2022'de Novosibirsk'teki en iyi hamam ve saunaların değerlendirmesi

“Vay, ne güzel!”, “Yıkanmış - nasıl yeniden doğdu” - bu veya benzeri ifadeler, buhar odasından yeni çıkmış bir kişiden ünlemler duyulabilir. Bir Rus hamamını, Fin saunasını veya Türk hamamını ziyaret ettikten sonra, bir kişinin neşe, vücutta hafiflik, bir güç dalgası yaşaması şaşırtıcı değildir: şifa, tonik etkisi uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmış ve doğrulanmıştır. Ve atalarımız, Rus vaftizinden önce bile, pagan inançlarına içtenlikle inanmış ve hamamın iyileştirici özellikleri ile ilişkilendirmiştir.

Bu yapıların tarihi çok eskilere dayanmaktadır. Örneğin, kronik kaynaklarda hamamlardan ilk bahsedilmesi MS 5. yüzyıla kadar uzanmaktadır. O günlerde buna Lazna veya Sabun derlerdi. Ruslar aktif bir dış politika izlemeye başlayınca, Rus Laznası hakkındaki söylentiler Slav topraklarının çok ötesine yayıldı. Diğer ülkelerde, dünyanın farklı halkları da bu tür yapıların prototiplerine sahipti.Sadece dış tasarımlarında değil, aynı zamanda ısıtma yöntemlerinde, kullanım yöntemlerinde de farklılık gösterdiler: abdest veya yükselme için nemli veya kuru hava. Bu, bugüne kadar hayatta kalan eski ve faydalı geleneklerden biridir. Bir hamamın saunadan nasıl farklı olduğunu, kullanımlarının ne olduğunu, herkesin onları ziyaret edip edemeyeceğini ve ayrıca 2022'de Novosibirsk'teki en iyi hamamları ve saunaları düşünelim.

Banyo ve sauna arasındaki fark nedir?

Isınmak için ilk kez gitmeye karar verdiğiniz an geldi: kendi başınıza, belki ailenizle ya da arkadaş canlısı bir şirketle. Modern hizmet pazarında, birçok farklı teklif bulabilirsiniz, ancak gözlerinizi nerede durduracağınızı ve deneyimsiz bir kişinin hamam ile sauna arasındaki farkın ne olduğunu nasıl anlamasını sağlayabilirsiniz.

Tıpkı halklarımızın kanlarında ortak bir ataya sahip olmaları gibi, bu yapıların her ikisi de “kara bir şekilde” ısıtılan odun yakan bir Rus hamamından gelmektedir. Bacasız ahşap bir yapıydı. Eritildiğinde, duman odaya yayılan küçük çatlaklardan çıktı - bu nedenle ilgili isim.

Modern banyo farklı görünüyor. Ahşap, tuğla, köpük bloklardan yapılabilir.Birkaç odası (giyinme odası, buhar odası, dinlenme odası), iyi havalandırma sistemi vardır. Sauna, kural olarak, durulayabileceğiniz bir odaya bitişiktir (saunanın kendisinde, hamamın aksine, kimse yıkanmaz): duş, mini havuz, dinlenme alanı.

Ana farklılıklar

• Hava nemi. Saunada hava nemi% 5 ila 25 arasında, buhar odasında -% 90'a kadar;
• Hava sıcaklığı. Bir Fin'de hava sıcaklığı 100 ila 130 derece arasında değişir, bir Rus hamamında sıcaklık iki kat daha düşüktür - 50-60 derece. Düşük nemde, ısı iletkenliği daha düşüktür, hava yavaş yavaş, eşit olarak ısınır, vücutta çıkan ter hemen buharlaşır. Bu nedenle saunada taşların üzerine su dökülmesi kesinlikle yasaktır - bu ciddi yanıklara neden olabilir;
• ısıtma yöntemi. Finca'da ısıtma elemanı, doğal taşlı elektrikli bir cihazdır. Bağımsız olarak uygun, rahat bir sıcaklık ayarlayabilirsiniz. Taşların kendileri hiçbir şeyle kaplı değildir. Hamamda taşlar fırının içinde, kapalı kapının arkasındadır. Isı eklemek için kapıyı açmanız ve üzerlerine biraz su dökmeniz gerekir. Isı bu şekilde çok daha uzun süre kalır.
• Banyoda sadece ısınmak değil, aynı zamanda süpürge yardımı ile banyo yapmak, yıkamak, saunada sadece oturabilir veya uzanabilirsiniz. Diğer herhangi bir aktivite sağlık üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.

Vücuda faydaları nelerdir?

Hamam ve saunanın iyileştirici gücü eski çağlardan beri değer görmektedir. Eski günlerde insanlar suyun, ateşin, taşların iyileştirici gücüne inanıyorlardı, bu yüzden hamam sadece yıkanma yeri değil, aynı zamanda ruhsal arınma yeriydi. Günümüzde ziyaret etmenin faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.

• Düzenli katılım, insan kardiyovasküler sistemi için iyi bir egzersizdir.Isınma, vücudun kalp atış hızı önemli ölçüde artar: yaklaşık yüzde 50 oranında. Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Buna bir de kontrast duşu eklersek kalp kasılmalarının keskin bir şekilde azaldığı havuzda durulama iki kat etkili olacaktır;
• Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirerek, havalandırma iyileşir. Nefes almak daha derin ve daha sık hale gelir. Akciğerler üzerindeki etkisi inhalasyona benzer. Bu gibi durumlarda, aromaterapi, şifalı bitki infüzyonları, kaynatmaların kullanılması yararlıdır;
• Duygusal, kas gerginliğinin giderilmesi. İç organlara kan akışındaki bir artış, gevşemenin meydana gelmesi nedeniyle beyinde onu azaltır. Ancak tam da bu nedenle, orada kesinlikle ayrılmış bir süre kalabilirsiniz.
• Isı tedavisi stresi azaltır, depresif durumlardan çıkmada olumlu etkiye sahiptir, fiziksel yorgunluğu gidermeye yardımcı olur;
• Eklem hastalıklarında, artroz, bazı romatizma türlerinde (doktorun endikasyonlarına göre), banyo prosedürleri olumlu bir etkiye sahip olacaktır;
• Vücuttan ter ile birlikte fazla bakır, ürik asit ve laktik asit atılır;
• Vücutta hücre yenilenmesini uyarır. Dermatitteki kaşıntıyı giderir, akne, sedef hastalığında tedavi edici etkisi vardır;
• Su-tuz dengesi normalleştirilir. Metabolizma düzenlenir;
• uykuyu, iştahı iyileştirir;
• Emzirme döneminde - emzirmeyi artırır;
• Nefritli kronik sistit ile mücadelede iyi bir yardımcıdır.

Banyolar ve saunalar kime kontrendikedir?

“Yararlı olan her şey ölçülü olmalıdır”: yapay vitaminler bir kişinin vazgeçilmez bir yardımcısıdır, ancak büyük miktarlarda zararlıdırlar, hatta aşırı tüketilirse doğal meyveler ve meyveler bile hazımsızlığa ve dermatite neden olabilir.Bu çekicilik aynı zamanda güvenli bir şekilde banyo prosedürlerine de atfedilebilir. Kötüye kullanım sağlığa ciddi zararlar verebilir, bu nedenle sağlığınızı riske atmamak için vücudunuzu tanımanız önemlidir.

1. Pürülan apseler, apseler, sinüzit ile herhangi bir inflamatuar hastalık. Hücre bölünmesine elverişli sıcak bir ortam, küçük bir apseyi cerrahi müdahale ihtiyacı ile büyük bir apseye dönüştürecek;
2. Patolojileri olan hamilelik. İlk üç aylık dönemin sonundan itibaren normal, sağlıklı bir hamilelik seyri ile bu tür kurumları ziyaret edebilirsiniz, ancak fanatizm olmadan. Örneğin trombositopeni gibi hamilelik ve doğum patolojileri ile bu, anne ve çocuğun hayatı için bir risktir;
3. Yüksek sıcaklıkta. Akut solunum yolu viral hastalıklarında banyolarda veya saunalarda ısınmanın ne kadar yararlı olduğu konusunda tavsiyelerde bulunan yoldaşları dinlemeyin. Bu, yalnızca sıcaklık artık semptomlarla azaldığında iyileşme aşamasında mümkündür;
4. Cerrahi veya diğer cerrahi müdahalelerden sonra kanama, sütür sapması, apse oluşumu, ateş riski olduğundan;
5. Gastrointestinal sistem hastalıklarının alevlenmesi sırasında, safra kesesi, idrar yolu hastalıklarının bazı türleri;
6. Bazı akciğer hastalıkları ile. Bilinmeyen bir öksürükten endişeleniyorsanız, banyo prosedürlerine koşmak için acele etmeyin - doktorunuza danışın. Birçok hastalık türü için bir kurumu ziyaret etmek kesinlikle kontrendikedir;
7. Kronik kardiyovasküler hastalıklar;
8. Epilepsi, Parkinson hastalığı, miyastenia gravis, sinir sisteminin ciddi bozuklukları ile.

Hamam ve saunaya nasıl gidilir?

Bir hamamı veya saunayı ziyaret etmek için önceden hazırlanmanız gerekir.Yanında özel bir başlık olmalı, eğer bir mayo içindeyseniz, metal elementler olmamalıdır. Banyo veya saunayı ziyaret etmek için arduvaz, havlu veya çarşaf, süpürgeye de ihtiyacınız olacak. Hizmet tarafından böyle bir hizmet sağlanmazsa, mücevherleri önceden çıkarmaya, termosta sıcak bir içecek hazırlamaya değer. Çaylar, papatya otu kaynatma, kuşburnu, nane olabilir. Banyo için okaliptüs, çam, lavanta veya narenciye aromatik yağları satın alabilirsiniz.

Ziyaret etmek için bir banyo nasıl seçilir?

Seçim yaparken dikkat etmeniz gereken ana kriterler aşağıdadır:

1. Ziyaretin amacı: seçeceğiniz kurum türü buna bağlıdır. İyileşme için bağımsız düzenli ziyaretler amacıyla daha uygun olan halka açık şehir veya özel saunalar ve hamamlar vardır. Bağımsız veya kulüp içinde: Kulübün diğer müşterileriyle görüşmek istemiyorsanız, ilk seçeneği tercih etmek daha iyidir. Bir oda veya bütün bir kompleksten (antik veya açık havuzlu, şömineli odalı, Türk odalı - hamam, sera ve diğer olanaklar ve ek hizmetler) oluşan ve buna göre - farklı bir cüzdan için;
2. Yapılacak en güvenli şey müşteri incelemelerine güvenmektir, ancak bazı görüşlerin öznel ve önyargılı olabileceği gerçeğini de inkar edemezsiniz. En güvenilir bilgi kulaktan kulağa bilgidir. Bu şekilde, bir kural olarak, en kusursuz itibara sahip yer belirlenir. Modern dünyada rekabetin yüksek olduğu her kurum müşterinin güvenini haklı çıkarmaya çalışır;
3. Çalışma modu. Çeşitli çalışma modlarına sahip kompleksler vardır: günün her saati veya akşama kadar, izinsiz, izinli, önleyici günler;
4. Konum adresi.Bazı kulüpler ve kompleksler şehrin popüler bölgelerinde bulunur, banliyö seçenekleri vardır. Şehir merkezinin dışına taşınmayı planlamıyorsanız, ulaşımla ilgilenmenize gerek olmadığı için ilk seçenek çok daha rahat olacaktır;
5. Banyo veya saunaya bir kerelik bireysel ziyaret için ortalama fiyat 600 ila 1000 ruble, kompleksler - 1700 ruble arasında değişmektedir;
6. Çocuklar için tesisler. Çocuklarla bir aile tatili planlanması durumunda, çocuk oyun odası, çocuk köşesi veya oyun alanı olup olmadığını, ebeveynlerin geri kalanının animasyona dönüşmemesi için gerekli olanakların olup olmadığını önceden öğrenmek daha iyidir. Çocuklar için;
7. Otoparkın varlığı veya yokluğu. Birçok kulüp, müşteriler için ücretsiz park yeri sağlar. Ama otopark ücretli yerler var. Hoş olmayan sürprizlerden kaçınmak için bunu önceden öğrenmek daha iyidir;
8. Servis kalitesi. Tesislerin ne sıklıkla ve nasıl temizlendiği, havuzun temizlendiği, çalışanların ne kadar hızlı ve profesyonel çalıştığı;
9. Boş zaman etkinlikleri için ek hizmetlerin varlığı veya yokluğu (bilardo, dinlenme odası, masa oyunları, karaoke vb.).

Novosibirsk'teki en iyi hamam ve saunaların değerlendirmesi

Hamam "Sibirya karakteri"

Adres: Novosibirsk, st. Korçagina, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

Şehir merkezine 10 km uzaklıkta, doğanın koynunda, otantik tarzda "Sibirya Karakteri" hamam kompleksi bulunmaktadır. Kompleksin alanı oldukça geniştir. Kendi ızgara veya barbekünüzü pişirebileceğiniz ayrı evler kiralanmaktadır. Kompleks, nehrin ve doğal peyzajın ilham verici manzaralarını sunmaktadır. Ücretsiz park yerleri.Farklı tipte buhar odaları vardır: iki banyo (bir sedir, küçük şirketler için daha kompakt, ikincisi büyük havuzlu alanda büyüktür), sauna, Japon hamamı - ofuro.

Banyolar yakacak odunla ısıtılır. İstenirse, profesyonel bir yüzücü olan bir masörün hizmetlerini sipariş edebilirsiniz. Bir buhar odası için gerekli tüm şeyler yerinde satın alınabilir: kozmetikten giyime. Kiralarken ücretsiz kablosuz internet, karaoke, video odası, saç kurutma makinesi, masa oyunları, yüzme havuzu sağlanmaktadır. Tatillerin şerefine düzenli olarak indirim promosyonları yapılır. Fiyat için: Minimum kiralama tutarı 1800 R/h'dir.

• Geniş hizmet yelpazesi;
• Otopark ücretsizdir;
• Online rezervasyon hizmeti vardır;
• Kendi mutfağı;
• Mis kokulu sedir fıçı ile;
• Harika yer.

• Çocuk alanı yoktur.

Slav evi "Zhykharka"

Adres: Novosibirsk, st. Moskova, d.252, bina 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Eşsiz aile hamamı kompleksi "Zhykharka" özgünlüğü ile ünlüdür: her şey eski Rus geleneklerine göre yapılır. El yapımı mobilyalar, el yapımı çocuk oyuncakları, tesisler uzun bir geçmişe sahip birçok sanat ve zanaat unsuruyla dekore edilmiştir. Kulüp, birkaç hazır program seçeneği sunar: "Aile Banyosu", "Güzellik İçin" ve diğerleri. Buhar odasının yanı sıra oturma odaları da kiralayabilirsiniz. Kafe, video odası, internet, telefon, masa oyunları, çocuk köşesi, font bulunmaktadır. Gerekli banyo aksesuarlarını yerinde satın alabilirsiniz. Banyo, yakacak odunla ısıtılan orijinal bir soba ile donatılmıştır. Burada çeşitli bitkisel infüzyonları ve çayları deneyebilir, çam kozalaklarından reçel yapabilirsiniz.Çok çeşitli masajlar, banyo yapanlar ile masör hizmetleri sunulmaktadır. Çocuklar için ustalık sınıfları var. Fiyatlar 2000 R/h arasında değişmektedir.

• Eşsiz özgün atmosfer, tasarım;
• Çocuklar için programlar;
• Kendi mutfağı;
• Geniş hizmet yelpazesi.

• Kompleks küçüktür;
• Daha fazla bütçe seçeneği var.

Aktif Rekreasyon Merkezi "Kuzminsky Bani"

Adres: Novosibirsk, st. İstasyon, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Saunası, hamamı, 25 metrelik büyük bir yüzme havuzu, spor salonu ve spor salonu bulunan devasa bir spor ve sağlık kulübüdür. Ucuz seçenek: kişi başı 700 r / s'den. 8 ila 4 kişi kapasiteli, farklı boyutlarda üç saunanın varlığında. Kulübün profesyonel çalışanları, alanlarında profesyoneller var: yüzme eğitmenleri, antrenörler. Solaryum, köpekbalığı duşu vardır.

• Sağlık için düzenli sağlıklı yaşam uygulamaları için mükemmel bir seçenek;
• Para için iyi bir değer;
• Modern iç mekan;
• Bütçe tatili için en iyi değer seçeneği.

• Gece konaklama imkanı yoktur;
• mutfak yok;
• Çocuklar için herhangi bir tesis veya hizmet bulunmamaktadır.

Hafta Sonu Kulübesi "Zolotaya Podkova"

Adres: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Güzel bir açık hava terası olduğu için aile, arkadaşlar ve küçük kutlamaları kutlamak için açık hava rekreasyonu için klasik bir seçenek. Saunaya ek olarak yemek yapabileceğiniz bir mutfak, şömine odası, bilardo, birkaç yatak odası, ziyafet salonu, teras, jakuzi, küçük bir havuz, barbekü, ücretsiz park yerleri bulunmaktadır.

• Gözlerden uzak bir tatil için mükemmel bir seçenek;
• Gece kalmak mümkündür;
• Büyük bir şirketle dinlenmek faydalıdır.

• Çocuklar için tesis yok;
• Ek hizmetler yoktur: aşçı, masaj terapisti, yüzücü.

Sağlık kompleksi "Dünyanın tüm banyoları"

Adres: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Tüm Dünya Hamamları kompleksi tarafından çok çeşitli sağlık hizmetleri sunulmaktadır. Birkaç oda var: Yunan odası, Rus hamamı, Fin saunası, Türk hamamı, Mısır odası. Çeşitli amaçlar için hazır spa programları geliştirilmiştir, kozmetikçi, masör, hamam görevlisi hizmetleri vardır. Komplekste gerekli aksesuarların bulunduğu bir mağaza, bar, basınçlı duşlar, inci banyoları ve hidromasaj bulunmaktadır.

• Geniş ek hizmetler yelpazesi;
• Yerinde gerekli gereçleri satın alabilirsiniz.

• Sunulanlar, dünyanın hamamlarının kendisi değildir, ancak karşılık gelen çevre basitçe yapılmıştır;
• Çocuk alanı yoktur;
• Mutfak yok, sadece bir bar var.

Hamamlar "Parovozov"

Adres: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Geniş banyo kompleksi "Parovozov", retro tarzında benzersiz düşünceli iç mekanı ile ayırt edilir. Bunlar, erkek ve kadın olmak üzere iki bölgeye ayrılmış hamamlardır. Her birinin kendi büyük buhar odası, dinlenme odası vardır. Müşterilere ek ücret karşılığında masaj ve güzellik hizmetleri verilmektedir. Alışılmadık duyumları sevenler için bir sauna römorku var. Kompleks yüksek kaliteli malzemelerle tamamlandı

• Otopark var;
• Çok çeşitli ek hizmetler;
• Bir teras, bir açık havuz bulunmaktadır;
• Eşsiz iç mekan.

• Ek hizmetler için oldukça yüksek fiyatlar.

Boş zamanınızı sauna kompleksinde geçirmek veya sauna veya banyo yardımıyla haftalık sağlık ve zindelik prosedürlerinizi çeşitlendirmek tüm aile için harika bir çözümdür.Bu atmosferi insanın sadece kendi üzerinde hissetmesi, ısının tüm vücuda nasıl nüfuz ettiğini, bir kişinin ne kadar zevk aldığını hissetmesi gerekiyor, ancak sağlığa faydaları hakkında söylenecek bir şey yok.