2022 için selenyumlu en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Ekolojik durum, yaşam tarzı ve yetersiz beslenme insan sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle, 2022'de en önemli kısmı beslenmenin rasyonelleştirilmesi olan hastalıkların önlenmesine özel önem verilmelidir.

Doğru seçilmiş mineral elementlerin ve vitaminlerin günlük diyete dahil edilmesi her zaman mümkün değildir. Eksiklik, her türlü bağışıklığı etkileyen vitamin kompleksleri veya selenyumlu gıda takviyeleri yardımıyla doldurulabilir.

selenyum nedir. vücudun neden ihtiyacı var

Proteinlerin, liposakaritlerin, enzimlerin ayrılmaz bir parçasıdır. Uzun ömürlü bir unsur olarak bilinir. Aynı zamanda, vücut hücrelerini hasardan ve oksidatif stresten koruyan antioksidan enzim glutatyonun bir parçasıdır.

Amilia Gripsholm'a göre, 19. yüzyılın başında sülfürik asit üretimini inceleyen İsveçli bir bilim adamı tarafından keşfedildi.

Adını Selene'den (Yunan Ayından), sürekli olarak Tellus - Dünya adını alan tellür ile birlikte aldı. Ancak sadece 20. yüzyılın ikinci yarısında insanlık için hayati olduğu kabul edildi.

Kanserojen bir özelliğe sahiptir - kötü huylu tümörlerin gelişimini yavaşlatır. Erkek doğurganlığını tedavi etmek için kullanılır - sperm hareketliliği sağlar. Element ayrıca tiroid hormonlarının sentezi için kullanılır. Ayrıca yapılan araştırmalar Se'nin vücudu kurşun, kadmiyum, talyum ve cıva gibi zararlı maddelerden koruyabildiğini göstermiştir.

Kimyasal yapı

Selenyum, Se, atom numarası 34 olan periyodik tablonun kimyasal bir elementidir. VI grubuna aittir. Kimyasal özelliklerde arsenik ile benzerdir.

Doğal Se nadirdir. Altı izotopun bir karışımıdır.Birikmenin kaynağı çoğunlukla magmatik kayaçlar veya termal sulardır. Se izomorfik safsızlıklar, doğal kükürt ve sülfürlerin karakteristiğidir.

Kimyasal olarak elde edilen Se, amorf, tuğla kırmızısı bir tozdur. Çabuk erir, camsı kurum oluşturur.

Kimyasal bağların türü, yani moleküler yapısı nedeniyle, çeşitli allotropik formlarda bulunur:

• Amorf. Kimyasal bileşime göre kolloidal, tozlu, camsı olarak ayrılır. Kolloidal, tozlu kırmızı bir renge sahiptir. Se buharının soğutulmasıyla elde edilir. Camsı siyah. Elde etmek için 220 dereceden fazla ısınır, ardından hızla soğur. Camsı parlaklık, çok kırılgan.
• Kristal - altıgen, monoklinik. Altıgen gri. Elemanın diğer formlarının (220 derece) erime noktasına kadar ısıtılması, ardından yavaş yavaş soğutulmasıyla elde edilir.

Se tarafından elektrofotografik fotokopi makineleri için, fotoğraf üreticileri için toner olarak kullanılır. Siyah beyaz fotoğrafik görüntülerin aralığını genişletir. Dökme çeliğe ince taneli bir yapı kazandırmak için yaygın olarak kullanılır.

Ayrıca temel ilaçların üretiminde de kullanılır. Modern farmakoloji, Se'nin biyoligandlar (biyolojik maddeler) ile bileşikler oluşturduğu durumlarda, örneğin selenosistein, selenometiyonin veya Se'nin iki değerlikli organik formları olan ilaçların kullanılmasını önerir. Etkili, güvenli, ancak pahalıdırlar.

Dikkat! İlaçların etiketlenmesi kolay okunabilir, anlaşılabilir, güvenilir olmalı, tüketicileri yanıltmamalıdır.

İzin verilen doz

Bir eser element olarak selenyum, insan ve hayvanların yaşamı için çok önemlidir.

Toprak kalitesi için sıhhi ve epidemiyolojik gerekliliklere uyulmaması nedeniyle, insanlar onkolojik ve kardiyovasküler hastalıklara eğilimlidir. Önleme, tedavi için çeşitli vitamin komplekslerinde bulunan selenit veya sodyum selenat gibi bileşikler kullanılır ve hayvan yemi bu elementle zenginleştirilir.

ABD Bilimler Akademisi'nin araştırmasına göre, insan vücudunun sağlığı korumak için günde oldukça fazla Se'ye ihtiyacı var - yetişkinler için 55 mikrogram, hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için 70 mikrogram, çocuklar için 15 - 30 mikrogram. yaş.

Kendi başınıza bir şey yazmak zorunda değilsiniz. Dozajın aşılması veya düşürülmesi bir uzman gözetiminde yapılmalıdır.

WHO'ya göre, günde izin verilen selenyum alımı 400 mcg'dir. Bu eşiğin aşılması istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Hangi ürünler içerir

Element vücut tarafından sentezlenmez, sadece dışarıdan gelir. 10-20 gram Brezilya fıstığı günlük ihtiyacı karşılayabilir. Ancak, her gün Brezilya fıstığı yeme fırsatı herkese açık değildir.

Selenyum ayrıca deniz suyunda ve deniz ürünlerinin çoğunda bulunur - balık, kalamar, karides, yengeç, midye, deniz lahanası.

Önemli. Pişirme sırasında tüm elementlerin ve tuzların içeriği azalır, ancak günde en az 200 gr deniz ürünü tüketirseniz selenyum eksikliği önlenebilir.

Se evcil hayvanların böbreklerinde yoğunlaşmıştır - koyunlar, domuzlar. Ancak günde 100-200 gr böbrek yemek herkes için bir zevk değildir.

Selenyum içeren gıda ürünlerinin sıralamasındaki son pozisyon, tahıllar, özellikle çimlenmiş tahıllar, buğday kepeği tarafından işgal edilmez. Büyük miktarda kepekli unundan yapılmış ekmek içerir.Ekşi hamur üzerinde hazırlanan hamurda daha fazlası bulunur - Selenyum da dahil olmak üzere önemli mikro besinleri emen fitini nötralize eder.

Günlük dozu karşılamak için gerekli mikro element miktarı bazı sebzeler içerir - turp, pancar, domates, beyaz lahana, sarımsak. Meyveler arasında - portakal, meyveler arasında - ahududu, yaban mersini.

Günlük dozu karşılamak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, bağışıklığı ve normal yaşamı sürdürmek için, az miktarda bir mikro elementi yapay olarak tanıtmak gerekir.

Sağlık için fayda

Küçük miktarlarda bir mikro element, bir kişi için hayati öneme sahiptir. Ana kısım böbrekler, karaciğer, dalak, kalp, erkek testislerinde yoğunlaşmıştır.

Yararlı gerçekler:

• Tiroid bezini korur. Mikroelement eksikliği ile hormon üreten fonksiyon azalır.
• Selenyum içeren ilaçların alınması, antitiroid antikorlarının seviyesini düşürmeye yardımcı olur, ruh halini iyileştirir.
• DNA hasarını azaltarak kanser gelişimini azaltır, önler.
• Hücresel, hümoral bağışıklığı geliştirir. Selenyum eksikliği bağışıklık sisteminin bozulmasına katkıda bulunur.
• Antioksidan, koruyucu etkisi vardır.
• Azaltılmış bir düzeyde, kaygı ortaya çıkar, depresyon ve dalgınlık gelişir.
• Kardiyovasküler hastalıklarda iltihabı azaltır. Mikrobesin eksikliği, koroner arter hastalığı (koroner kalp hastalığı) geliştirme riskini artırabilir. Yararlı bir etki, vitamin komplekslerinin, diyet takviyelerinin ve selenyumlu diğer ilaçların tüketimidir.
• Pankreatitte ağrıyı azaltın. Alevlenme sıklığını azaltmak için günde 600 mcg almak yeterlidir.
• Hafızayı, zihinsel performansı artırır.Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bir bozukluğu olan kişilerde selenyum seviyesi düşüktür.
• Akciğerler daha yüksek Se seviyeleri ile daha iyi çalışır.
• Organik ve inorganik Se'nin sindirilebilirliği hemen hemen aynıdır.
• Hemodiyaliz, selenyumu kandan tamamen uzaklaştırır. Karaciğer hastalıkları ile, çoğu zaman insanlar gerekli miktarda eser element almazlar.
• İlacın selenometiyonin, selenat veya sodyum selenit ile nasıl etkileştiği. Vücut selenometiyonini selenitten selenyumdan daha iyi emer, ancak inorganik bileşikler daha toksiktir.

Selenyum içeren gıda ürünlerinin miktarı toprağın kalitesine bağlıdır. Rusya'da toprak, gübreler tarafından sistematik olarak tahrip edilmektedir, Rusların %80'inden fazlasında Se arzı minimumun altındadır.

45 yıl sonra eksiklik çok artar, bu da felç, kalp krizine neden olabilir. Bu nedenle Balzak çağına girerken selenyuma özellikle dikkat etmeniz gerekiyor.

Selenyumlu en iyi Rus vitaminleri

C vitamini sekmeli Forte. №60 Evalar CJSC'den

Gıda için BAA (biyolojik olarak aktif katkı maddesi), bej sıçramalı yuvarlak kahverengi tabletler. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kardiyovasküler sistemin sağlıklı durumunu korumaya yardımcı olurlar.

Daha önce birçok kişi, örneğin demir veya flor ile karşılaştırıldığında Se'nin vücut için yeterince önemli olmadığını yanlış bir şekilde varsayıyordu. Bugün, mikro elementin vücudun yaşamının en önemli işlevlerini yerine getirdiği kanıtlanmıştır. Günde 50-70 mcg yemekle birlikte alınmalıdır.

Forte bir besin takviyesidir. Bu nedenle, daha iyi emilim için ayrıca bir vitamin kompleksi almalı, doğru yemelisiniz.

Kullanım endikasyonları:

• kan damarlarının güçlendirilmesi;
• kalbin çalışmasının iyileştirilmesi;
• artan bağışıklık;
• vücudu oksidatif stresten korur.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik ve emzirme döneminde;
• bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük ile.

Taşıma yeteneği üzerindeki etkisi - veri yok.

Almadan önce bir uzmana danışmak daha iyidir.

Uygulama şekli, dozlar: Günde 1 tablet. Tercihen sabah. Kurs süresi 1 aydır.

Saklama koşulları: Sıcaklık 25C'den yüksek değil.

• bir etki var;
• bağışıklık artar;
• vücut oksidanlardan korunur;
• onkolojiyi önler;
• uygun bir fiyata mevcut;
• vücudun yaşamı için önemli bir eser element.

• en az 1 ay süreyle alınmalıdır.

Selenyum aktif sekmesi. Diod PAO'dan 250 mg №60

"Diod" şirketi, yenilikçi ilaçlar, diyet takviyeleri üretiminde liderdir. Kuruluş yılı - 1992.

Tabletler beyaz, küçüktür. Tadı biraz ekşi ama hoş.

Se eksikliği ile ilaç, antioksidan koruma sağlar, antioksidan enzimleri aktive eder ve ek bir selenyum kaynağı görevi görür. Yani, tedaviye ek olarak hap almak da oksidatif süreçlerde azalmaya yol açar.

İlacın etkinliği, Rusya Tıp Bilimleri Akademisi'nin Rusya Tıp Bilimleri Akademisi ve ayrıca Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı Önleyici Tıp Merkezi (GNIC) tarafından kanıtlanmıştır.

İçindekiler: Seleksen, sorbitol, kalsiyum stearat, askorbik asit.

Kullanım endikasyonları:

• kolesterol metabolizmasının ihlali;
• Se, C vitamini eksikliği;
• oksidatif ve antioksidan sistemlerin bozulması.

Kontrendikasyonlar:

• hoşgörüsüzlük yorgunluğa, baş ağrısına, mide bulantısına, kusmaya neden olabilir;
• emziren anneler, hamile kadınlar, bir uzmana danışmak daha iyidir.

Uygulama şekli, dozlar: Tıbbi konsültasyon gereklidir. Resepsiyon - yetişkinler günde 1 tablet, tercihen sabahları. Önerilen süre 1 aydır.

Saklama koşulları: Kuru, ışıktan korunmalıdır.

• hoş tat;
• verimliliği arttırır;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• kan kompozisyonunu iyileştirir;
• kronik yorgunluğa yardımcı olur;
• endokrin sistemin çalışmasını normalleştirir.

• kontrendikasyonlar var;
• baş ağrısı görünebilir;
• en iyi diğer vitaminlerle birlikte alınır;
• kolesterolü düşürmek için bir diyet izlemeniz, statin almanız gerekir.

Complivit selenyum sekmesi. Pharmastandard-UfaVita'dan 300 mg №60

İlaç şirketi "Pharmstandard", sağlık hizmetlerinin gereksinimlerini ve hastaların beklentilerini karşılayan modern ilaçların üretiminde liderdir. Şirketin üretim tesisleri (5 modern fabrika) Rus standartlarının gereksinimlerini tam olarak karşılamaktadır.

10 vitamin, 3 mineralden oluşur yani vitamin-mineral kompleksi + 70 mcg selenyumdur. İz element ihtiyacını yeniler, kanser riskini azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatır. İlaç ayrıca ağır metallere karşı da korur.

İçindekiler: Nikotinamid, selenyum, C vitamini, tokoferol asetat, tiamin hidroklorür, riboflavin, kalsiyum pantotenat, piridoksin hidroklorür, retinol asetat, folik asit, siyanokobalamin, manganez, çinko, bakır, eksipiyanlar.

Kullanım endikasyonları:

• vitamin, mineral element kaynağı olarak;
• gıda için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• veri yok.

Yan etkiler:

• hoşgörüsüzlük durumunda alerjik reaksiyonların gelişimi.

Uygulama şekli, dozlar: Ambalaj - 60 adet. Günde bir tablet alın. Süre - 1 ay, bir süre sonra tekrarlayabilirsiniz.

Depolama koşulları: Bağıl nem en fazla %60. Son kullanma tarihi pakette belirtilmiştir - 2 yıl. Son kullanma tarihinden sonra almayın.

• iyi multivitamin kompleksi;
• ucuz ilaç;
• tabletler küçüktür - yutması kolaydır;
• vitaminlerin, minerallerin iyi kombinasyonu;
• genel durum iyileşir;
• etki, daha ilk uygulama sürecinde hissedilir.

• alerjik reaksiyon, döküntü;
• baş ağrısı, baş dönmesi;
• azalmış dikkat ve performans.

Blagomax selenyum ve çinko + A, E, C, B6 vitaminleri VIS LLC'den 0,4 g №90 kaplar

Serbest bırakma formu - kapsüller. Koyu sarı renkli bir kavanozda satılır. Boyut standarttır. İlaç Se ve A, B6, C, E vitaminlerinin eksikliğini önler, telafi eder.

• Se, insan yaşamını sağlayan önemli bir eser elementtir. Antioksidan özelliklere sahiptir. Tiroid hormonlarının oluşumunu teşvik eder, iyotun emilmesine yardımcı olur.
• Çinko, bulaşıcı hastalıklara, kansere karşı mücadelede yer alır.
• A vitamini protein sentezini düzenler. Ayrıca lökositlerin aktivitesini arttırır, zarların direncini, kemik ve diş oluşumunu arttırır. Çinko eksikliği metabolizmayı bozabilir.
• B6 hafızayı geliştirir, ruh halini iyileştirir. Amino asitlerin değişimi, sinir sisteminin nörotransmitterlerinin sentezi için ana katalizördür. Yani beynin performansını geliştirmek için gereklidir.
• C'nin sağlık üzerinde çok çeşitli olumlu etkileri vardır - doku yenilenmesini destekler, kan pıhtılaşmasını iyileştirir, steroid hormonlarının oluşumuna yardımcı olur, enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
• E kanserojen etkiye sahiptir, trombozu önler, cildi gençleştirir, kasların normal çalışmasını sağlar ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca antioksidan etkisi nedeniyle vitamin cildin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.

İçindekiler: Selenyum, çinko, A, B6, C, E vitaminleri.

Kullanım endikasyonları:

• stresli koşullar;
• zihinsel, fiziksel aktivite.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• emzirme ile;
• bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük, alerjik reaksiyonlara yol açar.

Uygulama şekli, dozlar: Günde 2 defa 1 kapsül. Kurs 6 haftadır. Gerekirse tekrarlayın. Benzer eser elementler içeren ilaçlarla birleştirmek istenmez.

Depolama koşulları: 25 C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta. Raf ömrü etikette belirtilmiştir - 2 yıl.

• Uygun Fiyat;
• genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• cilt pürüzsüzleşir, soyulmaz;
• canlılık döner;
• saçın durumu, tırnaklar iyileşir;
• sağlıklı bir cilt ortaya çıkar;
• gerekli tüm vitaminleri içerir, ayrıca satın almaya gerek yoktur.

• bireysel hoşgörüsüzlük;
• kapsüller nemden korunmaz;
• ek ambalaj olmadan satılır, açıklayıcı not.

Vitamir 100 mcg sekmesi. p/o №30 Kvadrat-S'den

"Kvadrat-S" şirketi, yüksek kaliteli doğal hammadde kullanımı, özgünlük, uygun fiyatlar ile ayırt edilir.

Vitamir'den selenyum optimal sağlığı destekleyecektir.İlaç, vücut tarafından kolayca emilen bir antioksidan olan selenometiyonin içerir. Bağışıklık sisteminin normal çalışmasına katkıda bulunur, tiroid bezini uyarır, insan üreme fonksiyonlarını iyileştirir.

İçindekiler: Selenometiyonin, laktoz, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Kullanım endikasyonları:

• ek kaynak;
• gıda için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;

Araç ve mekanizma kullanma becerisine etkisi - veri yok.

Uygulama şekli, dozlar: Yemekler sırasında günde 1 tablet. Kurs süresi 1 aydır.

Saklama koşulları: Doğrudan güneş ışığından korunan bir yerde. Depolama sıcaklığı - maks. +25 C. Raf ömrü - 36 ay.

• güçlü antioksidan;
• bağışıklığı artırır;
• vücudun iyot, E vitamini emmesine yardımcı olur
• selenometiyonin iyi emilir.

• koku - tüm selenyum müstahzarları böyle kokar.

Selenyumlu en iyi ithal vitaminler

Tabletler 100 mcg 100 adet. Solgar Vitamini ve Bitkisinden (ABD)

Solgar, doğal vitaminler, birinci sınıf diyet takviyeleri üretir. Dünyada lider bir konuma sahiptir. Kuruluş yılı 1947'dir.

İz element, kolayca sindirilebilir bir formda üretildi - selenometiyonin. Minimum yan etki riski vardır, kolayca tolere edilir.

Makul bir dozaj vücuda birçok fayda sağlayabilir. Örneğin, bir mikro element almak, vücut hücrelerini yok eden serbest radikallerin agresif etkilerine karşı korunmaya yardımcı olur.Ayrıca Selenyum vücudumuzdaki sayısız sürece katılır - kadın ve erkeklerin üreme sağlığını etkiler, eklemler, retina, kan damarları için koruma sağlar ve antioksidan özellikler gösterir.

Birleştirmek: Fosfor, selenyum (L-selenomethionine), kalsiyum, kalsiyum fosfat.

Kullanım endikasyonları:

• arıza;
• gıda için besin takviyesi.

Bir uzmana danışmak daha iyidir.

Kontrendikasyonlar:

• bireysel hoşgörüsüzlük, bulantı, kusma, baş dönmesine neden olabilir;
• hamilelik sırasında;
• emzirme sırasında.

Uygulama şekli, dozlar: Yemekler sırasında günde 1 tablet.

Saklama koşulları: 15–30 C sıcaklıkta.

• üretici iyi bir üne sahiptir;
• selenyumun kolayca sindirilebilir formu;
• tanınmış ve kanıtlanmış şirket, olumlu eleştiriler;
• mayasız, nadir - çoğunlukla maya temelinde yapılır.

• fiyat;
• özel koku;
• dozaj - tabletler çok büyük, vücudun olumsuz bir reaksiyonu görünebilir.

50 mcg sekmesi. Nature's Bounty'den 100.

Nature's Bounty, Inc., vitamin ve mineral ürünlerinde dünya lideridir. Üretim için en son teknoloji olan doğal malzemeler kullanılır.

Selenyum bir antioksidandır, vücudun antioksidan sisteminin enzimleriyle etkileşime girer - glutatyon peroksidaz, serbest radikal hasarına karşı korur. Ayrıca selenyum, iyotun bir sinerjistidir.

Eksikliğinde tiroid bezinin çalışması kötüleşir, metabolizma yavaşlar ve vücut ağırlığı artar. Mikrobesin eksikliği de erkek kısırlığına neden olabilir.

Bileşim: 1 tablet 28.75 mg selenyum mayası içerir.

Kullanım endikasyonları:

• ek vitamin kaynağı;
• vücut detoksifikasyon:
• ağır metallerin vücuttan uzaklaştırılması;
• erkek üreme fonksiyonunu iyileştirmek;
• biyolojik olarak aktif maddelerin eksikliğinin yenilenmesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bileşen intoleransı.

Almadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Uygulama şekli, dozlar: Yemek sırasında günde 2 tablet. Süre – 1 ay

Saklama koşulları: Oda sıcaklığında, çocukların erişemeyeceği yerlerde.

• kaliteli mal;
• güvenilir marka;
• kolayca tolere edilir;
• küçük tabletler.

• fiyat;
• Kavanoz sadece yarısı dolu.

Mango ve çarkıfelek meyvesi aroması sekmeli Multivita Selenium + Çinko. diken. №20 Hemofarm'dan

Sırp ilaç firması Hemofarm 1960 yılında kuruldu. Çeşitli ülkelerde ofisleri bulunmaktadır. Fabrikalar, ABD ve Avrupa Birliği pazarlarında ürün satışına olanak sağlayan GMP ve GLP standartlarına göre donatılmıştır.

Multivita, anti-inflamatuar, immünomodülatör, antioksidan özelliklere sahiptir. Sindirim sistemini düzenler.

İçindekiler: L-askorbik asit, folik asit, beta-karoten, tokoferol asetat, çinko glukonat, L-selenometiyonin, laktoz monohidrat, arıtılmış su, aromalar, eksipiyanlar.

Kullanım endikasyonları:

• eksiklik;
• gıda için diyet takviyesi;
• tonik;
• bronşiyal astımın önlenmesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Yan etkiler:

• uyuşukluk, baş ağrısı;
• ağız kuruluğu, bulantı, kusma, ishal, hazımsızlık;
• ürtiker, kaşıntı, alerjik döküntüler.

Uygulama yöntemi, dozlar: Ön eritin. Yemeklerle birlikte günde 1 tablet. Süre - 20 gün. Gerekirse tekrarlayın.

Depolama koşulları: Sıcaklık - 25 C'den yüksek değil. Raf ömrü - 2,5 yıl

• hoş tat;
• iyi dozaj

• yan etkiler;
• çözülme süreci çok hızlı değildir.

E ve Selenyum sekmesi. 60. sırada MegaFood

Çok renkli yamaları olan sarımsı tabletler.

MegaFood, bir Amerikan yüksek kaliteli doğal ek şirketidir. 1973 yılında kurulmuştur. Üretimde Çin bitkisel ve bitkisel tedavi yöntemlerini bilimsel teknolojiler ve gelişmelerle birlikte kullanmaktadır.

E & Selenium besin takviyesi, sertifikalı organik otlar, besin maddeleri, meyveler, sebzelerden oluşur.

Ambalaj 6 ay için tasarlanmıştır. Sinir sisteminin sağlığını destekler. Doğal ürünlerden, besin mayalarından, besinlerden yapılmıştır. Aç karnına bile kolayca sindirilebilir.

İçindekiler: E Vitamini; selenyum; fırıncının mayası; pancar kökü, zerdeçal, zencefil; biberiye yaprağı, maydanoz, kekik; Esmer pirinç; Brokoli; havuç; ıspanak.

Kullanım endikasyonları:

• arıza;
• gıda için besin takviyesi.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik, emzirme;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Uygulama şekli, dozlar: Günde 1 tablet. Her zaman, hatta aç karnına.

Saklama koşulları: Çocukların ulaşamayacağı yerde. Koruyucu halka kırık veya eksik ise kullanmayınız.

• tadı hoş;
• kapsüller büyüktür, ancak yutulması zor değildir;
• aldıktan hemen sonra enerji patlaması;
• genel yorgunluk yavaş yavaş kaybolur;
• cilt pürüzsüz, temiz hale gelir;
• bağışıklık sistemini, kan damarlarını, kalbi etkiler.

• fiyat;
• alerjik reaksiyon - dermatite neden olabilir;
• bağırsak disfonksiyonu.

Şimdi Yiyecekler #250 100mcg Tablet

Now Foods, vitaminler, mineraller, diyet takviyeleri, amino asitler üreten bir Amerikan şirketidir. Kuruluş yılı 1948'dir.

İçindekiler: L-selenometiyonin, beyaz pirinç unu, magnezyum stearat, stearik asit, kalsiyum karbonat (E170).

Kullanım endikasyonları:

• gıda için diyet takviyesi;
• genel güçlendirici ilaç;
• kanser önleme;
• arıza.

Kontrendikasyonlar:

• hamilelik sırasında;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Uygulama şekli, dozlar: Yemekler sırasında günde 1 tablet. Süre - 1 ay.

Depolama koşulları: Sıcaklık +25 С'den yüksek değil.

• maya içermeyen bileşen;
• etki birkaç gün sonra fark edilir;
• tahriş kaybolur, ruh hali iyileşir;
• ilaç birçok hastalığın önlenmesi için iyidir;
• üreme fonksiyonunu olumlu etkiler;
• cilt, saç, tırnakların durumunu iyileştirir;
• ağır metallerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

• özel koku;
• dozlar arasında yorgunluk, güç kaybı geri döner;
• alerjik reaksiyon - ciltte döküntüler görülür.

Çok az selenyum olduğunda

Eksiklik belirtileri şunları içerir:

• kas dokusunun iltihabı;
• Kas Güçsüzlüğü;
• kırmızı kan hücrelerinin kırılganlığı;
• pankreasın dejenerasyonu;
• psödoalbinizm.

İz element miktarındaki azalma, örneğin kısırlık, bozulmuş bağışıklık fonksiyonu ve onkolojik süreçler gibi patolojik durumlarla da ilişkilidir.

Gebe kadınlarda kritik eksikliğin sonuçları şunlardır: doğumdan hemen sonra ani ölüm; Yavaş büyüme; geç ergenlik; üreme disfonksiyonu.

Ayrıca, sonuçları hayati organların yaşlanması, erken menopoz, katarakt, ateroskleroz ve yaşlılığın diğer bileşenleri olabilir.

Bu eser elementi içeren takviyeleri veya vitaminleri almak durumu iyileştirecektir. Ek olarak, takviyeler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Çok fazla selenyum olduğunda

Günde 900 mcg toksik bir dozdur. Hafif zehirlenme belirtileri hissetmek için bir seferde bir düzine olgun Brezilya fıstığı veya bir kilogram ton balığı yemek yeterlidir.

Fazlalık belirtileri:

• soluk ten;
• bulantı kusma;
• saç kaybı;
• yüzü kızarmış;
• kas spazmları;
• tırnakların kırılganlığı;
• deri döküntüsü.

Artan içerik, kalp krizi, böbrek yetmezliği ve ayrıca sinir sistemi ve gastrointestinal sistemin ciddi hastalıkları ile doludur.

Genellikle doğal selenyum cevheri katmanlarının bulunduğu yerlerde bulunur. Bazen madenlerden uzakta yaşayan insanlarda, sağlıklı bir yaşam tarzı arayışı veya bu mikro element ile kontrolsüz ilaç kullanımı sonucunda görülür.

Kendinizi aşırılıktan korumak için sağlıklı bir diyete uymalı, kilonuzu izlemeli, iyi uyumalısınız.

Doktor tavsiyesi

Denizden uzakta yaşayan insanlarda Selenyum vücuda küçük dozlarda girer. Normal diyet vücudun günlük ihtiyacını karşılamaz, ayrıca zayıf bir şekilde emilebilir. Bu nedenle doktorlar yetişkinlerin ek selenyum içeren ilaçlar almasını önermektedir.

Çocuklar yemeklerini organik sebzeler ve Se içeren ürünlerle yetkin bir şekilde düzenlemelidir.

sonuçlar

Yıllar önce, Selenyum popüler bir besin maddesi değildi.

Bugün bilim adamları, eser elementin sağlık için çok önemli olduğunu kanıtladılar - antioksidan sistem bileşenlerinin aktivitesini ve tiroid bezinin hormonal metabolizmasını etkiler.

2022'de dengeli beslenme, sağlığı geliştirmenin en iyi yoludur. Bununla birlikte, çoğu gıda çok düşük seviyelerde mikro besin içerir.

Durumdan yapıcı bir çıkış yolu, vitamin kompleksleri, biyolojik takviyeler veya diğer selenyum içeren ilaçları almaktır.

Unutma. Kendi kendine ilaç tehlikelidir. Resepsiyon bir uzmanla anlaşılmalıdır.