Kendinle ve dünyayla uyum içinde yaşama sanatıyla ilgili en iyi kitapların değerlendirmesi

Uyumun başarı veya idealizmle hiçbir ilgisi yoktur. Gatsby'nin hayatındaki bir fenerin iskeledeki yansıması gibi, bir dizi çoklu hedefte uyum biraz önde görünmemelidir. Bir insanın yanında, yaşam boyunca yan yana yürümelidir. Uyum, sevginin özüyle yakından iç içedir: kendine, dünyaya, başkalarına sevgi. Ve kabul: kendini, insanları, koşulları kabul etmek.

Uyum ne için? İnsanlar hiç düşünmeden kendileri için yaşarlar ve şikayet etmezler. Her gün işe gidiyorlar (belki de en sevdikleri değil), buluşuyor, insanlarla konuşuyorlar (gerçekten tatsız olabiliyorlar), aileler yaratıyorlar (domino taşları gibi çöküyorlar). Soruya evet cevabı verebilirler: mutlular mı? Kurnazlık olmadan, kendini ikna etme girişimleri olmadan. Elbette, oluşturulan mutlu tablonun bütünlüğünü bozan onlarca farklı “ama” vardır.Manevi uyum, kariyer basamaklarını tırmanmaya veya bir şampiyonluk kazanmaya yardımcı olmaz, ancak bir kişinin bugün sahip olduklarıyla mutlu ve kendi kendine yeterli hissetmesini sağlar, hayata iyimser bakar ve bu da sadece bir kişiyi destekler. hedeflerine ulaşıyor..

Bu ruh halini elde etmek oldukça gerçekçi: bunun için özel derslere, eğitimlere katılabilir, bir psikologla çalışabilir, ilgili literatürü okuyabilirsiniz. Aşağıdaki makale, kendisiyle ve dünyayla uyum içinde yaşamanın ince sanatı hakkında en iyi kitapların bir derecelendirmesini içermektedir.

Hangi kişilik uyumlu olarak adlandırılabilir?

Eylemler içsel değerlerden, inançlardan ayrılmadığında, ne istediğinizi ve nasıl başaracağınızı bildiğinizde, kendinize karşı sağlıklı bir sevgi olduğunda, kalp ve zihin aynı dalga boyunda olduğunda - bunlar uyumlu bir kişiliğin işaretleridir. Böyle bir kişi, akıl ve duygu argümanları arasında seçim yapmak zorunda değildir. İç denge, potansiyeli ortaya çıkarmaya, kişinin yeteneklerini, yeteneklerini ve yeteneklerini olabildiğince verimli kullanmasına yardımcı olur. Bu tür insanlar en değerli hediyeyi alırlar - mutluluk.

Kendinizde uyum nasıl sağlanır ve korunur?

Manevi uyum durumu, bireyin hayattan zevk almasına yardımcı olur: en iyi anlarda bile hassas şüphe soruları bilinçaltına sızdığında bir parçası değil, anları yüzde 100 hissetmek. Bu durumun başarılması, yaşamda ve kişilikte bazı gerekli değişikliklerle ilişkilidir. Bu, bireyin düşüncesindeki değişikliklere hazırlanacak bütün bir komplekstir.

• Bir insanın iç huzurunu bulması için atması gereken ilk adım uzlaşmadır. İç benliğinizle uzlaşma Bu aşamada, gerekli düşünceleri yönlendirecek, iyileşmeyen kalp yaralarıyla başa çıkmanıza, eski şikayetleri bırakmanıza, bastırılmış öfke, öfkeden kurtulmanıza yardımcı olacak yetkin bir uzman, bir psikolog yardımı , tahriş, korkularınızı tanıyın, eylemlerinin nedenlerini anlayın, daha sonraki faaliyetlerin yönünü belirtin;
• Affetmeyi öğrenin. Her şeyden önce, kendiniz. Her insan kötü şeyler yapar. Bu aynı zamanda bir deneyimdir. Eylemlerin kişiliğin kendisi olmadığını anlamalısınız. Birçok faktörün etkisi altında gerçekleşirler. Ve bu zaten bir oldubitti olduğundan, buna takılıp kalmayın. Bunun için kendinizi veya başkalarını kabul edin, anlayın ve affedin;
• Eksikliklerinizin kabulü: görünüm, davranış veya karakter. Kendinizi değerlendirmeyin, kıyaslamayın, iyi-kötü, beyaz-siyah diye ayırmayın. Kısa boy kötü değil, sizsiniz, tıpkı kavisli bir burun veya ince dudaklar gibi sizin ve kişiliğinizin bir parçası. Modern tıbbın kazanımlarıyla kendilerine uymayan görünümlerini düzelten bazı kişiler neden bir süre sonra tekrar başlangıç ​​noktasına dönüyor? Çünkü mesele görünüşte değil, birey tarafından algılanmasındadır. Bir şeyi değiştirmeden önce kabul etmeli, doğanın ödüllendirdiğini sevmeli;
• Benlik saygısı seviyesinin normalleşmesi. Çok fazla özgüven, çok az olduğu kadar kötüdür. Kendini hafife aldığına inanan insan, sebepsiz yere başkalarına gücenmeye, sinirlenmeye ve duygusallaşmaya başlar. Kendinizi gerçekçi bir şekilde algılamak, etrafınızdaki dünyayla uyum içinde yaşama yolunda önemli bir adımdır;
• Çevre ile ilişkiler. Ortamınızı filtreleyin. Bir ilişkide sizin için neyin kabul edilemez olduğuna karar verin, ne tür bir iletişim sizi yorar, enerjiyi emer. Bu tür kişilerle iletişimi sınırlandırın veya tamamen durdurun. Dünya insanlarla dolu - ve onların arasında "senin" insanların da var, bu yüzden rahatsızlık verenlere sarılmayı bırak;
• Vermeyi ve almayı, iyilik yapmayı öğrenin. Bu, maaşınızın yarısını ihtiyacı olanlara vermek anlamına gelmez. Her gün iyi işler yapabilirsiniz: Bebek arabası olan bir komşuya kapıyı tutun, metrodaki koltuğunuzu bırakın, ağır çantaların taşınmasına yardım edin, eşiniz için en sevdiğiniz kahvaltıyı yapın. İyi işler yaparak, bir kişi üç kez geri dönen pozitif enerji gönderir. Ayrıca, bir kişinin gerekli, topluma faydalı olma ihtiyacını karşılar;
• Oluşturmak. Yaratıcılık rahatlamaya, düşünceleri temizlemeye yardımcı olur.Resim olmak zorunda değil: batik, ağaç oymacılığı ve odun yakma, sabun yapımı, yemek pişirme, örgü, dikiş, bahçe işleri - tüm bunlar insan kişiliğini yaratıcı bir yola yönlendirir, yeteneklerini ortaya çıkarmaya yardımcı olur;
• yaşam koşulları. Konfor ve rahatlık ile ilgilidir. Sosyal normlar, popüler eğilimler tarafından yönlendirilmemelisiniz. Modaya uygun minimalizmden hoşlanmıyorsanız, parlak minderleri, saçaklı kilimleri ve limonlu duvar kağıtlarını seviyorsunuz - öyle olsun! Ev senin güç yerin, senin bir parçan. Rahat, sakin, rahat olmasını sağlayın;
• Sağlık hizmeti. İnsan vücudu bir tapınaktır, korunması gereken kutsal bir kaptır. Fiziksel rahatsızlık hissettiğinizde veya hasta olduğunuzda kişisel uyum sağlamak zordur;
• Kendini geliştirme. Kişisel gelişim, tonlarca bilgiyi özümsemek, yılın en çok beklenen yeniliklerini kitapçıların raflarından satın almak anlamına gelmez, bunlar özlemlerdir, en azından dünden biraz daha iyi olma girişimleridir.

Hayattaki uyumu ne bozar?

Er ya da geç, herkes belirli bir dönüm noktasına gelir, kendinizi bir balon gibi hissettiğinizde bir dönüm noktasına gelir: ya havada gevşekçe süzülmek ya da sinirlilik, ilgisizlik ya da öfkeden patlamaya hazır. Hayatın böyle dönemlerinde uyum kaybolur.

1. Sevilen birinin veya sevilen birinin kaybı. Bu tür bir olaydan daha "rahatsız edici" bir şey yoktur. Ne yazık ki, bazen bu tür yaralanmaların üstesinden gelmek yıllar alır;
2. yaş krizleri. Mesele pastanın üzerindeki sayı ve yaşanılan yılların sayısı değil. Bir kriz, her şeyden önce, iki aşamanın, yaşam dönemlerinin çarpışmasıdır: bir sonraki seviyeye geçmek için, bir öncekinden yetkin bir şekilde çıkmanız gerekir.Ciddi değer yönelimleri gerçekleşiyor, ahlaki ilkeler ve inançlar, yaşam öncelikleri değişiyor;
3. Sağlıktaki değişiklikler, görünüm. Özellikle yaralanmalar, uzun süreli hastalıklar, kronik hastalıklar söz konusu olduğunda. Sonsuzluğu kucaklamaya hazır olduğunuzu hissettiğinizde ve vücudunuz tekerlekli sandalyede protesto eder. Güçlü bir kalp, zayıf bir ruhun vücuduna kilitlendiğinde. Bu gibi durumlarda denge ve iç uyumu elde etmek için irade, istek ve azim gerekir;
4. Kişilerarası ilişkilerin bozulması. Bir kişi, bazen milyonlarca insanın yaşadığı bir "yerleşik adada" yaşar. Diğer bireylerle ilişkiler, hayatının doğrudan bir parçasıdır;
5. Psikolojik travma, gizli şikayetler, korkular, fobiler, yetersiz özgüven. Bazıları çocukluktan geliyor ve bundan şüphemiz bile yok, aynı senaryoyu tekrar tekrar yaşamaya devam ediyor;
6. Küçük yaşam problemlerini çözmede "Kartopu". Küçük günlük sorunlar bir kum saatindeki kum taneleri gibidir: yavaş yavaş, birbiri ardına güvenle çözülmeleri gerekir. Telaşlanmaya, yolun zeminine bir şeyler fırlatmaya başlar başlamaz saat durur;
7. Bir kişiye bağlı olmayan zor yaşam koşulları. Bu gibi durumlarda, onlarla uzlaşmak için daha az travmatik bir yol seçmek yeterlidir;
8. Yaşam koşullarındaki değişiklikler, maddi refah. Modern dünyadaki top, finansal istikrar ve refah tarafından yönetiliyor. Ama ne yazık ki, bazen bunun peşindeyken, nasıl olduğunu fark etmeden çok önemli bir şeyi kaybedersiniz. Makul bir denge bulmak, sonradan ne işe yaradıklarını hatırlamamak için para kazanmaya aşırı gitmemek tam bir sanattır.

Kendinle ve dünyayla uyum içinde yaşama sanatıyla ilgili en iyi kitapların değerlendirmesi

Chetan Parkin Değişiklikler ve İnsan Tasarımı Kitabı.Doğanızın sırrını keşfedin"

Bu kitabın iç piyasada ortaya çıkış tarihi oldukça sıra dışıdır. Eğitim alanında tercüman olan Marina Marshenkulova, uzun yıllardır insan tasarım sistemi ile büyülenmiştir. Bir keresinde, bir yolculuk sırasında, bu kitap onun eline geçti ve bu da bir kez ve herkes için fikirlerini değiştirdi. Bir Rus yayınevi olan yazarla temasa geçti ve kitap Rusça konuşan birliğin de kullanımına açıldı. Yazarın çalışmasının yabancı hayranları, önerilere göre hazırlanan haritaların karar vermede birden fazla kez yardımcı olduğunu, kendinizi daha iyi tanımanıza, gerçekte kim olduğunuza göre yaşamaya başlamanıza, hayatınızı yaşamaya başlamanıza yardımcı olduğunu iddia ediyor.

• Kitap, İnsan Tasarımı Sistemi araştırması alanında tanınmış bir uluslararası uzman tarafından yazılmıştır;
• Kendinizi daha iyi tanımak için okumanız gereken en önemli kitaplar arasında;
• Bilgi açıkça sunulur, sıradan bir insan tarafından erişilebilir;
• Diğer insanların ve kendisinin eylemlerinin anlamını daha iyi anlamaya yardımcı olur.

• Numara.

Jen Sincero "Yapma Noah. Asırlık bilgelik diyor ki: Şikayet etmeyi bırak, zengin olma zamanı.

Jen, yıllarca en iyi koşullarda yaşamadı, bir işten diğerine kesintiye uğradı, sürekli para biriktirdi ve şimdi en iyi otellerde yaşıyor, büyük ölçekte seyahat ediyor ve kendini çok az reddediyor. Bu köklü değişiklikler nasıl ortaya çıktı? Bu sırları kitabında paylaşıyor. Önerdiği tüm tavsiyeler, yöntemler, kendisinin deneyimlediği bir deneme yanılmanın sonucudur. Kitap, yaşamın finansal bileşenleri hakkında değil, düşünme biçimini değiştirmekle ilgili. Nasıl mutlu olunacağını öğrenmek için farklı düşünmeye başlamanız gerekir.

• Tek nefeste kolayca okur;
• Büyüleyici bir dille, biraz mizahla yazılmış;
• Bu türe yeni başlayanlar için faydalı olacaktır.

• Pek çok fikir yeni değil, bu türün hayranları için sıkıcı olacak.

Sadhguru, Sheryl Simone Düz Sadhguru ile konuşuyor. Aşk, amaç ve kader hakkında

Popüler kitabın yazarı Cheryl Simone, iç huzuru bulma konusundaki deneyimini paylaşıyor. Görünüşe göre, sorun yükü olmayan, bolluk içinde, harika bir aileyle yaşayan bir kişi neden mutlu hissetmiyor? Neden uyum, dinginlik ve maneviyat hissi yok. Böyle duygular yaşayan Cheryl, cevabını kendi bulamadığı sayısız soru sorarak, bilgeliğini ve bilgisini onunla paylaşmak için Sadhguru'dan yardım istedi. Kitap, sadece uyumu bulmanın sırlarını değil, aynı zamanda gurunun kendi kişiliğini de ortaya koyan, konuşmalar ve yansımalar şeklinde ilginç bir formatta yazılmıştır.

• Çalışmanın okunması kolaydır;
• Mutluluk için “bir şeyleri eksik” olanların mutlaka okuması gereken bir eser;
• Düşük maliyetli.

• Numara.

Brett Blumenthal "Haftada Bir Alışkanlık"

Hayatınızı, tutumlarınızı, alışkanlıklarınızı kökten değiştirmek mümkün mü? Bunun için ne kadar zamana ihtiyaç var? Kaç kez “Pazartesiden” yeni bir hayata başladınız ve başarıya ulaşamadınız? Bu çok satan kitap, bir bireyin yaşamına istikrar, uyum getirmeye yardımcı olan faydalı, doğru alışkanlıkları günlük yaşamınıza sokmanın önemini ve önemini ortaya koymaktadır. Çalışma kılavuzu, 52 haftalık harika bir yaşam kalitesi geliştirme kursudur.Kitap, insan faaliyetinin belirli alanlarına ayrılmış birkaç bölümden oluşmaktadır. Tavsiye edilen yollar, kişinin kendi üzerinde çalışma yöntemleri, küçük ama emin adımlarla kişinin hedefine doğru kademeli bir ilerlemeyi temsil eder.

• Kılavuzun içeriği özel olarak düzenlenmiştir, düşünceler açıkça formüle edilmiştir, su yoktur;
• Bir sürü pratik şey.

• Yayının formatı, kendiniz üzerinde bir yıllık sıkı çalışmayı içerir. Oku ve unut - bu bu kitapla ilgili değil.

Beth Campton "Wabi sabi. Kusurlu bir dünyada gerçek mutluluğun Japon sırları

Japonların bilinci tefekküre dayanır. Bu eşsiz özellik, sadece sanatın, sanatın ve zanaatın özelliklerini değil, aynı zamanda milletin yaşam biçimini, gündelik yaşamını da belirlemiştir. Çalışan bir ülke olmalarına rağmen (yılda birkaç gün izin, uzun saatler), dünyadaki ülkedeki en düşük intihar oranlarından birine sahipler. Sır nedir? Kimsenin yüksek sesle konuşmadığı ama herkesin bildiği bu mutluluğun anahtarı nedir?

Sonsuz bir yarışta, koşuşturmada, rekabette insanlar, sonunda yapılan tüm yolun anlamsız olduğu önceliklerin seçiminde büyük hatalar yaparlar. Bir kişi, yerleşik bir kariyere, güçlü bir aileye sahip olmasına rağmen, memnuniyetsiz, mutsuz hisseder. Yazarın sunduğu konsept, modern hayata farklı bir bakış açısı getirmeye yardımcı oluyor. Kitabın popülaritesi, atmosferik, hoş kelimesi, yaşamı onaylayan tavsiyesinden kaynaklanmaktadır.

• Güzelliği anı görme sanatı üzerine bir kitap;
• En hassas çizimlerle;
• Kitap hoş, rafine bir üslupla yazılmış;
• bilgilendirici;
• Ortalama fiyat, ortalama bir kişi için oldukça uygun.

• Numara.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Kendini sev. Ruha ve bedene bakmanın sırları "

Sadece mutlu, uyumlu bir kişilik başka birini mutlu edebilir. Kendinizden memnun olduğunuzda, memnun olduğunuzda, başkalarında da sadece olumlu şeyler görürsünüz, iyiliği başkalarıyla paylaşmaya hazırsınız. Ve sorunların uçurumuna kafa yorduğunuzda, kendinize takılıp kalıplaşmış bir egoist haline gelirsiniz. Bu nedenle Narain kardeşler kitaplarında sağlıklı egoizm, öz bakım ve öz sevginin sırlarını paylaşırlar. Mağazada gördüğün o çarpıcı elbisenin fiyatı ne kadar? Üzülmeyin - satın alın! Yakın birini nasıl memnun etmek istediğinizi kendiniz fark edeceksiniz.

• Bu kitap, türe yeni başlayan herkesin okuması gereken bir kitap;
• Hızlı okur;
• Taşımada okumak için uygundur.

• Kitaptaki fikirlerin çoğu farklı bölümlerde tekrarlanıyor;
• Kendini tanıma, kendini geliştirme alanında yeni başlayanlar için.

Thomas Chamorro-Premusik "Öz-Güven: Özsaygı Nasıl Arttırılır, Korku ve Şüphelerin Üstesinden Gelme"

Yayın, en kaliteli öz saygı kitaplarının derecelendirmesine dahil edilmiştir. Bu kitap motive edici ifadeler, heyecan verici yaşamı onaylayan hikayeler hakkında değil, bilimsel deneyim, kanıt temeli hakkında. Psikoloji Derneği tarafından tavsiye edilmektedir. Açıklama, bu hayali dünyanın neden bu kadar tehlikeli olduğunu, bu konuda yeterli yetkinliğe sahip olmadan benlik saygısını artıran bir kişinin içine girebileceğini ortaya koymaktadır. Birçok modern koç ve blog yazarının teorilerinin neden tehlikeli olduğunu anlatıyor.

• Çok sayıda bilimsel araştırma;
• Bir uzman tarafından yazılmıştır;
• Pratik tavsiyelerle.

• Numara.

Ilse Sand "Kalbe yakın: çok hassas bir insansan nasıl yaşanır"

Bazı kişilerin tutumu ve dünya görüşü çok hassastır. Herhangi bir şoka pek dayanamazlar, işteki entrikalar kolayca bozulur ve bazen ıssız bir adada olmak ya da zamanı durdurmak bile istersiniz. Bu tür bireylerin, hayatımızın modern hızında günlük endişelerle başa çıkmaları çok daha zordur. Kendileri olmaları zordur, çünkü modern toplum, hemşireleri dağıtmayan güçlü, iradeli bir kişiliğe saygı duyar, besler. Profesyonel psikoterapist Ilse Sand, bu tür bireylerin modern toplumda nasıl kabul gördüğünü, kendilerini rahat, uyumlu hissettiklerini, yaşam tarzlarında nelere dikkat etmeleri ve neleri değiştirmeleri gerektiğini anlatıyor.

• Kitap profesyonel bir psikoterapist tarafından yazılmıştır;
• Uygulamadan örnekler verilir.

• Okuyuculara göre, oldukça fazla su.

Seçkide sunulan kitapların her biri kendi yolunda benzersizdir. Okuyucularını mutlaka bulacaklardır. Derlenen derecelendirme, hangi kitabı satın almanın daha iyi olduğunu bulmanıza yardımcı olacaktır, popüler hitlerden hiçbir şekilde daha düşük olmayan ucuz, bütçe seçenekleri vardır. Sezgi size doğru kitabı nasıl seçeceğinizi de söyleyecektir. Bazen bilinçaltımız bize imalarda bulunur, şu anda daha çok neye ihtiyacımız olduğunu bize gösterir.