在冬天,滑冰是儿童和成人最喜欢的消遣之一。人们的这个爱好已经存在很多年了,并没有过时,反而每年都有新的粉丝。您可以独自骑行,也可以与家人或朋友一起骑行。这种休闲会带来巨大的快乐,让您充满生动的情绪,并在几乎所有方面改善健康:身体、大脑、前庭器官、关节、脊柱、心脏和血管。即使你还没有学会骑车,害怕并被怀疑折磨,开始和发现一个新的、鼓舞人心的世界永远不会太晚。
我们提请您注意鄂木斯克最好的溜冰场评级 - 免费和付费。
内容
如果你想教你心爱的孩子骑车,那么你可以从三四岁开始,这将是最容易的,孩子长大后会对你产生很大的感激之情。如果你,一个成年人,需要学习骑马,那就不要惊慌,一切皆有可能,魔鬼也没有想象中的那么可怕。
第一次在冰上时,用一只手扶住一侧,开始缓慢、平稳地滑行。不要试图立即走到中间,慢慢来,你需要获得信心、技能,当然还有经验,尽管很少。理想情况下,如果你不是一个孤独的人会更好,但在你身边有一个爱人或教练的坚强肩膀。
记住基本姿势,身体稍微向前倾斜,膝盖处于弯曲位置。这个位置可以让你找到一个急需的平衡点,从而保持平衡。
溜冰鞋的选择也很重要,很大程度上取决于这个,所以建议的尺码应该比你平时穿的鞋子大。
第一次锻炼最好在20分钟内完成,不要让身体过度锻炼,否则膝关节会受到影响。不如多来溜冰场,逐渐增加班次,不要最初的兴奋。随着时间的推移,你会习惯新的感觉,记住如何正确站在冰上,掌握自由滑的艺术。
以维亚切斯拉夫·费蒂索夫命名的冰雪运动宫非常受欢迎。皇宫开到很晚,所以如果您愿意,您不仅可以享受白天滑冰,还可以组织夜间滑冰。该机构提供的服务范围相当广泛。在这里组织群众滑冰,组织群众体育赛事,有花样滑冰的儿童训练,业余队提供冰球,可以联系专业的溜冰磨刀等。冰宫还有一家酒店,如果您是鄂木斯克市的客人,您可以入住众多客房中的一间。
地址位置:Central JSC。英石。 8 东,22。您可以致电 (3812) 78-44-49 联系管理员。
冰上出游费用:儿童票100卢布,成人150卢布。您也可以以 120 卢布的价格租用溜冰鞋。
另一个著名的溜冰场位于亚历山大·科热夫尼科夫冰上运动宫。该机构全年开放,配备舒适的更衣室,适合家庭消遣和企业娱乐。如果您没有溜冰鞋,那也没关系,它们可以在综合体本身毫无问题地租用。
冰宫里有一所体育学校,目的是教孩子们花样滑冰,所以如果你想让你的孩子像天上的鸟一样在冰上翱翔,那么这是一个了解你的好机会想。冰场足够温暖,您可以在上面观看,而不会因寒冷而打断牙齿。对于那些饿了的人来说,这里有一个很好的自助餐,您可以在那里恢复体力或喝热茶。溜冰场适合初学者和专业人士。
地点:圣。第六站,2/4。您可以通过电话号码向管理员提问。 (3812) 42-06-47。
公共滑冰价格:成人和 14 岁以上儿童 - 150 卢布。 6 至 14 岁的儿童 100 卢布。六岁以下的儿童 50 卢布。您只需 80 卢布即可租用溜冰鞋。
鄂木斯克的许多居民认为以 Leonid Kiselev 命名的冰场是该市最好的溜冰场之一。这个综合体被认为是全季节的,有室内和室外溜冰场。如果没有溜冰鞋,那么您可以租用它们,如果您有溜冰鞋,但需要磨刀,那么它们将帮助您进行。如果你想学习花样滑冰,那么有培训项目。您也可以让您的孩子进入体育学校,让他打曲棍球。
课程是免费和付费的,也就是说,如果有一组孩子是开放的,那么您可以免费为您的孩子注册,如果没有这样的地方有付费团体。冰场提供各种服务,包括为有组织的曲棍球队提供场地或在溜冰场进行浪漫约会。该机构配备了舒适的更衣室。为了使用出租,别忘了抓一个文件。
地点:圣。 70 年十月,d. 8,cor。 1. 联系电话 +7 (3812) 75-98-16。
滑雪1小时,成人150卢布,小学生100卢布(需出示学校证明),6岁以下儿童50卢布。如果您需要租用溜冰鞋,价格是每小时 80 卢布。
如果您打算在溜冰场度过周末,那么您可以看看 Irina Rodnina Ice Arena。周六和周日有组织的群众滑冰。周六的时间表是从 17.45 到 18.45,周日从 14.00 到 15.00 以及从 15.30 到 16.30。建议提前在机构售票处购票。如果您愿意,您可以在预算的基础上将您的孩子送到体育和娱乐团体的班级。有成人和儿童花样滑冰教学小组,男孩可以学习打曲棍球。还提供编舞和健身训练。如果您需要磨刀(至少是业余爱好者,甚至曲棍球),那么 Irina Rodnina Ice Arena 会提供服务,保证稳定、均匀的凹槽和刀片的相同边缘。
地点:苏联公元,圣。巴哈托娃 8B.您可以拨打 (3812) 95-65-33 联系管理员。
公共滑冰价格:成人票 - 每小时 150 卢布,儿童票 - 100 卢布。设备租赁费用为 120 卢布。
体育综合体“Yunost”专注于多种体育活动。在这里,您可以游泳、击剑、摔跤、去健身房等等。但最重要的是您可以在这里滑冰,但是该服务仅在冬季提供。如果您没有溜冰鞋,您可以租用它们,也可以租用滑雪板。也可以通过使用磨刀服务来提高溜冰鞋的质量。
有一个温暖的地方供游客换衣服。还有一个自助餐,滑雪后您可以享用小吃,恢复消耗的能量。平日开放冰的开放时间为 17.00 至 22.00,周末和节假日开放时间为 14.00 至 22.00。星期一被认为是休息日,因此溜冰场关闭。押金:1500 卢布/文件。
地点:Bogdana Khmelnitsky, 221。拨打英国的电话号码 +7 (3812) 32?29?78。
费用:使用自己的溜冰鞋进入冰场收费 100 卢布,7 岁以下儿童门票 70 卢布,成人溜冰鞋租赁费用为每小时 140 卢布。你可以为 120 卢布磨刀。
作为该市最古老的综合体之一,SK Krasnaya Zvezda 还邀请该市的居民和客人享受滑冰的乐趣。此外,体育场馆还提供许多不同的服务。溜冰场的工作时间:平日(周二至周五)从 18:00 到 22:00,周六从 17:00 到 22:00,周日从 14:00 到 22:00,嗯,周一是传统的休息日。
该综合体有一个非常周到的冰出口,一条整洁的路径被淹没到溜冰场,所以你不必费力地穿过雪堆或柏油路。换鞋的地方相当舒适和温暖。溜冰场本身是开放式的,所以当你感冒或饥饿时,附近有一个咖啡厅,你可以在这里喝点热的东西,吃点零食。如果你没有自己的溜冰鞋,你可以租用它们。
地点:马斯伦尼科娃,142/1。您可以拨打 +7 (3812) 364991。
价格政策:周末1人100卢布/小时,平日50卢布,6岁以下儿童免费。成人溜冰鞋租金为每小时 100 卢布,6 岁以下儿童为 50 卢布。
您可以在 Avangard 曲棍球俱乐部滑冰。溜冰场被覆盖。必须仔细研究那里的时间表,因为大规模滑冰会突然取消。尽管如此,那里的冰是城里最好的冰之一,光滑干净。工作人员很友好,教练也很细心。俱乐部的位置很方便,因为它位于市中心。有磨刀和出租溜冰鞋。如果您要使用租赁服务,请记住您需要押金,即 2000 卢布或身份证明文件。手机将不被接受作为抵押品。
地点:圣。 Kuibyshev 132/3,在 Blinov SCC 旁边。您可以致电 31-66-55 并了解必要的信息。
费用:成人 - 每小时 160 卢布,儿童(14 岁以下) - 每小时 120 卢布,6 岁以下儿童 - 每小时 60 卢布。出租溜冰鞋的价格为每小时 150 卢布。观众票也卖 50 卢布。
鄂木斯克最经济的溜冰场之一是 Siberian oilman,虽然他只在赛季期间工作(3 月至 11 月是非工作月份),但他对自己的定价政策感到满意。在其他机构的背景下,西伯利亚石油公司让人们带着溜冰鞋收费,不是一个小时,而是无限次。如果您没有自己的溜冰鞋,您可以租用它们,并支付 1,500 卢布的押金、护照或驾照。我们为您的冰鞋提供磨刀服务。提供温暖的房间以便换鞋。
营业时间:周四和周五 16:00 到 21:00,周六和周日 14:00 到 21:00。如果气温低于-22 C,溜冰场将不会对游客开放。
地点:Prospekt Mira 15 a。您可以拨打 +7 (3812) 26-88-15。
费用:使用自己的溜冰鞋入场仅需 70 卢布(溜冰时间不限),6 岁以下儿童使用溜冰鞋免费,成人租用 + 冰场入场费为 150 卢布,养老金领取者 - 140 卢布。
室内竞技场首先发挥作用,下雪时,露天溜冰场开始工作。最喜欢滑雪的时间当然是冬天母亲的荣耀,下雪、雪堆和霜冻。滑冰可以温暖身体,治愈它,影响许多系统并以积极的心情充电。
为了让溜冰鞋只带来乐趣,您需要仔细考虑安全预防措施,尽量避免跌倒并仔细选择您的衣橱。也就是说,衣服不应该太暖和或太凉。如果你有过长时间的课间休息,或者你以前没有参与过这项运动,那就慢慢开始吧。
新鲜的空气、愉快的陪伴、最喜欢的溜冰鞋、一流的溜冰场——所有这些都是明亮多彩的情感的关键,这些情感将伴随您很长时间,并在灰暗的工作日温暖您。