2022年彼尔姆最好的减肥健康食品配送服务

现代普通工人的生活条件和生活节奏会让我们的祖先感到惊讶：它是如此之快、如此之快、如此之快。 “时间就是金钱”这句话决定了它自己的规则。一个人被迫做太多事情，去做不可能的事情。为了保持你的身心健康，你必须优先考虑：有人拒绝建立家庭，只关注事业成就，有人则相反。有些人拒绝每天新鲜烹制的自制食物，因为没有时间自己做饭，更喜欢快餐，冒着增加体重、皮肤问题和胃肠道问题的风险。

然而，一个关心自己的健康或想要减肥的现代商业人士并不需要做出这样的牺牲。特别是对于这些人，我们创建了服务来提供适当、健康的食物，并有专门设计的菜单（为素食者、运动员、减肥者）。此类服务已经存在于所有主要城市，并且非常受欢迎。让我们仔细看看这些服务是什么，并对 2022 年彼尔姆减肥的最佳健康食品配送服务进行排名。

内容

1 健康饮食对减肥和整个身体的好处和好处？
2 外卖的利与弊
- 2.1 送餐系统的好处：
- 2.2 缺陷：
3 减肥如何选择健康的外卖公司？
4 2022年彼尔姆最好的减肥健康食品配送服务

健康饮食对减肥和整个身体的好处和好处？

一个人的活力70%取决于他的营养，剩下的30%是其他因素。人体细胞通过摄入的食物获得必要的有用矿物质和维生素。营养保健品的缺乏会导致代谢紊乱、荷尔蒙紊乱，并导致慢性疾病的长期缺乏。这就是为什么专业的营养师会说，减肥时，重要的是不要放弃食物，尽可能减少卡路里的摄入，而是要选择和平衡饮食，增加适当的体育活动和美容程序。只有在这样的复合体中，才能在不损害健康的情况下达到稳定的减肥效果。

为了了解哪种饮食适合，有必要通过一定数量的测试，一个扩展的食物面板，以确定：应该消除哪些不足，哪些食物由于不耐受而应该避免。然而，身体上的所谓“脂肪陷阱”（大腿、马裤、手臂或腹部）通常只能在健康饮食和脂肪团的帮助下消除。一个人无论在健身房、健身中心、游泳池里再怎么努力，体重都经得住，问题区会不断“刺激”眼睛。

健康的食物不仅对外表有积极的影响，而且你的幸福感也会发生显着变化：早上起床更容易，开朗会出现，烦躁，眼泪会消失，活力会增加，工作能力会增加，记忆力和情绪会改善。这需要定期摄入叶酸（豆类、蔬菜、肉类）、omega-3、6、9、维生素 D、C、E。据统计，超过 40% 的人患有铁缺乏症，因此 - 易怒，疲劳、失眠、活力低下。

健康饮食会影响预期寿命。据统计，死于中风、心血管疾病的人数最多。最好的预防措施是健康、有益健康的食物。

饮食均衡、准备得当的食物的人会忘记消化问题是什么：腹胀、便秘、胀气、腹泻。

外卖的利与弊

在决定这种营养方法之前，有必要考虑这种系统的许多优点和缺点。

送餐系统的好处：

节省个人时间。人体的理想选择是每天准备的新鲜多样的食物。这意味着煮了三天的汤、意大利面和肉丸将不起作用。加热盘中的维生素含量要少几倍。但是，现代人哪有这么多时间每天在早餐、午餐、晚餐、购物之旅中烹制不同的菜肴呢？令人怀疑的是，即使是家庭主妇也有时间这样做。或者做饭会花费很多时间，你可以花在家人、朋友和自我发展上。使用送餐服务，您可以节省最宝贵的东西——时间。
多样性。事实上，饮食多样化和预算比乍看之下要困难得多。有时，要准备一道菜，您只需要两汤匙一种食材，而 500 毫升的包装正在出售。出路要么是在不久的将来使用它，要么它会变质并不得不扔进垃圾桶，所以在家庭中，菜单很少多样化。
节省预算。在咖啡馆和餐馆吃饭要贵得多。而自煮，产品的不当消费更大。

缺陷：

无良厂商。不幸的是，在服务市场上也有这样的。他们使用劣质产品、过期商品、违反储存和制备条件。因此，应该负责任地选择服务 - 毕竟，您的幸福和健康受到威胁。
有些公司不会考虑您的个人口味偏好。例如，对花生、芝麻或鸡蛋不耐受。你必须从适合你的东西中选择，仅仅因为一种成分。
人的因素。交货可能会迟到，订单混乱。这也会发生。

减肥如何选择健康的外卖公司？

提供的程序数量。今天，送餐服务正试图最大限度地提供口粮以吸引客户群。有针对素食者和纯素食者的计划，针对不同卡路里的减肥计划，针对运动员、哺乳母亲、孕妇、家庭、儿童，针对体重增加、禁食、针对各种疾病、保持健康。
执照，证书。如果网站上未提供授权相关活动的必要文件，请随时查询。
交货时间。订单送达越快，享受就越愉快。例如，如果您为时间有限的办公室工作人员订购午餐食物，则延迟可能会带来令人讨厌的开销。
交货区。为了避免不必要的延误，最好注意位于您当前位置的区域内的服务。服务的物理地址越近，交付越快。
产品质量。不幸的是，在下订单之前无法检查产品的新鲜度。你必须依靠公司的正直和诚实。但是在下订单时，您也可以询问购买时间。许多公司将日常购买的杂货篮视为一个单独的项目。
评论和建议。不要偷懒，阅读关于整个公司的评论，关于个人饮食。或许服务很棒，但是别的公司的饮食更适合你。

2022年彼尔姆最好的减肥健康食品配送服务

通过“Eat easy”交付适当的食物

地址：彼尔姆，圣。尤尔莎，11 岁

电话： ☎ +7 (908) 249 47 47

营业时间：每天 11:00 - 22:00

官方网站：www.eateasy.ru

许可证编号显示在官方网站上，此外，该公司在社交网络上有自己的页面：Instagram、VK、facebook。公司寻求建立客户反馈，以改善、发展和扩大客户群。支付方式有多种：银行卡、快递到货或网上支付。菜单每月至少更新 2 次。使用气体改良环境和密封包装技术，使食品在适当的储存条件下不会变质。菜单包括四个程序：slim（用于减肥）、daily（用于每天保持）、balance（适度的体力消耗）、muscle（用于增肌）。每个程序每天包含 5-8 种不同的膳食。平均费用从每周 5000 到 6500 卢布不等。

优点：

采用了新的存储技术；
容器可以在冰箱中加热；
可接受的价格;
多样化的饮食；
免运费;
在在线模式下，用于计算每日卡路里摄入量的计算器助手起作用。

缺陷：

送餐不是每天，而是每周2-3次；
网站上没有实际的菜单，只有示例。需要电话澄清；
工作日开始得很晚。

“LunchBox”每天送一份个人健康饮食

地址：彼尔姆，圣。奥库洛娃，75 岁，8 号楼

电话：☎ +7 (902) 791-95-30

营业时间：每天 8.00-18.00

官方网站：www.lunchboxperm.ru

午餐盒是一个完整的美食网络，不仅用于提供现成的正确食物，还包括自助餐厅、餐厅、烹饪班、营养顾问、健身教练。这是一个庞大的团队，他们工作并关心客户的健康。该公司自 2015 年开始运营，但已经拥有一大批粉丝，不仅是他们的食物，还有公司组织的项目。公司的创始人都是经过认证的、经验丰富的健身教练和营养师。除了提供健康食品外，他们还可以为企业员工现场订餐、餐饮、研讨会、讲座、健康礼品套装、在线培训、组织出国健身之旅等。有 9 种营养计划（三个基本、三个家庭、三个特殊）：减肥计划、增肌、健康每一天、孕妇和哺乳期妇女、家庭、儿童菜单（6 岁以上）、排毒计划、素食主义者或素食主义者以及特殊疾病。价格：每天 1300 卢布起。

优点：

大量的程序选择；
他们提供了一个完整的减肥综合体，通过在线咨询和培训保持健康；
拥有现代化设备齐全的厨房；
广泛的附加服务；
考虑个人意愿；
每个包装的惊人设计；
食材每日新鲜采购，使用稀有食材；
多种支付方式（银行卡、现金、往来账户）。

缺陷：

价格高于全市平均水平。

健康食品实验室“DietLab”

地址：彼尔姆，圣。共青团前景，71；英石。列奥诺瓦，10A

电话：☎ +7 (342) 279-96-00

营业时间：每天 9.00-19.00

官方网站：www.diet-lab.ru

该公司提供 8 种不同的营养计划，为期 1、10、14 或 30 天。平均费用：每天 850 卢布起。节目介绍：减肥，运动，清洁，每天健康饮食，素食，哺乳母亲，上班族，有健康问题的人的节目。每个程序都有自己的菜单，专为一定数量的卡路里而设计。每天的菜品都不一样。菜单包括 3 到 8 餐，具体取决于节目。餐厅品质适中的菜肴和精美的展示。

优点：

多种营养计划，每个计划都有小节；
快速送货;
专用集装袋；
多样化的饮食；
可以在线下订单。

缺陷：

仅在交货的第一天向快递员付款；
有些饮食的卡路里太低。遵循这一营养原则是危险的，因为随后可能会出现缺陷。只有在营养师的监督下。

健康食品实验室“Smartfood”

地址：彼尔姆，圣。宇航员别利亚耶夫，40 岁。

电话：☎ +7 (342) 205-83-63

官方网站：www.smart-food.su

该公司为关心自己健康的人们提供复杂的饮食。所有产品均每天购买，菜肴均按照所有技术标准和饮食规范准备。口粮均衡、多样且美味。有 14 种不同的女性计划，13 种男性计划。这些是不同类型的饮食，适用于过着积极生活方式或久坐不动的人，适用于年轻母亲、禁食和其他人群。每个人都会为自己选择合适的饮食。该网站有一个程序可以帮助您做出正确的选择。您也可以通过电话获得建议。

优点：