2022 年提高女性性欲的最佳书籍评分

看书是女人最喜欢的消遣。在计算机技术的世界里，每天和每小时使用小工具，这本书还远远没有排在最后。阅读爱好者准备花钱购买小说、古典、科普文学。最主要的是阅读引人入胜，并附有有用的信息。在众多科学书籍的主题中，可以挑出女性性问题。 30 年前，这一面鲜有报道。现在禁令已经解除，但问题依然存在。让我们试着弄清楚性这个词包含什么，以及哪些书将有助于解决自卑和增加性的问题。

什么是性欲

从心理学的角度来看，女性的性欲是性欲的满足和表现所必需的行为、行动、经历、情感反应、生理需要、心理生理和心理反应。性行为类似于呼吸的过程，这对身体来说非常必要。该因素被认为是与生俱来的，多年来它只是在个人生活经验的基础上形成和改进的。

如何提高你的性欲

女孩和妇女可以管理和增强他们的性欲，绕过年龄。为此有一些规则可以遵循。

你需要照照镜子，在你的外表中找到积极的方面，赞美自己，试着爱你自己，你的外表，带着所有的偏差和缺点。爱上自己的女孩会注意到粉丝和亲人如何对待她。

你应该开始做体操、特殊练习、瑜伽，这将有助于提高身体的性活动水平。如果您不想联系专家，Internet 上有许多关于给定主题的有趣页面。

性和感觉齐头并进。抚摸、触摸你的身体将有助于培养性感。对于分析，你需要专注于接触点，理解感觉，倾听身体，加强和活出情绪。在与自己“独白”之后，您可以将感觉转移到与伴侣的身体和性“对话”上。

对性的幻想会增加性感。看到一个英俊有魅力的男人，你需要把他当作性伴侣，想象他在你旁边的床上。你可以在精神上给他脱衣服，想象衣服下面藏着什么样的身体，试着感受他的抚摸和爱抚，感受他的气味和每一个动作。幻想能带你走多远？值得一试并找到答案。

探索一个人的身体和手淫会导致性欲的增加，并可能导致性高潮。为了在床上与伴侣完全满意，了解您和他的性感区很重要。世界上有许多女人一生中从未经历过性高潮。在第一次性生活时，很少有女孩能得到真正的快感。在此期间，有必要从性别的角度阅读有关女性解剖的笔记和书籍。

如果一个年轻的女孩或女孩在性方面经历过创伤，为了与伴侣和未来的丈夫建立完全和谐的关系，她将需要专家 - 心理治疗师的帮助。

调情和撒娇可以吸引男性的注意力。如果一个女孩独自生活，没有持续的性关系，她可能会表现出性欲来吸引性伴侣。女人的年龄并不重要。您需要尝试不带一丝尴尬来承受注意力，男人的表情，微笑，保持眼神交流。赞美总是好的。

做爱可以让你满足身体的生理需求并获得快乐，给身体带来积极的情绪爆发。不要否认自己和伴侣的快乐。

2022 年有关女性性行为主题的书籍评分

除了推荐之外，还有一些书籍可以帮助揭示女性本质，增加性感和自尊。俄罗斯和外国作家的科学和心理学出版物 - 医生长期以来一直在文学市场上出售。心理学家、性学家、他们的病人、普通的家庭主妇都乐于分享他们的经验，描述各种情况，从不同的角度分析和探索生活时刻。让我们分析一些有关性主题的书籍，并对 2022 年购买和阅读最多的 10 本书进行评分。

第 10 名 - Daria Varlamova，Elena Foer “Sex.从性欲的神经科学到虚拟色情

该书在 Live lib 上的评分为 3.64，出版年份为 2018，页数为 354，成本为 400 - 500 卢布。

Alpina Publisher 出版社的 Daria Varlamova 和 Elena Foer 所著的这本书包含许多对女性和男性有用的信息。作者将人类性行为的生物学概念与社会文化相结合。结果证明这个决定是成功的。在争议和研究的背景下，人们可以注意到禁令如何与文化规范、本能与心理时刻共存，从两性的生物吸引力到后代的性。性是生活中一个有争议的方面。

心理学家研究决定性行为频率和伴侣选择的因素。生物学与社会文化生活的相互作用有助于定义和理解肉欲和性欲。作为一种自然现象游荡的性感区，性欲的神经化学，中年家庭主妇的心理学 - 正在研究的问题和情况清单的开始。各种事实加起来就是一幅巨大的马赛克图片，里面什么都有。这本书可以比作桌面迷你百科全书。

• 硬封面；
• 这本书以通俗易懂的语言编写，包含并解读了许多概念。

• 大量的科学术语和无穷无尽的括号。

第 9 名 - Alena Kamyshevskaya “我的性爱”

该书在 Live lib 上的评分为 3.19，发行年份为 2014，页数为 144，成本为 n430 卢布。

2014 年以 Boomkniga 出版社的名义发行了一部性感的漫画或图画小说。故事讲述了主角的成长阶段，对自己的性感和性欲的认识。描绘了实现身体愉悦和个人精神形成的整个路径：少女的爱情，相遇和分离，性关系中的快乐和失望，随意而不是这样。主题是在年轻的禁忌，导师和父母的恐吓背景下发展的，因此女孩害怕欲望和激情的表现。孩子受到骚扰和性暴力，经历过对亲密关系的恐惧。一个可怕的人生经历在一个年轻的灵魂上留下了印记，给一个成年女孩带来了很多问题，迫使她沉迷于所有严重的罪行。

• 一口气读完；
• 不寻常的题材。

• 太真实，难以感知工作；
• 图画加强和加重文本；
• 没有免费库存，任何版本的书都可以在订单下购买。

第 8 名 - Carol Dyhaus “梦中人。流行文化如何塑造理想男人的形象

该书在 Live lib 上的评分为 3.49，出版年份为 2018，页数为 322，成本为 460 - 580 卢布。

在整个时代，男性和女性美的理想都发生了变化。但总是男性偶像符合他们那个时代女性的选择和理想。女性独立的出现也改变了理想男人的观念。 Alpina Publisher 出版社的这本书反映了从心理学的角度研究不同时代和趋势（电影、文学、流行文化）的著名性符号的主题，展示了女性的幻想和欲望，随着时间的推移，她们的发展，变化和男英雄。这本书的名字听起来像“女性与欲望的历史”。这就是作者所说的，迫使女性观众呼吸不均匀，想象她们的性欲偶像。研究的对象是男人眼中的女人，她看待理想形象的方式。这本书从女性的角度和幻想深入探讨了男性美的历史。

• 反映有趣的历史图像；
• 这本书让你以女性化的眼光看待男人作为欲望的对象；
• 最后列出了研究的来源。

• 标题的翻译与原文略有不同；
• 软盖；
• 对于一个业余爱好者。

第 7 名——玛丽莲·亚洛姆《乳房故事》

这本书在 Live lib 上的评分是 3.43，发行年份是 2011，页数是 424，成本是 410 卢布。

一本为流行类型的粉丝准备的书。Eksmo 出版社于 2011 年出版了一位美国作家和研究员、四个孩子的母亲的书。这本书从 2004 年至今一直深受读者欢迎。欧洲文化研究。这本书分析了女性乳房，它的吸引力，吸引力的原因。您可以找到很多有用的信息，例如，第一个紧身胸衣、胸罩等出现的时间。关于乳房及其在一个人文化生活中的作用的研究不是十年，而是整个历史人类，从原始的公社制度到现代社会。

2.5 万年的大历史时期，可以从社会和美学的角度来确定社会对女性乳房的态度及其功能的因素和模式。他们积极地看着乳房，将其与孩子的喂养联系起来。在这种情况下，她被崇拜，女性偶像被崇拜。在中东和西方文化中都是如此。夏娃和祖先，麦当娜和孩子，法兰西共和国的象征，裸露乳房的女人：每个世纪都可以找到“好”乳房的例子。消极的品质和功能与粗俗、诱惑、放荡、暴力、侵略和罪恶的概念相结合。

概念的基础来自男性的观点。先知以西结和城市作为无耻的妓女，威廉莎士比亚和麦克白夫人，现代色情。在整个时间间隔内也会跟踪“坏”乳房。在现代世界中，乳房与两个相反的概念直接相关。一方面，意义旁边是食物、性、生命、美丽等词，另一方面，出现了新的可怕解释：疾病、死亡。章节很有意义。读完这本书，世界观会发生变化，获得新的意义。

• 精彩、生动、实用的书；
• 包含有事实的科普研究；
• 硬封面；
• 有趣的封面。

• 独特版画、素描和绘画的黑白插图；
• 在本书的最后，每一章都有大量的资料来源。

第六名 - Rupi Kaur “牛奶和蜂蜜”

该书在 Live lib 上的评分为 4.14，出版年份为 2018，页数为 400，成本为 340 - 490 卢布。

来自 Eksmo 出版社的年轻印度女诗人 Rupi Kaur 的处女作中的白色诗句帮助读者追踪女主人公生活中的痛苦时刻。人生的四个阶段分为：痛苦-爱情-分手-治愈。从一开始就捕捉感性线条。每一刻都是我自己的经历。情感、悲伤、浪漫、脆弱、信任——你可以从书中找到很多描述歌词的同义词。翻译后的诗行与英文原版一起出版。

• 一本不寻常的书，以“白诗”的风格写成；
• 包含翻译以及原始英文文本；
• 该版本可在大多数图书网站上找到；
• 在精装。

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• 没有检测到。

第五名 - 贝蒂弗里丹“女性气质的奥秘”

该书在Live lib上的评分为4.08，出版年份为1993年，页数为496页，未查到价格，该书只有电子版。

一本经典的心理学书籍，供读者阅读。致力于战后美国的妇女解放运动。为了婚姻，女孩们离开了教育机构。这个理由被认为是有效的，并得到了许多人的支持。对过于聪明的恐惧在 20 世纪中叶盛行。成千上万的家庭主妇没有追求更好的生活，没有制定自我完善和发展个性的计划，没有踏上职业阶梯。贝蒂弗里丹试图对未受过教育的已婚妇女进行研究，以分析她们的生活、行为和后果。

女人的需要在生完孩子后就淡出了背景，女人堕落了，做体力的家务，家务。所有家庭成员的需要在婚姻生活中占据中心位置。在采访了他们每个人之后，结论是他们都对性不满意。在恋人面前，观察到类似的情况。每个女人都以自己的方式不开心，但问题是相似的。根据科学发现，对家庭主妇综合症进行了分析。他表明，教育和独立有助于从与伴侣的性亲密中获得最大的乐趣。

公平性别中的教育和职业重新流行起来，并在其他取得的成果中继续处于领奖台的顶端。进步出版社向我们的读者介绍了美国家庭主妇的宝贵经验。近三年来，这本书已被俄罗斯和国外成千上万的女性重读。

• 易于阅读的书
• 基于生活情况和经验；
• 精装版。

• 旧版只允许您以电子形式阅读本书。

第 4 名 - Emily Nagoski “如女人所愿。性科学大师班»

该书在 Live lib 上的评分为 4.08，发行年份为 2016，页数为 336，价格为 660 卢布起。

这本书的作者艾米丽·纳戈斯基 (Emily Nagoski) 已经在性教育领域工作了二十年。关于快感、唤醒、吸引力、性欲的问题——这一切都是为了她。书中的信息将改善与伴侣的性生活。每个女人都有能力体验性高潮并获得性快感，为了达到它，你需要学习并为达到预期的结果而竭尽全力。

为什么没有性欲？女性的身体和生殖器有什么特点？持续的压力会如何改变性生活？这本书让人们对这些问题大开眼界，并通过进化心理学、解剖学和性别研究探讨了感官和满足的主题。女主人公的生活经历、科学发展和技术有助于建立对性概念的正确方法和态度，并教导如何管理它。本书包含特殊练习，文本以简单易懂的语言编写。 Mann、Ivanov 和 Ferber 出版社出版了 Emily Nagoski 的书，发行量为 3,000 册。

• 文本以易于理解的语言编写；
• 包含一组练习的内容丰富的书；
• 可以在任何商店订购。

• 软盖。

第三名 - Yulia Lapina “身体、食物、性和焦虑。现代女性担心什么

这本书在 Live lib 上的评分是 4.09，出版年份是 2018，页数是 229，成本从 370 到 410 卢布。

Yulia Lapina 是一位临床心理学家，长期与患有消化和行为障碍的人合作。基于对女性行为的经验和研究，本书应运而生。大多数现代女性都在问类似的问题。为什么减肥这么难？你为什么不想做爱？我的外表有什么问题？我怎么了？为什么我这么着急？生活质量、健康、与人的关系——一切都取决于设定的变化，有时与身体、食物和性有关的牵强附会的问题。

问题的答案可以在书中找到。焦虑不是由内部问题引起的，而是由外部问题引起的。你一切都好，等等。每个女孩和女人都是由内而外的个体，但答案总是相同的。文本是用一种易于理解的有趣语言编写的，一口气读完。书中表达了女性话题，有确凿的科学事实，来源链接。 Alpina 非小说版，3,000 份。您可以向朋友推荐一般发展和正确的生活方向。

• 这本书引人入胜，快速阅读；
• 硬封面；
• 提供所有版本（纸质、电子、MP-3 音频）；
• 适合任何女性观众；
• 参考来源的科学研究和事实支持；
• 不读道德。

• 没有检测到。

第二名 - Anna Shadrina “未婚。婚外的性、爱和家庭

这本书在 Live lib 上的评分是 4.23，发行年份是 2017，页数是 240，成本是 380 卢布起。

近年来，全球未婚成功女性的数量呈增长趋势。如果说在美国和西方，“孤独者”在 40 到 50 年前在城市居民中已成为公认的，那么这股浪潮近年来已经波及俄罗斯。这类女性影响着社会，使其尊重自己并考虑到它。新文学评论出版社 2017 年出版的一本书考虑了这一现象。这本书考察了其他社会类别中“孤独者”的情况，展示了如何解决问题，在互联网页面和博客上进行讨论。这本书是对现代社会的挑战，与多年来发展起来的某种基础框架联系在一起。

涉及生活中性部分的问题被认为是不同的：在古代不可能说你对性感兴趣，现在你不能说你对性不感兴趣。对于单身女性，需要注意的是，早先的失败者的耻辱是附加在她们身上的。但事实证明，有时孤独与幸福并存。在书中，作者采访了来自大城市的五十名女性。他们都是成功的女性，她们在没有家庭的情况下取得了事业。

也许村民们不太成功，他们没有职业机会，他们没有最喜欢的工作。他们注定要生活在农村。这本书讲述了生活在法律和禁令框架之外的自由女性，注定要过家庭生活。女主人公讲述了他们如何以及为什么会感到孤独。问题是从各个方面来看的。如果男人想了解孤独的心理，他们可能会读安娜沙德里娜的书。

• 涵盖了一个有趣的问题；
• 这本书是建立在女主人公的生活经历之上的；
• 轻读；
• 适合男性一半的人阅读。

• 软光泽装订。

第一名——德米特里·卢布宁«Project Woman。女性身体的微妙之处：找出你的身体是如何运作的”

该书在 Live lib 上的评分为 4.47，发行年份为 2018，页数为 400，400 的成本为 490 卢布。

2018 年，俄罗斯 Eksmo 出版社出版了《执业妇产科医生》一书。发行量为5000份。最好的莫斯科医生准备了关于女性身体主题的详细说明，描述了它的工作原理、成长特征、疾病和病理学。文字很有趣，易于理解，不悲伤，并且对此事有所了解。这本书可以被任何年龄和世代的公平性别阅读，从女孩到祖母。一本带有幽默元素的餐桌书，而不是用棘手的术语吓人。

• 这本书由知识渊博的专家撰写，有助于了解女性身体的特征；
• 这本书的评论只是正面的；
• 精装版；
• 精装本和大量页面的实惠价格；
• 可以在任何在线商店订购。

• 没有检测到。

表中书籍评分：

	作者	姓名	出版社	捆绑	页数	价格，擦
10	D. Varlamova，E. 福尔	性别。从 神经科学性欲 虚拟色情	阿尔皮纳出版社	坚硬的	354	400-500
9	阿莱娜·卡梅舍夫斯卡娅	我的性别	书本	柔软的	144	未指定
8	卡罗尔·戴豪斯	有梦想的人。如何 大众文化 创建了一个图像 完美的人	阿尔皮纳出版社	柔软的	322	460-580
7	玛丽莲亚隆	乳房病史	埃克斯莫	坚硬的	424	410
6	鲁皮考尔	牛奶和蜂蜜	埃克斯莫	坚硬的	400	340-490
5	贝蒂弗里丹	女人味之谜	进步	坚硬的	496	未指定
4	艾米莉·纳戈斯基	女人想要什么。 性科学大师班	曼恩、伊万诺夫和费伯	柔软的	336	660
3	朱莉娅·拉皮娜	身体、食物、性和焦虑。 有什么烦恼 现代女性。	阿尔皮纳非小说类	坚硬的	229	370-410
2	安娜沙德里娜	未婚。婚外的性、爱和家庭	新文学评论	柔软的	240	380
1	德米特里·卢布宁	项目女人。 设置的细微之处 女性身体： 了解您的身体如何运作	埃克斯莫	坚硬的	400	400-490

结论

女性观众欢迎基于女主真实生活经历的书籍，无论是成功的女士还是普通的家庭主妇。在阅读的同时，你可以获得很多乐趣，学习新的方面和概念，学会爱自己，相信自己的魅力和美丽。性感和神秘将帮助任何女人建立成功的事业，找到一个有价值的性和生活伴侣，改变她的命运并变得幸福。

这是你的选择。