2022'de kadın sağlığı ve güzelliği ile ilgili en iyi kitapların sıralaması

Kadın doğanın unsurlarından biridir: gözleri şimşekle parlar, şefkat bahar cıvıltıları gibi akar, bakım bir dağ nehri ile dolar, güzellik güneş gibi hayatı aydınlatır. Doğasını çözmek mümkün değil. Zayıf cinsiyet temsilcisinin gençlik ve çekicilik adına benimsediği düşünülemez tüm araçları da hesaba katarsak, görev birçok bilinmeyenli bir denklem haline gelir.

Dişi unsurun gücü, zayıflıkların ve kurnazlığın sayısındadır. Bayanların cephaneliğinin ana kısmı doğadan doğar. Kalan pay, iletişim sürecinde çevreden ve dünya uzayından ve bilgi kaynaklarından, özellikle kitaplardan azar azar toplanır. Aşağıda kadın sağlığı ve güzelliği ile ilgili en iyi kitaplardan bahsedeceğiz.

sınıflandırma

Hanımlar için pek çok kitap var: kadın romanlarından kesme ve dikme, nakış ve çiçekçilik el kitaplarına, ebeveynlik popüler strateji ve taktiklere karşı cinsle ilişkiler.

Kadın sağlığı ve güzellik kitaplarının bölümleri şu şekilde sınıflandırılabilir:

• Psikoloji;
• yaş sorunları;
• tıp ve kozmetoloji;
• diyetler ve yemek pişirme;
• makyaj yapmak;
• stil ve moda;
• saç modelleri;
• spor ve figür;
• kadınlık, çekicilik.

Hangi kitabı seçmeli? Yayının türüne odaklanırsanız bunu yapmak kolaydır. Kadınlar için en çok satanlar gitgide daha fazla ses getiriyor ve kitapların popülerliği daha uzun sürüyor.Zayıf cinsiyetin duygusallığı ve artan iletişim puanı nedeniyle, herhangi bir türün yenilikleri hayranlarını hızla bulur.

Kadın sağlığı ve güzelliği üzerine en iyi kitaplar

"Kadın güzelliğinin sırları", manikür, makyaj ve saç stilleri hakkında 3 kitap

Kitap AST yayınevi tarafından basılmıştır. Güzelliğin nasıl uygun seviyede tutulacağı, karşı konulmazlığın nasıl sağlanacağı, saçtan makyajın inceliklerine kadar her şey setteki üç kitaptan birinde bulunabilir:

• "Makyaj ve cilt bakımı";
• "Kadınların güzellik sırları";
• Saç modelleri ve saç bakımı.

Güzellik bir kadına doğa tarafından verilir, ancak bireyselliğinizi nasıl bulacağınız, saygınlığı ustaca vurgulayacağınız, bakımı kolaylaştıracağınız, ev prosedürlerini yüksek sonuçlarla zevke nasıl dönüştüreceğiniz - tüm cevaplar şık bir yayında.

• Sert kapak;
• üç kitap seti.

• kısıtlama 16+.

Y. Savelyeva "Kadın Sağlığı"

Yulia Savelieva'nın Scientific Book yayınevinden çıkan kitabı 2017'de yayınlandı.

Spor, diyet ve bilgelik, yazara göre kadın sağlığının dayandığı üç sütundur.

Yayın, dengeli beslenme örnekleri, fiziksel aktivite kuralları sağlar.

• Ofset baskı;
• modern kadın için pratik bir rehber.

• yeniden yayınlanan sürüm yok.

L. Koneva “Kadın güzelliği hakkında her şey. A'dan z'ye"

Yazar Larisa Koneva'nın kitabı 2000 yılında "Modern Writer" yayınevi tarafından yayınlandı.

Modern bir kadın, doğal kökenli kozmetikler alanında büyük bir sır ve bilgi kaynağına sahip gerçek bir büyücüdür.Sağlık ve güzelliğin nasıl korunacağını, ebedi gençliğin sırlarını kavrayacak eşsiz bir öğretici anlatacak.

• ilginç içerik;
• kadın güzelliğini ve gençliğini korumak için pratik öneriler;
• erkek okuma için kabul edilebilir.

• eksik.

N. Lelyukh “Kadın sağlığı hakkında açık konuşma. Sadece ana şey hakkında"

Yazar Natalia Lelyukh'un kitabı, 2017 yılında Family Leisure Club yayınevi tarafından yayınlandı.

Kadınlar, profesyonel tavsiye hayranları için yayın, modası geçmiş klişeleri yok ediyor ve ünlü bir blog yazarı olan bir doktorun dilini konuşuyor. Natalia, A.A.'nın adını taşıyan Ulusal Tıp Üniversitesi'nden mezun oldu. Bogomolets, 20 yılı aşkın bir süredir jinekoloji alanında çalışmaktadır. Doktor Natalya Lelyukh, hormonlar, hamilelik, mikroflora, endokrinoloji, nasıl reklam kurbanı olunmayacağı, zor dönemlerde kendinizi nasıl doğru bir şekilde destekleyeceğiniz ve kadın sağlığını nasıl koruyacağınız hakkındaki tüm gerçeği anlatacak.

• dar bir uzmana yapılan ziyaretler hakkında pratik tavsiyeler, patolojilerin erken teşhisi;
• hamilelik ve hormonal dengesizlikler hakkında profesyonel tavsiye;
• bir kadın doğum uzmanı-jinekolog gözüyle modern tıp.

• 12+ sınırlayın.

G. Paltrow “Doğal güzellik hakkında bir kitap. Kişisel güzellik küratörünüz

Gwyneth Paltrow'un BeautyBureau serisinden "Eksmo"nun 2018 baskısı. Gwyneth, kadınlara basit ve etkili güzellik yöntemleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı sunan dünyaca ünlü GOOP portalının sahibidir. Kitap, doğanın ve modern kızın uyumunun anlamını ortaya koyuyor.Cilt ve saç için ne tür bir bakım gereklidir, gençlik ve canlılık için hangi eser elementler gereklidir, toksinlerin ve toksinlerin vücut temizliğinin yanı sıra makyaj, saç modeli, diyet ve egzersiz - sıradan bir insan için olağandışı tavsiyeler Paltrow'un kitabında.

• genç ve güzel olmayı öğrenmek için tüm öneriler;
• ustalık becerileri için güzel fotoğraflarla baskı;
• "öz bakım, güzellik" konulu kitap.

• hayır.

A. Semyonova “Kadınların mutluluğu. Nasıl sağlıklı, güzel olunur

Anastasia Nikolaevna Semyonova'nın kitabı 218'de Krylov Yayınevi'nden yayınlandı.

Sağlıklı ve başarılı bir yaşam için büyüleyici ve faydalı bir rehberin sayfalarında okuyucular, kendi içlerinde ve dış dünyayla uyumun psikolojik temelleri ile tanışıyor. İyileştirme, vücut şekillendirme, gençleştirme - sağlığı geri kazanmak ve güzelliği korumak isteyen bir kız için ipuçları. Bir kadının kodu nedir?

• gerçek bir kadının bir dizi ilkesi;
• modern okuyucuların en iyi kitaplarında yer aldı.

• bulunamadı.

N. Wolf “Güzellik efsanesi. Kadınlara karşı klişeler"

Yazar, gazeteci Nauomi Wolf'un kitabı 2018 yılında yayınlandı.

Yazar, kadın çekiciliği klişelerini yıkıyor ve modern kadını özgürlüğe çağırıyor, benlik saygısının ıstırabından kaçıyor, ataerkil ilkeleri ortadan kaldırıyor. Kitap en çok satanlar arasına girdi ve dünyanın birçok diline çevrildi. Bireyselliği, gerçek güzelliği ve bağımsızlığı bulmak için koşulların, modaya uygun klişelerin ve şüpheli standartların kurbanı olmayın - hepsi Amerikalı kadın savunucusunun yayınında.

• kadının toplumdaki rolüne modern bakış;
• dogmalardan ve zihinsel kölelikten kurtuluş çağrısı;
• Kitap bir sosyal ilişkiler uzmanı tarafından yazılmıştır.

• feminizmin ilanı.

N. Pokatilova "Kadınlar için 1 numaralı kitap: kadınlık alıştırmaları ve uygulamaları"

Yazar Natalia Pokatilova'nın yayını 2017 yılında yayınlandı. Kitap, kendiniz üzerinde çalışmak, kadınlık kazanmak, kötü alışkanlıklarla ayrılmak, kusurlu bir yaşam tarzı ve düşünceler için adım adım öneriler sunar. Natalia'nın kitabının sayfalarında okuyucuları stresten nasıl uzaklaşacağınız, gücünüzü nasıl hissedeceğiniz, büyüleyici ve benzersiz olmanın yanı sıra oryantal uygulamalara bir gezi bekliyor.

• erişilebilir ve yaşamı onaylayan hikaye anlatımı;
• büyüleyici sunum;
• zor yaşam durumlarında okumak için yararlıdır.

• okuyuculara göre - aşırı meditasyon.

G. Nepokoichitsky “Komple Ansiklopedi. Bir kadının hayatı ve sağlığı»

Gennady Nepokoichitsky'nin kitabı 2009 yılında AST yayınevi tarafından yayınlandı. Popüler psikoloji bölümünün baskısı iki cilt halinde çıkıyor. Koleksiyon, kadın bedeninin gelişiminin özelliklerini, zayıf cinsiyet açısından halkların kültürel geleneklerini, psikoloji alanındaki uzmanların sonuçlarını ve hastalıkların oluşumunu, ayrıca atasözleri, sözler, komplolar ve her türlü kadın hilesi. Okurlara göre, bu kitap her kız ve kadının okuması gereken kitaplardan biri.

• kadın hastalıklarının teşhisi ve geleneksel olmayan tedavisi hakkında bir kitap;
• kendini geliştirmek için ideal rehber;
• gençliğin ve güzelliğin korunmasında son trendler.

• hızlı okuma için uygun değildir.

I. Feoktistova "Kadın büyüsünün sırları"

Sağlığı geliştirmek, güzelliği korumak, aşkı çekmek, günlük sorunları çözmek için eski komplolar, ritüeller ve fısıltılar.

Kitap 2017 yılında "Vivat" yayınevi tarafından yayınlandı. Gizemli ayinleri sevenler, büyülü nitelikler ve komplolar ve büyüler yoluyla etkiler - bu baskı size hitap edecek. Kaderi düzeltmenin en eski yolları hayranları bekliyor.

• "faydalı kitaplar" serisine aittir.

• belirli bir okuyucu kitlesine yöneliktir.

S. Kurt “Saç. Dünya Tarihi"

Yazar Stenn Kurt'un kitabı, 2017 yılında "BOMBORA" yayıncılık markası tarafından yayınlandı.

Yazar, kadın güzelliği unsurunun moda, spor, endüstri, sanat, adli bilim ve ticaret tarihindeki kilit rolü hakkında büyüleyici bir hikayede tanınmış bir saç uzmanı ve Yale Üniversitesi'nde patoloji ve dermatoloji profesörüdür. Genetik ve biyolojik mühendisliğin bilimsel gerçekleri, saç yapısının tanımı, çeşitli bileşiklerin üzerlerindeki etkisi ile hafif bir anlatıda eğlenceli bir şekilde iç içe geçmiştir.

• çok çeşitli okuyucular için kitap - tarihçiler, ekonomistler, renkçiler, kuaförler, kriminalistler. Tasarımcılar ve sanatçılar;
• yayın - ortalama okuyucu için popülerleştirilmiş ve uyarlanmış bilimsel bir inceleme.

• eksik.

Sh. Cho "Kore Güzellik Sırları veya Kusursuz Cilt Kültürü"

Yazar Charlotte Cho'nun Irina Litvinova tarafından tercüme edilen kitabı, 2018 yılında Sinbad yayınevi tarafından yayınlandı.Yazarın kişisel deneyimi ve mükemmel cilt için güzellik endüstrisindeki modern eğilimler, yayına sahip olunması gereken bir statü kazandırıyor. Charlotte, kusursuz görünümün sırlarını paylaştığı bir çevrimiçi mağaza ve portal The Klog'u yarattı. Kitabın alaka düzeyi popülerlik tarafından desteklenmektedir Kore kozmetik Rus kadınları arasında.

• yazar güzellik dünyasında tanınmış bir uzmandır;
• kitap, karşı konulmaz olmaya çalışan makyaj sanatçıları ve zayıf cinsiyet temsilcileri için okumak için ilginç.

• eksik.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova “Güzelliğin bilimi. Kozmetik aslında nelerden oluşur?

Tiina Orasmäe-Meder ve Oksana Shatrova'nın kitabı 2016 yılında yayınlandı.

Piyasada uzun süredir eksik olan bu baskı, her türlü kozmetik ürününün kaleydoskopunda sürekli olarak çukurlar ve uçurumlar bekliyordu. Kaliteli bir ürünü vasat sahte ürünlerden nasıl ayırt edebilirim. Bileşimde hangi bileşenler var ve neyi tehdit ediyor? Ambalajın üzerindeki açıklamadan neyin vurgulanması ve neyin sorgulanması gerektiği. Kitap tüm sorulara profesyonel cevaplar veriyor.

• baskı - kozmetoloji alanında bir gezgin;
• yazarların kullanımdan sonra yan etkiler ve zarar sorununa profesyonel yaklaşımı.

• hayır.

K. Diaz, S. Bark "Uzun Ömür Kitabı"

Yazarlar Cameron Diaz, Sandra Bark'ın kitabı Sinbad yayınevinden 2017 yılında yayınlandı.

Bir kadın büyüme ve yaşlanma sürecini ne kadar geriye itmeye çalışırsa çalışsın, kozmetiklere, ameliyatlara ve kıyafetlere ne kadar para harcarsa harcarsa hayatın bu dönemi kaçınılmaz olarak gelir.Bu konuda depresyona girmeye, kişisel yaşamınıza son vermeye ve kaderinizin seyrini yavaşlatmaya değer mi - yazarlar açıklıyor. Olgun bir yaşamın ne kadar heyecan verici, neşe dolu ve harika deneyimlerle dolu olabileceği teorisini kendi deneyimleriyle doğrularlar.

• yazarların yaşamı onaylayan konumu;
• modernin olmazsa olmazı.

• 40+ kadınlar için en ilginç.

O. Sharipova “Güzelliğin Üç Zihni. Bilinçli meditasyon ve hormonal denge

Olga Sharipova'nın kitabı, 2017 yılında Rus yayınevi Ripol Classic tarafından yayınlandı.

Ataların bilgeliği ve bilgisi bize Ayurveda ve Çin tıbbının varsayımlarıyla geldi. İçinde olduğumuz şey de dışarıda, gençliği, güzelliği ve sağlığı korumanın temel ilkesi. Yazar, okuyuculara, vücudun durumunun hormonal sistem ve enerji kanallarının işlevlerine bağlı olduğu nörofizyologlar, nörobiyologlar, psikologlar ve endokrinologların çalışmalarını tanıtıyor. Fazla kilo, şişkinlik, göz altı torbaları ve yaşın diğer "takıları" vücudun durgun ortamına bir bataklık gibi gelir. İçinizde tam akan, taze bir nehir nasıl kurtarılır - yazar cevap verecektir.

• kadının bilgeliğinin bir sonucu olarak iç ve dış güzelliği hakkında bir kitap;
• Meditasyon öğrenmek için önerilir.

• eksik.

J.K. Callan "Ah la la! Harika görünümün Fransız sırları

Yabancı yazar Jamie Cat Callan'ın Tatyana Novikova tarafından tercüme edilen kitabı, 2016 yılında Eksmo yayınevi tarafından yayınlandı.

Cosmopolitan ve kadın dizilerinin hayranları için yükselen hikaye anlatımı tarzı, günlük yaşamda griye saplanmış kadınlara hitap edecek.Klişelerden bağımsızlık üzerine bir kurs nasıl alınır, günlük kişisel bakımı vodvil haline getirin, kaşlarını çatmayın ve pişman olmayın, hayatın tadını çıkarın - Jamie Cat'in hikayelerinden ilham alıyorsanız bu kolaydır.

• kişinin hayatını bir tatile dönüştürme konusundaki eşsiz yeteneği hakkında bir hikaye;
• kendilerini yoğun bir ormanda bulan prenseslere okumaya değer.

• tanımlanamadı.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Tembel insanlar için güzellik"

Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi'nin 2016 yılında Eksmo yayınevi tarafından yayınlanan kitabı. Tanınmış peri masallarının yazarı Elfiki, şanssız karamsarları uzun süren bir durumdan bir çıkış yolu bulmak için dantel terapisine davet ediyor. Cesaret deseni ve diğer desenler renklendirilmeli ve etrafınızdaki her şeyi yeni bir renkli peri masalına dönüştüren bir değişim ipliği bulunmalıdır.

• Kendinizi dönüştürerek her yeni günü değiştirmenin 30 yolu;
• Etki alanları - vücut, yüz, saç ve makyaj.

• Ciddi edebiyat hayranları için değil.

E. Karkukli "Yüz Günü kitabı: Günde 10 dakika içinde mükemmel yüz"

Elena Karkukli'nin "Kadın Güzelliği ve Sağlığının Temel Sırları" serisinden kitabı Eksmo yayınevi tarafından 2017 yılında basılmıştır.

Modern bir kadının görünümünü düzeltmek için yeni bir trend - yüz zindeliği kağıt formatı aldı. Heykeltıraş olmak ve yüzünüzü yeniden yaratmak, her gün çalışmak bir ütopya değil, yazar erişilebilir ve basit egzersizler sunuyor. Kasların çalışması görüntüyü değiştirir, kan dolaşımını eski haline getirir, kırışıklıkları yumuşatır. Elena Karkukli'nin baskısıyla Faceday sanatında ustalaşmak çok kolay.

• kendi ellerinizle çekici bir görünüm - yüz fitness yöntemi erişilebilir hale getirildi;
• moda trendlerine uyum.

• hayır.

K. Silkox “Sağlıklı, mutlu, seksi. Modern kadınlar için Ayurveda'nın bilgeliği"

Katie Silkox'un kitabı 2022'de Mann, Ivanov & Ferber tarafından yayınlandı. Katie, bir yoga eğitmeni ve Ayurveda'da tanınmış bir uzmandır.

Ayurveda yaşam bilimidir, eşsiz bir şifa sistemidir, kendinizi ve yaşamınızı değiştirmek için ruhsal bilgidir. Kadimlerin öğretileriyle gelen bilgelik, sağlığı geri kazandıran, kaderi yeni bir başarı, refah ve neşe yönüne çeviren enerjilerin yolunu açar. "Gizli bilgi" ifadesi, gadget'lar ve nanoteknoloji çağımızda inandırıcı gelmiyor. İnsanlık sihirli haplar bekliyor: iç ve iyileş, al ve gençleş. Mucizeler kendi ellerinizle ve çalışkanlığınızla yapılır: bu kitapta hayatın şaşırtıcı dönüşümleri için bir algoritma. Önceki nesiller savaşlar, zorluklar, kıtlık yaşadılar, ancak kıskanılacak bir iyimserliğe, neşeye ve verimliliğe sahiptiler.

Neden bugün dükkânların aşırı kalabalık olduğu, birçok zevkin olduğu, en son tıbbi preparatların ve cihazların fazla olduğu ve refah hakkında giderek daha fazla şikayet olduğu zaman? Her gün keşfin, sağlıklı uykunun, enerjinin tüm hızıyla olduğu, neşe ve mutluluğun istikrarlı bir hal aldığı altın zamanlara geri dönmek mümkün mü? "Olabilmek!" - yazar diyor. Katie, Dünyayı Değiştiren 70 Yogiden biri olarak listeleniyor. Stres, yaş, ekoloji, kişisel problemler - her şey çözülebilir. Ayurveda, milyonlarca insanın yeniden neşe, güç ve esenlik kazandığı binlerce yıldır test edilmiş bir bilgidir.Katie Silcox'un kitabı sağlığınızı, güzelliğinizi, gençliğinizi, refahınızı, cinselliğinizi yeniden kazanmak için gerçek bir şans. Mutluluk bir hayalet değildir, boş umutlar değildir. Mutluluk, bir insanın bu hayata girdiği ve yolda kaybederse geri verebildiği bir hediyedir.

• fiziksel ve duygusal iyileşme için öneriler;
• kitap dördüncü kez yeniden basılıyor;
• yazar dünyanın birçok ülkesinde eğitimler yürütüyor;
• Yeni başlayanlar için Ayurveda uygun fiyatlı bir rehberdir.

• eksik.

İsim	Yayın Evi	bağlama	Sayfalar, sayı	dolaşım
kadın güzelliğinin sırları	AST	sağlam	352
Kadın Sağlığı	bilimsel kitap		66
Kadın güzelliği hakkında her şey. A'dan z'ye	modern yazar	sağlam	592	11000
Kadın sağlığı hakkında doğrudan konuşma. Sadece ana hakkında	Aile Eğlence Kulübü	sağlam	240
Doğal güzellik hakkında bir kitap. Kişisel güzellik küratörünüz	Eksmo	sağlam	320	3000
Kadının mutluluğu. Nasıl sağlıklı ve güzel olunur	Yayıncı Krylov	yumuşak	288
Güzellik efsanesi. Kadınlara karşı stereotipler	Alpina kurgusal olmayan	sağlam	576
Kadınlar için 1 Numaralı Kitap: Kadınlık Alıştırmaları ve Uygulamaları	AST		393
Komple ansiklopedi Bir kadının hayatı ve sağlığı	AST	sağlam	768	5100
Kadın büyüsünün sırları	canlı	sağlam	224	5100
Saç. Dünya Tarihi	BOMBA	sağlam		3000
Kore güzellik sırları veya kusursuz cilt kültürü	Sinbad		224
Güzellik Bilimi. Kozmetik aslında nelerden yapılmıştır?	Alpina Yayıncı	yumuşak	376	3500
uzun ömür kitabı	Sinbad	yumuşak	296	7000
Üç zihin güzelliği. Farkındalık meditasyonu ve hormonal denge	Ripol Klasik	yumuşak	296
Faceday Book: Günde 10 Dakikada Mükemmel Yüz	Eksmo	yumuşak	130
Güzellik tembel insanlar içindir	Eksmo	yumuşak	128	3000
Oh-la-la! Fransız güzellik sırları	Eksmo	sağlam	384	10000
Sağlıklı, mutlu, seksi.Modern kadınlar için Ayurveda'nın bilgeliği	Mann, Ivanov ve Ferber	yumuşak	336

Bir kadın kitap okur - aynaya baktığı gibi: dikkatle, değerlendirerek, ruhuyla hissederek. Sanki aynada başka birini izliyormuş gibi sayfaların diğer yüzüne bakarak “Dünyanın en tatlısı ben miyim?” diye soruyor. Ve cevabı duyar.