Yüzme, çok az kontrendikasyonu olan ve özellikle çocuklar için her yaşta faydalı olan bir fiziksel aktivite türüdür. Havuzdaki derslerin hem bebekler hem de daha büyük çocuklar üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Bugünkü yazımızda nasıl havuz seçileceğinden, derse nasıl hazırlanılacağından ve ayrıca St. Petersburg şehrinde yüzmek için uygun yerlerden bahsedeceğiz.
İçerik
Gerekli öğelerin listesi:
Tüm bunları barındırmak için rahat bir spor çantaya ihtiyacınız var.
Maliyet birkaç faktöre bağlı olacaktır:
Bireysel ziyaretin ortalama fiyatı 500-1500 ruble arasında belirlenebilir. Bir uzmanın rehberliğinde ders daha pahalıya mal olacak.Bugün, kural olarak, özel spor kulüpleri ve fitness kompleksleri, müşterilerine uygun bir ödeme sistemi, indirimler, çeşitli ziyaret programları ve abonelikler sunmaya çalışıyor.
Profesyonel yüzme eğitimi ve gençlik sporlarında kariyer yapmak isteyenler, bütçe bazında sporcu yetiştiren devlet kurumları olan SDUSHOR'a kaydolmaya çalışmalıdır.
Bugün küçükler için özel havuzlar veya bölümler herhangi bir büyük şehirde bulunabilir. Anneleri derslere başlamadan önce endişelendiren önemli bir soru, bebeği nasıl giydireceğidir? Özel bir yüzücü bezine veya su geçirmez külota ihtiyacı olacak. Göbek yarası tamamen iyileştikten sonra suda egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz, ancak her durumda çocuk doktorundan sertifika almalı ve gerekli testleri geçmelisiniz.
Adres: Krasnoselsky bölgesi, st. Amiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Çalışma saatleri: Randevu ile 9:00 - 21:00 arası.
Burada 0-5 yaş arası çocuklarla çalışıyorlar. Dersler, bu yaş grubundaki çocuklarla çalışma konusunda uzmanlaşmış deneyimli eğitmenler tarafından yürütülmektedir. Çeşitli hastalıkları (tortikolis, skolyoz, düztabanlık vb.) olan çocuklar için suda özel bir egzersiz seti geliştirilmiştir. Eğitim kursu, bebeğe yaşamın ilk yılının sonunda yüzmeyi öğretmenizi sağlar. Ebeveynlerin böyle bir amacı yoksa havuzu ücretsiz yüzme modunda ziyaret edebilirsiniz. Çocuklara konfor ve güvenlik için kauçuk bir daire, çeşmeler ve mini şelale, hidromasaj dahil olmak üzere ilginç parlak oyuncaklar sunulur.
Fiyat: serbest yüzme - 600 ruble; eğitmen ile bir kerelik ders - 1500 ruble. Abonelik - 5400/9600 ruble. ders sayısına göre değişir.
Adres: Primorsky bölgesi, st. Staroderevenskaya, 11, 2. bina.
Telefon: (812) 309-44-07.
Çalışma saatleri: Pzt-Paz, 09:00-21:00.
Kurum, çocuklar için bir yüzme kulübü olarak konumlandırılmıştır. Burada 0-9 yaş arası çocuklarla çalışıyorlar. Beş yaş grubu için özel programlar geliştirilmiştir. 0-3 ay arası bebekler deneyimli bir eğitmen eşliğinde su alanına alışırlar. 3 ila 11 ay arasında ders, sudaki çalışmaya tüm duyuların katılımına dayanmaktadır. Çocuklara dalmayı, su altında yüzmeyi öğretiyorlar. Bir yıl sonra program genişler, oyun öğesi aktif olarak bağlanır.
Ortalama fiyat: deneme dersi - 750 ruble, ders - 1300 ruble.
Adres: Primorsky bölgesi, st. Ana, d.25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Çalışma saatleri: her gün 9:00 - 21:00 arası.
Kurum 0 ila 5 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Bebek yüzme dersleri 2 aydan itibaren yapılır. Ebeveynler bir grupta (birlikte en fazla 3 çift) veya bireysel bir eğitmenle çalışmayı seçebilirler. Oda anneler ve bebekler için rahat bir atmosfere sahiptir, bir çocuğun bakımı için gerekli her şey (alt değiştirme masası, tek kullanımlık peçete ve çocuk bezi vb.)
Ortalama fiyat: deneme dersi - 500 ruble; bireysel ders - 1500 ruble.
Adres: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Yüzme dersleri Obukhovets yüzme havuzunda, 130 Obukhovskaya yan caddesi, Nevsky bölgesinde ve havuzda düzenlenmektedir. Akademisyen Baykova, 27 (Çocuk kliniği No. 76), Kalininsky bölgesi.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Çalışma saatleri: Poliklinik: Sal, 13:00-14:00, Cts: 11:30-13:00.
Merkez bazında annemle birlikte bebek yüzme programı çalışıyor. 2 aydan 1,5 yaşına kadar olan çocuklar derslere davet edilir. Amaç bir çocuğa yüzmeyi öğretmek değil, ona her şeyden önce arzularının peşinden giden suda olmanın keyfini yaşatmaktır. Anne ve bebek arasındaki etkileşime özellikle vurgu yapılır.
Ortalama fiyat: grup dersine bir kerelik ziyaret - 700 ruble, 4 sınıf içeren bir abonelik - 2400 ruble.
Adres: Şehrin farklı yerlerinde 6 havuzdan oluşan bir ağ.
Telefon: (812) 386-00-86.
Çalışma saatleri: 6:00-23:00, her gün.
2007 yılında kuzey başkentinde popüler bir yüzme havuzu ağı açıldı. Kuruluşun misyonu, tüm yaş ve sosyal gruplar için yüzme dersleri için rahat ve erişilebilir koşullar yaratmaktır. 1 aydan itibaren çocuklar için erken yüzme, su oyunları, fizik tedavi, yüzme eğitimi ve çok daha fazlasını içeren çeşitli programlar geliştirilmiştir.
Ortalama fiyat: bir kerelik ziyaret - 570 ruble. (havuz ve fitness merkezinde 3 saat dahildir).
Adres: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov savunması pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Çalışma saatleri: hafta içi 7:00 - 0:00, hafta sonu 9:00 - 22:00.
Kurum, premium formatlı bir fitness kulüpleri ağıdır. Çalışma alanlarından biri de çocuk bölümleri, spor ve yaratıcılıktır. 0 - 3 yaş arası (anneleriyle birlikte), 3 - 7 yaş arası ve 7 - 15 yaş arası farklı yaş gruplarındaki çocuklar yüzme derslerine davet edilmektedir. Çocuklar için su aerobiği dersleri de vardır.
Ortalama fiyat: 530 ruble'den. bir meslek için; bir eğitmen ile bireysel ders - 1000 ruble'den.
Adres: Vasileostrovsky bölgesi, Kima caddesi, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Çalışma saatleri: web sitesindeki ders programına bakın.
Tüm aile havuzun keyfini çıkarabilir: Hem çocuklar hem de yetişkinler için programlar vardır. 5 yaşından büyük çocuklar, hem yeni başlayanlar hem de sonuçlarını geliştirmek isteyenler, çocuk eğlence yüzme okuluna kaydolabilirler. Eğitimler grup veya bireysel olarak yapılmaktadır. Çocuklar için, çocuk ebeveyni ile havuzda yüzdüğünde ve eğitmen hangi egzersizlerin yapılabileceğini önerdiğinde “Aile Yüzme” yönü düzenlenir.
Ortalama fiyat: çocuk abonelikleri - 2000 ila 8200 ruble. ders sayısına göre değişir.
Adres: Kalininsky bölgesi, st. Ushinsky, 10, bina 2, yanıyor. ANCAK.
Telefon: 290-26-45.
Çalışma saatleri: her gün 7:00 - 23:00 arası.
Spor okulu, spor yüzme de dahil olmak üzere 10 Olimpik spor dalında eğitim vermektedir. Bütçe Departmanı için personel alımı devam etmektedir. Yüzme havuzuna erişim de ticari olarak sunulmaktadır. Ücretli hizmetler listesi, çocuklar ve yetişkinler için eğlence amaçlı yüzme, su aerobiği, 2 yaşından büyük çocuklar için Anne ve Çocuk programı dahil aile yüzmesi ve bireysel dersleri içerir.
Ortalama fiyat: eğlence amaçlı yüzme - 200 ruble / ders; bireysel eğitim - 1400 ruble / ders; "Anne ve Çocuk" - 400 ruble / ders.
Adres: Kalininsky bölgesi, st. Khlopina, 10, yaktı. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Çalışma saatleri: ders programına bakın.
Spor okulu, su sporları konusunda uzmanlaşmış, 1961 yılına dayanmaktadır. Bu süre zarfında burada 320 spor ustası yetiştirildi ve Olimpiyat Oyunlarına 33 sporcu katıldı. Okulda en iyi öğretmenler çalışıyor, bunlardan 14'ü Rusya'nın onurlu eğitmenleri. Yüzme, senkronize yüzme ve su topu dersleri verilmektedir. Burada ücretli hizmet yok.
Ortalama fiyat: hayır.
Adres: Nevsky bölgesi, st. Lesnozavodskaya, 3, yaktı. ANCAK.
Telefon: (812) 367-71-73.
Çalışma saatleri: yönetim: hafta içi 9:00 - 18:00 arası, eğitim seansları - programa göre.
1975 yılından beri çalışmaktadır. "Yüzme" disiplininde eğitimleri yapılmaktadır. Her yıl 100 sporcu terhisi mezun oluyor. Özel spor sınıfları vardır (4'ten 9'a kadar). Okul ücretli hizmet vermemektedir. Kayıt için gerekli evrakların hazırlanması ve gerekli standartları geçerek seçimden geçilmesi gerekmektedir.
Ortalama fiyat: hayır.
Ülkenin en büyük metropolü olan St. Petersburg'da, bir çocuğun sıfırdan yüzmeyi öğrenebileceği ve becerilerini geliştirebileceği yaklaşık 150 kulüp ve bölüm var. Seçim oldukça geniş: hem klasik havuzlar hem de üstün konfora sahip aile fitness kulüpleri, anne ve bebeklerin ortak yüzmesi için okullar ve özel spor bölümleri. Hangi kurumu seçerseniz seçin, yüzme derslerinin çocuğun kendisine zevk ve neşe getirmesi önemlidir.