2022 İçin En İyi Glisson Loop Modelleri

Birçok insan omurga veya boyun ile ilgili sorunlardan muzdariptir, onlar için 2022 için en iyi Glisson Loop modellerinin derecelendirmesi derlenmiştir.

Glisson döngüsü nedir

Bu, traksiyonu germek, omurları ve boyun kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış bir cihazın adıdır.Dışarıdan, ürün çenenin altına tutturulmuş bir kayış tasarımıdır. Bir kişi gerekli egzersizleri yaptığında, oluşan döngünün direncini aşar. Çoğu zaman, Glisson döngüsü, bir fizyoterapi egzersizleri kompleksinin parçası olarak önerilir. Omurganın dozlanmış gerilmesi nedeniyle metabolik süreçler aktive edilir ve intervertebral diskler güçlendirilir. Ek olarak, kaslı korse mükemmel bir şekilde gelişir, bu da omurgayı sağlıklı bir durumda tutmanıza izin verir.

Simülatörü kullanan hastalar, sırt ve boyun ağrılarının önemli ölçüde rahatladığını, vücut kısımlarındaki uyuşmaların kaybolduğunu, baş ağrılarının kaybolduğunu, kan basıncının normale döndüğünü ve duruşlarının belirgin bir şekilde düzeldiğini belirtiyor.

Nasıl seçilir

Bir Glisson halkası satın almadan önce, omurganın durumunu değerlendirecek ve size izin verilen yükler hakkında bilgi verecek bir uzmana görünmeniz önerilir. Doktor tavsiyelerinden sonra seçime geçebilirsiniz.

Cihaz aşağıdaki tiplere ayrılmıştır:

• Döngü basit pamukludur. Küçük bir yüke izin verilen kişiler için kullanılabilir. Ürünün boyutu, kural olarak evrenseldir. İzin verilen ağırlık - 25 kg'a kadar.
• Vinç döngüsü. Simülatör kapıya monte edilebilir. Ayakta ve oturma pozisyonunda egzersiz yapmasına izin verilir.
• Yatay çubuğa bağlı döngü vinci. Sabit bir gerilim oluşturur, yükü kademeli olarak artırabilirsiniz.

2 yapı modifikasyonu vardır: Glisson döngüleri ve Glisson askıları. İlk tip, başın arkasına ve çenenin altına yapıştırılan şeritler şeklinde bir kumaş malzemeden oluşur. Sapanlar ana yapıya bir ek olarak kabul edilir.

kendin yap

Dilerseniz kendi ellerinizle bir simülatör oluşturabilirsiniz.Nasıl dikilir? Bunu yapmak için iki adet 25 cm'lik elastik şeride (yaklaşık 4 cm genişliğinde), bir ipe ve 2 cm genişliğinde bir banta ihtiyacınız olacak.

Şeridin uçlarına 2 bağcık dikilir, ardından başın üzerine bağlanır. Kulak alanına sahip olduğunuz yerde, sıkı bir lastik kayış dikmeniz gerekecektir. İşlevi, çeneden başın arkasına uzanan iki şeridi birleştirmektir.

İnternette ayrıntılı talimatlar bulacaksınız, ancak evde yaparken, şeyin çok güçlü olması gerektiğini anlamalısınız. Amacı sadece yükü tutmak değil, aynı zamanda bir kişinin ağırlığını da tutmaktır. Ustalıkla bir döngü oluşturabileceğinizden şüpheniz varsa, onu bir mağazadan satın almak daha iyidir.

Fayda ve zarar

Omurga çekişi, ortopedistler tarafından ve tümü yadsınamaz avantajları nedeniyle çok takdir edilmektedir. Uzmanlar oybirliğiyle, bir çekiş çekiş halkasının kullanılmasının, omurlar arasındaki mesafeyi artırmaya, osteokondrozdaki dokuları iyileştirmeye ve kas-iskelet sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu garanti eder. Ancak tedaviye başlamadan önce ve doktorunuzu dinledikten sonra Glisson döngüsünün tehlikeli özelliklerini bilmeniz gerekir.

Profesör Akademisyen Danilov'a göre, fıtıklar ve çıkıntılar ile omurganın çekişi son derece istenmeyen bir durumdur. Fıtık varlığında fıtık çıkıntısı oluşur ve normal bir burkulma ile fıtık olasılığı vardır. İnternette akademisyenin pozisyonunu net bir şekilde açıkladığı bir makale var, bu nedenle hoş olmayan semptomlar durumunda simülatörü kullanmayı bırakmak için tedaviden önce düşüncelerini okumakta fayda var.

2022 için en iyi Glisson Loop modellerinin değerlendirmesi

en ucuz

Döngü basit (pamuk) tip 1

İlmek basit, pamuklu, tip 1, benzer modeller arasında yüksek popülerliğe sahip.Ana üretim malzemesi pamuktur, iç kısmı yumuşak tüylüdür. Ürünün boyutu evrenseldir, 25 kg'a kadar yüklere dayanabilir. Ayarlanabilir tokası vardır. Ürünün rengi gri-beyaz olup ağırlığı yaklaşık 100 gramdır. Yükün şiddeti, hastanın sağlığına ve fiziksel verilerine göre seçilmelidir. Servikal ve torasik bölgeyi germek genellikle 5 ila 15 dakika sürer.

Online mağaza üzerinden satın alabilirsiniz. Ortalama fiyat: 950 ruble.

• Basit ve anlaşılır;
• Kaliteli malzeme;
• 25 kg'a kadar yük;
• Evrensel boyut;
• Fizyoterapide etkili bir şekilde yardımcı olur.

• Kontrendikasyonlar var.

Evde Boyun Çekiş Seti için Tutucu

Birçok alıcı, Glisson döngüsünü Çin Aliexpress web sitesinden satın alır. Orada buna ev tipi boyun çekiş seti tutucusu denir ve sadece bir kumaş halkayı değil, aynı zamanda çekiş çekişine uygun metal bir fikstürü de içerir. Ürün boyutu: 150*60*45mm. Ağırlığa dayanır: 25 kg'a kadar. Üretici, yaklaşık yarım saatlik bir çekiş süresi önerir. Kiti sağlam bir kapı yüzeyine sabitleyebilirsiniz. Ürün, Çince talimatlarla birlikte gelir, ancak neyin ne olduğunu bulmayı kolaylaştıran net görüntülere sahiptir.

Cihaz, sık sık bilgisayar başında oturan kişiler için önerilir, çünkü uzun süre oturmak osteokondroz gelişimini tetikler. Döngü kullanmak sorunu sıfıra indirir.

Maliyet: yaklaşık 750 ruble.

• Güçlü braket;
• Kaliteli malzeme;
• Omurları hızla düzeltmeye yardımcı olur;
• Mükemmel bütçe değeri;
• Anlaşılabilir kullanım;
• Kompaktlık.

• Ayar halatları kısadır ancak değiştirilebilir.

Glisson döngü tipi 3 takviyeli

Bütçe döngüleri arasında, güçlendirilmiş üçüncü tip simülatör kendini iyi gösterdi. Evde çekiş çekişi için tasarlanmıştır. Üretim malzemesi, 3 ila 12 kg yüke dayanabilen yoğun bir pamuklu kumaştır. Servikal ve torasik bölgelerin gerilmesi 5 ila 15 dakika sürer. Ürün metal bir bileşen olmadan gelir, değişiklik en basit, dolayısıyla bütçedir. Satın almadan önce bir doktora danışmanız gerekecektir.

1150 ruble için satıldı.

• Kullanımı basit ve anlaşılır;
• Mükemmel güç;
• Sınıfta zorluk yaratmaz;
• Evde uygulama için uygundur.

• 3 ila 12 kg arası yüklere dayanır.

Orta fiyat segmenti

Döngü takviyeli eko-deri. Tip 2

Güçlendirilmiş bir çekiş kaputu gerekiyorsa, o zaman güçlendirilmiş eko-deri halka tip 2'ye dikkat etmelisiniz. 60 kg'a kadar dayanabilir. Boyut evrenseldir ve herhangi bir yetişkin için mükemmeldir. Yüze dokunması rahat olacak şekilde baştan sona yumuşak astarla dikilmiştir. Güçlendirilmiş döngü hem basit egzersizler için hem de artan yük ile gelenler için kullanılabilir. Müşteriler, Tip 2 Güçlendirilmiş Döngü ile spinal traksiyonun sırt ağrısı semptomlarını hafiflettiğini ve fıtıklaşmış disklerin tedavisi için uygun olduğunu bildirmektedir. Doğru, ikinci hastalıkta, bir doktorla zorunlu bir konsültasyon gereklidir.

Ürün ağırlığı: 180 gram.

Çevrimiçi mağazada çevrimiçi satın alabilirsiniz. Fiyat: 1400 ruble.

• Rahat yüksek kaliteli eğitmen;
• Çeşitli yük türleri için uygundur;
• 60 kg'a kadar dayanıklıdır;
• Ağrı semptomlarını hafifletir ve hafifletir;
• Yumuşak dokuların gevşemesi ve intervertebral fıtık tedavisi için uygundur.

• Kullanmadan önce tıbbi tavsiye alın.

Eko deriden Glisson halka tip 7

Tip 7 halka, yüksek kaliteli eko-deriden yapılmıştır ve yüz için rahat olan yumuşak bir astara sahiptir. Üretici, omurga hastalıklarının tedavisinde evde kullanılmasını tavsiye eder. İyi malzeme nedeniyle uzun süre dayanır ve yükler ve karşı ağırlıklarla çalışırken kullanılabilir. Cihaz bir kancaya veya çapraz çubuğa asılır.

1900 ruble için satıldı.

• Kullanım kolaylığı;
• Dayanıklı ve güvenilir malzeme;
• Konfor;
• Dokunma hoş;
• Uzun servis;
• Ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

• Küçük set.

Glisson döngü artı yatay çubukta vinç

glisson.ru çevrimiçi mağazası, yüksek kaliteli bir Glisson döngü simülatörü ve yatay çubukta bir vinç sunar. Özellikleri, yatay çubuğa bir kanca ile asılabilen ve egzersizler yapabilen bir vincin ilmeğe bağlı olması gerçeğinde yatmaktadır. Geniş çerçeve kapsama alanını artırır. Yükte artış veya azalma (serbest bırakılmışsa) sağlayan 2 adet kablo bulunmaktadır. Vinç, bir dinamometre, kablolu bir kol, sabitleme için bir kanca ve yükü hafifleten bir kablo içerir. İzin verilen ağırlık 25 kg'a kadar. Cihaz her türlü menteşe için kullanılabilir.

Maliyet 2400 ruble.

• Sabit bir gerilim yaratılır;
• Yükü kademeli olarak artırmak mümkündür;
• Yüksek kalite ve güvenilirlik;
• Omurga için çekiş ve faydalı;
• Kasları gevşetir ve omurganın kapasitesini artırır;
• Ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

• Ön sipariş gerekli.

Premium sınıf

Yaylı bağlantılı Glisson loop tip 2

Premium sınıf olarak adlandırılan daha pahalı bir ürün satın almak istiyorsanız, yaylı çekişli Glisson loop tip 2'ye dikkat etmenizi öneririz. Satıldığı online mağazanın web sitesinde, cihazın nasıl kullanılacağını ayrıntılı olarak açıklayan ve net bir şekilde gösteren bir video talimatı var. Paket, bir halka, amortisörler, kanca, kasnak, askı kayışı ve çekme kolu içerir. Ayrıca kutuda kullanım kılavuzu, kullanım önerileri ve garanti bulacaksınız. Servikal bölge ve osteokondroz tedavisi için egzersizler önerilir. Çekişi germeye başlamadan önce, yaka bölgesine rahatlatıcı bir masaj yapmanız gerekir.

Zarar vermemek için bir doktora danışmanız ve çekişi dozlu bir şekilde yapmanız gerekir.

Teslimat hariç 3450 ruble için satıldı.

• Benzersiz değişiklik;
• Garanti yükümlülükleri;
• Yüksek kalite ve güvenilirlik;
• Basit kullanım;
• Üretici, komplikasyonların hariç tutulduğunu garanti eder;
• Yaylı bir çekişin varlığı.

• Her yerde satılmaz.

Masterskaya Zdorovya Kladenets'ten geliştirilmiş Glisson döngüsü

Masterskaya Zdorovya Kladenets, gelişmiş Glisson döngüsü olan premium segmentin kendi geliştirmesini sunar. En yüksek konfor ile karakterizedir. Cildin rahatsızlık hissetmemesi için ürünün iç tabakası yumuşak fakat dayanıklı malzemeden yapılmıştır. Ek olarak, simülatörün içinde iki katmanlı bir vuruş astarı kullanılır. Menteşeye, uygun yük dağılımını sağlayan metal bir yapı eklenmiştir.Bu sayede elmacık kemikleri ve kafatası üzerindeki zararlı baskı ortadan kalkar. Değişiklik, tüm uzunluk boyunca ayarlamaya izin verir, böylece boyunuza uyum sağlar.

Paket şunları içerir: çapraz çubuğa sabitleme, kapı yüzeyine sabitleme, ip, rulo ve karabina.

İnternette satıldı. İndirimsiz fiyat - 3700 ruble, indirimli - 2490 ruble.

• Kusursuz güç;
• Yüksekte çekiş güvenilirliği;
• Yükün çeneye, alt çeneye ve başın arkasına doğru dağılımı;
• Büyüme için ayarlama yeteneği;
• Mükemmel ekipman;
• Egzersiz yaparken rahat hissetmek.

• İndirimsiz yüksek fiyat.

nasıl pratik yapılır

En önemli kural, bağımsız olmanın tavsiye edilmemesidir. Yani, kendi kendine ilaç tedavisi bir bütün olarak vücut için feci sonuçlarla dolu olduğundan, bir doktor size sınıflar için bir tavsiye vermelidir. Çekiş için gerekli kütleyi seçmeye yardımcı olan doktordur.

Sınıflar için zaten onaylandıysanız, onlardan hemen önce üst sırt ve boyun için kapsamlı bir hazırlık yapılır. Bunu yapmak için, sevdiğiniz birinden size sırt ve boyun masajı yapmasını istemeniz gerekir. Soracak kimse yoksa, titreşimli bir makine kullanarak veya eklemlerinize bir ısıtma yastığı uygulayarak masajı kendiniz yapabilirsiniz.

Herhangi bir egzersiz ani hareketler olmadan, çok düzgün ve düzgün olmalıdır.

Ders örneği:

Çenenizi yavaşça aşağı indirin, 4 saniyeye kadar devam edin. Ardından başınızı hafifçe sağa ve sola hareket ettirerek kasları gevşetin.

Omuzlarınıza ulaşmak istiyormuş gibi başınızı eğin. Önce sağa, sonra sola.

Bunu başın bir omuzdan diğerine yumuşak hareketleri izler, hareketler size çenenizle omuzlarınıza dokunmak istediğinizi hatırlatır.

Omzunuzun üzerinden bakmaya çalışırken sağa ve sola dönüşleri tekrarlayın.

45 derece sola bakıyoruz, ardından çeneyi aşağı doğru yönlendiriyoruz. Kaslar gevşer. Egzersizi sadece şimdi ters yönde tekrarlayın.

Başın arkası aşağı iner, boyun hafifçe gerilir.

nelere dikkat etmeli

Bir simülatör satın almadan önce, tüm artıları ve eksileri tartmaya değer. En ufak kontrendikasyonlar bile varsa, satın almanıza gerek yoktur, çünkü sonuç olarak sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda ağırlaştıracaksınız.

Kontrendikasyonlar arasında vertebra kırıkları, omurların yer değiştirmesi, osteoporoz ve spinal kanalın daralması yer alır.

Cihazın kullanımını sadece bir doktor reçete etmelidir, bu durumda kendi kendine tedaviye izin verilmez. Ve doktorun reçetesini dinlerken bile, size pahalı prosedürleri mi yoksa simülatörün kendisini mi satmakla ilgilendiğini görmelisiniz. Bazı ücretli merkezlerde, doktorlar suistimal ve kar uğruna, ihtiyacı olmayan kişilere çekiş önerebilir.

Hala bir döngüye ihtiyacınız varsa, satın almadan önce pakete bakın. Genellikle bütçe seçeneklerinde sadece bir kumaş tabanı vardır.

Hemen ağır bir yüke acele etmeyin, çünkü çok fazla önerilen 15 kg olacağı ortaya çıkabilir. Alıcılara göre, örneğin 2,5 veya 3 kg gibi minimum yüklerle başladığınızda faydalar açıktır. Dersler sırasında sağlık durumu rahat olmalı, vücuttaki egzersizlerden hoş bir rahatlama var ve servikal bölgeden hafiflik geliyor. Sağlığın bozulması durumunda derslere derhal ara verilmelidir.

Derslerin sıklığına gelince, haftada 2-3 kez pratik yapmak idealdir.

Çözüm

Nitelikli bir doktor ve iyi bir Glisson döngüsü seçimi, omurga ile ilgili sorunlardan kurtulmanıza, kan basıncını normalleştirmenize ve kardiyovasküler sistemin tam işleyişine yardımcı olacaktır. 2022 yılı için en iyi Glisson menteşe modelleri sıralaması size en popüler modelleri gösterdi. Ağrı semptomlarını ortadan kaldırarak uyum ve neşe dolu yeni bir yaşamın kapısını aralamış olacaksınız.