L - argininin insanlar için faydalarını abartmak zordur. Birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için vazgeçilmez bir bileşendir. Ana özellik, tüm iç organların ve insan sistemlerinin çalışması üzerinde faydalı bir etkidir. Kan basıncını normalleştirebilir, kardiyovasküler sistemin saat gibi çalışmasını sağlayabilir ve ateroskleroz oluşumunu önleyebilir.
İçerik
Çilek de dahil olmak üzere birçok ürün bu maddeyi içerir. Çoğu fındık ve kabak çekirdeğinde bulunur. Tavuk ve domuz eti, inek sütü, karaciğer, süzme peynir, badem, buğday unu, esmer pirinç ve yengeçlerde bol miktarda bulunur. Vücudu bir amino asitle tamamen doyurmak her zaman mümkün değildir. Sağlığını hiç önemsemeyen ve doğru beslenmeyi düşünmeyen insanlar var. Vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak için, bir kişinin ek amino asit kaynakları araması gerekir.
İnsan vücudunda meydana gelen tüm metabolik süreçler, L-arginin varlığını gerektirir. Başlıca görevleri aşağıdaki gibidir:
Bileşeni içeren müstahzarlar, karaciğer sirozu, hipertansiyon, ateroskleroz, böbrek hastalığı ve artrit tedavisinde kullanılır. Cinsel yaşamı canlandırmak için idealdir: kasları gevşetir, kavernöz cisimlere kan akışını artırır, ereksiyonların güçlü ve uzun süreli olmasını sağlar.
Madde kadınlar için gereklidir. Şunları yapabilir:
Kadınlar ilacı ameliyatsız dudakları büyütmek için kullanırlar.
Yan etkilere genel bir bakış aşağıdaki gibidir. Bazı sporcular kas kütlesini artırmak için önerilen dozu ihmal eder ve ilacı kontrolsüz bir şekilde alır. Önlem almazsanız ve günlük 20 mg dozunu aşarsanız sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Aşağıdaki yan etkilerle karşılaşabilirsiniz:
Nelere özel dikkat gösterilmelidir? Vücutta aşırı miktarda nitrik oksit varsa, bu şunlarla doludur:
Yukarıdaki belirtilerden biri ortaya çıkar çıkmaz ilacı almayı tamamen bırakmalı ve doktorunuzdan yardım almalısınız.
Müstahzarda arginin varlığının hastalığın seyrini ağırlaştırdığı durumlar vardır. Bu .... için geçerlidir:
Erkeklere gelince, ilacın ana faydalı özellikleri şu şekilde kendini gösterir:
Erkekler yaşlandıkça daha fazla arginine ihtiyaç duyarlar. Kullanımı aktiviteyi artırmaya ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Kabul kuralları şöyle görünür:
Önleyici amaçlar için, ilaç günde bir kez 1 gram alınır. Potensi arttırmak için günlük doz 3-6 grama çıkarılmalıdır. Sporcular ve vücut geliştiriciler günde 6-10 gr'lık bir doz alabilirler.
Hemen hemen tüm sporcular L-arginin kullanır. Vücut geliştirme ve diğer sporlarda en çok aranan takviyelerden biridir. Kas kütlesi oluşturmanıza, spor salonunda stresten kurtulmanıza izin verir. Artan kan akımı ve nitrojen dengesinin pozitif yönde değişmesi nedeniyle pompalamanın etkisinde artış olur. Kan, hücrelerin besinlerle doygunluğunu hızlandırmanıza izin veren artan bir oranda dolaşır.
Sporcular en iyi üreticilerin popüler komplekslerini seçerler. Pek çok tür vardır ve hepsi katabolik süreçleri azaltır ve büyüme hormonunun doğal üretimini arttırır. Kas kütlesindeki artışa rağmen yağ birikintileri oluşmaz. El-arginin genellikle sitrülin ile birlikte alınır. Bu yorgunluğun azaltılmasına ve vücuttan laktik asidin atılmasına yardımcı olur.
AAKG (arginin alfa-ketoglutarat), aktif eğlence sevenler arasında çok popülerdir. L-argininin anabolik aktivitesini arttırmaya yardımcı olur. İlaç kas büyümesi üzerinde en büyük etkiye sahiptir ve temel hormonların üretimini uyarır. Gücü ve dayanıklılığı artırır.
Bu spor, önemli kas kütlesinin varlığını içerir. Arginin bu sorunun çözümüne katkıda bulunur. Doktorlar kas büyümesine neyin sebep olduğu konusunda hemfikir değiller. Ancak, sadece üç ana faktör vardır:
Tüm bu bileşenler insan vücudunda kan dolaşımı yoluyla hareket eder.Sürekli yüksek kaliteli kan akışı ile besinler kaslara iletilir ve bu da büyümelerine yol açar. Kan akışını artırmak için damarların çapını büyütmek gerekir. Her türlü katkı maddesinin yapılmasına yardımcı olur. Kullanıldıklarında, tüm organizmanın potansiyeli artar, kişi mükemmel bir pompa alır, iyileştirilmiş rejenerasyon ve hızlı iyileşme sağlar.
Son zamanlarda bilim adamları ilginç bir keşifte bulundular. El-argininin, doğrudan miyosit içinde yeni kılcal damarların oluşumunda bir katalizör görevi gördüğü tespit edilmiştir. Güçlü kan dolaşımı sayesinde kas büyümesi hızlanır. Ancak sürekli eğitim şarttır.
Madde şartlı esansiyel bir asit olarak kabul edilir. Vücudun kendisi onu üretebilir, ancak bu, iç organların tam olarak çalışması için yeterli değildir. Bu nedenle, ek olarak kullanılmasına ihtiyaç vardır. Birçok seçenek var. Normal gıda veya takviye olabilir. Son seçenek şöyle görünür:
İlaçlar yemeklerden 60 dakika önce ve sonra alınmalıdır. Diyet yağlı yiyecekler içeriyorsa, bileşenin kullanımını 5 saat ertelemeye değer. Temel dozaj:
İlaç türü | Kabul kuralları |
---|---|
Kapsüllü (500 mg) | Günde iki kez 1 adet. Kurs 14 gündür. |
tabletlenmiş | Günde üç kez 2 - 3 tablet. Günlük doz 3 g'ı aştığında tehlikeli özellikler ortaya çıkar. |
Çözünür toz veya çözelti | Günde üç kez 5 ml içmeniz gerekir. 3 yaşından küçük bebekler için doktorlar, her biri 12 - 13-15 ml arasındaki ergenler için günde iki kez 3 ila 10 ml almayı önerir. |
Kesin dozun kişinin ağırlığına bağlı olduğu akılda tutulmalıdır. Optimal oran, 1 kg vücut ağırlığı başına 115 mg'dır.
Sporcu beslenmesini seçerken hata yapmamak için ek için görev setini belirlemek gerekir. Özel perakende satış mağazaları, bütçe seçeneklerinden kaliteli ürün derecelendirmesine dahil olan pahalı olanlara kadar çok çeşitli ilaçlar sunacaktır. Herkesin farklı seçim kriterleri vardır. Bazıları işlevselliğe, diğerleri ürünün popülaritesine, bazıları ise özellikleri ve maliyetiyle ilgileniyor.
Alışverişe çıkmadan önce, hangi takviyelerin olduğuna karar vermelisiniz. Her şeyden önce, tadı farklıdır. Öneriler burada uygun değil. Herkes kendi seçimiyle belirlenir. Mağazaların raflarında aşağıdaki lezzetleri bulabilirsiniz:
Veganlar için aspartamsız, glütensiz, maltodekstrinsiz, sukrazol içermeyen ürünler var. Herkesin farklı seçim kriterleri vardır. Bir katkı maddesi satın almak için hangi şirketin daha iyi olduğu, kullanıcının kişisel tercihlerine bağlıdır.
Bir ürünü başka nereden satın alabilirsiniz? Çevrimiçi mağazada çevrimiçi sipariş verebilirsiniz. Dünya markalarının ürünlerini uygun fiyata sergiliyorlar. Hangisini satın alacağınıza karar vermeden önce, ürünün açıklamasını dikkatlice incelemeli, üreticinin ne kadar iyi bir üne sahip olduğunu öğrenmeli ve kullanıcı incelemelerini okumalısınız. Alıcılara göre, bu satın alma yönteminde bazı riskler var. İyi para için bir Çinli sahte alabilirsiniz.
Nötr baz tadı olan karmaşık bir ürün. Ana bileşen arginindir.Sukraloz, glüten ve maltodekstrin içermez. Uygun bir kavanozda paketlenmiş toz halinde mevcuttur. Kas kütlesini artırmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye, kaslara oksijen ve besin iletimini hızlandırmaya yardımcı olur. Antrenman öncesi kullanılır. Su ile seyreltilir.
Ortalama fiyat 1264 ruble.
Nötr bir tada sahip amino asit kompleksi. Ana bileşenler izolösin, triptofan, metionin ve diğerleridir. Bir kavanozda paketlenmiş kapsüller ve tabletler halinde mevcuttur. 100 gr ürün 350 kcal, 4 gr karbonhidrat, 2 gr yağ ve 78 gr protein içerir. Kişinin kilosuna göre günde 3 defa 2 ila 5 tablet arası alınabilir.
Satın alma fiyatı 3356 ruble.
Nötr bir tada sahip ürünler. Ana bileşenler glutamik asit ve arginindir. Sukraloz, aspartam ve glüten ücretsizdir. Karmaşık kategoriye aittir. Ambalaj pratik bir kavanozdur. Yemeklerden yarım saat önce alınır, 2 kapsül.
Ortalama fiyat 2489 ruble.
Eşsiz amino asit kompleksi. Lezzet çeşitliliği etkileyici. Üretici, portakal, limon, elma, çilek, üzüm, böğürtlen, karpuz, latte, limonata, misket limonu, mojito, yaban mersini, şeftali, ananas gibi farklı tatlara sahip ürünlerin üretimini başlattı. Ana bileşenler arginin, lisin, glutamin, lösin, taurin, metionin, fenilalanindir. Maltodekstrin ve gluten içermez. Toz halinde mevcuttur. Bir kavanozda paketlenmiş. Yıl boyunca kullanıma uygundur. 100 gram ürün başına 110 kcal. Hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir. Kas kütlesini artırmak için tasarlanmıştır.
Ortalama maliyet 1603 ruble.
Nötr bir tada sahip amino asit ürünleri. Bileşim lizin, glutamik asit, treonin, serin, sistein, tirozin, prolin içerir. Ayrıca sığır eti protein izolatı, di-kalsiyum fosfat, kurutulmuş Arjantin sığır karaciğeri, magnezyum stearat, stearik asit, soya ve farmasötik sır da dahildir. Hem tabletlerde hem de kapsüllerde mevcuttur. Sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürmeyi ve sağlıklarını izlemeyi tercih eden kişiler için tasarlanmıştır. Ürün bir kavanozda paketlenmiştir. Maksimum günlük doz 6 tablettir. Yiyeceklerle birlikte kullanılır.
Satın alma fiyatı 1755 ruble.
Nötr bir tada sahip katkı maddesi. Ana element el-arginindir. Sukraloz, glüten ve maltodekstrin yoktur. Karmaşık kategoriye aittir. Kompakt bir kavanozda paketlenmiş tabletler ve kapsüller şeklinde satılır. Kan damarlarını güçlendirmek ve yeni oluşumlarını uyarmak, kan akışını iyileştirmek için tasarlanmıştır. Eğitimin etkinliğini artırabilir.
Ortalama fiyat 990 ruble.
Ekin ana bileşeni arginindir. Üretici, nötr bir baz tadı olan ürünler üretir. Sukroz, aspartam, maltodekstrin ve glüten yoktur. Sporcuların diyetinde vazgeçilmez bir bileşen olarak kabul edilir. Antrenman sırasında performansı artırmaya yardımcı olur, kas liflerinin kasılma kalitesini artırır, beslenmelerini iyileştirir ve toksinleri uzaklaştırır. Kilo alırken "kuru" durumda. Büyüme hormonunun sentezi için bir katalizör olarak kabul edilir. Travma, doku hasarı, eklem kırıkları için gereklidir. Genel tonu artırmaya, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Günde üç kez iki kapsül alın. Su veya meyve suyu içilmesi tavsiye edilir.Kullanmak için en iyi zaman yatmadan önce, antrenmandan önce. Kesinlikle aç karnına.
Satın alma fiyatı 780 ruble.
Tatsız karmaşık ürün. Arginin bazlıdır. Tabletler veya kapsüller halinde mevcuttur. Ambalaj - banka. Hem erkek hem de kadın sporcular için tasarlanmıştır. Kan basıncını stabilize eder, kan dolaşımını iyileştirir, antrenmanın etkinliğini arttırır, kas kütlesini arttırır. En iyi üretim iki yıl içinde kullanılır. Bileşim ayrıca magnezyum stearat ve jelatin içerir.
Satın alma fiyatı 823 ruble.
Ürün toz halinde mevcuttur. Kutularda paketlenmiş. Her zevke göre seçebilirsiniz: şeftali, çarkıfelek meyvesi, kiraz veya ananas. Gluten, maltodekstrin ve aspartam içermez. Laktoz da yoktur. Raf ömrü - üretim tarihinden itibaren bir buçuk yıl. Ana bileşen arginindir.Kullanım talimatları: 4 g (bir ölçü kaşığı) 100 veya 200 ml su veya meyve suyu ile seyreltin. Diğer içecekleri de kullanabilirsiniz. Antrenmandan veya yatmadan 30 dakika önce içiniz. Büyüme hormonunun salgılanmasını iyileştirebilir. Kompozisyonu dikkatlice düşünmeli ve en az bir bileşene karşı toleransı olmayan kişiler için kullanmamalısınız. Kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Ekin hamile ve emzikli anneler, viral hepatit ve şizofreniden muzdarip kişiler tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır.
Ortalama fiyat 789 ruble.
Nötr bir tada sahip ürünler. Ana bileşen ale - arginindir. Gluten, aspartam ve sukraloz ücretsizdir. Kapsül veya tabletlerde üretilir. Ambalaj, yanınızda taşımaya uygun bir kavanozdur. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından kullanılabilir. Bir seferde iki kapsül alın. Maksimum günlük doz 2 kapsüldür. Aktif aktivitelere başlamadan 60 dakika önce aç karnına içilir. Bir doktor reçetesi alabilirsiniz. Hipofiz bezinin işleyişini normalleştirir. Büyüme hormonunun yeniden üretilmesine yardımcı olur. Raf ömrü - 24 ay.
Satıcılar mallar için 300 ruble istiyor.
Ekin ana bileşenleri ornitin, lizin ve arginindir. Karmaşık ürünler kategorisine aittir. Serbest bırakma formu - tabletler veya kapsüller. Uygun bankalarda satılmaktadır. Laktozun yanı sıra maltodekstrin, glüten, aspartam ve sukraloz yoktur. Hem daha güçlü hem de daha zayıf seks ile çok popüler. Günlük dozu sağlamak için derslere başlamadan veya uykuya dalmadan önce 2 kapsül içmek yeterlidir. Veriliş tarihinden itibaren 18 ay içinde kullanıma uygundur.
Ortalama fiyat 490 ruble.
Ürünün ana bileşenleri triptofan, alanin, glisin, arginin, lösin, metiyonin, prolin, tirozindir. Serbest bırakma formu - tabletler veya kapsüller. Mallar kutularda paketlenir. Spor salonlarına katılan hem kadınlar hem de erkekler için uygun evrensel bir ek olarak kabul edilir. Raf ömrü - bir buçuk yıl. Antrenman bitiminden hemen sonra doktor reçetesi olmadan kullanılabilir. Kullanıcı incelemeleri yalnızca olumludur. Tüm özel satış noktalarında satılır.
Satın alma fiyatı 240 ruble.
Ürün tamamen tatsızdır. Toz halinde mevcuttur. Ambalaj yumuşaktır. Sadece arginin ve alfa-ketoglutarik asit içerir. Kullanım prensibi aşağıdaki gibidir:
İlk doz için kısım minimum olmalıdır. İzin verilen doz aşılırsa yan etkiler ortaya çıkabilir. Kabul süresi, kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Ana görevleri çözer:
Satın alma fiyatı paket başına 436 ruble.
Ek, arginin, ornitin ve lizine ek olarak içerir. Hem kapsüllerde hem de tabletlerde satışa sunulmaktadır. Kompozisyon bir kavanozda paketlenmiştir. Amino asitlerin oranı optimaldir. Sık güç yükleri ile ürün, büyüme hormonunun büyümesini teşvik eder, vücut yağ seviyesini azaltır. Ürünün ayırt edici bir özelliği - bağışıklık sistemini normalleştirir, yorgunluğu azaltır, merkezi sinir sistemini uyarır, kas-iskelet sistemindeki metabolizmayı iyileştirir. Evrensel kategorisine aittir.
Ortalama fiyat 456 ruble.
Katkı maddesi nötr bir tada sahiptir. Ana bileşenler: arginin, ornitin ve lisin. Sukraloz, maltodekstrin ve aspartam yoktur. Serbest bırakma formu: tabletler veya kapsüller. Perakende satış noktalarında bankalarda gelir. Bileşiminde laktoz yoktur. Hem kadınlar hem de erkekler arasında popülerdir. Tercihen spor yapmadan 60 dakika önce veya yatmadan önce aç karnına alınız.
Satın alma fiyatı 579 ruble.
L-arginin olmadan insan vücudu tam olarak çalışamaz. Amino asit de bağımsız olarak üretilir ancak yeterli olmadığı için dışarıdan alınması gerekir. Bu madde, sporla ciddi şekilde ilgilenen ve hiperaktif bir yaşam tarzı sürdürenler için büyük miktarlarda gereklidir. Bu özellikle profesyonel sporcular ve vücut geliştiriciler için geçerlidir.
Argininin ana görevi nitrik oksit üretimidir. İnsan vücudu için çok gerekli olan bu bileşenler:
Amino asitler yumurta tozu, kabuklu deniz ürünleri, baklagiller, ceviz, çam fıstığı, antep fıstığı, badem, kaju fıstığı, yağsız sığır eti, domuz eti, tavuk filetosu ve diğer gıdalarda bulunur. Bu maddenin büyük bir kısmı yengeç, hamsi, ton balığı, somon, deniz salyangozlarında bulunur. Ancak, doğal yiyecekler yemenin yanı sıra, özel spor takviyelerinin yardımına da başvurabilirsiniz. Çeşitliliklerinde kaybolabilirsiniz. Kullanım kuralları neredeyse aynıdır: yarım saat - antrenmandan bir saat önce veya yatmadan önce. Doz aşımı kabul edilemez. Bazı kontrendikasyonlar vardır: hamilelik, emzirme, böbrek ve karaciğer patolojisi, bireysel hoşgörüsüzlük, zihinsel problemler.