2022'nin en iyi batonları

Kuzey yürüyüşü, son zamanlarda bağımsız bir fitness şekli olarak giderek daha popüler hale geldi. Bu, vücudunu aynı anda bacakları, kolları, abs, sırt ve kasları kapsayan entegre bir şekilde geliştirmek isteyenler için harika bir seçenektir. Derslere başlamak için özel cihazlara ihtiyacınız olacak - çubuklar. Ve herkesin kendileri için doğru modeli seçebilmesi için, en iyi Nordik yürüyüş direklerinin bir derecelendirmesini derledik.

Dersler için gerekenler

Nordik yürüyüşün ana unsuru, sopa şeklindeki özel tasarımlardır, yükü düzgün bir şekilde dağıtmaya, omurga ve dizler üzerindeki ağırlık baskısını hafifletmeye ve hareketlerin koordinasyonunu geliştirmeye yardımcı olurlar.

Nasıl seçilir

İskandinav çubukları satın alırken güvenmeniz gereken birkaç seçim kriteri vardır:

• Büyüme. Sporcu ne kadar yüksek olursa, çubukların alması gereken yük o kadar büyük olur, bu nedenle, buna göre uzun bir kişi için çubuklar uzun olmalıdır. Kısa çubuklar da kısa boylu insanlar için uygundur.
• Şaft. Çoğu alıcı için fiberglas ve karbon fiber kullanan bir şaft uygundur. Ağırlık, güç ve esneklik açısından değerli bir orana sahiptir. Karda eğitim için alüminyum şaftlı direkler daha uygundur.
• Bir çeşit. Teleskopik İskandinav çubukları çok güvenilir ve travmatik değildir. Bunlar kayar yapılardır, yanlışlıkla kapatılırsa pek hoş olmayan ve ağrılı bir durum oluşmayabilir ve ürün üzerindeki ek yerlerinde kırılma ihtimali vardır. Monolitik veya sabit uzunlukta modeller satın almak daha güvenlidir, daha güvenilir ve dayanıklıdır.
• İpuçları. Gevşek toprakta yürümek için sivri uçlu uçlar satın almak daha iyidir, sert yüzeyler için karbür uçlar daha uygundur. Ucun ana görevi, eğitimin yapılacağı toprakta güçlü bir tutuştur.

Bir fikstür seçiminin nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin:

fiyata göre

• En pahalı modeller karbondan yapılacak, bu malzeme ne kadar çok kullanılırsa, ürünün maliyeti o kadar yüksek olur. Ortalama fiyat 5 bin ruble.
• Bütçe olanlar, 1-2 bin ruble aralığında değiştirilebilir ipuçlarının ve maliyetin olmaması ile karakterize edilir.
• Standart işlevselliğe sahip toplu alıcı için temel modeller 4 bin rubleye mal olacak.
• Değerde bir üst seviye profesyonel İskandinav tasarımlarıdır, çok yüksek kalitede ve sık kullanıma uygun olmalıdır, bu nedenle dayanıklı ve yüksek kaliteli karbon ve bu kriterleri karşılayan diğer malzemeleri kullanırlar. Kural olarak, değiştirilebilir nozullarla 5 bin ruble fiyatla satılırlar.
• Dünya markalarından özel modellerin maliyeti 10 bin ruble'den başlıyor.

Çeşit

1. Sabit - bunlar, uzunluğun ayarlanamadığı, yani büyüme için ayarlanması mümkün olmayan monolitik tek bölümlü cihazlardır.
2. Alüminyum alaşımdan yapılmış ve farklı uzunluk parametrelerine ayarlanabilen teleskopik kayar yapılar. Sabit olanlardan daha ucuz olma eğilimindedirler ve yeni başlayanlar için daha uygundurlar.

özellikleri

Çubuğun uzunluğunun seçimi, kişinin boyuna bağlıdır. Kullanıcının boyu 180-200 cm arasındaysa, çubuk 130-140 cm olmalıdır.Boyu 175 cm'nin altında olanlar için 125 cm'den uzun olmayan bir çubuk almak daha iyidir.Sınıflar için fitness gruplarında, profesyonel eğitim için seçilen uzunluğa 5 cm eklenmelidir - 10 cm.

Büyüme	grup sağlığı	grup sporu	Spor grubu
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Yapının uygun ağırlığı standartlarla belirlenemez. Her şey, eğitimin rahatlığı ve etkinliği için bireysel tercihlere bağlıdır. İdeal yaklaşım, ağırlığı neredeyse hissedilmeyen bir çubuktur, çünkü ne kadar ağır olursa, aktivite o kadar zor olur.

Esneklik açısından tasarım ele titreşim vermemeli ve itmesi güçtür. Birkaç hızlı adım atarak bunu kontrol edebilirsiniz.

Hangi şirket daha iyi

En iyi Nordik yürüyüş ekipmanı üreticileri, ürünlerinin kalitesine özel önem verirler, bu nedenle kullanıcılar arasında çok popülerdirler.

• Leki. Almanya'dan gelen marka, geniş bir fiyat aralığında iyi ürünlerin üretimine odaklanmıştır.
• KV+. Şirket, yüksek İsviçre kalitesine sahip ürünler sayesinde kendini kanıtlamıştır. Ana yön: Kuzey ve trekking yürüyüşleri için kayak direkleri ve aksesuarlar. Profesyonel sporcular için tüm ürünler, destekleyici belgelerin varlığında indirime tabidir.
• Excel. Fin markası, birinci sınıf ürün üretimine odaklanmıştır, bu nedenle modellerin fiyatları piyasa fiyatlarından daha yüksektir, ancak kullanıcı incelemelerine göre maliyet tamamen haklıdır.
• Ekolar. Tayvanlı üreticinin popüler modelleri, uygun fiyatlı ürünler için pazarda lider konumdadır. Çok çeşitli teleskopik direklere sahiptirler.
• Ergoforce. Tayvan'dan başka bir marka, batonlu yürüyüş için ekipman üretiminde bütçe segmentine odaklandı. Ürünler yeni başlayanlar arasında talep görüyor.

Nordik yürüyüş için kaliteli çubukların değerlendirmesi

Finpole NERO %100 Fiberglas

Çok güçlü bir fiberglas bileşenli sabit modeller. Rahat bir ergonomik tutamağa ve yarım eldivenli bir kordona sahiptirler. Sapın düşünceli kauçuk dokusu, kışın, yılın herhangi bir zamanında spor yapmak için idealdir - malzeme vücut için rahat bir sıcaklık sağlar ve yaz aylarında - cihaz terli avuçlardan kaymaz.

Fiyat - 1150 ruble.

• Kolaylaştırmak;
• kordon - yarım eldiven;
• kauçuk sap;
• her yaştan insan için uygundur.

• Büyüme için uzunluğu ayarlama imkanı yoktur.

Vinson/Vinson Artı

Plastik veya mantar saplı teleskopik iki bölmeli direkler. Dolgulu kordon ve şok önleyici yastıklama, bu modeli batonlu yürüyüşe başlamak için mükemmel bir seçim haline getiriyor. Vinson Plus modifikasyonunu seçerken, alıcı, kaymayı önlemeye ve yapıyı daha güvenilir ve kullanımı daha kolay hale getirmeye yardımcı olan mantar saplı ve kauçuk uçlara sahip çubuklar alır.

Fiyat - 1400 ruble.

• Bir amortisörün varlığı;
• rahat ayarlanabilir kordon;
• TÜV kalite standardına göre üretilen;
• bütçe maliyeti;
• yüksek güç;
• 135 cm yüksekliğe kadar ayarlanabilir.

• Dikkatsiz kullanım ile mandalların kırılma olasılığı vardır;
• Daha çok yeni başlayanlar için tasarlanmıştır, bu nedenle sık kullanım için uygun değildir.

Bu çubuklar hakkında daha fazla bilgi - videoda:

yüzgeç direği YıLDıZ

Çok kaliteli, güvenilir ve kullanımı kolay teleskopik direkler. Üretimde hafif alüminyum kullanılmaktadır, bu da uzun servis ömrüne katkı sağlamaktadır. Kordonlu tuzak, elin mükemmel şekilde sabitlenmesi için tasarlanmıştır ve yürümeyi daha rahat hale getirir. Ergonomik mantar sapı, sıcak havalarda fazla nemi emer ve soğuk havalarda sizi sıcak tutar.

Fiyat: 2200 ruble.

• Mantar sapı;
• hafif bir ağırlık;
• rahat kordon;
• ISO kalite standardına göre üretim;
• Gerekli tüm ataşmanlar sete dahildir.

• Uzun süreli kullanımda tıkırdama ve titreşim meydana gelebilir.

Fikstür genel bakış:

Ergo Pro %100 Karbon

Üç bölümlü teleskopik çok hafif ortopedik modeller.Bölümler ve hızlı çıkarılabilir boyunluklar arasındaki bağlantıların artan güvenilirliğinde farklılık gösterir. Çubuklar farklı yüzeylerde kullanılabilir.

Fiyat - 4000 ruble.

• Mantar ahşap kulplar;
• ulaşım için uygun şekilde katlayın;
• akciğerler;
• anti-şok sistemi, şokları yumuşatmaya yardımcı olur;
• hızlı bırakma tremlyak.

• Yanlışlıkla ekleme durumunda yaralanma riski.

ALPINA Karbon %60

Mükemmel oran: fiyat - kalite, farklı yaş, deneyim ve 120 kg'a kadar olan insanlar için uygundur. Bu teleskopik yapılardaki yüksek karbon içeriği, direklere mükemmel çalışma özellikleri verir. Kordon rahattır ve uçlar asfalt ve çakıl üzerinde olduğu kadar donmuş ve buzlu topraklarda yürümek için uygundur. Çubuğun yere veya kara düşmesini önleyen çıkarılabilir bir toprak halkası ile donatılmıştır.

Fiyat - 4200 ruble.

• Kolaylaştırmak;
• üretimde doğal malzemelerin kullanımı;
• aşınma direnci.

• Mandallar kire, kuma veya suya maruz kaldığında kırılabilir.

One Way TeamFinlandPRO %60 Karbon

Bu sabit yapıların özelliği, yapının dayanıklılığını artıran ve her koşulda mümkün olduğunca konforlu hale getiren ultra hafif malzeme Diamond Carbon'dan yapılmış olmaları, teknolojinin benzersiz olması ve markanın yenilikçi bir gelişimi olmasıdır.

Fiyat - 5900 ruble.

• Kolaylaştırmak;
• uyarlanabilir kordon;
• doğal mantar sapı;
• tırtıklı uç;
• uzunluk 105-135 cm.

• Uzunluğu ayarlama imkanı yoktur.

KV+Adula %80 Karbon

Bu teleskopik cihaz modeli, öncelikle pratiklik ve kompaktlık ile ayırt edilir, katlandığında yapının uzunluğu sadece 63 cm'dir ve bu, taşıma sırasında önemli bir avantajdır. Buna ek olarak, marka ürünlerini en uygun boyunluk türlerinden biriyle donattı - ele tam ve rahat bir şekilde oturan, çabuk açılan bir yarı eldiven.

Fiyat - 6800 ruble.

• Ağırlık;
• %80 karbon içeriği;
• doğal mantar sapı;
• cırt cırtlı kordon tutturucu;
• farklı arazi koşullarında eğitim için idealdir.

• Kazara eklenmesi durumunda travmatik.

Çubukların video incelemesi:

Leki Akıllı Gezgin (% 100 Karbon)

Kuzey yürüyüşü için üç bölümlü teleskopik yapıların en popüler modellerinden biri. İçinde üreticiler, kalite, tasarım ve işlevselliğin mükemmel kombinasyonunu başarıyla elde ettiler. Doğal mantar malzemeden üretilmiş ergonomik tutamak, elinizde tutması rahattır ve ayarlanabilir askı, maksimum konfor elde etmenizi sağlar. Bu modelin bir diğer özelliği de, geceleri pratik yapmak için güvenlik seviyesini artıran yansıtıcı unsurlardır.

Fiyat - 12500 ruble.

• Ultra hafif alüminyum ve karbon kombinasyonu ile denge optimizasyonu;
• yapının tüm bölümleri arasında optimum ağırlık dağılımı;
• düşünceli ipuçları sayesinde her türlü toprakta iyi kavrama;
• SLS sistemi daha hızlı bir uzunluk ayarlama sürecini garanti eder

• Fiyat.

Fikstür genel bakış:

Çalışma prensibi

Kuzey yürüyüşü, kolun 45 derecelik bir açıyla geri çekildiği bir hareketi içerir. Aynı zamanda vücudun ana kısımlarındaki kaslar ve pres dönerken güçlenir. Bu durumda çubuklar basitçe gereklidir, ancak ağırlıkları minimum olmalıdır, çünkü yük, çubukların kendisinden değil, vücut ağırlığı ile çalışmaktan dolayı dağıtılır.

çubuk cihazı

Tasarım, aşağıdaki gibi bağlantı parçalarından oluşur: bir çubuk, bir kordonlu kulplar ve uçlar.Ana eleman çubuktur, kişiyi öne doğru ittiği ve ele gelen darbeyi azalttığı ve eklemlere zarar verme riskini minimuma indirdiği için belirli bir elastikiyet derecesine sahip olmalıdır.

Kordon, hareket sırasında çubuğun kaymaması için kolu elden sabitlemekten sorumludur. İpuçları, farklı arazilerde bir mesafenin geçişini daha rahat hale getirir, bu nedenle sert ve yumuşak topraklar için bu elementlerin farklı türlerine ihtiyacınız olacaktır.

Ayar Talimatı

Teleskopik cihazları istenen uzunluğa ayarlamak için birkaç basit öneriye uymanız gerekir:

1. Kavşak kilidindeki döndürme mekanizmasını açın, bunun için işaretçideki oku izleyerek birkaç dönüş yapmanız gerekir;
2. çubuğun alt kısmını büyümeye göre uzatın;
3. ilgili oku takip ederek alt kısmı çevirerek çubuğu istenilen işarete sabitleyin;
4. zemini bir çubukla birkaç kez iterek sabitlemenin güvenilirliğini kontrol edin.

Hangi modeli satın almak daha iyidir, herkes bireysel özelliklere göre karar verir. Yeni başlayanlar teleskopik tip yapılara odaklanmalıdır, böylece eğitime başlamaları ve doğru uzunluğu seçme konusunda rahat olmaları daha kolay olacaktır ve daha sonra daha profesyonel özelliklere ve yeteneklere güvenerek sabit uzunlukta çubuklara geçebilirler.