2022 için Kazan'da kilo kaybı için en iyi sağlıklı yemek dağıtım hizmetleri

Formda kalmak için sadece düzenli egzersiz yapmak değil, aynı zamanda kendi beslenmenizi de izlemek gerekir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite kadar kilo kaybına da katkıda bulunur, bu nedenle yiyecekleri dikkatli seçmek ve doğru yemekleri pişirmek çok önemlidir. Günün aktif modu, sürekli olarak kalori saymanıza ve her gün için akşam yemeği pişirmenize izin vermiyorsa ne yapmalı? Bu durumdan kurtulmanın ideal yolu, doğru bir diyet seçebilecekleri, menü yapabilecekleri, kaliteli ve lezzetli yemek yapabilecekleri sağlıklı bir yemek dağıtım hizmetidir. Kazan şehrinde, evinize veya doğrudan işinize teslim edilen yiyecekleri hızlı ve ucuz bir şekilde sipariş edebileceğiniz birkaç sağlıklı gıda işletmesi vardır. Bu derleme, sağlıklı gıda dağıtım hizmetlerinin ne olduğu hakkında ayrıntılara girmeyi ve en iyilerine dikkat çekmeyi amaçlamaktadır.

Doğru beslenmenin faydaları

Dengeli bir diyet ve sadece sağlıklı yiyecekler yiyerek, birkaç hafta içinde vücutta hafiflik hissedebilirsiniz, ayrıca egzersizle birleştiğinde bu, hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Doğru beslenme, hızlı yiyecekleri, çok yağlı yiyecekleri ve çoğu tatlıyı içermez, bu tür kısıtlamalar sindirimi iyileştirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, kolesterol gibi zararlı maddeler vücutta birikmez ve genel refah iyileşir. Bu tür çerçeveler vücutta fazla strese neden olmaz, çünkü bu bir diyet değil, tüm eser elementler açısından zengin gıdaların tüketimi, bu durumda vücut madde sıkıntısı çekmez ve doğru miktarda enerji alır. Doğru beslenme, günde 5-6 öğün küçük porsiyonlar içerir. Her porsiyon, günün belirli bir saatinde ihtiyaç duyulan belirli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Örneğin sabahları karbonhidrattan zengin, akşamları protein ve lifli yiyecekler yerler. İyi bir figür, kas kütlesi ve genel sağlığı korumak için böyle bir rejim gereklidir. Doğru beslenen insanlar asla aşırı yemenin verdiği rahatsızlığı yaşamazlar ve diyabet ve obezite gibi kronik hastalıklara karşı neredeyse bağışıktırlar. Bu, uyum ve uzun ömür için evrensel bir reçetedir.

İyi bir sağlıklı yemek dağıtım hizmeti seçme kriterleri

Her şeyden önce, seçim yaparken diğer insanlardan gelen incelemelere ve önerilere odaklanmanız gerekir.Gerekli bilgiler internetten, kurumun resmi internet sitesinden veya diğer kaynaklardan temin edilebilir. Ayrıca, iyi bir hizmet seçmenin, neyi aramanız gerektiğini söyleyecek ve seçim yaparken hata yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak genel özellikleri vardır:

1. Yemek ücreti;

Her insan her gün için pahalı bir menü sipariş etmeyi göze alamaz, pek çoğuna fiyat rehberlik eder ve ucuz kuruluşlara gider. Sağlıklı bir yemek restoranından sipariş vermenin maliyeti, benzer fast food kafelerinden biraz daha yüksek olacaktır, bu, ürünlerin kalitesi ve hazırlanma tarzı ile doğrulanır, ancak her zaman en uygun bütçe seçeneklerini bulabilirsiniz. Yemek teslimatının ortalama fiyatı her zaman resmi web sitesinde veya kurumun uygulamasında belirtilir, siparişin maliyetini telefonla da kontrol edebilirsiniz.

2. Menüdeki çeşitlilik;

Doğru beslenme sadece tahıllar ve haşlanmış tavuk değil, günün saatine bağlı olarak sınırsız sayıda sağlıklı gıda kombinasyonu anlamına gelir. Kahvaltı ve akşam yemeği için farklı malzemelerden ayrı yemek çeşitleri sunulacak, hem hafif salatalar hem de etli atıştırmalıklar olabilir. Bir restoran seçerken, menüdeki çeşitliliğe dikkat etmelisiniz, çünkü bu, vücut tarafından daha iyi özümsenmeleri için gerekli ürünleri uygun şekilde pişirme ve birleştirme yeteneğini gösterir. Restoran menüsü yetersizse ve aynı malzemelerden oluşuyorsa, çalışanlarının beslenme konusunda ne kadar yetkin olduğunu düşünmelisiniz, çünkü çok yönlü olmalıdır. Bazı restoranlarda ayrıca kişiselleştirilmiş bir menü oluşturmanıza, gerekli kalori miktarını hesaplamanıza ve yeme davranışı konusunda tavsiyelerde bulunmanıza yardımcı olabilecek bir beslenme uzmanı veya eğitmen bulunur.

3. Pişirme ve teslim süresi;

Yemekler zamanında olmalı, aşırı beklemek yemek yeme zevkini bozabilir ve değerli zamanınızı boşa harcamanıza neden olabilir. Hızlı teslimat ve mutfakta yemek pişirme bu rahatsız edici unsurların dışında, işletmenin sorumluluk ve tecrübesini gösterir. Özellikle bir günlük siparişlerde hazır yiyecekler özenle paketlenmelidir.

4. Takvim;

Vücudunuzun saat gibi çalışmasını sağlamak oldukça zor bir iştir ve bu nedenle günün herhangi bir saatinde yemek siparişi verilebilir. Restoranın çalışma programını ve teslimat saatlerini incelemeli, kendi günlük rutininize göre en uygun seçeneği seçmelisiniz. Kurumun çalışma saatleri hakkında bilgi telefonla veya resmi web sitesinden alınabilir.

5. Yemek kalitesi ve porsiyon büyüklüğü.

Yiyecekler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli olmalıdır, bu doğru beslenmenin söylenmeyen kuralıdır. Sağlıklı yemek restoranlarının mutfağında, kural olarak, herhangi bir yemeği lezzetli bir şekilde pişirebilen yetkin şefler çalışır, siparişe göre porsiyon boyutunu ayrı ayrı seçer. Porsiyonlar, kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği fark etmeksizin açlığınızı tamamen gidermelidir.

En İyi Sağlıklı Yemek Teslimat Hizmetleri

Bu, alıcılara göre Kazan'da istediğiniz zaman evde yemek sipariş edebileceğiniz bütçe ve sağlıklı yemek hizmetlerinin bir listesidir.

VSOCU

VSOCU, müşterilerine sadece lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerin kapıya teslim edilmesini sağlamakla kalmaz, buradaki tüm yemekler sipariş anında tek tek seçilir. Restoranın yemek serisi beslenme uzmanları tarafından geliştirildi, ideal diyetin kompleksleri hem kas kütlesi kazanmak hem de hızlı kilo vermek için düşünüldü.Tüm yiyecekler optimal bir glisemik ve insülin indeksi ile hazırlanır. Burada hem tüm gün için bir rasyon hem de ayrı bir yemek sipariş edebilirsiniz, ayrıca, şefler 24 saat çalıştığı için önceden yemek hazırlama imkanı vardır, kurye sabahları kahvaltıyı teslim edebilecektir. gereksiz beklemeden belirlenen süre. Hizmetin resmi web sitesinde fiyatları görüntüleyebilir, bir diyet seçebilir, yorumları okuyabilir ve geri arama siparişi verebilirsiniz. Ayrıca, restoranın ilk siparişte indirim sağlayan ve sevilen biri için kupon veren bir “deneme günü” hizmeti vardır. Kompleksin maliyeti oldukça makul olan günde 690 ruble.

Teslimat süresi: Haftanın yedi günü 08:00 - 19:00 arası.

• Makul fiyat;
• Beslenme uzmanlarının hizmetleri;
• Hafta sonu çalışması;
• Ön sipariş imkanı;
• Menü çeşitliliği;
• İndirimler ve promosyonlar;
• Doğrudan sitede bir diyetin geliştirilmesi;
• Kapıya teslim;
• Profesyonel şefler.

• Hiçbiri.

organik yiyecek

Bu mağaza, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen taze, organik ürünler satmaktadır. Ürün yelpazesi çok çeşitlidir, burada vejetaryen yemekleri için malzemeler bulabilir, kilo vermek veya kilo almak için bir menü seçebilirsiniz, spor beslenmesi mevcuttur. Mağaza danışmanları sağlıklı beslenme konusunda bilgilidir ve doğru ürünleri seçmenize yardımcı olmaktan, size vücudunuza bakmanın nüanslarını ve kurallarını anlatmaktan mutluluk duyacaktır. Mağazanın kendi mutfağı ve şefleri yok, ancak kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde tüketilebilecek enerji barları ve smoothie'ler gibi çok çeşitli hazır ürünler sunuyorlar.Resmi web sitesinde evde yemek pişirmek için birçok tarif bulabilir, sevdiklerinize hediye kartı alabilir ve ürünlerde güncel indirimleri görebilirsiniz. Şehir içi ulaşım hem kurye hem de diğer hizmetler ile gerçekleştirilebilir, çevrimiçi sipariş verirken ürünlerin kendi kendine teslim edilmesi olasılığı vardır.

Teslim süresi: her gün 10.00 - 20.00 arası;

• Veganlar ve sporcular için uygundur;
• Tatil yok;
• Kendi kendine teslimat imkanı;
• Geniş bir yelpazede;
• indirim ve promosyonların mevcudiyeti;
• Yetkili çalışanlar.

• Kendi mutfağı yok.

Şefiniz

Bu hizmet, belirli bir amaç için bireysel bir beslenme programı seçmenize ve sadece 400 ruble için tüm hafta boyunca bir diyet oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Kurye her gün belirlenen saatte yiyecek getirecektir. Her yedi günde bir katalog değişir, yeni karmaşık öğünlerin kilo kaybını hızlandırdığı, şekli koruduğu ve kas kütlesi kazandığı görülüyor. Resmi web sitesinde ayrıntılı bir menü indirilebilir, bir kompleks veya yemek sipariş edebilir, gereksiz malzemeleri listeden silebilir. Yemekler taze malzemelerle hazırlanır ve hazır yemekler özel kaplarda paketlenir ve sipariş teslim edilene kadar en uygun koşullarda saklanır.

Teslimat: Günlük 17'den 23'e;

• Tatil yok;
• Esnek menü;
• Kişisel bir diyet hazırlamak;
• Düşük fiyat.

• Uygunsuz teslimat programı;
• İndirim veya promosyon yok.

mükemmel denge

Bu hizmet size sobanın ne olduğunu ve sürekli kalori hesaplamasını unutma fırsatı verir. Menü, ziyaretçi tarafından seçilen beslenme programına bağlı olarak ideal protein, yağ ve karbonhidrat dengesini seçen bir beslenme uzmanı tarafından geliştirilmiştir.Sağlıklı yemek abonelik olarak ödenir, servis her öğün için bir gösterge ile 1-2 gün boyunca bir dizi yemek getirir. Şefler çevre dostu ve taze ürünler kullanıyor, çeşitleri sürekli değiştiriyor, yeni ilginç yemekler ekliyor. Teslimat hizmetinin resmi web sitesinde kendi kalori alımınızı hesaplayabilir, bir beslenme programı seçebilir ve müşteri yorumlarını okuyabilirsiniz.

Teslimat saatleri: 19:00 - 24:00 her gün;

• Her gün çalış;
• Şehir içi ücretsiz ulaşım;
• deneme günü hizmeti
• İndirimler ve promosyonlar;
• Kalorilerin hesaplanması ve çevrimiçi bir beslenme programı seçimi;
• Kapsamlı ve çeşitli menü.

• Uygunsuz teslimat saatleri;
• Bir yemek sipariş etmek karlı değil.

ula yemek

Bu, doğru yiyecekleri yiyerek forma girmek için harika bir hizmettir. Müşterinin amaçlarına ve yeteneklerine bağlı olarak burada farklı kitler sağlanır. Resmi web sitesinde bir veya başka bir tarife görüntüleyebilir ve seçebilirsiniz. Ayrıca kişisel bir program derlemek için bir form ve sizi geri arayacak ve dengeli bir diyet seçmenize yardımcı olacak bir beslenme uzmanından geribildirim alabilirsiniz. Şefler, müşterinin diyetine uygun olarak dengeli ve lezzetli yemekler hazırlar. Şehir içi ulaşım ücretsizdir, kendi kendine teslimat imkanı vardır. Ek olarak, bir ay boyunca büyük bir yemek siparişi ile hizmet, alıcıya 3.000 rubleye kadar tasarruf sağlayan hediye günleri verir.

Program: Her gün 10:00 - 22:00 arası

• Hafta sonu çalışması;
• Şehir içi ücretsiz teslimat;
• İndirimler ve ekstra günler;
• Sitede bir beslenme uzmanının danışmanlığı;
• Diyetinizi derlemek
• Uzun süre ve bir günlüğüne sipariş verin.

• Yüksek fiyatlar.

kutunun tadını çıkar

Bu teslimat hizmeti, özel restoran yemekleri ve dengeli bir menü sunar.Geç teslimat ile her gün yemek siparişi verebilirsiniz. Doğrudan sitede, kendi kalori hacminizi hesaplamak ve en uygun beslenme programını seçecek bir uzmana danışmak için bir işlev vardır. Hizmet yalnızca üç tür diyet sunar: premium, denge ve smoothie'ler, ayrıca yararlı bir “deneme günü” hizmetine sahiptir ve her hafta bonuslar, indirimler alabilir ve promosyonlara katılabilirsiniz.

Teslimat saatleri: Her gün 19:00'dan sonra;

• Şehir içi ücretsiz ulaşım;
• Etkinlikler, bonuslar ve promosyonlar;
• Haftada yedi gün;
• deneme günü hizmeti
• Doğrudan sitede kalori hesaplama ve danışma.

• Uygunsuz teslimat saatleri;
• Kötü yemek listesi.

Bon Oranı

Kendi Android uygulamasına sahip en popüler sağlıklı yemek dağıtım hizmetlerinden biridir. Hizmet sahipleri, ücretsiz kitap alma ve ilk siparişte maliyetin -%50'si gibi büyük indirimler ve bonus programlarıyla müşterileri memnun ediyor. Uygulamada veya web sitesinde sipariş vermek istediğiniz restoranı seçebilir, menünün ne kadar olduğunu görebilir ve özel bir filtre kullanarak kurum bulabilirsiniz. Ayrıca kalori hesaplayıcısı da var.

Teslimat: Sipariş yerine bağlıdır.

• Kendi uygun uygulama;
• Geniş restoran ve ürün yelpazesi;
• Kalori hesaplayıcı;
• Kullanışlı navigasyon;
• Uygun teklifler, hediyeler ve indirimler.

• Aracılık hizmeti.

GİZLİLİK

Bu hizmet, müşteriye, bir hafta boyunca büyük miktarda hazır yemek siparişlerinin makul bir fiyata - günde yaklaşık 640 ruble - avantajlı bir şekilde işlenmesini sağlar. Toplamda, seçim yapabileceğiniz dört çeşit diyet vardır: kilo alma, kilo verme, şeklini koruma ve günde üç öğün sağlıklı beslenme.Her üç diyetin içeriği çok çeşitlidir ve örnekleri hizmet web sitesinde sunulan gerekli miktarda faydalı eser element içerir. Kargo ücreti rasyon ücretine dahildir, üst üste 20 günü aşan siparişler için özel fiyatlar sunulmaktadır. Burada toplam 790 ruble tutarında deneme siparişi verebilirsiniz. Hizmetin fitness merkezleri de dahil olmak üzere birkaç ortağı vardır ve personel profesyonel eğitmenlerden ve eğitmenlerden oluşur.

Teslim süresi: başka bir gün 18.00 - 21.00 arası;

• Şehir içi ücretsiz teslimat;
• Çeşitli kompleksler ve diyetler;
• Büyük siparişler için özel fiyatlar;
• Düşük fiyat;
• deneme günü hizmeti
• Yetkili uzmanlar.

• Ertesi gün teslimat.

Şakula

Burada oldukça ucuz bir fiyata lezzetli ve sağlıklı yiyecekler sipariş edebilirsiniz. Sitede kendi programınızı seçebilir, diyetteki kalorileri sayabilir, bir deneme günü sipariş edebilir ve çok sayıda gün boyunca satın alabilirsiniz. Ayrıca, mevcut tüm programlar da burada sunulur ve her haftanın programı ayrıntılı olarak belirtilir.

Teslimat süresi: Her gün 20:00 - 23:00 arası.

• Hafta sonu çalışması;
• Düşük fiyatlar;
• deneme günü hizmeti
• İlginç kitler ve teklifler.

• İndirim veya promosyon yok.

En İyi Gıda Pazarı

Kuruluş, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli diyet türleri sunar: vejetaryen yemek, standart bir set ve bir fitness öğle yemeği. Birinin veya menünün nasıl seçileceği, bir uzman tarafından iletişim telefonuyla istenecektir. Ana programlar ve kompleksler, bazı ünlü kişiliklerin bu yerle ilgili deneyimleri hakkında yorumlarını ve görüşlerini de bulabileceğiniz resmi web sitesinde görüntülenebilir. Ayrıca, sık indirimler ve promosyonlar kimseyi kayıtsız bırakmayacak.

Teslimat şekli: akşam 20:00 - 22:00 / sabah 6.00 - 10.00 arası;

• Düzenli indirimler ve promosyonlar;
• Vejeteryanlar için uygun;
• Geniş ürün yelpazesi;
• Bir uzmanla istişare;
• Hafta sonu çalışması;
• Sabah ve akşam teslimat.

• Numara.

Genel bilgi

Kurum	Adres	iletişim numarası	Kişisel site
VSOCU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
organik yiyecek	st. Akademisyen Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
Şefiniz	Çevrimiçi servis	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
mükemmel denge	Çevrimiçi servis	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
ula yemek	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Zevk kutusu	Çevrimiçi servis	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Oranı	Sadece çevrimiçi sipariş	Uygulama Yoluyla	https://bonration.ru/main
GİZLİLİK	st. ayaklanma 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Şakula	sokak muhafızları 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
En İyi Gıda Pazarı	st. Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/