Rating ng pinakamahusay na bitamina B para sa 2022

Ang tagsibol ay ang panahon kung kailan ang mga reserba ng bitamina sa katawan ng tao ay nagiging minimal. Ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan - mahinang kalusugan, pagkapagod, depresyon, metabolic disorder, pagkasira ng buto, atbp.

Upang mabawi ang kakulangan ng mga elemento, hindi palaging sapat na bigyang pansin ang nutrisyon, dahil sa panahon hanggang sa lumitaw ang mga pana-panahong prutas at gulay, sa mga ibinebenta sa mga tindahan, halos walang mga kapaki-pakinabang na microelement na natitira.

Upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa mga naturang sangkap, maraming biologically active food supplements (BAA) ang ibinebenta sa mga parmasya at online na tindahan, na ang malaking bahagi nito ay inookupahan ng mga bitamina B. Ang mga ito ay responsable para sa wastong paggana ng central nervous system, bawasan ang pagkabalisa at depressive states , tumulong na palakasin ang immune system at ang resistensya ng katawan sa mga sipon, mapabuti ang hitsura ng balat at gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract.

Sa artikulong ito, malalaman natin kung ano ang mga bitamina B, gumawa ng isang rating ng mga de-kalidad na gamot kasama ang kanilang nilalaman, at alamin din kung ano ang hahanapin kapag bumibili upang hindi magkamali kapag pumipili.

Mga Uri ng B Vitamins

Ang grupo ay binubuo ng walong pangunahing bahagi.

Ang una sa kanila - B1 (ang pangalawang pangalan ay thiamine) - ay natuklasan bago ang sinuman. Siya ay may pananagutan para sa wastong paggana ng central nervous system, salamat sa kanya, ang mga proseso ng pag-iisip ay pinabilis, ang puso at digestive tract ay gumagana nang walang pagkabigo. Gayundin, ang sangkap ay nakakaapekto sa kalidad ng paglipat ng genetic na materyal kapag muling nililikha ang mga bagong selula, nagpapabuti ng cellular metabolism. Kadalasan, ang elemento ay matatagpuan sa mga produkto tulad ng mga cereal, gulay (puting repolyo, patatas, karot), prutas (sariwa at tuyo na mga aprikot), legume (beans). Ito ay naroroon din sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit sa mas maliit na dami.

Ang bitamina B2 (riboflavin), tulad ng unang kinatawan, ay kasangkot sa mga proseso na nagaganap sa gitnang sistema ng nerbiyos, ay isang kinakailangang batayan para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, pinapadali ang proseso ng pagdadala ng hemoglobin, at nagpapabuti ng paningin. Ang sangkap ay maaaring kasama ng pagkain (karne, pagawaan ng gatas at mga produkto ng isda, itlog, gulay - mga kamatis, repolyo, gulay, cereal - oats, bakwit), pati na rin ang synthesize ng katawan sa sarili nitong. Dapat itong isipin na ang elemento ay hindi pinahihintulutan ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation at mababang temperatura, at halos ganap na nawasak.

Ang B3 (maaaring tinatawag ding niacin, PP, nicotinic acid) ay isa sa mga pinaka-matatag na elemento (tolerates extreme high and low temperatures, exposure to chemicals and ultraviolet rays). Ang pagkakaroon ng isang microelement sa katawan ay may malaking kahalagahan - ito ay kasangkot sa pagsipsip ng iba't ibang mga hormone, kabilang ang mga sex hormone, at pantulong sa pagsipsip ng mga protina, carbohydrates at taba. Tulad ng mga naunang kinatawan, nakikibahagi siya sa gawain ng central nervous system, pinapa-normalize ang kondisyon ng balat. Kadalasan, ang sangkap ay matatagpuan sa mga produktong karne at isda (lalo na sa mga bato at atay), mga itlog. Ang isang maliit na halaga nito ay matatagpuan sa mga produkto ng halaman, pangunahin sa repolyo, kampanilya, munggo, at mushroom.

B5 - halos bawat mag-aaral ay pamilyar sa pangalawang pangalan nito (panthenol). Ang elemento ay aktibong kasangkot sa pagpapagaling ng mga sugat sa balat, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cellular. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa cellular metabolism, nakikilahok sa gawain ng central nervous system. Kadalasan ang mga gamot na naglalaman ng sangkap na ito ay inireseta para sa depression, pagkabalisa disorder, panic attack.Bahagyang, ang elemento ng bakas ay na-synthesize sa katawan, gayunpaman, upang makuha ang kinakailangang halaga, kinakailangan na dagdagan itong makuha mula sa pagkain o mga bitamina-mineral complex. Higit sa lahat ito ay matatagpuan sa karne, itlog, beets at repolyo, munggo at butil. Dahil ang bitamina ay nawasak sa mataas na temperatura, inirerekomenda na ubusin ang mga pagkaing nasa itaas na hindi naproseso.

Ang B6 (pyridoxine) ay isa pang mahalagang elemento para sa paggana ng metabolic system, pati na rin ang central nervous system. Direktang kasangkot sa gawain ng utak at cardiovascular system. Ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng sangkap na ito upang palakasin ang mga plato ng kuko. Upang mapunan ang kakulangan ng elementong bakas na ito, kailangan mong kumain ng mga sariwang gulay (repolyo, karot, kamatis), berries (cherries, strawberry), prutas (orange, lemon, lime), cereal, nuts (walnuts at hazelnuts). ). Matatagpuan din ito sa lahat ng uri ng karne (baboy, baka, manok).

Ang B7 (biotin) ay ang pinakamahalagang micronutrient para sa metabolismo ng cell. Dapat talaga itong ubusin sa maraming dami ng mga diabetic, dahil kinokontrol nito ang mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng mga pagkain: isda (dagat), karne ng baka, munggo, cereal (bigas), prutas (mansanas, dalandan).

Ang B9 (folic acid) ay isa sa pinakamahalagang elemento ng bakas para sa matagumpay na pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto. Ang mga umaasang ina ay inireseta sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, at inirerekumenda na gamitin ito hanggang sa mismong kapanganakan. Ang bitamina ay kasangkot sa intercellular metabolism, pati na rin sa synthesis ng mga puti at pulang selula ng dugo. Upang makakuha ng folic acid, kailangan mong kumain ng mga berdeng halaman, kamatis, patatas, itlog, munggo.

B12 (cyanocobalamin) - nakikilahok sa mga proseso ng hematopoietic, pinoprotektahan ang mga kaluban ng mga fibers ng nerve, normalize ang antas ng "masamang" kolesterol. Salamat sa sangkap na ito, ang pagsipsip ng mga nucleic acid ay nagpapabuti. Ang isang tampok ng elemento ng bakas ay maaari lamang itong makuha mula sa mga produktong hayop (karne, itlog, isda). Ang mga produkto ng halaman ay naglalaman ng isang analogue ng sangkap, ngunit hindi nito ganap na palitan ito. Para sa kadahilanang ito, ang mga sumuko sa pagkain ng karne ay pinapayuhan na kumain ng mga artipisyal na pandagdag sa pandiyeta, dahil ang katawan ay hindi maaaring gumana nang normal nang walang cyanocobalamin.

B Vitamin Supplement Rating para sa Matanda at Bata

Bago pumili kung aling gamot mula sa aling kumpanya ang mas mahusay na bilhin, inirerekomenda namin na magpasya ka kung para saan ang gamot na binili at kung anong epekto ang inaasahan mula dito. Ayon sa mga rekomendasyon ng mga doktor, hindi ka dapat magreseta ng mga bitamina complex sa iyong sarili, dahil mayroon silang isang bilang ng mga contraindications, at ang labis na dosis ng isa o ibang sangkap ay nakakapinsala sa kalusugan.

Available ang mga complex sa mga regular na parmasya

B multivitamin

Ito ang isa sa mga pinakasikat na gamot na ibinebenta sa mga parmasya ng Russia. Ang isang domestic na produkto ay ibinebenta nang walang reseta at mura, salamat sa kung saan palagi itong nakakahanap ng bumibili nito. Ang isang maginhawang paraan ng paglabas (sa mga tablet) at dosis (1 kapsula bawat araw) ay nagpapadali sa pag-inom ng gamot, at hindi kasama ang posibilidad ng hindi sinasadyang paglaktaw sa susunod na bahagi, tulad ng kaso sa mga tablet na kailangang inumin nang maraming beses isang araw.

Ayon sa paglalarawan sa pakete, ang produkto ay naglalaman ng 7 mga elemento ng bakas - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Ang bitamina complex ay inilaan para sa mga matatanda, inirerekumenda na uminom ng isang tablet pagkatapos ng pagkain, pag-inom ng maraming tubig. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa iba't ibang mga karamdaman sa mga proseso ng metabolic, na may mga problema sa kaligtasan sa sakit at isang basag na sistema ng nerbiyos. Ang lunas ay madalas na inireseta para sa pagtaas ng pagkabalisa, depresyon. Mayroon lamang isang kontraindikasyon - pagbubuntis at paggagatas.

Ayon sa mga pagsusuri ng customer, ang resulta mula sa paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi lilitaw kaagad, ngunit pagkatapos ng isang linggo ang mga unang palatandaan ng pagpapabuti ay makikita. Bilang karagdagan sa pangunahing epekto, maraming tandaan ang isang pagpapabuti sa hitsura ng balat at buhok. Ang average na presyo ay 132 rubles.

• isang pakete ay sapat na para sa buong kurso;
• presyo ng badyet;
• gamot na hindi inireseta;
• ang mga mamimili ay walang mga problema sa kung saan bibili ng mga pandagdag sa pandiyeta - dahil sa katanyagan nito, ito ay matatagpuan hindi lamang sa mga parmasya ng estado, ngunit, kung ninanais, maaari itong mag-order online sa isang online na tindahan.

• ayon sa ilang mga mamimili, dahil hindi lahat ng B bitamina ay naroroon, ang gamot ay hindi sapat na epektibo.

Blagomax bitamina B complex

Tulad ng nakaraang food supplement, ang produkto ay ginagamit para sa mga matatanda, ang kurso ng pangangasiwa ay 4-6 na linggo. Ang mga kalakal ay ginawa sa Russia, sa St. Petersburg. Ang mga kapsula ay nakaimpake sa isang garapon ng 90 piraso, kaya sapat na ito para sa ilang mga kurso. Batay sa halaga ng isang kapsula, ang produkto ay walang mga analogue sa presyo sa mga kakumpitensya.

Kasama sa complex ang 7 pangunahing elemento: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Ang Component B8 ay hindi isang bitamina, ito ay isang tinatawag na sangkap na tulad ng bitamina na may katulad na mga katangian.Tulad ng pinaniniwalaan sa gamot, ang kakulangan ng naturang mga sangkap ay hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit ang kanilang paggamit ay maaaring magdala ng ilang mga benepisyo. Ang gamot ay inireseta para sa tumaas na pisikal at mental na stress, pagkabalisa at stress.

Hindi inirerekomenda ng tagagawa ang paggamit ng complex para sa pag-iwas, pati na rin ang pagrereseta ng gamot sa iyong sarili. Ang pakete ay naglalaman ng isang talahanayan na nagpapahiwatig ng bilang at bigat ng mga microelement na kasama sa complex, pati na rin ang average na pang-araw-araw na rate para sa bawat item.

Ang mga kapsula ay maliit at madaling lunukin. Ang kahon ay naglalaman ng mga tagubilin para sa paggamit na may detalyadong paglalarawan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat bahagi.

• ayon sa isa sa pinakamahalagang pamantayan sa pagpili - kung magkano ang gastos ng suplemento sa pandiyeta, sa mga tuntunin ng 1 kapsula, ang produkto ay walang mga analogue sa mga kakumpitensya;
• ang isang lata ay sapat na para sa dalawang buong kurso;
• Ibinebenta sa mga parmasya at sa mga site sa Internet.

• ayon sa mga pagsusuri ng gumagamit, ang tool ay halos walang mabilis na nakikitang epekto, ang mga pagpapabuti ay nagsisimula nang matagal pagkatapos ng pangangasiwa.

Doppel herz aktiv magnesium + B bitamina

Ang kumplikadong mula sa isa sa mga pinakamahusay na tagagawa ng Aleman ay madalas na matatagpuan sa pagbebenta at kilala sa mga mamimili. Inirereseta ito ng mga doktor para sa pagtaas ng nervous excitability, mga nakababahalang sitwasyon, pati na rin para sa hindi balanseng nutrisyon. Sa kumplikadong therapy, ang suplemento ng pagkain ay nagpakita ng sarili nitong mabuti sa pagtaas ng pisikal na pagsusumikap, pagtaas ng pagkapagod.

Ang kahon ay naglalaman ng mga paltos na may mga kapsula, sa halagang 30 mga PC. Dahil kailangan mong uminom ng isang tablet bawat araw, ang pakete ay sapat na para sa isang buong kurso.Bilang karagdagan sa mga bitamina B - B1, B6, B9, B12, mayroong isa pang aktibong sangkap dito - magnesiyo, na nagtatakda ng direksyon para sa buong kumplikado. Ito ay kasangkot sa mga proseso ng metabolic, pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, nagpapabuti sa paggana ng puso. Kasama ng iba pang mga elemento, nakakatulong ito upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan, mapawi ang mga damdamin ng hindi makatwirang pagkabalisa, at mapabuti ang mood.

Maraming mga mamimili ang nagpapansin ng isang maginhawang paraan ng pagpapalabas ng gamot - hindi mga kapsula, ngunit mga tablet, na maaaring, kung kinakailangan, ay nahahati sa maraming bahagi upang mabawasan ang dosis. Ang tablet ay dapat na kinuha kasama ng pagkain, pag-inom ng maraming tubig, dahil, tulad ng alam ng maraming tao, ang paggamit ng mga elemento ng bakas ng kategorya B bago kumain ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan, pati na rin ang iba pang mga digestive disorder.

Dahil sa ang katunayan na ang mga microelement sa paghahanda ay mahusay na pinagsama sa bawat isa at nasa pinaka natutunaw na anyo, ang epekto ng paggamit ng suplemento ay makikita sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagsisimula ng kurso. Kaya, napansin ng mga mamimili ang isang pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog, ang pag-alis ng pagkabalisa at pagkalungkot, pagbaba ng migraines, ang pag-aalis ng mga spasms ng kalamnan at kombulsyon.

• mabilis at nakikitang epekto;
• balanseng komposisyon;
• maginhawang release form;
• madaling hanapin para ibenta.

• mataas na gastos sa packaging.

Thiamine (bitamina B1) solusyon i/m 5% 1ml №10

Ang paghahanda ng produksyon ng Belarus ay inilaan para sa intramuscular injection at ibinebenta sa mga ampoules. Ang ganitong uri ng gamot ay kadalasang ginagamit para sa mga iniksyon sa mga bata, dahil hindi lahat sa kanila ay maaaring uminom ng mga tablet o, dahil sa kanilang maliit na edad, ay may mga paghihigpit sa paggamit ng mga gamot na pulbos.Ang elemento ng bakas na nalulusaw sa tubig ay hindi gaanong nasisipsip sa mga bituka, kaya ang pangangasiwa ng iniksyon ay nagbibigay ng mas malaking epekto kaysa sa oral administration.

Ang Thiamine ay may mahalagang papel sa mga proseso ng metabolic, at nakikilahok din sa gawain ng central nervous system. Kadalasan, ang gamot ay inireseta para sa nasuri na kakulangan sa thiamine, pati na rin para sa neuralgia, eksema, iba't ibang mga metabolic disorder, at diabetes mellitus. Sa pag-iingat, ang gamot ay inireseta sa mga taong may mga reaksiyong alerdyi, pati na rin sa mga kababaihan sa panahon ng menopause at premenopause.

Ang pakete ay naglalaman ng 10 ampoules na may solusyon para sa iniksyon. Ang kurso ng paggamot ay mula 10 hanggang 30 araw (isang iniksyon sa isang araw). Ang average na presyo ng isang pakete ay 35 rubles.

• maaaring gamitin para sa isang bata mula sa kapanganakan, angkop din para sa mga matatanda;
• presyo ng badyet.

• ibinebenta lamang sa mga parmasya;
• hindi lahat ng mga pasyente ay maaaring mag-iniksyon ng solusyon sa intramuscularly, kaya naman kailangang bisitahin ang isang medikal na pasilidad para sa bawat iniksyon.

Mga bitamina ng Verrum-Vit B

Ang isa pang kumplikadong Ruso, na binubuo ng 7 mga elemento ng bakas - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Ang pakete ay naglalaman ng dalawang talaan ng 15 piraso bawat isa, at idinisenyo para sa isang buong kurso.

Ang lahat ng mga bitamina na kasama sa komposisyon ay kasangkot sa gawain ng central nervous at cardiovascular system, enerhiya synthesis, at kinakailangan din para sa tamang hematopoiesis. Ang gamot ay halos walang contraindications - tanging ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap ang nakalista sa paminta.

Kailangan mong uminom ng gamot 1 tablet sa isang araw na may pagkain sa loob ng isang buwan. Pagkatapos ng ilang oras, kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin.

Napansin ng mga mamimili na halos kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng kurso, nawawala ang pagkabalisa at nervous excitability, ang mood ay nagpapatatag at lumilitaw ang karagdagang enerhiya. Napansin ng ilang kababaihan na pagkatapos uminom ng mga bitamina, ang mga kritikal na araw ay naging walang sakit. Ang average na presyo ng isang pakete ay 170 rubles.

• mura sa presyo;
• magagamit sa karamihan ng mga parmasya ng Russia;
• nakikitang epekto;
• isang malaking bilang ng mga sangkap sa komposisyon.

• hindi natukoy.

Magne-V6 rr d / vn. tumatanggap ng amp., sanofi aventis

Ang produktong ito ay napakapopular sa mga magulang dahil ito ay isang solusyon ng magnesium at pyridoxine hydrochloride (B6) na natunaw sa matamis na tubig. Sa kabila ng katotohanan na ang pinakamababang edad ng mga batang pasyente ay ipinahiwatig sa pakete - 6 na taon, madalas itong inireseta ng mga doktor kahit na sa edad na dalawa.

Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ay nadagdagan ang nervous excitability, pagkabalisa sa mga bata. Inirerekomenda din ito para sa paggamit na may tumaas na emosyonal na stress. Bilang mga kontraindikasyon para sa paggamit, maaaring isa-isa ang paggamit ng ilang mga gamot, pati na rin ang phenylketonuria, pagkabigo sa bato.

Ang gamot ay inireseta hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa mga matatanda. Dapat pansinin na hindi makatwiran para sa kanila na bumili ng ganoong paraan ng pagpapalaya, dahil sa ang katunayan na kailangan mong uminom ng 3-4 ampoules bawat dosis, at ang kabuuang halaga ng kurso ay mas mahal kaysa sa gamot. sa anyo ng mga tablet.

Ang likido na may aktibong sangkap ay nasa mga ampoules ng salamin, na hindi nangangailangan ng paggamit ng isang file upang buksan - takpan lamang ang dulo ng isang tela at putulin ito gamit ang iyong mga kamay. Upang ang likido ay magsimulang dumaloy, kinakailangan na putulin ang dulo mula sa kabaligtaran. Ang pang-araw-araw na dosis ay inirerekomenda na hatiin sa 2-3 dosis.Ang nilalaman ng ampoule ay puro, kaya dapat itong diluted sa isang tiyak na halaga ng tubig. Ang halaga ng isang pakete ng 10 ampoules ay 406 rubles.

• kaaya-ayang lasa, na angkop hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata mula sa 6 na taong gulang;
• maginhawang release form;
• ibinebenta sa anumang botika.

• isang maliit na halaga na hindi sapat para sa isang buong kurso ng pagpasok;
• mataas na presyo.

Magagamit ang mga complex sa mga online na tindahan

Maraming B-complex

Ang gamot na ito ay bihirang matatagpuan sa mga ordinaryong parmasya, kadalasan ito ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga online na tindahan, ang portal ng Apteka.ru. Ang isang pakete ay naglalaman ng 30 mga tablet ng klasikal na anyo, ang halagang ito ay sapat na para sa isang buong kurso. Ang isang kagiliw-giliw na tampok ng kumplikado ay ang halos lahat ng mga microelement ay nakapaloob sa isang halaga na lumampas sa pang-araw-araw na pamantayan ng higit sa isa at kalahating beses.

Ang suplemento sa pandiyeta ay naglalaman ng isang kumpletong listahan ng mga bitamina B, dahil kung saan mahirap makahanap ng mga analogue ng suplementong pandiyeta na ito sa libreng pagbebenta.

Ang gamot ay inireseta upang maalis ang kakulangan sa bitamina, mapabuti ang kondisyon ng balat at palakasin ang mga kuko, patatagin ang nervous system. Ang complex ay para sa mga matatanda lamang. Kinakailangan na kunin ang lunas isang beses sa isang araw na may pagkain, ang tagal ng pagpasok ay 1 buwan. Mayroong ilang mga contraindications para sa mga pandagdag sa pandiyeta - indibidwal na hindi pagpaparaan, pagbubuntis at paggagatas.

Ayon sa mga pagsusuri ng customer, ang epekto ng paggamit ng produkto ay hindi lilitaw kaagad, ngunit sa pagtatapos ng kurso. Kung kinakailangan, ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring ulitin pagkatapos ng ilang buwan. Ang average na presyo ay 161 rubles.

• presyo ng badyet;
• ang pinakamahusay na komposisyon - mayroong lahat ng umiiral na mga elemento ng bakas ng pangkat B;
• Ang mga malalaking dosis ng mga elemento ng bakas ay angkop para sa mga may hindi balanseng diyeta (karamihan sa mga Ruso).

• Lumilitaw ang epekto pagkatapos ng halos isang buwan ng pagpasok.

Maging malusog! Kumplikado ng 5-HTP at B bitamina

Ang pagsusuri ay nagpapatuloy sa isa pang tagagawa ng Russia, ang VneshtorgPharma. Ayon sa tagagawa, ang produkto ay maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog at mood, magbigay ng karagdagang enerhiya, dagdagan ang kahusayan at patatagin ang nervous system sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang suplemento sa pandiyeta ay naglalaman ng mga elemento ng bakas - B1, B6, PP, pantothenic acid, at 5-hydroxytryptophan. Ang mga tablet ay dapat na dalawang kapsula sa isang pagkakataon, isang beses sa isang araw na may pagkain sa loob ng 1 buwan. Pagkatapos ng ilang oras, kung kinakailangan, maaari itong pahabain. Ang packaging ay dinisenyo para sa isang buong kurso ng paggamit. Halos lahat ng mga elemento ng bakas na bumubuo sa biological supplement na humigit-kumulang ay bumubuo sa pang-araw-araw na pamantayan, iyon ay, ibinigay na ang isang tao ay kumakain ng tamang pagkain, ang pangangailangan para sa paggamit ng mga naturang sangkap ay isasara. Ang mga tagubilin ay hindi naglalaman ng impormasyon tungkol sa kung anong oras ng araw na kailangan mong uminom ng gamot, ayon sa payo ng mga customer, mas mahusay na gawin ito bago ang oras ng pagtulog.

Sa mga contraindications sa appointment ng paggamot sa gamot, ang indibidwal na hindi pagpaparaan, pagbubuntis at paggagatas ay dapat na makilala. Ang average na presyo ng isang pakete ay 800 rubles.

• magandang komposisyon.

• hindi isang maginhawang paraan ng aplikasyon - kailangan mong uminom ng dalawang kapsula sa parehong oras;
• mataas na presyo;
• ayon sa mga mamimili, ang lunas ay hindi lamang may banayad na epekto, ngunit ang ilan sa kanila ay may mga epekto, na ipinakita sa sakit ng ulo at pagduduwal.

Now Foods, Vitamin B-12 5,000 mcg tab. #60

Ang gamot na ito ay naglalaman lamang ng cyanocobalamin at folic acid. Ito ay madalas na ginagamit upang mapanatili ang tono ng mga nervous at cardiovascular system. Napansin ng mga mamimili ang hindi pangkaraniwang hugis ng mga tablet, mga tatsulok na kulay rosas, at isang kaaya-ayang lasa (dahil sa paggamit ng fructose at natural na lasa ng strawberry). Ang mga tablet ay nasa anyo ng chewable lozenges.

Dahil ang cyanocobalamin ay ginawa lamang sa mga buhay na organismo, ang mga vegetarian at vegan ay madalas na bumili ng lunas, dahil hindi nila makuha ang kinakailangang sangkap mula sa pagkain. Pagkatapos gamitin ang produkto, maaari mong makuha ang sumusunod na epekto: pagpapabuti ng estado ng nerbiyos, pag-alis sa depresyon, pagpapanatili ng isang mahusay na pangkalahatang estado ng kalusugan at pagkuha ng karagdagang enerhiya. Walang mga produktong pinagmulan ng hayop ang ginamit sa paggawa ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Gamitin ang lunas ay dapat na isang lozenge bawat araw, nginunguya ito hanggang sa ganap na matunaw. Ang gamot ay inaprubahan para gamitin lamang sa mga matatanda. Ang pakete ay naglalaman ng 60 lozenges, na tatagal ng 2 buwan. Ang halaga ng isang garapon ay 1,050 rubles.

• angkop para sa mga vegetarian at vegan;
• kaaya-ayang lasa at aroma;
• isang malaking bilang ng pastilles sa isang garapon.

• mataas na presyo.

Solgar B-Complex 100 caps. #100

Ang susunod na kinatawan ng mga herbal na paghahanda na naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina B ay inilaan, una sa lahat, upang gawing normal ang estado ng nervous system. Ipinakita niya ang kanyang sarili na may depresyon, nadagdagan ang stress, hindi pagkakatulog. Ang pangunahing aktibong sangkap ay thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin, biotin, pantothenic acid.

Mayroong 100 kapsula sa isang garapon, na sapat para sa 3.5 buwan na pag-inom. Ang isang kapsula ay dapat inumin araw-araw kasama ng pagkain. Maliit na dilaw na kapsula, walang lasa at walang amoy. Ayon sa mga mamimili, ang mga produkto ng tatak na ito (Solgar) ay nakikilala sa pamamagitan ng isang maayos na napiling kumbinasyon ng mga elemento ng bakas, ang kawalan ng mga artipisyal na bahagi, pati na rin ang mga nakikitang resulta sa isang maikling panahon pagkatapos ng pagsisimula ng pangangasiwa.

• malaking volume, na sapat para sa 3.5 na buwan ng pagpasok;
• balanseng komposisyon;
• angkop para sa mga vegan at vegetarian;
• mabilis at nakikitang mga resulta.

• mataas na presyo.

Bitamina B Myvitamin

Ang produktong ito ay naglalayong sa mga atleta, at ang dosis ng mga sangkap na nasasakupan ay nabuo sa paraan upang masakop ang kakulangan ng mga bitamina B sa panahon ng pagtaas ng pisikal na pagsusumikap. Ang komposisyon ng produkto ay kinabibilangan ng: riboflavin, niacin, thiamine, folic at pantothenic acid, biotin, B6, B12.

Ang pangunahing bentahe ng complex ay upang mapataas ang immune defenses ng katawan, mapawi ang pagkapagod, at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Bilang karagdagan, napapansin ng mga mamimili ang normalisasyon ng central nervous system, na ipinahayag sa isang pagpapabuti sa mood, isang positibong pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan, at ang normalisasyon ng mga antas ng hormonal.

Ang mga tablet ay dapat inumin isang beses sa isang araw, kasama ng pagkain. Ang pakete ay naglalaman ng 120 kapsula, iyon ay, ang garapon ay sapat para sa 4 na buwan ng patuloy na paggamit. Ang average na presyo ay 440 rubles.

• isa sa mga pinakamahusay at balanseng komposisyon na magagamit para sa mga atleta;
• mababang gastos, batay sa isang kapsula;
• maginhawang mode ng pagtanggap;
• malalaking dosis na sadyang idinisenyo para sa mga atleta.

• ang bagong bagay ay mahirap hanapin sa pagbebenta, kadalasang matatagpuan lamang sa mga dalubhasang tindahan ng nutrisyon sa palakasan;
• hindi ibinebenta sa mga botika.

Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Ang paghahanda ng isang Amerikanong tagagawa ay kilala sa mga atleta dahil sa balanseng komposisyon nito, at ang tamang napiling anyo ng mga elemento (ang coenzyme form ay nag-aambag sa pinakamahusay na asimilasyon). Gayundin, ang tool ay nakikilala sa pamamagitan ng kawalan ng gluten sa komposisyon (na kung saan ay nakumpirma ng kaukulang sertipiko), pati na rin ang katotohanan na ito ay isang kosher na produkto.

Sinasabi ng tagagawa na ang complex ay pinili sa paraang makamit ang maximum na pag-andar - pinasisigla nito ang paggawa ng karagdagang enerhiya, na lalong mahalaga para sa mga atleta.

Gamitin ang produkto ay dapat na isa o dalawang kapsula sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain (hindi lalampas sa isang oras bago, at hindi mas maaga kaysa sa 2 oras pagkatapos). Mga garapon sa 120 pcs. sapat para sa 2 o 4 na buwan depende sa dosis. Pangunahing aktibong sangkap: thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine hydrochloride, folate, methylcobalamin, biotin, pantothenic acid, inositol, phosphatidylcholine, atbp.

Ayon sa mga mamimili, ang nakikitang epekto pagkatapos ng paggamit ng mga bitamina ay makikita pagkatapos ng isang linggo o dalawa, ito ay ipinahayag sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, pagtaas ng pisikal na aktibidad, isang positibong epekto sa kondisyon at hitsura ng buhok. Ang presyo ng produkto ay 2,730 rubles.

• balanseng komposisyon (porsiyento ng mga elemento ng bakas);
• mabilis at nakikitang epekto;
• malaking volume.

• hindi maginhawang iskedyul ng appointment;
• naglalaman ng mga GMO;
• mataas na presyo.

Konklusyon

Kapag pumipili ng bitamina complex, kailangan mong maunawaan kung bakit ito kinakailangan at sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ito ay inireseta. Kung wala kang medikal na edukasyon, inirerekumenda namin na huwag kang bumili ng mga naturang gamot nang hindi kumukunsulta sa isang doktor, dahil ang labis na mga elemento ng bakas, pati na rin ang kanilang kakulangan, ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan.

Maraming mga mamimili, na pinipili ito o ang kumplikadong iyon sa isang parmasya, nagtatanong ng opinyon ng isang parmasyutiko. Naniniwala kami na kapag nagrereseta ng anumang biologically active food supplements, dapat unahin ng isa ang pangkalahatang estado ng kalusugan ng isang tao, alamin ang kanyang medikal na kasaysayan, at hindi dapat bumili ng anumang bagay "para sa pag-iwas".

Gayundin, hindi namin inirerekomenda ang pagbili ng mga homeopathic complex, dahil ang pagiging epektibo ng mga ito ay hindi pa napatunayan at hindi kinikilala ng mga nangungunang organisasyong pangkalusugan sa mundo, kabilang ang WHO. Bilang isang patakaran, ang mga katangian ng naturang mga produkto, na idineklara ng tagagawa, ay walang kinalaman sa katotohanan, at sa karamihan ng mga kaso ang epekto ng placebo ay gumagana.

Umaasa kami na ang aming pagsusuri ay makakatulong sa iyo na gumawa ng tamang pagpili!