Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Ang mga problema sa pagtulog ay maaaring makasama sa iyong kalusugan, kaya mahalagang tiyakin na makatulog ka nang kumportable. Ang isang mahalagang papel sa ito ay nilalaro ng pagpili ng unan, dahil kung ito ay mali, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon sa gulugod. Ang tamang pagpili ng unan, hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang panatilihing maayos ang iyong likod, ngunit ginagawang posible upang tamasahin ang isang mahimbing na pagtulog, pagkakaroon ng lakas sa isang panaginip.
Ang isang mataas na kalidad na orthopedic pillow ay may isa o higit pang mga roller, ay gawa sa nababanat at ligtas na materyal at nagagawang panatilihin ang hugis nito.
Nilalaman
Ang pag-iisip tungkol sa kung aling unan ang mas mahusay na bilhin, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang isa na magsisilbi hindi lamang para sa pagtulog, ngunit magiging kapaki-pakinabang din hangga't maaari, iyon ay, ang unan ay dapat na orthopaedic. Ano ang ibig sabihin nito? Ito ay tulad ng isang unan na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang leeg sa tamang kondisyon, na nangangahulugan na posible na maiwasan ang hindi likas na posisyon ng gulugod.
Mula sa mga ordinaryong unan, ang pag-unlad ng tulad ng isang hindi kanais-nais na sakit bilang osteochondrosis ay madaling pinabilis, o ang kalamnan spasm ay maaaring mangyari. Ang mga uri ng unan ay maaaring nahahati sa hugis at nilalaman. Ang hugis ay maaaring nasa anyo ng isang alon o isang pamilyar na parihaba. Ngunit ang hugis ng unan ay hindi gumaganap ng malaking papel, ang pagpuno ng unan ay mas mahalaga, at maaari itong magkakaiba: bakwit, latex, polyester, viscoelastic foam.
Ang mga pamantayan sa pagpili ay dapat magsama ng mga katangian. Halimbawa, kung ang isang tao ay may malawak na balikat, kakailanganin ang isang mas mataas na unan, bilang panuntunan, ang lapad ng mga balikat ay dapat tumugma sa taas ng unan. Mahalaga rin ang posisyon kung saan nakasanayan ng isang tao ang pagtulog. Kung mas sanay ka sa basking sa iyong tagiliran, maaari mong kalkulahin ang mga parameter ng kinakailangang unan.Paano sukatin ang haba ng balikat para sa isang orthopedic pillow? Sa distansya mula sa simula ng leeg hanggang sa dulo ng mga balikat, kailangan mong magdagdag ng ilang sentimetro, ang resultang numero ay magiging perpektong taas ng unan.
Bigyang-pansin ang katatagan ng unan. Para sa parehong pagtulog sa gilid, ang isang mas matibay na unan ay inirerekomenda upang mapanatiling komportable ang leeg at ulo. Kung ang iyong paboritong posisyon sa pagtulog ay nasa iyong likod, maaari mong bigyang pansin ang mga unan na may katamtamang tigas. Well, ang isang malambot na unan ay maaaring mabili para sa mga mahilig magpahinga sa kanilang tiyan.
Mayroon ding mga memory foam na unan. Ang ganitong pangalan, dahil ang unan ay inulit nang tama ang hugis ng iyong ulo at leeg, naaalala ang anumang posisyon ng pagtulog at inaayos. Ano ang gawa ng mga unan na ito? Ang mga ito ay ginawa mula sa mataas na kalidad na malambot na polyurethane foam.
Ang mga unan ay puno ng mga sintetikong materyales, mga likas na materyales na pinagmulan ng hayop at mga natural na tagapuno ng pinagmulan ng halaman. Ang pagpili ng mga tagapuno ay mahusay at ang iba't-ibang ay nalilito ang tanong: "Paano pumili ng tamang tagapuno?". Sa paggawa ng mga orthopedic na unan, kadalasang ginagamit ang mga sintetikong tagapuno o pinagsamang materyales.
Ang pangunahing kondisyon ng mga tagapuno na ito ay dapat nilang hawakan ang kanilang hugis na may mataas na kalidad, maging matibay at hindi gumuho. Ang mga unan na gawa sa polyurethane foam ay perpektong namamahagi ng pagkarga sa cervical spine. Ang hugis, antas ng katigasan at density ng mga unan na ito ay maaaring magkakaiba, ngunit isang bagay ang hindi matitinag - ito ang kanilang buhay ng serbisyo, na umaabot sa pitong taon.
Sa una, ang isang orthopedic pillow ay maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabigo, at ito ay ganap na normal, dahil sa paglipas ng mga taon ng pagtulog sa isang malambot na regular na unan, ang pagkagumon ay nangyayari, at ang paglipat sa isang bagong unan ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Pagkatapos ng halos ilang linggo ng pagtulog, at kung minsan kahit na pagkatapos ng ilang araw, lumilitaw ang isang bagong pagkagumon at kasama nito, sa parehong oras, ang isang pakiramdam ng benepisyo mula sa pagkuha nito ay nagsisimula. Matapos maging komportable ang pagtulog sa isang orthopedic na unan, at napansin ang mga positibong pagbabago sa estado ng kalusugan ng isang tao, ang isang tao ay malamang na hindi nais na bumalik sa lumang unan.
Mga detalye sa pamantayan para sa pagpili ng angkop na unan - sa video:
Sa ikasampung lugar sa pagraranggo ng mga de-kalidad na orthopedic pillow ay ang Magniflex memoform comfort. Ang tagapuno ng naturang unan ay memoform, na isang microporous na istraktura na may epekto sa memorya. Ang unan ay angkop para sa mga may allergy.
Salamat sa tagapuno na ito, mayroong tumpak na proteksyon laban sa mga dust mites at iba pang mga pathogen. Ang punda ng unan na ito ay gawa sa premium na 100% cotton at may zipper, kaya madali itong matanggal at malabhan kapag ito ay nadumihan. Ang average na presyo ay 8000 rubles.
Ang pag-aalaga sa kalusugan ng iyong anak, dapat mong bigyang pansin ang unan, na magbibigay sa kanya ng mahinahon at malalim na pagtulog. Ang Fosta pillow ay perpekto para sa lumalaking katawan. Ang hugis nito ay anatomically naisip, ito ay binubuo ng dalawang rollers, na nagbibigay-daan sa iyo upang suportahan ang ulo at protektahan ang cervical spine. Filler - nababaluktot na polyurethane foam. Ang average na presyo ng isang unan ay 1600 rubles.
Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga motorista at mahilig sa paglalakbay ay ang unan na ito, na maingat na sumusuporta sa gulugod. Inflatable na unan. Ito ay ipinapakita bilang isang prophylaxis kapag ang cervical osteochondrosis ay pinahihirapan. Ang average na presyo ay 370 rubles.
Maaaring mabilis na malaglag.
Hindi kinakailangan para sa mga bagong panganak na sanggol na magkaroon ng orthopedic pillow, ngunit may mga kaso kapag ang mga doktor, halimbawa, isang neurologist, ay nagrereseta ng gayong unan para sa isang bagong panganak. Para sa layuning ito, ang orthopedic head pillow para sa mga bagong silang, Lum F-505, ay kahanga-hangang angkop. Ang laki nito ay 23x25 cm. May memory effect. Sa gitna ng unan ay may maliit na dimple para sa ulo ng sanggol. Ang tagapuno ay 100% polyurethane. Ang average na presyo ay tungkol sa 1000 rubles.
Bago bumili ng orthopedic pillow para sa isang bagong panganak, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.
Kapag nag-aaral ng mga pagpipilian sa badyet sa pagraranggo ng mga kalidad na unan, dapat mong bigyang pansin ang mga produkto ng kumpanya ng Ormatek.Ang kanilang orthopedic pillow Light na may sukat na 37 x 50 cm ay may katamtamang katatagan, compact at may kumportableng ergonomic na hugis. Ang tagapuno ng naturang unan ay Ortofoam, ito ay nilikha mula sa iba't ibang polyesters sa pamamagitan ng foaming. Ang unan ay may kasamang satin cover. Ang average na presyo ng isang produkto ay 1400 rubles.
Para sa mga babaeng kamakailan lamang nanganak, ang Trives TOP-208 latex orthopedic ring pillow para sa upuan ay perpekto. Ito ay gawa sa natural na latex, may antiseptic properties at maaaring mabawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng sipon at allergy.
Ang materyal ng unan ay breathable. Ang unan ay inilagay sa isang upuan at umupo dito. Bilang karagdagan sa mga babaeng nanganak, inirerekomenda ito para sa mga taong dumaranas ng almuranas at para sa mga nangangailangan ng postoperative rehabilitation ng pelvic organs. Ang average na presyo ng produkto ay 1700 rubles.
Para sa mga madalas na nakaupo sa isang computer o nagpapalipas ng oras sa pagmamaneho ng kotse, ang TRELAX PO4 SPECTRA orthopedic back pillow ay magagamit. Ang layunin nito ay upang madagdagan ang ginhawa at magbigay ng suporta sa orthopaedic sa mahabang panahon ng pag-upo.Ang filler nito ay polyurethane foam. Ang unan ay perpektong pinapawi ang pag-igting na nangyayari sa matagal na pag-upo. Ang average na presyo ay 2300 rubles.
Isa sa mga pinaka komportableng unan para matulog ay ang Tempur Sonata. Ang tagapuno nito ay isang hindi kapani-paniwalang malambot na viscoelastic na materyal na mahusay sa pagbibigay ng suporta sa ulo. Ang unan na ito ay angkop para sa mga taong gustong matulog, parehong nakatagilid at nakatalikod. Ang average na presyo ay 10,000 rubles.
Ang unan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kamangha-manghang pag-andar. Kabilang dito ang epekto ng memorya, isang komportableng microclimate at normalisasyon ng suplay ng dugo, pag-aalis ng pagkapagod at pag-alis ng nakakapagod na pananakit ng ulo. Filler - viscoelastic polyurethane foam. Form na may malaki at maliit na roller. Ang average na presyo ay tungkol sa 2000 rubles.
Ang unang lugar ay nararapat na inookupahan ng TRELAX Respecta memory foam pillow. Ito ay gawa sa viscoelastic polyurethane foam at maaaring ganap na umangkop sa ulo ng isang natutulog na tao.Ito ay tumatagal ng 5 segundo upang hawakan ang tabas ng ulo. Ang unan ay sapat na lapad at malambot sa pagpindot, plastik. Sa paglipas ng panahon, inaalis ang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa pagtulog. Ang average na presyo ay 5500 rubles.
Mababasa ang isang detalyadong pagsusuri sa unan na ito dito!
Ang LOLIDREAM ay isang ergonomic memory foam pillow na pinapaliit ang panganib ng mga creases sa mukha habang natutulog ka. hindi ito sasailalim sa karagdagang presyon dahil sa mga espesyal na tampok ng disenyo ng unan. Ang lahat ng ito ay nag-aalis ng hitsura ng puffiness sa umaga, mga marka ng unan sa mukha at, pinaka-mahalaga, mga wrinkles, dahil kung mas gusto ng isang tao na matulog sa kanyang tiyan o gilid, kung gayon ang mga wrinkles ay hindi magtatagal. Sa bawat buwan, ang mga indentasyon ay magiging mas kapansin-pansin. Maiiwasan ito ng unan LOLIDREAM.
Bago gamitin, inirerekumenda na tanggalin ang punda at i-ventilate ang unan mismo. Ang may tatak na punda ng unan ay maaaring hugasan sa awtomatikong mode sa temperatura na +30°C.
Ang unan ay hindi inirerekomenda na hugasan. Bilang isang pagpapanatili, pinahihintulutan ang regular na pagpahid ng ibabaw nito gamit ang isang basang tela.
Ang unan ay batay sa tagapuno ng Memory Foam, na maaaring dilaw sa paglipas ng panahon, tulad ng iba pang mga polyurethane foam na unan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang materyal ay hindi pinahihintulutan ang direktang pagkakalantad sa mga bombilya ng ultraviolet at liwanag ng araw.
Ang pag-yellowing ay hindi nakakaapekto sa kalidad ng unan at sa mga functional na tampok nito.
Average na presyo: 4290 rubles.
Ang pinakamahalagang bagay sa ating buhay ay kalusugan, at upang madagdagan ito, mahalagang tiyakin ang tamang pagtulog. Pinapayagan ka ng mga orthopedic na unan na gawin ang gawaing ito.
Pinapayagan ka ng iba't ibang mga modelo na pumili ng isang orthopedic na unan para sa pagtulog, para sa paggugol ng oras sa computer, para sa paglalakbay, para sa mga kababaihan, para sa mga bagong silang, para sa mga nagdurusa sa mga sakit ng cervical spine at para sa iba pang mga pangangailangan. Ang buhay ng istante ng mga unan ay mula lima hanggang sampung taon, at pagkatapos basahin ang pinakamataas na rating ng pinakamahusay na mga orthopedic na unan, maaari kang pumili ng komportableng modelo na magpapasaya sa iyo ng higit sa isang taon.