Des bracelets intelligents pour les personnes âgées en 2022

La popularité d'un mode de vie sain ne s'étend pas seulement aux jeunes. Aujourd'hui, dans les parcs, sur les allées des stades, les retraités marchent dans le « style de la marche nordique ». Dans les cours, les grands-mères essaient des appareils d'exercice primitifs, les grands-pères font semblant de faire du jogging. Cela touche et plaît - la gaieté à tout âge a un effet bénéfique sur le corps, améliore la qualité de vie et constitue un excellent exemple pour les enfants et les petits-enfants.

Et pour que le processus de culture physique n'ajoute pas de problèmes, apporte des avantages et du plaisir, il existe des bracelets intelligents. Le pionnier était la société chinoise Jawbone. Aujourd'hui, les trackers intelligents ne sont pas des éléments de test d'essai, mais des appareils testés par des millions de consommateurs. Ils ont ascétiquement défini avec précision les fonctions nécessaires.

Qui a dit que les parents âgés n'avaient pas à surveiller en permanence leur santé, comme le font les sportifs, les visiteurs des centres de fitness ? Ils ont également besoin d'aide pour organiser la nourriture, le repos et l'activité.Et un gadget (appareil) intelligent et élégant est très utile. Lors du choix de ce public d'âge, nous incluons des termes et des transcriptions compréhensibles dans le texte.

Qu'est-ce qu'un tracker de fitness

Tout d'abord, vous devez comprendre la différence entre un smartphone, une smartwatch et un tracker de fitness. Chacun d'eux a un podomètre, un compteur de calories, un moniteur de fréquence cardiaque, mais seul un tracker de fitness est un contrôleur à chaque seconde de votre condition. Ni la montre ni le téléphone n'écoutent vos terminaisons nerveuses pendant le repos ou l'activité comme le fait un bracelet intelligent. La deuxième différence est l'autonomie : le téléphone et la montre fonctionnent de un à trois jours, le tracker sans recharge - de sept jours à six mois. Troisièmement, je le mets sur ma main et je n'ai pas besoin de sacs à main, de poches. C'est pourquoi la popularité du gadget (appareil) augmente d'année en année.

Un petit bracelet en caoutchouc ou une sorte de montre-bracelet, bourrée d'électronique, contrôlée via le téléphone, compte les pas, les kilomètres parcourus, les calories, contrôle la qualité du sommeil, se réveille au bon moment. Si vous enregistrez les aliments consommés pendant la journée, le tracker de fitness prendra en charge le régime alimentaire et le poids. Les fonctions d'un cardiofréquencemètre sont essentielles pour les personnes âgées.Dans le même temps, la simplicité et la fiabilité sont importantes pour les personnes âgées.

Comment ça marche

L'appareil (gadget) est allumé en appuyant sur un bouton. Il capture et contrôle tous les indicateurs après avoir établi une connexion sans fil avec le téléphone (appareil). Une application spéciale est installée dans le smartphone, qui permet de visualiser les rapports sur le passé, mangé, dépensé sur l'écran (affichage). Une icône de bouton sera ajoutée à l'écran du téléphone pour communiquer avec votre assistant de fitness.

Pour faire fonctionner le tracker, une application est téléchargée: pour les iPhones - depuis l'App Store pour les smartphones - Google Play, les jeunes parents aideront à le faire. De plus, comme dans les réseaux sociaux (Odnoklassniki), nous nous inscrivons, créons un compte, écrivons la date de naissance, le poids, la taille (pour que le «formateur» fonctionne correctement).

Fonctionnalité

Rêver

• L'appareil mémorise combien de temps vous vous êtes endormi, à quelle fréquence vous vous êtes réveillé, capture les mouvements et détermine la qualité du repos, les phases de sommeil profond et léger.
• Une fonctionnalité utile est un réveil intelligent. Il ne s'allumera pas à une minute donnée, mais dans la phase de sommeil léger. La médecine affirme que le réveil dans cette phase facilite l'adaptation à la période active. Une personne qui se réveille dans une phase légère sera gaie et gaie. En réglant le réveil à 07h00, un contrecoup de 10 à 30 minutes est indiqué. A 06h30, le tracker vérifiera l'état, avec une phase légère, les vibrations vous réveilleront plus tôt, mais à l'heure de réveil optimale. Ce réveil ne vous laissera jamais dormir trop longtemps ! Pas de trilles déchirants pour tout l'appartement, la tête lourde.
• Fonction repos diurne. En cas de surcharge mentale ou physique - dormez pendant 20 à 30 minutes. En "convenant" à l'avance avec l'appareil, vous pouvez vous assoupir sous le téléviseur, mais ne manquez pas le retour des proches du travail.
• Pour ceux qui aiment veiller tard sur les réseaux sociaux, la fonction de rappel sera utile : l'assistant vous informera de la nécessité de se préparer à s'endormir.

La principale chose à retenir est que pour mettre en œuvre la fonctionnalité de sommeil, vous devez porter un gadget sur votre bras, dormir dedans.

Activité

• Informations sur les kilomètres parcourus, les pas, le temps de mouvement, la statique (paresse physique), le nombre de calories brûlées, à la fois assis devant l'ordinateur et la marche nordique. Le graphique indiquera quand l'activité était plus élevée pendant la journée. Vous pouvez configurer l'application pour qu'elle vous avertisse lorsqu'une norme étape par étape est terminée.
• L'action du "formateur" est impressionnante, quand après une certaine inactivité d'une personne, il rappelle avec vibration - il est temps de bouger !
• Il existe un « chronomètre » qui permet de distinguer et d'enregistrer différents types d'activités : randonnée, ski, danse, football, marche, course, Pilates, basket, vélo, cardio-training, yoga.
• Après l'entraînement, selon vos sensations, réglez l'intensité, obtenez le résultat des calories brûlées.

Aliments

• Le tracker est capable de garder une trace de la nourriture consommée. Montrez un petit pain dans un emballage ou du kéfir à la caméra du smartphone (code-barres), l'application écrira le produit dans la liste. Les escalopes faites maison devront être enregistrées manuellement. Si vous écrivez honnêtement et soigneusement ce que vous mangez pendant la journée, une recommandation apparaîtra, par exemple, sur la limitation du sucre, le manque d'eau.
• Connaissant le nombre de calories consommées et brûlées, vous pouvez prendre une décision : vous devez manger moins ou bouger plus, modifier le régime alimentaire vers des liquides ou ajouter des protéines.

moniteur de fréquence cardiaque

Une fonction peu intéressante pour les jeunes s'ils ne sont pas dans un centre sportif, mais très utile pour les personnes âgées : avec un pouls rapide, il faut arrêter les activités physiques, se reposer, se détendre. La fonction, si elle n'est pas utilisée, se désactive pour économiser la batterie.

Avis

Les appareils de fitness qui ont un écran (comme une montre) indiquent par vibration sur l'écran qu'un message ou un appel est arrivé sur le smartphone. Il n'est pas nécessaire de répondre ou de lire immédiatement chaque message, surtout si vous vous détendez en ce moment. Et vous n'avez pas besoin de prendre le téléphone : le texte du message apparaîtra sur le tracker.

Regardez

Des trackers de fitness avec une fonction d'écran comme une montre électronique ordinaire.

C'est le principal ensemble de caractéristiques de la plupart des bracelets de sport. Mais chaque gamme de modèles a ses propres caractéristiques : quelque chose est simplifié, certaines fonctions sont modifiées, d'autres sont supprimées. Vous devez étudier le manuel très attentivement, en comprenant l'essence des processus.

Entreprises qui produisent des bracelets de fitness économiques

Le marché des appareils de poignet (appareils électroniques) est aujourd'hui très vaste. Tout le monde essaie d'inventer quelque chose de plus cool. En termes de prix, la notation des entreprises ressemble à ceci :

1. Ligne budgétaire : Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Ligne de prix moyenne : Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe Premium : Samsung, Garmin.

Les entreprises qui comprennent qu'un tracker de fitness doit devenir un produit de masse sont nécessaires à tout le monde - des enfants aux centenaires, travaillent sur des produits à petit budget, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu y prêtent attention. Tous sont chinois, ont une vaste expérience dans le développement et la promotion de produits électroniques. Quant à la qualité : le temps des « sharashkas » chinoises privées est révolu, les fabricants chinois d'électronique figurent dans le top trois des leaders mondiaux à tous égards. Consultez les biographies de l'entreprise pour voir si elles sont fiables.

fonctionnel et budgétaire

Après avoir étudié à fond le tracker de fitness en tant qu'appareil, après avoir décidé d'en devenir le propriétaire, il est temps de commencer à choisir un modèle spécifique. Ce n'est pas une tâche facile, les yeux s'écarquillent devant la variété des modèles.Par conséquent, nous nous tournons vers des spécialistes qui non seulement comprennent le rembourrage du gadget, mais tiennent également compte de la demande des consommateurs et des commentaires des propriétaires de trackers d'entraînement.

Les meilleurs trackers sans écran

Xiaomi Mi Band 1S Impulsion

Note 9.7. Prix ​​- 1 290-1 500 roubles.

Parmi les appareils de poignet simples et économiques, Xiaomi Mi Band 1S Pulse est reconnu comme le meilleur en 2022. Extérieurement - une capsule ovale en plastique, fixée avec un bracelet en silicone. La conception et le rembourrage les plus simples. Un panneau avec trois LED à l'extérieur, une lentille de compteur d'impulsions à l'intérieur (en contact avec la peau de la main). La batterie longue durée est à l'intérieur. Classe de protection IP-67 : étanchéité absolue à la poussière, résistance à l'humidité (éclaboussures, lavage, pluie, courte exposition à l'eau).

Fonctionnel:

• podomètre, distance ;
• consommation de calories;
• sommeil, alarme ;
• messages d'appel.

Comment ça marche - lire au début de l'article.

• Sans recharge - 30 jours ;
• Compatible via Bluetooth (bluetooth) avec IOS, Android (une sorte de logiciel);
• Moniteur de fréquence cardiaque optique (accéléromètre à trois axes);
• Température confortable de -20° à +70° ;
• Poids - 5,5 grammes.

• Il y a une légère erreur de mesure;
• Pas d'affichage (pas pour tout le monde c'est un moins).

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Mâchoire vers le haut

Note 9.5. Prix ​​2 550-3 847 roubles.

Le trainer-tracker Jeepon (Jawbone) est sur le marché depuis plus de cinq ans, mais il est populaire et demandé, car il est simple, pratique et facile à utiliser. Convient à un débutant en exercice physique, peu compréhensif en électronique et à un sportif confirmé. Apparence - une tablette avec un revêtement ondulé. Il peut être porté attaché aux vêtements, ou avec un bracelet en silicone sur la main.

Fonctionnel:

• • heure électronique;
  • pédomètre;
  • contrôle du sommeil.

• Sans recharge - jusqu'à 6 mois ;
• synchronisation Bluetooth ;
• UP APP étend les fonctionnalités, compatible avec IOS, Android ;
• Tient un journal alimentaire (tenant compte de l'âge, du poids), propose une variante de l'activité physique;
• Couleurs variées.

• Pas de moniteur de fréquence cardiaque
• Pas d'alarme intelligente ;
• Aucune vibration;
• La protection de l'eau est faible.

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Les meilleurs bracelets avec écran

Parmi les trackers de fitness économiques avec écrans, deux modèles sont achetés plus souvent que d'autres.

Xiaomi Mi Bande 2

Note 9.8. Prix ​​de 1 480 à 1 955 roubles.

Ce tracker de fitness a un maximum de critiques positives. Pourquoi le consommateur a-t-il distingué un produit parmi tant d'autres ? Excellente apparence, qualité et design, la fonctionnalité est meilleure que les autres analogues, tout en étant à un prix très abordable. Pas une nouveauté sur le marché, mais un produit très populaire.

Le tracker intelligent a un cadran de 0,42 pouce, pas de couleur OLED (les pixels émettent de la lumière par eux-mêmes). Bouton sensible et moniteur de fréquence cardiaque amélioré. Se recharge à partir d'un périphérique USB. Sangle fiable. Compatible avec Android, iOS, Windows Phone.

Fonctionnalités disponibles :

• vibreur;
• accéléromètre ;
• moniteur de fréquence cardiaque;
• réveil, contrôle du sommeil;
• contrôle des calories;
• Regardez;
• niveau de charge sur le moniteur.

• les informations sont visibles même en plein soleil ;
• charge pendant 20 jours, batterie Li-Pol pour 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE intégré ;
• protection IP-67 ;
• le meilleur rapport prix/qualité.

• rayures possibles sur l'écran ;
• erreur de podomètre.

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iWOWN i5 Plus

Note 9.5. Prix ​​de 1 190 à 1 400 roubles.

Tracker de fitness pratique, sans cloches et sifflets inutiles. Convient comme premier bracelet intelligent, car il est facile à gérer. Les autres utilisateurs apprécieront la fonctionnalité. Affichage OLED auto-lumineux, 0,19 pouces.Pour un prix raisonnable, il s'avère d'acheter une montre et un entraîneur de fitness électronique. À partir de là, vous pouvez contrôler la caméra, recevoir des notifications et rejeter des appels sur votre smartphone. Bien sûr, il compte les pas et les calories.

La batterie rechargeable 75mA Li-batterie permet à l'appareil de fonctionner jusqu'à 7 jours. Si vous installez un autre firmware, vous pouvez augmenter le temps de charge jusqu'à 12 jours.

• Bluetooth 4.0 ;
• podomètre précis;
• compatible avec Android, IOS ;
• prix abordable.

• ensemble minimal de fonctions ;
• Protection contre l'humidité IP 65 (ne pas entrer en contact avec de l'eau).

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Traqueurs intermédiaires

Amazfit Core

Note 9.8. Prix ​​de 3 690 à 4 990 roubles.

Deux sociétés ont travaillé sur ce bracelet à la fois - Xiaomi et Huami. Le résultat est intéressant. Design élégant sans fioritures. Écran IPS - couleur, tactile, 1,23 pixels. L'écran est protégé par un verre durable, il y a un revêtement oléophobe (les empreintes digitales ne restent pas). Ce modèle ajuste la luminosité de l'image. La protection est très bien pensée : le boitier est en acier, absolument hermétique. Il peut nager et plonger dans l'eau jusqu'à 50 mètres. Le bracelet est en silicone hypoallergénique. La batterie est suffisante pour 12 jours.

Fonctionnel:

• compatible avec les plates-formes Android, IOS ;
• pédomètre;
• moniteur de fréquence cardiaque;
• consommation de calories;
• définition des phases de sommeil ;
• chronomètre et réveil;
• Vous avertit des appels entrants sur votre téléphone.

• chargement magnétique pendant 1 heure. 50 min.;
• fixation de quatre types d'activité physique : course à pied en plein air, tapis roulant, marche, vélo ;
• avertit de la fréquence cardiaque excessive;
• montre pratique avec un choix de sujets (des images du cadran peuvent être choisies);
• prévisions météo pour 4 jours à venir.

• pas de navigateur GPS.

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Bande d'honneur Huawei 3

Note 9.6. Prix ​​de 2779 à 4030 roubles.

Huawei est le leader des marques chinoises populaires, rivalisant avec succès avec les principaux leaders américains et sud-coréens dans la vente d'appareils électroniques. Dans la version économique, le bracelet dispose d'un écran monochrome de 0,91 pouce. La matrice Pmoled suppose l'inclusion partielle de pixels lumineux sur l'écran. Pour éclairer complètement le cadran, il faut passer rapidement le doigt dessus. Bracelet en silicone, disponible en trois couleurs.

Communication avec le téléphone via Bluetooth avec les systèmes d'exploitation Android, IOS.

Les fonctions:

• message sur entrant et SMS.
• paramètres sportifs : fréquence cardiaque, podomètre, gyroscope ;
• moniteur de fréquence cardiaque constant (multiplie par trois la consommation de la batterie, peut être désactivé);
• surveillance du sommeil à l'aide de la technologie exclusive de l'entreprise ;
• distingue les types d'activité : natation, course, marche, vélo ;
• la résistance maximale à l'humidité du boîtier vous permet de plonger à une profondeur de 50 mètres.

• excellente fonctionnalité à un prix modeste;
• la batterie dure 30 jours de travail, avec un moniteur de fréquence cardiaque constant - 10;
• pas retiré sous la douche, piscine, sous la pluie;
• signal vibratoire.

• compatible uniquement avec les nouvelles versions des systèmes d'exploitation IOS 8, Android 4.4 et plus récents ;
• pas de navigateur GPS ;
• podomètre d'erreur.

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ONETRAK C317 Impulsion

Note 9.5. Prix ​​de 3 600 à 4 999 roubles.

Le modèle a un design extérieur moderne, un écran OLED noir et blanc de 0,91 pixels. Il a des codes-barres de produits (tenir un journal alimentaire), surveille le rythme du pouls 24 heures sur 24. Ne pèse que 25 G. Charge - 30 jours (en veille), actif - 7 jours, avec un moniteur de fréquence cardiaque fonctionnel (24 heures sur 24) - 12 heures.

Fonctionnel:

• compte les pas, les kilomètres;
• compte les calories;
• fait la distinction entre courir et marcher;
• alarme intelligente ;
• reconnaît les phases du sommeil.

• Applications et affichage russifiés ;
• Bluetooth 4.0, connexion de haute qualité ;
• Accéléromètre 3D.

• peur de l'humidité;
• compatible avec Android 4.3, IOS 9 et versions ultérieures ;
• réglage du mode veille - uniquement à partir du téléphone.

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Les cotes varient

Comme il existe aujourd'hui de nombreux bracelets intelligents et des entreprises qui les produisent, les cotes varient considérablement. Les positions changent tous les mois. Voici, par exemple, un autre TOP 10 des gadgets de poignet :

1. Samsung Gear Fit2 ;
2. Fitbit Flex 2 ;
3. Bande d'honneur Huawei 3 ;
4. Garmin Vivosport;
5. Impulsion ONETRAK C317 ;
6. polaire A370;
7. Noyau Amazfit ;
8. Garmin Vivofit 3 ;
9. Charge Fitbit 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Peut-être que d'autres paramètres ont été pris en compte ici que le prix du budget, comme dans notre version. Par conséquent, lorsque vous décidez d'acheter un tracker de fitness, vous ne devez pas vous limiter à une note. Après avoir choisi l'entreprise, il vaut la peine de regarder sa gamme. Ou, après avoir choisi avec précision les fonctions nécessaires, il vaut la peine de rechercher une évaluation de ces appareils (par exemple, pouls, pas, sommeil), où le prix ne sera pas l'indicateur principal.

Fin août, un bracelet de fitness est apparu en vente en Russie Xiaomi Mi Bande 3 (10e place du classement). Cela n'a pas beaucoup de sens de l'insérer immédiatement dans les notes, vous devez étudier, vérifier, comparer non pas selon les instructions, mais dans la vraie vie. À première vue, le tracker est digne d'attention.

Xiaomi Mi Bande 3

Prix ​​de 2390 à 2990 roubles.

Un nouveau modèle de la gamme budgétaire de Xiaomi. Au cœur, il répète le bracelet Xiaomi Mi Band 2. Le fabricant considère l'affichage agrandi (0,78 pouces) et la qualité d'image (128 x 80 pixels) comme la principale amélioration. Des informations plus complètes apparaissent sur un tel écran, l'intégralité des textes SMS, pas besoin de faire pivoter l'écran.Lorsque vous appelez un smartphone, l'écran du tracker s'adaptera non seulement au numéro de téléphone, mais également aux données de l'abonné. Vous pouvez voir jusqu'à trois écrans d'informations en même temps, par exemple, horloge, podomètre, entrant.

En pratique, le corps convexe agrandi du gadget peut ne pas être très pratique pendant les cours, mais le temps nous le dira. La batterie dure 20 jours de travail. Protection maximale contre l'humidité : vous pouvez nager dans la piscine (pas dans l'eau salée). Fonctionne à des températures de -10° à +50°.

Fonctionnel:

• horloge, minuterie, alarme ;
• mesure du pouls ;
• messages sur les appels entrants sur les appels intelligents, SMS, messagerie instantanée, réseaux sociaux, gestion des appels sur l'écran ;
• calories brûlées ;
• mesures prises, distance ;
• contrôle du sommeil;
• prévisions météorologiques;
• un rappel du besoin de repos, des événements importants, des réalisations;
• la possibilité d'afficher des informations uniquement lorsque la main est levée ;
• rechercher et déverrouiller le smartphone.

• bon équipement et fonctionnalité;
• haute précision de mesure;
• communication de haute qualité avec cellulaire — bluetooth 4.2 le ;
• poids -20 g avec sangle.

• faible autonomie de la batterie ;
• compatibilité uniquement avec les nouvelles versions du système d'exploitation : android 4.4, ios 9.0 et supérieur ;
• il n'y a aucune indication de l'apport calorique total.

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Offrez à vos parents un préparateur physique

Aujourd'hui, il est important de s'établir dans l'opinion que les parents plus âgés, les parents, les grands-parents ont besoin d'un tracker de fitness. Ce moniteur individuel de leur santé étudiera les indicateurs, conseillera quand se reposer, quand aller se promener. Il sera plus facile de vivre avec un tel assistant, surtout si les parents vivent séparément.

En parlant de la fonctionnalité des trackers intelligents, nous pouvons souligner les avantages typiques pour tout ce qui est important pour les personnes âgées :

1. Le principal avantage est la motivation pour un mode de vie sain. Après avoir placé la barre, augmentez-la progressivement ou maintenez-la, ce qui améliore l'humeur et la santé.
2. L'accessoire de sport est chargé uniquement des fonctions nécessaires, pas de cadrans supplémentaires, de jouets, très pratique pour l'ancienne génération, qui a peur des tours.
3. Un bon bonus est la sauvegarde et le traitement des données pour la semaine, le mois, l'année. Des graphiques et des diagrammes montreront clairement le mouvement vers la longévité. L'entraîneur de bracelet encourage constamment, loue, récompense avec des signes, c'est un plaisir agréable. Si les indicateurs ne sont pas satisfaits, des recommandations et des conseils s'affichent.
4. Agréable à porter, n'interfère pas, ne distrait pas.
5. Un appareil très économique. En mode normal, il dort, les voyants ne s'allument pas, mais tout est fixe. En appuyant sur le bouton - toutes les données iront à l'écran. Pour un téléphone, un gadget intelligent n'est pas un fardeau.
6. Facile à gérer.
7. Le réveil intelligent connaît vraiment la bonne heure de réveil.

En résumé, soyons attentifs - le tracker de fitness a été inventé en pensant aux gens pour le bien. Un ami intelligent et une aide seront très utiles à la génération plus âgée, qui veut vivre activement, maintenir la santé et la bonne humeur pendant de nombreuses années. Lorsque la question se pose - quoi offrir à des parents plus âgés pour un anniversaire ou un nouvel an, achetez un tracker de fitness, surveillez ensemble les performances, bougez et reposez-vous en fonction de l'état du corps et soyez en bonne santé !