2022 için emziren anneler için en iyi vitaminler

Bir çocuğun doğumundan sonra, emziren her anne, gücünü yeniden kazanmasına yardımcı olacak sihirli bir hap kavanozu arayışıyla şaşkına döner. Makalemiz, 2022 için emziren anneler için en iyi vitaminlerin sıralamasını gösterecek ve en uygun ilacı seçmenize yardımcı olacaktır.

Neye ihtiyacın var

Aslında, mükemmel dengeli, uygun bir diyetiniz varsa ve ihtiyacınız olan her şeyi yiyeceklerden alıyorsanız, vitamin alınması gerekmez. Ancak bu çok nadiren olur, bu nedenle emzirme döneminde özel kompleksler şeklinde vitamin desteği gerekir. Ayrıca, yorgunluk, uyuşukluk, konsantrasyon azalması, keskin ruh hali değişimleri varsa ve tırnakların, saçın ve cildin durumu arzulanan çok şey bırakırsa ilaç almak gerekir.

Nasıl seçilir

İlacın sizin için bir kan testine göre seçilmesi harika olurdu, ancak uygulama doktorların eczane reklamcılarının kendilerine getirdiği ilaçların isimlerini verdiğini gösteriyor. Nedensiz değil, sadece ürünü tavsiye etmekle kalmıyorlar, aynı zamanda ücretsiz bir renkli broşür veya kartpostal da veriyorlar.

Seçim kriterleri mutlaka ilacın şeklini içermelidir, çünkü büyük kapsüller içeren güzel bir paket satın aldığınızda, onları yutabileceğiniz bir gerçek değildir. Yutma ile ilgili bir sorun varsa çiğnenebilir vitaminleri tercih edebilirsiniz. Ülkemizde pratik olarak yok, ancak Amerikan sitesi iherb'de iyi bir jöle seçkisi var.

Çok fazla saç dökülmesi varsa A, B, C, E veya F vitaminleri eksikliği olabilir. Vücudun olumsuz tepki vermesi için sadece bir vitaminin eksik olması yeterlidir. Bu durumda, trichologist'in beslenme süresini dikkate alarak bir vitamin kompleksi alması iyidir. Ancak genellikle trikologlar yalnızca büyük şehirlerde çalışır, bu nedenle rastgele bir çare seçmeniz gerekir. Bu nedenle, müşteri yorumlarını dikkatlice okuyun.

İlaç türleri

En iyi üreticiler, müşterilerin ihtiyaçlarını dikkatle değerlendirir, bu nedenle vitaminler yalnızca bir tür (tablet) ile sınırlı değildir, ancak hoş bir çeşitlilikte üretilir. Müstahzarlar sıvı halde satın alınabilir. Çay var ve lezzetli bir iksir var (iherb'de satılıyor).

Çiğnenebilir bir versiyonda alabilir ve ağız sulandıran jöle sakızları yiyerek gerekli faydaları elde edersiniz. Küçük bir tablet boyutu bulabilirsiniz, peki, ilacın boyutundan korkmuyorsanız, güveninizi uyandıran herhangi birini güvenle satın alabilirsiniz. Bu vitaminlerin tek "ama"sı, emziren veya hamile kadınlar için olmalı, ancak ortalama bir insan için olmamalıdır.

2022 için emziren anneler için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Ucuz segment

Çay (içecek) Emziren anneler için hipp, vitaminli meyveli

Vücudun ciddi bir desteğe ihtiyacı yoksa, müşterilere göre, emziren anneler için vitaminli Hipp meyve çayı denemeye değer. İçecek yapay renkler, tatlar ve koruyucular olmadan yaratılmıştır. Kompozisyon, birkaç tür konsantre meyve suyu ve bol miktarda faydalı madde içerir. İşlevselliği, mineraller ve diğer önemli maddeler için günlük ihtiyacı karşılamayı amaçlamaktadır. Görünüm - suda çözünür granül çay parçacıkları.

Kavanoz başına 350 ruble'den satın alabilirsiniz.

• Uygun resepsiyon şekli;
• İyi kompozisyon;
• Hoş meyveli aroma;
• Güç ekler;
• Düşük fiyat.

• Bir amatör için tat;
• Anne ve çocukta alerjiye neden olabilir.

suç ortağı anne

Emziren anneler için iyi bir bütçe ve dengeli bir kompleks Complivit Mom.Kokusuz, dikdörtgen tabletler şeklinde mevcuttur. Bileşimin çoğu retinol asetat içerir. Kombine multivitamin preparatı, her yönden beslenme sırasında bir kadının sağlığını mükemmel bir şekilde destekler. Hamilelik planlamasına yeni başlarken, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde alınabilir. Paket 30 tablet içerir, uygulama süresi bir ay için tasarlanmıştır. Günde bir tablet içilir, bu süreçte veya sonrasında, yeterli miktarda sıvı içmeyi unutmadan kahvaltı için bir resepsiyon düzenlenmesi tavsiye edilir. Satın almadan önce, kontrendikasyonlar olduğu için talimatları dikkatlice okuyun.

270 ruble'den satın alabilirsiniz.

• Bütçe;
• Yüksek verim;
• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Hamile ve emzikli kadınlar için uygundur;
• Cildin ve tırnakların durumunu iyileştirin;
• Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.

• Alerjiye neden olabilir;
• Bazı bayanlar mide bulandırıcıdır.

Alfabe "Annenin sağlığı"

Ucuz bir vitamin ve mineral kompleksi arıyorsanız, Rus yapımı ilaca dikkat edin - Alfabe "Annenin Sağlığı". Üç farklı renkte tablet şeklinde mevcuttur. Pembe tabletler demirden sorumludur (tiamin ve folik asit de içerir), antioksidanlar için mavi, Kalsiyum-D3 + için krem ​​renklidir. Diyet takviyesi, makro ve mikro elementlerin yanı sıra önemli amino asitlere olan ihtiyacı mükemmel şekilde karşılar. Elinizde bir kan testiniz olduğunda uygundur, kompleksten hangi hapların gerekli olduğunu ve hangilerinin ikincil olduğunu bağımsız olarak seçebilirsiniz. Tüm hapları bir kerede alabilir, kesirli dozlara bölebilir veya hapı seçerek seçebilirsiniz.

400 ruble'den satıldı.

• Uygun maliyet;
• Bütçeden en iyi vitamin ve mineral kompleksi;
• Uygun renk ayrımı;
• Tam ve zengin kompozisyon;
• Güvenli dozajlar;
• refahı artırır;
• Vücudu faydalı maddelerle etkili bir şekilde doyurur.

• Diyet takviyelerinin aktif maddelerine aşırı duyarlılık olabilir.

Orta fiyat segmenti

Minisun Multivitamin Mama

Fin vitaminleri Minisun Multivitamin Mama, birçok emziren anne tarafından beğenilmektedir. Vitamin-mineral kompleksi hamilelik, hamilelik ve emzirme planlaması için uygundur. Kompleksin özelliği, folik asit ile zenginleştirilmiş olması ve retinol içermemesidir. Ancak tiamin, 5 mg'lık bir dozajda bulunur. Serbest bırakma formu - tabletler, 90 veya 120 adetlik bir pakette. Günde 1 tablet alınması tavsiye edilir. Alıcılara göre, sağlık gözle görülür şekilde iyileşir ve saç dökülmesi durduğunda ve cilt durumu iyileştiğinde hoş dış değişiklikler görülür. Çoğu zaman bir çevrimiçi mağaza aracılığıyla çevrimiçi olarak sipariş edilirler.

720 ruble ve daha fazlasından satın alabilirsiniz.

• Yüksek verim;
• Fin kalitesi;
• refahı artırır;
• Sağlıklı saç, cilt ve tırnakları destekler;
• Sinir sistemini olumlu yönde etkiler;
• Büyük kavanoz ve uzun süre dayanır.

• Her eczanede yoktur, sipariş vermeniz gerekir.

Elevit Pronatal

Muhtemelen ülkemizde hemşirelik için en popüler vitaminler Elevit Pronatal'dır. Jinekologlar tarafından doğum yapan kadınlara en sık reçete edilen kişidir. Film kaplı tabletler şeklinde mevcuttur, hafif bir koku vardır. Çoğu Elevit Pronatal, retinol palmitat (3600 IU) içerir.Vitamin ve mineral içeriği emzirme için önerilen dozlarla tamamen uyumludur. Doktorlar ilacı emzirme ve hipovitaminozun önlenmesi ve tedavisi için reçete eder. Ayrıca Elevit Pronatal hamilelik planlaması sırasında ve doğurganlık döneminde de içilebilir. Ne yazık ki, birçok kontrendikasyon var, bu yüzden satın almadan önce talimatları incelemelisiniz.

Maliyet, paketteki tablet sayısına bağlıdır. 30 adet için fiyat yaklaşık 600 ruble. 60 adet 1200 ruble için.

• Zengin kompozisyon;
• Saç, tırnak ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olun;
• Genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmak;
• Dişleri kurtarmaya yardımcı olun
• Hamilelik ve gebelik planlaması için uygun;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüslere karşı direnci artırır;
• Bebeklerde raşitizm gelişimini önlemeye yardımcı olur;
• Kanın bileşimini iyileştirin.

• Birçok kontrendikasyon ve yan etki;
• Tabletlerin büyük boyutu mide bulantısına neden olur.

Çoklu sekmeler Perinatal

Bir başka popüler mineral-vitamin kompleksi, Multi-tabs Perinatal'dır. Uzmanlar, hipovitaminozun önlenmesi ve vücuttaki mineral eksikliğinin önlenmesi için tavsiye ediyor. Kompleks ayrıca sütün kalitesini iyileştirmeyi ve emzirmeyi desteklemeyi amaçlıyor. Resepsiyon standardı: Yemek sırasında günde 1 tablet. Kadınlar kendilerini daha iyi hissettiklerini, saçlarının dökülmeyi bıraktığını, tırnaklarının güçlendiğini ve dişlerinin sanki hiçbiri kalsiyum çekmiyormuş gibi olduğunu belirtiyor. Ürünü kullanmaya başlamadan önce talimatları okuduğunuzdan emin olun, kontrendikasyonlar vardır.

600 ruble'den satıldı.

• Dengeli ve etkili kompozisyon;
• Laktasyonu destekler ve süt kalitesini artırır;
• Saç, tırnak ve cildi düzenlemeye yardımcı olur;
• dişlere iyi gelir
• Kullanımdan sonra refah artar;
• Uygun kan dolaşımını teşvik eder.

• Büyük boy, yutması zor.

Doğa Yolu Canlı Doğum Öncesi

Nature Way'in iherb ile lezzetli çiğnenebilir ürünleri Alive Prenatal, yutma güçlüğü çeken kadınlar için mükemmeldir. Dıştan, portakal ve böğürtlen şeklinde yapılmış şirin marmelatlardır. Tadı zar zor algılanan bir ekşilik ile hassastır, kesinlikle böyle bir besin takviyesi almayı unutmayacaksınız. Jelatinsiz yapılırlar ve 14 vitamin ve mineral, DHA, kolin ve bor içerirler. Paket 75 sağlıklı sakız içerir, günde 3 adet almanız gerekir. Onları ülkemizde bulamıyoruz, bu yüzden iherb çevrimiçi mağazasından sipariş vermeniz gerekiyor.

Maliyet, dolar kuruna bağlıdır, genellikle fiyat yaklaşık 1000 ruble'dir.

• Lezzetlidir ve mide bulantısına neden olmaz;
• Yüksek kaliteli ve dengeli kompozisyon;
• Refah üzerinde büyük etki;
• Bir güç dalgasına neden olun;
• Saç ve tırnakların durumunu iyileştirmeye yardımcı olun;
• İyi bir ruh halini teşvik edin.

• ABD'den gelene kadar beklemek zorundasın.

Premium segment

Astrum-Mammy Kompleksi

Kendinizi pahalı bir vitamin kompleksi ile şımartmak istiyorsanız, Astrum-Mammy Complex'e dikkat edin. İlaç, emziren bir kadının vücudunu vitamin ve minerallerle doldurmak için tasarlanmıştır. Kompozisyon, vitamin ve mineral bileşenlerine ek olarak yonca, ahududu, karahindiba ve kırmızı pancar içerir. Bitkisel formül, kompleksin etkisini artırarak, özellikle psikolojik ve fiziksel gücü geri kazanmada etkili olmasını sağlar.Diyet takviyelerinin günde 1-2 kapsül alınması tavsiye edilir, alımın gıda ile birleştirilmesi arzu edilir.

Aracı 2680 ruble için çevrimiçi mağazadan satın alabilirsiniz. Paket 120 kapsül içerir.

• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Dengeli mikro besin desteği için;
• Premium segmentte en iyi ilaçların başında yer alan;
• Eşsiz bileşim, içeride nadir bulunan besin bileşenleridir;
• Doğum sonrası nevrozu önler;
• Saç dökülmesi ile baş etmeye yardımcı olur.

• Yüksek fiyat.

Gökkuşağı Işık Prenatal Bir

Iherb ile en iyi doğum öncesi komplekslerinden biri Rainbow Light, Prenatal One'dır. Hamilelik ve emzirme döneminde alınmalarına izin verilir. Paketler çeşitli varyasyonlarda satılmaktadır: 30, 90, 150 ve 180 tablet. Ambalaj, vidalı kapak ve çocuk koruması ile uygundur. Tabletler büyük, açık yeşil renkte ve minyatür yamalar ile. Belirli bir aroma var. Zenginleştirilmiş bileşim, yalnızca bol miktarda mineral ve vitamin maddesi ile değil, aynı zamanda probiyotikler, enzimler, biyoflavnoidler ve çeşitli faydalı otlar ile de memnun olur. Iherb çevrimiçi mağazasında çevrimiçi sipariş vermeniz gerekiyor, diyet takviyeleri Rus mağazalarında büyük bir marjla yeniden satılıyor.

İherb'deki 150 tablet için 3200 ruble ödemeniz gerekecek.

• Muhteşem ve özgün kompozisyon;
• Meyve, sebze ve probiyotikler ile;
• Kompleks, anne ve bebek için gerekli tüm besinleri içerir;
• Psikolojik durumu olumlu etkiler;
• İştah artışına neden olmaz;
• Sindirim sürecini mükemmel bir şekilde düzenler;
• Dengeli mikro besin desteği için.

• Yüksek fiyat;
• Az miktarda iyot ve magnezyum.

Yaşam Bahçesi, Vitamin Kodu, RAW doğum öncesi

Emziren anneler için bir başka popüler Amerikan yapımı kompleks, Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Onların özelliği, ham olarak kabul edilmeleri, yani sentetik olmadıkları, sebze ve meyvelerden elde edilmeleridir. İlaç süt ürünleri, glüten ve GDO içermez. Üretim şekli kapsüldür. Bileşim, sindirim sürecini iyileştirdiği için probiyotikler ve enzimler içerir. Doğru beslenmenin bile sağlayamayacağı kadar çok yararlı madde içeren günde bir kapsül içmeniz gerekir. Natalya Zubareva, bunların emziren anneler için iherb üzerindeki en iyi vitaminler olduğuna inanıyor.

2390 (90 kapsül) ve 3540 (180 kapsül) karşılığında satın alabilirsiniz.

• Vücudu faydalı maddelerle doyurur;
• Dengeli mikro besin desteği için;
• Sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur;
• Saç köklerini olumlu yönde etkiler;
• Psikolojik durumun istikrarını düzenler;
• Kan testlerinde olumlu bir şekilde söyleyin.

• Yüksek fiyat.

Çözüm

Kuşkusuz, vitamin alımı tam bir yaşam duygusu için gereklidir. Doğumdan sonra, hemen hemen tüm kadınlar stres altındadır ve beslenme, vücuttan çok sayıda önemli maddeyi uzaklaştırır, bu da ne yazık ki iç ve fiziksel durumu etkiler. Düzgün seçilmiş bir kompleks sayesinde, güç geri döner, dağların yuvarlanmaya hazır olduğu hissi vardır. Herhangi bir bebek için sakin ve sağlıklı bir anne önemlidir, bu nedenle vücut için ek desteği ihmal etmeyin.

Doz aşımından kaçınmak için, vücudunuzun nelerden yoksun olduğunu bilmek ve ona odaklanmak arzu edilir.Sonuçta, demir eksikliği varsa, diğer önemli maddeleri almak onu yenilemeye yardımcı olmaz. Ayrıca kalsiyum ve tiamin ile. Tabii ki, parmağınızı gökyüzüne doğrultabilir ve dengeli bir bileşime sahip herhangi bir kompleksi içebilirsiniz, ancak faydalar, tam olarak neyin doldurulması gerektiğini bildiğiniz zamandan önemli ölçüde daha düşük olacaktır.

Rus ve yabancı üretimin diyet takviyeleri faydalıdır, her ilacın sürekli satın almaya hazır kendi taraftarları vardır. Ana şey, neyin eksik olduğuna ve hangi ilacın alınmasının rahat olacağına karar vermektir.