Samara 2022'deki en iyi buz pistlerinin gözden geçirilmesi - ücretsiz ve ücretli

Artistik patinaj en güzel ama en zor sporlardan biridir. Artistik patinajın ana bileşeni atlamalar, dönüşler, adım dizileri, çift asansörlerdir. Kayak sırasında, kalp, akciğer gibi iç organların yanı sıra vücudun tüm kasları sürece dahil olur. Düzenli artistik patinaj yapmanın birçok faydası vardır. Duruş düzelir, vücut mevsimsel hastalıklara karşı daha az duyarlı hale gelir ve vücut daha hareketli ve esnek hale gelir.

Ayrıca tüm aile ile buz patenine gidebilir, eğlenebilirsiniz. Katılıyorum, bu internette ve TV karşısında saatler geçirmekten çok daha iyi. Büyük şehirlerde, kural olarak, tüm yıl boyunca çalışan kapalı paten pistleri ve soğuk havaların gelmesiyle buz örtüsünün oluştuğu açık alanlar var. Aşağıda Samara'daki en iyi ücretli ve ücretsiz paten pistlerinden bahsedeceğiz.

Buz pateninin faydaları

Yani, artistik patinajın avantajları:

• Öz disiplin. Herkes düşmelere ve çürüklere dayanamaz, aynı unsurları birkaç kez gerçekleştiremez;
• Kurtarma. Paten yapan insanlar daha az hastalanır;
• sırt kaslarını güçlendirmek;
• Hareketlerin koordinasyonu geliştirildi.

eksileri:

• Yüksek morbidite ve bazen yaralanmalar oldukça ciddidir;
• Boş zaman eksikliği. Bu sporu yapanların başka eğlencelere ayıracak vakti yoktur. Bu nedenle artistik patinaj bölümüne kayıt olmadan önce zamanınızı feda etmeye hazır olup olmadığınızı düşünmelisiniz;
• Giysi ve ayakkabıların yüksek maliyeti. İyi profesyonel paten ucuz değildir. Birkaç takım üniforma olmalı, çünkü buzdaki derslere ek olarak, spor salonunda paten yerine bale ayakkabılarına ihtiyacınız olacak dersler düzenleniyor.

Ne zaman egzersiz yapmaya başlamalı?

Uzmanlar, eğitime başlamak için en uygun yaşın 3-4 yıl olduğunu söylüyor. Nereden başlamalı? Yavaş yavaş, sakin bir modda, hareketleri çocukla tekrarlayın, ancak aşırıya kaçmayın.Derslerin süresi uzun olmamalı ve çocuğu yorgunsa antrenmana devam etmesi için zorlamamalısınız. Bu, onu gelecekte meşgul olmaktan kalıcı olarak vazgeçirebilir.

paten için giyim

Kıyafet sıcak olmalı, ancak ince ve hafif olmalıdır. Buz pateni vücuda ciddi bir fiziksel yük bindirir, vücut ısınır ve soğumaz, bu nedenle aşırı ısınmadan kaçınmak önemlidir. Termal iç çamaşırı giymek en iyisidir. Isıyı iyi tutar. Eşofman, ceket, şapka. Yeni başlayanların koruma alması gerekir, ilk derslerde herkes düşer ve bu önlenemez. Düşme sırasında en savunmasız yer eklemlerdir, bu nedenle dizliklerin varlığı zorunludur. Bir kask da gereklidir, morluklara ve kafa yaralanmalarına karşı koruma sağlar.

Düşme

Yeni başlayanlar için ilk aşama önemlidir - doğru düşüşü öğrenmek. Evde, yumuşak bir şey üzerinde egzersiz yapmak daha iyidir. Güven için, her şeyin "gerçek" görünmesini sağlamak için koruma takabilirsiniz. Kendi tarafına düşmelisin. Omuz, kafatasını darbelerden koruyacaktır. Öne (bileklerde yaralanma ve kırılma riski vardır) veya geriye doğru (sırt ve kuyruk kemiğinde yaralanma riski vardır) düşmeyin.

Dengenizi kaybederseniz, hiçbir durumda patenlerinizi sallamamalısınız. Patenlerin bıçakları çok keskindir ve etraftakileri yaralayabilir. Düşme meydana geldiyse ve kalkmaya yardım edecek kimse yoksa, dikkatlice yana doğru hareket etmeniz gerekir.

Unutulmamalıdır ki deneyim bir günde gelmez ve her şeyin öğrenilmesi gerekir. Ana şey düzenli eğitim ve bu güzel sporun temellerini öğrenme arzusudur.

Ek olarak, paten yapmak ruh halinizi iyileştirir, çünkü sevdiklerinizle vakit geçirmek çok güzel ve hatta sağlık yararları ile!

Temel paten tekniği

Doğru teknik, uzun ve özenli bir süreçtir.Hiçbir durumda, ilk derslerde acele etmemeli ve aşırı bağımsızlık göstermemelisiniz. Yavaş adımlarla yandan başlamanız gerekir. Isınma hakkında unutma. Isınma olmadan soğuktan dolayı kramplar oluşabilir, bu nedenle sorun yaşamamak için tüm kas gruplarını ısıtmak çok önemlidir.

Isındıktan sonra, sıradan ayakkabılarda olduğu gibi paten kaymaya çalışmakta fayda var. Bu, dengenizi korumayı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Sadece önünüze bakın. Birçoğu düşmekten ve aşağı bakmaktan korkar ki bu büyük bir hatadır. İnsanlara çarpmamak için ileriye bakmak önemlidir. Halihazırda somut sonuçlar olduğunda, arkanızı dönerek görevi zorlaştırabilirsiniz.

Yeni başlayanlar dengeyi korumayı öğrendikten sonra temel binicilik tekniğine geçebilirsiniz. Genellikle bir "Noel ağacı" ile başlarlar - öndeki bacak çapraz olarak yerleştirilmeli, ardından arka bacakla itilmelidir. Ayakları bu şekilde değiştirerek bir tür “sekiz” elde edilir. Bu en güvenilir ve istikrarlı tekniktir, onun sayesinde buz üzerinde daha güvende hissetmeyi öğrenebilirsiniz. Bu pozda geriye doğru da kayabilirsiniz.

Temel hareketler “mükemmel” bir şekilde öğrenildiğinde, dönüşleri çalışmaya başlayabilirsiniz. Düzgün fren yapmayı öğrenmek çok önemlidir. "Sekiz" e hakim olanlar için bu, zorluklara neden olmamalıdır. Durmak için bacaklarınızı birbirinden ayırmalı ve ardından topuklar buz üzerinde dururken hızlıca bir araya getirmelisiniz. İlk başta, yandan fren yapmak daha iyidir, bu nedenle düşme riski daha azdır. Fren yaparken, vücut hafifçe öne eğilmeli, bacaklar dizlerde bükülmelidir.

Yeni başlayanlar için profesyonel patencilerden ipuçları

• Ayakkabılar boyutuna uygun olmalıdır;
• Her patenden sonra patenlerin bıçakları kuru olarak silinmelidir;
• Çizmeler çok sıkı bağlanmamalı, ancak dışarı sarkmamalıdır;
• Sırt düz, bakış ileriye dönük;
• Buzda dışarı çıkmadan önce, kasları çekmemek için bir ısınma (germe, çömelme) yapın.

Artistik patinaj, uzun ve özenli bir eğitim gerektiren en zor sporlardan biridir. Elbette herkesin kaderi profesyonel bir patenci olmak değildir, ancak herkes basit bir paten tekniği öğrenebilir. Pratik yapmak, kendi üzerinde çalışmak ve elbette arzu önemlidir.

Kendi sonuçlarınızı dışarıdan değerlendirmek çok zordur. Yeni başlayanlar, hataları işaret edecek ve doğru paten tekniğini öğretecek profesyonel bir koçun hizmetlerinden yararlanabilir.

Samara'da buz pateni pistleri

Kış, mucizelerin zamanıdır. Hem çocuklar hem de yetişkinler karı dört gözle bekliyor, Yeni Yılı koklamak ve ayrıca buz pateni yapmak için. Samara sakinlerinin çoğu kış sporlarını ve özellikle buz patenini sever.

İlk donların başlamasıyla birlikte buz pistleri açılmaya başlar. Neredeyse her zaman, parklardaki ve meydanlardaki paten pistleri ücretsizdir veya nominal bir ücret karşılığındadır, ancak bu tür pistlerdeki buzun kalitesi arzulanan çok şey bırakmaktadır. Kaplamaya kimse bakmaz ve buz genellikle karla kaplıdır. Ücretli paten pistleri uygun yerlerde bulunur, iyi hizmet verirler, mükemmel buz örtüsü kalitesine sahiptirler. Böyle bir siteye giriş bileti, paten kiralama hariç yüz ruble ve daha fazlasına mal olacak.

Açık ve kapalı paten pistleri mevcuttur. Bir alışveriş merkezinde veya bir spor kompleksinde bir gezinti, bir parktan daha pahalıya mal olacaktır.

Ücretli paten pistlerinde genellikle ücretsiz olanlardan daha fazla insan vardır. Ancak ücretsiz paten pistleri asla boş değildir. Emekliler, gençler, okul çocukları - hepsi bir doz iyi ruh hali almaya ve sağlıklarını iyileştirmeye geliyor.

Hafta sonları, birçok aile alışveriş merkezlerine gidip haftalık erzak stokluyor ve bir çalışma haftasının ardından dinlenmeye gidiyor. Burada buz patenine gidebilirsiniz. Böyle bir arenanın alanı küçüktür, ancak hizmet en üst düzeydedir. Yakınlarda kafeler ve restoranlar bulunmaktadır.

Bu kış nereye binilir?

Samara şehrinde, kayak arenaları her yıl hem ücretli hem de ücretli olarak sular altında kalmaktadır. Bedava.

Volga kıyısında buz pateni pisti

En büyük buz pistlerinden biri, Mayakovski Caddesi yakınlarındaki Volga Nehri'nin setinde yer almaktadır. Burada paten kiralayabilir, spor yaptıktan sonra kendinizi tazeleyebilir ve sıcak içecekler sipariş edebilirsiniz.

• Soyunma odası açık;
• Paten kiralayabilirsiniz;
• Yakınlarda lezzetli yemekler.

• Paten bileme hizmeti yok.

Kuibyshev'de buz pateni pisti

Başka bir ücretsiz buz arenası Kuibyshev Meydanı'nda yer almaktadır. Boyutunda çarpıcı, sadece devasa. Burada paten kiralamak kişi başı saatte yaklaşık 150 rubleye mal olacak. Kompleksin topraklarında bir kafe var, soyunma odası var.

• Büyük meydan;
• soyunma odası;
• Kiralık paten.

• Kaplamanın durumu arzulanan çok şey bırakıyor.

Buz pateni pisti "Druzhba", Zafer Parkı ve Gagarin Parkı

Şehrin çeşitli park alanlarında ("Dostluk", Zafer Parkı, Gagarin Parkı) makaralar da vardır. Giriş ücretsiz, sadece paten kiralama ücreti ödemeniz gerekiyor. Maliyet: kişi başı yaklaşık iki yüz ruble. Dönme dolaba giden sokaklar boyunca bir buz pisti döşenir. Akşamları burası çok güzel.

• Pitoresk bir yerde bulunan;
• Bedava;
• Sıcak soyunma odası.

• Küçük soyunma odaları, birkaç sıra;
• Kaba buz.

Dinlenme merkezi "Chaika"

Üssünde iyi bir buz arenası var “Martı".Kendi patenlerinizle giriş ödenecektir (kişi başı yaklaşık 50 ruble), zaman sınırlı değildir, kapanana kadar paten yapabilirsiniz. Hafta içi paten kiralama - 100 ruble ve 150 ruble - Cumartesi ve Pazar günleri. Spor kompleksinin patenlerini kullananların giriş biletine ihtiyacı yoktur. Sabah 9:00 - 19:00 arası binebilirsiniz.

• Profesyonel bir makinede paten bileme;
• Paten yapmak zamanla sınırlı değildir.

• Paten kiralama sadece 17:00'ye kadar.

Spor kompleksi "Kristal"

Arena “Kristal". Bu buz pateni pistinde bir elmanın düşmeyeceği hiçbir yer yok. Buz arenasının çalışma günleri izin günleridir. Çoğunlukla okul çocukları biniyor. Seans yaklaşık 2 saat sürer ve yüz elli rubleye mal olur. Paten kiralamak yaklaşık aynı tutara mal olacak.

• İşte Samara'daki en iyi spor okullarından biri;
• Burada büyük ölçekli spor etkinlikleri ve yarışmalar düzenlenmektedir.

• Halka açık paten sadece hafta sonları.

"Aurora Mall" alışveriş merkezinde buz pateni pisti

BUZ ŞEHRİ "Aurora Alışveriş Merkezi". pokatushki alışveriş merkezinde hafta içi 250 ruble ve hafta sonları 300 rubleye mal olacak. Çocuklar için giriş - sırasıyla 150 ve 200 ruble. Paten kiralama maliyeti Rs. Ayakkabılar kefaletle verilir, tatilci belgelerinden birini ve 1000 ruble bırakmalıdır. Bir buçuk ila iki saat arasında binebilirsiniz.

• İyi kapsama alanı, personel buzun kalitesini izler;
• Rahat oda sıcaklığı;
• paten kiralama;

• Masraflı;
• Birçok ziyaretçi;
• Pist yeterince büyük değil.

Mega alışveriş merkezinde buz arenası

Alışveriş ve eğlence karmaşık "Mega". AT Mega birçok insan, çünkü burada buz kaliteli ve uygun fiyatlarla. Giriş 150 rubleye mal oluyor ve doğum gününü kutlayanlar indirim alıyor.Salı günleri giriş ücreti 100 ruble. Paten ücretsiz olarak ödünç alınabilir, ancak bin ruble depozito bırakmanız gerekir. Buz pateni pisti sabahtan alışveriş merkezinin kapanışına kadar açıktır.

• Ücretsiz paten kiralama;
• sık promosyonlar ve indirimler;
• Uygun fiyatlar.

• Çok fazla insan, özellikle hafta sonları.

Spor Kompleksi “Hipodrom Arena”

Burada, esas olarak bu mikro bölgede yaşayanlar sürüyor. Spor kompleksinde verilmediği için kendi patenlerinizi getirdiğinizden emin olun. Giriş, yüz rublenin biraz üzerinde. Bir seans 90 dakika sürmektedir.

• Kişisel antrenörlü dersler;
• Uygun soyunma odaları;
• Uygun fiyatlar;
• Kaliteli buz.

• Düşmanca personel;
• Kışın kar yağmadığı için arabayı park edecek yer yok.

Salyut Stadı'nda buz pateni pisti

Samara'nın eteklerinde yer alır, ancak şehir sakinleri hala esinti ile buraya binmek için gelir. Buradaki insanların kalitesi mükemmel ve fiyatı uygun. Çocuklar için giriş 100 ruble, yetişkin bileti - 150 rubleye mal olacak. Stadyumda kasalar var. Bıçaklar da bilenebilir.

• paten bileme;
• Hafta sonları, iki kez toplu paten;
• Bagaj ofisleri açık;
• İyi aydınlatma;
• Rahat sıcaklık;

• Hokey oyuncularının düzenli antrenmanları nedeniyle buz istediğimiz kalitede değil.

Bölgedeki Mekhzavod köyünde spor kompleksi

Gişede hem kartla hem de nakit olarak ödeme yapabilirsiniz. Faydaları var. İyi park yeri. Standart bilet - yetişkinler için 150 ruble, 100 ruble - için küçükler. Birçok ziyaretçi, bu buz arenasının Samara bölgesindeki en iyilerden biri olduğunu, güler yüzlü personeli, iyi hizmeti ve burada yüksek kaliteli bir yüzey çalışmasını not eder.Kompleksin topraklarında ev tarzı bir öğle yemeği yiyebileceğiniz birçok kafe var. Artistik patencilere ek olarak, hokey oyuncuları da sıklıkla buraya gelir. Çalışma saatleri: 18:00'e kadar

• Kartla ödeme;
• Uygun park yeri;
• Arenanın yüksek kaliteli kapsama alanı.

• Şehrin dışında yer alır, kendi arabanız yoksa oraya ulaşmak elverişsizdir.

Spor kompleksi "Orbita"

Buz pateni pistinin yanı sıra yüzme havuzu, oyun spor salonları (basketbol, ​​voleybol, futbol vb.), dövüş sanatları bölümleri de bulunmaktadır. Kompleksin geniş ve kullanışlı bir otoparkı vardır. Samarkalılar bu spor salonunu rahatlık ve rahatlık için seviyorlar, çalışanlar onu temiz ve düzenli tutuyor. Birçok çocuk burada en iyi koçların rehberliğinde antrenman yapıyor. Tatilciler için rahat bir salon: yumuşak kanepeler, lezzetli yemekler. “Orbit” Novo-Vokzalnaya caddesinde yer almaktadır. Spor merkezi saat 22.00'ye kadar açıktır.

• Çok uzun zaman önce, bina tamamen yenilendi;
• Temiz, rahat;
• Kaliteli buz;
• Geniş otopark;

• Soyunma odaları kaygan, özel kilim yok.

Buz Sarayı'nda buz pateni pisti

Otradnoye, Samara bölgesinde, arenada “Buz Sarayı ”hizmetleri 60 dakika boyunca iki bin rubleye mal olacak bir koçla çalışabilirsiniz. Yetişkin bileti 120 ruble, çocuk girişi - 80 ruble. Kiralık paten 60 dakika 80 rubleye mal olacak, bıçakları keskinleştir - çift başına 200 ruble. Bölge fiziksel kültür ve sağlık Kompleks peyzajlı, patikalar, kaldırımlar var. Büyük park yeri. Seyirci standı 200'den fazla kişi için tasarlanmıştır. Buz, bir birleştirme kullanılarak dökülür.

• paten kiralama;
• Patenleri keskinleştirebilirsiniz;
• Demokratik fiyatlar;

• Samara'dan uzak.

Buz pateni pisti "Lada Arena"

Kompleks Tolyatti'de yer almaktadır. “Lada Arena”, Botanicheskaya Caddesi üzerinde yer almaktadır. Buraya giriş 150 ruble (60 dakikalık paten seansı), 16 yaşın altındaki çocuklar - 80 ruble. Ayrıca eğitmenlerin hizmetlerinden de yararlanabilirsiniz. Abonelik fiyatı: giriş seviyesi (4 ders) - bin ruble, ileri seviye - bin iki yüz ruble. Bir eğitmenle tek seferlik bir seans, 45 dakika boyunca 250 rubleye mal olacak. Kompleksin topraklarında bir ilk yardım noktası var, ayrıca tavsiye isteyebilirsiniz. uzman doktor spor hekimliğinde. Danışmanlığın maliyeti 500 ruble.

• Rahat, sıcak;
• Müzikli iyi buz pateni pisti;
• Profesyonel eğitmenlerin hizmetleri.

• Küçük otopark;
• Hafta sonları bir sürü araba.

Buz pateni pisti "Torpedo 4"

Michurina caddesinde bulunan Arena "Torpedo 4" . Çarşamba ve Cuma günleri giriş: küçükler - yüz ruble, yetişkin bileti - elli ruble daha pahalı. Tatillerde ve hafta sonlarında maliyet: çocuklar için - yetişkinler için yüz ruble - iki katı. Okul öncesi çocuklar için giriş ücretsizdir. Kiralık paten (zaman sınırlı değildir): küçük bir ayak için (37 bedene kadar) - 37 bedenden yüz ruble - iki kat daha pahalı. Bıçakları keskinleştirin - 200 ruble. Site açıktır: Çarşamba ve Cuma günleri 18'den 22'ye, hafta sonları 12'den 15'e ve akşam 6'dan 22'ye kadar.

• Bütün gün binebilirsin;
• Paten keskinleştirilir;
• Küçük ziyaretçiler ücretsiz biniyor.

• Soyunma odaları yoktur;
• Buz kalitesi en iyi değil.

Buz pateni pisti "Dinamo"

Dinamo stadyumunun buz pateni pisti. Kendi patenleriyle giriş (sınırsız paten süresi): yetişkin bilet- 150 ruble, çocuklar - 70 ruble. Kiralık paten - 150 ruble, bileme patenleri - yüz elli ruble.Site pazartesiden cumaya - akşam üçten ona, cumartesi, pazar ve tatil günlerinde - sabah on birden akşam on bire kadar açıktır.

• Kapalı ve açık stadyumlar vardır;
• Buz pisti kapanana kadar ata binebilirsiniz;
• Kiralık paten;
• Bileme.

• Çocuklar için giriş ücretlidir;
• Buz düzensiz.

Sokakta buz pateni pisti. Akademisyen Kuznetsova

Köyün yakınında, Akademisyen Kuznetsov'da 24 saat açık buz arenası Yönetimsel. Ücretsiz giriş, kendi patenlerinizi getirin.

• Eşit kapsama;
• Bilet almanıza gerek yok.

• Paten kiralama imkanı yoktur.

Krutye Klyuchi'de buz pateni pisti

Krutye Klyuchi bölgesinde - Aile restoranının yakınında buz. Kiralık paten: pazartesiden perşembeye - 90 dakikalık bir seans için - 100 ruble; cumadan pazara ve tatil günlerinde - 60 dakika - 100 ruble; Teminat olarak herhangi bir belge veya para bırakmanız gerekecektir.

• Pürüzsüz buz yüzeyi;
• Uygun bölge;
• Paten kiralayabilirsiniz.

• Çok kısa seans.

Volgar bölgesi ve Kirov Bulvarı'ndaki Voskhod stadyumu da dahil olmak üzere, yakın gelecekte birçok yerleşim bölgesinde yeni buz arenaları ortaya çıkacak. Lokomotiv stadyumunun paten pistini terk ettiğini, bundan sonra arenanın sadece futbol için kullanıldığını belirtmek gerekir.

Ayrıca, en büyük buz pistlerinden biri yakında açılacak ve bu da Kirov Meydanı'nın arkasında st. zafer ve Kakhovskaya, daha önce bir pazar vardı.

Ayrıca, bu yıl şehirdeki bahçelerde 50'den fazla paten pisti ve 30 yakın okulda yapılması planlanıyor.