2022 için gençler için en iyi vitaminlerin sıralaması

Vita, "yaşam" için Latince'dir. Büyüyen bir organizmanın yüksek zihinsel ve fiziksel aktivitesi göz önüne alındığında, besin eksikliği özellikle gençlerin gelişimini etkileyebilir. Metabolik süreçlerde, sinir, gastrointestinal, endokrin sistemlerin çalışmasında yer alırlar ve büyümeyi desteklerler. Vitaminler ne protein, ne yağ, ne de karbonhidrat içerir, ancak onlarsız yaşam imkansızdır.

Çoğu yiyecekle gelir, ancak besin eksikliğini tamamen telafi etmek her zaman mümkün değildir. Sonra, gençler için en iyi multivitaminler hakkında konuşacağız: nasıl alınır, nelerdir.

Vitaminlere neden ihtiyaç duyulur

• önleme, kıtlıkların yenilenmesi;
• kemik dokusu oluşumu;
• hormonal değişiklikler sırasında biyolojik süreçlerin normal işleyişi;
• cilt yapısının iyileştirilmesi, saç durumu;
• strese karşı mücadeleye katılmak;
• performansı geri yüklemeye yardımcı olur.

Kompozisyon, bir kural olarak, bölgenin doğal ve sosyal koşulları dikkate alınarak seçilir, örneğin, bileşenler arasında çeşitli oranlarda selenyum, demir, iyot bulunabilir.

Gençlerin Multivitaminlere İhtiyacı Var mı?

Dış işaretler soruyu cevaplamaya yardımcı olacaktır:

• alışılmış yükler altında yorgunluk;
• Gündüz uykusuzluk;
• çocuğun çalışmalara konsantre olması zordur;
• sürekli halsizlik, halsizlik hissi, migren;
• duygusal strese maruz kalmak;
• cilde zarar (döküntü).

Hangi vitamin ve mineral takviyeleri gereklidir?

• Multivitaminler, yeniden yapılanma vücudunu canlılık, enerji ile şarj eden, onu gerekli mikro elementlerle besleyen organik bir anti-alerjik üründür, çünkü bir gencin yoğun büyümesi, görme organlarının sağlığına dikkat eden besinlere ihtiyaç duyar, güçlendirir. kemik aparatı, sağlıklı ergenliği destekler ve fiziksel aktiviteyi uyarır.
• multivitamin preparatları. Örneğin, kalsiyum, D vitamini, magnezyum içeren müstahzarlar, kemiklerin ve dişlerin normal yapısının korunmasına yardımcı olur ve ayrıca böbreklerin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, uykuyu iyileştirir ve verimliliği arttırır.

Multivitaminlerin bileşimi farklıdır - yetişkinler, çocuklar, yaşlılar, erkekler, kadınlar için.

Salım formu

Mevcut genç vitamin kompleksleri - şurup, çözelti, tabletler, kapsüller. Şuruplar, solüsyonlar ve kapsüllerin yutulması kolaydır. Bazı çiğnenebilir pastiller, pastiller, tabletler, jeller, marmelat heykelcikleri, kokulu bir koku ve hoş bir tat ile karakterize edilir.

Seçim kriterleri

Ergenlik yoğun gelişim ile karakterizedir. Bu yaşta, vücut oluşur, ergenlik başlar, bu nedenle uzmanlar kanıtlanmış araçlar - multivitaminler yardımıyla vücut için ek destek önerir, ancak bu tür ilaçların çeşitliliği bir uzmanı bile şaşırtabilir.

Seçimi kolaylaştırmak için aşağıdaki kriterleri kullanmanızı öneririz:

• ilaç seçimi yaşa göre yapılır;
• kompozisyon çocuğun durumuna uygun olmalıdır;
• gençlerin günlük kalsiyum, fosfor, bakır, magnezyum ihtiyacı vardır;
• ilacın etkisi, örneğin görme bozukluğu, kilo eksikliği, diyabet gibi belirli bir sorunu çözmeyi amaçlayabilir;
• üreticinin iyi itibarı.

Müşteri incelemelerini, uzman tavsiyelerini inceledik ve popüler multivitaminleri gencin yaşına göre sıraladık.

Kullanmadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir - kontrendikasyonlar vardır.

11-14 yaş arası genç gençler için en iyi multivitaminlerin sıralaması

Daha genç ergenlik, belirli miktarda kalsiyum ve büyüme elementleri - A, B, C, D vitaminleri gerektiren hızlandırılmış bir metabolizma ile karakterizedir.

Sağlıklı olmak! A'dan Zn sekmesine vitamin-mineral kompleksi. zhev. #30

Hemen hemen her perakendeci (perakendeci), birçok ürün kategorisinde sunulan ürünlerin bir bölümünü dolduran birkaç özel etikete (özel etiket) sahiptir. Eczane kategorisindeki en iyi özel marka Bud Zdorov adlı bir markadır.

Bunlar, çok çeşitli ilaçların bulunduğu (genellikle evden yürüme mesafesinde) elverişli bir konuma sahip eczanelerdir. Strateji - uygun fiyatlar, harika fırsatlar, bireysel yaklaşım.

Müstahzarların çoğu, tıbbi ürünlerin kalitesinin tartışılmaz bir garantörü olan üreticilerden doğrudan mal satın alan en büyük Rus ilaç distribütörü Protek tarafından sağlanmaktadır.

A'dan Zn'ye, bunlar okul çağındaki çocukların yaşları ve bireysel ihtiyaçları dikkate alınarak seçilen vitamin ve minerallerdir.

Ortak parametreler:

Birleştirmek	A, B, C, D3, E, H, K1, PP grubu vitaminleri; molibden, potasyum, magnezyum, krom, çinko, demir, bakır, selenyum, manganez, iyot
Uygulama şekli	günde 1 adet.
Kontrendikasyonlar	Hamilelik ve emzirme döneminde, sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanın
Depolama koşulları	nemden ve çocukların erişemeyeceği yerlerden uzak tutunuz. Sıcaklık - maks. 25°C
son kullanma tarihi	12-36 ay

• çeşitli rahatsızlıklardan korunma;
• sinir sistemi hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi;
• hemen vitamin ve mineral alma yeteneği.

• doz aşımı mümkündür, bu nedenle kötüye kullanılması gerekli değildir.

Complivit Aktif sekmesi. p / o esaret. #60

beriberi tedavisi, eser elementlerin, minerallerin eksikliğinin yenilenmesi için tasarlanmıştır.

Ana bileşenler arasında:

• C vitamini - dişlerin işlevini destekler, hemoglobin oluşumunu etkiler;
• A vitamini - görme organlarından, ciltten, mukoza zarlarından sorumludur;
• demir - oksijen taşınması;
• kalsiyum - kanın pıhtılaşmasını sağlar, miyokardın aktivitesinden sorumludur;
• bakır - kan damarlarını güçlendirir, oksijen açlığını önler;
• çinko - saç büyümesi, retinol asetatın emilimine yardımcı olur;
• selenyum - antioksidan etki;
• magnezyum - kandaki kolesterol içeriğini, sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır ve ayrıca böbreklerde taş (oksalat) oluşumunu önler;
• iyot - enerji metabolizmasını düzenler.

Ortak parametreler:

Birleştirmek	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfor, magnezyum, kalsiyum, çinko, flor, bakır, demir, selenyum, iyot, manganez, sitrik asit, stearik asit, povidon, kalsiyum stearat, sukroz
Uygulama şekli	yemeklerden sonra, 1 adet. bir günde. Süre - 1 ay
Kontrendikasyonlar	yaş sınırlamaları; hipervitaminoz A, D; kalsiyum, demir vücutta artan içerik; B12 eksikliği anemisi olan
Yan etkiler	alerji
Depolama koşulları	oda sıcaklığında (maks. +25°C), bağıl nem %50'yi geçmemelidir
son kullanma tarihi	750 gün

• yükler altında tonik;
• beslenme eksikliklerinin yenilenmesi;
• dengesiz beslenmeye yardımcı olur;
• çevresel özellikler dikkate alındı;
• resepsiyon, psikomotor reaksiyonların hızını gerektiren faaliyetleri etkilemez.

• emzirme döneminde kontrendikedir;
• aşırı kusma, ishal, kas zayıflığı ile doludur;
• diğer multivitamin preparatlarının birlikte kullanılması önerilmez;
• Riboflavin nedeniyle idrar parlak sarı olur.

Merhaba. A'dan Z'ye karmaşık vitamin-mineral, zhev. sekme. 900 mg #30

7-14 yaş erkek ve kız çocukları için uygundur. Biçimlenmemiş bir organizmanın normal büyümesini desteklemek ve desteklemek için kullanılır.

Mineral ve vitaminlerden oluşur. Yerleşik fizyolojik normlara uygun olarak tasarlanmıştır. Ayrıca, gelişme Rus diyetini ve besin tüketimini dikkate aldı.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	A B9 B12 D3 K1 C , kalsiyum karbonat, sodyum molibdat, dekstroz. Yardımcı maddeler - doğal aromalar (kiraz / ahududu)
Uygulama şekli	1 BİLGİSAYAR. günde. Kurs süresi - 1 ay
Yan etkiler	alerji
Depolama koşulları	serin ve karanlık bir yerde
son kullanma tarihi	24 ay

• düşük maliyetli;
• normal gelişime yardımcı olur;
• iyi seçilmiş bileşenler;
• bağışıklık sistemini güçlendirir (çocuklar daha az hastalanır);
• büyümeyi uyarır;
• sağlıklı kemik ve dişlerin korunması.

• diğer ilaçlarla ilaç etkileşimi yok;
• kontrolsüz, yanlış kullanım hariçtir.

Alfabe öğrenci sekmesi. #60

14 yaşın altındaki çocuklar için tasarlanmıştır. Ek bir eser element kaynağı olarak önerilir. Dozaj, besin tüketim standartlarına karşılık gelir. Oluştururken, bileşenlerin hipoalerjenitesine ve toleransına da dikkat edildi, bu nedenle, istenmeyen reaksiyon olasılığını azaltmak için üretici, bileşenlerin hipoalerjenik formlarını kullandı.

Alfabe, gence normal büyüme ve gelişme için faydalı maddeler sağlayacaktır. Yapay boyaların olmaması ve bileşenlerin uyumluluğu, alerjik reaksiyonların oluşumunu ortadan kaldırır.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	sekme. 1 - C, A, B1, B9, demir, bakır; sekme. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnezyum, selenyum, çinko, iyot; sekme. 3 - B5, B9, B12, D3, kalsiyum
Uygulama şekli	Günde 3 kez, 1 adet. her renk (aynı anda). Önerilen program ihlal edildiyse, herhangi bir sekmeden devam ettirebilirsiniz.
Yan etkiler	kayıtlı değil
Depolama koşulları	sıcaklık - maks. +25°С, bağıl nem - en fazla %75
son kullanma tarihi	730 gün

• hipoalerjenite;
• eylemin etkinliği;
• diğer ilaçlarla etkileşime girer;
• tüm bileşenler tamamen sindirilir.

• pembe ve turuncu tadı ekşi;
• beyaz - koku sert;
• üç adet günde unutabilirsiniz.

Solgar Lit'l Squirts Çiğnenebilir DNA Japon Balığı çiğneme kapsülleri 90 adet

Hayati süreçleri sağlamak için genç vücudunun ek mikro elementlere ihtiyacı vardır, örneğin seçilmiş balık türlerinden elde edilen %100 saflaştırılmış balık yağından yapılan DNA Japon Balığı kapsülleri.

Gençler bu tür ürünleri pek sevmezler, bu nedenle ihtiyaç ancak özel katkı maddeleri yardımıyla karşılanabilir.

Lit'l Squirts Çiğnenebilir DNA, ekstraksiyon ve saflaştırma (üçüncü şahıs safsızlıkları olmadan) sayesinde hoş bir tat ile karakterize edilir; bu, besin takviyesi tüketimini keyifli hale getirebilen benzersiz bir formdur.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	balık yağı, bitkisel gliserin, doğal aroma, ksilitol+, tokoferoller, bitkisel lif
Uygulama şekli	ağızdan, 2 adet. bir günde
Kontrendikasyonlar	bireysel hoşgörüsüzlük ile
Depolama koşulları	sıcaklık - +25°C'ye kadar
son kullanma tarihi	18 ay

• komik şekil - balık;
• ton balığı yağı;
• hoş tat - meyve püresi;
• süt, glüten ve buğday içermez;
• geçiş yaşı için önemli olan cildi normalleştirir;

• etki açık değildir;
• tadı kuvvetli aromalıdır;
• içindeki sıvı;
• kalın jelatin kabuk;
• jel kapsüller iyi çiğnenmelidir.

15-18 yaş arası daha büyük gençler için popüler multivitaminlere genel bakış

 

Alfabe genç sekmesi. zhev. #60

Genç vücudun normal gelişimi, dengeli bir diyet ve ek besinler sağlayacaktır. Vitamin eksikliği ile uyku bozulur, iştah kaybolur, uyuşukluk ve sinirlilik ortaya çıkar.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlık sorunlarından kaçınmak için doğru beslenmeye özen göstermeniz gerekir. Ek destek olarak - gençler için multivitaminler, örneğin Alphabet Teenager.

Geliştirme sırasında, vücudun endokrin sisteminin çalışmasındaki değişiklikler dikkate alındı. Resepsiyon, özellikle final ve giriş sınavlarına hazırlanırken önemli olan stresle başa çıkmanın yanı sıra diyeti ayarlamaya yardımcı olacaktır.

Günlük doz 3 porsiyona bölünür (kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri ile rahatlıkla kombine edilebilir) ve istenmeyen etkileşimleri ortadan kaldırır.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	sekme. 1 - B5, B9 (folik asit), H, K1, kalsiyum, krom, kolekalsiferol, dekstroz monohidrat, E468, E470, E551, E553, E1201, vanilya aroması; sekme. 2 - B3, B6, C, E, potasyum, magnezyum, selenyum, molibden, manganez glukanat, retinol asetat, dekstroz monohidrat, riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, doğal portakal aroması, pudra şekeri; sekme. 3 - A, B1, B9, C, bakır sitrat, dekstroz monohidrat, demir pirofosfat, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, doğal kiraz aroması
Uygulama şekli	1 BİLGİSAYAR. her tip (No1, No2, No3) günde 1 kez
Kontrendikasyonlar	tiroid bezinin hiperfonksiyonu; bireysel hoşgörüsüzlük
Yan etkiler	alerjiler olabilir
Depolama koşulları	sıcaklık - maks. +25°C
son kullanma tarihi	730 gün

• tadı hoş;
• uyumlu bileşenler;
• yeniden yapılanan bir vücut için büyük destek.

• doza kesinlikle uymanız gerekir;
• fazlasının sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

C vitamini sekmeli solgar kangavitleri. 90 (turuncu)

C vitamini eksikliği sağlayan bir besin takviyesi. Gençlere enfeksiyonlara karşı direnci artırmak ve soğuk algınlığını önlemek için reçete edilir. Portakal aroması ile karakterizedir.

Genellikle hasta olanlar için bir diyet takviyesi önemlidir. "Kongavites", potansiyel alerjen içermeyen doğal içeriklerden yapılır. Fruktoz ile tatlandırılmış ve doğal portakal özleri ile tatlandırılmıştır.

Üretim kalite kontrolü, verimlilik ve güvenliğin garantisidir.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	askorbik asit, fruktoz, sakaroz, MCC, doğal aromalar, karagenan, ksantan sakızı, silikon, magnezyum, stearik asit, tropikal kirazlar, kuşburnu
Uygulama şekli	2 adet bir günde
Kontrendikasyonlar	hamilelik, emzirme, bireysel hoşgörüsüzlük
Yan etkiler	alerji
Depolama koşulları	sıcaklık - +30°C'ye kadar
son kullanma tarihi	36 ay

• tadı hoş;
• tanınmış üretici
• doğal bileşim;
• alınması kolay (günde 1 parça);
• ek C vitamini kaynağı;
• sağlıklı büyüme sağlar.

• sert;
• aşırı doz hipervitaminoza neden olabilir.

Doppelherz, A'dan çinko sekmesine kadar aktif. 1.5g №30

BAA, mineral eksikliği olan beriberi'nin önlenmesi olarak reçete edilir. Genç organizmanın stresli durumlara karşı direncini artırır, konsantrasyonu artırır ve verimliliği artırır.

Eksiklik genel sağlık durumunu etkiler - metabolizmayı, merkezi sinir sisteminin işleyişini, cilt yapısını, saç ve tırnakları etkiler.

"A'dan Çinko'ya aktif Doppelherz" gence enerji verir, zihinsel, fiziksel ve duygusal stresle başa çıkmasına yardımcı olur.

Ortak parametreler:

Birleştirmek	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibden, biotin, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum, silikon, bakır, demir, krom, selenyum, klorürler, manganez, iyot
Uygulama şekli	1 BİLGİSAYAR. bir günde
Kontrendikasyonlar	aşırı duyarlılık
Yan etkiler	olası alerji
Depolama koşulları	max. +25°C
son kullanma tarihi	36 ay

• vücut için gerekli olan faydalı maddeleri içerir;
• sonuç somuttur, bir güç dalgası hissedilir, cildin kuruluğu azalır;
• günde bir kez resepsiyon (ambalaj bir ay için yeterlidir);
• tırnaklar ve saçlar daha iyi görünür;
• maksimuma kadar emilir.

Kusurlar:

• benzer bileşenleri içeren müstahzarlarla birleştirilmesi istenmez;
• aşırı doz uyuşukluğa ve dışkı bozukluklarına neden olabilir;
• alerjik reaksiyon - deri döküntüsü.

Vitrum Genç sekmesi. zhev. #30

Gençler genellikle yoğun bir şekilde spor yaparlar. Gençler için Vitrum, fiziksel aktivitenin korunmasına yardımcı olacaktır.

Biyotin gibi ek besinler, saç büyümesi ve cilt özellikleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	C, vit. B, A, D3, E, K1, PP, kalsiyum, magnezyum, molibden, fosfor, krom, selenyum, silikon, çinko, bakır, demir, iyot, manganez, guar zamkı grupları. Yardımcı maddeler - vanilya, kakao tozu, fruktoz, çikolata aroması, pamuk yağı, aspartam, sorbitol
Uygulama şekli	1 BİLGİSAYAR. bir günde
Kontrendikasyonlar	hipervitaminoz; aşırı duyarlılık
Yan etkiler	riboflavin nedeniyle idrar parlak sarıya dönebilir; alerjik reaksiyonlar
Depolama koşulları	+30°С'ye kadar sıcaklıklarda
son kullanma tarihi	5 yıl

• çevrenin olumsuz etkilerinden korur;
• organların çalışmalarını normalleştirir;
• yanlış (dengesiz) beslenmeye yardımcı olur.

• anlaşılmaz tat ve koku;
• birlikte uygulama tavsiye edilmez;
• alerjik reaksiyon;
• riboflavin içerir (idrar parlak sarı bir renk alır).

D3 vitamini sekmesi. d/rassas. #60

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve günlük rutine bağlılık sağlığın temelidir. Maksimum verimlilik için ek iz elementler almanız gerekir.

"D3 Evalar" soğuk algınlığı, osteoporoz gelişimini azaltır, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur, dişlerin ve kemik dokusunun durumunu iyileştirir. Ayrıca raşitizm tedavisinde reçete edilir.

Temel özellikleri:

Birleştirmek	sorbitol, kolekalsiferol, kalsiyum stearat, glikoz (tatlandırıcı), amorf silikon dioksit, arap zamkı (taşıyıcılar), toz limon suyu, stearik asit
Uygulama şekli	1 BİLGİSAYAR. bir günde
Kontrendikasyonlar	aşırı duyarlılık
Depolama koşulları	sıcaklıkta - maks. +25°C
son kullanma tarihi	5 yıl

• güvenli D vitamini formu;
• dilaltında çözülür;
• metabolik süreci destekler.

• kullanmadan önce kandaki D3 vitamini içeriğini kontrol etmelisiniz;
• bilinçli olarak alınmalıdır.

Vücuda zarar vermemek için multivitaminler nasıl doğru alınır

• Uzmanların tavsiyelerine uymak daha iyidir. Genellikle yemeklerden sonra veya yemek sırasında reçete edilir.
• Doz aşımı alerjik reaksiyona neden olabilir.İlacın emilimi, genç organizmanın enzimatik özellikleri ile sınırlıdır.
• Kışın veya ilkbaharda, doğal kaynakların gözle görülür şekilde azaldığı zamanlarda, kurslarda ilaç almak daha etkilidir.

sonuçlar

Sağlığı geliştirmek ve sürdürmek için iyi beslenmeye ihtiyacınız vardır, ancak gerekli tüm unsurları yiyeceklerden almak son derece zordur.

Bu durumda, bir gencin yaşam için sağlık potansiyelinin temelini atmak için çeşitli fiziksel ve psikolojik faktörlerle başa çıkmanıza izin verecek olan multivitaminler yardımcı olacaktır.