2022 için en iyi germe makinelerinin değerlendirmesi

Jimnastik, artistik patinaj, dans, dövüş sanatları ile uğraşanlar, spor salonundaki ana yapılardan birinin germe uyku simülatörü olduğunu bilirler. Üzerinde çalışmak sayesinde vücut esnekleşir, plastikleşir, dayanıklılık artar, bağlar gerilir, kaslar güçlenir. Eklemlerin ve tendonların esnekliğindeki artış nedeniyle bacakların uzunluğunu da artırabileceklerine inanılmaktadır.

Genel bilgi

Çok sayıda çalışma, otuz yaşına kadar bir kişinin eski hareketliliğini kaybettiği, eklemlerde ve tendonlarda yavaş yavaş hareketi engelleyen distrofik fenomenlerin ortaya çıktığı sonucuna varmıştır. Bu sürecin seyrini almasına izin vermemelisiniz, ancak buna direnmek için mümkün olan her şeyi yapmalısınız.

Genellikle bu sorun, yerleşik veya genel olarak yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar tarafından karşı karşıya kalır. Doktorların hastalarına sürekli "Hareket hayattır" demesine şaşmamalı. Germe dahil her gün daha fazla hareket etmeniz ve fiziksel egzersizler yapmanız gerekir.

Esnemeye büyük önem verilmeyen böyle bir spor yoktur. Ana işlevi, yaralanmaların oluşmasını önlemek, sporcuların eklem ve bağlarının çalışmalarını harekete geçirmektir. Ayrıca bacakların eğriliğini düzeltmeye, duruşu düzleştirmeye yardımcı olur.

Hemen sonuç beklemeyin. Doğunun bilgeleri, “Yolu yürüyen kişi bilir” der. Sabırlı olmanız, boş zaman bulmanız, sürekli antrenman yapmanız ve başarı garantili olmanız gerekir.

Bu tür faaliyetlere ne gerek var?

Yeni başlayanlar ısınma ve esnemeye çok fazla önem vermezler ve antrenmanlarda buna çok az zaman ayırırlar, ama boşuna. Örneğin, bir sicim simülatörü, kısa sürede enine ve boyuna sicim üzerine oturmanıza ve vücudunuzu gelecekteki bir antrenmana hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Esneme neyi etkiler?

1. Kas gücünü arttırır.
2. Eklemler daha plastik ve esnek hale gelir.
3. Yaralanma riskini en aza indirir.
4. Hareketler daha sakin ve pürüzsüz hale gelir.
5. Koordinasyonu geliştirir.
6. Vücut rahatlar.
7. Bağlardaki krampları ve rahatsızlığı ortadan kaldırır.
8. Yürüyüş doğru ve güzel hale gelir.
9. Duruş düzleşir.

nelerdir

Bu tür simülatörlerin birçok çeşidi vardır. Seçim, bir kişinin bunları hangi amaçla kullanacağına ve neyi başarmak istediğine bağlıdır. Ana türler şunları içermelidir:

• inversiyon tablosu;
• ters çevirme botları;
• bacak kaslarını germek için simülatörler;
• ayak sedyeleri;
• ip eğitmenleri.

En iyi üreticiler, fiyat, işlevsellik, özellikler, üretim malzemesi ve çalışma prensibi bakımından farklılık gösteren halka popüler modelleri sunar. Her yıl daha modern ve gelişmiş özelliklerle yeni öğeler ortaya çıkıyor.

Seçim kriterleri her birey tarafından belirlenir. Beğendiğiniz ürünü satın alabileceğiniz birkaç seçenek var. Spor malzemeleri satışı için özel bir noktayı ziyaret ederseniz, bir satış müdüründen tavsiye alabilirsiniz. Çevrimiçi bir mağazada çevrimiçi ürün sipariş etmeden önce, önce en iyi modelleri incelemeli, ekipman satın almak için hangi şirketin daha iyi olduğunu seçmeli, popüler modelleri tanımalı, incelemeleri incelemelisiniz.

Nelere özel dikkat gösterilmelidir? Alıcılara göre, ana koşul, ürünün güvenliği ve etkinliğidir. Ucuz bir ürünün kaliteyi garanti edemeyeceğini belirtmekte fayda var. Aynı derecede önemli olan, ekipmanın onarım için iade edilebileceği veya yenisiyle değiştirilebileceği garanti süresidir. Ancak bir simülatör satın almak daha iyidir, alıcının tercihlerine bağlıdır.Her durumda, cihaz, yük regülasyonu ile uygun, güvenilir, konforlu, yüksek kalitede olmalıdır.

Her bir simülatör türünü daha ayrıntılı olarak düşünün.

ters çevirme tablosu

Küçükten başlayarak ve omurganın "davranışını" dinleyerek yavaş yavaş germeniz gerekir. Omurga kasları ana kaslar olarak kabul edilir ve planlananlara hazırlanmaları gerekir. Ekipmanın avantajı, vücut döndüğünde oluşan yerçekiminin kullanılmasıdır. Birkaç varyasyonda mevcuttur:

• elektrik;
• mekanik.

Ayrıca cihazlar profesyonel tiptedir ve evde kullanılır. Beğendiğiniz ürüne karar vermeden önce kullanım yerine karar vermelisiniz. Bir ev için en uygun olanı mekanik bir tasarımdır. Kullanımı kolaydır ve yükü düzenli olarak artırarak kademeli olarak maksimuma getirebilirsiniz.

Inversiyon çizmeler

Bu, gün içinde çok hareket edenler veya uzun mesafe koşanlar için mükemmel bir ekipman. Başlıca avantajları aşağıdaki gibidir:

• bel bölgesinde ağrıyı önler;
• varisli damarların gelişimini engeller;
• vücudun oksijenle doyurulmasına yardımcı olur.

Modeller oldukça dayanıklı ve güvenlidir. Her ayak ölçüsüne sahip kişiler tarafından kullanılabilir, tek hareketle sabitlenir.

Bacak eğitim cihazı

Güzel ve güçlü bacaklara sahip olmak isteyenler arasında çok popüler. Fazla boş yer kaplamaz, aşağıdakiler gibi birçok avantajı vardır:

• yük düzenlenir;
• ağrı yokluğu;
• kısa sürede mükemmel sonuç;
• kullanım rahatlığı;
• hem yetişkinler hem de gençler için uygundur;
• bacak yaralanmasını önlemek.

Ayak germe ekipmanları

Düztabanlıktan muzdarip insanlar var, alt ekstremitelerde ağrı çekiyorlar, rahatsızlığa yol açan başka patolojik değişiklikler olabilir. Ayak kaslarıyla çalışmak için bir simülatörün yardımına gelecekler. Kısa bir süre için ayakların esnek olmasına, ağrıların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Balerinler arasında çok popülerdirler. Ana olumlu nitelikler:

• basitçe çalıştırılır;
• uygun;
• güvenilir.

Sicim eğitmeni

Kalça bölgesi kaslarının işleyişini iyileştirmek için kullanılır. Ağrıya neden olmadan kasların çalışmasına yardımcı olur. Dans derslerinde, artistik patinajda, ritmik ve artistik jimnastikte, dövüş sanatlarında, yüzmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Avantajları şunları içerir:

• ayak ve ayak bileklerinin boyutuna bakılmaksızın tüm insanlar tarafından kullanım imkanı;
• atlet, yükün yoğunluğunu ve derslerin zamanını bağımsız olarak düzenler.

Beğendiğiniz seçeneği seçebilir veya kendi ellerinizle bir tasarım yapabilirsiniz. İkinci seçenek, her şeyi kendi başına yapmaya alışmış, bu alanda belirli bilgi ve deneyime sahip olanlar için uygundur. Bir ipucu olarak, İnternet tarafından nazikçe sağlanan adım adım talimatları kullanabilirsiniz.

Belirli ekipmanın doğru çalışması hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, istenen sonucu elde etmek için simülatörün nasıl doğru şekilde kullanılacağını açıklayan ürüne ekli adım adım talimatları inceleyebilirsiniz.

Bu spor ekipmanının yararları ve zararları

Kas performansını artırmak için geleneksel yöntemleri kullanabilirsiniz: eğimler, salıncaklar. Ancak hızlı ve kaliteli bir sonuç, yalnızca kasları haksız bir yüke maruz bırakmadan doğru manipülasyonları garanti eden özel ekipman yardımı ile gelecektir.

Her simülatör, eğitim sırasında bacak yayılma açısını düzeltmenize izin veren iyi düşünülmüş bir düzenleme mekanizmasına sahiptir. Ayrıca sırtın desteklenmesine yardımcı olarak yaralanma riskini en aza indirirler. Bağları beceriksizce ısıtan bir acemi, kas dokusuna zarar verebilir, tendonları yırtabilir ve hatta kendini bir sakatlık durumuna getirebilir. Herhangi bir esneme, belirlenmiş kurallara ve önerilere uygun olarak yapılmalıdır. Hiçbir durumda şiddetli ağrı ile ani hareketler ve egzersizler yapmamalısınız.

Özel ekipman kullanımındaki olumlu ve olumsuz noktaları göz önünde bulundurun:

Avantajlar	Kusurlar
Yükü bağımsız olarak ayarlayabilir.	Malzeme maliyetlerinin varlığı.
Kaslar uyumlu bir şekilde gerilir.	Boş alan kaplar.
Yaralanma yok.	Önemli ağırlık nedeniyle dışarı çıkmak zordur.
Aşırı gerilim yok.
Boşanma açısının düzenleyicisinin varlığı.
Ayarlanan genliğin ötesine geçmenin bir yolu yoktur.

Nasıl düzgün gerilir

Modern bir simülatörde uygun günlük eğitim ile iki ay sonra olumlu bir sonuç görülecektir. Bu dönemden önce bir mucize beklenemez. Her iki bacağı ve sırtı yarım saat germeniz önerilir. Yeni başlayanların şu ipuçlarını izlemeleri önerilir:

1. Antrenmandan hemen önce ısın. Bu, hızlı yürüme, salıncaklar, sıçramalar (10 dakika içinde) ile yapılabilir. Bu kan dolaşımını iyileştirecektir.
2. Gerizekalı germeyin. Sadece yumuşak ve sakin hareketler.
3. Alınan herhangi bir duruş bir dakika tutulur.
4. Kaslar gevşemiş durumda ise germe daha etkili olacaktır.
5. Arka sadece düz.
6. Solunum yavaş ve eşittir.
7. Düzenli olarak antrenman yapmanız gerekiyor.

2022 için en iyi germe makinelerinin değerlendirmesi

ters çevirme tabloları

Ana görevleri, sırt kaslarını gevşeterek omurganın doğal şeklini geri kazandırmaktır. Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin yanı sıra düzenli olarak güç yükleri kullanan sporcular için önerilir.

DFC XJ-I-02CL

İnsan boyuna veya ayak bileğine göre ayarlanabilen katlanır bir yapı olan mekanik bir cihaz. Hareketli bir pim kullanarak manuel olarak kabul edilebilir bir eğim açısı ayarlayabilirsiniz. Tasarım, maksimum 198 cm yüksekliğe sahip bir kişi için tasarlanmış 136 kg ağırlığındadır ve bir bütçe seçeneği olarak kabul edilir.

Ortalama maliyet 10490 ruble.

• düşük maliyetli;
• iyi işlevsellik;
• kullanımı ve bakımı kolay;
• çerçeve yüksek kaliteli çelikten yapılmıştır;
• uygun;
• güvenli.

• önemli olanlar eksik.

DFC IT002

Sırt ağrısı çekenler için mükemmel bir tasarım. Özelliği, bel bölgesinde, sırtın desteklendiği, ayrıca ısınması ve hafif masajı sayesinde özel bir silindirin varlığıdır. Hafif titreşimi iyi hissedilir. Masaj yastığı uzaktan kumanda ile kontrol edilebilir. Bağlantı elemanları olarak, doğru yere taşınması kolay olduğu için Velcro'ya sahiptir.

Malların ortalama fiyatı 12990 ruble.

• yeterli verimlilik;
• operasyonda uygun;
• para için iyi bir değer;
• yüksek kaliteli malzemelerin imalatında kullanılmıştır;
• güvenli.

• masaj minderi çok gürültülü, bu da kullanıcıların sevmediği bir şey.

Teeter Askıları - 560

Sırt ağrısı, omurga eğriliği, siyatik, intervertebral disklerin dekompresyonu ve dejeneratif değişimi, aşırı kas gerginliği ve spazmları, fıtıklaşmış diskler ve Faset sendromuna yardımcı olan başarılı bir cihaz. 15 dakikada toplanır. Temizlemesi çok kolaydır, malzeme üçüncü şahıs kokularını emmez, orijinal görünümünü uzun süre korur.

Bacaklar için platform, güvenilir ve kullanışlı bir kelepçe ile yüksekliğe ayarlanabilir. Başın altındaki yastık daha fazla rahatlık sağlar. Araştırmalar, ekipman kullanımının aşağıdakilere katkıda bulunduğunu göstermiştir:

• kas ve serebral dolaşımın iyileştirilmesi;
• lenf hareketinin iyileştirilmesi;
• sakinleşmeye ve sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur;
• karın bölgesindeki tıkanıklığın giderilmesi;
• akciğerlerin ve beynin gelişimi;
• hipofiz fonksiyonunun düzenlenmesi.

Model 28,6 kg ağırlığında, katlandığında 51 x 73 cm boyutlarındadır ve 136 kg ağırlığındaki bir kişiye dayanabilir.

Ürün 13.990 ruble fiyatla satın alınabilir.

• evrensel mallar;
• kullanımı uygun;
• güvenilir;
• yüksek kalite;
• hafif;
• uzun hizmet ömrü;
• birçok hastalığa yardımcı olur.

• eğim açısı ayarlanamaz;
• koltuk başlığı ayar fonksiyonu yoktur.

Demir Adam Yerçekimi 4000

Modelin ayırt edici bir özelliği, geniş bir yumuşak sırt ve artan yük kapasitesidir. Kollar uzatılmıştır, bu da orijinal yatay konuma hızlı bir şekilde geri dönmeyi mümkün kılar. Bel altında yumuşak bir yastık var. Simülatörün temeli, yüksek mukavemetli toz kaplı çeliktir. Köpük ruloların sağlandığı bütçe seçeneklerinden farklı olarak ergonomik ayak bileği bağlantıları vardır.

Ortalama fiyat 27990 ruble, ancak buna değer.

• kararlı;
• güvenilir;
• güvenli;
• rahat;
• dayanıklı;
• Kullanırken gürültüyü en aza indirmek için ayrıca paspas sipariş etmek de mümkündür;
• işlevsel.

• önemli olanlar eksik.

6'sı 1 arada fethedin

Model, kalite inversiyon tablolarının sıralamasında liderdir. Açıklamasını dikkatlice incelerseniz, bu cihazın, bir ev simülatörünün yanı sıra sırt tedavisi için tasarlanmış gerçek inversiyon tablosunu birleştirdiğini anlayabilirsiniz. Stabilitede farklılık gösterir, ağırlığı 100 kg'da korur. Lastik tutamakları ve çıkarılabilir kolçakları çıkarırsanız, ekipmanı pazı, göğüs ve ön kol kasları, üst sırt ve karın pompalamak için kullanabilirsiniz.

Ürünler 24.990 ruble maliyetle satılmaktadır.

• çok işlevli;
• aynı anda birkaç merminin yerini alır;
• yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış;
• kullanımı kolay;
• uzun hizmet ömrü;
• önemli ağırlığı destekler.

• İlk seferde söküp takmak her zaman mümkün değildir.

Inversiyon çizmeler

Omurga üzerinde olumsuz bir etkisi olmadan, enine çubukta "asılı" durumda sırtın boşaltılmasına yardımcı olan inanılmaz bir cihaz. Çok yürüyenler, koşanlar, günlük kasları yükleyenler, kuvvet egzersizleri yapanlar için de uygundur. Başlıca avantajları şunlardır:

• beynin oksijenle doygunluğu;
• omur bölgesinde ağrının en aza indirilmesi;
• refahta genel iyileşme;
• varisli damarların önlenmesi;
• sinirden kurtulmak;
• her boyutta ve dolgunlukta bacağına sığdır;
• temel olarak bağlanır - tek bir hareketle;
• Metal taban, antrenman sırasında gücü arttırmaya ve güvenliği sağlamaya hizmet eder.

Yeni AGE Onhillsport

Junior, Plan, Steel gibi markaların yanı sıra sporcular ve sağlıklarını ve fiziksel gelişimlerini izleyen kişiler arasında oldukça popülerdir. Çeşitli renklerde mevcuttur, ancak çoğunlukla kırmızı ve mavi hakimdir. Diğer tüm renkler sipariş üzerine. Bu ürün, sırtını boşaltmak ve hizalamak, yatay çubukta asılı kalmak, karın ve sırt kaslarını kısa sürede niteliksel olarak güçlendirmek isteyenlere yardımcı olmak için Onhillsport tarafından patentlenmiştir. Botlar, omurgada ek yük olmadan ters çevrilmeyi destekler.

Malların maliyeti çift başına 3390 ruble.

• ürünler yüksek kaliteli deriden üretildiği için hafif, esnek, dayanıklı ve rahattır;
• önemli operasyonel dönem;
• herhangi bir ayak ölçüsüne sahip kişiler tarafından kullanılır;
• güvenli;
• genişletilmiş renk gamı;
• işlevsel.

• anlamlı bulunamamıştır.

Egzersiz X4 Konforu

Germe için en uygun ve pratik özel spor aletleri sıralamasında üst sıralarda yer alabilir. Basın için egzersizlerin yanı sıra, enine çubuğa asılı omurgayı boşaltmak için kullanılır. Çalışma pozisyonu baş aşağı “asılı” olarak kabul edilir. Kancalar vasıtasıyla çapraz çubuğa mükemmel bir şekilde sabitlenirler. Ayırt edici özelliği, yaygın kayışlardan farklı olarak “çemberleme” gerektirmemeleri ve sabitleme hızının önemli olmasıdır.

Kancaların imalatında, güvenilirliklerini ve dayanıklılıklarını sağlayan maksimum yüklere dayanabilen yüksek kaliteli hakiki deri kullanılır.Botlar, kullanımlarını olabildiğince konforlu hale getirmek ve egzersiz sırasında bacaklardaki baskıyı azaltmak için özel yumuşak uçlarla donatılmıştır. Modelin ana özellikleri aşağıdaki gibidir:

• kanca çapı (maks) - 40 mm;
• yük (maks) - 150 kg;
• üretim malzemesi: deri, köpük, çelik.

Ürün 5900 ruble fiyatla satın alınabilir.

• yüksek kalite;
• güvenilirlik;
• uzun hizmet ömrü;
• düşünceli tasarım;
• önemli ağırlığa dayanır;
• en rahat.

• önemli tespit edilmemiştir.

Comfort Onhillsport'u Planlayın

Yerçekimi botları, antrenmanlarında güç yüklerine başvuran sporcular arasında çok popülerdir. Derslerin sonunda kasları gevşetmeniz ve omurganın dinlenmesine izin vermeniz gerekir. Sırtı hızlı ve doğru bir şekilde hizalamaya, aşırı yükü hafifletmeye, karın ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan kullanışlı, pratik, kullanımı kolay ve etkili modern bir spor aletidir. Omurgayı ek olarak yüklemeden inversiyon egzersizleri yapmanıza izin verir.

2250 ruble için bir çift satın alınabilir.

• 90 kg ağırlığa dayanır;
• kırmızı, mavi ve siyah renklerde mevcuttur;
• ülkenin tüm bölgelerine teslim;
• rahat;
• üretim malzemesi - yüksek kaliteli çelik ve deri;
• önemli hizmet ömrü;
• fiyat ve kalitenin mükemmel kombinasyonu;
• yeterlik.

• yüklü değil.

jet sporu

Model, metal bir kanca ile donatılmış hakiki deriden yapılmıştır. İki kayışın varlığı sayesinde botlar herhangi bir ayak ölçüsüne göre ayarlanabilir. Kolaylık, esneklik, dayanıklılık, şaşırtıcı konfor açısından farklılık gösterir. Maksimum 110 kg yüke dayanır.Ekipman, sırt ağrısını hafifletmeye, kas gerginliğini azaltmaya, baskıyı artırmaya, vertebral disklerin gerilmesi nedeniyle büyümeyi sürdürmeye ve duruşu doğru ve güzel hale getirmeye yardımcı olur.

Ürün 1950 ruble fiyata satın alınabilir.

• rahat;
• dayanıklı;
• kalite;
• güvenilir;
• yüksek verimli;
• ucuz;
• işlevsel.

• önemli olanlar eksik.

Orijinal Fit.Tools FT-invb

Model, aktif bir antrenmandan sonra bir sporcuyu bara baş aşağı asmak, rahatlamak, kan dolaşımını iyileştirmek ve omurga üzerindeki yükü azaltmak amacıyla tasarlanmıştır. Ayakkabılar ayrıca sırttaki ağrıyı giderecek, duruşunuzu düzeltecek ve kas gerginliğini ortadan kaldıracaktır. Hem spor salonlarında profesyonel sporcular tarafından hem de evde yeni başlayanlar tarafından kullanılabilir. Üretici, imalatlarında çelik, naylon ve neopren gibi aşınmaya dayanıklı ve yüksek kaliteli malzemeler kullanmıştır. Cihaz önemli bir ağırlığa dayanabilir. Yatay çubuğa asmak için özel kancalarla donatılmıştır.

Ortalama üretim maliyeti 4500 ruble.

• bağlantı elemanları güvenli bir şekilde oturur;
• yüksek konfor;
• önemli güvenlik;
• yüksek kaliteli metaryeller;
• 150 kg'a kadar ağırlığa dayanır;
• uzun işletme süresi.

• önemli ağırlık - 2,5 kg'a ulaşır.

Sicim germe makineleri

Sicim üzerine hızlı ve acısız bir şekilde oturmak isteyenler için harika bir yardımcı. Kullanımı oldukça kolay: Bacaklar duraklara yerleştirilir ve esnetme yapılır, bu sırada en sevdiğiniz programı TV'de seyredebilir veya bir dizüstü bilgisayarda çalışabilirsiniz. Hemen hemen herkes için uygundur, özellikle:

• jimnastik veya dansla ilgilenmeye başladı;
• Yoga yapmak;
• dövüş sanatlarını veya dövüş sanatlarını tercih etti;
• gerginliğini göstermek istiyor;
• ince ve güzel bacaklara sahip olmak ister;
• sağlıklı ve fiziksel olarak gelişmiş olmayı tercih eder.

Spor kulüplerine katılan çocuklar için de uygundur.

M-FLEX

Spor malzemeleri pazarında en popüler ve aranan modeller kategorisine aittir. Üretici, uygun fiyata yüksek kaliteli ürünler sağladı. Simülatör çok kullanışlı ve etkilidir ve ayrıca kullanımı kolaydır. Her iki bacağı da daha önce uzunluklarını ve arka açılarını ayarladıktan sonra yumuşak duraklara koymanız yeterlidir ve gerdirme başladı.

Ürünün ortalama maliyeti 8890 ruble.

• rahat ve yumuşak esneme sağlar;
• rahat bir durumu garanti eder;
• durdurma uzunluğunun ve sırtlığın açısının ayarlanması vardır;
• germe sorunsuz ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirilir;
• yeterli güvenlik payı;
• hassas ilerleme çubuğu;
• döner duraklar var.

• önemli tespit edilmemiştir.

Yüzyıl VersaFlex

Dövüş sanatları, dans, jimnastik, yoga ile uğraşan sporcuların yanı sıra aktif bir yaşam tarzı sürdüren ve sağlığını uygun seviyede tutmaya çalışan kişiler arasında çok popülerdir. Hem evde hem de spor salonunda egzersiz sürecinde kullanılabilir. Modelin ana özellikleri şunları içerir:

• maksimum 190 derece olan dört esneme pozisyonu;
• hızlı ve verimli bir şekilde maksimum esnemeyi elde edebilirsiniz;
• ağrı yokluğu;
• sınıfların sürecini kontrol etmenizi sağlayan bir ilerleme ölçeği vardır;
• hafif - 23 kg.

Ürün 17990 ila 21900 ruble aralığında satın alınabilir.

• yüksek kalite;
• işlevsellik;
• güvenilirlik;
• uzun hizmet ömrü;
• kullanım kolaylığı.

• önemli olanlar eksik.

"Bacak-bölünmüş"

Kalça bölgesini uygun duruma getirmeye yardımcı olan harika bir cihaz. Ana amacı:

• kemikleri ve kasları güçlendirir;
• yaralanmayı önlemek;
• eklem esnekliğini artırmak, dirençlerini artırmak;
• özgüven kazanmak;
• optimal genlik ile hareketleri pürüzsüz hale getirin;
• koşuşturmacadan uzaklaşın.

Hem profesyoneller hem de yeni başlayanlar arasında çok popüler.

Ürün 20.000 ruble fiyatla satın alınabilir.

• önemsiz ağırlık - 18 kg;
• zemin yüzeyine mekanik hasarı önleyen kauçuk ayaklar;
• kompakt;
• dayanıklı.

• eksik.

Streç Çubuk

Kas-iskelet sisteminin ve bir bütün olarak organizmanın işleyişini iyileştirmek için kasların ve eklemlerin normal şekilde gerilmesine izin veren bir simülatör. Bireysel kas lifi yapısı ne olursa olsun, her kişi olumlu sonuçlar elde edecektir. Bu ekipman, uyluk, baldır kasları, ayak ve alt bacağın dört ana kasının (hamstrings dahil) çalışmasını destekler.

Böyle bir cihaz üzerinde çalıştıktan sonra, kişi kendini özgür hisseder, kendinden emin, koordinasyon gelişir, yürüyüş kolay ve pürüzsüz hale gelir. Ortaya çıkan esneme, vücudun gevşemesine yardımcı olur, uzun süredir gergin olan eklem ve kaslardaki sertliği ve rahatsızlığı giderir.

Hepsinden önemlisi, kızlar bu tasarımı sever, çünkü sicim üzerinde otururken, sonuç olarak inanılmaz bir yürüyüş ve özgüven kazanırlar. Zayıf cinsiyetin bu tür temsilcilerinin uzayda daha iyi yönlendirildiği, daha fazla toplandığı, en zor durumdan çıkabileceği, iş hayatında başarılı olabileceği ve terfi alabileceği kanıtlanmıştır.

Malların maliyeti 4490 ruble.

• fiyat ve kalitenin mükemmel kombinasyonu;
• kullanım kolaylığı;
• güvenilirlik;
• yeterlik;
• uzun hizmet ömrü;
• Emniyet;
• yüksek kalite.

• önemli tespit edilmemiştir.

Çözüm

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışan ve günlük egzersiz yapmadan kendilerini hayal edemeyen kişiler için esnemenin gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Sonucu vücudun esnekliğini artırmak, eklemlerin ve kasların esnekliğini artırmak olan bir dizi egzersizdir. Simülatör sayesinde kısa sürede ve rahatsızlık duymadan amacınıza ulaşabilirsiniz. Hemen hemen tüm sporları yapan kişiler için esneme gereklidir.