2022 için Nizhny Novgorod'da kilo kaybı için en iyi sağlıklı gıda dağıtım hizmetleri

Sağlıklı beslenme son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Gittikçe daha fazla insan kilo vermeye, güzel ve genç görünmeye çalışıyor ve bunun için normal menüyü gözden geçirmek ve zararlı ürünleri terk etmek gerekiyor. Modern gıda endüstrisi, sadece kilo kaybı ve sağlığı iyileştirme için özel ürünlerin piyasaya sürülmesiyle değil, aynı zamanda teslimat hizmetlerinin yaratılmasıyla da insanların bu arzusunu desteklemektedir. Nizhny Novgorod'da kilo vermek için size en sağlıklı gıda dağıtım hizmetlerini sunuyoruz.

Sağlıklı beslenmenin ilkeleri

Artık daha fazla insan kilo vermek için normal diyetler yerine sağlıklı beslenme ilkelerini kullanıyor.Ancak herkes bu kavramı doğru anlamıyor. Pek çoğuna göre sağlıklı besinlerde et ürünleri, un ürünleri ve şeker bulunmamalıdır. Aslında, sağlıklı bir diyette bu kadar katı kısıtlamalar yoktur. Günlük diyetin hazırlanmasına kasıtlı olarak yaklaşmak yeterlidir. Daha sonra menü dengelenecek ve metabolik reaksiyonları uyararak fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bu diyeti genellikle kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem veya diyabet hastalıkları olan kişiler takip eder.

Çoğu insan için vücudun normal çalışması için günde 1200 kcal tüketmek yeterlidir. Günlük yüksek fiziksel aktivite ile karşı karşıya kalan kişiler için bu oran 2000 kcal'a çıkarılmaktadır. Kilo vermek istiyorsanız, izin verilen sınır 900 kcal'a düşürülür.

Sağlıklı beslenme ilkeleri, dengeli ve çeşitli bir diyet yemeyi reçete eder. Daha sonra vücut, kullanılan tüm gerekli maddeleri diyetten alacaktır. İdeal seçenek, üç ana öğün ve iki ara öğünden oluşan kesirli öğünler olacaktır.

Yiyecekler kesin olarak tanımlanmış bir zamanda alınır. Her öğünün kendi programı olmalıdır. Planlanmamış atıştırmalıklar olmamalıdır. Bu nedenle, uygun olmayan bir zamanda buzdolabına bakmamak daha iyidir. Birkaç gün sonra vücut saat başı yemeye alışır ve açlık azalır.

Kızartılmış yiyeceklerden vazgeçmeniz ve genellikle zararlı yağ ve katı yağ miktarını en aza indirmeniz gerekecek. Yemeklerin tadını iyileştirmek için fırında pişirmek daha iyidir. Ancak en kabul edilebilir seçenek, ısıl işleme tabi tutulması gerekmeyen yiyecekler olacaktır. Salatalara sos olarak ekleyerek sadece zeytinyağı kullanılması tavsiye edilir. Herhangi bir sos, özellikle mayonez atılmalıdır. Lezzet için sosa biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

Yiyeceklerin sadece taze ürünlerden hazırlanmasına ve çok eski zamanlardan beri dondurucuda yatmamasına izin verilir. Uzun süreli depolamadan özelliklerini kaybederler. Giderek daha az yararlı ve besleyicidirler. Doğru ve kademeli kilo kaybı için, diyete taze sebze ve meyveler dahil edilmelidir. Sağlıklı bir vücutta metabolik reaksiyonları uyaran çok miktarda lif, mineral ve vitamin içerirler. Sonuç olarak, sindirim sisteminin işleyişi de iyileşir.

Bulaşıkları hazırlarken, ürünlerin uyumluluğunu dikkate aldığınızdan emin olun. Birbiriyle birleşmeyen ürünler kilo verme sürecini engeller ve sağlığı olumsuz etkiler. Menü mevsime göre yapılır. Yaz aylarında kişinin yaşadığı bölgede yetişen taze sebzelerden yemekler hazırlanır. Onlara yeşillikler ve meyveler eklenir. Soğuk mevsimde, normal diyete yağlar ve et eklenir. Gün boyunca bol miktarda sade su içtiğinizden emin olun. Normal sindirim için bir yetişkinin yaklaşık 2 litreye ihtiyacı vardır.

Bir kişinin günde tükettiği toplam kalori miktarı sayılmalıdır. Bunu kolaylaştırmak için birçok kalori hesaplayıcı uygulaması var.

Teslimat hizmeti seçimi

Herkes yemek yapmayı bilmiyor ve bazılarının sağlıklı yemekler hazırlamak için zamanı yok. Evet, şimdi gerekli değil. Dilerseniz özel bir web sitesinde herhangi bir ürünü veya hazır yemeği sipariş edebilirsiniz. Kuryeler, siparişi uygun herhangi bir zamanda ve yerde getirecektir. Ve eve teslimat siparişi vermek gerekli değildir. Bir ofis veya hatta bir spor salonu olabilir.

Nizhny Novgorod'da farklı fiyat kategorilerinde birkaç teslimat hizmeti var.

Bazıları farklı tat tercihlerine sahip müşteriler için yemek hazırlar. Vejeteryanlar, veganlar, et yiyiciler olabilir.Hem ayrı bir yemek hem de bütün bir set satın alabilirsiniz. Bazı hizmetler, müşteriye birkaç gün ve hatta bir ay boyunca tam olarak yiyecek sağlamayı teklif eder.

Bu tür hizmetlerde genellikle çeşitli promosyonlar ve indirimler vardır. Bu nedenle, karşılaştırmak ve en karlı olanı seçmek için farklı şirketlerin tekliflerini inceleyerek başlamak iyi bir fikirdir. Şehir içi teslimat genellikle ücretsizdir. Müşteri yemekleri kendi seçer, ancak hesaplanmış kalori ve BJU ile hazır seçenekler de vardır. Yemekler hem kilo vermeye yeni başlayanlar hem de sürekli diyet yapan veya düzenli egzersiz yapanlar için uygundur.

En iyi sağlıklı gıda dağıtım hizmetlerinin sıralaması aşağıdaki kriterleri dikkate alır:

• önerilen diyetlerin dengesi;
• müşteri hizmetleri alanı;
• gıda kalitesi ve maliyeti;
• sipariş vermenin ne kadar uygun olduğu;
• olumlu ve olumsuz müşteri yorumları.

Nizhny Novgorod'daki En İyi Sağlıklı Yemek Teslimat Hizmetleri

Sağlıklı yemek dağıtım hizmeti Smart-Food

Hizmet, müşterilerine eksiksiz bir yemek sunarak, bir menü oluşturma ve yemeklerdeki kalori sayısını bağımsız olarak hesaplama ihtiyacını ortadan kaldırır. Site, seçilen yemekler ve hesaplanan kalori içeriği ile zaten birçok program topladı. Erkekler ve kadınlar için ayrı programlar vardır.

Akıllı yemek servisi insanlığın güzel yarısı için 14 program sunuyor. Her biri belirli bir hedefe ulaşmak için tasarlanmıştır ve kalori içeriği ve bileşimi ile süre bakımından farklılık gösterir. Kilo verme, plaj mevsimine hazırlık, emziren anneler, oruç tutma, toksinlerin vücut temizliği ve diğerleri için programlar var. Her seçenek bir gün için ayrı ayrı veya aynı anda birkaç gün için sipariş edilebilir. İkinci durumda, fiyat düşer.

Erkekler için beslenme programları 13 seçenekte sunulmaktadır. Ayrıca farklı bileşimleri ve amaçları vardır. Kalori açısından, erkek programları, kadın versiyonunda sunulanlardan biraz daha yüksektir. Sporcular, vejetaryenler ve diğerleri için ideal bir figür oluşturmak için sistemler var.

Yemek siparişi vermek için web sitesine isim, telefon numarası ve istenen sipariş parametrelerini belirten bir talep bırakmalısınız. Başvurudan sonra yönetici müşteriyi geri arar ve siparişin detaylarını netleştirir. Gerekirse, kişiye ücretsiz bir danışma sağlanacaktır. Servis günün her saatinde çalışır. Bu nedenle, siparişlerin yerine getirilmesinde herhangi bir sorun yoktur. Kuryeler şehirdeki tüm adreslere sipariş getiriyor.

• çok çeşitli beslenme programları;
• menü seçeneklerinin cinsiyete göre bölünmesi vardır;
• bir seferde bir ay boyunca yemek siparişi vermek mümkündür;
• farklı ödeme seçenekleri;
• şehrin tüm bölgelerine günün her saatinde teslimat.

• bulunamadı.

Maliyet günde 1700 ruble.

Doğru Beslenme Teslimatı Altın Gıda

Bu hizmet Nizhny Novgorod sakinlerine sadece doğru, sağlıklı beslenme değil, aynı zamanda sporcular için bir menü, kilo vermeye yardımcı yiyecekler, spor yapan insanlar için hazır yemekler sunuyor. Müşteri tercihine göre 3 veya 5 öğün hazır yemek siparişi verebilir. Bu durumda, seçilen programa ve kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak kalori içeriği 700 ila 3000 kcal arasında olacaktır.

Tüm yemekler profesyonel şefler tarafından hazırlanır. Müşteri, bulaşıklarda koruyucu veya zararlı katkı maddesi bulmayacaktır. Tatlandırıcılar ve aroma arttırıcılar da kullanılmaz. Yemek hazırlamak için sadece en taze ürünler kullanılır. Aynı zamanda, tüm istekleri dikkate alarak her müşteri için bireysel bir yaklaşım gereklidir.

Teslimat hizmeti web sitesinde, bir beslenme programı için ideal seçeneği kolayca ve hızlı bir şekilde seçebileceğiniz bir kalori hesaplayıcı vardır. Sistem, bir kişinin cinsiyet, yaş, boy, kilo, aktivite seviyesi gibi bireysel parametrelerini değerlendirir. Aynı zamanda kişinin kilo verme, kilo verme veya kilo alma isteği de dikkate alınır.

Site, farklı kalori içeriğine sahip programlar için 6 seçenek sunar. Farklı sıklıkta ve yükte fitness veya sporla uğraşan ofis çalışanları için vücudun derinlemesine temizlenmesi için bir program vardır. Menü sadece bir ay için günler ve haftalar halinde planlanmıştır. Bir günlük veya bir ay boyunca hemen bir rasyon sipariş edebilirsiniz. Teslimat hizmeti 19:00 - 23:00 saatleri arasında açıktır. Bu durumda ertesi gün için sipariş bir gün önceden yapılmalıdır.

• birçok menü seçeneği;
• mükemmel müşteri yorumları;
• kabul edilebilir fiyatlar;
• Web sitesinde bir kalori sayacı var.

• teslimat hizmeti haftanın her günü çalışmaz;
• yemek sadece akşamları teslim edilir.

Günlük diyetin maliyeti: 630 ruble'den.

Sağlıklı Beslenme Teslimat Hizmeti Olimpfood

Nizhny Novgorod sakinleri için bir başka sağlıklı yemek dağıtım hizmeti, lezzetli ve sağlıklı diyet yemekleri hazırlama konusunda uzmanlaşmıştır. Tüm yiyecekler uzman beslenme uzmanları ve en iyi fitness eğitmenleri tarafından geliştirilmiştir. Yemekler, restoran standartlarına göre profesyonel şefler tarafından hazırlanmaktadır.

Müşteriler için sipariş vermek için basit ve anlaşılır bir web sitesi geliştirilmiştir. Bir kişinin yapması gereken tek şey bir tarife seçmek ve herhangi bir şekilde yemekler için ödeme yapmak. Toplamda, şirketin ürün yelpazesi, 900 ila 3200 kcal arasında farklı kalori içeriğine sahip 6 beslenme programı içermektedir. Aynı zamanda, bir gün, 5 gün, bir hafta veya bir ay için bir yemek takımı sipariş edebilirsiniz.Uzun süreli alımlarda indirim uygulanır. Sunulan tüm yiyecekler için kalori ve BJU hesaplanır.

Siparişi teslim aldıktan sonra kuryeler, müşterinin talebi üzerine ürünleri herhangi bir adrese, eve veya ofise teslim eder. Ödeme yapıldıktan sonraki gün sipariş teslim edilir.

• 6 farklı program seçeneği;
• lezzetli ve sağlıklı yemek;
• anlaşılır site;
• sadece sipariş verin;
• Kalori sayacı var
• bir beslenme programı seçiminde yardım;
• farklı ödeme türleri mevcuttur.

• teslimat sadece ertesi gün.

Bir dizi ürünün maliyeti: 600 ruble'den.

Sağlıklı gıda teslimi

Sağlıklı ve spor beslenme dağıtım hizmeti, müşterilerine kilo vermenize veya tam tersine kilo almanıza yardımcı olacak sağlıklı ve lezzetli yiyecekler sunar. Firma bu işi basitleştirerek her türlü isteği olan kişilere hazır çözümler sunmaktadır.

Fit-food programları, sporcular ve aktif bir yaşam tarzı olan diğer kişiler, ofis çalışanları, sıradan insanlar veya seyahate çıkanlar için uygundur.

Sipariş vermek için üç hedeften birini seçmelisiniz: kütle kazanmak, vücut rahatlığı yaratmak veya kilo vermek. Müşteri daha sonra 4'ten 6'ya kadar istediği öğün sayısını seçer. Müşterinin ağırlığı da dikkate alınır. Sonuç olarak, program günlük gerekli kalori miktarını hesaplar, yaklaşık bir menü verir.

Bir menü seçtikten sonra teslimat hizmeti çalışanları sipariş verir ve kurye ile gönderir. Aynı zamanda, sipariş sabah verilirse yemekler aynı gün teslim edilebilir. Aksi takdirde kurye siparişi ertesi gün teslim eder. Yemekler akşam teslim edilir.

• lezzetli ve sağlıklı yemek;
• mükemmel müşteri yorumları;
• hızlı teslimat;
• web sitesi aracılığıyla veya telefonla sipariş verebilirsiniz;
• olası farklı ödeme seçenekleri;
• düşük kalorili tatlılar yiyin.

• siparişler 1 veya 2 gün için kabul edilir;
• siparişin maliyeti seçilen yemeklere bağlı değildir, sadece yemek sayısından etkilenir.

1 günlük yemek siparişi fiyatı 750 ruble.

İyi yemek teslimat hizmeti

Şirket yakın zamanda ortaya çıktı, ancak şimdiden çok sayıda hayran kazanmayı başardı. İşte sağlıklı beslenme için farklı seçenekler. Kilo almak ve vermek ya da formda kalmak için programlar var. Ayrıca üç çeşit ayrı set veya sadece diyet pizza, diyet tatlıları var. Tüm yemekler, kaliteyi dikkatlice kontrol ederek sadece elle hazırlanır. Şirketin şefleri sürekli olarak yemekler için yeni seçenekler buluyor, müşterilerin görüşlerini dikkate alarak tadımlar yapıyor ve en iyi seçenekleri seçiyor.

Sipariş vermek için müşterinin sunulanlardan bir program seçmesi gerekir. Aynı zamanda farklı fiziksel aktivite seviyelerine sahip kadın ve erkekler için seçenekler arasından seçim yapmak mümkündür. Fitness menü seçeneği var. Siparişler web sitesi, sosyal ağlar veya telefon aracılığıyla gönderilebilir. Pazar hariç her gün sipariş alınır. Sipariş için ödeme farklı şekillerde mümkündür. Toplanan siparişler iki günde bir akşam gönderilir.

• lezzetli ve sağlıklı yemek;
• beslenme programları için farklı seçenekler;
• diyet pizza ve tatlılar yiyin;
• tüm yemekler elle hazırlanır;
• bir siparişi kabul etmek ve ödemek için farklı seçenekler.

• siteden hemen ödeme yapılmaz;
• bir gün içinde teslimat.

Sipariş fiyatı: 750 ruble'den.

senin diyetin

Bu teslimat hizmeti, sağlıklı ve uygun yiyeceklerin hazırlanmasında uzmanlaşmıştır.Şirket, beş veya üç kurstan oluşan eksiksiz, dengeli bir diyet sunar. Aynı zamanda ortalama bir kafede her öğünün maliyeti aynı yemeklerin yaklaşık fiyatına eşittir. Bu nedenle, herkes iyi beslenmeyi karşılayabilir.

Şirketin şefleri yemeklerini hazırlamak için yalnızca en taze ürünleri kullanır. Toz şeker eklemiyorlar, az miktarda sofra tuzu kullanılıyor. Tüm yemekler kalori içeriği ve BJU açısından doğru bir şekilde hesaplanır. Bu durumda kişi amacına göre uygun diyeti seçebilir. Şirket, kilo kaybı, kas geliştirme veya elde edilen şekli korumak için yemekler sunuyor.

Şirket, her birinde farklı kalori ve farklı sayıda yemek içeren 4 çeşit program sunmaktadır. Bu nedenle, müşterinin oldukça geniş bir seçenek seçeneği vardır. 2-6 günlük yemek siparişi verebilirsiniz. Öğünlerin kalitesini değerlendirmek için herhangi bir programdan indirimli bir fiyata bir günlük deneme diyeti sipariş edebilirsiniz. Sipariş vermek için teslimat hizmetinin web sitesine gidin ve bir program seçin. Yiyecekler teslimat gününde hazırlanacak, paketlenecek ve etiketlenecektir. Teslimat hizmetinin kuryesi, siparişi akşamları belirtilen herhangi bir adrese getirecektir.

• tam, çeşitli bir menü;
• yiyecekler kimyasal katkı maddeleri ve tuz kullanılmadan hazırlanır;
• kızartma uygulanmaz;
• bireysel bir menü oluşturmak mümkündür;
• yiyecekler hızlı bir şekilde teslim edilir;
• ücretsiz teslimat;
• yemekler eko-konteynerlerde paketlenir;
• pişirmede zaman tasarrufu.

• bulunamadı.

Günlük diyetin maliyeti 600 ruble.

Sunulan sağlıklı gıda dağıtım hizmetleri, kendilerini kaliteli ürünlerin güvenilir üreticileri olarak belirlemiştir. Onlar tarafından hazırlanan yemekler gerçekten lezzetli ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden birçok müşteriye hitap edecek.