2022 için Chelyabinsk'te kilo kaybı için en iyi sağlıklı yemek dağıtım hizmetleri

Er ya da geç, hayatındaki her insan doğru, dengeli ve sağlıklı bir diyete nasıl geçileceğini düşünür. Sağlık sorunlarının ortaya çıkmaya başladığı andan önce buna kendi başına gelmesi en iyisidir. Doğru beslenme modeli çocuklukta belirlenir ve ebeveynlerin çocuklarına erken yaşlardan itibaren sağlıklı yiyecekler yemeyi öğretmeleri çok önemlidir. Bu sayede sağlıklı bir yaşam tarzı için doğru alışkanlıklar ömür boyu sabitlenecektir. Kilo kaybı için sağlıklı yiyecekler için en iyi teslimat hizmetleri, Chelyabinsk sakinleri için doğru diyeti yapmaya yardımcı olacaktır.

Sağlıklı ve doğru beslenmenin temel faydaları ve ilkeleri

Sağlıklı gıda, insan vücudunun düzgün çalışması için gerekli tüm gerekli vitaminleri, mineralleri ve eser elementleri içeren bir dizi üründür. Her şeyden önce, bu tür beslenme, kilo vermek isteyenlerin yanı sıra bağışıklık sorunu yaşayan ve sürekli olarak zayıf ve zayıf hisseden insanlar için önemlidir.

İyi beslenmenin faydalarına bir göz atalım:

• Vücudun iyileştirilmesi, "sağlıksız" yiyeceklerin uzun süreli kullanımıyla biriken zararlı maddelerden arındırılması. Sağlıklı bir diyete geçişten bir süre sonra, refah iyileşir, neşe ortaya çıkar, aktif olarak fiziksel aktiviteye katılma arzusu.
• Kilo kaybı. Sağlıklı bir diyete bağlı olanların çoğu, aşırı kiloda bir azalmaya, güzel, tonlanmış bir vücut şeklinin görünümüne dikkat çeker.
• Kronik hastalık riskini azaltmak. Doktorların tavsiyelerine göre, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, arteriyel hipertansiyon için “kötü” kalıtsallığı olan kişiler, minimum ısıl işlem görmüş veya kızartmadan, sigara içmeden ve acı baharat eklemeden hazırlanan ürünlere dayalı bir diyet izlemelidir.

Sağlıklı beslenmenin ilkeleri varsayımlara dayanmaktadır:

• Sağlıklı bir insanın diyetinde proteinler (et, süt ve türevleri, yumurtalar, baklagiller bulunur), karbonhidratlar (tahıllar, sebzeler ve meyveler), yağlar (çoğunlukla yağlı et, sebzelerde bulunur) bulunmalıdır. ve hayvansal yağlar).Bu maddelerin oranı şu şekildedir: %50-60 - karbonhidratlar, %20-30 proteinler, yağ miktarı %20'yi geçmemelidir.
• Bağışıklığın uygun düzeyde tutulabilmesi için diyetin büyük bir kısmının vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler olması gerekir.
• Ürünlerin kalori içeriği. Kilo almaktan kaçınmak isteyenler, günlük diyetin kalori içeriğini dikkatlice izlemelidir. Her kişi için kalori ihtiyacı bireyseldir ve aşağıdaki formüle göre hesaplanır: kilogram cinsinden ağırlık 30 ile çarpılmalıdır. Bu formülün ortalama olduğunu ve bir kişinin fiziksel aktivitesinin doğasına bağlı olarak genel olduğunu unutmayın. refah, hem büyük hem de daha küçük tarafa hareket edebilir.
• Günde öğün sayısı en az 4-5 kez olmalıdır. Porsiyonların kesirli olması ve açlık hissini tamamen söndürmemesi arzu edilir, hafif bir gecikme ile geldiği için tokluk hissi ortaya çıkmadan masadan kalkmalısınız, bu yüzden birçok insan sürekli olarak fazla yemek yer. Seyrek öğünler porsiyonlarda artışa ve aşırı yemeye neden olur.
• Tatlıların ve un ürünlerinin miktarı ve hacmi sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Bunun nedeni, bunların "boş" ürünler olmasıdır. Açlık hissini kısaca ortadan kaldırırlar, ancak yakında daha da güçlenir. Ek olarak, hızlı sindirilebilirlik nedeniyle, bu ürünlerden alınan kaloriler "yedekte" depolanma eğilimindedir, bu nedenle ağırlık hızla artmaya başlar.
• Doğru beslenmeye geçişe, kötü alışkanlıkların eşzamanlı olarak reddedilmesi eşlik etmelidir, çünkü bir kişi çok miktarda alkol içerse veya sigara içerse, sağlıklı bir yaşam tarzı faydalı olmayacaktır.

Kilo kaybı için sağlıklı beslenme kuralları

Sağlıklı besinler kullanarak hızlı ve kolay bir şekilde kilo vermek için birkaç temel kuralı nazikçe izleyin:

• Sabahları içilecek ilk şey bir bardak soğuk sudur. Sadece sindirim sistemini başlatmakla kalmayacak, aynı zamanda kalorilerin yakılmasına da katkıda bulunacaktır, çünkü suyu insan vücut sıcaklığına ısıtmak için belirli bir miktarda enerji gerekir. Sıradan suyun tadı güzel değilse, ona bir kaşık bal, biraz limon suyu veya tarçın ekleyebilirsiniz - tüm bu maddeler metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
• Gün boyunca bir kişi en az 2 litre su içmelidir (sağlık açısından herhangi bir kontrendikasyon yoksa). Vücut genellikle susuzluğu açlık hissi ile karıştırır, çünkü bir kişi fazladan kalori tüketir ve bu da kilo kaybına katkıda bulunmaz. Doğru miktarda su içmek, şişliğin giderilmesine ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
• "Altıdan sonra yemek yememek" ortak kuralı, uzun zamandır uzmanlar ve beslenme uzmanları tarafından modası geçmiş olarak kabul edilmiştir.
• Beslenme uzmanları, buharda pişirilmiş, haşlanmış ve haşlanmış yemekleri tercih etmenizi tavsiye eder, çünkü bu ısıl işlem yöntemi, yemeğin toplam kalori içeriğini azaltan minimum miktarda yağ kullanmaz veya kullanmaz.
• Yiyecekleri kızartabilirsiniz, ancak nadiren. Hayvansal yağın bitkisel yağ ile aynı tabakta olmamasını sağlamak önemlidir.
• Beslenme uzmanları, sebzeleri garnitür olarak pişirmeyi önerir, bu da sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır ve ayrıca kalori içeriğini azaltır.
• Modern ev hanımları hemen hemen her yemeğe baharat ekler, ancak pek çok insan bazılarının kilo vermeye katkıda bulunduğunu bilmez. Bu baharatlar şunları içerir: anason, zerdeçal, zencefil, tarçın, karabiber, yaban turpu.Sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve ayrıca kan kolesterol seviyelerini düşürür.
• Çay ve kahve yerine farklı varyasyonlarda zencefilli içecek hazırlamak daha iyidir. Uzun zamandır kanıtlandığı gibi, bu ürün kilo kaybını teşvik eder ve ayrıca soğuk mevsimde bağışıklığı destekler.
• Bulaşıkları seçerken, ürünlerin glisemik indeksini dikkate almanız ve standart normu aşmamanız gerekir, çünkü fazla şeker işlenmez, ancak hemen yanlarda biriktirilir.
• Yapay yağların (trans yağlar) kullanımını mümkün olduğunca reddetmek gerekir, çünkü bunlar sadece toksinlerin birikmesine katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda hücresel metabolizmayı da önemli ölçüde bozabilir.
• Tüm öğünlerin tek bir ürünün kullanımına indirgendiği oruç günlerini ihmal etmeyin - kefir, elma, karabuğday, muz vb. Bu tür günler özellikle kilo kaybı için bir diyete geçişin başlangıcında etkilidir, çünkü Bu dönemde vücut fazla birikimleri kolayca ve hızla atar.

2022 için Chelyabinsk'te kilo kaybı için en iyi sağlıklı gıda dağıtım hizmetlerinin değerlendirmesi

Evde kilo vermek için en iyi yemek dağıtım hizmetlerini düşünün. Kapıya sağlıklı gıda teslim eden bir kuruluş seçiminde ana kriterler arasında maliyet, teslimat hızı, müşteri yorumları, promosyonların olup olmadığı, ikramiye ve indirimler belirlendi.

NRGFOOD

Adres (yasal): Yekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Telefon: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Teslim süresi: sabah ve akşam.

İnternetteki resmi web sitesi: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Alıcılara göre, bu en sağlıklı gıda dağıtım hizmetlerinden biridir. Çoğunlukla, teslimat sabahları günlük olarak yapılırken, kurye 5-6 öğün için tasarlanmış tam bir erzak getirir.Ürün seti, aşırı kilolu, küçük çocuklu, fiziksel aktivitesi artan ve kendi başına lezzetli ve sağlıklı yemek pişirmek için yeterli zamanı olmayanların diyetini oluşturacak şekilde seçilmiştir.

Sipariş vermek için, müşterinin isteklerine göre doğru diyeti nasıl seçeceğinizi size söyleyecek bir danışmanı aramanız yeterlidir. Toplamda 4 çeşit diyet sunulmaktadır: rahat kilo kaybı, dengeli beslenme, her zaman formda veya kendi yemek setiniz.

Organizasyon, teslimat için sunulan tüm yemeklerin sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli olduğunu iddia ediyor. Menü, optimal kalori, protein, yağ ve karbonhidrat setini içerir. Kilo verenlerin bir diyete uymasını kolaylaştırmak için, bir gün boyunca mutlaka çeşitli tatlılar diyete dahil edilir - cheesecake, kek, güveç vb. “Rahat kilo kaybı” yemek serisi tamamen hazırlanmış. yemekler, menü bir hafta boyunca derlenir, ardından tamamen güncellenir.

Sipariş için birkaç şekilde ödeme yapabilirsiniz - siteye sipariş verirken banka kartı kullanarak, ilk yiyecek teslimatında kuryeye nakit olarak. Yiyecekler kararlaştırılan zamanda doğrudan kapıya teslim edilir, bu nedenle siparişi nasıl alacağınızı düşünmenize gerek yoktur. "Rahat kilo kaybı" hattının 1 günlük diyetinin ortalama fiyatı 600-650 ruble.

• gün için günlük rasyon teslimatı;
• çeşitli ve dengeli menü;
• kalite servisi;
• Kolay gezinme ve işlevselliğe sahip bir web sitesi var.

• veganlar ve vejeteryanlar için yemek yok;
• programlar yavaş kilo vermek için tasarlanmıştır, hızlı kilo vermek için bir menü yoktur.

temiz yemek

Sorun noktalarının adresleri: Chelyabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17; Sony Eğrisi, 51; Universitetskaya set, 92; İşçi, 166.

Telefon: ☎ +7 (951) 789-11-99.

Teslim süresi: bir gün içinde.

İnternetteki resmi web sitesi: https://www.cleanfood74.com/.

Kurum, optimal protein, yağ ve karbonhidrat seti ile 5 öğünden oluşan gün için gastronomik diyetler oluşturma konusunda uzmanlaşmıştır. Bu teslimat hizmetinin avantajları arasında, belirli bir kişinin boyuna, kilosuna, fiziksel aktivitesine göre hesaplanan diyetin bireysel seçimi not edilebilir. Kızartma için yemekler hazırlarken yağ kullanılmaz ve şeker de tamamen hariç tutulur.

Kuruluş birkaç yemek hattı geliştirdi: ana menü, kilo verme programı, sporcular, hamile kadınlar, detoks, yemek tarifleri ile bireysel program, Ofis diyeti, PP partisi, tatlılar. Ürünlerin teslimatı herhangi bir yer ve zamanda gerçekleştirilir.

Yemek pişirmek için aşağıdaki ürünler kullanılır:

1. proteinler (et - tavuk, hindi, deniz ürünleri - midye, kalamar, karides, yumurta, farklı balık türleri - beyaz, kırmızı, süt ürünleri - kefir, süzme peynir, doğal yoğurt),
2. karbonhidratlar (tahıllar - karabuğday, darı, yulaf ezmesi, pirinç, bulgur, kinoa, makarnalık buğday makarna, baklagiller - fasulye, bezelye, nohut, mercimek),
3. yağlar (bitkisel yağlar, tereyağı, fındık, avokado),
4. lif (yeşillikler - marul, nori, marul, lahana - Pekin, Savoy, Brüksel lahanası, sarımsak, soğan - beyaz ve kırmızı, sebzeler - patates, pancar, havuç, biber, domates, patlıcan, balkabağı, salatalık, kabak, çilek ve meyveler ) .

Yemekleri tatlandırmak için şeker yerine sıfır glisemik ve insülin indeksi olan tatlandırıcılar kullanılır.

Zayıflama menüsüne ek olarak çok çeşitli detoks programları sunulmaktadır.Bunlar arasında bifidobakterili proteinli smoothie, meyveli smoothie, kremalı çorba ve sebzeli smoothie bulunur. Kokteyllerin her birinin açıklaması CleanFood web sitesinde bulunabilir.

Hem web sitesinde hem de telefonla bir danışmanı arayarak sağlıklı yiyeceklerin eve teslim edilmesini sipariş edebilirsiniz. Teslim alma noktalarının uygun konumu, onlara hızlı bir şekilde ulaşmanıza ve gerekirse siparişinizi kendiniz almanıza olanak tanır.

Programın bir gün için maliyeti bütçe olarak adlandırılamaz - bir fiyata belirlenen standart, önceki bir rakipten benzer bir maliyetin maliyetini yaklaşık 2 kat - 1.500 ruble aşıyor. Detoks biraz daha ucuza mal olacak - 1.200 ruble. Vejetaryen yemekleri sipariş etmek en karlı - günlük diyetin maliyeti 1.100 ruble olacak.

• çocuk ve vejeteryan yemekleri var;
• şeker yemek pişirmek için kullanılmaz;
• ana bileşenler yalnızca en iyi üreticilerden satın alınır;
• her zevke uygun çok çeşitli yemekler;
• Bir kişinin fiziğine ve fiziksel aktivitesine göre bireysel bir diyet hazırlamak mümkündür.

• yüksek fiyat.

akıllı yiyecek

Adres (yasal): Chelyabinsk, st. Kardeşler Kashirin, d.86, oda 1.

Kişiler: ☎ 8(905)804-97-63.

Teslim süresi: sabah.

İnternetteki resmi web sitesi: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Servis, doğru yemeğin eve teslim edilmesini sağlar. Fazla kilolu, sağlık sorunları olan, fiziksel stres, zaman yetersizliği, küçük çocuklar vb. olan kişilere yöneliktir. Bir diyet tam gün ve 6 öğün için tasarlanmıştır.

Beslenme programları kadın ve erkek olmak üzere ikiye ayrılır. Kadınlar arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

1. ekspres rakam (bütünleşik bir yaklaşım, metabolizmayı hızlandırmayı, kalori yakmayı ve uzun vadeli bir etki için tasarlanmış doğru proteinleri, yağları, karbonhidratları içerir);
2. plaj mevsimi (21 günde hızlandırılmış kilo kaybı programı, ilk üç günde çeşitli kokteyller ve smoothie'ler sunulur, sonraki 18'de günde 6 öğün yemek için tasarlanmış ve azaltılmış miktarda kalori içeren ve iyileştirici cilt durumu ve sindirimin normalleştirilmesi);
3. sağlıklı bir vücut (sadece doğal bileşenler kullanılır, program vücudu temizlemeyi ve toksinleri gidermeyi amaçlar, esas olarak düşük glisemik indeksli ürünler ve kompleks karbonhidratlar kullanılır);
4. yaz hafifliği (mevsimsel program, diyetin temeli mevsim sebzeleri ve meyveleridir. 3 kalori seçeneği vardır - 1200, 1600, 2000 kcal. Bu programın bir özelliği kişiselleştirme imkanıdır - ürün seti değişebilir müşterinin tercihlerine bağlı olarak);
5. Smart-Bodybuild (ünlü antrenör Dmitry Yashankin'in yazarının programı, sporcular ve spor salonunda periyodik olarak egzersiz yapanlar için tasarlanmıştır. Kilo verme, kilo alma, kuvvet alma, kurutma olmak üzere 4 aşamadan oluşur. İlk aşama hedeflenir. yağ yakmada, ikincisi - kas kütlesini arttırmak, üçüncüsü - maksimum güç sonucunu elde edecek şekilde ürün seçimi ve sonuncusu - kasların yakınındaki yağ tabakasını yakarak güzel bir kas kabartması oluşturmak) ;
6. Detoks (vücudu toksinlerden arındırmak için tasarlanmıştır, çeşitli detoks smoothie'lerine, detoks suyuna, akıllı süper yiyeceklere (fındık, çilek, tahıl ve kuru meyveler) dayanmaktadır);
7. Smart food light (kilo kaybı için günde üç öğün - yemek pişirirken, tüm besin maddelerini korumanıza izin veren pişirme ve soğutma ve sous-vide işlevlerine sahip ekipman kullanıldığında, optimal protein, yağ ve karbonhidrat setini içeren eksiksiz bir diyettir. ve ürünlerdeki özellikler; pişirme kontrolü profesyonel beslenme uzmanı tarafından yapılır)
8. Boşaltma (aynı zamanda ağırlığı azaltmak ve vücudu temizlemek için, günde üç detoks kokteyli tüketmeniz ve bunları üç öğün katı gıda ile tamamlamanız önerilirken, programın süresini bağımsız olarak seçebilirsiniz - 5 ila 10 arası günler).

Erkekler için programlar da oldukça çeşitlidir, kadınlardan yalnızca kas kabartma oluşumuna daha fazla odaklanarak farklıdır.

Programların her birine ayrıntılı bir genel bakış, kuruluşun web sitesinde incelenebilir, ancak size şu veya bu ürün setinin ne kadara mal olduğunu, hangisinin satın alınmasının daha iyi olduğunu ve neye bakmanız gerektiğini söyleyen bir danışmanla iletişime geçmek en iyisidir. Seçim yaparken hata yapmamak için.

6 öğün için tasarlanan yemeklerin teslimatı günlük olarak yapılır ve kurye müşteri için uygun bir zamana ayarlayabilir.

• belirli hedeflere ulaşmak için geniş bir program yelpazesi;
• herhangi bir müşteri bir beslenme uzmanından ve fitness eğitmeninden ücretsiz tavsiye alabilir;
• çeşitli menü;
• müşteri için uygun bir zamanda teslimat;
• hazırlanması için sadece doğal malzemeler kullanılır.

• kompleksler ucuz olarak adlandırılamaz - çoğu, diğer rakiplerden benzer setlerin fiyatını aşıyor.

olimpiyat yemeği

Adres (yasal): Chelyabinsk, Lenin Ave., 15.

Telefon: ☎ 8 (800)-222-333-4.

Teslim süresi: sipariş işleme ve teslimat günün her saatinde gerçekleştirilir.

İnternetteki resmi web sitesi: https://olimpfood74.ru/.

Organizasyon, restoran kalitesinde diyet yemekleri hazırlama ve bunları müşterilerin evlerine teslim etme konusunda uzmanlaşmıştır. Müşterilere, en ilgi çekici olan birkaç program seçeneği sunulur:

1. "İncelik" ayarlayın - şeklin durumunu izleyen ve ağırlığı azaltmaya çalışanlar için uygundur. Set 4 öğün yemeklerden oluşmaktadır, toplam kalori içeriği 1.100 kcal'dir.
2. “Fitness” seti neredeyse bir öncekiyle aynı, ondan sadece bir ek öğünde farklı, toplam kalori içeriği 1.300 kcal.
3. Fitness Pro seti 6 öğünden oluşur, kalori içeriği 1.600 kcal'dir.
4. "Detoks suyu" - vücudun hafif temizliği için kullanılır, oruç günleri için idealdir. Set bir gün için 6 şişe içerir. Üretimleri için taze sebze ve meyveler ile fındık kullanılır.

Birçok alıcı, vücudunuzun ana parametrelerini ve özelliklerini ayarlayabileceğiniz ve belirli bir kişiye uygun bir program seçebileceğiniz kullanışlı bir hesap makinesini takdir edecektir. Dilediğiniz takımı sepete ekleyerek de site üzerinden sipariş verebilirsiniz. Bunu, en uygun kompleksi seçmenize yardımcı olacak operatörü arayarak ve teslimat süresi konusunda sizinle anlaşarak da yapabilirsiniz.

• bazı setlerin bir bütçe maliyeti vardır;
• sipariş ve teslimat günün her saati gerçekleştirilir;
• sitede kullanışlı hesap makinesi.

• küçük bir dizi kompleks.

taze fincan

Adres: Chelyabinsk, Kardeşler Kaşirin, 160.

Telefon: ☎ +7 909-744-51-06.

Teslimat süresi: kurye ile kararlaştırıldığı gibi, kendi kendine teslimat mümkündür.

İnternetteki resmi web sitesi: https://freshcupfood.ru/.

Kurum, sporcuların yanı sıra kilo vermek isteyenler için tatlıların hazırlanmasında uzmanlaşmıştır. Tüm yemekler sadece doğal malzemelere dayanmaktadır - bal, fındık, meyveler. Tüm setler düşük kalorili içeriğe sahipken, diyetinizi lezzetli ve sağlıklı tatlılarla renklendirmenize olanak tanır.

En çok satın alınanlar; Ahududu kremalı bal, Kireç-zencefil kremalı bal, Hindistan Cevizi-Badem kremalı bal, Portakal kremalı balın yanı sıra fıstık ezmesi çeşitleridir (“Klasik”, “Tarih”, “ Hindistan Cevizi”, “Çikolata-Fındık” ). Küçük tatlı diş, doğal tatlı setleriyle ilgilenecek - "Big Mix" (yer mantarı, hindistancevizi, susam, ayçiçeği, haşhaş, bal) ve "Mix" (hindistan cevizi, yer mantarı, haşhaş, ayçiçeği, tohum, susam).

Aynı anda birkaç ürün satın aldığınızda indirim alabilirsiniz. İstenen ürünleri sanal sepete "koyarak" doğrudan siteden sipariş verilebilir.

• doğal ve faydalı kompozisyon;
• büyük bir parti sipariş ederken indirim alabilirsiniz;
• siparişi kendi kendine teslim etmek mümkündür;
• müşteri incelemelerine göre, bu üreticinin tüm ürünleri mükemmel bir tada sahiptir.

• küçük bir ürün yelpazesi.

ücretsiz hat

Adres: Chelyabinsk, Lenin Ave., 54.

Telefon: ☎ 8 (919) 357-50-56.

Teslimat süresi: kurye ile kararlaştırıldığı gibi, 18:00 - 22:00 arası.

İnternetteki resmi web sitesi: http://hf-f.ru.

Kurum, sağlıklı yiyeceklerin hazırlanması ve dağıtımı konusunda uzmanlaşmıştır, diyet tüm gün için tasarlanmıştır.Şirkete göre, gıda hazırlama esas olarak çiftlik ürünlerinden yapılır (boyalar, koruyucular ve aroma arttırıcılar kullanılmaz), beslenme uzmanları ile birlikte beslenme programları geliştirilir. Günde 6 öğün kaplarda teslim edilir, yemek tamamen yenmeye hazırdır, sadece ısınması yeterlidir. FreeLine beslenme kitleri bir diyete değil, aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olan sağlıklı bir diyete bağlanabilir. Tüm setler çeşitlidir, bir yemek 14 gün içinde tekrarlanmaz.

Site üzerinden sipariş vermek mümkün değildir, bu, müşterinin istek ve tercihlerini operatörle belirtebilmesi için yapılır.

Sipariş için 5 ana program sunulmaktadır: Kadınlar için aktif kilo kaybı (1,100 kcal), kadınlar için sorunsuz kilo kaybı (1,400 kcal), erkekler için aktif kilo kaybı (1,600 kcal), erkekler için sorunsuz kilo kaybı (1,800 kcal), vejeteryan menüsü .

Programlar aşağıdaki hedeflere ulaşmayı amaçlamaktadır: doğru yiyecekleri ve küçük porsiyonları yemeye yönelik sağlıklı bir alışkanlık oluşturmak, ayda vücut ağırlığının %15'ine kadar ağırlığı azaltmak, metabolizmayı normalleştirmek, tonusu artırmak ve genel refahı iyileştirmek, gerekli tüm besinlerle vücut, güzel bir vücut şekli elde etmek.

Müşterilere, insan vücudunun bileşimini incelemek için modern teşhis ekipmanı kullanan profesyonel bir beslenme uzmanına danışma ve ayrıca bir diyetin uygulanmasına nasıl tepki verdiğini takip etme ve kilo verme oranını inceleme fırsatı sunulur. Beslenme uzmanı, tüm mikro ve makro elementlerde dengeli, optimal kalori içeriğine sahip bir diyetin hazırlanmasını da kontrol eder.

Vejetaryen menü, et ürünleri tüketmeyenler için günde altı öğün eksiksiz, dengeli ve çeşitli bir öğün sunar. Bu menü, kan basıncını, kardiyovasküler hastalık riskini, aşırı kiloyu ve metabolik bozuklukları azaltmanıza olanak tanır. Böyle bir diyetin ek bonusları arasında, vücudun temizlenmesi, enerji verilmesi ve vitaminlerle doyurulması not edilebilir.

• çeşitli ve dengeli beslenme;
• müşteri incelemelerine göre, fazla kilo hızlı ve kolay bir şekilde gider;
• tüm yemekler profesyonel bir beslenme uzmanının talimatlarına göre geliştirilmiştir;
• uygun site.

• site üzerinden sipariş vermek imkansızdır;
• yüksek maliyetli kompleksler.

Sağlıklı kafe "Rada"

Adres: Çelyabinsk, st. Özgürlük, 90.

Telefon: ☎ 8 (919) 776-33-44.

Teslimat Süresi: Siparişler 11:30'a kadar kabul edilir, teslimat 12:00-15:00 arası yapılır.

İnternetteki resmi web sitesi: https://caferada.ru.

Bu kuruluş, kilo vermek isteyen vejeteryan mutfağının taraftarlarının ilgisini çekecektir. Ne yazık ki, gün için tam teşekküllü bir diyet sipariş etmek mümkün olmayacak, ancak vejeteryan öğle yemeği teslimatı günlük olarak gerçekleştiriliyor.

Kafenin yaratıcılarına göre, tüm yemekler yalnızca "temiz bir yaşam tarzına" öncülük eden çalışanlar tarafından hazırlanır - alkol, uyuşturucu, sigara içmeyin, et, balık, yumurta yemeyin ve ayrıca günlük olarak meşgul olun. çeşitli tekniklerde ruhsal gelişim. Kafedeki pek çok yemek, hevesli et yiyiciler tarafından bile beğenilecek - müşterilere göre, Rada'dan gelen hodgepodge, et ve sosisle pişirilenden farklı değil.Burada sadece ana yemekleri değil, katkısız baharatları, GOST'a göre hazırlanmış Adıge peynirini ve eritilmiş tereyağını da satın alabilirsiniz. Vejetaryen menünün yanı sıra vegan ve çiğ yemek menüleri de bulunmaktadır. Yemek pişirmek için sadece doğal, çoğunlukla çiftlik ürünleri kullanılır.

• teslimat dahil siparişin düşük maliyeti (ortalama öğle yemeği maliyeti 250 ruble);
• iyi gezinme özelliğine sahip kullanıcı dostu site;
• lezzetli ve sağlıklı yemek.

• teslimat için sadece öğle yemekleri sunulmaktadır, gün için tam bir rasyon sipariş etmek işe yaramaz.

Çözüm

Hangi şirketin ürünlerinin daha iyi olduğuna karar vermek çoğumuz için zor bir iştir. Sizin için daha kolay hale getirmek için, eve teslim ile sadece yüksek kaliteli zayıflama yemekleri sunan kuruluşların bir derecelendirmesini derledik. İncelenen şirketlerin çoğu, tüm gün için tasarlanmış çeşitli kompleksler sunuyor. Birçoğu beslenme programına birkaç hafta, hatta aylarca bağlı kalacak şekilde tasarlanmıştır.

Sadece programa dahil olan yemekleri yemeye hazır olmayanlar için, örneğin Rada kafenin sunduğu gibi bir kerelik öğle yemeği teslimatı önerilebilir.

Özetle, sağlıklı yiyeceklerin eve teslim edilmesinin, yemek pişirmek, bulaşık yıkamak ve market alışverişi yapmak için yeterli zamanı olmayan büyük şehir sakinleri için uygun olan modern bir trend olduğu söylenmelidir. Bu hizmetin bir müşterisinin sahip olabileceği tek sorun, herkesin karşılayamayacağı komplekslerin yüksek maliyetidir.