在早餐期间或之后组织一次招待会，不要忘记喝适量的液体。购买前，请仔细阅读说明，因为有禁忌症。

你可以从 270 卢布购买。

• 预算;
• 高效率;
• 使身体充满有用的物质；
• 适合孕妇和哺乳期妇女；
• 改善皮肤和指甲的状况；
• 增加身体对感染的抵抗力。

• 会引起过敏；
• 有些女士感到恶心。

字母“妈妈的健康”

如果您正在寻找一种廉价的维生素和矿物质复合物，那么请注意俄罗斯制造的药物 - 字母“妈妈的健康”。以三种不同颜色的片剂形式提供。粉红色的药片负责铁（还包括硫胺素和叶酸），蓝色的抗氧化剂，奶油色的钙-D3 +。膳食补充剂完美地满足了对大量和微量元素以及重要氨基酸的需求。当您手头有验血时，您可以从复合物中独立选择哪些药丸是必要的，哪些是次要的，这很方便。您可以一次服用所有药丸，分次服用，或有选择地选择药丸。

售价 400 卢布起。

• 负担得起的费用；
• 预算中最好的维生素和矿物质复合物；
• 方便的分色；
• 构图饱满丰富；
• 安全剂量；
• 改善幸福感；
• 有效地使身体充满有用的物质。

• 可能对膳食补充剂的活性物质过敏。

中等价位段

Minisun 复合维生素妈妈

芬兰维生素 Minisun Multivitamin Mama 深受许多哺乳母亲的喜爱。维生素矿物质复合物适用于计划怀孕、怀孕和哺乳。该复合物的特点是富含叶酸且不含视黄醇。但硫胺素以 5 毫克的剂量存在。释放形式 - 片剂，每包 90 或 120 片。建议每天服用 1 片。据买家称，当头发停止脱落并且皮肤状况得到改善时，幸福感会显着改善，并且可以看到令人愉悦的外部变化。大多数情况下，它们是通过在线商店在线订购的。

你可以从 720 卢布和更多。

• 高效率;
• 芬兰品质；
• 改善幸福感；
• 支持健康的头发、皮肤和指甲；
• 有利地影响神经系统；
• 大罐子，可以用很久。

• 不是每个药店都有，需要订购。

Elevit Pronatal

在我们国家，最流行的护理维生素可能是 Elevit Pronatal。妇科医生最常给已分娩的妇女开处方的是他。以薄膜衣片形式提供，有轻微气味。大多数 Elevit Pronatal 含有视黄醇棕榈酸酯 (3600 IU)。维生素和矿物质的含量与推荐的母乳喂养剂量完全一致。医生开出用于哺乳期和预防和治疗维生素缺乏症的药物。此外，Elevit Pronatal 可以在怀孕计划期间和生育期间饮用。不幸的是，有很多禁忌症，因此您应该在购买前阅读说明。

费用取决于包装中的片剂数量。 30 件的价格约为 600 卢布。 60 件 1200 卢布。

• 组成丰富；
• 帮助改善头发、指甲和皮肤的状况；
• 对整体幸福感产生积极影响；
• 帮助保存牙齿
• 适合计划怀孕和妊娠；
• 增强免疫系统并增加对病毒的抵抗力；
• 有助于预防婴儿佝偻病的发展；
• 改善血液成分。

• 许多禁忌症和副作用;
• 片剂的巨大尺寸引起恶心。

多标签围产期

另一种流行的矿物质维生素复合物是 Multi-tabs Perinatal。专家建议预防维生素缺乏症和避免体内矿物质缺乏。该综合体还旨在提高牛奶的质量并支持泌乳。接收标准：每天 1 片，用餐时服用。女性注意到她们感觉好多了，她们的头发停止脱落，她们的指甲变得强壮，她们的牙齿好像没有一个人正在吸出钙。在开始使用该产品之前，请务必阅读说明，有禁忌症。

600卢布起售。

• 平衡有效的成分；
• 支持泌乳并提高牛奶质量；
• 有助于整理头发、指甲和皮肤；
• 对牙齿有好处
• 使用后，幸福感增加；
• 促进适当的血液循环。

• 体积大，难以下咽。

Nature Way Alive 产前生活

Nature Way 的美味咀嚼片 Alive Prenatal 含有 iherb，非常适合吞咽困难的女性。从表面上看，它们是橘子和浆果形状的可爱果酱。口感细腻，酸味微乎其微，绝对不会忘记服用这样的膳食补充剂。它们不含明胶，含有 14 种维生素和矿物质、DHA、胆碱和硼。该包装包含 75 颗健康软糖，您需要每天服用 3 片。我们在我们的国家找不到它们，所以您需要通过 iherb 在线商店订购。

费用取决于美元汇率，通常价格在1000卢布左右。

• 美味且不会引起恶心；
• 高质量和平衡的构图；
• 对健康有很大的影响；
• 引起一股力量的涌动；
• 帮助改善头发和指甲的状况；
• 促进好心情。

• 你必须等到他们来自美国。

高端细分市场

Astrum-Mammy 情结

如果您想用昂贵的维生素复合物来宠爱自己，那么请注意 Astrum-Mammy Complex。该药物旨在为哺乳妇女的身体补充维生素和矿物质。该组合物除了维生素和矿物质成分外，还含有苜蓿、覆盆子、蒲公英和红甜菜。草药配方增强复合物的效果，使其对恢复心理和体力特别有效。膳食补充剂建议每天服用 1-2 粒胶囊，最好将摄入量与食物结合起来。

您可以在网上商店以 2680 卢布购买该工具。该包装包含 120 粒胶囊。

• 使身体充满有用的物质；
• 平衡微量营养素支持；
• 跻身高端细分市场最佳药物之列；
• 成分独特，内含稀有营养成分；
• 预防产后神经症；
• 有助于应对脱发。

• 高价。

彩虹灯产前一号

含有 iherb 的最佳产前复合物之一是 Rainbow Light, Prenatal One。它们被允许在怀孕期间和哺乳期间服用。包装以多种形式出售：30、90、150 和 180 片。包装方便，带有螺帽和儿童保护装置。药片很大，呈浅绿色，带有微型贴片。有一种特殊的香气。丰富的成分不仅含有丰富的矿物质和维生素物质，还含有益生菌、酶、生物类黄酮和各种有益草药。您需要在 iherb 在线商店在线订购，膳食补充剂在俄罗斯商店中大量转售。

对于 iherb 上的 150 片，您必须支付 3200 卢布。

• 宏伟而原始的构图；
• 含水果、蔬菜和益生菌；
• 该复合物包含妈妈和宝宝所需的所有营养素；
• 积极影响心理状态；
• 不会引起食欲增加；
• 完美调节消化过程；
• 为平衡的微量营养素支持。

• 高价;
• 少量碘和镁。

生命花园，维生素代码，RAW 产前

另一个受欢迎的美国制造的哺乳母亲复合物是 Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal。它们的特点在于它们被认为是生的，也就是说，它们不是合成的，而是从蔬菜和水果中获得的。该药物不含乳制品、麸质和转基因生物。生产形式为胶囊。该组合物含有益生菌和酶，因此消化过程得到改善。您每天需要喝一粒胶囊，其中含有如此多的有用物质，即使是适当的营养也无法提供。 Natalya Zubareva 博士认为，这些是 iherb 上最适合哺乳母亲的维生素。

您可以购买 2390（90 粒胶囊）和 3540（180 粒胶囊）。

• 使身体充满有用的物质；
• 平衡微量营养素支持；
• 帮助改善消化；
• 有利地影响毛囊；
• 调节心理状态的稳定；
• 对验血有利的说法。

• 高价。

结论

毫无疑问，维生素的摄入对于充分的生活感是必要的。分娩后，几乎所有女性都处于压力状态，喂养会带走体内大量重要物质，从而影响内部和身体状况。多亏了正确选择的综合体，力量回归，有一种山已经准备好翻滚的感觉。对于任何宝宝来说，一个平静而健康的妈妈都很重要，所以不要忽视对身体的额外支持。

为了避免过量服用，最好知道你的身体缺乏什么，并强调它。毕竟，如果缺铁，那么服用其他重要物质也无济于事。还含有钙和硫胺素。当然，您可以将手指指向天空并饮用任何具有平衡成分的复合物，但与您确切知道需要补充什么相比，好处会大大降低。

俄罗斯和外国生产的膳食补充剂很有用，每种药物都有自己的追随者，随时准备不断购买。最重要的是确定缺少什么，以及服用哪种药物会舒服。