2022 için en iyi sağlık toplarının değerlendirmesi

Şu anda, her insan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, kendini fiziksel olarak iyi durumda tutmaya çalışıyor. Bunun için sporcu olmanıza gerek yok. Fiziksel egzersizler için biraz boş zaman ayırmak yeterlidir. Sağlık topu (İngilizce Tıp topu - sağlık topu kelimesinden) içeren en basit ve en uygun fiyatlı dahil olmak üzere herhangi bir spor ekipmanını kullanabilirsiniz. Kullanımı sadece fazla kiloların hızlı ve etkili bir şekilde atılmasına değil, aynı zamanda tüm kas gruplarının güçlendirilmesine de katkıda bulunur. Yaralı sporcuların rehabilitasyonuna yardımcı olur.

Sağlık topu - bu nedir?

Üç bin yıl önce, Pers ve Yunan savaşçılar, kumla doldurulmuş hayvan derileri şeklinde özel cihazlar kullanarak dayanıklılık eğitimi yaptılar.

Antik kaynaklar, Yunan hekim Hipokrat'ın hastalarına deri dolgulu çantalarla yapılan egzersizler yardımıyla sağlıklarını geri kazanmalarını tavsiye ettiğini doğrular.

Atıldılar, kendilerinden uzağa itildiler, döndürüldüler, atıldılar, basitçe kaldırıldılar, onlarla birlikte çömeldiler, eğildiler ve akciğerler attılar.

Modern dünyada, bu simülatörler, işlevselliğini korurken görünümlerini önemli ölçüde değiştirdi. Sağlık topu çoğunlukla kaymaz bir yüzeye sahip yoğun bir lastik top şeklinde yapılır. İşlevselliğinde dambıllara benziyor. İç dolgu maddeleri, esas olarak, topun yüzeyden sıçramasına izin vermeyen ağırlıklandırma maddeleri olarak kullanılır.

Medball nedir? Üreticiye ve ne için olduklarına bağlı olarak birçok tür vardır. Ürünler çeşitli şekil ve tonlarda, pahalı ve bütçeli ve farklı boyutlarda üretilmektedir. Bu benzersiz makine, evde hem fitness hem de fiziksel antrenman için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Fabrikalar esas olarak kulplu, boynuzlu ve onlarsız 1 ila 10 kg arasında ucuz ve kompakt modeller üretir. Erkekler daha ağır ekipmanlarla çalışır, kadınlar ısınma için iki kilogramdan fazla olmayan topları kullanmayı tercih eder. Topun üzerinde bir tutamağın bulunması, onu klasik bir kettlebell'e çok benzer kılıyor.

Bugün, bir spor simülatörünün kullanım kapsamı oldukça çeşitlidir:

1. Kardiyo antrenmanı için kullanılır.
2. Fazla kilo vermeye, kol, bacak, sırt, kalça ve karın kaslarını pompalamaya yardımcı olur.
3. Kas-iskelet sistemini güçlendirir.
4. Eklemleri ve bağları olumsuz etkilemediği için yaşlıların yaralanmalarından kurtulmaya yardımcı olur, hasarlarını ortadan kaldırır.
5. Gençler ve çocuklarla yapılan sporlarda kullanılır.
6. Koordinasyon, denge, çeviklik, güç nitelikleri geliştirme fırsatı verir.

Doğru model nasıl seçilir

Böyle bir simülatör satın alma arzusu olur olmaz, birçok soru ortaya çıkar: hangi şirketin ürününü seçmek daha iyidir, hangi malzemeden, en uygun boyut ve ağırlık nedir, nereden satın alınır? En iyi üreticiler, çeşitli fiyatlarla çok çeşitli popüler modeller sunar. Ancak nihai bir karar vermeden önce uzmanların tavsiyelerini okumanız, ürünün özelliklerini ve işlevlerini dikkatlice incelemeniz, incelemelere, derecelendirmelere dikkat etmeniz ve sunulan seçenekleri gözden geçirmeniz gerekir.

Alıcılara göre, simülatörün maliyeti ve markasının ne olduğu önemli değil. Bazen fiyat, modellerin popülaritesine bağlıdır. Ancak seçim kriterleri farklı olmalıdır. Seçim yaparken hata yapmamak için nelere özellikle dikkat etmelisiniz? Ana göstergeleri göz önünde bulundurun:

İsim	Tanım
Malzeme	Merminin eller tarafından hoş bir şekilde hissedilmesi gerektiğinden, iyi bir tutuş sağlayan mükemmel bir dokuya sahip olması önemsiz değildir.
Boyutlar	Ana aralık 2 ila 4 kg arasındadır. Eğitimli kişiler daha ağır ürünler kullanır - 8 - 10 kg. Tıp açısından, dayanıklılık gelişimi simülatörün ana işlevi değildir. Daha çok kas gelişimi ve fiziksel aktivite için kullanılır.
Kalite	Esas olarak, onu yapmak için kullanılan malzemeye bağlıdır. Malzeme yüksek kalitede ise, ürün güvenilir ve dayanıklı olacaktır.

Topların aşağıdaki tiplerden olduğu da unutulmamalıdır:

1. PVC'den. Metal talaşları dolgu görevi görür. Kumla da doldurulabilir.
2. Döşeme malzemesi - deri, dolgu maddesi - kauçuk kırıntı. Çıkarılabilir döşeme, dolguyu yenisiyle değiştirmenize, ürünün hacmini azaltmanıza veya artırmanıza olanak tanır.
3. Jel dolgulu. Kapsam - atar.
4. Kulplarla donatılmış eğitmen. Yüksek dayanıklılık, döşeme - kauçuk, hacim - 1 ila 10 kg arasında farklılık gösterir. Ağırlık veya dambıl yerine kullanılır, kasları mükemmel şekilde pompalar.

Hangi kabuğun satın alınması daha iyi, kişinin tercihlerine ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusuna bağlıdır. En iyi simülatörler pahalıdır, markalıdır, çünkü hayranlarını sürekli yeni ürünlerle tanıştıran, kaliteli ürünleri sıralayan ve satın alma konusunda tavsiyelerde bulunan dünyanın en iyi imalat şirketleri tarafından yapılmıştır.

Beğendiğiniz sağlık topunu özel satış noktalarından satın alabilir veya ürünleri çevrimiçi mağazadan çevrimiçi olarak sipariş edebilirsiniz.Ancak önce, merminin avantajlarını ve dezavantajlarını tanımanız, müşteri incelemelerine dikkat etmeniz ve doğru kararı vermeniz önerilir.

Kendi topunu nasıl yaparsın

Sporcular için, ortalama fiyatın oldukça önemli olduğu özel bir spor mağazasında yüksek kaliteli dünya markası bir ekipman satın almak daha iyidir. Bir bebeğin evde fiziksel gelişimi veya yaşlı bir insanda uzuv fonksiyonlarının restorasyonu hakkında konuşuyorsak, kendi ellerinizle küçük bir top yapabilirsiniz. Sabah egzersizleri sırasında veya oyunlar sırasında kullanılabilir. Simülatörün ana görevleri:

• çocuğun fiziksel yeteneklerini geliştirmek;
• kasları güçlendirmek;
• motor becerileri ve yetenekleri geliştirmek;
• sabır ve azim geliştirmek;
• dayanıklılık ve ruh halini artırın.

Doldurulmuş bir top yapımında karmaşık bir şey yoktur. Öncelikle aşağıdaki araçları ve malzemeleri edinmeniz gerekir:

• makas;
• dikiş makinesi;
• güçlü iplikler;
• iğne;
• desen çizmek için tebeşir veya sabun;
• farklı tonlarda yağmurluk kumaşı;
• sentetik kışlayıcı;
• model.

Aşağıda, doldurulmuş bir top yapmak için adım adım talimat verilmiştir:

1. Bir desen alıyoruz, kumaşın üzerine koyuyoruz, daire içine alıyoruz. Bu durumda, farklı renkte iki parça yapılması arzu edilir.
2. Sağ tarafları olan parçaları birbirine yerleştiriyoruz.
3. Dikişleri dikiş makinesinde boş alan bırakarak dikiyoruz (yaklaşık 5 - 7 cm delik).
4. İş parçasını döndürür.
5. Elde edilen ürünü sol delikten sentetik kışlayıcı ile doldurur.
6. Uygun renkte bir iplikle bir iğne alıyoruz ve deliği elle dikiyoruz.
7. Top kullanıma hazırdır.

Çocuklar için böyle bir simülatörün kapsamı:

• uzun mesafelerde sağ ve sol elle atar;
• bir hedefe veya sepete vurmak;
• bir kovada toplamak (kim daha fazla);
• gelişen bir oyun olarak - topları renge göre toplamak (örneğin, ayrı ayrı kırmızı, sarı, yeşil);
• okul öncesi çağındaki çocuklar tarafından bayrak yarışlarında kullanım;
• basit matematiksel işlemlerde (toplama, çıkarma) uzmanlaşmak için;
• karşılaştırmalı amaçlar için boyut, şekil olarak yönlendirme için.

Küçük çaplı toplar yaparken yağmurluk kumaşı kullanmak en iyisidir. Yıkanması kolaydır ve iyi kurur. Egzersiz makineleri her çapta, hacimde ve renkte yapılabilmektedir. Yakın mesafeden vurulduğunda vücudun çeşitli yerlerinde yaralanma olasılığını önlemek için bunları çok sıkı doldurmayın. Bu özellikle yüz ve kafa için geçerlidir.

Sağlık topu egzersizleri

Bir spor kompleksini ziyaret ederseniz, eğitmen sizin için uygun seçeneği seçecek, sağlık topuyla hangi egzersizleri yapacağınızı söyleyecek ve uygulamalarını kontrol edecektir. Ancak çok fazla boş zaman yoksa ve evde iyileşmeye başlamanız gerekiyorsa, hazırlıksız bir kişinin bile ustalaşabileceği birkaç basit egzersiz vardır. Hız, güç, dayanıklılık, çeviklik geliştirmeye yardımcı olacaklar. Ritmik müzikle yapılabilirler. Standart antrenman aşağıdaki egzersizleri içerir:

1. Dizlerimizin üzerine oturuyoruz, sırt düz. Topu elimize alıp başımızın üzerine kaldırıyoruz. Ellerimizi mümkün olduğunca geriye götürmeye çalışıyoruz.
2. Top önünüzde uzanmış olarak tutulur. Aynı zamanda dirsekler hafifçe bükülür. Yaylı hareketlerle topu arkaya götürmeye çalışıyoruz.
3. Simülatörü tutamağından alıyoruz ve mümkün olduğunca uzatılmış kolda tutmaya çalışıyoruz. El değiştiriyoruz.
4. Bir diz üzerine oturuyoruz, diğer bacağınızı yana doğru uzatıyoruz. Top kaldırılmış eldedir.Uzanmış bacağa, sonra ters yöne doğru eğiliyoruz.
5. Sırt üstü yatın, mermiyi ayak bileklerinin arasına yerleştirin. Bacaklarınızı yerden 25-30 cm yüksekliğe kaldırın ve bu durumda mümkün olduğunca uzun süre tutmaya çalışın.
6. Ellerinizi desteklemek için bir sağlık topu kullanarak birkaç kez yukarı itin.

Olumlu bir sonuç ancak her egzersiz arka arkaya en az 10-12 kez yapılırsa mümkündür.

2022 için en iyi sağlık toplarının değerlendirmesi

Lastik

Sağlık Topu Kaydedin

Kullanımı ile eğitim, dayanıklılık, dinamik esneklik, fonksiyonel güç geliştirir. Yerden sekmiyor. Ürün 12 ila 20 cm çapında ve 1 ila 6 kg hacimli olarak üretilmektedir. Malzeme - dayanıklı kauçuk, kum dolgu görevi görür.

Fiyatlandırma politikası - 440 ruble'den. 1200 ovmak kadar.

• iyi kalite;
• rahat;
• dokunuşa hoş;
• çeşitli tonlar: yeşil, mavi, kırmızı, turuncu, siyah.

• tanımlanamadı.

YUMUŞAK AĞIRLIK TOP

Kuvvet antrenmanı için iyi bir seçenek. İyi dayanıklılık ve koordinasyon geliştirir, vücudun kaslarını güçlendirir. Fitness eğitimi, terapötik egzersizler, aerobik, yaralanmalardan sonra rehabilitasyonda yaygın olarak kullanılır. Hacim - 1 kg, çap - 11 ila 14 cm arasında zıplamaz. Üç renkte yapılmıştır - turuncu, mavi, yeşil. Üretim malzemesi - yüksek mukavemetli kauçuk, dolgu maddesi - kum.

Fiyat - 450 ruble.

• nitel;
• güvenilir;
• rahat;
• bir meme ucu vardır, bu sayede bir iğne kullanarak ürünün elastikiyetini ve çapını bağımsız olarak değiştirebilirsiniz.

• tanımlanamadı.

Sağlık Topu Zelart

İçinde ağırlık merkezini değiştirebilecek kum bulunmadığından, ağırlığı eşit olarak dağıtılan rölyef katı spor malzemeleri. Her türlü sporun antrenmanında kullanılır. Adını taşır: fonksiyonel veya ağırlıklı. Kalın kauçuktan yapılmıştır. Gücü, dayanıklılığı eğitir, kas kütlesini pompalar. Birkaç varyasyonda mevcuttur:

• 1 ila 2 kg hacimli 19 santimetre çap;
• 3 ila 5 kg hacimli 23 santimetre çap;
• 28,6 cm çapında ve 6 ila 10 kg ağırlığında.

Maliyet - boyutlara bağlı olarak 1500 ruble ile 5000 ruble arasında değişmektedir.

• kaymaz yüzey;
• rahat;
• uzun servis ömrü.

• eksik.

SLAM TOP

Perküsyon eğitimi için kullanılır. Kauçuk üst kısım kıskanılacak aşınma direncine sahiptir. Kumla dolu olduğu için zeminden sekmiyor. Topu yere atmaya dayalı egzersizler için tasarlanmıştır. Bununla çömelebilir, şınav çekebilir, ciğerler yapabilirsiniz. Üst omuz kemeri, abs, kalça, kuadriseps eğitimi için kullanılır. Üç renk var - siyah, gri, mavi. Ağırlık 2 ila 12 kg arasında değişir, çap - 23 cm.

Fiyat - 1800 ila 3500 ruble.

• kaymaz yüzey;
• mükemmel temizlenmiş ve yıkanmış;
• aşınmaya dayanıklı kaplama;
• uygun.

• algılanmadı.

SlamBall Kabartmalı Güç Sistemi

Esnek ve kalın bir yüzeyde farklılık gösterir, kabartma çizim. Yüzey yüksek mukavemetli, kauçuktur. Zıplama nitelikleri yoktur. Dolgu maddesi kumdur. Esas olarak yere atmak için kullanılır. Onunla şınav, akciğer, ağız kavgası yapabilirsiniz. Kalça, abs, omuz kemerini eğitir. Siyah renkte üretilmiştir.Çap - 23 cm, ağırlık - 10 kg.

Fiyat - 2200 ruble.

• yüksek kalite;
• mükemmel aşınma direnci;
• uygun;
• fiyat ve kalitenin iyi kombinasyonu;
• temizlemesi kolay.

• önemli olanlar eksik.

PVC

spor

Kendinizi evde uygun fiziksel şekle sokmak için harika bir egzersiz makinesi. Sıfır eğitim seviyesi ile hem profesyonel sporcular hem de yeni başlayanlar tarafından kullanılır. Ürünün ağırlığı 5 ila 8 kg arasındadır. Üretim malzemesi yüksek kaliteli PVC'dir, top kırıntı kauçuk ile doldurulur. Üç renkte mevcuttur - mavi, kırmızı ve siyah.

Maliyet 1700 ruble.

• rahat;
• güvenilir;
• pratik;
• yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı olur;
• küçük boy.

• tanımlanamadı.

Boyko Spor

Yeni başlayan sporcular ve kilo vermek isteyenler için harika bir simülatör. Çoğunlukla kadınlar tarafından ev egzersizleri ve fitness, aerobik için kullanılır. Ürün ağırlığı - 1 kg, çap - 14 cm 1000 g / m2 yoğunluğa sahip PVC tekne kumaşından yapılmıştır. Dolgu, kırıntı kauçuk veya bir tekstil kanattır.

Fiyat - 770 ruble.

• pratik;
• uygun;
• çok işlevli;
• dokunuşa hoş.

• tanımlanamadı.

LiveUp Yumuşak Ağırlık koza

Öncelikle yaralanmalardan sonra rehabilitasyon amacıyla kullanılan doldurulmuş yumuşak bir top. Aerobik ve kuvvet antrenmanlarında da kullanılabilir. Egzersizleri çeşitlendirmeye yardımcı olur, onları daha etkili hale getirir. Hafif bir yük, acemi sporcuların iyi bir fiziksel şekle girmesini sağlar.Yaşlılar, çocuklar, kadınlar onunla çalışmaktan mutlu. Ana amaç: vücuttaki kasları güçlendirir, dayanıklılık ve koordinasyon geliştirir. Kumla doldurulmuş polivinil klorürden yapılmış, 10 cm çapında 3 kg ağırlığındadır.

Maliyet 770 ruble.

• iyi kalite;
• pratik;
• çok işlevli;
• dokunuşa hoş;
• Uygun Fiyat.

• önemli tespit edilmemiştir.

Deri veya deri

MATSA ME-0241-4

Sağlık topu 2, 3 ve 4 kg ağırlığında, 20 cm çapında, kırmızı ve siyah olarak üretilmektedir. Üst kısım kumla doldurulmuş hakiki deriden yapılmıştır. Birçok spor egzersizi türü için mükemmel bir ağırlıklandırma maddesi. Sadece kas kütlesini pompalamaya değil, aynı zamanda yaralanmalardan sonra rehabilitasyona da katkıda bulunur.

Maliyet 1600 ila 2500 ruble arasındadır.

• mükemmel kalite;
• uzun hizmet ömrü;
• iyi yıkar;
• kullanımı uygun;
• güvenilir.

• anlamlı gözlenmedi.

Yeşil Tepe

Ünlü spor malzemeleri üreticisi Green Hill'in deri ürünü. Çeşitli varyasyonlarda üretilir: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Dolgu kırıntı kauçuktur. Dayanıklı çevre dostu deriden yapılmış yüksek kaliteli ürün. Omuz kemerini eğitmek ve basını pompalamak için kullanılır.

Fiyat - 3500 ruble.

• mükemmel kalite;
• iyi performans;
• güvenilirlik.

• yüklü değil.

spor

Tanınmış spor ekipmanı üreticisi Sportko, sırasıyla 17 ila 26 cm çapında, 1 ila 8 kg ağırlığında, yüksek kaliteli ve yüksek mukavemetli deri sağlık topları üretmektedir. Dolgu maddesi olarak kauçuk kırıntı kullanılır.Çok işlevli bir top, tüm vücudun kaslarını güçlendirmenize, yaralanmalardan hızla kurtulmanıza, önemli ölçüde kilo vermenize ve figürünüzü düzenlemenize olanak tanır. Sporda hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller tarafından kullanılabilir.

Maliyet 420 ruble.

• iyi kalite;
• rahat;
• etkili;
• uzun hizmet ömrü ile.

• eksik.

jel dolgulu

Bir ürün seçerken, sadece görünüm ve üreticiye değil, aynı zamanda dolgunun özelliklerine de dikkat etmek gerekir. Talaş ve kuma ek olarak, modern modellerde özel bir jel bulunur. Yaratılışı pahalı bir süreç olduğu için önemli bir maliyeti vardır. Ancak böyle bir dolgu maddesine sahip ürünler çok güvenilirdir, çünkü jelin yüksek yoğunluğu nedeniyle dikişlerden sızması neredeyse imkansızdır. 2 kg ağırlığa sahip jel dolgulu yüksek kaliteli bir mermi, ortalama yaklaşık 3.000 rubleye mal olacak.

Reebok RE-20121

Kilogram mermisi özellikle fitness ve aerobik derslerinin yanı sıra döngüsel ve fonksiyonel antrenmanlarda popülerdir. Hem evde hem de grup derslerinde kullanılır. Kalıplanmış kauçuktan yapılmış, yüzey kaymaz. Renk sadece sarıdır.

Fiyat - 3200 ruble.

• pratik;
• uygun;
• güvenli;
• çok işlevli.

• önemli maliyet;
• 1 yıl garanti.

Reebok RAB 40121MG

Grup aerobiklerinde, fitness sınıflarında, kısmen kayıp uzuv hareketliliğini geri kazanmak için bireysel programlarda yaygın olarak kullanılır.Ağırlık - 1 kg, dolgu maddesi - yüksek kaliteli jel, renk - düz kırmızı.

Maliyet 3450 ruble.

• yüzey kaymaz;
• ağırlık çalışması için harika;
• yüksek kaliteli üretim malzemesi;
• güvenilir;
• dayanıklı.

• önemli olanlar bulunamadı.

ADIDAS ADBL 10414

Tüm vücudun kaslarını pompalamak ve yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için mükemmel bir mermi. Hem profesyonel sporcular hem de yeni başlayanlar ve ayrıca yaşlılar tarafından kullanılabilir. 3 ila 8 kg ağırlığında kalıplanmış kauçuktan yapılmıştır. Kişisel ve grup eğitimi için uygundur.

Ortalama fiyat 7300 ruble.

• üretim için yüksek mukavemetli malzeme kullanılır;
• uygun;
• güvenilir;
• uzun hizmet ömrü ile;
• kaymaz yüzey.

• çok pahalı.

YÜKSELİŞ (9 kg)

Koordinasyonu ve çevikliği, hız-kuvvet niteliklerinin geliştirilmesini geliştirmek için kullanılır. Koruyucu eğitim rejimine rağmen, sonuçlar mükemmeldir: koordinasyon gelişir, vücut esnekliği gelişir, kaslar tonlanır, eklemler daha iyi çalışır. Üretim malzemesi - su geçirmez poliüretan, renkler - ürünün ağırlığına göre değişir. Bu siyah ve turuncu.

Fiyat - 5400 ruble.

• kaymaz yüzey;
• Su direnci;
• yerden sıçramaz;
• şoku emer;
• uzun hizmet ömrü;
• mükemmel kalite;
• güvenilirlik.

• önemli olanlar bulunamadı.

Tunturi Sağlık Topu 5 kg

Fitness ve kuvvet antrenmanı için benzersiz bir antrenör. Yüksek mukavemetli kauçuktan yapılmıştır.Mermi çapı - 23 cm, ağırlık - 5 kg. Vücudun kaslarını pompalamak, uzuvların kaybedilen fonksiyonlarını geri kazandırmak, ciddi bir yaralanma sonrası rehabilitasyon için kullanılır.

Maliyet 5350 ruble.

• fiyat ve kalitenin iyi kombinasyonu;
• dayanıklılık;
• güvenilirlik;
• kolaylık.

• 1 yıllık küçük garanti süresi.

kulplu mermiler

Bu tip egzersiz makineleri kural olarak küreseldir ve çeşitli çeşitleri mevcuttur:

• ip ile;
• iki kulplu;
• tek kolu ile.

Toplar, kollarla salıncakların olduğu veya atışların olduğu egzersizlerde ağırlık olarak kullanılır. Genellikle küçük boy ve ağırlıklarda (1 ila 5 kg) üretilirler. Yerden sekmiyorlar. Çekiş egzersizleri, iki veya bir tutamağa sahip mermiler kullanılarak gerçekleştirilir. Kullanışlı ve kompakt bir simülatör, güç geliştirmeyi, kasları güçlendirmeyi ve sağlığa fayda sağlamayı mümkün kılar.

Rekor İlaç Kozası FI-5111-5

5 kg ağırlığında, 27,5 cm çapında, siyah ve mor renkte, iki kulplu bir mermi kauçuktan yapılmıştır. Kum dolgu görevi görür. Aerobik, kuvvet egzersizleri, boks, çeşitli dövüş sanatlarında kullanılır. Hem bireysel hem de grup dersleri için uygundur. Sadece spor hedeflerini yerine getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık sorunlarını da çözer: koordinasyonu, esnekliği, gücü geri kazandırır, dayanıklılık geliştirir, kasları çalıştırır.

Fiyat - 4600 ruble.

• yüksek kaliteli kauçuktan yapılmıştır;
• güvenilir;
• kulplar rahattır;
• döküm yapısı;
• düz bir tarafın varlığı, yerde egzersiz yapmayı mümkün kılar.

• önemli olanlar bulunamadı.

Zelart FI-5111-7

7 kg ağırlığında, 27,5 cm çapında, siyah ve yeşil iki kulplu ürün. Dolgu maddesi kumdur. Katılımı ile çeşitli fonksiyonel eğitimler, dövüş sanatları düzenlenmektedir. Çekirdek, üst omuz kuşağı, pres kasları için mükemmel bir simülatör olarak kabul edilir. Dayanıklılık, hız, güç geliştirmeye yardımcı olur. Şınav, akciğer, dönüş, fırlatma sırasında iki elle tutulur.

Maliyet 5700 ruble.

• iyi kalite;
• dayanıklılık;
• kolaylık;
• pratiklik;
• güvenilirlik.

• eksik.

Sağlık Topu PZ-FI-5111-8

Kaliteli Çin ürünü 8 kg ağırlığında, 27.5 cm çapında, siyah ve kırmızı, üretici - Zelart.Yüksek kaliteli kauçuk, dolgu maddesi - kumdan yapılmıştır. Temel amaç fitness ve crossfit içindir. Rahatlığı ve parlaklığı ile etkileyicidir, onunla çalışmak ve iyileşmek iyidir. Bir tutamağın varlığı, onu çok işlevli bir fitness ekipmanına işaret eder. Kuvvet egzersizleri, aerobik, dövüş sanatları için kullanılır. Katılımı ile çeşitli egzersizler, güç, dayanıklılık, esneklik, reaksiyon geliştirmeye yardımcı olur. Dönme hareketleri, atışlar, dönüşler ve hamleler için kullanılır. Pliometrik egzersizler ve stabilizatörler için idealdir.

Fiyat - 6900 ruble.

• döküm tabanı;
• artan güç;
• dayanıklılık;
• iyi temizlenmiş ve yıkanmış;
• kulplar rahattır;
• fiyat ve kalitenin mükemmel kombinasyonu.

• önemli tespit edilmemiştir.

Çözüm

Medball, yaş ve fiziksel uygunluktan bağımsız olarak hem profesyonel sporcular hem de yeni başlayanlar için en uygun simülatördür.Mermi, kasları güçlendirmeye, duruşu düzeltmeye, kilo vermeye ve yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı olur. Sınıflar, kural olarak, doğru yükü öneren, yapılan egzersizlerin kalitesini izleyen ve en iyi sonuçları elde etmeyi ve başarmayı mümkün kılacak bir program geliştirmeye çalışan nitelikli antrenörler ve spor doktorlarının sıkı rehberliğinde yapılır. gol.

Sağlık topu, kasları ve bağları aşırı strese sokmadan çalışmasına yardımcı olur. Simülatör, esneklik kazanmaya, hareketlerin hızını artırmaya, denge ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur, ameliyattan sonra sağlığı hızlı ve verimli bir şekilde iyileştirmeyi, figürü ince ve şişirmeyi mümkün kılar. Sağlık topu antrenmanına fonksiyonel antrenman denir.