2022 için en iyi kişisel gelişim uygulamalarının sıralaması

Belirli bir alanda başarıya ulaşmak ve tanınmak için, bir kişi sürekli gelişmeli, yeni bir şeyler öğrenmeye çalışmalıdır. Kişisel gelişim, bilginizi, becerilerinizi ve yeteneklerinizi çeşitli yönlerde genişletmenin popüler yollarından biridir. Modern dünyada, bağımsız olarak gelişmek için hiçbir yere gitmenize gerek yok, sadece özel olarak tasarlanmış uygulamaları yükleyebileceğiniz gadget'ları kullanın.

kendini geliştirme nedir

Yani, kendini geliştirme kendi üzerinde çalışmaktır, yani bir kişi düzenli olarak kendini geliştirir ve kişisel nitelikleri geliştirir. Süreç, kişinin kendi amaçlarına ve isteklerine odaklanmasını ve bu hedeflere ulaşmasına yardımcı olacak yeni bilgi ve beceriler kazanmasını içerir. Kişisel gelişim, hayatınızı değiştirmek ve hedeflerinize ulaşmak için iyi bir yoldur, ancak kolay değildir ve çaba ve zaman gerektirir.

Kendini geliştirme yolu çok basit değildir ve son aşaması yoktur; içsel uyumu sağlamak, huzuru bulmak ve mutluluğu hissetmek için gereklidir. Kendini geliştirme sayesinde, çoğu “kendini bulur”, mevcut yaşam tarzını tamamen değiştirir, eski hayallerini gerçekleştirir.

Kişisel gelişime nereden başlamalı

Kendini geliştirme süreci, kitap okumak, vücudu istenilen şekle getirecek spor yapmak, doğru beslenmek, dil öğrenmek ve çok daha fazlası gibi basit şeylerle başlayabilir. Tüm bunlardan önce ana şey, tüm bunların gerçekleştirmesi gereken hedefler belirlemektir.

Çoğu zaman, kendini geliştirmeye başlayan insanlar, eski tanıdıklarla ve hatta arkadaşlarla iletişim kurmayı bırakırlar, çünkü çoğu zaman hayata olan ilgi alanları ve bakış açıları farklılaşmaya başlar.

Kendini geliştirmeyi engelleyen nedir

Birçok insan bir gün yaşamayı tercih eder, akışa devam eder ve kendinizi değiştirirseniz ne olacağını düşünmez. Kendilerinde yeni nitelikler geliştirmezler, var olan kötü alışkanlıklardan ve kötü karakter özelliklerinden kurtulmayı düşünmezler. Bunu etkileyen nedenleri düşünürseniz, şunları ayırt edebiliriz:

• tembellik, insanlığın temel sorunu;
• stereotipik düşünme;
• öğrenmeye ilgi eksikliği;
• başarısızlık korkusu.

Ve ayrıca aldatıcı bir zenginlik duygusu, bu, bir kişinin kendisinin olduğu gibi iyi olduğunu düşündüğü zamandır. Herkes, kurtulmaktan zarar görmeyecek kusurları olduğunu kabul etmeye hazır değil.

Kendini geliştirme aşamaları

Kendini geliştirme sistemine gelince, kendini kontrol etme yeteneği kazanmayı, güç ve irade geliştirmeyi amaçlayan birkaç aşamadan oluşur. Bu nedenle, ilerlemeden önce bir kalkınma planı (programı) hazırlamak gerekir. Psikologlar birkaç noktayı vurgular:

• Kendini tanıma, en alt aşamada bir kişi öncelikleri anlamalı, değerlere ve mesleğe karar vermelidir;
• Eksikliklerin farkındalığı, herkeste vardır, sadece keşfedilmeleri ve tanınmaları gerekir. Bazıları tamir edilebilir, bazıları sadece ele alınması gerekecek. Kendi eksikliklerini kabul edemeyen insan, kendine bahane arayacak, başkalarında da eksiler arayacaktır.
• Hedeflerin belirlenmesi, bu aşama, çevredeki sorunlara güvenmeden hayattan ne istediğinizi anlamanın gerekli olduğu gerçeğinden oluşur.
• Bir eylem düzeninin geliştirilmesi ve hedeflere ulaşmak için yollar; kural olarak, yollar için her zaman birkaç seçenek vardır, bunları göz önünde bulundurarak en uygun olanı seçebilirsiniz.
• Eylemler, plan yapıldıktan sonra, yolu kapatmadan seçilen yönde hareket etmelisiniz.

Hedefe ulaşıldıktan sonra, kendini geliştirme süreci sürekli ve döngüsel olduğu için ilk noktaya dönmeniz ve her şeye yeniden başlamanız gerekir.

Kendini geliştirme yönleri

Gelişim gerektiren oldukça fazla yaşam alanı vardır ve kendini geliştirme aşamalarına geçmeden önce sürecin hangi yönde yürütüleceğine karar vermek de önemlidir. tahsis:

• fiziksel, bu yönde bir kişi fiziksel yeteneklerini geliştirir ve vücudun çalışmasını geliştirir;
• manevi, bu durumda, tüm eylemler iç dünyayı ve etik değerleri geliştirmeye ve iyileştirmeye yöneliktir;
• kişisel, burada vurgu zihinsel yetenekleri, karakteri, yaratıcı yetenekleri ve diğer şeyleri geliştirmeye;
• insanlarla ilişkiler geliştirmeyi amaçlayan sosyal;
• profesyonel, kurs - bir kariyer inşa etmek;
• finansal, parayı idare etme becerilerini geliştirir;
• boş zaman, eğlence, dinlenme ve hobiler doğrultusunda çalışır.

Tabii ki, bu alanların her birinde gelişmelisin, sadece aynı anda değil, herhangi birinden başlayarak yapabilirsin. Kendini geliştirme sırasında, bir kişi kendini kontrol etmeyi, irade geliştirmeyi öğrenir ve ayrıca öz farkındalığı ve kendini anlamayı geliştirir.

2022 için en iyi kişisel gelişim uygulamalarının sıralaması

Şu anda, kendini geliştirme, özel programların ve uygulamaların kullanımıyla büyük popülerlik kazanıyor.Her yerde ve her zaman kullanılabilirler, sadece telefonunuzu veya tabletinizi yanınızda bulundurun. Kullanıcılara, aralarında ücretli ve ücretsiz içeriğin bulunduğu çeşitli alanlarda çok sayıda uygulama ve program sunulur. Hangisini seçeceğiniz kullanıcıya kalmış, ancak indirmeden önce seçilen uygulama hakkındaki yorumları okumalısınız. Aşağıda, kullanıcılara göre en başarılı olarak adlandırılabilecek gelişmelerin bir listesi bulunmaktadır.

Her gün için başvurular

Daylio

Daylio, kullanıcıların günlerini değerlendirmeleri için özel olarak tasarlanmıştır. Rusça ve İngilizce olarak yayınlandı. Ana görevler, günlük bilgi toplama, istatistikler ve kullanıcının ruh haline genel bakış ve ayrıca günün olayları ile ruh hali arasında paralellikler çizmektir. Sonuç olarak, kullanıcı o gün için durumunun genel bir resmini alır. Uygulama ile çalışmak günde bir dakikadan biraz fazla sürüyor, sadece kullanıcının meşgul olduğu ruh halini ve aktiviteyi belirtmeniz gerekiyor. Uygulamanın kendisi ücretsizdir, ancak premium abonelik sağlanır.

• kendini incelemek ilginç;
• minimum süre gerektirir;
• verileri gizlemek için bir PIN kodu vardır;
• bilgileri senkronize etme yeteneği;
• Hatırlatıcı ayarlamak mümkündür.

• ücretli içerik var.

Uygulamanın video incelemesi:

renk notu

ColorNote, görevleri, düşünceleri ve fikirleri kaydetmek için bir günlüktür. Herhangi bir veriyi kaydetmek, vaka ve fikirlerin bir listesini derlemek için her an kullanabilmek için oluşturulmuştur. Kullanıcılar, ColorNote'u elektronik bir günlük için en başarılı seçenek olarak görüyor. Basit bir tasarıma sahiptir ve kullanımı kolaydır.

• bilgi renge bölünebilir;
• şifre ayarı sağlanır;
• hatırlatıcılar ayarlamak mümkündür;
• yedekleme sağlandı.

• IOS için geliştirilmemiştir;
• senkronizasyon başarılı değil.

Uygulamaya Genel Bakış:

Günün sözcüğü

"Günün Sözü", kelime dağarcığını genişletmek isteyenler için tasarlanmış ve Rusça olarak kullanıcılara sunulmuştur. Uygulamanın temel amacı, bir kişinin kelime hazinesini yenilemektir. Her gün, kullanıcıya günlük hayatta nadiren duyulan kelime ve terimlerle tanışması teklif edilir, ancak iletişimde sürekli kullanım için mükemmeldirler. Bu içeriğin bir yıllık ücretli aboneliği vardır.

• hafıza geliştirir;
• farklı bilgi kaynaklarıyla etkileşime girer;
• arşiv oluşturmak mümkündür;
• kullanımı kolay;
• rahat.

• reklam var;
• ücretli abonelik.

Uygulamanın tanıtım videosu:

Kendini geliştirme ve kişisel gelişim için başvurular

Nöroulus

NeuroNation, Rusça, İngilizce, Almanca ve İspanyolca gibi dillerde mevcut olan bir dizi beyin jimnastiği simülatöründen oluşur. Bilimsel bir Alman projesi, beynin işleyişini etkili bir şekilde iyileştirmeyi amaçlar. Kişisel bir ders planına sahip olan kullanıcı, hafızasını geliştirebilecek, mantıklı düşünmeyi öğrenebilecek, konsantrasyonu ve dikkati artırabilecektir. NeuroNation ücretsiz bir uygulamadır, ancak ek egzersizlere ve sağlanan diğer bonuslara erişmenizi sağlayan ücretli bir premium sürümü vardır.

• zorluk seviyeleri sırayla artar;
• kıvrımlar geliştirmenize izin verir;
• hafızayı geliştirir;
• tasarım;
• eğlenceli bir şekilde tasarlanmıştır.

• reklam;
• Bazı bölümlerin çevirisi doğru değil.

Uygulamanın video incelemesi:

parlaklık

Lumosity İngilizce, Rusça ve Almanca olarak mevcuttur ve hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için tasarlanmıştır. Kurulumdan sonra, uygulama sizden kendinizle ilgili bilgileri doldurmanızı ve zeka seviyesini belirlemenizi ve uygun karmaşıklığa sahip görevleri seçmenizi sağlayacak bir test yapmanızı ister. Gelecekte, program kullanıcının yeteneklerine uyum sağlar ve her zamanki gibi görevlerin ve testlerin karmaşıklığını kademeli olarak artırır.

• beyin aktivitesini geliştirir;
• programın oluşturulmasına nöropsikologlar katıldı;
• düşünceli ve modern arayüz ve tasarım;
• harika ses.

• ödeme gerekli.

Uygulamaya Genel Bakış:

hızlı Okuma

Bu hizmet, okuma hızının geliştirilmesine yardımcı olur, kullanıcılara Rusça olarak sunulur. Hızlı okuma yeteneği önemlidir, bu sayede büyük bir zaman tasarrufu ve metinden en önemli bilgileri yakalama yeteneği vardır. Uygulama, hızlı okuma becerilerinde bağımsız olarak ustalaşmanıza ve bu yönde yüksek bir seviyeye ulaşmanıza izin veren modern teknikler, simülatörler ve görevler içerir.

• Tüm eğitimler tamamen ücretsizdir;
• zorluk yavaş yavaş artar;
• ilerlemeyi izlemek mümkündür;
• tasarım;
• kişisel bir kütüphaneye sahip olmak.

• reklam var.

Uygulamanın video incelemesi:

Bilgi tabanı

"Temel bilgi" ayrıca kendi kendine eğitime yöneliktir ve Rusça olarak mevcuttur. Bu uygulama sayesinde kullanıcı çeşitli soruların cevaplarını alabilecek. Astronomi, kimya, fizik ve diğerleri gibi alanlarda ufkunuzu genişletmenizi sağlar. Uygulamada evren nedir, nasıl gelişti, kara delik nedir gibi soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

• sadece bilimsel bilgi;
• finansal yatırım gerektirmez;
• bilgiler farklı yönlerde sunulur;
• kolay okunan ve hatırlanması kolay metinler.

• reklam.

Uygulamaya Genel Bakış:

litre

Litres, İngilizce ve Almanca olarak sunulur ve e-kitapları dinlemek ve okumak için tasarlanmıştır. Kullanıcıların istedikleri kitabı hem para hem de ücretsiz olarak satın alabilecekleri Google Play ve App Store'daki 1 numaralı çevrimiçi kitaplıktır. Literatürün yaklaşık %20'si tamamen ücretsizdir.

• edebiyat farklı türlerde sunulur;
• satın alınan kitaplar herhangi bir cihazda okunabilir;
• uygun arama sistemi;
• her kitap, satın almadan önce okuyabileceğiniz ayrıntılı bilgiler sağlar;
• servis 7/24 çalışan teknik desteğe sahiptir.

• malların maliyeti bazen çok yüksektir;
• bazı cihazlarda kilitleniyor.

LITRES'te ücretsiz kitap nasıl okunur:

Orman

Forest, İngilizce, Arapça ve Rusça dillerinde mevcut, kendini geliştirme ile uğraşanlar için bir uygulamadır. Bunu kullanarak, çeşitli görevleri yerine getirirken verimlilik, üretkenlik ve dikkat konsantrasyonunu artırabilirsiniz. Orman birçok ödül aldı ve sunulanlar arasında en verimlisi olarak kabul ediliyor. Kullanım sırasında ağaç yetiştirme prensibi ile çalışır, kullanıcı görevleri tamamlarken ağaç büyür, dikkati dağılır dağılmaz ağaç ölür.

• konsantrasyon ve dikkat geliştirir;
• kullanımı ilginç;
• sıkılmaz;
• görevleri tamamladıktan sonra bir ödül ve yeni bir ağaç verirler.

• ücretli içerik var.

Uygulamanın tanıtım videosu:

Sağlık bakımı ve spor

Ev için egzersizler

Telefonda kişisel bir antrenör olarak, Ev için Egzersiz uygulaması uygundur, Rusça ve İngilizce olarak sunulur. Evde tüm kas grupları için bir antrenman planı hazırlamak üzere tasarlanmıştır. Evde tüm kas gruplarını pompalamak isteyen herkes için bir plan yapacaktır. Tüm bunları eğitmenler, özel simülatörler ve spor salonları olmadan kendi başınıza yapabilmeniz uygundur. İstenilen sonucu oldukça kısa bir sürede elde etmek günde sadece yarım saat sürer.

• özel ekipman kullanmadan vücut ağırlığı eğitimi için tasarlanmıştır;
• tüm alıştırmalar video eğitimleri ve talimatlarla desteklenir;
• başlangıç ​​seviyesinden profesyonel seviyeye kadar farklı eğitim seviyeleri vardır;
• Doğru antrenman planını seçmek mümkündür.

• ücretli içerik

Uygulamaya Genel Bakış:

kafa boşluğu

Headspace meditasyon için tasarlanmıştır ve İngilizce, İspanyolca ve Fransızca dillerinde mevcuttur ve hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller tarafından kullanıma uygundur. Günde birkaç dakika pratik yaparak nasıl meditasyon yapılacağını öğrenmek mümkündür ve ayrıca stres yönetimi, kişisel gelişim, uyku geliştirme ve ruhsal sağlık gibi kişisel hedefler için bireysel bir ders planı seçebilirsiniz.

• basit tasarım;
• Kullanıcı dostu arayüz;
• tüm sınıflara hoş bir ses eşlik eder;
• hem profesyoneller hem de meditasyon öğrenmeye yeni karar vermiş olanlar için uygundur;
• Yaklaşan ders saati için bir hatırlatıcı ayarlamak mümkündür.

• ne yazık ki Rus versiyonunda yok;
• ücretli bölüm var

Uygulamanın video incelemesi:

YAZIO Kalori Sayacı

Diyet yapanlar için uygundur, Rusça, İngilizce ve Macarca mevcuttur. Bir yemek günlüğü tutmak ve tüketilen kalorilerin günlük hesaplanması için tasarlanmıştır.Fiziksel aktiviteyi izlemenizi, kilo kaybına yol açan bir diyet izlemenizi sağlar. Her yemekten sonra çalışması için, yenen yiyecekleri eklemek gerekir ve program zaten hem kalori hem de yağ ve karbonhidrat yüzdelerini hesaplayacaktır.

• çoğu ücretsiz olarak sunulmaktadır;
• ağırlık ve boy belirttikten sonra maksimum kalori miktarını hesaplar;
• 2 milyondan fazla ürün tutar.

• Ücretli bölümler var.

Uygulama ile çalışmak için video talimatı:

su hatırlatma

Bu geliştirmenin amacı, kullanıcıya gün içinde ne zaman ve ne kadar su içmesi gerektiğini hatırlatmaktır. Rusça olarak sunulur ve çok popülerdir. Metabolizmayı iyileştirmek ve iç organların çalışmalarını hızlandırmak için günde 1,5 litreye kadar su içmenin gerekli olduğuna inanılır, ancak çoğu zaman bunu gün boyunca kimse hatırlamaz. Bu nedenle, bu uygulama size her zaman bunu hatırlatacaktır, ki bu çok uygundur.

• Bedava;
• kullanımı kolay;
• Kullanıcı dostu arayüz;
• 20 içkilik bir menü var;
• Haftalık ve aylık grafikleri görüntüleyebilirsiniz.

• eksik.

Çeşitli su izleyicilere genel bakış - videoda:

Yabancı dil eğitimi

Duolingo

Duolingo, İngilizce, Rusça ve Arapça dillerinde mevcut olan kendi kendine İngilizce çalışmak için tasarlanmıştır. Herhangi bir para gerektirmez, yani herkes tarafından serbestçe kullanılabilir. Bunu kullanarak okuma, telaffuz, heceleme becerilerinizi geliştirebilir ve genel olarak dil bilginizi geliştirebilir ve genişletebilirsiniz. Sınıflar basit görevlerle başlar ve zorluk seviyelerinde kademeli olarak artar.

• yatırım gerektirmez;
• tüm görevler oyun şeklinde sunulur;
• her zaman, her yerde kullanılabilir;
• reklamsız.

• yanlış bir çeviri var;
• bir hata durumunda, uzun bir yeniden kurtarıldı.

Uygulamanın video incelemesi:

kelimeler

İngilizce ve Rusça olarak mevcut olan İngilizce dilinin kelime dağarcığını genişletmek için kelimeler oluşturuldu. Her düzeyde bilgi sahibi kişiler için uygun, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde, işte, evde, arabada, kafede vb. Bir ay boyunca günde sadece 20 dakika ayıran kullanıcı, bilgi seviyesini önemli ölçüde artırabilecektir.

• kullanımı basit ve kullanışlı;
• iyi bir uygulamadır;
• ilerlemeyi kontrol etmek mümkündür;
• herkese uyar.

• ücretli abonelikler var;
• program tarafından telaffuz her zaman okunaklı değildir.

Wort des Tages

"Wort des Tages" Almanca öğrenenler için tasarlanmıştır, kelime dağarcığını yenilemenize ve telaffuzu geliştirmenize olanak tanır. İngilizce ve Almanca olarak mevcuttur. Günlük "Wort des Tages" kullanımı, Almanca bilginizi önemli ölçüde hızlı bir şekilde genişletmenize, konuşma becerilerinizi geliştirmenize olanak tanır. Ayrıca her yerde her saat kullanıma uygundur.

• bilgi seviyesini arttırır;
• kullanımı basit ve kullanışlı;
• hızlı bir şekilde Almanca öğrenmenizi sağlar.

• tüm cihazlar tarafından desteklenmez.

Çalışma başvuruları

Matematik

Matematik özellikle öğrenciler ve okul çocukları için yaratılmıştır, asıl görev zihinsel yetenekleri arttırmaktır. İngilizce olarak yayınlandı. Bu uygulama, matematiksel bulmacaları ve görevleri çözerek zeka ve IQ gelişim düzeyini artırmanıza olanak tanır. Tüm yaş kategorileri için uygundur.

• görevler çeşitli ve ilginçtir;
• herhangi bir zamanda kullanılabilir;
• sorunları çözmek için bir hesap makinesi gerekli değildir;
• ipuçları verilmektedir.

• ne yazık ki bu gelişme sadece İngilizce olarak yayınlanmaktadır.

fotomatematik

Photomath İngilizce ve Rusça olarak sunulmaktadır ve matematiksel problemlerin ve denklemlerin çözümüne yöneliktir. Öğrencilerin hayatını kolaylaştırsa da gelişimlerine de katkı sağlar. Kullanıcılar belirli bir problemin adım adım çözümünü görebilir, ödevleri kontrol edebilir ve matematikteki sınavlara ve testlere hazırlanabilir.

• kullanımı kolay;
• öğrenme için etkili;
• görevlerin adım adım analizi;
• görevleri taramak mümkündür;
• hızlı çözümler sunar.

• tanımlanamadı.

Uygulamaya Genel Bakış:

Etkili iletişim

Skorogovorun

"Skorogovorun", konuşma kusurları olan bir kişinin bunları düzeltebilmesi için tasarlanmış Rus programcılarının bir gelişimidir. Temel amaç, anlaşılır konuşmanın geliştirilmesidir. "Skorogovorun", tüm yaş kategorilerindeki insanlar için uygun bir ev konuşma terapisti olarak adlandırılabilir. Günlük dersler, düşüncelerinizi güzel ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Alıştırmalar olarak, kullanıcılara belirli bir sürede tamamlamaları veya doğru vurguyla okumaları için birçok tekerleme, şiir, metin görevi sunulur. Ayrıca kullanıcılara nefes egzersizleri sunulmaktadır.

• hem çocuklar hem de yetişkinler için mükemmel
• tasarım kendiniz seçilebilir
• kullanım kolaylığı
• etkili sonuç.

• ücretli bölümler var

vücudun dili

"Beden Dili" psikoloji üzerine çok eğlenceli ve ilginç bir uygulamadır. İngilizce ve Rusça olarak mevcuttur.Birçok insan, bir kişinin düşüncelerinin, vücudunun hareketleri kullanılarak belirlenebileceğini bilir. Temel jestler arasında bakışın yönü, dudaklara dokunma, kolların, bacakların konumu ve diğerleri gibi çalışmalar yapılmalıdır. Hizmet elbette tam bilgi sunmuyor ama buna rağmen beden dili yönünde biraz bilgi edinmenizi sağlıyor.

• fon depozitosu gerektirmez;
• reklam yok;
• uygun tasarım;
• jestlerin her biri basit bir dille ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

• bilgiler sınırlıdır.

Finansal Okuryazarlık Uygulaması

Mali Konsey

Bilgilerini mali yönde genişletmek isteyenler için tasarlanan Mali Konsey, İngilizce ve Rusça olarak mevcuttur. Bir tür finansal okuryazarlık ansiklopedisidir ve kişisel bütçeleme, krediler ve krediler, hem giderlerin hem de gelirin muhasebeleştirilmesi, finansal güvenlik, yatırım vb. gibi kategorilerdeki bilgileri genişletmenize olanak tanır. Geliştirme, çeşitli rehberlere, cankurtaranlara, finansal tanımlara ilişkin sözlüklere ve çok daha fazlasına dayanmaktadır. "Finans Konseyi"ni kullanmak, cüzdanınızda işleri hızlı bir şekilde düzene koymanıza olanak tanır.

• Bedava;
• uygun;
• basit;
• oyunlar şeklinde görevleri yer;
• Tüm görevler basit ve anlaşılır bir dilde açıklanmıştır.

• güncellemeler nadirdir.

Kendini geliştirme, kendinizi yalnızca ahlaki ve ruhsal olarak değil, aynı zamanda fiziksel biçimde de korumanıza izin verecektir. Her zaman ve her yerde yapabileceğiniz için uygulamalar yardımıyla yapmak çok uygun ve kolaydır. Seçim yaparken, kullanıcının geliştireceği yönü ve belirli bir uygulama hakkında geri bildirimi dikkate almak gerekir.