2022 için en iyi plyobox'ların değerlendirmesi

Crossfit sporu Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıktı. Başlangıçta itfaiyecileri eğitmek için tasarlanmıştı, kısa süre sonra tek bir mesleğin ötesine geçti ve yeni moda bir moda haline geldi. Bugüne kadar, bu disiplinde birçok Avrupa ve dünya turnuvası var. Eğitim için gerekli ekipman türlerinden biri de plyobox'tır.

çapraz uyum kavramı

Yeni çıkmış bir sporu tercih etmeden önce, bunun ne olduğunu bilmeniz gerekir. Kısacası bu, egzersizlerin kesinlikle belirlenmiş bir döngüde, zinciri kapatıyormuş gibi tekrarlandığı bir devre eğitimidir. Bu etkinliğe yarım saat harcanıyor, ancak sonuç beklentileri aşıyor.

Olağan dairesel eğitimden ayırt edici özellikler aşağıdaki gibidir:

1. Ortaya çıkan yükler, dayanıklılık ve çevikliğin gücünü arttırmayı amaçlar ve bu nedenle eğitimin kendisi aşağıdaki türlere ayrılır: kardiyo, jimnastik ve atletizm.
2. İzole egzersiz yok, sadece en işlevsel kompleks. Hazırlık çalışmaları aynı zamanda bench press, deadlift, dambıl, barbell ve kettlebell gibi bir dizi halter egzersizini de içerir. Ayrıca kendi ağırlıkları (halkalar, yatay çubuklar, atlamalar, çubuklar vb.) ve dayanıklılık (ip atlama, koşu, yüzme, egzersiz ekipmanları) ile egzersizlere önem verilir.
3. Tam rekabet eksikliği. Haftanın belirli günlerinde hazırlanırken çeşitli fiziksel niteliklere dikkat edilir: güç ve dayanıklılık, çeviklik ve güç.

Her bir kişi için eğitim kavramı, her durumda, kişinin fiziksel yeteneklerine, deneyimine, dayanıklılığına ve eğitim ekipmanının mevcudiyetine göre seçilir. İstenilen sonuca ulaşmak için profesyonel bir eğitmenin yardımına başvurmanız, sabrınız, iradeniz ve kendi fiziksel formunuzu normale döndürme isteğiniz olmalıdır. Sadece bir arzu ve ilgi varsa eğitime değer.

Nihai bir karar vermeden önce, CrossFit'in yoğun ve güçlü yüklerden oluşan bir kompleks olduğuna dikkat etmeye değer. En karmaşık tekniğe hakim olmayı gerektiren egzersizler var. Hazırlıksız yeni başlayan biri için ilk başta zor olacaktır, bu nedenle dersler profesyonel bir eğitmen ve kişisel bir doktor gözetiminde yapılmalıdır. Tek tek kas gruplarını aynı anda pompalamanın imkansız olduğunun farkında olmalısınız. Kendi sağlığınıza zarar vermemek için yükü dağıtmak gerekir.

Evde hazırlama kuralları

Bir fitness kulübünü ziyaret etmeden önce, elinizi evde denemeniz gerekir. Dinlenmeyi bırakmadan, yaklaşık 15 tekrar alarak dönüşümlü olarak yapılan en basit egzersizlerle başlamalısınız. Bunun için ihtiyacınız olacak:

1. 5 ila 10 kg dambıl.
2. Şınavları yerden veya dizlerden hangisi daha uygunsa o şekilde yapın.
3. Hızlanma ile atlamanız gereken ip.

Eğitim, artan yük ile günlük olarak yapılmalıdır. Bu, kardiyovasküler sistemi ve kasları daha karmaşık prosedürler için hazırlamaya yardımcı olacaktır. Kendi iyiliğini dinle, nabzını izle.

Teknolojinin insanlar üzerindeki etkisi

Son on yılda uzmanların birçok teknik geliştirdiğini belirtmekte fayda var. Ayrı bir dizi egzersiz ortaya çıktı ve en iyi üreticiler yüksek kaliteli özel ekipman üretimine başladı. En başta fiziği uygun duruma getirmeye dikkat edildiyse, yani “küplerin” varlığı kabul edildiyse, şimdi bir kişinin mükemmel refahı ön plana çıkıyor.

Crossfit tutkusunun hem olumlu hem de olumsuz nitelikleri vardır. Yardım için karşılaştırma tablosuna dönelim:

Avantajlar	Kusurlar
Güç, dayanıklılık geliştirir, koordinasyonu geliştirir, yağ yakar, fazla kiloların giderilmesine yardımcı olur.	Yükü sürekli artırarak günlük uygulama ihtiyacı.
Farklı yoğunluk seviyelerinde çalışın.	Egzersizler teknik olarak zorlayıcıdır.
Temel insan niteliklerini geliştirmek için evrensel bir ürün.	Tekniğe hakim olmak çok zaman ve azim gerektirir.
Egzersizlerin çok yönlülüğü.	Bir programı yürütürken hata yapmak ciddi yaralanmalara neden olabilir.
Somut sonuç.	Vücutta yüksek yükler.
Kardiyovasküler sistemin eğitimi.	İyileşme ihtiyacı.
Her gün mükemmel sağlık, dinlendirici uyku, kolay uyanma.

Sağlığa zarar vermemek için eğitmenler yeni başlayanlar için egzersizler geliştirmeli ve doğru uygulamayı izlemelidir. Güvenliği garanti etmenin ve yüksek sonuçlar elde etmenin tek yolu budur. Antrenör hataları şunlar olabilir:

• hedefi yanlış belirlemek;
• görevi düşüncesizce seçti;
• görevi tamamlama sürecini kontrol etmedi;
• bunun veya bu egzersizin nasıl doğru şekilde yapılacağını göstermedi.

Unutulmamalıdır ki dört yaşından büyüklere kadar olan çocuklar bu spora katılabilirler.

Pliometrik kutular ne için?

Plyobox'lar, CrossFit için kullanılan birçok araçtan biridir. Sporcular tarafından, özellikle atlama için kullanılır. Standart yükseklikleri vardır: 500, 600 ve 700 mm. Parametreler, ekipmanın kullanım amacına ve sporcunun fiziksel uygunluk düzeyine bağlıdır. Dışarıdan bakıldığında, kabinin kenarları yaralanmayı önlemek için düzleştirilmiştir.

Popüler modeller nelerdir? İki tip üretilir:

• metal;
• kontrplak.

Plywood, yüksekliğinin ayarlanabilmesi ve atlama seti almaya gerek olmaması nedeniyle daha çok tercih edilmektedir. Ayrıca, bu ürünün metal muadillerine göre yadsınamaz avantajları vardır:

1. Birkaç ahşap katmanının üretimi sırasında yapıştırma ve presleme nedeniyle mukavemet göstergesi.
2. Küçük ağırlık.
3. Taşıma sırasında kolaylık.
4. Çok işlevlilik.
5. çok yönlülük
6. Karşılanabilirlik.

Dezavantajları şunları içerir:

• kalitesiz bir model satın alabilirsiniz;
• düşük kaliteli yapıştırma;
• küçük yüklere dayanır;
• kısa çalışma ömrü.

Metalden yapılmış dolapların avantajları şunlardır:

• güvenilirlik;
• kuvvet;
• dayanıklılık;
• önemli yüklere dayanabilir.

Birkaç olumsuz nokta var, ancak bunlara aşina olmalısınız:

• önemli ağırlık;
• ulaşım sırasındaki zorluklar;
• bütçe değil;
• önemli boyutlar.

fonksiyonel

Plyobox'a atlarken, büyük ölçüde bacak ve sırt kaslarının gelişimi gerçekleşir. Ürün şınav için kullanılıyorsa, önkol ve triseps kasları gelişir. Bu cihazın eğitim sürecinde kullanılması aşağıdaki sonuçlara yol açar:

• solunum sistemi gelişir;
• dayanıklılık artar;
• fazla kalori yakılır;
• yağ birikintileri azalır.

Zıplama makinesi nasıl doğru kullanılır

Çoğu durumda, cihazlar atlama için kullanılır. Onunla çalışmak için belirli kurallar vardır:

1. Atlama aralığı minimum olmalıdır.
2. Uzun süre dipte kalmak tavsiye edilmez.
3. Kaidenin tepesinde dinlenmek kesinlikle yasaktır.
4. Zıplarken kollarınızı sallamayın.
5. Atlama bitti - hemen düzeltmeniz gerekiyor.

Uzmanlar, kaideye atlamak için çeşitli seçenekler geliştirdiler:

1. Ağırlıklı yürüyüş. Ağırlıklandırma ajanları dambıl, krep olabilir.
2. Uzun atlama. Ağırlıklı olarak crossfit, rugby, sprint için kullanılır.
3. Yüksek atlayış. Eğitim sürecine biraz çeşitlilik getirmek için bu parametrenin ayarlanması tavsiye edilir.

Doğru envanter nasıl seçilir

Hangi ürünü satın almak daha iyidir, birçok faktöre bağlıdır. Seçim kriterleri farklıdır. Bazıları modelin popülaritesine, diğerleri - ne kadara mal olduğuna, diğerleri - ek fonksiyonların varlığına, dördüncü - ana özelliklere, beşinci - üretim malzemesine, altıncı - kaliteli ürünlerin varlığına dikkat ediyor. değerlendirme. En iyi ürünün önemli bir ortalama fiyatı vardır. Üreticiler, alıcılara göre dikkat etmeye değer birçok yeni ürünü yıllık olarak piyasaya sürüyor.

Çeşitlilikte kaybolursanız, hangi şirketin bir ürünü satın almanın daha iyi olduğu konusunda profesyonellerden tavsiye alın. Seçim yaparken hata yapmamalısınız. Bu, öğrenme sürecinin kendisini ve istenen sonucun elde edilmesini olumsuz etkileyebilir. Çevrimiçi bir mağazada çevrimiçi bir ürün sipariş edebilir, daha önce sunulan ürünlerin incelemesini inceleyebilir, fotoğrafları okuyabilir, yorumları görüntüleyebilir, açıklamayı dikkatlice okuyabilir, boyutlara dikkat edebilir ve mevcut gereksinimlerle karşılaştırabilirsiniz.

Kendi ellerinizle çalışmaya alışkınsanız, sınıflar için ev yapımı bir dolap yapabilirsiniz. Bir çizimle başlayın. Herhangi bir zorluk yaşarsanız, evde bir plyobox yapmak için ayrıntılı adım adım talimatların yayınlandığı İnternet'e başvurun.

Kendi kendine üretim için aşağıdaki malzemelere ve araçlara ihtiyacınız olacak:

• yapboz;
• ince kesit - makine;
• işaretleyici veya kurşun kalem;
• özel yapıştırıcı;
• kalın bir kontrplak tabakası (tercihen huş ağacı);
• vidalar (güvenli sabitleme için).

Bu işteki ana şey, bireysel bağlantıların gücü, güvenilirliği ve kalitesidir. Ürün aktif antrenman sırasında kırılmamalı veya hasar görmemeli, kilonuzdan ve önemli yüklerinizden korkmamalısınız. Kenarları yuvarlatılmış bir duruma getirmeyi unutmayın. Bu, güvenlik önlemlerine uymak için gereklidir. Ürün parametreleri, kullanıcının belirli bir yüksekliğe atlama yeteneğine bağlıdır.

2022 için en iyi plyobox'ların değerlendirmesi

En ucuz modeller

Plyobox + Medball (9 kg) + Kum Torbası (20 kg)

Rus üretimi malları. Şirket, atletik bir spor yapmak için üç önemli öğeyi içeren bütün bir setin üretiminde uzmanlaştı. Uygun bir fiyata fonksiyonel ürünlerin derecesine dahildir. Aynı anda 1500 rubleye kadar tasarruf edebilirsiniz. Dayanıklılığı ve gücü geliştirmek, hareketlerin hızını artırmak için kullanılır. En kaliteli cihazlardan biri olarak kabul edilir.

Bir model nereden satın alınır? Özel satış noktalarında veya üreticinin web sitesinde sipariş vermek mümkündür. Ortalama 13.800 ruble ödemeniz gerekecek.

• üç temel ilke: yoğunluk, değişkenlik, işlevsellik;
• asgari bir süre içinde bir kişinin fiziksel formunun iyileştirilmesine katkıda bulunmak;
• eğitime yeni bir yaklaşım;
• izole hareketlerin olmaması;
• ortamın sürekli değişmesi: tutuştan ritme, spor ekipmanından tempo artışına;
• egzersiz seçeneklerini değiştirerek rahatlayabilirsiniz;
• güvenilirlik;
• operasyonel dönem;
• uygun maliyet;
• Emniyet.

• yüklü değil.

tiguar

Çok fonksiyonlu eğitim plyobox. Parametreler: 50 x 60 x 75 cm Yüksek kaliteli ahşaptan yapılmıştır. İçsel potansiyeli gerçekleştirmeye, istenen yüksekliklere ulaşmaya, rekorlara ulaşmaya yardımcı olacaktır. Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için mükemmel ekipman. Gücü ve patlayıcı gücü artırmaya yardımcı olur.

Ortalama fiyat 19275 ruble.

• çok işlevlilik;
• evrensellik;
• geniş bir yelpazede;
• içeriden güçlendirilmiş;
• en zor egzersizler için kullanılır;
• üç taraftan herhangi biri kullanılabilir;
• güvenilirlik;
• Emniyet;
• konfor;
• operasyonel dönem.

• tanımlanamadı.

Yön (31cm)

1 numaralı plyometrik kutu, patlayıcı gücü artırmak için tasarlanmıştır. Genellikle spor salonlarında veya eğitim kurumlarında bulunur. Hem profesyoneller hem de yeni başlayanlar tarafından kullanılabilir. İmalatta, kesilmiş bir piramidi görsel olarak andıracak şekilde kaynaklanmış 30 * 30 mm'lik bir profil boru kullanılır. Bu form, stabilite indeksini arttırır ve ürünleri üst üste istiflemenizi sağlayarak boş alandan tasarruf etmenizi sağlar. Üst kısım kaymaz tip kauçuk kaplamalı kontrplak bir platformdur.

4300 ruble fiyata mal satın alabilirsiniz.

• fiyat;
• konfor;
• pratiklik;
• Emniyet;
• güvenilirlik;
• kalite;
• formun rahatlığı;
• evrensellik;
• bir yıl garanti;
• optimal boyutlar: 35*35*31 cm.

• eksik.

Direksiyon (91cm)

Ürün yüksek kaliteli çelikten imal edilmiştir, üst kısmı kaymaz kauçuk ile kaplanmıştır, 91 cm yüksekliğinde, 13,9 kg ağırlığındadır.Sadece siyah renkte üretilmiştir. İlgili sertifikayı geçti. Profesyonel ekipman kategorisine aittir. Önemli bir yüke dayanabilir. Spor komplekslerinde, okullarda ve yüksek öğretim kurumlarında kurulur. Yapının şekli kesik bir piramittir.

Özel mağazalarda 4250 ruble fiyata mal satın alabilirsiniz.

• kaymaz kaplama;
• malzeme kalitesi;
• Kullanım kolaylığı;
• güvenilirlik;
• operasyonel dönem;
• sertifikalı;
• fiziksel durumu iyileştirmeye yardımcı olur;
• kas kütlesinin gelişimini teşvik eder;
• üretici garantisi - 1 yıl;
• çeşitli ödeme şekilleri;
• çok sayıda ürün satın alırken kredi alma imkanı;
• önemli miktarda mal satın alırken indirimler sağlanır;
• fiyat ve kalitenin mükemmel kombinasyonu.

• tanımlanamadı.

Protrain HC - PB 12

Mermi, bir kişinin plyometrik özelliklerini geliştirmek için tasarlanmıştır. Parkour eğitimi için ana unsurdur. Minimum zaman aralıklarıyla zıplamak için kullanılır. Engelli kişiler tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Hız ve kas gücü geliştirir. Metal tabanlı, ayakları zemin yüzeyinde kaymayı önleyen lastik pedli, üstü kauçuk kaplamalıdır. Boyutlar: 33*33*31 cm.

Satıcılar 4200 ruble fiyatla ürün satın almayı teklif ediyor. Büyük miktarlarda sipariş verirken önemli indirimler alabilirsiniz.

• kullanım kolaylığı;
• dayanıklı;
• güvenli;
• evrensel;
• ucuz;
• pratiklik.

• eksik.

Orta fiyat segmentindeki ürünler

Kaçmak

Ürün, fonksiyonel eğitim sürecinde kullanılır. Yeşil renkte üretilmiştir. 13 kg ağırlığındadır. Ölçüler: 75*90*30 cm Zıplamayı öğrenmeye yardımcı olur, antrenmanı bir üst seviyeye taşır. Farklı düzlemlerde kullanılabilir: sagital, ön ve enine. Atlayışları döndürme alıştırması yapmanızı sağlar.

Ortalama maliyet 59550 ruble.

• her ayrıntının düşünülmesi;
• depolama ve nakliyede kolaylık;
• Emniyet;
• dayanıklılık;
• pratiklik;
• evrensellik;
• işlevsellik;
• üst ve alt bileşende kaymaz malzeme;
• patentli üretim yöntemi;
• yumuşak;
• tasarım;
• bağlantı elemanlarının varlığı - Velcro;
• üst yüzey özel işaretlerle donatılmıştır.

• önemli fiyat.

Köpük Plyo Kutusu (üçü bir arada)

Başarılı küme. Evrensel simülatörler kategorisine aittir. Pliometrik eğitimlerini geliştirmek isteyen amatörler ve profesyoneller için uygundur. Kenarların farklı uzunlukları vardır: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Yüksekliği değiştirmek için kabini ters çevirin. Yoğun köpükten yapılmıştır, yeterli mukavemete sahip bir vinil kaplama ile donatılmıştır, bu da inciklere koruma sağlar ve atlamadan sonra iniş sürecini yastıklar. Kompakt boyutlar, ekipmanın küçük alanlara kurulmasına izin verir.

Mallar, birim başına 33.110 ruble maliyetle satılmaktadır.

• dokulu bir çalışma yüzeyinin varlığı;
• tam güvenlik;
• yaralanmayı önlemeye yardımcı olur;
• yoğun köpük şeklini kaybetmez ve yastıklamaya yol açar;
• üç boyutta mevcuttur;
• flip jumps yapmanızı sağlar;
• operasyonel dönem.

• Kaygan yüzeylerde kullanılması tavsiye edilmez.

Protrain QT 1005

Destekler her türlü zıplama, şınav, zıplama, büküm, lunge hareketlerini gerçekleştirmek için kullanılır. Fitness ve crossfit için yaygın olarak kullanılır. Kural olarak, bir sette uygulanırlar. Kit, çeşitli yüksekliklerde modeller içerir. Egzersizlerin yürütülmesini ve farklı yükseklikteki nesnelerin kullanımını hızlandırarak yükü artırmanıza olanak tanır. Kırmızı boya ile boyanmış kullanılmış çelik çerçevelerin imalatında. Üst kısım lastiklidir. Set altı bloktan oluşur: 107, 92, 77, 61, 46 ve 31 cm Yapının toplam ağırlığı 38 kg'dır.

Ortalama fiyat 39.900 ruble.

• çok işlevli;
• kolaylık;
• evrensellik;
• yapı kalitesi;
• Emniyet;
• pratiklik;
• kendi becerilerini geliştirme fırsatı;
• hem amatörler hem de profesyoneller için uygun;
• fiyat ve kalitenin optimal kombinasyonu.

• yüklü değil.

Tork XTPI - 20 - 24 - 30

Bu plyometrik platform, kompakt boyutları nedeniyle fitness ve crossfit antrenmanı için ideal olarak kabul edilir. Fazla boş yer kaplamaz, sınırlı bir alana kurulabilir. Yenilikçi model, ek komodin satın almadan farklı yüksekliklerde antrenman yapmayı mümkün kılar.

Yoğun köpük nedeniyle yüzey yumuşak ve güvenlidir.İmalatta benzersiz bir malzemenin kullanılması, tabanın simülatör üzerinde kaymamasını sağlar, bu da egzersizleri yüksek kalitede, güvenliğe değil, istenen sonuca ulaşmaya odaklanarak gerçekleştirmeyi mümkün kılar.

Ortalama maliyet 55300 ruble.

• kuvvet;
• konfor;
• tam güvenlik;
• kaymaz kaplama;
• istikrar;
• sporcunun zıplarken yüksekten düşmesini engeller;
• operasyonel dönem;
• malzeme kalitesi;
• mantar enfeksiyonlarına karşı direnç;
• nemden korkmamak;
• yoğun kullanım için tasarlanmış;
• çeşitli ödeme seçenekleri sunulur;
• izin verilen yükler;
• tasarım.

• eksik.

Protrain HC-PBS

Hız ve dayanıklılık geliştirmek için tasarlanmış yüksek kaliteli bir destek. Ağırlıklarla zıplamak için kullanılması tavsiye edilir. Hız ve kas kütlesi gelişimini destekler. İstenilen yüksekliğe ayarlanmasını mümkün kılan prefabrik tip tasarımı. Sadece kırmızı renkte mevcuttur. Kit üç bileşenden oluşmaktadır.

70.000 ruble fiyata spor malzemeleri satın alabilirsiniz.

• evrensellik;
• işlevsellik;
• kullanım kolaylığı;
• güvenilirlik;
• operasyonel dönem;
• optimal boyutlar;
• kullanılan malzemelerin kalitesi.

• ürünler herkes için değildir.

Seçkin ürün

XD Kevlar Plyobox Seti

Farklı yüksekliklerde dört adet pliometrik kutu içeren bir set: 24, 18, 12 ve 6 inç. Sporcuların yaralanma korkusu olmadan zıplamasına izin veren oldukça yumuşaktır.Yüksek yoğunluklu köpük kullanılarak üretilmiştir. Vinil üst kat son derece dayanıklıdır. Başucu masaları, yüksek kaliteli Velcro ile birbirine sabitlenebilir. Çalışma yüzeyinin boyutları - 91 * 76 cm Yapı 50 kg ağırlığındadır.

Ortalama maliyet 153.153 ruble.

• aşınma direnci;
• operasyonel dönem;
• güvenilirlik;
• Emniyet;
• kullanılan malzemelerin kalitesi;
• beyan edilen parametreler;
• kullanım kolaylığı;
• evrensellik;
• işlevsellik.

• algılanmadı.

Birincilik Ekonomi Köpük Plyo Kutuları

Dayanıklılık, güvenlik ve kararlılık açısından analoglardan farklı mükemmel kalitede model. Her eleman 5 cm Velcro'ya sahiptir, böylece istenen yüksekliğe ulaşmak için bunları birbirine sabitlemek uygundur. Dolgu, geri tepmeleri daha yumuşak yapan yüksek kaliteli köpüktür. Kulplar sayesinde komodinlerin bir yerden bir yere taşınması kolaydır. Üç renkte mevcuttur: kırmızı, mavi ve siyah.

Mallar 67.375 ruble fiyata satılıyor.

• yapı kalitesi;
• kuvvet;
• egzersiz verimliliği;
• dayanıklılık;
• Emniyet;
• evrensellik;
• kullanımda rahatlık;
• para için değer.

• eksik.

Kaçmak

Set içerisinde üç adet komodin bulunmaktadır. Sadece siyah renkte üretilmiştir. Fonksiyonel eğitim kategorisine aittir. Modelin ağırlığı 43,5 kg'dır. Genellikle profesyonel spor salonlarında bulunur
90*75*135 cm parametreleri vardır.Hem bireysel hem de takım olarak kullanılabilir.Velcro bağlantı elemanları sayesinde elemanlar niteliksel olarak birbirine sabitlenir. Böylece boy, kişinin fiziksel özelliklerine göre ayarlanabilmektedir. Yüksek mukavemetli dolgu imalatında kullanılır.

İhtisas mağazaları 104.850 ruble fiyata mal sunuyor.

• yüksekliği ayarlama yeteneği;
• yumuşak;
• hafif;
• bağlantı elemanlarının varlığı - Velcro;
• depolama ve hareket kolaylığı;
• Emniyet;
• işlevsellik;
• evrensellik;
• dayanıklılık;
• tasarım.

• eksik.

Çekiç Gücü

Set beş yumuşak nesne içerir. Temel olarak, önemli maliyet nedeniyle sipariş üzerine yapılır - set başına 293.025 ruble. İşçilik, işlevsellik, güvenlik açısından farklılık gösterir. Hem profesyoneller hem de yeni başlayanlar tarafından kullanılabilir. Kas kütlesi ve hız gelişimini destekler. Yükü düzenli olarak artırarak günlük olarak kullanılabilir.

• yapı kalitesi;
• güvenilirlik;
• operasyonel dönem;
• Emniyet;
• evrensellik;
• kullanımda rahatlık.

• özel mağazalarda satın almak çok zor;
• temel olarak bireysel sipariş altında yapılır;
• fiyat.

Kaçış (5 yüzey)

Modelin ayırt edici bir özelliği, en uygun yüksekliği seçmek için nesneyi belirli bir yüze yerleştirmenin gerekli olmasıdır. Parametreler: 910 x 500 x 760 mm. Yapının toplam ağırlığı 25 kg'dır. Profesyonel sporcular arasında popüler. Üretimde elastik ve yumuşak yapılı köpük polimer kullanılmaktadır.

Ortalama fiyat 125.725 ruble.

• kaymaz yüzey;
• yaralanma riski yok;
• orijinal niteliklerini kaybetmeden oldukça sık kullanılabilir;
• Emniyet;
• yürütme kolaylığı;
• temizlik kolaylığı;
• bir yerden bir yere kolayca taşınır;
• yumuşak yüzey;
• çekici tasarım;
• operasyonel dönem.

• yüksek fiyatlı.

Çözüm

Pliometrik eğitim, tüm vücudun eğitildiği, kas kütlesinin oluşturulduğu ve sinir sisteminin güçlendirildiği bir dizi egzersizdir. Ve bunun nedeni, parametreler, tasarım özellikleri, üretici, üretim malzemesi, işlevsellik, ortalama maliyet açısından farklılık gösteren özel olarak tasarlanmış kutulara atlamadır.

Kenarlara atlamanın, uzunluk ve yüksekliğin diz eklemlerine özel kutuların yumuşak yüzeylerine inmekten daha fazla zarar verdiğini belirtmekte fayda var.

Sporcular kabini kullanarak sadece gerekli egzersizleri (germe, adım, atlama vb.)