2022'de Rostov-on-Don'daki en iyi spor kulüplerinin değerlendirmesi

İyi bir figür, akıllılık, ton, neşeli ruh hali, mükemmel koordinasyon, güzel bir vücut, hafiflik ve pozitif - kim böyle bir buketi reddedecek? Küçük bir nüans: böyle bir buket sunulmayacak, özenle ve ısrarla eğitimde yetiştirilmeli ve toplanmalıdır. Düzenli sporlar için en iyi yardımcı ve güvenilir küratör bir fitness kulübüdür. Rostov-on-Don'daki en iyi fitness kulüpleri aşağıda tartışılacaktır.

Doğru fitness kulübü nasıl seçilir

Spor endüstrisi patlama yaşıyor.İyi bir figür, hoş bir görünüm, olumlu tutum, başarılı bir şehir sakininin ayrılmaz özellikleri haline gelir. Tekliflerin bolluğunda nasıl gezinilir?

Konum

Eğitimin düzenliliği, kulübü ziyaret etmek için ek süre gerektirecektir, bu nedenle, özellikle büyük ve yoğun nüfuslu bir şehirde ikamet yerinden önemli bir mesafe istenmez.

Planlanan sonuç

İstenilen sonuca bağlı olarak, eğitim türleri, grupların kompozisyonu, bireysel derslerin olasılığı hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olmanız gerekir. Ekipmanlar da bu noktaya atfedilebilir: Eğitim için modern ekipmanlara sahip spor salonlarının, ara sonuçları ve yük derecesini takip ederek kısa sürede daha somut bir sonuç vereceği açıktır.

Misafir ziyareti ve InBody analizi

Birçok fitness kulübü, bir gezide olduğu gibi, bir kulüp kartındaki eğitim odaları, ekipman, eğitmenler, bir hizmet kompleksi formları hakkında bilgi sahibi olabileceğiniz bir misafir ziyareti hizmeti sunar.

Birkaç dakikalık tanılamada InBody analizi, müşterinin vücut durumunun ana özelliklerini verir ve buna dayanarak, güvenli bir şekilde bir fitness programı oluşturabilirsiniz.

Koçluk personeli

Vücudun bireysel özelliklerine uygun fiziksel aktivite kolay bir iş değildir, bu nedenle bir fitness kulübünün yüksek nitelikli çalışanları iyi bir kurumun ayrılmaz bir parçasıdır. Fonksiyonel antrenman için spor ustaları, bölge, ülke, dövüş sanatları için dünya şampiyonları, kuvvet antrenmanı, pedagojik antrenman yapan sporcular - çocuk fitness için - kulübün tartışılmaz avantajı.

Paranızın karşılığı

Fitness kulübünün premium sınıfı, iyi para için maksimum hizmet sunar. Bir anlamda, böyle bir kurum statü gösterme yeridir, düzenli müşterilerin tabanında medya yüzleri bulunur.

Ekonomi sınıfı, şekli korumak için fiziksel uygunluğu, dayanıklılığı, sürekli yükü artırarak mükemmel bir rakamın elde edilmesini ön plana çıkarır. Fitness kulüpleri, salonların ölçeği, yeni çıkmış ekipman dükkanları ile şaşırtmaz, ancak bu, iyi bir koçluk personelinin yokluğu ve mükemmel sonuçlar anlamına gelmez.

Orta sınıf, müşteriyi iyi ekipman, konforlu koşullar ve uygun fiyatlarla memnun edecektir. Tek fark, azaltılmış hizmet ve hizmet yelpazesidir.

Rostov-on-Don'daki en iyi fitness kulüpleri

Fitness kulübü "X-Fit"

"X-Fit", Rusya'nın büyük şehirlerindeki 80 fitness kulübünün aynı adlı ağına aittir ve Premium sınıfa aittir. Koç kadrosu son derece profesyonel, ziyaretçi sayısı profesyonel sporcular, medya yıldızları, çalışanlar, öğrenciler, yöneticiler dahil olmak üzere 350.000 müşteriyi aşıyor.

Tüm ziyaretçilere kişisel danışma ve bir eğitim programı seçimi garanti edilir.

Fitness kulübünün yüzme havuzu deniz suyu ile doldurulur, beş yüzme kulvarı, aqua aerobik için ayrı bir alan ve bir çocuk havuzu alanı ile donatılmıştır.

Sınıflar gruplar halinde ve bireysel olarak yapılır, modern donanımlı bir spor salonu, rahat bir kafe ve çocuklar için bir fitness bölümü vardır.

Spor salonunda güvenlik görevlilerine yönelik eğitimler verilmektedir, bireysel programa göre egzersiz yapabilirsiniz ve salon ayrıca kardiyo ekipmanları ile donatılmıştır.Salonun üçte biri, ağırlığı azaltmaya, kalça, bacak kaslarını çalıştırmaya ve fiziksel zindeliği güçlendirmeye yardımcı olan egzersiz ekipmanlarına sahip bir kardiyo bölgesi tarafından işgal edilmiştir.

Grup programları, aerobik dersleri, kuvvet antrenmanları, yoga ve Pilates dersleri için iki salon bulunmaktadır.

Dövüş sanatları hayranları için bir boks ringi donatılır ve dövüş sanatlarında eğitim verilir.

Kızlar ve bayanlar oryantal dans derslerine katılabilir veya başka bir dans yönünü seçebilir, ayrıca bir güzellik salonunu ziyaret edebilir, masaj yaptırabilir, solaryumda güneşlenebilir ve SPA salonuna gidebilir.

Fonksiyonel eğitim için salon sistemik hamaklarla donatılmıştır, hayran kulübü formatı ve kişisel X-yerçekimi yoga dersleri TRX döngüleri kullanılarak uygulanmaktadır. Egzersizler tüm kasları çalıştırmayı amaçlar.

Fin saunası rahatlamanıza, toksinlerden arınmanıza ve kan damarlarınızı açmanıza yardımcı olacaktır.

Spor ve sağlık kompleksi, dünya standartlarına uygun fitness hizmetleri sunar, en yüksek talepleri karşılayabilir ve sıfır dahil her seviyede eğitim ile müşteri kabul edebilir.

Koçluk personeli özel eğitimden geçer, sertifikasyon ve tasdik işlemlerinde yer alır, spor etkinlikleri ve etkinlikleri yürütür. Antrenörler, zorunlu uluslararası sertifikalara tabi olan Amerikan Spor Hekimliği Koleji'nin yöntemlerine uygun olarak çalışırlar. Yönetim, dünya zindeliğini yakından takip eder, sürekli olarak yeni güç ve işlevsel programlar ve Dans eğitimi sunar.

Bireysel VIP kartları aşağıdakileri yapma fırsatı sunar:

1. kendi alt değiştirme kutunuzu kiralamak;
2. bornoz kiralama;
3. tüm SPA hizmetlerinde indirim kazanın;
4. barın tüm menü öğelerinde indirim almak;
5. kuru temizleme hizmetleri.

Kulüp, bir açık dövüş sanatları turnuvası X-FIGHT düzenliyor. Dövüş sanatları hayranları fikir tartışmasında yarışırlar, eğitimlerini ve dayanıklılık seviyelerini gösterirler. Felsefe, spor ve zindeliği birleştiren benzersiz bir yön, büyük ölçekli bir harekete dönüşmüştür. Her yaştan katılımcının yer aldığı 20 dövüşte benzersiz yetenekler sergilendi, kazananlar belirlendi ve Avrupa ve dünya şampiyonlarından, oyunculardan destek alındı.

• 12 ay boyunca sınırsız kart edinme imkanı;
• bir ağ kulübüne ait olmak;
• yaş sınırı yok;
• modern ekipman;
• dünya standartları düzeyinde güçlü koçluk kadrosu;
• genişletilmiş çalışma programı;
• tatillerde sınıflar için indirimler;
• ticari tekliflerin aylık güncellemeleri;
• kulüp kartları, X-bonus, bireysel kartlar, aile ve şirket kartlarının mevcudiyeti;
• herhangi bir eğitim derecesine sahip müşteriler için bireysel programlar;
• vücut kompozisyonu ve somatometri üzerinde uygunluk testi yapılır;
• modern yenilikçi ekipman Life Fitness, yüksek antrenman sonuçları için Hammer Strength;
• yazarın tüm kas grupları üzerinde çalışan, "sorunlu bölgeleri" çalıştıran, eklemleri, omurgayı ve duruşu geri kazandıran, koordinasyonu, esnekliği geri kazandıran Smart-Fitness programı.

• Ziyaretçilerin yorumlarına göre, STREET FIGHT sınıflarında aksaklıklar var.

İletişim bilgileri:

344091, Rostov-na-Donu

Bölge: Sovyet / Batı (ZZhM)

Adres: Komünist Caddesi, 36/4 Skazka Parkı.

☎ +7 (863) 221 20 19

https://www.xfit.ru/club/rostov

Çalışma saatleri: 07:00-24:00, Cts: 08:00-23:00, Paz: 08:00-23:00

Fitness kulübü "Kuantum Sporcusu"

Dövüş sanatları hayranları bir boks ringi, serbest güreş ve jiu-jitsu antrenmanı bekliyor.

Modern su bölgesinde bir yüzme havuzu ve jakuzi bulunmaktadır.

"Quantum Athlete", dans dersleri, iki aerobik dersi ve step, fitball, yoga, Pilates,

Müşteriler ayrıca sauna, SPA ve her türlü masajın keyfini çıkaracaklar.

ziyaret etmek		9-00 ila 17-00 arasındaki dönemde maliyet, ovmak.	17-00 ile 21-00 arasındaki dönemde maliyet, ovmak.
	bir kere	170	200
ABONELİK	8 ziyaret	1200	1400
	12 ziyaret	1700	2000
	24 ziyaret	3250	4000
	36 ziyaret	4600	5800
	Su aerobiği
	bir kere	200	300
ABONELİK	8 ziyaret	1400	2200
	12 ziyaret	2000	3000

• uygun çalışma programı;
• çocuklar için genişletilmiş bir eğitim programı;
• kuvvet antrenmanı ile bireysel programlar ve grup antrenmanı;
• modern ekipman;
• kardiyo ekipmanları.

• müşterilerin koçluk personelinin iletişim şekli ve resepsiyon hakkında şikayetleri.

İletişim bilgileri:

Rostov-on-Don,

Prospect Stachki, ev 231/2.

Web sitesi: http://kvant-athlet.club/

☎ Aqua-salon +7 (863) 256-12-41;

☎ Fitness salonu +7 (863) 224-04-43.

Çalışma saatleri: 09:00-21:00, Cts: 09:00-18:00, Paz: 09:00-18:00

"KÂRLILIK"

Kulüp, Rusya genelindeki PROfitness ağının bir parçasıdır.

Fitness kulübü şehrin en büyüklerinden biri olarak konumlanıyor ve 4500 m²'lik bir alanı kaplıyor.

4 ͯ salonda, sınıflar dünya trendlerinin grup programlarına göre yürütülmektedir:

1. ay - 1003 saat;
2. hafta - 250 saat;
3. gün - 35 saat;
4. herhangi bir abonelikte garantilidir.

400 m² alana sahip fonksiyonel eğitim salonu modern bir havalandırma ve hava iyonizasyon sistemine sahiptir.

Spot ışıkları ve yüksek kaliteli müzik eşliğinde CYCLE stüdyosu, takımda etkili kilo kaybı bölgesidir.

25 metre uzunluğunda, dört kulvarlı, keyifli masmavi suyu olan bir havuz, profesyonel eğitimin yanı sıra üç yaşından sonra bebekler için bir çocuk aqua bölgesi sağlar.

1000 m² çocuk gruplarına ayrılmış olup, fitness derslerinin yanı sıra spor ustalarının rehberliğinde dövüş sanatları eğitimleri verilmektedir.

• profesyonel boks ringi;
• modern ekipman, simülatörler;
• bir seansta garantili 800 kalori kaybı;
• Elektronik kilitli soyunma odasında 500 kutu;
• Duşakabinlerde OPEN SPACE teknolojisi;
• her müşteri için eğitmenler-küratörler;
• müşteriler için %40'a varan indirimler;
• 6 antrenmana kadar ücretsiz bonus;
• Rusya genelinde 4500 kişi PROfitness'i seçti;
• sambo, boks, karışık dövüş, muay thai eğitimi.

• müşteriler, yoğun saatlerde aşırı SMS bilgilendirmesi ve salonların aşırı yüklenmesine dikkat çekiyor.

İletişim bilgileri:

Adres: Rostov-na-Donu,

st. Kırgız, ev 9/3.

www.fitnes-rostovdon.ru

☎ +7 (863) 333-24-19.

Çalışma saatleri: 06:30-00:00, Cts: 09:00-22:00, Paz: 09:00-22:00

FITRON fitness kulüpleri ağı

Ağ, şehrin farklı yerlerinde bulunan dört fitness kulübünden oluşur:

1. FITRON Ufuk;
2. FITRON Yörüngesi;
3. FİTRON Gazetesi;
4. FITRON Milenyum.

Premium kulüpler birinci sınıf ekipmanlarla donatılmıştır, dünya standartlarında hizmet sunar ve güçlü bir antrenör kadrosuna sahiptir.

Aşağıdaki alanlarda kapsamlı bir sınıf programı sunulmaktadır.

VÜCUTTA

5 segmentteki analizörler yardımıyla fiziksel bedeninizin durumunu kontrol edebilir, 56 parametrenin özelliklerini sadece 1 dakikada alabilirsiniz. Analiz, kulübe yeni başlayanlar için kapsamlı bir fiziksel uygunluk değerlendirmesi elde etmek için belirtilir ve ayrıca normal dersler sırasında dinamikleri izlemek için gereklidir.Verilerin güvenilirliğinden şüphe duyanlar için yeniden analiz etmek mümkündür, ancak uygulama, okumaların %99'unun yeniden üretildiğini göstermektedir.

İşlevsel çalışma

Ft jimnastik

Özel bir program kişinin kendi vücut ağırlığına göre çalışmasını sağlar, egzersiz ekipman kullanılmadan yapılır ve 55 dakika sürer.

FT Aralığı

Ders, genel fiziksel şekli ve performansı, yetenekleri artırır. Komplekse bağlı olarak, belirli bir egzersiz ritmi ve tekrarlar arasındaki molaların süresi belirlenir.

DIŞ MEKAN

Kompleks, belirli bir sıra ve miktarda belirli egzersizlerin tekrarlarına dayanmaktadır. Tekrarlar arasında, sabit zamanlı kurtarma duraklamaları yapılır. Antrenman sırasında tüm kas grupları çalışır. Dersin süresi 45 dakikadır.

FT-TRX

İleri ve orta seviye müşteriler için çeşitli yoğunluklarda egzersizler.

Ekipmanın donatıldığı özel TRX kayışları, 55 dakika süreyle mükemmel bir kas pompalama sonucu verir.

Fonksiyonel eğitim, figürün güzelliği ve uyumu üzerinde çalışır, refahı iyileştirir, bağışıklığı arttırır, omurgayı güçlendirir, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin işlevlerini geri yükler.

Güç programları

Belirgin bir rahatlama olmadan güzel bir vücut şekli elde ederek kas dokusunun hacmini arttırmayı, yağ hücrelerini yakmayı amaçlayan bir dizi egzersiz.

Antrenörler, bireysel eğitim seviyesine odaklanarak yüke göre zamanında düzeltme yapar.

Her antrenmanın zorunlu giriş kursu, kasların ısınmasını ve yüklerin genel güvenliğini sağlar. Derslerin süresi 30 ila 55 dakika arasında değişmektedir.İki hafta boyunca minimum 20 dakikalık bir zaman yatırımıyla, selülit ağını yumuşatarak gözle görülür bir kilo kaybı bekleyebilirsiniz.

Özel programlar Yalın bacaklar, Antiage doğru ağırlık, bacak ve kalça kaslarını güçlendirir, kardiyo dayanıklılığı üzerinde çalışır.

Yazarın programları

Sertifikalı eğitmenler, grup dersleri için orijinal fitness eğitim programları geliştirir.

Öncelik, dürtü, olumlu tutum, yenilik ve yaratıcılıktır.

Kompleks neşeli bir ruh hali, şıklık, hafiflik, güzellik verir. Birinci sınıf donanıma ve çok çeşitli programlara sahip geniş odalar, gerekli tonu ve kardiyo yükünü sağlar.

• COSMO CYCLE, EXPRESS - müzik eşliğinde egzersiz bisikletleri kullanarak kışkırtıcı eğitim.
• COSMO BALANCE, tai chi, yoga, Pilates, esneme unsurları ile sakin bir tempoda gerçekleşir ve hareketlerin koordinasyonunu geri kazandırır.
• COSMO MAMA anne adayları için tasarlanmış olup, vücudun özel durumuna göre doğru gereksinimlerle tasarlanmıştır.

Dans

Dans programları Latin Amerika yönü ile temsil edilir:

• Latin Karışımı;
• zumba
• Karayip Karışımı.

Popüler dans türleri Dance-Mix, House Dance programları ile temsil edilir. Zarif hareketler ve uyum elde etmek için Vogue, Lady's Style programları geliştirilmiştir. Kadınlığı, hafifliği, yumuşak hareketleri vurgulamak için Oryantal oryantal dans programı sunulmaktadır. Çağdaş program, Batı ve Doğu yönleri bağlamında sahne dansı becerileri edinmenize yardımcı olacaktır.

su

Havuzdaki sınıflar, aşağıdakiler gibi su programları ile temsil edilir:

• köpekbalıkları;
• roketler;
• kulüp takımı;
• su sporu;
• SU BASINCI;
• ilk spor eğitimi grubu;
• Su Savaşı;
• Su Girişi;
• çocuklar için yüzme;
• yüzmeye başlama;
• uydular.

Dövüş sanatları

Modern dövüş sanatları sadece dövüş tekniği ve güvenliği değil, aynı zamanda bir spor figürü, reaksiyon hızı, fiziksel tonudur.

Dövüş sanatları hayranları için aşağıdaki alanlar sunulmaktadır:

• kadın kickboks;
• çigong;
• KOSHIKI-KARATE;
• Tayland Boksu;
• boks.

Yeni başlayanlara, duygusal salıverme, olumsuzluktan kurtulma, koordinasyonu ve dayanıklılığı geliştirme için bu tür bir uygunlukla tanışmaları önerilir.

çocuk sporu

Çocuklar için herhangi bir program, beden eğitimine ek olarak, iletişimi geliştirmeyi amaçlar, bir oyun bileşeni ve duygusal rahatlama yöntemleri içerir.

Çocuklar için uygunluk aşağıdaki gruplar tarafından temsil edilir:

• çocuklar için boks;
• Hop hop;
• şarj cihazı;
• fonksiyonel çocuklar;
• ay yürüyüşü, atlama atlama;
• kozmik;
• düzeltin;
• çeşitli kozmos;
• uzay turu;
• akrobasi;
• yaratıcı atölye;
• koreografi, uzay dansları;
• eğlence başlar;
• bale çocukları.

Herhangi bir ailede, uyum ve hoş bir ortak eğlence için çaba gösterirler. Fitness kulübünde, çeşitli antrenman türleri ile ailenin her üyesi için bir aktivite seçebilirsiniz. Kulübe gitmek faydalı bir gelenek haline gelecek ve sağlık, güzellik ve mükemmel fiziksel şekil şeklindeki bonuslar sizi bekletmeyecek.

• ücretsiz misafir ziyareti alma imkanı;
• aynı adı taşıyan ağ yapısına ait;
• mükemmel ekipmana sahip fitness merkezi;
• mükemmel gezinme ve müşterinin kişisel hesabına sahip birinci sınıf bir site;
• aralarından seçim yapabileceğiniz birçok egzersiz programı;
• ilginç çocuk programları ile kapsamlı bir çocuk fitness sektörü;
• dövüş sanatlarının birçok alanı;
• kulüp kartları için birçok seçenek.

• oldukça yüksek fiyatlar.

Adresler:

Rostov-on-Don,

• Gazete - st.Krasnoarmeyskaya 170;
• Yörünge - 10/4 Korolev Bulvarı;
• Ufuk - Mihail Nagibin Bulvarı, 32/2;
• Milenyum - çev. Katedral 94g.

☎ Tek başvuru hizmeti; +7 (863) 310-95-66;
☎ InBody 301-8000.

https://fitron.club

FITNESS BİRLİĞİ

Üst düzey hizmet, uygun fiyatlar, profesyonel ekipman, samimi atmosfer ile konforlu fitness kulübü.

800 m² alana sahip spor salonu, 90 simülatör ile donatılmış, tamamı 120 yıllık toplam eğitmen tecrübesine sahip 19 eğitmen tarafından yönetilmektedir.

Kilo vermeyi, kasları, eklemleri ve bağları güçlendirmeyi, kas kuvveti dayanıklılığını geliştirmeyi amaçlayan grup eğitimi, aşağıdaki aktivite türleri ile temsil edilir:

• Egzersiz bisikletleri ve aralık setleri ile bisiklet sürün;
• Step ve fonksiyonel egzersizlerle Aerobik Dans;
• Ritim duygusu, teknik ve hassas hareketler geliştiren CardioWorkout;
• Orta zorlukta koreografi ile Step Mix;
• Kas rahatlamasını korumak için kuvvet antrenmanı kategorisinden Vücut Kondisyon;
• grubun kadın ve erkek kompozisyonu için çok yönlü işlevsel;
• TRX (Toplam Vücut Direnç Egzersizleri) kendi ağırlığınızı kullanarak yapılan egzersizlere dayanır;
• Metabolik POMPA, fonksiyonel egzersizlerle birlikte mini bir halter kullanır;
• Güç yükü ve kauçuk amortisörlü direnç BC;
• Fitball'a dayalı FitBall/Bosu;
• klasik asanalara dayalı yoga, pranayama;
• Roll Relax grubu rulo kullanır ve masajın bir analogudur;
• Esneklik, eklem gelişimi için germe;
• Kaslı korseyi güçlendirmek için pilates;
• Duruş, travma sonrası rehabilitasyon için PortDeBras;
• Latin Amerika dansları.

• kulübün toplam alanı 2000 m²;
• dört odanın varlığı;
• solaryum ve güzellik salonu hizmetleri;
• sadece barda sipariş etmekle kalmayıp yanınıza alabileceğiniz kokteyller ve içecekler şeklinde uygun protein, enerji, karbonhidrat beslenmesi imkanı;
• geniş bir program yelpazesine sahip çocuk kulübü.

• personelin bireysel temsilcilerinin yetersiz iletişim düzeyi;
• duşlarda kaygan zeminler için güvenlik önlemleri alınmaz;
• fiyatlara kamu erişimi yok.

İletişim detayları:

Rostov-on-Don,

st. Eremenko, ev 62, Voskhod alışveriş merkezi.

☎ +7 (863) 310-33-75

http://fitnessunity.ru

MAMBA

Ağ, merkezde ve batıdaki yoğun nüfuslu bölgede bulunan iki fitness kulübü tarafından temsil edilmektedir.

Geleneksel fitness kulüpleri aşağıdaki türlerde düzenlenmektedir:

• aerobik;
• adım;
• kuvvet dersleri;
• fitball;
• spor salonunda eğitim;
• dans.

Deneyimli eğitmenlerin rehberliğinde çeşitli yönlerde yapılan yoğun fiziksel egzersizler, danışanların kendi spor potansiyellerini ortaya çıkarmalarına, aktif bir yaşam tarzının keyfini bulmalarına, ağırlıklarını ve şekillerini ayarlamalarına yardımcı olur.

Ciddi fiziksel aktiviteye başlamaya hazır olmayanlar için sınıflar sunulmaktadır:

1. yoga;
2. Pilates;
3. germe;
4. vücut yuvarlanma.

Ziyaretçiler ayrıca tıbbi geçmişi olan profesyonel bir masaj terapistinin hizmetlerinden de yararlanabilirler.

Grup derslerinde duygusal olarak rahat bir atmosfer ve arkadaşça iletişim sağlanır.

Tüm koçluk kadrosu sitede sunulmaktadır, dileyenler tercihlerine ilk aşamada karar verebilirler.

ders sayısı	Abonelik geçerlilik süresi	Abonelik fiyatı, ovmak.
1	Bir kez, spor salonu	150
1	Tek seferlik aerobik odası	300
4	1 ay	850
8	1 ay	1400
12	1 ay	1950
16	2 ay	2600
Sınırsız*	iki odada 1 ay	3000
Sınırsız*	6 ay spor salonu	8900
Sınırsız*	6 ay iki salon	12000
Sınırsız*	12 ay iki salon	18000
*Sınırsız üyelik sadece bir kulüp için geçerlidir.

• sertifika ve ileri eğitim veren bir fitness okulu var;
• beslenme danışmanlığı ile derinlemesine bireysel programlar hazırlamak;
• kişisel Gelişim;
• Hediye sertifikaları;
• Emekliler ve öğrenciler için %10 indirim;

• ziyaretçiler soyunma odalarının koşulları hakkında olumsuz konuşuyorlar;
• havuz olmaması.

İletişim bilgileri:

Adres: Rostov-na-Donu

• Stachki Ave., 59, ☎ 8 (863) 204-32-65; 8 (863) 204-32-64;
• Sosyalist, 65, ☎ 8 (863) 263-02-55; 8 (863) 263-02-56.

Açılış saatleri
sosyalist, 65	Grevler, 59
7:00-22:00	7:00-22:00
Cumartesi: 9:00-19:00	Cumartesi: 8:00-19:00
Pazar izin günü.	Pazar 9:00-16:00

Haftada birkaç saat, profesyonel yardım, doğru seçim, bütçeye uygun maliyetler - ve işte: güzellik, sağlık, şekil, ton canlanır ve sahibi ilgilenirse uzun süre yerleşir.