2022'de Ayurveda ile ilgili en iyi kitapların sıralaması

Son 100 yılda insanlık gelişiminde büyük bir sıçrama yaptı ama aynı zamanda doğadan, iç uyumdan ve en önemlisi sağlıktan uzaklaştı. Bütün bunların eksikliğinden, insanlar kendilerine uyum ve uzun ömür sağlayacak bilgi kaynakları bulmaya çalışıyorlar. Ve Hindistan'daki bu sağlık yöntemleri 5 bin yıldan fazla bir süredir biliniyor ve bunlara Ayurveda deniyor. Ayurvedik şifa araçlarından uzak sıradan bir insan için bile, kitapların bu yöndeki popülaritesi şüphesizdir. Bu nedenle, bu makale hem yeni başlayanlar hem de türün hayranları için faydalı olacak popüler kitapları ele alacaktır.

Ayurveda, insan sağlığı ile ilgili tüm alanları birleştirir. Bu tıp, biyoloji ve gıda tercihleri ​​ve hijyen vb. Dikkat edilmesi gereken şey, kişinin kendi vücudunun kontrolünün sadece kafasında olmasıdır ve herkes onu kontrol etmenin ve kullanmanın anahtarını bulabilir. Ve aşağıdaki popüler kitapların listesi bu konuda yardımcı olacaktır.

Ayurveda ile ilgili en iyi kitaplar

Ayurveda'ya Giriş, Sara Lai

Yazar: Sara Lai

Yayın yılı: 2008

Yayımcı: Büyük Fuar

Bu kitabı yazan Sarah Lai, Hindistan'da Ayurveda okuyan ve Ayurveda tıbbında hak edilmiş bir diplomaya sahip saygın bir gazetecidir.

Bu yayın artık tarifler ve yasaklar sunmuyor, ancak bu eski felsefenin özünü, modern dünyayla olan ilişkisini ve her insanın bireysel olarak sağlıklı olmasına ve çevredeki dünyayla uyum bulmasına nasıl yardımcı olabileceğini çok özenli ve anlaşılır bir şekilde açıklıyor.

Burada herkes kendini, güçlü ve zayıf yönlerini daha iyi tanıyabilir ve öğrenmeye nereden başlayacağı açıklanır. Bu kitaptaki uyum ve sağlığın doğru başarısını seçme kriterleri, testin ilk geçişine ve diğer tüm tavsiyelerin ilişkili olduğu kişinin psikofiziksel tipinin belirlenmesine dayanmaktadır. Yavaş yavaş, adım adım okuyucu, strese, büyük esenliğe ve yaşam kalitesinde genel bir iyileşmeye maruz kalmadan iç uyuma doğru ilerliyor.

Bu malzeme yeni başlayanlar için önerilir.İlginç, büyüleyici ve okunması kolay ve yavaş yavaş 320 sayfada bu felsefi bilginin temeli ve yaşamdaki pratik uygulaması ortaya çıkıyor.

Ayrıca anlatım tarzı son derece açık ve samimi olup, tüm yöntemler okuyucuya soru sorulmadan eksiksiz bir şekilde anlatılmıştır.

Ayurveda çalışmasına yeni başlayanların mutlaka okuması gereken bu çok satan kitabın ortalama fiyatı 130 ruble.

• bir uzman ve ayurvedik doktor tarafından yazılmış;
• temel bilgilerin eksiksiz bir tanımını ve pratik tavsiyeleri içeren bir çalışma kılavuzu;
• kapsanan konular dünya çapında büyük ilgi görmektedir.

• tanımlanamadı.

Çocuklar için Kavi Raj Ayurveda

Yazar: Kavi Raj

Yayın yılı: 2007

Yayımcı: Svyatoslav

Kitabın yazarı Kavi Raj, altı çocuklu büyük bir babadır ve onsuz bu kılavuzu ebeveynler için yazamazdı. Hastalarını ve ailesini gözlemleyerek, her çocuğun, sağlıkla, ihtiyaç duyduğu beslenmeyle ve genel olarak davranışlarıyla ilgili anayasanın kendi bireysel özelliklerine sahip olduğu sonucuna vardı.

Yazar sadece çocuğun doğru beslenmesini değil, aynı zamanda tehlikeli alerjenleri ve evdeki kimyasalların seviyesini, soğuk algınlığının nasıl başladığını, doğru nefes almayı ve fiziksel gelişimi anlatacaktır. Ayrıca mevsime bağlı olarak çocukları beslemek, gün içinde içmeniz gereken su miktarı ve bebeğin sağlığı ve kişisel gelişimi ile ilgili diğer birçok faktörden bahseder.

Okurlara göre, bu dahice kitap en samimi olanla ilgilidir: çocukların sağlığı, bu nedenle bu türdeki faydalı ve kaliteli kitapların sıralamasında en üst sıralarda yer almaktadır.Çocuğunuzu anlamayı öğrenmek ve onun yararına hareket etmek için onu okumak önemlidir.

Bu kitap ilginç ve kullanışlıdır. Kitap Rusça'ya çok yüksek kalitede çevrilmiş ve okunması ve anlaşılması kolaydır.

Bunlar, eğitim yöntemlerini ve ayrıca çocuğun sağlığının tedavisi ve korunmasını seçerken korkunç hatalar yapmamak için okumanız gereken 332 sayfadır.

Bir çocuk için sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bu yayının ortalama fiyatı 893 ruble, ancak elektronik biçimde ücretsiz olarak okunabilir.

• çocukların yetiştirilmesinde Ayurveda'nın önemini tam olarak ortaya koyuyor;
• çok sayıda olumlu eleştiri;
• hızlı ve okunması kolay, toplu taşıma araçlarında seyahat ederken harika bir yol arkadaşı.

• yüksek fiyat.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu Ayurveda: kaynaklar ve özellikler.

Yazarlar: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Yayın yılı: 2015

Yayınevi: Felsefi kitap

Bu çalışma, kitabın yazarlarının çevirdiği ve derin analize tabi tuttuğu Sanskritçe orijinal Ayurvedik metni içermektedir. Ayurvedik tıbbın başlangıcından günümüze kadar tarihsel olarak nasıl geliştiğini, özelliklerini ve geleneksel tıptan farklılıklarını sunar.

Manevi gelişim hakkındaki bu felsefi bilgi, geniş bir kitleye yöneliktir ve Rus baskısının ve yerli yazarların basını çok karmaşık materyalleri erişilebilir bir tarzda sundu, bu nedenle tüm bilgiler tek bir nefeste büyüleyici ve okundu.

Ayrıca, yazarlar bu alanda büyük uzmanlardır. Her iki yazar da doktorlar ve Ayurveda'da doktorlara öğreten uzmanlardır.

Bu eser hacimli değil, sadece 272 sayfadır, ancak bu eski felsefenin tüm yönlerine ve bedeninizi ve ruhunuzu sağlıklı bir durumda tutmanın en iyi yollarına dair eksiksiz bir genel bakış içerir.

Bu konuyla ilgili çok miktarda materyal kafa karıştırıcı olabilir, çünkü içerikleri bazen çok çelişkilidir, ancak burada yazarlar akıl yürütme ve varsayımla yönlendirilmez, çalışmalarını yalnızca geleneksel Sanskritçe kaynaklara dayandırır. Bu yararlı ilkelerin modern tıbba girmesinin ateşli destekçileri olarak, bu akut konuyu atlamazlar ve bu konuda net açıklamalar yaparlar.

Ortalama fiyat: 500 ruble.

• bu yazarların kitapları en çok beklenenler;
• eski Sanskritçe kaynakların analizi üzerine yazılmış;
• iyi bir sunum tarzı sayesinde bilgi kolayca algılanır.

• tanımlanamadı.

Ayurveda. Modern yaşam için binlerce yıllık geçmişe sahip sağlıklı tarifler

 

Yazarlar: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Yayın yılı: 2014

Yayıncı: Mann, Ivanov ve Ferber (MIF)

Bu kitabın özelliği, birkaç bölüme ayrılmış olmasıdır. Bunlardan biri, antik Ayurveda sisteminin insan sağlığı üzerindeki etkisini tam olarak ayrıntılı olarak anlatıyor. İkinci bölüm okuyucularına beden, zihin ve ruh için sağlıklı tarifler sunuyor.

Bu materyal, zaman içinde test edilmiş tüm bilgileri, tıbbın başarılarını ve dünyanın dört bir yanından bir tarifi özümsemiştir. Yazarlar her bireye bireysel olarak yaklaşır, bu nedenle, bu kitabı okuyarak herkes, kitabın ana fikrine dayalı olarak kendi sağlığı geliştirme yöntemlerini seçebilecektir: ana güç, canlılık ve iyi ruh hali kaynağı doğru besindir.

Yazarlar, Ayurveda'daki yaşamın tüm yelpazesini gün, gün ve yaşam döngüsünü açıklayarak ortaya koymaktadır ve önerilen tüm tavsiyeler bu döngülerle ilişkilidir. Ayrıca burada hastalıkların gelişim aşamalarını ve iyileşmede en önemli şeyin bedeninizi dinleyip anlamak olduğunu ve nasıl öğreneceğinizi öğrenebilirsiniz.

İkinci bölümde ise tüm tarifler resimli ve canlı fotoğraflı. Eti hemen reddedemeyenler için et ve balık yemekleri sunulur, ancak genel olarak vejeteryanlar içindir.

Kitap, alanlarında en iyi yazarlar tarafından yazılmıştır. Thomas Yarema pratisyen hekim ve Ayurvedik diyetin yaratıcısı, Daniel Rhoda Thomas Yarema'nın yöntemiyle tedavi edilmiş bir hasta ve Johnny Brannigan uluslararası bir şef.

Bu çalışmadaki metin standart değil, ilginç ve bilgilendirici. Onu okuyarak, hem vejetaryenler hem de sadece sağlıklarını önemseyenler için beden, ruh ve zihin için birçok yararlı bilgi edinirsiniz.

Ortalama 336 sayfa maliyeti “Ayurveda. Modern yaşam için bin yıllık geçmişi olan sağlıklı tarifler” 2220 ruble.

• heyecan verici ve sıradışı edebiyat;
• resimli tarif
• okuyucular tarafından önerilen en iyi kitaplar arasında yer almaktadır.

• yüksek fiyat.

Vasant Delikanlı Ayurveda Ev İlaçları

Yazar: Vasant Delikanlı

Yayın yılı: 2003

Yayıncı: Sattva, Profil

Ayurveda, Hindistan'daki resmi tıbbi sistemdir ve yaygın hastalıkların çoğu onunla tedavi edildiğinden, bunun iyi bir nedeni vardır. Bu kitapta önerilen doğal ve kişiye özel tedaviler bu Hint tıp sisteminden alınmıştır.

Erişilebilir bir dilde yazılmış ve doğal, tamamen güvenli tedavi için pratik öneriler içeren adım adım net talimatlarla yazılmış 320 sayfalık metin, sizi yalnızca bu eski felsefenin ilkelerine alıştırmakla kalmayacak, aynı zamanda bunları günlük yaşamda da uygulayacaktır. Ve hikayenin başındaki anket, bireysel önerileri izlemenize izin verecek anayasal türü bulmanızı sağlayacaktır. Tüm tedavi yöntemleri, yenen yiyeceklerin ve faydalı bitkilerin ayarlanması, yoga ve enerji noktalarına olan etkisine dayanmaktadır.

Bu materyal, Ayurvedik tıbbın çok ünlü doktoru Vasanta Lada tarafından yazılmıştır. Bu yazarın yayınları her zaman türün hayranları için büyük ilgi gören popüler kitaplardır. Hiç kimse onun bilgisinin eksiksizliğinden ve tıptaki büyük pratiğinden şüphe etmez. Bu yazarın bir dizi eseri, sağlığına önem veren herkesin okuması gereken kitaplar arasında her zaman yer alır. Bu nedenle, birisi şu konuyu düşünüyorsa: vücudu iyileştirmek için hangi kitabı satın almak daha iyidir, o zaman şüphesiz ihtiyacınız olan şey budur. Genel olarak, uyum ve dolu, sağlıklı bir yaşam için çabalayan herkes bu baskıya sahip olmalıdır.

1500 kopya tirajlı bir yayının ortalama fiyatı 1275 ruble.

• Ayurveda'nın temel ilkelerinin net bir açıklaması;
• yaygın hastalıklar için sağlık dostu tedaviler;
• diyet ayarlamaları için öneriler.

• tanımlanamadı.

Vasant Lad, David Frawley Otlar ve Baharatlar

Yazarlar: Vasant Lad, David Frawley

Yayın yılı: 2006

Yayımcı: Sattva

Vasant Lad'ın aynı derecede ünlü yazar Ayurvedik doktor ve Vedik astrolog David Frawley ile birlikte yazdığı bir başka harika eser. Ayrıca, yiyeceklerin sağlık üzerindeki etkilerine de odaklanmaktadır, burada yalnızca otlar ve baharatlar ele alınmaktadır.

Bu materyal, 100'den fazlası ayrıntılı olarak analiz edilen 250'den fazla bitkiyi tanımlamaktadır. Ayrıca, malzeme tüm kıtalarda geniş bir kitleye uyarlanmıştır, bu nedenle sunulan bitkilerin hepsi egzotik değildir, çoğu normal Rus pazarından satın alınabilir.

Tüm bilgiler, yeni başlayanlar için bile Ayurveda'yı öğrenmek için anlaşılır ve net bir şekilde yazılmıştır. Buna ek olarak, özellikle alışılmadık tarifleriyle, örneğin sütte otlar pişirmekle çok büyüleyici. Ancak sunumun basitliğinden bağımsız olarak, derin bilimsel ve sistematik ile doyurulur.

320 sayfada okuyucuya birçok faydalı bitki ve bunların sağlık yararları için nasıl hazırlanacağı tanıtılacak. Geleneksel tıbba düşkün ve sadece sağlığına önem veren herkesin okuması tavsiye edilir.

Bu sürümün maliyeti nedir? Bir cilt yaklaşık 500 rubleye mal olacak.

• açık ve erişilebilir sunum şekli;
• tarif edilen birçok bitki ve sadece egzotik olanlar değil;
• kitaplardaki tüm otlar daha iyi anlaşılması için resimlerle birlikte gelir.

• tanımlanamadı.

Melanie Sash Ayurveda güzellik sırları

Yazar: Melanie Kanat

Yayın yılı: 2016

Yayımcı: Sattva

Bu baskı esas olarak kadınlar için gerçek bir hit haline geldi, ancak erkekler için zararlı veya yararsız olmayacak.

Burada her okuyucu, yüz ve vücut derisinin bakımı için ayrıntılı öneriler bulacaktır; bu, şüphesiz modern yaşam koşullarında çok stresli olan çekiciliği ve karizmayı çoğaltmaya yardımcı olacaktır.

Melanie Sash, yüz temizliği konusuna ayrıntılı olarak değiniyor ve elbette bu sadece doğal yollarla yapılıyor - ubtan denilen bitkisel tozlar. Her cilt tipi için gerekli bitki setleri ve bunların nasıl seyreltileceği adım adım anlatılmaktadır. Cildin yenilenmesi, beslenmesi ve nemlendirilmesi için tariflere ek olarak, gıda alımı ve yaşam tarzı hakkında genel öneriler verilmektedir. Bu faydalı materyalin 320 sayfası yalnızca Ayurveda'nın bilgeliğine dayanmaktadır, zamanla test edilmiştir ve tüm bunlar çok heyecan vericidir ve tek nefeste okunur.

Melanie Sash bu alanda büyük bir profesyoneldir ve Ayurvedik konularda geniş bir kitap seçkisine sahiptir. Yabancı yazar ve görünüşü bu alanda uzman olduğunu kanıtlıyor.

Bu baskının fiyatları oldukça ucuz - yaklaşık 450 ruble, ama aynı zamanda hiç bütçe yok - 1000'den fazla ruble.

• doğal bitkisel cilt bakım ürünlerinin geniş bir listesi;
• tüm araçlar uzun bir geçmişle kendilerini kanıtlamıştır;
• kolay okunan ve ilgi çekici bir metin.

• tanımlanamadı.

David Frawley Ayurveda ve Zihin: Ayurvedik Psikoterapi

Yazar: David Frawley

Yayın yılı: 2008

Yayımcı: Sattva

Kitabın yazarı David Frawley, 1980'lerden beri Vedik öğretileri inceliyor ve onlarca yıldır birçok Amerikan üniversitesine öğretmen olarak davet ediliyor.Tarih boyunca, Hindistan'da Vedik bilgelik öğretmeni olarak tanınan tek Batılı, aynı zamanda Vedik astrolog, tarihçi ve Ayurvedik doktor olarak da tanınır. Böyle otoriter bir yazarın tüm yenilikleri her zaman büyük bir sabırsızlıkla beklenir. Ayurveda ve genel olarak sağlık konusunda çok çeşitli kitapları var ama ben "Ayurveda ve Zihin: Ayurvedik Psikoterapi"nin altını çizmek istiyorum.

Bu baskı, vücudun tüm zihinsel özelliklerini ayrıntılı olarak analiz eder, ancak geleneksel tıp açısından değil, eski Ayurveda felsefesi temelinde. Beynin dış uyaranlara işlevleri ve tepkileri göz önünde bulundurulur, Ayurvedik terapötik yöntemlerin kapsamlı bir incelemesi sunulur. Bunların arasında ana rolü manevi uygulamalar, yoga ve meditasyon işgal eder. Materyal, Vedik'in tam bir resmini ve buna dayalı olarak terapötik bilgiyi verir. Hem yeni başlayanlar için Hint antik bilgisinin ilkelerini anlamak hem de bu konuda daha ileri düzeydeki insanlar için manevi bilgiyi artırmak için mükemmeldir.

Yararlı ve önemli bilgilere ek olarak, bu çalışmanın avantajı, kolay yazma stili ve net sunumdur.

Ortalama maliyet: 650 ruble.

• geleneksel olmayan konular ele alınır;
• tüm bilgiler ayrıntılı ve anlaşılır bir dilde yazılmıştır;
• yetkili yazar.

• tanımlanamadı.

Dolma Jangkhu Ayurvedik Manevi Uygulama

Yazar: Dolma Jangkhu

Yayın yılı: 2013

Yayıncı: litre

Bu çalışma, çoğunlukla, David Frawley'in derslerine ve tavsiyelerine dayanarak yazılmıştır, ancak kitabın temeli hala yazarın kendi konseptidir.

Buradaki ana tema, bir kişinin hastalığıdır ve karma ve Hint felsefesinin prizmasında kabul edilir.Birçok kişi hastalığı yanlış algılar ve hemen doktora koşar, ancak hastalığın kaynağı kişinin kendisinin yanlış eylem ve düşünceleridir. Bu nedenle, semptomları ortadan kaldırarak ve hastalığı iyileştirdikten sonra, kişinin kendini geliştirme ve hatalarını düzeltme şansı ortadan kalkar. Burada, eski şifa sistemleri, ruhsal uygulamalar ve meditasyonlar temelinde, yalnızca birçok hastalıktan kurtulmakla kalmayıp, aynı zamanda dünya görüşünüzü nasıl tamamen değiştirebileceğinizi anlatıyor. Ana şey, yardım için doktorlara acele etmek değil, hastalığın zorluğunu kabul etmek ve onunla kendi başınıza başa çıkmaktır ve eski Hint bilgisi bunun nasıl yapılacağına dair sayısız tavsiyede bulunur.

Genel olarak Dolma Jangkhu, vatandaşımız Maria Vladimirovna Nikolaeva'nın isimlerinden biridir. Kişisel psikolojide, antik felsefede büyük bir uzman ve aynı zamanda ezoterizm ve mistisizmi araştırıyor. Toplam 110.000 kopya tirajlı 25'ten fazla eseri bulunan eserlerinin ana teması Doğu kültürüdür. Neredeyse tüm hayatı, Hıristiyanlıktan hacca ve Hindistan'daki kutsal yerlere kadar uzanan manevi uygulamalara adanmıştır. Bu alandaki geniş tecrübesi yadsınamaz, bu nedenle bu kitaptaki bilgilere güvenilebilir ve verilen tavsiyelere uyulabilir. Ve sağlıklı bir beden ve ruh kimseyi rahatsız etmediği için bu baskıyı herkes okumalı. Üstelik ortalama maliyeti sadece 30 ruble.

• önemli sağlık bilgileri;
• her şey açık ve anlaşılır bir dille yazılmıştır;
• Düşük fiyat.

• tanımlanamadı.

Deepak Chopra Sınırsız Enerji. Kronik Yorgunluğun Üstesinden Gelmek İçin Eksiksiz Bir Program

Yazar: Deepak Chopra

Yayın yılı: 2006

Yayımcı: Sofya

Deepak Chopra, alternatif tıp üzerine birçok kitabın yazarıdır, uzun zamandır bu alanda peygamber olarak anılmaktadır. Hint kökenli Amerikalı bir doktor, çalışmalarında tıp, psikoloji, felsefe alanındaki geniş deneyimin yanı sıra fizik ve biyokimyanın en son başarıları tarafından yönlendirilir. Başlıktan, okuyucularına bir sorun değil, kitabı okuduktan sonra ne alacağını sağlar ve bu materyal bir istisna değildir.

Okuduktan sonra, bir kişi hem doğa ile uyumlu bir bağlantı içinde hem de kendi içinde bulabileceği sınırsız bir enerji kaynağı alır. Modern toplumun belası olan kronik yorgunlukla mücadeleye yönelik tüm öneriler, çeşitli bilimlerdeki kapsamlı bilgilere, ancak öncelikle Ayurvedik şifa sistemine dayanmaktadır.

Her şey çok basit bir dilde yazılmıştır, ancak bu kadar karmaşık olmayan bir sunum tarzı, içerdiği bilgilerin önemi için hiç yalvarmaz. Ve insanlığın çoğu kronik yorgunluğa meyilli olduğundan, bu 176 sayfa hemen hemen herkes için faydalı olacaktır.

Ortalama fiyat: 52 ruble.

• modern toplumda 1 numaralı hastalıkla mücadele hakkında faydalı bilgiler;
• geniş bir izleyici kitlesine çok erişilebilir sunum tarzı;
• Düşük fiyat.

• tanımlanamadı.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Cilt Sağlığı Sırları

Yazar: Yan Razdoburdin

Yayın yılı: 2018

Yayımcı: Tsentrpoligraf

Jan Razdoburdin'in yakın zamanda piyasaya sürdüğü yenilik, insan derisinin işlevinin dış dünyadan koruyucu bir bariyer olarak ne kadar önemli olduğunu anlayan birçok kişiyi kendine çekebilir.

Bu çalışmanın yazarı Yan Razdoburdin, Kırım'daki bir enstitüden mezun olan bir doktordur.Ancak bir noktada artık geleneksel tıp yöntemleriyle yetinmez ve eski Ayurveda felsefesini kavramaya başlar. Tek şey, denizaşırı otlar tarafından değil, ayaklarımızın altında yetişenlerin tedavisine rehberlik etmesidir. Kendisi Kırım'da dağlara gidiyor ve hastalarını iyileştirmek için şifalı otlar topluyor.

Yazar, bu eserinde cildin durumu, vücutta ve zihinde meydana gelen süreçlere tepkisi hakkında bilgi verir. Cildin durumuna göre insan sağlığı hakkında geniş bilgi alabilir ve kozmetiklerle hiçbir sorun maskelenemez. Kitap sadece cilt problemlerine değil aynı zamanda güzellik, mutluluk ve ruhsal gelişim hakkında genel bilgilere de değiniyor. Hindistan, Çin ve enlemlerimizde yetişen bitkilerden çok sayıda bitkisel preparat sunulmaktadır.

Yazar, yaratılışında Slav bitkisel ilaçlarını ve modern tıbbi araştırmaları birleştirdi. 255 sayfalık bu bilgiler doktorlar için faydalı olacaktır ancak toplu okuma için kolay ve erişilebilir olan sunum tarzı geniş bir okuyucu kitlesinin ilgisini çekecektir.

Ortalama maliyet: 166 ruble.

• enlemlerimizde yetişen bitkilerden faydalı tarif;
• modern tıbbın ve Ayurveda'nın kadim bilgilerinin sentezi;
• materyalin kolay ve okunabilir sunumu.

• tanımlanamadı.

Sonuç

Bin yıllık bir geçmişe sahip bir bilim olan Ayurveda, bütünsel ve evrensel bir insan düşüncesini birleştirir ve tüm hastalıkların ana nedeninin yaşam tarzında ve fiziksel ve ruhsal yiyeceklerde yattığını fark ederek, bundan yola çıkarak, kendi kendine sunar. şifa tarifi.Ve doğru yöntemin nasıl seçileceğini düşünmeye gerek yok, en zengin bilgi deneyimi, her insanın bireysel özelliklerini dikkate alarak herkese yardımcı olur.