2022 için en iyi meditasyon ve yoga yastıklarının sıralaması

Yoğun, günlük hayatın koşuşturmacasında, içsel refahınızı bir barış ve denge durumuna getirmek için acil bir ihtiyaç vardır. Bunu yapmak için, tamamen rahatlamalı ve bir kişinin rahatsızlık ve rahatsızlık hissetmeyeceği vücudun en rahat pozisyonunu almalısınız. Bu pozisyonda bir gevşeme seansı veya yoga seansı en etkili olacaktır.

Oturabilmeli misin?

Çocukluğundan beri yerde bağdaş kurup oturması öğretilen bazı insanlar için yoga yapmak ya da rahatlamak onlar için zor olmayacaktır. Uzun süre hareketsiz kalabilir ve bilinçlerinin derinliklerine dalabilirler. Tam tersine, sadece sandalyelere, kanepelere vb. oturmaya alışmış bir toplum için bu süreç daha zordur. Ancak yine de iç dengeyi sağlamak isteyenler ve sarsılmaz bir dinginlik ve bilgeliğe sahip olanlar, yavaş yavaş gerekli duruşa alışırlar ve gelecekte herhangi bir rahatsızlık yaşamazlar.

Önemli! Zamanla geçmeyen bir yoga veya meditasyon pozisyonundayken her türlü ağrı oluşuyorsa bu tür seansları ertelemeniz ve tavsiye ve yardım için bir doktora danışmanız önerilir.

Şu anda, geçmiş yılların aksine, meditasyon koltuklarının yanı sıra yoga derslerinin şekli ve bileşimi, katı bir konfigürasyon ve kompozisyona sahip değildir. Dinlenme sırasında en rahat koşulları yaratmalıdır. Eski keşişler yastık yerine bitkisel bir hasır kullansalar da, bir pozisyonda saatlerce oturmak çok rahat değil.

Ayrıca, fiziksel egzersizler, dans, jimnastik veya diğer herhangi bir esneme türü ile uğraşan kişiler için, bir seans sırasında belirli bir pozisyona uyum sağlamak zor olmayacaktır.

Meditasyonun temeli rahatlıktır

Meditasyon veya yoga yapmaya yeni başlayanlar için, ilk zaman periyodu tam bir döngü değil, rahatlatıcı bir kişinin kendisine odaklandığı ve egzersiz sırasında gövdenin pozisyonu için en rahat koşulları belirlediği belirli bir süre sürmelidir. oturum.Uygulayıcı en rahat pozisyonu seçip ek desteğe ihtiyaç duyan yerleri belirledikten sonra kendisine en uygun yastık şeklini seçer. Doğru seçim ile kendinizi iç dünyanıza kaptırma görevinin yarısı çözülecektir.

Bir yastık veya yastık ihtiyacı

Meditasyon yastıkları veya yoga matları kullanma ihtiyacı insan vücudunun yapısından kaynaklanmaktadır. İskeletin hareketliliği nedeniyle belirli bir yüzeye yerleştirildiğinde şeklini alır. Bazı organların şu anda pozisyonu rahatsız edici olabilir ve önemli rahatsızlığa neden olabilir. Meditasyon veya yoga yaparken bu kabul edilemez. Bu nedenle vücudun belirli bölgelerini destekleyerek en rahat pozisyonu oluşturmak için çeşitli yastık ve yatak takımları kullanılmaktadır.

Pozisyon çeşitleri

Kişinin fiziksel uygunluğuna ve bacak kas ve eklemlerinin durumuna göre çeşitli pozlarda meditasyon ve yoga seansları yapılır. Tüm vücut için maksimum konfor ile seçilirler. Aralarında:

• lotus;
• yarım lotus;
• dizlerde;
• koltukta oturmak;
• uzanmak.

Pozisyonların varyasyonları gün boyunca değiştirilebilir, sabah "nilüfer" yerine bir akşam yatma pozisyonu veya başka bir pozisyon alınabilir.

Yastık tipi ve insan vücudunun kombinasyonu

Meditasyonun en üst düzeyde gerçekleşmesi ve gerekli sükûneti getirmesi uzun zamandan beri adet olmuştur, insan vücudunun en rahat ve en önemlisi doğal pozisyonda olması gerekir. Bu durumun ana belirtileri şunlardır:

• Düz sırt;
• istikrar;
• uzuvların rahat pozisyonu.

Bu pozisyonların her biri belirli bir anlam taşır. Yani. Düz bir sırt, insan vücudunun sürekli konsantrasyonuna ve uyanıklığına katkıda bulunur.

Gövdenin sabit konumu, meditasyon yapan kişinin yabancı rahatsızlıklar nedeniyle dikkatinin dağılmamasını sağlar.

Seans sırasındaki rahatlık ve rahatlığın yanı sıra tam bir rahatlama, meditasyonun maksimum etkisini getirir. Bu nedenle, bu faktörlerin yokluğunda, dersi tamamlamanız veya ara vermeniz ve ardından daha rahat koşullarda devam etmeniz önerilir.

Bu koşulları oluşturmak için üç tip yastık kullanılır:

• dikdörtgen ince;
• yuvarlak;
• hilal şeklinde.

Her biri belirli bir insan türü için tasarlanmıştır. Bu nedenle, Japon Zen meditasyonu için kullanılan Zafu yastığı, ağır ketenden dikilmiş ve kapok ile doldurulmuş geleneksel bir dairedir. Ortalama boy ve iyi esnekliğe sahip insanlar için harika. Bu koltuk hem omurga, omuzlar, boyun, baş hem de bacaklarla birlikte kalçalar için doğal bir pozisyon sağlar. Çoğu durumda, pratik yapan kişi, ders sırasında tam rahatlık için Zafu'nun kenarında bulunur.

Uzun boylu insanlar için daha rahat bir pozisyon aynı yastığın en yüksek noktası olacaktır. Aynı zamanda hala bir rahatsızlık varsa, dikdörtgen ince bir yastığın ek kullanımı bu dezavantajı düzeltecektir.

Uzun boylu ama minimum esnekliğe sahip meditasyon yapanlar için hilal şeklindeki koltuklar idealdir. Kalçaları rahatça destekler ve ayak bileklerini ve topukları gövdeye yakın tutar.

Meditasyon veya yoga konusunda deneyimli kişiler Zabuton adı verilen dikdörtgen şeklinde ince minderler kullanırlar. Oturma seansı sırasında dizlerim ve ayak bileklerimdeki ekstra baskıyı ortadan kaldırmak için onları ana Zafu koltuklarının altına yerleştiriyorum. Ayrıca, bu kombinasyon meditasyon sürecinde duruşun ve diğer organların doğru pozisyonunu sağlar.

renk oyunu

Bir yandan, bu veya bu yastığın pratik olarak yapıldığı renk meditasyon yapan kişi için önemli değil, ancak daha düşünceli ve uyumu tamamlamak için ayarlanmış bir kişi, satın almadan önce kendi alanının rengini iyice seçecektir. Deneyimli ustalar, her rengin kendi anlamı olduğunu bilir ve vücudun birçok ruhsal özelliğini etkiler. Örneğin:

• yeşil - denge ve sakinliğin anahtarı, derin ve yavaş nefes alma;
• mavi - rahatlatır ve yatıştırır;
• mor (erik) - dengeyi sağlamaya yardımcı olur;
• siyah - derin iç disipline odaklanmak;
• sarı, zihnin harika bir ruh hali ve arınmasını sağlar;
• portakal psikolojik ve fiziksel iyileşme sağlar;
• kırmızı, ateşli enerji ile bağlantısı nedeniyle onu arttırır.

Buna dayanarak, iç dünyayla tamamen birleşmek ve en somut sonuçları elde etmek için deneyimli ustalar, bu sınıflar için seçilen aksesuarların renk şemasını indirim yapmamalarını tavsiye ediyor.

Yoga ve meditasyon seansları için niteliklerin bileşimi

Modern üreticiler, eski gelenekleri ihlal etmeden, ürünlerinin kalitesini dikkatle izler. Ürünlerinin hangi özelliklere sahip olması gerektiğini bilerek, üretim süreçlerinde doğal, yüksek kaliteli hammaddeler kullanırlar. Tek istisna polyesterdir. Bu da, ürünlere mükemmel mukavemet, aşınma direnci, nem direnci, orijinal şekillerinin uzun süreli korunması, kolaylık ve çok daha fazlasını sağlar.

Meditasyon ve yoga seansları için yastık imalatında kullanılan en yaygın malzemelerden biri kapoktur.Aynı zamanda, pamuk ve ipek özelliklerine sahip olan bu lif, hafif, kırışmaya dayanıklı, su geçirmez ve mükemmel yüzdürme özelliğine sahiptir.

Ancak karabuğday kabuğu ile doldurulmuş ürünler daha popüler hale geldi. Kapok'tan daha stabildirler ve ayrıca vücudun şeklini mükemmel bir şekilde alırlar. Bu, rahatlatıcı bir insan için en rahat koşulları yaratır.

Yastık dolgusu için listelenen malzemelerle birlikte pamuk, yün ve sentetik polyester kullanılmaktadır. Bu hammaddenin hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Pamuk ve yün elyafı ıslanıp yuvarlanabilir ve polyester yeterli dirence sahip değildir.

2022 için en iyi meditasyon ve yoga yastıklarının sıralaması

Yoga ve meditasyon için her türlü koltuk üretimi için bir zamanlar boş olan niş hızla sahiplerini buldu ve bu kategorideki sayısız ürün tüketici pazarlarında ortaya çıktı. Çok sayıda tüketici incelemesine göre ürünleri şu anda en popüler hale gelen yerli ve yabancı girişimciler üretimlerini üstlendiler.

dikdörtgen

Dizlerin altında keseler olan "ZlataSlava"

Bu ürün 4 yastıktan oluşan bir settir. Dikdörtgen ince bir yatak, rahat bir yamuk yastık ve dizlerin altında iki çanta içerir. Böyle bir set, rahatlatıcı bir kişinin vücudunu ve iç dünyayla organik birliğini yerleştirmek için en rahat koşulları sağlayacaktır.

Dış kılıf doğal ketenden, iç kılıf ise karabuğday kabuğu ile doldurulmuş pamuklu kumaştan yapılmıştır, bu da seti sağlam ve rahat hale getirir. Üretici, tüketicilere çekici bir satın alma faktörü olarak hizmet eden hem boyut hem de renk seçeneği sunar.Setin tüm bileşenleri kompakt bir çantada tamamlanmıştır.

• doğal bileşim;
• kullanım kolaylığı;
• düşünceli tasarım;
• boyut ve renk seçimi.

• tanımlanamadı.

boyun yastığı

Ramayoga markasını temsil eden bu model 45 x 50 cm ölçülerinde dikdörtgen yoga yastığı ve rahat boyun kıvrımından oluşmaktadır. Bu ek detay evrenseldir, çünkü sadece meditasyon derslerinde yatar pozisyonda değil, aynı zamanda bir gece uykusu veya rahatlama sırasında da kullanılır. Karabuğday kabuğundan oluşan doğal dolgu maddesi, kafa derisine uygun bir sıcaklık sağlar ve aynı zamanda uygun bir şekilde şeklini alır. Kalın pamuklu kanvastan yapılmış fermuarlı kılıfın çıkarılması ve yıkanması kolaydır. Bu kit, sırt, boyun ve kalitesiz uyku ile ilgili sayısız sorunu kolayca ortadan kaldıracaktır.

• düşünceli tasarım;
• çekici bir görünüm;
• bileşenlerin doğallığı;
• kullanımda kolaylık ve konfor;
• çıkarılabilir kapak.

• algılanmadı.

Yuvarlak

"Zafu Zen"

Bu üreticinin modeli çok yönlüdür ve meditasyon, yoga, rahatlama gibi birçok alanda kullanılabilir. Düşünceli tasarım ve yüksek kaliteli kompozisyon, bu ürüne büyük bir popülerlik kazandırdı. Odanın iç kısmına uyumlu bir şekilde uyum sağlar ve hem evde hem de doğada rahatlamak için ek bir yer olarak hizmet eder. Karabuğday kabuğu ve küçük pamuk lifi inklüzyonları şeklinde doğal dolgu maddesi ile ek konfor sağlanır. Viskon, pamuk ve ipek kombinasyonundan oluşan bir örtü ile güzel bir görünüm yaratılır.Yüksekliği 14 ila 16 cm ve çapı 35 ila 38 cm arasında değişen küçük boyutlar, herhangi bir kişinin rahatça sığmasına izin verir.

• tasarım çok yönlülüğü;
• çekici bir görünüm;
• kullanım kolaylığı;
• kurucu bileşenlerin doğallığı.

• algılanmadı.

"Suriye"

Bu yuvarlak model 15 cm yüksekliğe ve 35 cm çapa sahiptir.Bu boyutlar bir kişinin üst vücudunu mükemmel şekilde destekler ve uzun süre rahatlamasına katkıda bulunur. Bu ürün sırtın kas aparatı üzerinde bir boşaltma etkisine sahiptir, onu düzeltir. Kapak, fermuarlı polyesterden yapılmıştır ve dolgu maddesi karabuğday kabuğudur. Hızlı bir şekilde şeklini alarak yastık stabilitesini ve vücut parçalarının mükemmel şekilde sabitlenmesini sağlar. Döşeme kolayca çıkarılıp yıkanabilir. Modelin ek bir avantajı, uygun bir taşıma sapının varlığıdır.

• uygun boyutlar;
• doğal dolgu maddesi;
• çıkarılabilir kapak;
• rahat kullanım;
• taşınabilir bir tutamağın varlığı.

• bulunamadı.

"Om"

Ramayoga'nın meditasyon ve yoga için yuvarlak yastıklarının bir başka temsilcisi. 15 cm yüksekliğinde ve 30 cm çapında olan minyatür boyutları, bu ürünü işlemde gövdenin doğru pozisyonu için rahatça kullanmanıza olanak tanır. Bu ürün omurgaya destekleyici bir işlev sağlar, doğal bir duruş sağlar, rahatlatıcı bir etkiye katkıda bulunur. Ek konfor, ilgili kişinin vücut bölümlerinin yastık stabilitesini ve sabitlenmesini sağlayan bir pamuklu örtü ve karabuğday dolgusu ile yaratılır.

• uygun form;
• doğal bileşim;
• rahat kullanım.

• tanımlanamadı.

Şakti

Rus üretici Yogin'in temsilcisi, 10 cm yüksekliğinde ve 30 cm çapında rahat boyutlarının yanı sıra çekici bir görünüme sahip tüketiciler arasında popülerliğini kazandı. Çıkartılabilir, kolay temizlenebilir suni süet kılıf, ürüne ayrı bir çekicilik katıyor. Karabuğday kabuğu ile doldurulmuş koltuk optimal ve hızlı bir şekilde insan vücudunun üzerine konan kısmının şeklini alır ve ayrıca yastığa ek stabilite verir. Bu nitelikler, omurgaya doğru, doğal bir pozisyon vererek, sırt ve alt ekstremite kaslarını gevşeterek meditasyon veya yogayı olabildiğince etkili ve faydalı hale getirmeye yardımcı olur. Yerli üreticiler tarafından sunulan ürün aynı zamanda iç veya dış mekan rekreasyonu için ek bir mekan olarak kullanılmaktadır. Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç renk var.

• uygun tasarım;
• güzel görünüm;
• Doğal içerik;
• evrensel uygulama;
• çıkarılabilir kapak;
• birkaç rengin varlığı.

• algılanmadı.

hilal şeklinde

"ZlataSlava İnce"

Bu model ZlataSlava markasının bir temsilcisidir ve vücudunu gerekli pozisyonda sabitlemede akıcı olan deneyimli ustalar tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır. 15 cm yüksekliğindeki koltuk, bir kişiyi yerleştirirken ek konfor yaratan hilal şeklindedir. Karabuğday kabuğu dolgusu, ürüne stabil bir stabilite sağlar ve ideal olarak vücudun üzerine konan kısmının şeklini alır. Dış kılıf doğal ketenden, iç kılıf ise pamuktan yapılmıştır.Ürüne ek olarak, üretici, aksesuarın kolay taşınması için bir çanta satın almayı teklif ediyor.

• ustalar için en uygun tasarım;
• doğal hammadde;
• kaliteli üretim;
• bir taşıma çantası satın alma imkanı.

• bulunamadı.

 

"Hint"

Yogin markasının sunulan yerli üretim modeli, hem yüzüstü pozisyon hem de nilüfer pozisyonu için geçerli olan yarım daire şeklindeki tasarımın evrensel bir versiyonudur. Eğimli kenarı sayesinde, omurgayı doğal pozisyonunda etkili bir şekilde destekler, bu da kişinin uzun süre sabit bir durumda meditasyon yapmasına katkıda bulunur. Aynı zamanda sırtın kas aparatının gerginliğini giderir, gevşetir. Bu ürün sadece doğal malzemeler içerir. Kılıf çıkarılabilir, yoğun pamuklu, dokunuşa hoş, kaymaz kumaştan yapılmıştır ve dolgu maddesi, yastığa kullanımda ek stabilite ve konfor sağlayan karabuğday kabuğudur. Ayrıca model, ürünü taşımak için uygun bir kulp ile donatılmıştır.

• harika tasarım;
• kaliteli bileşenler;
• ürün çok yönlülüğü;
• çıkarılabilir kapak;
• taşınabilir bir tutamağın varlığı.

• bulunamadı.

Bir kişi ne tür meditasyon, yoga, rahatlama yaparsa yapsın, farklı ülkelerden üreticiler tarafından sunulan yüksek kaliteli ilgili aksesuarlara her zaman güvenebilir. Bu makalede sunulan deneyimli ustaların seçim ve doğru uygulama konusundaki tavsiyelerini ve tavsiyelerini inceledikten sonra, sınıflar sadece huzur ve iç uyumu değil, aynı zamanda maksimum keyifli, rahatlatıcı anlar da getirecektir.