2022 için en iyi spin bisikletlerinin değerlendirmesi

Yaygınlaşan en popüler spor simülatörlerinden biri de bisiklet yarış simülatörleridir. Görünen sadeliğe rağmen, amatörler ve profesyoneller arasındaki popülaritesi her yıl artıyor. Bu büyük ölçüde bisiklet veya eğirme adı verilen yeni bir grup fitness alanının ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır. Yenilikçi spin bisikletlerde enerjik müzik eşliğinde etkili kardiyo egzersizleri, sınıflara çok sayıda hayranı çekti. Her zevke uygun popüler simülatörleri seçme şansına sahip olan evde eğitim hayranları da unutulmadı.

Fitness endüstrisinin iç pazarında, yalnızca işlevsellik zenginliğinde değil, aynı zamanda maliyette de farklılık gösteren birçok spin bisiklet modeli vardır. Acemi amatör sporcular için, benzerliklerinden dolayı hangi üniteyi uygulamanın daha iyi olduğunu anlamak çok zordur.Seçim yaparken hatalardan kaçınmak için bu inceleme, önde gelen üreticiler tarafından sunulan en iyi ürünlerin derecelendirmeleri ile bu tür simülatörler hakkında temel bilgiler sağlar.

Ne olduğunu

Spin bisiklet, bir bisikleti taklit eden ve fren pabucu ile volan arasındaki mekanik sürtünme sonucunda yük oluşturan bir tür spor simülatörüdür.

Bu isim ilk olarak 1994 yılında Mad Dogg Athletics'in üretilen blok egzersiz bisikletleri için "Spin" ticari markasını tescil etmesinden sonra kullanılmaya başlandı. Ürünlerin dünya çapında dağıtılmasından sonra, terim bir ev ismi haline geldi ve bu tür tüm eğitim sistemlerine spin bisikletleri deniyor.

Bir ayakkabı veya disk cihazının çalışma prensibi, engebeli arazide özgün bir tasarıma sahip profesyonel bir bisiklet yolculuğunu iyi bir şekilde yeniden üretir. Aynı zamanda eğitim sürecinde eyere oturmak gerekli değildir, ancak ayakta durarak, vücudu yana yatırarak veya pozisyon değiştirerek binebilirsiniz.Yerleşik bilgisayarın yardımıyla, gerçek bir bisiklet sürme hissi ile yokuş yukarı tırmanmayı veya tepeden inmeyi simüle etmek de dahil olmak üzere herhangi bir mod mevcuttur. Bu nedenle, birçokları için böyle bir simülatör, kardiyo sistemini güçlendirirken aşırı kilo ile mücadelede mükemmel bir yardımcı olur.

Spin bike, cinsiyet, yaş ve fiziksel uygunluk düzeyi ne olursa olsun herkes için uygundur.

nelerdir

1. Hobi Uzmanı - 7/24 çalışmaya gerek kalmadan evde eğitim için sınırlı işlevselliğe sahip ucuz cihazlar.

2. Profesyonel - spor veya fitness kulüplerinde yoğun kullanım için geniş bir program setine sahip cihazlar, ancak fiyatı daha pahalı.

Hangi kaslar çalışır

Eğitim sürecinde, ana yük düşer:

• bacaklar, özellikle uyluklar;
• kalçalar;
• alt sırt;
• karın kasları;
• omuz kuşağı (ayakta dururken).

Manyetik egzersiz bisikletlerinden farklılıklar

Parametre	egzersiz bisikleti	spin bisiklet
Bisiklet simülasyonu	Numara	Evet
İniş	dikey yatay	dikey
Volan, kg	8-10	20-25
Ağır yük altında volanın düzgün dönüşü	Numara	Evet
yükleme sistemi	manyetik	ayakkabı, manyetik
Yük seviyeleri	Evet	Numara
Farklı kasları meşgul etmek	Numara	Evet
Eğitim Yoğunluğu	ortalama	yüksek
gürültü	düşük	artırılmış
dayanıklılık	daha fazla	az
ergonomi	-	+
kompaktlık	+	-
Tamir ve servis kolaylığı	Numara	Evet
Maksimum kullanıcı ağırlığı	az	daha fazla
Fiyat	az	daha fazla

Avantajlar ve dezavantajlar

Başlıca avantajları şunlardır:

• bacakların, kalçaların, miyokardın kaslarının güçlendirilmesi;
• solunum fonksiyonunun iyileştirilmesi;
• vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olan çok sayıda kalori yakmak;
• bir kişinin bireysel özelliklerini dikkate alarak ergonomik tasarım;
• çeşitli kas gruplarının maksimum çalışması için direksiyon simidi ve koltuk seviyelerinin çok pozisyonlu düzenlenmesi;
• neredeyse sınırsız yük artışı seviyesi.

Ancak uzmanlar bazı eksikliklere dikkat çekiyor:

• omuz kuşağının kaslarına yetersiz yük;
• amatör simülatörler için sınırlı sürekli çalışma süresi;
• sürtünme parçalarının varlığı nedeniyle daha kısa hizmet ömrü (blok, zincir, dişli cıvata);
• artan gürültü seviyesi.

Nasıl seçilir

Hatalardan kaçınmak için uzmanlar aşağıdaki kriterlere dikkat etmenizi önerir:

• volanın denge derecesi;
• malzeme ve yapısal mukavemet;
• ped kalitesi;
• çalışma sırasında gürültü seviyesi;
• direksiyon simidinin ve koltuğun rahatlığı, ayar imkanı;
• frenin yerinin rahatlığı;
• taşıma makaralı ekipman;
• gerekli parametrelerin görüntülendiği bir monitörün varlığı - sınıfların süresi, yolculuğun mesafesi, kalori sayısı, kalp atış hızı;
• bir şişe veya bir bardak su için bir tutucu ile donatılmıştır.

 

nereden satın alabilirim

Popüler modeller ve yenilikler, spor malzemeleri sunan özel mağazalardan satın alınabilir. Önde gelen üreticilerin ürünleri, ayrıntılı değerlendirme ve operasyonda doğrulama için orada mevcuttur. Yöneticiler tavsiyelerde yardımcı olacaklar - ne tür simülatörler var, hangi şirketin satın alınması daha iyi, nasıl kullanılır, nerede saklanır, ne kadara mal olur.

Bulunduğunuz yerde doğru modeli bulamıyorsanız, üretici bayilerinin çevrimiçi mağazalarından veya Yandex.Market, E-katalog veya Çin platformu AliExpress. Erişilebilir bir biçimde, açıklamalar, ana özellikler, işlevsellik, fotoğraflar ve müşteri incelemeleri burada sunulmaktadır.

Moskova'da spin bisikletler için teklifler:

• ev için - 14.490 ruble. (UnixFit SB-380) 145.000 rubleye kadar. (Hareket Fanı QX 1 Pro);
• salon için - 40.500 ruble. (VictoryFit VF-S300) 183.450 rubleye kadar. (Fitex Gerçek Binici).

En iyi spin bisikletler

Kaliteli egzersiz bisikletlerinin derecesi, bu tür ürünleri satın alan müşterilerin görüşlerine dayanmaktadır. Modellerin popülaritesi, olumlu incelemelerin yaygınlığı, parametrelerin ve özelliklerin karşılaştırılması, hizmet ömrü, fiyatlar nedeniyledir.

İnceleme, evde eğitim için en iyi amatör modeller ve fitness salonlarında eğitim için profesyonel spin bisikletler arasındaki derecelendirmeleri içerir.

Ev için en iyi 5 spin bisiklet

Schwinn IC7

Marka - Schwinn (ABD).
Menşe ülke Çin'dir.

İleri düzey kullanıcılar için son derece etkili eğitim için çok yönlü bir model. Daha fazla konfor için yumuşak çalışma, 18 kg'lık ağır bir volan ile sağlanır. Kademesiz direnç ayarı sayesinde yük sarsıntısız ve yumuşak bir şekilde değişir. Simülatörü kullanıcının bireysel özelliklerine göre ayarlama yeteneği ile koltuğun konumu dikey / yatay olarak değiştirilebilir. Direksiyon simidinin açısını değiştirmek, profesyonel bir bisiklet sürmeyi simüle etmek için vücudun konumunu değiştirmenize olanak tanır.Kullanışlı bir LCD monitör, ana eğitim parametrelerini görüntüler - mesafe, kalori tüketimi, dakikadaki devir sayısı, kalp atış hızı.

Fiyat - 63.900 ruble'den.

• ağır volanlı ayakkabı sistemi;
• yumuşak yük değişimi;
• koltuk ve direksiyon simidinin dikey ve yatay olarak ayarlanması;
• bilgilendirici ekran;
• kaymaz pedallara sabitleme kayışları;
• yerleşik taşıma silindirleri;
• basit montaj;
• bilgilendirici talimat;
• kaliteli performans;
• ergonomik dizayn;
• şık tasarım.

• kazıklamak.

Schwinn IC7 incelemesi:

DFC B3314

Marka - DFC (Rusya).
Menşe ülke Çin'dir.

Ayakkabı yükleme sistemi ve kayış tahriki ile evde aktif egzersizler için hafif model. Gövde üzerinde bulunan kullanışlı tutamak yardımı ile yükü kolayca değiştirebilirsiniz, ayrıca acil durum freni de bulunmaktadır. Koltuğu yatay ve dikey düzlemlerde basitçe ayarlayarak rahat bir oturuş sağlanır. Ayaklar, konumu değiştirilebilen kauçuk kayışlarla pedallara sabitlenmiştir. Direksiyon simidi üzerindeki yerleşik sensörler sayesinde nabız okumaları bilgisayar monitöründe görüntülenir. Koltuk ile çerçevenin altına bir amortisör takılmıştır. İç mekanlarda ünite özel tekerlekler üzerinde hareket eder.

Fiyat - 24.319 ruble'den.

• gerçek bir bisiklet yükü verir;
• nabız kontrolü;
• tablet standı ve şişe tutucular;
• eğitim konforu;
• kompakt boyutlar;
• şık tasarım;
• harika fiyat.

• sert koltuk.

Aile FS 40

Marka - Aile (Çin).
Menşe ülke Çin'dir.

Büyük bir güvenlik payı ile evde yoğun kardiyo egzersizleri için kompakt model.Fitness salonlarında yüksek performans, işlevsellik, özellikler değer olarak profesyonel birimlere yakındır. Rahat koltuk, kullanıcının boyuna göre yatay ve dikey olarak kolayca ayarlanabilir. Gerekirse, direksiyon simidinin konumunu ayarlayabilirsiniz. Elektrik şebekesine bağlantı gerekli değildir.

Fiyat - 34.990 ruble'den.

• yüksek verim;
• iyi yük;
• büyük volan;
• güçlü ağır çerçeve;
• dokunmatik direksiyona hoş;
• kullanıcının bireysel özelliklerine kolay ayarlama;
• mandallı ve yumuşak dönüşlü rahat pedallar;
• frenlemenin ince ayarı;
• basit kullanım;
• kaliteli montaj;
• kompakt boyutlar;
• Uygun Fiyat.

• görüntü yok;
• koltuk zor.

Aile FS 40'ta Bisiklete binme:

Dostluk Rüyası DS 5000

Marka - Amity (Tayvan).
Menşe ülke Çin'dir.

Evde yoğun egzersizler için güçlü model. İyi bir ergonomiye, dört konumlu ayar ile rahat oturması için anatomik bir seleye sahiptir. Böylece, spin bisiklet, herhangi bir kullanıcının boyuna ve yapısına kolayca uyum sağlar. Yüksek seviyede yük elde etmek, ağır dengeli bir volan ile sağlanır. Dinamik kademesiz dirençli yumuşak pedlerin kullanımı, anlık seviye değişimlerini garanti eder.
Antrenmanda yüksek yoğunluklu sürüş, konum değişiklikleri ve frenleme, tek parça masif çerçeve sayesinde mümkündür. Her boyutta ayak için ayarlanabilir sabitlemeli ve serbest pozisyon değiştirmeli sabitleme pedallarının kullanılması, eklemlerin tehlikeye girmesine izin vermez.Fonksiyonel egzersiz bilgisayarının geniş LCD ekranı, eğitim sürecinin ana parametrelerini iyi kalitede gösterir.

Fiyat - 65.000 ruble'den.

• yüksek verim;
• ağır kararlı yapı;
• büyük volan;
• rahat uyum;
• direksiyon ve koltuk ayarı;
• kullanıcının bireysel özellikleri için kolay özelleştirme;
• kalp atış hızı monitörü ve nabız sensörleri;
• kaliteli performans;
• sessiz çalışma;
• mükemmel ergonomi;
• şık tasarım;
• uzun hizmet ömrü;
• fiyat kalite ile eşleşir.

• tanımlanamadı.

Ammity Dream DS 5000'in video incelemesi:

BH Fitness SB2.6

Marka - BH (İspanya).
Menşe ülke Çin'dir.

Evde düzenli bisiklet sürmek için gerçekçi bir simülatör modeli. Boyutlar, bir yol bisikletinin boyutlarına karşılık gelir. V-oluklu kayış kullanımı, sık bakıma ihtiyaç duymadan sessiz ve sorunsuz bir çalışma elde etmenizi sağlar. Büyük volan, profesyonel spor salonu üniteleriyle eşleşir. Direksiyon simidinin ve koltuğun hem yatay hem de dikey olarak basit montajı sayesinde herhangi bir kullanıcı cihazı antropometrik verilerine "uydurabilir". Karışık tip ters çevrilebilir pedallar hem özel klipslere hem de standart kayışlara sahip olabilir.

Fiyat - 39.542 ruble'den.

• mükemmel volan dengeleme;
• güçlü çerçeve;
• frenin uygun konumu;
• kaliteli malzemeler;
• bilgilendirici ekran;
• basit montaj;
• net talimatlar;
• eğitim sırasında sessiz çalışma;
• geniş yük yelpazesi;
• kabul edilebilir maliyet

• algılanmadı.

BH Fitness SB2.6 kutu açılımı:

karşılaştırma Tablosu

	Schwinn IC7	DFC B3314	Aile FS 40	Dostluk Rüyası DS 5000	BH Fitness SB2.6
Maksimum kullanıcı ağırlığı, kg	136	120	140	200	105
Volan ağırlığı, kg	18	13	16	22	22
Yük seviyesi sayısı	sınırsız	sınırsız	kademesiz dinamik ayar	kademesiz ayar	sınırsız
Program sayısı	Numara	Numara	Numara	3	Numara
Koltuk ayarı	Evet	Dikey, yatay, eğim	yatay, dikey	yükseklik	yatay, dikey
direksiyon ayarı	Evet	dikey olarak	dikey olarak	Evet	yatay, dikey
Görüntülemek	LCD	LCD	Numara	LCD	LCD
Görüntülemek	zaman, mesafe, kadans, direnç seviyesi, kalori	zaman, hız, mesafe, kalori	Numara	kadans, kalori, hız, mesafe, toplam süre	zaman, hız/rpm, mesafe, kalori, kilometre sayacı
Nabız ölçümü	Bluetooth kalp kemeri (isteğe bağlı)	dokunmatik sensörler	Numara	dokunmatik sensörler, kablosuz kalp atış hızı monitörü	kardiyo kemeri (dahil değildir)
ergometre	Numara	Numara	Numara	Numara	Numara
Gıda	AA piller	AA piller	gerekli değil	gerekli değil	AA piller
Taşıma silindirleri	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Düz olmayan zeminler için kompansatörler	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Boyutlar (UxGxY), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Ağırlık (kg	45.5	35	42	57	45
Garanti, aylar	12	12	12	36	24

Salon için en iyi 4 model

Konsol ile IC2.2'ye ilham verin

Marka - Inspire (ABD).
Menşe ülke Çin'dir.

Fitness salonlarında grup antrenmanı için çok fonksiyonlu model. Kaliteli işçiliği şık tasarımla birleştirir. Ayakkabı sistemli ağır dengeli bir volan takılarak düzgün çalışma sağlanır. Direksiyon simidinin altına monte edilmiş bir acil durdurma düğmesi ile hızlı ve güvenli bir durma garanti edilir.Koltuk ve direksiyon konumunun yatay ve dikey olarak değiştirilmesi ile her yükseklikte kullanıcının maksimum konforu sağlanır. Direksiyon simidi, yükün vurgusunu değiştirmek veya tutuşu değiştirmek için kaymaz poliüretan kaplamaya sahiptir. Pedallardaki sabitleme kayışları bacakları güvenli bir şekilde tutar.

Ortalama fiyat 122.250 ruble.

• krom kaplama masif volan;
• sürücüde dayanıklı Kevlar kayışı;
• ayarlanabilir direnç;
• iki şişe tutacağı;
• ulaşım için silindirler;
• düz olmayan zeminlerin basit telafisi;
• gerekli göstergelerin görüntülendiği kompakt monitör;
• yatay ve dikey olarak ayarlanabilir eyer;
• çok kavramalı direksiyon simidi;
• Acil durdurma.

• kazıklamak.

Inspire IC2.2'nin video incelemesi:

VictoryFit VF-S300

Marka - VictoryFit (Çin).
Menşe ülke Çin'dir.

Yoğun trafikli spor salonlarında yol bisikletine mümkün olduğunca yakın antrenman yapmak için kompakt bir model. Fazla kilolarla mücadelede etkili yardım sağlar ve ayrıca kardiyosistemin güçlenmesine yardımcı olur. Atalet sistemi, güçlü bir volan içerir. Küçük monokrom ekran, toplam eğitim süresini, kat edilen mesafeyi, mevcut hızı gösterir. Şebekeye bağlantı gerekli değildir, basit parmak pilleri yeterlidir.

Fiyat - 40.500 ruble'den.

• basit kullanım;
• uygun yönetim;
• ağır volan;
• güvenilir tasarım;
• direksiyon ve koltuk ayarı;
• kaliteli malzemeler;
• uygun maliyet.

• hayır.

VictoryFit VF-S300 incelemesi:

Bronz Spor Salonu 930M Pro

Marka - Bronz Spor Salonu (Almanya).
Menşe ülke Çin'dir.

Spor salonunda maksimum yük ile yoğun antrenmanlar için profesyonel model. Farklı çalışma koşullarında uzun süreli kullanımlarda detayların ve düğümlerin güvenilirliği kontrol edilir. Zincir tahrikli bir pabuç sistemi kullanılarak yükün sabit dinamik ayarı sağlanır. Alüminyum çerçeveli büyük bir volan, biyomekanik etkiyi artırır. Korozyon önleyici toz boya ile kaplanmış sağlam alaşımlı çelik konstrüksiyon ve deformasyona tabi değildir. Ayarlanabilir gidon ve sele direği, simülatörü kullanıcının herhangi bir kilosuna ve boyuna göre ayarlamanıza olanak tanır.

Fiyat - 74.990 ruble'den.

• güçlü çelik yapı;
• sağlam kararlı çerçeve;
• korozyon koruması;
• çok konumlu direksiyon simidi;
• basit yatay ve dikey ayar;
• koltuk ve direksiyon simidi için ter koruması;
• ergonomik şekilli koltukta jel ekler;
• düşük gürültü seviyesi;
• düz olmayan zeminler için kompansatörlerin hızlı ayarlanması;
• Şişe tutacağı;
• poliüretandan yapılmış aşınmaya dayanıklı taşıma tekerlekleri;
• ayakları sabitlemek için bir kayış ve çerçeve sistemine sahip premium JD-304MV pedalları;
• kaliteli montaj.

• algılanmadı.

Gym S900 Pro ve S1000 Pro'nun video incelemesi:

Johnson P8000

Marka - Johnson (ABD).
Menşei: Çin

Salonun koşullarında tam bisiklet taklidi olan evrensel model. Eşsiz bir zincire sahip 20 kg'lık devasa bir volan, mükemmel kayma pürüzsüzlüğü sağlar. Sağlam ve güvenilir çerçeve, uzun bir hizmet ömrünü garanti eder. Geniş bir ayar setine sahip direksiyon simidi dikey ve yatay olarak kolayca ayarlanabilir. Çok sayıda ek ayara sahip ergonomik şekilli koltuk, antrenmana konfor sağlar.Korozyon önleyici kaplamalı yapı özel bakım gerektirmez.

Fiyat - 99.890 ruble'den.

• yüksek verim;
• düzgün çalışan;
• güvenilir güçlü çerçeve;
• kaliteli malzemeler;
• geniş bir direksiyon simidi ve koltuk ayarı seti;
• acil fren sistemi;
• ergonomik dizayn;
• şık tasarım.

• algılanmadı.

Johnson P8000 video incelemesi:

karşılaştırma Tablosu

	Konsol ile IC2.2'ye ilham verin	VictoryFit VF-S300	Bronz Spor Salonu S930M PRO	Johnson P8000
Maksimum kullanıcı ağırlığı, kg	136	150	150	159
Volan ağırlığı, kg	24	21	20	20
Seviye sayısı	kademesiz ayar	sınırsız	sınırsız	sınırsız
Program sayısı	Numara	Numara	Numara	Numara
Koltuk ayarı	yatay, dikey	dikey yatay	yatay, dikey, eğimli	yatay, dikey
direksiyon ayarı	yatay, dikey	dikey olarak	dikey olarak	yatay, dikey
Görüntülemek	LCD	LCD siyah beyaz	Numara	Numara
Görüntülemek	zaman, mesafe, hız, kalori	zaman. Mesafe, kalp atış hızı, kalori, hız	Numara	Numara
Nabız ölçümü	Numara	dokunmatik sensörler	Numara	Numara
ergometre	Numara	Numara	Numara	Numara
Gıda	gerekli değil	AA piller	AA piller	ağ bağlantısı gerektirmez
Taşıma silindirleri	Evet	Evet	Evet	Evet
Düz olmayan zeminler için kompansatörler	Evet	Evet	Evet	Evet
Boyutlar (UxGxY), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Ağırlık (kg	63	57	55	54
Garanti, aylar	12	12	36	60

Eğitim İpuçları

Bir spin bisikletinin en iyi etkisi, temel kuralları izleyerek elde edilir:

1. Her egzersiz, ısınmak ve kasları artan strese hazırlamak için 10 dakikalık bir ısınma ile başlamalıdır.
2. Eğitim süreci bireysel fiziksel form dikkate alınarak gerçekleştirilir ve süre sınırı 45 dakikaya kadardır.
3. Hareket hızındaki azalma kademeli olarak gerçekleşir.
4. Giysiler rahat olmalı ve kaymayan kalın tabanlı ayakkabılar olmalıdır.
5. Optimal eğitim rejimi haftada üç kezdir.

Yük bağımsız olarak şu şekilde seçilebilir:

• kalp atış hızını etkileyen ve kalori yakımını destekleyen kadansta değişiklikler;
• kardiyovasküler sistemin rahat bir şekilde çalışması ve kaslar üzerinde artan etki için volanın manuel olarak ayarlanması;
• hareket sırasında pozisyon seçimi - oturma veya ayakta durma, bu da eğitim sürecine çeşitlilik getirir ve ayrıca kaslardaki yükü değiştirir.

Spin bisiklete binmek için sadece pedal çevirmenin yeterli olmadığını unutmamalıyız!

Yanlış duruş veya teknik diz yaralanmalarına neden olabilir. Basit önerilerin uygulanması olumsuz sonuçlardan kaçınacaktır:

• çaba, doğrudan yukarıdan aşağıya değil, pedallara basıp yukarı çekerek bir dönüş yapmaya yöneliktir;
• ayaklar özel bağlantılara güvenli bir şekilde sabitlenir;
• duruş doğru tutulur - eğilemez, eğilemez, başınızı geriye atamazsınız;
• Direksiyon simidinin yüksekliğinin doğru seçilmesiyle, dirseklerdeki kollar hafifçe bükülür, sırt düz ve aşırı gerginlik olmadan;
• diz hareketleri yanlara yayılmadan paralel olarak gerçekleştirilir, diz eklemi ayak bileği düzleminde;
• pedallar, gereksiz çaba ve gerginlik olmadan yumuşak hareketten memnuniyet duygusu ile sarsıntı olmadan sorunsuz bir şekilde döner.

Mutlu eğitim. Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın!