2022 için en iyi deniz kolajen preparatlarının değerlendirmesi

Kollajen diyet takviyeleri son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi. Tanınmış blogcular, aktif sporlar sırasında bağları ve eklemleri onarmak için kilo kaybı ve cilt gençleştirme için tavsiye eder. Ne doğru, ne değil - anlamaya çalışalım.

Kollajen nedir ve ne içindir?

Kollajen, vücut tarafından üretilen ve bağ dokuları için ana yapı malzemesi olan (hücreler arası matris şeklinde) bir proteindir. Genç yaşta dokuların esnekliği ve yoğunluğu, vücuttaki büyük miktarda kollajen ile tam olarak ilişkilidir. Yaşla birlikte, böyle değerli bir proteinin üretimi belirgin şekilde azalır - kemikler daha kırılgan hale gelir, eklemler daha az hareketli hale gelir. Kollajen eksikliği de cildi etkiler - elastikiyetini kaybeder, incelir ve kurur. Kendi proteininin eksikliğini telafi etmek için, özellikle dengesiz bir diyet ve yüksek fiziksel eforla peptidlere (daha küçük kollajen molekülleri) dayalı özel müstahzarlar reçete edilir.

Kıkırdak dokusunu onarmaya, artrit semptomlarını hafifletmeye, eklem hareketliliğini korumaya yardımcı olurlar ve vücudun normal çalışması için gerekli olan bir amino asit kaynağıdırlar. Bu tür ilaçları almanın seyri şunlara katkıda bulunur:

• kemik dokusunu güçlendirmek, kırık riskini azaltmak;
• yaralanmalardan sonra hasarlı dokuların restorasyonu;
• tendon güçlendirme;
• ortak yıkım sürecini yavaşlatmak;
• tırnakların, cildin ve saçın durumunu iyileştirir.

Ek olarak, karaciğer fonksiyonunu geri kazanmaya ve hasarlı bağırsak duvarlarını onarmaya yardımcı olur.

neden deniz daha iyi

Genel olarak diyet takviyelerindeki peptitler, kullanılan hammaddelere bağlı olarak deniz, hayvan ve vejeteryan (sebze) olmak üzere 3 türe ayrılır. Bitkiler kolajen sentezleyemediğinden, ikincisi sadece bir pazarlama hilesidir. Bunun istisnası, doğal kolajen üretimini oluşturan Bio Sil bazlı komplekslerdir.
Deniz kollajen ürünleri deniz balıklarının derisinden yapılır. Daha iyi emilirler, hidroksiprolin içerirler - peptitleri kan dolaşımına girerek kendi kolajenlerinin üretimini uyaran bir amino asit.Ayrıca, üretiminin temeli balık olan diyet takviyeleri aldıktan sonra alerjik reaksiyon olasılığı çok daha düşüktür (hayvansal protein bazlı benzerleriyle karşılaştırıldığında).

Tek dezavantajı fiyattır. Gerçek şu ki, bu tür katkı maddelerinin üretimi büyük yatırımlar gerektiriyor ve ürünün kendisi depolama ve nakliye sıcaklıkları talep ediyor.

Türler, fark nedir

Toplamda 28'den fazla kolajen türü vardır, ancak sağlığı korumak için sadece üçü kullanılır. İlk tip bağ ve kemik dokusunun elastikiyetini korumak için gereklidir, ikincisi eklemleri tedavi etmek için kullanılır (genellikle terapötik dozlarda, uzun kurslarda), üçüncüsü gençlikten ve cildin su dengesini korumaktan, sağlıklı saçlardan sorumludur. ve çivi.

Önemli! Tip 1,3 ve 2 peptitli hazırlıklar ayrı kurslarda alınır. Bunları birleştirirseniz hiçbir faydası olmaz, tam tersine yan etkileri olabilir. Eklemlerle ilgili ciddi problemler için, dozaj ve uygulama süresi, ilgili doktor tarafından reçete edilmelidir.

Salım formu

İlacın gerçekten faydalı olması için kapsüllerin (veya tozun) hidrolize kolajen (ideal olarak, peptit ve amino asit karışımına bölünmüş) içermesi gerekir. Bu formda daha iyi emilir ve kasları ve eklemleri güçlendirmeye yönlendirilir.

İlaçlar şu şekillerde mevcuttur:

• kokteyl yapmak için çözünür toz - bütçe, uygun (genellikle sette bir ölçü kaşığı vardır);
• kapsüller - aynı toz, sadece jelatin bir kabukta, tadı ve kokusu yoktur, biraz daha pahalıdır;
• sıvılar - kural olarak, bu formdaki kolajen ayrıca vitaminler, amino asitler ve minerallerle zenginleştirilmiştir;
• tabletler - ucuzdurlar, ancak çok uygun olmayan büyük dozlarda (günde 6 tablete kadar) alınırlar;
• tatlılar - bunlar çeşitli tatlara sahip tatlılar veya çiğnenebilir tabletler olabilir.

En uygun serbest bırakma şekli kapsüllerdir. Ambalaj bir çantaya atılabilir veya bir masaüstü çekmecesine yerleştirilebilir. Ancak spor yapıyorsanız ve kokteyl yapmayı seviyorsanız, pudrayı seçmekte özgürsünüz. Sıvı kollajene gelince, bu en kullanışlı ve aynı zamanda en pahalı formdur.

Nasıl kullanılır

Diyet takviyelerinden gerçekten faydalanmak için birkaç basit kurala uymalısınız:

1. Gıda alımını ilaçla birleştirmeyin. İdeal olarak daha hızlı emilen toz yemeklerden 30-40 dakika önce içilmelidir. Tabletler daha yavaş çözülür, bu nedenle yemeklerden 2-3 saat önce içilmesi daha iyidir. Böylece vücut doğru oranda amino asit alacaktır.
2. Etkiyi fark etmek için bir kurs gereklidir - en az 3 ay, ardından önleme söz konusuysa bir ara ve terapötik amaçlar için altı aya kadar.
3. Maksimum doz 5 mg'dır. Dozu kendi başınıza artırmayın.

Zaten eklemlerle ilgili sorunlarınız varsa, önce doktorunuza danışmanız daha iyidir. Hamile kadınlar ve emziren anneler kolajen içeren besin takviyeleri almayı reddetmelidir.

Nasıl seçilir

Seçim yaparken fiyata dikkat edin - gerçek deniz kollajeni ucuz olamaz. 60-80 kapsüllük bir paket için minimum fiyat yaklaşık 1000 ruble. Bir sonraki adım kompozisyon. Ana protein, amino asitler ve minerallerle ve en önemlisi - sindirilebilirliği artıran C vitamini ile desteklenirse fena değil.

Bir çevrimiçi mağazada diyet takviyeleri sipariş etmeyi planlıyorsanız, yalnızca gerekirse sertifika ve lisans sağlayabilecek güvenilir siteleri seçin (yine, hiç kimse dolandırıcılara girme riskini iptal etmedi).

İncelemeleri inceleyin - bir hafta sonra kırışıklıkların tam anlamıyla düzeldiğine dair coşkulu yorumlar, hemen bir kenara atabilirsiniz. Göze çarpan bir etki, yalnızca bir aylık başvurudan sonra elde edilir. İstisna, tip 2 ilaçlardır, bu durumda durumun gözle görülür bir şekilde rahatlaması daha hızlı gelebilir.

Alerjiniz varsa, kapsüllerde tat ve boya içermeyen diyet takviyeleri seçin. Onların tadı veya kokusu yoktur.

Genç cilt için kolajen preparatlarının yararları hakkında efsaneler

Cildin ürettiği kolajen ile kapsüllerdeki aynı protein arasındaki fark çok büyüktür. İlk olarak, tabletler mideye girer ve amino asitlere parçalanır. Ve büyük olasılıkla, vücut estetik bileşeni kolayca feda edecek ve kasları ve eklemleri güçlendirmek için faydalı maddeleri yönlendirecektir. Bu nedenle, çoğu durumda, yalnızca gençliğin geri dönüşü için diyet takviyeleri almak tamamen yararsızdır.

Gerçek şu ki, kolajen bazlı müstahzarların cildin güçlendirilmesi ve yenilenmesi üzerindeki etkisi hakkında pratikte hiçbir çalışma yoktur. Elde edilebilecek maksimum sonuç, kuruluğun ortadan kaldırılması, rengin eşitlenmesi ve cildin durumunun iyileştirilmesidir.

Kozmetik ürünler (serumlar, maskeler) hakkında konuşursak, onlardan da gençleştirici bir etki beklememelisiniz. Gerçek şu ki, kolajen molekülleri oldukça büyüktür ve dermisin derin katmanlarına nüfuz edemez.Üreticiler kozmetik ambalajlarında ne kadar harika özellikler gösterirse göstersin, herhangi bir krem ​​cildin yüzeyinde nemin buharlaşmasını önleyen koruyucu bir film oluşturur. Sonuç olarak, cilt daha fazla nemlenir, ancak harika kozmetik ürünlerin etkisinin (fiyatı ne olursa olsun) bittiği yer burasıdır.

Neredeyse anında gençleştirici etki sağlayacak tek çare enjeksiyonlardır.

İpucu: Retinol içeren kozmetiklerin yardımıyla doğal kolajen üretimini teşvik edebilirsiniz. Retinolün saf haliyle kullanılması tahrişe ve soyulmaya neden olabilir, bu nedenle ilaç seçimi bir güzellik uzmanına emanet edilmelidir.

2022 için en iyi deniz kolajen preparatlarının değerlendirmesi

En iyi içme kolajen

Sıvı formdaki müstahzarlar vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, vitaminler ve doğal özler ile zenginleştirilmiş bir bileşime sahiptir. Günde 1 kez alınır (yatmadan önce olabilir). Tek dezavantajı fiyattır ve paketin ortalama olarak 10 gün için tasarlandığını (ve minimum ücretin 3 ay olduğunu) düşünürseniz, sonunda biraz pahalı olduğu ortaya çıkıyor.

Doğanın Cevabı Berry Aromalı

Atlantik Okyanusu'nda yaşayan yabani morina derisinden yapılır. İçindekiler: C vitamini, biotin ve hyaluronik asitin yanı sıra aloe yaprağı, yaban mersini ve üzüm çekirdeği yağı özleri. Sağlıklı saç, kemik ve eklemleri korumak için önleyici bir önlem olarak kullanılabilir.
Bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük dışında herhangi bir kontrendikasyonu yoktur.

Fiyat - 240 g'lık paket başına 2094 ruble'den

• vitaminler ve hyaluronik asit ile desteklenmiş iyi kompozisyon;
• hoş tat (seyreltmeden içilebilir);
• balık tadı yok.

• kurs için bir paket yeterli değildir;
• Nadir, ancak ishale neden olabilir.

yaşlanmayan güzellik

Şeftali aromalı ve C vitamini ve karabiber (biyoyararlanımı artırmak için) formülasyonu ile güçlendirilmiştir. Ek olarak, ek, hyaluronik asit, glukozamin ve yeşil çay özleri içerir. Çeşitli balık türlerinden üretilir, suni renk içermez. Elma suyu ve sitrik asit, hazırlığa hoş bir tat verir. Düzenli kullanım ile cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Fiyat - paket başına 2000 (10 ampul 50 ml)

• hoş tat;
• yeterlik;
• güzel ve kullanışlı ambalaj.

• fiyat.

Shiseido'dan Zengin Zengin

Japon markası Shiseido'dan C vitamini, hyaluronik asit, seramidler ve elastin içeren içilebilir kolajen. Cildin, saçın ve tırnakların durumunu iyileştirmek ve ayrıca erken aşamada eklem hastalıkları için kullanılır. Hoş bir meyveli tada sahiptir. Yağ, kafein veya yapay katkı maddesi içermez.

Fiyat - paket başına 3800 (10 şişe 50 mg)

• güvenilir marka;
• uygun rejim - günde 1 kez;
• balık tadı olmadan meyveli tat.

• satın almak oldukça zor (sadece çevrimiçi sipariş verin).

Toz halindeki en iyi müstahzarlar

Başlıca avantajları makul fiyat ve verimliliktir. Kullanmadan önce, toz su (meyve suyu) ile seyreltilmelidir. Yemekten birkaç saat önce veya sonra içmek daha iyidir. Müstahzar hyaluronik asit içeriyorsa, şişmeyi önlemek için diyete daha fazla su eklemeye çalışın (garip gelebilir, ancak gerçekten işe yarıyor).
Bir çalkalayıcı ile bir vitamin kokteyli hazırlamak daha iyidir (en basit olanı yapacaktır) - bitmiş içecekte topaklar olmayacaktır.

Kaliforniya Altın Beslenmesi

Yapay renkler ve tatlar içermeyen bütçe ve etkili (incelemelere göre) katkı maddesi. Hyaluron ve C vitamini içerir. Ürün kokusuz, neredeyse tatsızdır. Özel bir üretim teknolojisi sayesinde iyi emilir - kollajen lifleri, düşük moleküler ağırlıklı amino asitlere ve peptitlere ayrılır. Kullanımdan önce toz, oda sıcaklığında su veya meyve suyu içinde çözülür. Çözelti yemeklerden birkaç saat önce alınmalıdır. Kollajen emilimini engelleyebilecekleri için California Gold Nutrition'ı diğer protein takviyeleri ile birlikte kullanmanız önerilmez.

Fiyat - 204 g için 1200 ruble (ambalaj 40 porsiyon için tasarlanmıştır)

• iyi geri bildirim;
• alerjiye neden olmaz;
• cildin, saçın durumunu iyileştirir;
• eklem problemleri durumunda ağrıyı hafifletir;
• tadı ve kokusu yoktur.

• kötü çözülür.

Hayati Proteinler

Doğal protein kompleksi yabani balıklardan yapılır, GDO, glüten, bisfenol A içermez. Paleo diyeti uygulayanlar için uygundur. Sadece bir bileşen içerir, bu nedenle gözle görülür bir sonuç elde etmek için diyete C vitamini ve hyaluronik asit içeren müstahzarlar eklemek gerekir. Tat ve koku nötrdür. Toz soğuk ve ılık suda iyi çözünür. Günün herhangi bir saatinde alabilir, smoothie'lere, meyve sularına, süte, kahveye ekleyebilirsiniz.

Fiyat - 221 g'lık bir paket için 3000 (resepsiyon başına 12 g'a göre 18 gün için yeterli)

• iyi emilir;
• yan etkilere neden olmaz;
• kolayca çözülür;
• nötr koku ve tat.

• ek vitaminler satın almanız gerekir.

Sports Research tarafından deniz kollajen peptitleri

Yapay renklendirici içermeyen hidrolize beyaz 1 tip, balık hammaddelerinden üretilmiştir. Belirgin bir tadı ve kokusu yoktur. Temel olanlar dahil 18 amino asit içerir: lizin, histidin, fenilalanin, treonin, valin. Hem sıcak hem de soğuk suda eşit derecede çözünür. Toz, tahıllara veya yoğurda eklenebilir.
GDO'suz (sertifikalı), paleo diyetini uygulayan kişiler tarafından kullanılabilir. Uzun süreli depolama sırasında, toz, elbette çözünürlüğü büyük ölçüde etkileyen topaklanma yapabilir.
Genel olarak, incelemeler olumlu, ancak alıcılar, diyet takviyesinin kalitesinin büyük ölçüde menşe ülkeye bağlı olduğunu belirtiyor. Bu konuda en iyisi Japonya'da yapılan Deniz kollajen peptitleridir. Bu nedenle, satın almadan önce bu bilgileri satıcıyla kontrol ettiğinizden emin olun.

Fiyat - 240 g'lık paket başına 2270 ruble (yaklaşık 40 porsiyon)

• uygun resepsiyon (günde 1 kez, yemek sırasında mümkündür);
• çevre dostu hammaddelerden üretilmiş;
• tam bir amino asit seti içerir;
• kolayca sindirilebilir.

• kalite büyük ölçüde menşe ülkeye bağlıdır (çözünürlük, koku, tat).

En iyi kolajen kapsülleri

Kapsüller alınacak en iyi formdur. Çalkalayıcı, kötü tat veya koku yok. Bileşim genellikle hyaluronik asit ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir, bu nedenle ek takviye satın alınması gerekmez.

Neocell

Cildin ve saçın durumunu iyileştirmek için vitamin-peptid kompleksi. Magnezyum, B6, B12, C vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, çinko ve bakır içerir. Ayrı olarak, ilacı almanın ağırlığı hiçbir şekilde etkilemediği konusunda uyaran üreticinin dürüstlüğünden bahsetmeye değer.Yani, kilo vermek istiyorsanız, bir diyet uygulamanız ve diyet takviyeleri içmemeniz gerekir.
Yorumlar çoğunlukla olumlu. Birçoğu, bir tedavi sürecinden sonra cilt ve saçın durumunun düzeldiğini kaydetti.

Fiyat - 1400 ruble (120 kapsül ambalaj - günde 4 kapsül bazında bir ay için yeterli)

• zengin kompozisyon;
• yeterlik;
• yan efektleri olmayan;
• GDO içermez.

• hayır.

Doğanın Hayatı

Cilt durumunu iyileştirmek için bir diyet takviyesi olarak konumlandırılmıştır. Deniz balığı derisinden peptitler ve C vitamini içerir. Görünür bir etki elde etmek için diyete hyaluronik asit içeren takviyeler eklemeye değer. İncelemeler çoğunlukla olumludur - kolajen eksikliğinin önlenmesi için iyi bir ilaç.
Üretici, 18 yaşın altındaki kişilere, hamile ve emziren kadınlara ilacı almayı önermez. Herhangi bir reçeteli ilaç alıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.

Fiyat - paket başına 900 ruble (30 kapsül - üreticinin tavsiye ettiği günlük 2 kapsül dozuna göre 15 gün için yeterlidir).

• basit kompozisyon - yapay renkler ve tatlar olmadan ihtiyacınız olan her şey;
• bir uygulama sürecinden sonra iyi bir etki - birçok alıcı cilt durumunda bir iyileşme kaydetti;
• uygun rejim - günde sadece 2 kapsül.

• küçük hacimli - kurs başına en az 6 paket gereklidir.

Hayati Proteinler

Amino asit içeriği yüksek besin takviyesi. Sağlıklı eklemleri ve kemikleri korumak için profilaktik olarak uygundur. Cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir. Bileşimde C vitamini ve hyaluronik asit yoktur.İlaçla ilgili incelemeler olumlu, çoğu kişi eklem hareketliliğinde bir iyileşme kaydetti.

Fiyat - 4200 ruble (bir pakette 360 ​​kapsül, günde 7 kapsül dozaj)

• birleştirmek;
• yeterlik;
• Paket bir ay için yeterlidir.

• mide rahatsızlığına neden olabilir.

Takviyeler, amino asit ve protein eksikliğini gidermeye gerçekten yardımcı olabilir. Hangisini tercih ederseniz, kapsülleri, tabletleri veya tozu seçin. Üreticinin tavsiyelerine uyun, önerilen dozu aşmayın. Midede rahatsızlık varsa, durumun kötüleşmesi (deri döküntüleri, ishal olabilir), ilaç hemen kesilmelidir.