2022 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Sağlıklı bir diyet ve doğru besin takviyeleri, aktif bir yaşam tarzı sürdürmenize ve hastalıklardan hızla kurtulmanıza yardımcı olur. 2022 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin derecesini inceleyerek kaliteli bir kompleks seçebilirsiniz.

Sınıflandırma, özellikler

Vitaminler (Latince "vita" - yaşamdan) - enzimlerin, hormonların oluşumunda yer alan organik maddeler, tüm vücut süreçlerini etkiler.

Yapısını, işlevlerini, uygulamasını inceleyen bilime vitaminoloji denir.

Toplam 13 vitamin kayıtlıdır (2019 sonu). Besinlerin çoğu besinlerde bulunur. Menünüzü taze sebzeler, mevsim meyveleri ile genişletirseniz, yağsız et, balık yerseniz, temiz havada aktif bir yaşam tarzı sürdürürseniz, hipovitaminoz (eksiklik) nadiren ortaya çıkar.

Sindirim sistemi hastalıkları varsa, hareketsiz bir yaşam tarzı, bağışıklığın azalması, multivitamin komplekslerinin alınması (doktorun zorunlu tavsiyelerinden sonra) gerekli olacaktır.

Tüm vitaminler kriterlere göre gruplara ayrılır:

1. Sıvılarda çözünürlük - suda, yağda çözünür.
2. Alım - yiyecekle birlikte gelir, vücut tarafından sentezlenebilir.

A vitamini (retinol)

Vücutta oluşan yağda çözünür (beta-karoten oksidasyonu). Süreçlerde yer alır:

• oluşum, kemik, diş dokusu;
• yaşlanmayı yavaşlatır;
• kalp hastalıklarını, kan damarlarını önler;
• bağışıklığı artırır;
• cilt hastalıkları (güneş yanığı, akne, sedef hastalığı) ile çalışır.

Retinol yeşil, sarı sebzelerde (kabak, havuç, brokoli, yeşillik), meyvelerde (üzüm, kayısı, elma), baklagiller, aromatik bitkiler, yumurta sarısı, karaciğer, balık yağı, süt ürünlerinde bulunur.

Eksiklik tezahürü:

• görüşte keskin bir azalma ("gece körlüğü");
• diş çürüklerinde artış;
• kırışıklıklar, kepek;
• sulu gözler, göz kapaklarının kızarıklığı;
• sıcaklık değişikliklerine duyarlılık.

C vitamini (askorbik asit)

Suda çözünür, ısıl işlemle yok edilir, ışıkta uzun süreli depolama. Bulunduğu yer:

• sakatat - karaciğer, böbrekler;
• meyveler - narenciye, çilek, şeftali, deniz topalak;
• sebzeler - her çeşit lahana, dolmalık biber, domates;
• kuşburnu, rezene tohumu.

Kan pıhtılaşmasını etkiler, hormon oluşumuna katılır, demir, kalsiyum emilimini artırır. Askorbik asit alerjenlere karşı korur, stres, inflamatuar reaksiyonları azaltır.

Askorbik asit eksikliği kendini gösterir:

• yaraların uzun süreli iyileşmesi, morarma;
• diş eti kanaması, diş kaybı;
• eklem ağrısı;
• uyuşukluk, depresyon, sinirlilik;
• kuru cilt, saç dökülmesi.

D vitamini (kalsiferoller)

Yağda çözünür, birikir, güneş ışığının etkisi altında sentezlenir. Nüfusun yüzde 40'ı kıtlıkla karşı karşıya. Ek olarak - günde 15 dakikadan az bir süre sokakta olan herkes, çocuklar, yaşlılar için. Ortalama değer 400-800 IU'dur.

Özel Ürünler:

• yumurta sarısı;
• kırmızı et (dana eti, sığır eti);
• karaciğer;
• yağlı balıklar (mersin balığı, chinook, uskumru);
• bitkiler - ısırgan otu, maydanoz.

Kalsiferoller kemik dokusunun büyümesini, gelişmesini sağlar, hastalıkları (osteoporoz, raşitizm) önler. Mikro, makro elementlerin - kalsiyum, magnezyum, fosfatların emilimini arttırır.

Kalsiferol eksikliği kendini gösterir:

• iştah kaybı, kilo kaybı;
• azalmış görme keskinliği;
• uyku bozukluğu;
• yanan boğaz;
• şiddetli form - raşitizm, kemiklerin yumuşaması (osteomalazi).

B vitaminleri

Vücut tarafından sentezlenebilen 8 tür vardır - bağırsak mikroflorası (B3, B5, B7, B9), gıda ile birlikte gelir, dozaj formları (B1, B2, B6, B12).

B grubu yüksek gıdalar:

• deniz ürünleri (deniz balığı, karides);
• karaciğer, yumurta;
• süt ürünleri;
• biftek;
• sebzeler - pancar, lahana, kuşkonmaz, baklagiller;
• turunçgiller (limon, portakal).

Sinir sistemini, hafızayı güçlendirin, sindirimi, saçı ve tırnakları iyileştirin. Büyümeyi teşvik edin, hematopoez süreçlerine katılın.

Eksiklik işaretleri:

• kaygı, ilgisizlik, depresyon;
• "kırmızı dil" olgusu;
• hafıza bozukluğu;
• hazımsızlık;
• gri saçın görünümü;
• uyku bozuklukları;
• uzuv uyuşması.

Nasıl seçilir

Bir ilaç veya diyet takviyesi (diyet takviyeleri) seçmeden, satın almadan önce, tüm bileşen bileşenleri hakkında bilgi sahibi olmanız, bir uzmana (bölge doktoru, terapist, spor eğitmeni) danışmanız gerekir. Kriterlere karar vermeye değer:

1. Resepsiyonun amacı, ek bir tedavi yöntemi olan önlemedir.
2. Yaş grubu.
3. Serbest bırakma formu seçimi, üretici.

• Saçın, cildin, tırnakların güzelliği için

Besin eksikliği, donuk bir cilde, kırılgan, düşen saçlara, kırılgan tırnaklara, çatlamış dudaklara neden olabilir. Beslenme ayarı gereklidir, B vitaminleri (B1, B2, B6), beta-karoten, E, D3, C alımı gereklidir. Ayrıca çinko, demir kullanın.

• yaşlı insanlara

50 yıl sonra ek olarak Vit alınması tavsiye edilir. Mide suyunun asitliğinin azalması nedeniyle yaşlılarda zayıf bir şekilde emilen B12.

Vit.A - bağışıklık, görme, gastrointestinal sistem desteği.

70 yaş üstü kişilerin 600 IU vit tüketmesi gerekir. D (norm - 400 IU).

• Hamile

Folik asit (B9), folatlar gebeliğin ilk trimesterinde fetüsün oluşumunda önemlidir.

• çocuklar

Bağışıklık artırma - vit. C, Demir (anemi), Florür (diş sağlığı).

• menopoz ile

D vitamini, magnezyum, kalsiyum (kemik gücü), selenyum, balık yağı (eklem sağlığı) almak önemlidir.

• Kadın

Demir müstahzarları - adet dönemi, C vitamini (narenciye) - güçlü çay, kahve ile yıkanır. Yorgunluktan, diyetlerden sonra - kalsiyum, çinko, selenyum, magnezyum içeren kompleksler.

• vejetaryenler

Vejetaryen bir diyet (süt ürünleri, yumurta yasağı ile) vit eksikliğine yol açar. B12, D, kalsiyum, demir, çinko.

Seçim için ipuçları

En iyi ilacı seçmek için ana kriterler:

1. Katılan hekimin, antrenörün (sporcular) zorunlu konsültasyonu.
2. Güvenilir sabit eczanelerden, İnternet sitelerinden (çevrimiçi eczaneler, spor beslenme mağazaları) satın alın.
3. Tanınmış bir üretici, kalite sertifikalarının mevcudiyeti (ilaçlar - Sağlık Bakanlığı kaydı, diyet takviyeleri - Rospotrebnadzor).
4. Serbest bırakma formu - çocuklar (jelatin tatlılar, tatlı şurup), yetişkinler (tabletler, kapsüller, enjeksiyonlar) için.
5. Kullanım talimatları, bileşimin tanımı, alerjenlerin varlığı.

Minimum kurs 1 aydır. 30-60 gün, uzun süreli kullanım (sporcular, ağır fiziksel efor) - doktor tarafından reçete edildiği şekilde 3-5 ay sonra tekrar kullanmak mümkündür.

Resepsiyon zamanı - sabah, öğleden sonra, yemek sırasında, kahvaltıdan hemen sonra, öğle yemeği.

2022 için enerji ve canlılık için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Tanınmış komplekslerin listesi, çevrimiçi eczanelerin, Yandex Market hizmetlerinin müşteri incelemelerine dayanarak derlenmiştir.

yorgunluktan

Complivit Magnezyum sekmesi. #60

Rus şirketi Pharmstandard-UfaVITA tarafından üretilmiştir. diyet takviyesi. Birleştirmek:

• magnezyum - kolayca sindirilebilir bir form (magnezyum laktat);
• vit. B6, B12, B5, B2 - günlük doz;
• vit. A, C, PP, B1;
• mineraller bakır, çinko, kalsiyum (kalsiyum pantotenat).

Resepsiyon - yemeklerle birlikte günde 1 parça, süre - 30 gün. Raf ömrü - 2 yıl, kuru, karanlık yer, 25⁰С'ye kadar sıcaklıklarda. Ambalaj - karton kutu, polimer kutu.

• magnezyum kolayca emilir;
• B grubu günlük doz;
• özel bileşen uyumluluk teknolojisi;
• Düşük fiyat.

• laktoz, şeker, boyaların varlığı;
• hamilelik dönemi, emzirme - bir doktora danıştıktan sonra;
• alerjik reaksiyonlar.

Doppelgerz aktif vitamin-mineral kompleksi 50+ sekmesi. #30

Queisser Pharma (Almanya) tarafından yapılmıştır. diyet takviyesi. 50 yaş üstü erkekler ve kadınlar için önerilir. İçeriği:

• vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• folik asit (B9), biotin (B7);
• mineraller - kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum.

Resepsiyon - kahvaltı sırasında 1 kez, süre - 30 gün (tekrarlanan kurs - 30-60 gün sonra).

• birleştirmek;
• uygun randevu programı;
• diabetes mellituslu hastalar için mümkündür (ekmek birimi yok);
• fiyat.

• hamilelik, emzirme;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Mineral ve vitamin kompleksi Maxler VitaMen (90 tablet)

Üretici - Maxler (Almanya). diyet takviyesi. Erkeklerin fiziksel, zihinsel aktivitelerini geliştirmeleri için önerilir. Birleştirmek:

• vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• mineraller - kalsiyum, iyot, magnezyum, çinko, selenyum, bakır, manganez, krom, sodyum;
• amino asitler;
• enzimler, sindirimi iyileştiren bileşenler;
• bitkisel takviyeler.

Resepsiyon - yemeklerle birlikte günde ½ ila 3 parça (bir eğitmen, doktor danışmanlığı). Ambalaj - kavanoz, koruma ile örtün. Raf ömrü - 24 ay.

• geniş bir bileşen yelpazesi;
• kolayca emilen çinko (çinko sitrat);
• para için iyi bir değer;
• yeterlik;
• sporcular için uygundur.

• kötü koku;
• büyük boy;
• yaş - 18 yıla kadar;
• hamile olamaz, emzirme.

Doppelherz aktif vitamin-mineral kompleksi sekmesi. diken. kadınlar için №15

Üretici - Queisser Pharma (Almanya). diyet takviyesi. Limon aromalı efervesan, bej rengi. İçerik:

• mineraller - kalsiyum, magnezyum, iyot, demir, çinko;
• vit. C, D3, V2, V9;
• ayrıca - siklamik asidin sodyum tuzu (tatlandırıcı E 952), aroma (limon).

Günlük oran %18-33 ila %100 arasındadır.

Günde 1 kez alın: kahvaltı sırasında eksik bir bardak su ile eritin. Süre - 2 ay, tekrarlanan kurs - 30 gün sonra.

Ambalaj - silindirik formda plastik bir tüp, yoğun bir kapak.

box type="tick" style="rounded"]Faydaları:[/box]

• dengeli kompozisyon;
• uygun resepsiyon;
• suda hızla çözünür;
• hoş tat;
• fiyat.

• doktor tavsiyesi olmadan hamile, emzikli kadınlar tarafından alınmamalıdır;
• endokrin sistem hastalıklarında - bir endokrinologun danışmanlığı.

Fiziksel aktiviteyi artırmak için

Optimum Nutrition Opti-Men Mineral-Vitamin Kompleksi (90 Tablet)

Amerikalı üretici Optimum Nutrition tarafından yapılmıştır. diyet takviyesi. Aktif olarak spor, vücut geliştirme ile uğraşan erkekler için önerilir. 75 bileşenden oluşan 5 grup faydalı madde içerir:

1. Vitaminler, mineraller - 25 bileşen.
2. Sekiz amino asit (BCAA).
3. Phytocomplex (meyvelerden, sebzelerden 20 konsantre).
4. Sindirim enzimleri.
5. Bitkilerden, deniz ürünlerinden (viri kompleksi) uyarıcı konsantreler.

Resepsiyon - yemeklerden sonra ½ ila 3 parça / gün (miktar spor aktivitelerinin yoğunluğuna bağlıdır).

• tanınmış spor beslenme üreticisi;
• geniş kompozisyon;
• uygun paketleme;
• yeterlik;
• fiyat.

• sadece sporcular için uygundur;
• alerjik reaksiyon;
• idrar boyama.

Mineral ve vitamin kompleksi Maxler Daily Max (100 tablet)

Yapımcı - Maxler (ABD). diyet takviyesi. Serbest bırakma formu - açık renkli dikdörtgen şekilli tabletler. İçerik:

• 13 vit. (çok sayıda B grubu);
• 9 mineral;
• enzim kompleksi (mantar amilaz, lipaz, proteaz);
• para-aminobenzoik asit PABA (B10 vitamini).

Erkekler, kadınlar, sporcular için önerilir.

Önerilen maksimum doz, kahvaltı sırasında günde 1 adettir. Ambalaj - kavanoz, koruyucu kapalı kapak, film.

• 12 bileşen günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar;
• fiyat-kalite oranı";
• dengeli kompozisyon;
• yüksek çinko içeriği;
• kafein içermez.

• sporcular - bir doktora, antrenöre danıştıktan sonra önerilen dozu artırın;
• idrar boyama;
• 18 yaşından küçükler tarafından alınmamalıdır.

Mineral ve vitamin kompleksi Evrensel Beslenme Günlük Formülü (100 tablet)

Tanınmış bir spor beslenme üreticisi Universal Nutrition (ABD) tarafından üretilmiştir. Tabletler dikdörtgen, bej. Gıda takviyesi doğal bir bileşime sahiptir. Kullanım endikasyonları:

1. Kemik dokusu, eklemler, bağlar için destek.
2. Bağışıklığın güçlendirilmesi.
3. Sindirim süreçlerinin iyileştirilmesi.
4. Hücre koruması.
5. Proteinlerin, yağların, karbonhidratların asimilasyonu.
6. Fiziksel, zihinsel performansın iyileştirilmesi.

Günlük ödenek şunları içerir:

• 10 mineral;
• 13 vitamin;
• sindirim enzimleri.

Günde 1 parça alın, dozu değiştirin - doktor tarafından önerildiği gibi. Ambalaj - kavanoz, sıkı koruyucu kapak.

• günlük ihtiyacın %100'ünü doldurmak;
• ilave - sindirim enzimleri (enzimler);
• evrensel uygulama (erkekler, kadınlar, sporcular);
• ünlü marka;
• fiyat.

• sadece 18 yaşından itibaren kullanın;
• büyük boy;
• Bileşenlere alerji mümkündür.

Zihinsel performans için

Şimdi Yiyecekler Sinir Sistemi ve Ruh Hali Destekleyici Vitaminler, 90 Vejetaryen Kapsül

Yapımcı - Now Foods (ABD). Şeffaf kapsüller, gri-kahverengi toz. Birleştirmek:

• vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• mineraller (magnezyum, çinko, manganez);
• bitki özleri (kediotu, sarı kantaron, fesleğen).

Kullanım - 2 kapsül/gün, yemeklerle birlikte. Ambalaj - kavanoz, kapakta koruma, film.

• sinir sistemi için dengeli kompozisyon, iyi bir ruh hali;
• bitkisel maddeler;
• vejetaryenler, veganlar için uygun;
• GMP ürün kalitesine uygunluk.

• hamile, emzikli kadınlar tarafından alınmamalıdır;
• bir alerjinin tezahürü mümkündür;
• uyuşturucular, alkollü içecekler ile aynı anda alınmamalıdır;
• yüksek fiyat.

Merhaba magnezyum v6, sekme. 600 mg #60

Rus üretici Vneshtorg Pharma. Stres direncini arttırmak, uykuyu iyileştirmek, sinirsel heyecanı azaltmak için tavsiye edilir. İçeriği:

• vit. B6 - 5 mg;
• magnezyum (sitrat) - 50 mg;
• ayrıca - selüloz, talk, boya.

Magnezyum ve B6 sinerjik bir etkiye sahiptir - kullanılabilirliği, birbirlerinin emilimini artırırlar. Uygulama - tek parça / gün, kahvaltı sırasında. Süre - 1 ay.

• kolayca sindirilebilir bileşim;
• kullanım kolaylığı;
• fiyat.

• alerjik reaksiyonlar.

Complivit Antistres sekmesi. 30 (BAA)

Rus şirketi Pharmstandard-UfaVITA tarafından üretilmiştir. Stres, duygudurum bozuklukları, uyku için atayın. İçeriği:

• bitki özleri (gingo biloba, ana otu);
• mineraller (magnezyum, bakır, çinko, selenyum);
• vit. (A, C, E, B grubu);
• laktoz, nişasta, boya (E 110).

1 saat / gün, kurs - 1 ay alın. Serbest bırakma formu - kabarcıklarda turuncu tabletler, karton kutu. Raf ömrü - 2 yıl.

• iyi kompozisyon;
• bitkisel maddeler;
• uygulama başladıktan 1-2 hafta sonra etkinlik;
• Uygun Fiyat.

• hamilelik, emzirme döneminde alınmamalıdır;
• idrarın kısa süreli boyanması;
• bireysel alerjik reaksiyonlar.

Çoklu B kompleksi Vitamir sekmesi. p/o №30

Rus üretici - Kvadrat-S (Vitamir). Sinir, bağışıklık sistemlerini normalleştirmek, metabolizmayı iyileştirmek için kullanılır.

11 vit içerir. B grubu (B1-B10, B12). Yetişkinler aç karnına değil, günde 1 kez 30 gün alır.

Depolama - 3 yıl.

• yeterlik;
• birleştirmek;
• ayrıca cildin, saçın, tırnakların durumunu etkiler;
• Düşük fiyat.

• emzirme, hamilelik yapamazsınız;
• alerjik belirtiler mümkündür.

hamile için

Uygulanır: hamilelik planlaması, hamilelik sırasında (farklı aşamalar), emzirme. Bir jinekolog tavsiyesinden sonra uygun bir kompleks satın alınmalıdır. İlacın süresini, özelliklerini ve rahatlığını dikkate aldığınızdan emin olun.

Hamile ve emzikli kadınlar sekmesi için Complivit Mama. p / o esaret. #60

Pharmstandard-UfaVITA (Rusya) tarafından üretilmiştir. Serbest bırakma formu - film kaplı tabletler. Birleştirmek:

• vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• mineraller (kalsiyum, fosfor, demir, manganez, bakır, çinko, magnezyum, kalsiyum);
• folik asit;
• yardımcı maddeler (silikon dioksit, talk, nişasta, sitrik asit, sukroz).

Uygulama - hamilelik için hazırlık, hamilelik dönemleri, beslenme.

Uygulama şekli - 1 adet / gün, kahvaltı sırasında (hemen sonra) bir bardak su ile. Süre, ilgili hekim tarafından belirlenir. Kontrendikasyonlar:

• aşırı doz (hipervitaminoz) vit. ANCAK;
• ürolitiyazis hastalığı;
• çok miktarda demir, kalsiyum;
• B12 eksikliği;
• duyarlılık.

Raf ömrü - 25⁰С'ye kadar sıcaklıklarda 2 yıl.

• çok çeşitli maddeler;
• uygun paketleme;
• resepsiyon - 1 kez / gün;
• Uygun Fiyat.

• 18 yaşın altında kullanılamaz;
• alerjik reaksiyon.

DOPPELHERZ V.I.P. Hamile ve emzikli kapsüller için vitamin-mineral kompleksi. 30 (BAA)

Queisser Pharma (Almanya) tarafından üretilmiştir. Serbest bırakma formu - kahverengi kapsüller. İçerik:

• vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• mineraller (demir, kalsiyum, çinko, magnezyum, iyot);
• pantotenik ve folik asitler, biotin;
• omega3.

Ambalaj - 3 kabarcıklı 10 kahverengi kapsül içeren karton kutu. Yemeklerle birlikte günde 1 kez 1 kapsül alınız. Kapsülleri bütün olarak bol su ile yutunuz.

Raf ömrü - 3 yıl.

• iyi emilir;
• Omega-3'ün varlığı;
• uygun uygulama;
• kutunun arkasında -% içerikli anlaşılabilir bir element tablosu;
• yan efektleri olmayan.

• büyük kapsül boyutu;
• yüksek fiyat;
• bulması zor.

Elevit planlama ve ilk üç aylık dönem sekmesi. #30

Üretici: Delpharm Gaillard (Fransa). diyet takviyesi. Serbest bırakma formu - beyaz yuvarlak şekilli tabletler, film kaplı. İçeriği:

• 11 vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 eser element (kalsiyum, magnezyum, demir, iyot, bakır, çinko, manganez, selenyum);
• metafolin (modern folik asit formu).

Al - 1 adet / gün yemeklerle birlikte. Süre - hamileliğin ilk üç ayı.

Raf ömrü - 24 ay. Depolama - karanlık, kuru yer, çocukların erişemeyeceği, 25⁰С'ye kadar sıcaklık.

• metafolin içeriği;
• günlük iyot, bakır, manganez içeriği;
• selenyumun varlığı;
• uygun format;
• boyalar olmadan.

• bireysel hoşgörüsüzlük.

Plan için A'dan Zn'ye Akvion Vitamin-mineral kompleksi. hamile / hamile ve emziren kadınlar sekmesi. #30

Üretici: Vneshtorg Pharma (Rusya). diyet takviyesi. Beyaz tabletler. Birleştirmek:

• 12 vitamin;
• 11 mineral;
• kolin, beta-karoten.

Günlük dozu ihtiyacın %100'ünü karşılayan mineraller - demir, çinko, selenyum, krom, molibden.

İçeriği ihtiyacın %94-100'ünü karşılayan vitaminler - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Kadınlar için başvuru:

• hamilelik planlaması - 1-2 adet / gün, yemeklerle birlikte;
• hamile, emziren - 2 adet günde 1 kez.

Depolama - 24 ay, 25⁰С'ye kadar sıcaklık, kuru, karanlık yer.

• dengeli kompozisyon;
• eser elementlerin varlığı - krom, selenyum, iyot, molibden;
• boyalar olmadan;
• Düşük fiyat.

• büyük boy - yutması zor;
• alerjik reaksiyonlar.

Femibion ​​Natalker II sekmesi. p.o. No. 30 + büyük harfler. No. 30

Üretici Merck KGaA (Almanya). diyet takviyesi. İki form salma - kaplı tabletler, yumuşak kapsüller.

Tablet içeriği:

• folatlar (metafolin, folik asit);
• iyot (150 mcg);
• 9 vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Bir kapsül 12 mg Vit içerir. E (%100 Günlük Değer), 200 mg omega-3 (DHA).

Gösterge: hamilelik - 13. haftadan sonra, beslenme sürecinin sonuna kadar. Günde 1 kez yemeklerle birlikte 1 tablet ve kapsül alınız. Bol sıvı tüketin.

Depolama - 2 yıl. Ambalaj - karton kutu, 5 kabarcık (1 blister - 6 tablet, 6 kapsül).

• vitaminlerin (tabletler), vit.E'li yağ asitlerinin (kapsüller) ayrı kullanımı;
• kolayca sindirilebilir folat formları;
• iyot varlığı;
• almak uygun.

• yüksek fiyat.

menopozda

İlaçlar, diyet takviyeleri, hormonal durumu normalleştirmek, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak ve osteoporozu önlemek için doktorlar tarafından reçete edilir.

Perimenopoz ve menopoz kapakları olan kadınlar için 911 climafit vitamin kompleksi. #30

Üretici: Twins Tek (Rusya). Diyet takviyesi, bitkisel hazırlık. Serbest bırakma formu - kapsüller. Psiko-duygusal bozukluklar için reçete edilir, yaşam kalitesini arttırır. Birleştirmek:

• bitki özleri (at kuyruğu, alıç, kediotu, karayılan otu, dioscorea, damiana);
• doğal izoflavonlar (6 mg - soya);
• vit. (E, D3, V3, V5, V6);
• mikro-, makro elementler (kalsiyum, magnezyum, çinko, silikon, bor);
• amino asitler (fenilapinin, triptofan).

Uygulama: Yemeklerden sonra günde 2 kez 1 kapsül, süre - 30 gün.

Karton ambalaj, 10 kapsülden oluşan 3 kabarcık.

• iyi emilir, tolere edilir;
• bitki fitoöstrojenleri;
• amino asitlerin varlığı;
• fiyat.

• alerjik reaksiyonlar;
• hamilelik, emzirme döneminde alınmamalıdır;
• östrojene bağımlı tümörlerin varlığında kullanmayın.

45+ №60 kadınlar için Qi-clim vitaminleri

Rus üretici Evalar. diyet takviyesi.

Belirtiler göründüğünde atayın:

1. Sinirlilik, kaygı.
2. Uyku bozukluğu.
3. tükenmişlik.
4. Kalsiyumun zayıf emilimi.

Birleştirmek:

• vitaminler - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-karnitin;
• bitki özleri - hormon replasmanı (ana otu, cimicifuga);
• mineraller - magnezyum, selenyum.

Kahvaltı sırasında günde 1 adet uygulayın. Kurs 2-3 aydır. Raf ömrü - 3 yıl. Ambalaj - karton kutu, kabarcıklar.

• sentetik hormonlar olmadan;
• yeterlik;
• fiyat.

• uzun kurs;
• hamilelik sırasında değil, emzirme;
• alerji.

DOPPELHERZ Aktif Menopoz Forte tabletleri 30 adet.

Alman şirketi Queisser Pharma tarafından üretilmiştir. diyet takviyesi. İlaç şunlardan oluşur:

• bitki özleri - izoflavonlar (soya), şerbetçiotu konileri;
• iyot, demir, kalsiyum;
• vit. B grupları (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Bileşenlerin çoğu günlük ihtiyacın %70-100'ünü karşılar.

Uygulama - 30 gün, 1 adet / gün, yemeklerle birlikte. Tekrarlanan kurs - 1 ay sonra. Ambalaj - karton kutu, kabarcıklar.

• fitohormonların varlığı;
• çok çeşitli maddeler;
• şeker hastaları tarafından alınabilir (ekmek birimi içermez).

• büyük beden;
• alerjik belirtiler.

Lady-s formül menopoz geliştirilmiş formül sekmesi №30

Yapımcı: Pharmamed/West Coast Labs (Kanada/ABD). diyet takviyesi.

Kompleks içerir:

• 7 vitamin, 4 eser element;
• fitoöstrojenler (vitex, yonca, cimicifuga);
• Maca Kökü (Perulu Tahtakurusu), Maitake Mantarları.

Resepsiyon - günde 1 parça, süre - 3-6 ay (doktor muayenesi). Raf ömrü - 3 yıl.

• dengeli kompozisyon;
• 1-2 hafta içinde etki;
• fitohormonların varlığı;
• kilo alımını durdurur.

• bireysel hoşgörüsüzlük.

Çözüm

Bitki özleri ile birlikte aktif biyolojik maddeler, hastalıkların daha hızlı ve daha kolay üstesinden gelmeye, hastalıkları önlemeye (önleme), rahatsız edici semptomları gidermeye, enerji ile doldurmaya yardımcı olur. En iyi kompleksin doğru seçimi, kimyasal bileşim, ek maddelerin varlığı hakkındaki bilgileri analiz ettikten ve bir uzmana danıştıktan sonra yapılabilir.