Ano ang mga pakinabang ng pagsasayaw? Ang sayaw mismo ay isang alternatibo sa fitness, nakakatulong ito hindi lamang upang mawalan ng timbang at turuan ang iyong katawan flexibility, ngunit din upang ipahayag ang iyong sarili, magbukas. Ang pagsasayaw ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa pisikal na kalusugan - ang pare-parehong pagkarga ay nagpapalakas sa puso at mga daluyan ng dugo, nagpapataas ng tibay ng katawan. Bilang karagdagan, ang koreograpia ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sikolohikal na kalusugan, na tumutulong upang makayanan ang neurosis, pagkabalisa at kahit na depresyon.
Nilalaman
Marahil lahat ng nagsimulang sumayaw sa unang pagkakataon ay nakaramdam ng kawalan ng katiyakan, takot na mas masahol pa kaysa sa iba, takot sa posibleng pagkabigo, o pakiramdam ng paninigas at pagkamahiyain. Marami ang nag-aalala tungkol sa mga naglo-load, marami ang nag-aalala na hindi nila ma-master ang kanilang katawan, ngunit salamat sa propesyonalismo at atensyon ng mga guro, pati na rin ang mainit at palakaibigan na kapaligiran, kagiliw-giliw na komunikasyon sa mga bagong tao, ang mga nagsisimula sa lalong madaling panahon ay nakuha. alisin ang takot at insecurity. Lalo na kapag lumitaw ang mga unang maliliit na tagumpay.
Ang ranggo na ito ay nagbibigay ng mga pagsusuri sa pinakamahusay na mga paaralan ng sayaw, kung saan nagtatrabaho ang mga nangungunang guro, kung saan ang maliliit na tagumpay ay malapit nang maging kamangha-manghang mga resulta.
Address: Gogol street, bahay 60, 7th floor, office 720;
Telepono: 8 (917) 375-75-33.
Matatagpuan sa heyograpikong sentro ng lungsod, ang pole dance studio ng Chili ay nag-aalok ng choreography training para sa mga baguhan sa lahat ng edad, gayundin ng pagsasanay para sa mga may karanasan sa sayaw. Ang pangunahing aktibidad ng paaralan ay pole dancing, na hindi lamang nakakatulong upang bumuo ng isang magandang pigura, palakasin ang mga kalamnan, ngunit matuto ring kontrolin ang iyong katawan, turuan ito ng biyaya.Ang pagkakaroon ng nakakamit na nasasalat na mga resulta sa ganitong uri ng sayaw, ang mananayaw ay maaaring lumikha ng isang kamangha-manghang pagganap na maaaring lupigin ang sinumang lalaki sa kanyang maliwanag na kagandahan. Ang ganitong uri ng koreograpia ay makabuluhang nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili, nagbibigay ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong lakas ng babae.
Bilang karagdagan sa pole dance, tumutulong ang CHILI sa pagtatanghal ng sayaw sa kasal ng nobya, at nagbibigay din ng mga fitness class, Pilates, strength training, karate at stretching training.
Ang halaga ng mga serbisyo ng CHILI studio:
Mga address at telepono:
Marahil ang pinakamalaking sentro ng sining ng sayaw at modernong sayaw, na mayroong maraming sangay sa lungsod ng Ufa. Ang studio ay matagumpay na gumagana sa loob ng sampung taon at nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaroon ng siyam na maluluwag na bulwagan na may modernong kagamitan, tatlumpung direksyon ng pinakasikat na uri ng sayaw, at iba't ibang mga fitness program.
Mahigit sa tatlumpung propesyonal na koreograpo ang nakikibahagi sa pagsasanay, gamit ang mga pinaka-advanced na pamamaraan at natatanging mga programa sa kanilang trabaho. Ang studio ay bumubuo ng mga grupo para sa mga matatanda at bata. Sa ngayon, mahigit labinlimang libong estudyante ng E-DANCE STUDIO school, ang regular na nakikibahagi sa iba't ibang kaganapan sa antas ng lungsod.
Dito makikita ng lahat para sa kanilang sarili ang direksyon at istilo ng koreograpia na pinakagusto nila, dahil nag-aalok ang studio ng pagsasanay at mga klase sa mga sumusunod na pangunahing uri ng sayaw:
Ang bawat programa ay may 55 guro, 33 estilo ng sayaw, 4 na sentro, 11 bulwagan.
Ang halaga ng mga serbisyo ng E-DANCE STUDIO:
Address: Kirovsky district, Karl Marx street, bahay 2.
Telepono: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.
Itinatag sampung taon na ang nakalilipas, ang modernong dance school-studio ay bahagi ng All-Russian Dance Organization at isa sa mga pinuno sa mga choreographic na paaralan ng lungsod. Ang Right Dance ay nakikibahagi sa propesyonal na pagsasanay, ayon sa mga pamantayan ng Europa at mga makabagong pamamaraan, salamat sa kung saan ang mga mag-aaral ng paaralang ito ay magagawang hindi lamang mapagtanto ang kanilang malikhaing pag-unlad at magkaroon ng tiwala sa sarili, kundi pati na rin upang piliin ang sayaw bilang direksyon ng kanilang karera.
May mga klase sa mga sumusunod na uri ng sayaw:
Gastos ng serbisyo:
Ang mga grupo na hindi hihigit sa 10-15 kalahok ay nabuo para sa mga klase, dahil ang paaralan ay nagsasagawa ng isang indibidwal na diskarte upang makamit ang isang epektibong resulta.
Gayundin, ang mga mag-aaral ay nahahati sa apat na pangkat ng edad:
Ang The Right Dance studio ay gumagamit ng mga propesyonal na guro na nagpapahusay sa kanilang mga kasanayan sa mga choreographic center sa mga lungsod tulad ng St. Petersburg at Moscow.
Gayundin, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang Right Live development center ay matatagpuan sa studio, ang mga pangunahing lugar kung saan ay hatha yoga, yoga nitrat, yoga (kabilang ang para sa mga buntis na kababaihan at mga bata), sound therapy, at cyclic meditation.
Address: Sovetsky district, Mendeleev street, bahay 149.
Telepono: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.
Ang United Project Crew (UPC) ay isang modernong choreography na paaralan para sa mga matatanda at bata, na nagbibigay ng maluluwag, bago, at well-equipped na mga silid para sa mga klase. Ang mga klase ng mga bata ay gaganapin sa isang espesyal na silid na may transparent na salamin kung saan makikita ng mga magulang ang kanilang mga anak.
Ang UPC dance school ay nagsasanay ng mga pinakabagong pamamaraan at mga programa sa pagsasanay, at ang mga mahuhusay na propesyonal na guro ay lumalapit sa bawat mag-aaral nang paisa-isa at tumulong sa pagpili ng pinakaangkop na direksyon ng sayaw. Ang mga pagsubok na klase ay walang bayad, salamat sa kung saan kahit sino ay maaaring subukan ito o ang direksyon na iyon para sa kanilang sarili.
Ang paaralan ng UPC ay nagsasagawa ng pagsasanay mula sa simula, matagumpay na nakikipagtulungan kahit na sa mga hindi naniniwala na sila ay nakabisado ang sining ng sayaw at ang mga resulta ng mga klase ay hindi magtatagal.Ang lugar na ito ay puno ng isang maayang kapaligiran at puno ng enerhiya at pagmamaneho. Narito ang lahat ay nasa patuloy na paggalaw at pag-unlad, pinapabuti ng mga guro ang kanilang mga kasanayan, ang mga mag-aaral sa paaralan ay nakikilahok sa mga kumpetisyon at mga pagtatanghal sa lungsod.
Mga direksyon sa sayaw ng school-studio na United Project Crew:
Halaga ng mga serbisyo ng United Project Crew:
Address: Sovetsky district, 8 March street, 12/3.
Telepono: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.
Ang dance studio Magnolia ay tumatakbo nang higit sa limang taon at nagbibigay ng pagsasanay sa pinakasikat, eksklusibong mga istilo ng sayaw at dinadala ang mga matatanda at bata sa mga klase. Tutulungan ka ng mga propesyonal na coach at guro na mahanap at paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pagsasayaw. Ang mga klase sa koreograpia ay hindi lamang magbibigay ng kakayahang umangkop, palakasin ang katawan at bubuo ng isang tono, magandang pigura, ngunit pupunuin ka rin ng masayang, positibong emosyon. Ang bawat tao'y maaaring makilahok sa mga kumpetisyon at iba't ibang mga kaganapan hindi lamang sa antas ng republika, kundi pati na rin sa bansa.
Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga klase sa koreograpia ng mga bata, kung saan ang mga pangunahing kaalaman ng sayaw ay itinuro sa isang mapaglarong paraan na naiintindihan ng mga bata.Ang mga maliliit na mananayaw ay natututong tumayo sa tulay, umupo sa ikid, ang koreograpia ay nagkakaroon ng pandinig at isang pakiramdam ng ritmo, nagsasanay ng koordinasyon ng mga paggalaw at nagpapabuti ng pustura.
Ang mga pangunahing direksyon ng sayaw na inaalok ng Magnolia Studio:
Gastos ng serbisyo:
Address: Leninsky district, Kommunisticheskaya street, 45/3, 3rd floor;
Telepono: +7 909 349-03-59.
Ang pinakamalaking studio ng mga pares na sayaw sa lungsod ng Ufa, na umiral nang higit sa sampung taon. Ang pagsasanay dito ay isinasagawa sa tatlong grupo ng iba't ibang antas ng pagsasanay: ang antas ng "beginner", "intermediate" at "continuing". Mayroon ding mga personal na aralin, mga itinanghal na sayaw, at para sa mga nakabisado ng isa o ibang uri ng sayaw sa tamang antas, nabibigyan sila ng pagkakataong magtanghal sa iba't ibang mga kaganapan. Gayundin sa El Ritmo choreography studio, maaari mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng mga seminar sa iba't ibang uri at istilo ng sayaw.Ito rin ay isang lugar kung saan palaging may kaaya-ayang kapaligiran na puno ng mga positibong emosyon. Dito hindi ka lamang matututo ng maliwanag na sayaw, ngunit makakahanap ka rin ng komunikasyon, magkaroon ng mga bagong pakikipagkaibigan, at makilahok sa mga incendiary party.
Mga direksyon ng sayaw kung saan gumagana ang El Ritmo:
Mga direksyon para sa mga bata:
Ang halaga ng mga serbisyo ng school-studio na El Ritmo:
Mga sayaw ng sanggol:
Karagdagang serbisyo:
Mga subscription:
Gayundin, sa batayan ng El Ritmo dance school, mayroong El Ritmo Kids creative studio, na nagsasagawa ng mga klase para sa mga bata, para sa mga pinakabatang mananayaw at para sa kanilang mga magulang, bilang karagdagan, mayroong mga aralin at klase sa studio ng musika at teatro. at laboratoryo ng sining.
Upang madaling makapagsama-sama para sa mga aralin sa sayaw at pagsasanay, kailangan mong magkaroon sa harap ng iyong mga mata ng isang listahan ng mga pinaka-kinakailangang bagay na dadalhin mo:
Una sa lahat, sulit na tumpak na maunawaan at mabuo ang layunin kung saan kinakailangan ang pagsasayaw: bilang isang kahalili sa palakasan at fitness, upang maipakita ang iyong mga kakayahan sa pagsasayaw sa isang club o sa mga partido, bilang isang kaaya-ayang libangan o propesyonal. aktibidad. Ang pagpili ng angkop na studio at ang antas nito ay nakasalalay dito. Ito ay lalong maginhawa kung ang nais na paaralan ay matatagpuan malapit sa bahay o sa isang bahagi ng lungsod na madaling maabot ng pampublikong sasakyan.
Ang iba't ibang uri, ritmo, direksyon ng sayaw ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagpapabuti ng kalusugan at pagbuo ng isang magandang pigura, kundi pati na rin para sa pagpapahayag ng sarili, pagkuha ng maraming positibong emosyon at mga impression. Ang koreograpia ay bubuo ng wika ng katawan, na ginagawang posible na makalabas sa estado ng pagpilit, upang magbukas, na mapapabuti ang pagpapahalaga sa sarili at magbibigay ng tiwala sa sarili. Ang pair dance ay isang uri ng komunikasyon na tumutulong sa pagbuo ng intuwisyon at ang kakayahang maramdaman ang iyong sarili at ang iyong kapareha. Ang iba't ibang mga ritmo ay maaaring magbigay ng sigla, aktibidad, o, sa kabaligtaran, makakatulong upang makapagpahinga. At makakamit mo ito sa pamamagitan ng pagdalo sa mga klase at pagsasanay sa pinakasikat na mga paaralan sa studio sa lungsod ng Ufa.