2022 için en iyi yoga desteklerinin sıralaması

Yoga derslerinin tüm vücut için çok faydalı olduğu düşünülmektedir. Vücudun tamamen gevşemesine katkıda bulunur, beyin aktivitesini geliştirir ve sinir ve solunum sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu uygulama sadece erkekler ve kadınlar için değil, hamile kadınlar için de uygundur.

Ancak tüm kullanıcılar hemen maksimum sonuçlara ulaşamaz. Bu nedenle bazı asanaların yapılmasına ve gerekli duruşların sabitlenmesine yardımcı olacak özel ekipmanların kullanılması tavsiye edilir. Bolster bu mermilerden biridir. 2022'de hangi yoga silindiri modellerinin alıcılar arasında en popüler olduğunu düşünün.

destekçi nedir

Bir destek seçmeden önce, onun ne olduğunu ve yogadaki amacının ne olduğunu anlamalısınız. Aslında, bir destek, bazı egzersizlerin yapılmasına, dengenin korunmasına ve ayrıca gerekli kas gruplarının gevşemesine yardımcı olan bir silindirdir. Varlığı özellikle bu uygulamayı yeni öğrenmeye başlayan insanlar için faydalıdır.

Zor asanalarla başa çıkmaya, vücudu istenen pozisyonda sabitlemeye yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, kullanıcı daha rahatlar, çok daha rahat hisseder ve egzersizden en iyi şekilde yararlanır. Bu tür sonuçları elde etmek için, antrenman sırasında vücudun desteğe ihtiyaç duyan kısmının altına silindiri yerleştirmek yeterlidir.

Böyle bir yastık sadece yogaya yeni başlayanlar tarafından değil, aynı zamanda bu harekete profesyonel katılımcılar tarafından da kullanılır. Bu envanter, yoga pratiğinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir.

türler nelerdir

Spor malzemeleri birbirinden birçok yönden farklılık gösterebilir: şekil, boyut, renk, üretim malzemesi ve dolgu.

Desteklerin şekli silindirik, dikdörtgen, uzundur. Çoğu zaman yogada, silindir şeklindeki ürünler kullanılır, daha az sıklıkla kullanıcılar dikdörtgen olanı seçer.

Boyutlarına gelince, 50 ila 90 cm uzunluklarda gelirler, silindirik modelin çapı genellikle 15 veya 22 cm'dir, bu boyutlar uygulamalar için en uygun kabul edilir.

Destekler, imalat malzemesine göre tekstil, polyester, plastik, polivinil klorür, etilen vinil asetattan üretilir. Son üç malzemeden elde edilen ürünler diğerlerinden daha yoğun olarak kabul edilir.

Birkaç tür malzeme iç dolgu görevi görebilir. Doğal ürünler arasında yün keçesi (veya pamuk iplikli yün), karabuğday kabuğu veya hasat edilmiş kuru otlar bulunur. Bu malzemeler hipoalerjenik özellikleri ve çevre dostu olmaları ile ayırt edilir, vücudun daha iyi rahatlamasına ve egzersizden en fazla faydayı sağlamasına yardımcı olur. Ancak bu dolgu maddeleri ürüne önemli ölçüde ağırlık katmaktadır.

Sentetik dolgu maddeleri sentetik kışlıktır, pamuk yünü, polyester, polyester de bulunur. Ancak tüm bu malzemeler yeterince elastik değildir, bu nedenle uygulama sırasında rahatsızlık oluşabilir. Sentetik dolgulu desteklerin ağırlığı, doğal dolgu maddelerine göre çok daha azdır.

Seçim kriterleri

Yoga dersleri için ekipman satın alırken bazı kriterlerden sorumlu olmalısınız. Boyut, iç içerik, ağırlık, renk, üretici ve elbette fiyat bakımından farklılık gösteren çok sayıda destek vardır.

Kullanıcı yeterince büyük veya uzunsa, küçük ürünler arasından seçim yapmak önerilmez. Destek üzerindeki izin verilen maksimum yük ağırlığı dikkate alınmalıdır.

Ayrıca, beden seçimi yoganın yönüne bağlıdır. Satın almadan önce, hangi ürünle çalışmanın rahat olacağını kontrol etmek daha iyidir: küçük bir ürünle veya yine de boyut olarak daha büyük bir seçenek seçin.

Spor malzemelerinin şekline dikkat etmeye değer.Örneğin, silindirik bir silindir, arkaya eğilme veya eğilme gibi egzersizleri yaparken vazgeçilmez bir yardımcıdır ve ayrıca alt sırtın gevşemesine ve esnemenin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Dikdörtgen destekler, göğsün mümkün olduğunca açılmasına ve gevşemesine yardımcı oldukları için nefes alma ve onarıcı yogada daha sık kullanılır.

Yoga yastıkları, iç dolguya bağlı olarak farklı ağırlıklarda gelir. Egzersizler evde yapılırsa, silindirin ağırlığı o kadar önemli değildir. Ancak spor salonunda yoga yaparken, kolay taşıma için hafif ve saplı bir ürün seçmek daha iyidir.

Tekstil silindirleri üzerinde değiştirilebilir bir kapağın bulunması da çok önemlidir. Sık kullanımda ürün yoğun kirlenmeye maruz kalır, bu nedenle kullanıcı mindere zarar vermeden yıkayabilmelidir. Satışta nemli bir bezle temizlenebilen malzemeden yapılmış modeller var.

Ek özellikler, kaymaz bir kaplamanın varlığını içerir - egzersizler kaygan bir yüzeyde, örneğin zeminde gerçekleştirilirse, onunla çalışmak uygundur.

İç dolguya göre, karabuğday kabuğu veya kuru otlar gibi doğal malzemelerden yapılmış bir ürün seçmek daha iyidir. Daha elastiktirler ve vücudun şeklini daha iyi alırlar. Onlardaki dersler daha rahat olacak.

Ayrıca, satın almadan önce üreticiye dikkat etmelisiniz. Destek üretiminde en iyi Rus markaları RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style'dır. Yabancı üreticiden InEx'i (Çin) belirtmekte fayda var. Bu markalar kendilerini yüksek kaliteli ürünler olarak belirlemiştir. Bu nedenle, listelenen şirketlerden spor malzemeleri seçmek daha iyidir.Ayrıca rahat yoga dersleri için gerekli olan diğer ürünleri de üretirler: matlar, kemerler, hamaklar, bloklar ve daha fazlası.

Ürünün maliyeti birçok faktöre bağlıdır: boyut, içerik, ek işlevlerin kullanılabilirliği ve malları üreten şirket. Çoğu bütçe seçeneği 4.000 ruble ile başlar, ancak maliyeti 10.000 rubleyi aşan modeller de vardır.

Bu önerileri dinleyen kullanıcı, gereksinimlerini tam olarak karşılayacak gerekli ürünü seçerken ve satın alırken popüler hatalardan kaçınabilecektir.

Nereden Alınır

Spor malzemeleri mağazalarında genellikle bu ürünlerin küçük bir çeşidi vardır, bu nedenle çevrimiçi mağazalarda gerekli spor ekipmanı modelini seçmek daha uygundur.

Sitede popüler modelleri, yeni gelenleri ve hatta yakında satışa çıkacak destekleri görebilirsiniz.

Kullanıcının rahatlığı için, gerekli filtreleri fiyat kategorisine, üretim malzemesine, ek işlevlerin varlığına göre ayarlayabilirsiniz. Her ürün, silindirin bir fotoğrafı, şekli ve boyutu ile ayrıntılı bir açıklamaya sahiptir.

Satın almadan önce, diğer alıcıların incelemelerine dikkat etmelisiniz: nihai seçimi etkileyebilirler. Kullanıcı belirli bir modeli seçtikten sonra çevrimiçi sipariş verilir. Malların ne zaman geleceği alıcıya bildirilecektir.

Kendi kendine yapılan destek

Spor malzemelerinin özel mağazalardan veya web sitelerinden satın alınabilmesine ek olarak, kendiniz de dikebilirsiniz. Tüm talimatları izler ve adım adım doğru uygulamayı izlerseniz, kendi kendine yapılan bir destek, satın alınandan daha kötü olamaz.Ancak böyle bir şey sadece ev kullanımı için uygundur.

İnternette yoga silindiri yapmak için birçok model var. Bir desen seçtikten, dikiş için bir malzeme ve dolgu maddesi seçerek işe başlayabilirsiniz.

Ev yapımı bir destek için iki dikdörtgen parça pamuklu kumaşa ve ürünün yan tarafı olacak dört yuvarlak parçaya ihtiyacınız olacak. Doldurmak için bir tuval yapılacak, ikincisi - kapağın görünümü.

Ana ağın boyutu, istenen silindir boyutuna bağlı olarak seçilir. Çoğu zaman, 22 cm çapında ürünler kullanılır, bu nedenle kumaşın genişliği 76 cm olmalıdır, uzunluk kişisel hususlardan seçilebilir: 60 cm veya daha uzun, örneğin 70 cm gibi standart bir rulo yapın.

Tuval, tüm uzunluk boyunca kenarları arasına dikilir. Sonuç olarak, her iki taraftan da daireler elde edilir. Bir yandan, 23 cm çapında önceden hazırlanmış yuvarlak bir eleman bir daireye dikilmeli, tüm işlemler yanlış taraftan yapılmalıdır. Bundan sonra ürün ters çevrilir ve dolgu ile doldurulur. Sentetik kışlayıcı veya karabuğday kabuğu kullanılabileceğinden.

Ardından, gizli bir dikiş kullanarak ikinci yan elemanı dikin. Yatağın içi hazır.

Çıkarılabilir harici bir kapağı dikmek için, dolgu polyesteri üzerine bir kumaş seçmek daha iyidir, pamuktan daha yoğun olacaktır. Aynı boyutta bir kumaş parçası alınır, kenarları katlanır ve yanlış taraftan uzunluk boyunca dikilir. Ürün birbirine dikilmez, daha sonra bu kenarlara fermuar dikilir.

Daha sonra, ortaya çıkan kanvas, her iki taraftaki kesik dairelerle dikilir: prosedür, silindirin içi ile aynı şekilde gerçekleştirilir.

Ürün ters çevrilir ve önceden hazırlanmış bir elemana bir fermuar dikilir. Ürünü taşımak için bir tutamak da yapabilirsiniz - bunun için küçük bir kumaş parçası (yaklaşık 24 cm uzunluğunda ve yaklaşık 10-12 cm genişliğinde) 2 kat katlanmalı ve yanlış taraftan dikilmelidir. Bundan sonra, ters çevirin ve daireye dikin.

Kapak rengi tamamen kullanıcının isteğine göre seçilir. Yapılan manipülasyonlardan sonra, işlevlerini tam olarak yerine getirecek oldukça iyi bir destek elde edersiniz.

Ucuz yüksek kaliteli yoga silindiri modellerinin değerlendirmesi

2022 yılında kullanıcıların en çok tercih ettiği bütçe destek seçeneklerine gelin birlikte göz atalım. Maliyetleri 800'den başlar ve 2000 rubleyi geçmez.

Orijinal FitTools FT-EPE-18 mor

Hem yoga hem de Pilates için uygun evrensel model. Fitness egzersizleri için kullanılabilir. Dayanıklı, ancak yeterince hafif bir malzemeden yapılmıştır - polietilen köpük, bu nedenle ürünün ağırlığı sadece 550 gramdır.

Bu cihazın temel amacı, kullanıcının bazı egzersizlerde dengesini korumasına yardımcı olmak, destek oluşturmaktır. Ayrıca işlemler sırasında silindirin masaj etkisi vardır.

Destek 60 cm uzunluğunda, 15 cm çapındadır.Ürün hoş bir lila-pembe renginde yapılmıştır. Ev egzersizleri ve spor salonuna gitmek için kullanılabilir. İzin verilen maksimum kullanıcı ağırlığı 100 kg'a kadardır.

Silindiri evde kullanırken, ticari kullanım için 3 aya kadar 6 aya kadar ürün garantisi verilir. Ürün polietilen ambalajda üretilmektedir.Silindiri temiz tutmak için sabunlu suyla nemlendirilmiş bir bezle silin. Farklı tipte solventlerin kullanımına izin verilmez.

Malların fiyatı 1300 ruble.

• Malzemenin hoş olmayan bir kokusu yoktur;
• Rahat;
• Yüksek kaliteli ürün.

• Yüzeyde kayar.

BIO-TEXTILES rulo 60*22 gri

Model, yoga veya pilates alanında hem deneyimli kullanıcılar hem de yeni başlayanlar için uygundur.

Rulo hoş bir gri renkte mevcuttur, 60 cm uzunluğa ve 22 cm çapa sahiptir, ürünün toplam ağırlığı 4 kg'ın biraz üzerindedir.

Silindir üretimi için malzeme mat kumaştır, dolgu karabuğday kabuğudur. Ürünün çevre dostu olduğunu ve hipoalerjenik özelliklere sahip olduğunu belirtmekte fayda var. Ayrıca model, kolay taşıma için özel kulplar ve çıkarılabilir bir kapak ile donatılmıştır. Ortalama sertlik derecesine sahiptir.

Ürünün çamaşır makinesinde yıkanması önerilmez. Malların maliyeti - 800 ruble.

• Çekici bir görünüm;
• Kulpların ve çıkarılabilir bir kapağın varlığı;
• Çevre dostu ve hipoalerjenik;
• Kullanımı rahat.

• Büyük ağırlık.

Iyengar yoga dikdörtgen yün 60 cm için RamaYoga

Hamile kadınlar için yoga için idealdir. Eğimli veya arkaya eğimli egzersizleri kolayca gerçekleştirmeye yardımcı olur. Siyah, yeşil, turuncu ve mavi renkleri mevcuttur.

Ürün boyutları: genişlik - 32 cm, uzunluk - 60 cm ve yükseklik - 14 cm Dikdörtgen destek ağırlığı - 2 kg. Çıkarılabilir kılıf, yün dolgu ile doldurulmuş pamuk ve polyesterden yapılmıştır. Ürünün kolay taşınması için kulbu vardır.

1750 ruble için yoga için spor malzemeleri satın alabilirsiniz.

• Kullanımda rahat;
• İyi yoğunluk.

• Algılanmadı.

Yoga Rulosu (Mor Karışımlı) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

Üretim malzemesi plastik ve etilen vinil asetattır. Spor silindirinin uzunluğu 33 cm, çapı 14 cm'dir Aktif uygulamadan sonra artan kas tonusunu rahatlatmak gerekir, masaj görevi görür. Silindirin ağırlığı sadece 400 gramdır. Yüksek derecede sertliğe sahiptir. Ürün hoş bir pembe-mor renkte mevcuttur. Pilates egzersizleri için de uygundur.

Videonun maliyeti 1000 ruble.

• İlginç tasarım;
• Hafif;
• Masaj terapisti olarak görev yapar.

• Bazı egzersizler için zor.

2000 rubleden fazla değere sahip popüler modellerin değerlendirmesi

Aşağıda, fiyatı 2000 ruble'den başlayan, alıcılara göre en iyi ve en popüler spor yoga silindirleri bulunmaktadır.

Orijinal FitTools FT-YGR-90-15 siyah

Bu spor ekipmanında yoga veya Pilates egzersizleri yaparken, çalışmaya çok sayıda sırt ve omurga kası katılır.

90 cm uzunluğunda ve 15 cm çapındaki silindir çok hafif bir malzemeden yapılmıştır - etilen vinil asetat, bu nedenle ürünün toplam ağırlığı sadece 570 gramdır. Desteğin dayanabileceği maksimum ağırlık 100 kg'dır. Siyah renkte üretilmiştir.

Bu ekipmanın fiyatı neredeyse 3000 ruble.

• Çok hafif;
• Kullanım için uygun.

• Algılanmadı.

RamaYoga 75cm

Tanınmış bir Rus üreticinin bu ürünü birçok renkte mevcuttur: mavi, turuncu, yeşil, kahverengi, bordo, mavi ve bej. Yoga ve Pilates için bir destek olarak kullanılır, ancak daha çok çeşitli Hatha yoga - Iyengar için önerilir.

Aşağıdaki boyutlara sahiptir: 23 cm çap ve 75 cm uzunluk. Ürünün toplam ağırlığı 2 kg'dır. Malzeme pamuktur, dolgu maddesi vuruştur. Ayrıca polyester içerikli pamuktan yapılmış çıkarılabilir bir kılıf da dahildir.

Spor malzemelerinin maliyeti 2000 ruble içinde.

• Kullanımda rahat;
• Yüksek kaliteli mallar;
• Birçok renk seçeneği sunulmaktadır;
• Çıkarılabilir kapak mevcuttur.

• Algılanmadı.

Om karabuğdaydan Ramayoga, 60*22 cm

Spor malzemeleri çeşitli renklerde mevcuttur: yeşil, siyah, kırmızı ve mavi. Boyu 60 cm uzunluğunda ve 22 cm çapındadır. Bu ürünün sırt kaslarını germeye yönelik egzersizlerde kullanılması önerilir.

Desteğin dolgu maddesi karabuğday kabuğudur, bu nedenle ağırlığı 5 kg'dır. Ayrıca, kirlendiğinde yıkanabilen polyester ilaveli çıkarılabilir bir pamuklu örtü de dahildir. Ürünün bir tarafında kolay taşıma için kulp bulunmaktadır.

2300 ruble için mal satın alabilirsiniz.

• Kaliteli dolgu;
• İlginç tasarım;
• Kullanımda rahat;
• Çıkarılabilir kapak mevcuttur.

• Büyük ağırlık.

Karabuğday Desteği Mandala 5kg, 60cm, Rama Yoga

Spor malzemeleri çeşitli renklerde mevcuttur: gri, mavi, kahverengi. Silindir 60 cm uzunluğunda ve 23 cm çapındadır.dolgu maddesi doğal bir bileşendir - karabuğday kabuğu ve üretim malzemesi polyester ilaveli pamuktur. Desteğin toplam ağırlığı 5 kg'dır.

Bu model gerekli sertliğe sahiptir, sapmaların ve eğimlerin doğru uygulanmasına katkıda bulunur. Ayrıca sırt kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Bir destek yardımı ile yoga hareketleri daha güvenli ve daha kolay gerçekleştirilebilir.

Rahat kullanım için model, çıkarılabilir bir kapağa ve kolay taşıma için bir tutamağa sahiptir. Bu silindirin maliyeti yaklaşık 2500 ruble.

• Kullanımda rahat;
• Bir tutamağın ve çıkarılabilir bir kapağın varlığı;
• Birkaç renk seçeneği.

• Algılanmadı.

Dikkate alınan modeller, 2022'de alıcılar arasında en popüler olarak kabul edilir. Tek tek kullanılabilirler veya spor salonu ekipmanı için toplu olarak satın alınabilirler. Önerilen seçenekler, yalnızca boyut ve renk bakımından değil, aynı zamanda üretim malzemelerinde de kendi aralarında farklılık gösterir. Hem yogada pratik egzersizler için hem de pilateste, bazı spor eğitimlerinde yastık olarak bile kullanılabilirler. Hangi modelin seçileceği alıcının gereksinimlerine bağlıdır, ancak listelenen destekler en popüler olanlardır.