2022 için en iyi koşu çorapları

Sporcuların ekipmanlarında her ayrıntı önemlidir, taytlar istisna değildir. Doğru seçilmiş koşu çorapları, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, yoğun antrenman sırasında burkulma ve şişmeye karşı koruma sağlar. Makalede, diz boyu ve tozlukların nasıl farklılaştığını, neden gerekli olduklarını ve eğitimden sonra iyileşmeyi nasıl etkilediklerini ve ayrıca giyerken hangi kontrendikasyonları olduğunu ele alacağız. Seçim yaparken ne gibi hatalar yapabileceğinizi görelim.

Tanım

Koşu çorapları ve çorapları, uzun egzersizler sırasında bacak kaslarını düzgün bir şekilde sabitlemek için tasarlanmıştır, doğru pozisyonu sağlar ve burkulma ve olası şişmelere karşı koruma sağlar. Diz çorapları ve tozluklar arasındaki temel fark, bir çorabın varlığı veya yokluğudur. Çorapların çorabı vardır, taytların yoktur.

Spor tayt çeşitleri:

• Yürüyüş ürünleri için. Hafiftirler, nefes alabilen bir zara sahiptirler, ancak aynı zamanda kum, çamur, yağmurdan iyi korurlar. Hem kısa geziler hem de günübirlik geziler için uygundur.
• Dağcılık için. Su geçirmez malzemeden yapılmış belirli yerlerin ek korumasında farklılık gösterir. Kayak ve diğer kış sporları için de kullanılabilirler;
• Memleket boyunca. Hafif ve kompakt seçenekler, ana görev bacak kaslarını olası burkulmalardan ve diğer yaralanmalardan korumaktır.

Tozlukların yüksekliğine göre çeşitleri:

• Düşük. Bu modeller, spor pistinde ve diğer yüzeylerde koşmaya uygun yaz sezonu için tasarlanmıştır. Küçük taşlara, kuma vb. karşı korur.
• Ortalama uzunluk. Boyut - 8 ila 12 inç arası, daha zorlu eğitim koşulları için uygundur. Kötü havalarda (yağmur, rüzgar) antrenman yapmak için rahattırlar.
• Diz boyu. 12 ila 18 inç arası yükseklik, kar yağışından ve çeşitli hava koşullarından bacağın dizine kadar olan kısmını koruyacaktır. Bu, çoğu sıkıştırmalı çalışan ürünle aynı uzunluktadır.

Çalışırken sıkıştırma etkisi

Sıkıştırma nedeniyle, alt bacak ve baldır bölgesindeki kan akışı iyileşir, bu, zorlu antrenmanlardan sonra daha hızlı iyileşmenizi sağlar ve kas yorgunluğunu giderir. Bu ekipman, uzun antrenmanların zor olduğu yeni başlayanlar için çok uygundur. Seçim yaparken asıl şey, bacağınız için gerekli sıkıştırma derecesini doğru bir şekilde belirlemektir.

nasıl giyilir

Tozlukların nasıl doğru şekilde giyileceğine dair özel bir talimat yoktur, ancak maksimum konfor için birkaç koşula uyulmalıdır:

1. Doğru konum. Modellerde halkalar ve kancalar varsa, bunlar öne yerleştirilmelidir. Kumaşın bacakların etrafına tam oturacak şekilde giyilmesi gerekir. Çoğu zaman, koşu modellerinde bu tür tokalar yoktur.
2. Daracık. Üst ve alt fiksatörlerin cilde tam oturması, dikişler varsa düzleştirilmesi gerekir.
3. Yağmurlu havalarda, etrafı saran bir etki yaratmak ve nemi dışarıda tutmak için spor ayakkabıların üzerine tozluk giyilmelidir.

Gerekli kavrama kuvveti

Sıkıştırma oranı, imalat işlemi sırasında üretici tarafından belirlenir. Ayak bileği seviyesinde koşu modelleri en az 21 mm Hg basınç sağlamalıdır. Art., böylece kas kütlesinin aktivitesi için maksimum seviyeye ulaşır.

Boyut sizinkinden daha büyükse, etki elde edilemez. Her sporcu için ayrı ayrı seçmek daha iyidir. Model sizin için doğru bedense, ancak çok fazla baskı hissediyorsa, aynı bedende daha az yoğun bir kumaştan başka bir model satın almaya çalışın.

aşınma aralığı

Geçici aşınma aralığı, ürün etiketinde belirtilen üretici tarafından belirtilmiştir.Çoğu zaman, koşu çorapları günlük kullanım için uygundur, ancak eğitim için giyilmesi ve ardından çıkarılması gerekenler de vardır. Onarıcı etkiyi hissetmek için en az 4 saat tayt giymek gerekir. Ağır yaralanmalarda, sporcular iyileşmenin daha hızlı olması için içlerinde uyurlar.

Varisli damarlar gibi bir damar hastalığı varsa, bu tür ekipmanları giymeden önce bir uzmana danışmak gerekir. Hangi seçeneğin sizin için doğru olduğunu ve hangi süre boyunca giyilmesi gerektiğini size söyleyecektir.

Seçim kriterleri

1. Ürün tipi. Bu gösterge oldukça önemlidir, birinin diz boyu, biri için tozluk giymesi uygundur. Seçim bireysel tercihlere bağlıdır. Her türün kendi anatomik özellikleri vardır.
2. Şaft yüksekliği. Yükseklik, ayak bileğinden (kısaltılmış modeller) dizine kadar farklı olabilir. Uzunluk ne kadar yüksek olursa, ekipman sporcuya o kadar fazla koruma sağlar.
3. Boyut nasıl seçilir. Boyut daha fazla ve daha az olmamalıdır. Model büyükse, yeterli koruma sağlamayacaktır. Küçük boyut, çok fazla baskı uygulayacak, yoğun egzersiz sırasında kaslara zarar verebilir. Çoğu zaman, aynı modellerin farklı boyutları fiyat olarak aynıdır, ancak fiyat satıcı ile kontrol edilmelidir.
4. İşlevsel. Çeşitli ekler, membranlar ve ek seçenekler vardır. Gelecekteki yüklere göre bir model seçmek gerekir. Bir zarın varlığı nemin geçmesine izin vermez, cildin nefes almasını sağlar, teri uzaklaştırır. Güçlendirilmiş bölgelerin varlığı, strese ve yaralanma olasılığına en çok maruz kalan alanlar için ek koruma sağlar. Antibakteriyel malzemeler bakterilerin çoğalmasını engeller. Sıkıştırma şişmeyi etkiler, azaltır, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir.
5. Rahat giyin. Ekipman iyi oturmalı ve antrenman sırasında hareketin ağırlığını hafifletmelidir. Tayt giymek rahatsız ediciyse, modeli değiştirmeniz veya uygun bedeni almanız gerekir. Tozlukların ne kadar süre giyileceği paket üzerinde belirtilmiştir, bazıları günlük kullanım için uygundur, bazıları ise sadece antrenman sırasında giyilir.
6. Fiyat. Ucuz modeller sıkıştırma değildir, ancak aynı zamanda yaralanma ve şişmeye karşı koruma sağlar. En iyi üreticiler, modern teknolojileri kullanarak modeller üretmeye çalışırlar. Bu seçenekler daha pahalıdır, ancak mükemmel işlevselliğe sahiptirler. Bazı markalar ürünlerinin maliyetini olduğundan fazla tahmin eder, ancak malzemenin kullanım dayanıklılığını ve aşınma direncini garanti eder.
7. Malzeme. Malzeme aşınmaya dayanıklı olmalıdır, böylece birkaç mevsim eğitim için yeterlidir. Bileşimin, antibakteriyel etkiye sahip hava sirkülasyonu sağlayan özel bir zar içermesi iyidir. Bu tür ürünler özel bakım gerektirmez, ana noktalar ambalaj üzerinde belirtilmiştir.

2022 için en iyi koşu çorabı ve diz çorabı sıralaması

En iyi koşu tozlukları

Çorap Cep

Sporcular ve aktif spor meraklıları için kompresyon tozlukları. Yükü azaltır, sporcunun performansını arttırır, yarışmalardan ve uzun antrenmanlardan sonra daha hızlı toparlanmanızı sağlar. Ortalama fiyat: 4540 ruble.

• ünlü marka;
• sıkıştırma 20-30 mmHg;
• eğitim sırasında hasar riskini azaltır.

• tanımlanamadı.

Atlanterra AT-CSL-02

Model, tek tip basınç oluşturur, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, stresi azaltır. Özel teknolojiler, suyu iyi tahliye eden ve cildi kuru tutan tozluklar elde etmenizi sağlar. Dikişler düzdür, ovalamayın ve çalışmayı engellemeyin. Fiyat: 455 ruble.

• parlak tasarım;
• doğrulanmış üretici;
• antibakteriyel malzeme.

• tanımlanamadı.

Dekatlon

Model sadece spora odaklanmıştır, dokuların yenilenmesine yardımcı olmazlar. Peki burkulma ve şişlik görünümünü önleyin. Tozluklar özellikle sol ve sağ ayak için yapılmıştır, bu nedenle onları bu şekilde giymeniz önerilir. Fiyat: 999 ruble.

• kaliteli malzemeler;
• giymek rahat;
• koşunun biyomekanik parametrelerini iyileştirir.

• doku onarımı için uygun değildir.

Çorapsız tayt yetişkin F500 siyah KIPSTA Siyah M X Decathlon

Ayağın altındaki rahat, dayanıklı elastik bant, giyildiğinde ek rahatlık sağlar, tozluğun kaymasına izin vermez. Arkada ve önde 2 adet ek parça vardır. Her mevsim için uygundur. Desen: geometrik. Kompozisyon: %12 polyester, %1 elastan, %88 poliamid. Fiyat: 499 ruble.

• ayağın altında dayanıklı elastik bant;
• gerilmeye karşı korur;
• optimal fiyat-kalite oranı.

• hayır.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH spor kompresyon tozlukları, reflektörlü (III / Erkek / Siyah/Mavi)

Taytlar günlük kullanım için uygundur, hem salonda hem de açık alanlarda antrenman yapılabilir. Her spora uygundur.Yansıtıcı unsurlar vardır. Üretici, ürünlerinin dayanıklılığını garanti eder. Fiyat: 2974 ruble.

• reflektörler var;
• bir sıkıştırma etkisine sahip olmak;
• kalın, yumuşak malzeme.

• fiyat.

C3UM Spor Sıkıştırma CEP Ultra İnce Erkek (V-5G-siyah-yeşil)

Erkek modeli, nefes alabilen kumaş yeterince incedir, ancak aynı zamanda bacaklara da rahatça oturur. Bileşim, soğutma etkisi olan karbon fiber içerir. Elastik iplikler, ürünlerin aşınma direncine rağmen dayanıklı olmasını sağlar. Üretici ülke: Almanya. Renk: mavi. Fiyat: 2700 ruble.

• ultra ince;
• parlak tasarım;
• Alman üretimi.

• Çamaşır makinesinde yıkanması tavsiye edilmez.

Mikro 12387670

Kusursuz model, hem spor salonunda hem de temiz havada uzun süre aktif olarak antrenman yapmanızı sağlar. Sıkıştırma etkisine sahiptirler, baldır kaslarına masaj yaparlar, kan dolaşımını iyileştirirler. Bu seçenek sadece sporcular için değil, aynı zamanda koşuya yeni başlayanlar için de uygundur. Ortalama fiyat: 3696 ruble.

• yarışmadan sonra hızlı toparlanmayı teşvik eder;
• İtalyan kalitesi;
• geniş renk yelpazesi.

• tanımlanamadı.

Larsen 28990553

%100 polyesterden üretilmiştir, antrenman sırasında cildin nefes almasını sağlar. Üst kısımdaki kauçuk kayışlar, körüğün bacaktan kaymasını önler. Model, maksimum taşıma konforu sağlamak için koşucular için özel olarak kısaltılmıştır. Fiyat: 640 ruble.

• bakımı kolay;
• üreticiden kalite güvencesi;
• küçük bir cep var.

• Sadece antrenman sırasında giyilmesi tavsiye edilir.

Koşu için en iyi diz çorapları

Atlanterra AT-LCS-03

Sıkıştırma modeli, koşarken veya herhangi bir spor yaparken bacaklardaki yorgunluk, şişlik, ağrıları giderir. Hava serbestçe dolaşır, parmak bölgesini sıkmaz, aynı zamanda baldırları sabitleyerek eklemlere yardımcı olur. %100 naylondan yapılmıştır. Dışavurumculuk sınıfı: profilaktik. Günlük giyim için uygundur. Yükseklik: 28 cm Maliyet: 351 ruble.

• ağrıyı giderir, bacaklara hafiflik verir;
• Kilolu koşucular için uygun
• tüm gün giyilebilir.

• tanımlanamadı.

C123M - V - N - CEP Koşu Varis Çorabı, Erkek, Lacivert

Golf, yoğun egzersiz sırasında bacakların damarlarını ve kaslarını destekler. Burkulma ve spazm riskini en aza indirir. Üst dikiş süper düzdür, parmaklara baskı yapmaz, sürtünmez. Termoregülasyon sistemine sahiptir: HEIQ SMART TEMP. Menşe ülke: Almanya. Maliyet: 7226 ruble.

• güçlendirilmiş ayak parmağı;
• yüksek termoregülasyon;
• hoş olmayan kokuları önler.

• fiyat.

medi diz boyu

medi, tıbbi kompresyon çorapları üretiminde Almanya'nın önde gelen şirketlerinden biridir. Koşu için golf, büyük ve uzun süreli yükler sırasında burkulma ve şişmeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Yeni yenilikçi teknolojilerin yardımıyla, ürünlerin giyilmesi maksimum düzeyde rahattır. İmalatında pull-up ve push-up yöntemleri kullanılmakta olup, gümüş elementli ipler de kullanılmaktadır. Maliyet: 4504 ruble.

• geniş renk yelpazesi;
• büyük boy aralığı;
• orijinal dizayn.

• Çamaşır makinesinde yıkanması önerilmez.

Jogel

Modelin pamuklu bir çorabı vardır, tabanı ile iyi tutuş sağlar.Malzeme yüksek kalitededir, çeşitli kalınlıklarda özel lifler emme ve ter atma sağlar. Bu seçenek hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Bacağına iyi otururlar, yuvarlanmazlar, yoğun koşu sırasında kaymazlar. Maliyet: 369 ruble.

• evrensel;
• önemli alanlarda ek yastıklama;
• yoğun.

• dizlere ulaşmayın.

Mizuno Trad Çorap Yeşil L P2EX7B401-38

Geniş bir elastik bant, çorapları bacakta güvenli bir şekilde sabitler, düz dikişler sürtünmez, koşarken rahatsızlığa neden olmaz. Yeşil renk. Spazm ve burkulma riskini azaltır.Bu model futbol, ​​basketbol ve atletizm oynamak için uygundur. Ortalama fiyat: 330 ruble.

• parmakları ovmayın;
• elastik bant;
• parlak tasarım.

• tanımlanamadı.

DexShell Seyir

Diz çorapları, İngiltere'de üretilen geçirimsiz Porelle® membrana sahiptir. Normal çorapların üzerine giyilmeleri tavsiye edilir, böylece maksimum termal etki elde edilir. Oldukça yoğun bir naylon tabaka hasara karşı dayanıklıdır, çorapların dayanıklılığını sağlar. Ortalama fiyat: 3295 ruble.

• su geçirmez;
• ılık;
• evrensel.

• fiyat.

SOLIDEA 7305391

Elastan ve poliamidden oluşan kadın modeli. Üretici, cildin nefes almasına izin veren, bacağına sıkıca yapışan, hareket ederken kaymayan üç boyutlu lifler kullanır. Bakteriyostatik lif, mikroorganizmaların yayılmasına izin vermez. Maliyet: 4725 ruble.

• bakım için özel koşullar yoktur;
• nefes alabilen kumaş;
• üretici garantisi.

• tanımlanamadı.

Kraliyet Körfezi 2825451

Erkek çorapları yoğun doğal tekstillerden yapılmıştır. Günlük giyim için uygundur. Üstte bulunan elastik bant, çorapta rahatlık sağlar, kaymaları korur. Malzeme çamaşır makinesinde normal devirde yıkanabilir. Ortalama maliyet: 4050 ruble.

• Özel bakım gerektirmez;
• geniş renk yelpazesi;
• sorunsuz.

• tanımlanamadı.

ASICS 3684458

Baldır kaslarında ve alt bacakta kan mikrosirkülasyonunu stabilize etmeye izin verirler. Karanlıkta koşmanıza izin veren yansıtıcı öğeler vardır. Maksimum konfor ve kullanım kolaylığı için burun ve topukta ek ekler. Hipoalerjenik, tahriş edici olmayan, 200 denye. Maliyet: 2890 ruble.

• sıkıştırma;
• popüler üretici;
• İtalyan üretimi.

• tanımlanamadı.

Bu makale, neden koşu tozluğuna ihtiyacınız olduğunu, giymenin ne kadar kolay olduğunu ve daha uzun süre dayanmaları için onlara nasıl bakılacağını araştırıyor. Derecelendirme, alıcılara göre en popüler modelleri sunar, her seçeneğin maliyeti, seçim yaparken hangi göstergelerin dikkate alınması gerektiği, bu veya bu türün dayanıklılığı nasıl etkilediği düşünülür. Doğru ekipmanla spor yapın!