Fitness eğitmenleri, koğuşlarının 1 ila 2 kg arasında hafif ağırlıkların eklenmesiyle güç ve kardiyo egzersizlerine başlamasını önerir. Eller için menteşeli manşetler yeni başlayanların yardımına gelir ...
Yelek, kadınlar ve erkekler arasında haklı olarak popüler olan evrensel bir iş kıyafeti versiyonu olarak kabul edilir. Günlük hayatta, alışveriş için süpermarkete koşarken veya arkadaşlarla doğaya çıkmak, spor yapmak için kullanılır...
Pek çok insan işten sonra ellerinde bir kitapla veya televizyon izleyerek değil, aktif boş zamanları tercih ederek rahatlar. Bu tür insanlar için wakeboarding, su kayağı, snowboard ve…
Şu anda, her insan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, kendini fiziksel olarak iyi durumda tutmaya çalışıyor. Bunun için sporcu olmanıza gerek yok. Fiziksel egzersizler için biraz boş zaman ayırmak yeterlidir ....
Tatami, kelimenin tam anlamıyla "toplanan" olarak tercüme edilir. Japonya'da bu tür ürünler evlerin zeminine yerleştiriliyor. Başlangıçta samandan yapılmışlardı. Sazlardan ve pirinç samanından dokumaya başladıktan sonra ....
"Elipsoid", "elipse", "orbitrek" olarak da adlandırılan eliptik trainer, en güvenli ve aynı zamanda etkili kardiyo ekipmanıdır. Böyle bir simülatördeki dersler sırasında, tüm kas grupları dahil edilir, bu nedenle tek bir ev orbitrekiyle ...
Elektrikli bisikletler, kentsel alanlarda konforlu ve çevre dostu bir ulaşım aracıdır. Çoğu hibrit bisiklet son derece küçük ve hafiftir, bu da onları katlanmaya ve yanınıza almaya uygun hale getirir. Ayrıca orada…
Kas kütlesi kazanmak mı yoksa tersine kilo vermek mi istiyorsunuz? Bu durumda sporcu beslenmesi vazgeçilmez yardımcınız olacaktır. Vücudun içerdiği besinleri aynı miktarda alabilmesi için ...
Genişletici adı, Latince esneme kelimesinden gelir. Bugüne kadar, bu, belirli spor ekipmanlarını içeren bir dizi ekipmandır. Hepsi, sınıfların kendileriyle gerçekleştirdiği gerçeğiyle birleşiyor ...
Sağlıklı, hareketli, güçlü ve esnek olan bir kişi her zaman başarılı olarak kabul edilmiştir.Vücudun güzelliği, uygun fiziksel gelişim, yüksek canlılık, belirli bir güç yükünün üstesinden gelme yeteneği - bunlar olması istenen niteliklerdir ...