2022 için Ufa'da kilo kaybı için sağlıklı yiyecekler için en iyi teslimat hizmetleri

Son zamanlarda, birçok insan doğru yemeye çalışıyor. Sağlıklı yiyecekler yiyin - yeşillikler, proteinli yiyecekler ve yavaş karbonhidrat içerenler. Abur cuburları minimumda tutmaya çalışmak. Bu sadece modaya uygun olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığınızı korumanıza, figürünüzü daha ince hale getirmenize izin verecektir. Sağlıklı yemek dağıtım hizmetleri, doğru diyeti planlamanıza yardımcı olabilir. Burada sadece çeşitli amaçlarla beslenmek, kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak için menü yapmakla kalmayacak, aynı zamanda evinize de getirecekler. Ufa'da kilo kaybı için sağlıklı yiyecekler için en iyi teslimat hizmetleri bu makalede tartışılacaktır.

Sağlıklı beslenme kuralları

Belirli fiziksel aktivite ile kilo vermeye yardımcı olacak sağlıklı beslenmenin belirli kuralları vardır.

• Hızlı karbonhidratları (soda, bisküvi, dondurma) çıkarın.
• Diyetteki un ürünlerinin miktarını azaltın.
• Sebze sayısını artırın - çiğ, buğulanmış, ızgara.
• Tabaktaki yemek miktarı azaltılmalı, ancak öğün sayısı arttırılmalıdır.
• Diyete az yağlı et, kümes hayvanları, balık çeşitlerini tanıtın.
• Süt alımınızı azaltın.
• Meyve miktarını azaltın. Onları sabahları yemek daha iyidir.

Ufa'da yemek teslimat hizmeti

Ufa şehri, Rusya'nın en büyük şehirlerinden biri olan Başkurdistan'ın başkentidir. Başka yerlerde olduğu gibi, burada da birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyor, doğru beslenin. Birçoğu yemek dağıtım hizmetlerini kullanıyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, böyle bir metropolde sağlıklı yemek dağıtım hizmetleri var. Bu sadece sağlıklı bir besin değil, aynı zamanda kilo verme seçeneklerinden biridir.

olimpiyat yemeği

Bu sağlıklı bir yemek dağıtım hizmetidir. 8 (800) 222-33-34 numaralı telefondan sipariş verilebilir. Kargo ücretsizdir, teslim alınabilir. Yiyecekleri Rus sokağı, ev 153/2 adresinden alabilirsiniz.

Menüdeki seçim şık, herkese uygun. Kilo verenler için, formda kalın, yoğun antrenman yapın. Şirketin web sitesinde doğru menüyü seçebilirsiniz. Mevcut: tarife - ofis (900 kalori), uyum (1100 kalori), yalın fitness (1300 kalori), fitness (1300 kalori), fitness PRO (1600 kalori), güç (2400 kalori), süper güç (3500 kalori) . Ek olarak, çok çeşitli smoothie'ler (meyve, sebze) vardır. Bir porsiyonda 330 mililitre, kalori içeriği 244 kcal'dir. Maliyetleri 200 ruble. Ayrıca bir detoks - su var. Farklı tatları var - biberiye, salatalık, ahududu, fesleğen, limon ve daha fazlası.

Bu şirketin özelliği, müşterinin gün için tam bir yiyecek seti almasıdır.Buna beş porsiyon (kahvaltı, ikinci kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği) dahildir. Tüm kaloriler sayılır, protein, yağ ve karbonhidrat dengesi gözlenir.

Süper Güç tarifesinin popüler bileşimi beş porsiyon içerir. Maliyeti seçilen günlerin sayısına bağlıdır. Bir gün için tüm hafta için 1400 rubleye mal olacak - 9400 ruble. Olimpfood hizmetlerini bir ay boyunca kullanırsanız, 37.200 ruble ödemeniz gerekir.

Şefler taze, kaliteli malzemeler kullanır. Haftanın her günü için tekrarlanmayan çeşitli bir menü sunarlar.

Bir gün için örnek menü:

1. Kahvaltı - taze şeftalili süzme peynirli kek.
2. İkinci kahvaltı - fındıklı meyve salatası, nane yaprakları.
3. Öğle yemeği - karabuğday lapası, haşlanmış dana eti, kremalı sos.
4. Aperatif - Meksika tortilla, tavuk göğsü, sebzeler.
5. Akşam yemeği - beyaz balık, peynir sosu.
6. Aperatif - dilimlenmiş sebzeler (havuç, kereviz, salatalık).

Menünün dengeli, lezzetli ve çeşitli olması önemlidir.

Bir kişilik menüye ek olarak, tatiller için bir menü var. Sekiz kişilik dört kişilik bir set seçebilirsiniz. Şirket et, balık, kümes hayvanları ile bir seçenek sunuyor. Maliyet 4 ila 8 bin ruble arasında değişiyor.

• Ücretsiz kargo;
• Kibar personel;
• Yiyecekleri kendiniz alma imkanı;
• Uygun kaplar;
• Zanaat paketlerinde teslimat;
• Taze ürünler kullanın;
• Lezzetli yemek;
• Menü çeşitlidir;
• Protein, yağ, karbonhidrat oranına uyulur;
• Doğru kalori;
• Kendiniz pişirmenize gerek yok;
• Birkaç gün boyunca sipariş verirken, bir kerelik siparişten daha ucuza çıkıyor;
• Mercimek menüsü;
• Tatil için takımlar;
• Para için değer.

• Teslimat 20-00'den 23-00'e kadar çalışır.

kutunun tadını çıkar

Sağlıklı gıda şirketi. +7 987 252 00 66 numaralı telefondan sipariş vermek çok kolay. İlgi alanlarını web sitesinde veya sosyal ağlarda (facebook, instagram, vkontakte) netleştirebilirsiniz. Teslimat akşam saat yediden sonra gerçekleşir. Kurye ertesi gün bir takım tabaklar getirecek. Şehirde tamamen ücretsiz olacak. Bölgede, maliyeti operatörle kontrol etmeniz gerekir. Sipariş için iki şekilde ödeme yapabilirsiniz - çevrimiçi sipariş verirken kuryeye nakit olarak, kartla. Müşterilerin rahatlığı için, teslimatta geçici bir "dondurma" vardır. Örneğin, tatillerde müşteri siparişini iptal edebilir. Ana şey, bunu öğlen 12'den önce yapmak. İkinci bir aramadan sonra kurye gerekli tabakları getirecektir.İstenirse menüden herhangi bir bileşeni değiştirmek mümkündür.

Menüde iki menü seçeneği vardır - Enjoy Balance ve Enjoy Black. Bir içeceğin varlığında farklılık gösterirler. İstenirse, şefler müşteri için bireysel bir menü geliştireceklerdir. Ek olarak, içecekler (smoothies, meyve suları, detoks), doğru tatlılar (meyve barları) sağlarlar. Aynı anda bir şişe veya bir dizi kokteyl seçebilirsiniz. Enjoy Balance'ın maliyeti günde 700 ruble. Enjoy Black'in fiyatı günde 1500 ruble. Emir bir, beş, yedi, otuz bir gün için verilir.

Yemek pişirmek için sadece taze, kaliteli ürünler alınır. Tüm ürünler sertifikalar, kalite sertifikaları ile sağlanmaktadır.

Enjoy Balance programına göre örnek yemekler:

1. İlk kahvaltı meyveli karabuğday lapası. Kıyılmış tavuk göğsü, peynir, otlar ile süzme peynir.
2. İkinci kahvaltı - sufle (balkabaklı süzme peynir).
3. Öğle yemeği - yağsız etten sığır straganofu. Spagetti.
4. Öğle yemeği - sebze salatası.
5. Akşam yemeği - balık köftesi. Buğulanmış karnabahar.

Bu menü dengeli proteinler, yağlar, karbonhidratlardır. Gerekirse, yemeklerin kalori içeriği arttırılabilir, azaltılabilir. 900 ila 2500 arasında olabilirler.

• Hızlı sevkiyat;
• Kendiniz pişirmenize gerek yok;
• Kalıcı indirimler, promosyonlar;
• Güler yüzlü personel;
• Şehir dışına teslimat mümkündür;
• Mükemmel fiyat;
• Sevilmeyen bir bileşeni bir tabakta değiştirme yeteneği;
• Dilediğiniz zaman başka bir menüye geçebilirsiniz;
• Geniş içecek seçimi;
• Ürünler için sertifikaların mevcudiyeti;
• Çeşitli menü.

• Burada değiller.

Kentsel Spor

2015'ten beri var olan bir yemek dağıtım hizmeti. Lezzetli kilo kaybı için tam olarak neyin gerekli olduğunu bilen bir beslenme uzmanı tarafından kurulmuştur. Web sitesinden sipariş verebilir veya +7 987 254 74 24 numaralı telefondan yöneticiyi arayabilirsiniz. Sipariş için ödemeyi doğrudan kurye ile, ödeme sırasında banka kartı ile yapabilirsiniz. Teslimat, müşteri için uygun bir zaman ve yerde gerçekleştirilir. Kuryeler sabah altıdan akşam on bire kadar çalışırlar.

Gerekirse danışman, müşteri için doğru menüyü seçmenize yardımcı olacaktır. Bu, yaşam tarzından, sporun varlığından, tat tercihlerinden, kilo verme arzusundan, formda kalmaktan etkilenecektir. Kalori sayısı 1200 ile 3000 bin arasında değişecektir. Aşçılar günlük menüyü hesaplar, böylece besin ihtiyacı mümkün olduğunca karşılanır. Günlük rasyon beş öğüne bölünmüştür.

Standart setteki örnek menü:

1. Yeşillikli omlet.
2. Meyve köpüğü ile krep.
3. Fırında patates ile fırında kanatlı eti.
4. Mercimek çorbası.
5. Soslu balık bifteği. Sebze püresi.

İstenirse, müşteri içecekleri seçer - smoothies, su, taze meyve suları. Meyve veya sebze olabilirler. Bulaşıkların bileşimi seçilen içeceğe bağlı olarak değişebilir.Kokteylin kalori içeriğine bağlıdır.

Kilo kaybı için bir günlük yemek setinin maliyeti 1100 ruble.

• Yüksek nitelikli aşçılar çalışır;
• Sadece yüksek kaliteli ürünler kullanılır;
• Yaklaşık 4 yıldır piyasada;
• Bir tabaktaki herhangi bir bileşeni değiştirmek, sosu değiştirmek;
• Sosyal ağlarda reklam kullanmayın;
• Karlı fiyat;
• Menüyü kendiniz seçebilirsiniz;
• Bir uzmandan yardım;
• Neredeyse tüm gün teslimat;
• Ücretsiz kargo;
• Yazlık köye teslimat ücretsizdir.

• Bulunamadı.

ibox gıda

Harika yemek dağıtım şirketi. 8-987-47-808-18 numaralı telefonu arayarak sipariş verebilirsiniz. Şirket sadece yüksek kaliteli, sertifikalı ürünlerle çalışır. Menü çeşitli, bol ve lezzetli. Iboxfood teslimatının ana avantajı, kalori saymanıza, yiyecek satın almanıza ve kendinizi pişirmenize gerek olmamasıdır. Telefonla aramanız, web sitesinde uygun menüyü seçmeniz, kuryeyi beklemeniz yeterlidir. Şehir içi teslimat ücretsizdir. Siparişinizin ödemesini kredi kartı veya nakit olarak yapabilirsiniz. Bakkal seti müşteri için uygun bir zamanda teslim edilecektir. Çoğu zaman bu, yemeğin başlamasından bir gün önce yapılır. Müşterinin uygun bir kahvaltı yapması için.

Müşterilerin rahatlığı için şirket, kalori sayısına göre seçim yapabileceğiniz setler sunuyor. Belirli bir yemek seçmek mümkündür (ana menüye ek olarak). Paket, içindeki kalori sayısını, proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranını söyleyecektir. Kompleks sette, her kap, yemeğin alınması için önerilen süreyi içerir (kahvaltı, ikindi çayı, akşam yemeği, öğle yemeği, atıştırmalık).

Kendi kilonuzu korumak için örnek menü:

1. Sandviç (tam tahıllı ekmek, kümes hayvanları dilimi, krema sos, otlar).
2. Düşük kalorili cheesecake.
3. Borsch.
4. Kavun dilimleri, kivi, nane yaprakları.
5. Petrol, otlar ile pişmiş tavuk göğsü.
6. Deniz ürünleri salatası.

Atıştırmalık olarak çiğ sebze - kereviz, havuç kullanmanızı önerirler. Bu tür yiyeceklerden oluşan bir set (1200 kalori) 740 rubleye mal olacak.

• Yemekler porsiyonlara ayrılır;
• Kilonuzu azaltma yeteneği;
• Kas kütlesi oluşturun;
• Bir uzman, bireysel bir menü seçmenize yardımcı olacaktır;
• Ücretsiz kargo;
• Kalorileri, proteinleri, yağları, karbonhidratları saymak;
• Taze ürünlerden yemek pişirmek;
• Mükemmel fiyatlar;
• Bir yemek sipariş edebilirsiniz;
• Ambalaj, yemeğin bileşimini, zhbu miktarını ayrıntılı olarak açıklar;
• Her zaman promosyonlar, indirimler, promosyon kodları vardır.

• Tanımlanamadı.

Ye-kaybedilen kilo

Diyet yemeklerinin teslimatı için federal şirket. Web sitesinden veya 8-800-2222-804 numaralı telefonu arayarak kendiniz sipariş verebilirsiniz. Çalışma saatleri sabah 4'ten akşam 9'a kadar. Teslimat kurye ile günde iki kez (sabah, akşam) yapılmaktadır. Menü, mevcut kilonuzu korumanıza veya kilo vermenize izin verecek şekilde tasarlanmıştır. Sonuçta, bunu yapmak kolaydır - ürünler taze, menü çeşitlidir, yemekler lezzetlidir.

Hazır kitlerin fiyatı kalori sayısına bağlıdır. Bunlardan 1200 ve 1600 tane olabilir.İlk set beş gün için 4400 rubleye, bir hafta için 6200 rubleye, yirmi gün için 17900 rubleye, bir ay için 25 bin rubleye mal olacak. İkinci menü seçeneği, gün sayısından bağımsız olarak 500 ruble daha pahalıdır.

Sipariş verirken, mevcut promosyonlar ve indirimler hakkında yöneticiye danışın. Bazen% 45'e ulaşırlar. Menünüzün ödemesini kuryeden nakit olarak veya siteden çıkış yaparken banka kartı ile yapabilirsiniz.

Eli-slim'den bir günlük menü:

1. Meyveler, fındık ile su üzerinde yulaf lapası.
2. Tavuk filetolu pilav. Bir çift için hazırlandı.
3. Zeytinyağlı sebze salatası.
4. Pirinçli balık köftesi (kırmızı balıktan).
5. Kuru kayısı veya kuru erik ile süzme peynir.

Gerekirse, herhangi bir malzemeyi değiştirebilirsiniz. Şefler her müşteriye bir yaklaşım bulur. Personel, özenli, kibar ve nitelikli.

• Federal şirket;
• Mükemmel müşteri yorumları;
• Basit ve lezzetli menü;
• Karlı promosyonlar;
• Kibar personel;
• İki teslimat süresi;
• Kartla ödeme;
• Uzman danışmanlığı;
• Ücretsiz kargo;
• Gıda paketlerini teslim alma sürecinde teslimat yerini değiştirebilirsiniz;
• Dengeli beslenme;
• Bulaşıkların bileşimi, kalori göstergesiyle ayrıntılı olarak açıklanmaktadır;
• Sitede kolay, anlaşılır menü.

• Kalori sayısına göre küçük menü seçimi (sadece iki seçenek);
• Fiyatlar rakiplerinden biraz daha yüksek.

Ye ve Eğit

Evinize doğru yemeği teslim etmek. Beslenme, aktif insanlar, sporcular için daha uygundur. Menü beş öğüne ayrılmıştır. Şirket kendi alanında uzman personel istihdam etmektedir. İhtiyacınız olan kalori miktarını belirlemenize yardımcı olacaklardır. Gerekirse, sevilmeyen bir yemeği en uygun olanla değiştirin.

Müşterilerin taze, sağlıklı ve lezzetli yemeklerin tadını çıkarması için her gün hazır paket teslimatı yapılmaktadır. Kurye, siparişi uygun bir yere (ev, ofis) ve saate getirecektir. Web sitesi WhatApp uygulaması üzerinden +7 495 532 43 33 numaralı telefondan sipariş verebilirsiniz. Yemekler bir gün (deneme), hafta, ay için seçilir.

1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalori için altı menü seçeneği vardır. Seçim, müşterinin etkinliğine bağlıdır. Gün içinde ne kadar fazla enerji harcanırsa, vücuda o kadar fazla girmesi gerekir.

Menünün bir günlük maliyeti yaklaşık bin ruble.1700 kalori 1100 rubleye mal olacak. Miktar gün sayısından değişmez (7 gün - 7700 ruble).

Gün için bir dizi öğün içeren her paket, gıda alımı, kalori içeriği, protein miktarı, yağlar, karbonhidratlar için öneriler içeren bir liste sağlar. Şefler, çeşitli ve lezzetli bir menü oluşturur. Et, sebze, taze meyveler günlük olarak bulunur. Önerilen diyette şeker miktarı maksimum düzeyde azaltılır.

Ayrıca yemek setleri için çeşitli seçeneklere de dikkat çekiyorlar - mercimek menüsü, vejetaryen, düşük karbonhidratlı, dengeli, premium. Bu, popülasyonun farklı kesimleri için bir seçim yapmanızı sağlar.

• Ücretsiz kargo;
• Çeşitli menü;
• Çevrimiçi olumlu geribildirim;
• Yeterince soslu lezzetli yemekler;
• Yemek pişirirken yağ kullanmayın;
• Soslar, koruyucu eklenmeden bağımsız olarak hazırlanır;
• Kartla, nakit olarak ödeme yapabilirsiniz;
• Şeker kullanmayın, onun yerine kullanın;
• Kalori sayısına göre geniş menü seçimi;
• Sipariş formları için çeşitli seçenekler.

• Sadece akşamları teslimat;
• İndirim yok.

Evinize veya ofisinize doğru yemeğin teslimi, hem zamandan tasarruf etmenizi sağlayan hem de vücudunuzu mükemmel formda tutmanızı sağlayan bir hizmettir. Birkaç gün önceden hazırlanmış bir menü, zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlar. Alışverişe gitmenize gerek yok, yemek pişirirken ocakta durun. Sipariş için ödeme yapmak ve lezzetli yemeklerin tadını çıkarmak yeterlidir. Ana şey, kanıtlanmış şirketleri seçmektir, böylece daha sonra harcanan paradan pişman olmazsınız.