Rating ng pinakamahusay na bitamina para sa enerhiya at sigla para sa 2022

Ang isang malusog na diyeta at ang tamang nutritional supplement ay nakakatulong sa iyo na mamuno sa isang aktibong pamumuhay at mabilis na gumaling mula sa sakit. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng rating ng pinakamahusay na mga bitamina para sa enerhiya at sigla para sa 2022, maaari kang pumili ng isang kalidad na kumplikado.

Pag-uuri, mga tampok

Mga bitamina (mula sa Latin na "vita" - buhay) - mga organikong sangkap na kasangkot sa pagbuo ng mga enzyme, hormone, nakakaapekto sa lahat ng mga proseso ng katawan.

Ang agham na nag-aaral ng istraktura, pag-andar, aplikasyon ay tinatawag na bitaminaology.

May kabuuang 13 bitamina ang nakarehistro (katapusan ng 2019). Karamihan sa mga sustansya ay matatagpuan sa pagkain. Kung palawakin mo ang iyong menu na may mga sariwang gulay, pana-panahong prutas, kumain ng mga karne, isda, humantong sa isang aktibong pamumuhay sa sariwang hangin, ang hypovitaminosis (kakulangan) ay bihirang mangyari.

Kung may mga sakit sa sistema ng pagtunaw, isang laging nakaupo na pamumuhay, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, ang pagkuha ng mga multivitamin complex (pagkatapos ng mga sapilitan na rekomendasyon ng doktor) ay kinakailangan.

Ang lahat ng mga bitamina ay nahahati sa mga grupo ayon sa pamantayan:

1. Solubility sa mga likido - tubig-, fat-soluble.
2. Intake - kasama ng pagkain, maaaring synthesize ng katawan.

Bitamina A (retinol)

Fat-soluble, nabuo sa katawan (oxidation ng beta-carotene). Nakikilahok sa mga proseso:

• pagbuo, buto, tisyu ng ngipin;
• nagpapabagal sa pagtanda;
• pinipigilan ang mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo;
• nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• gumagana sa mga sakit sa balat (sunburn, acne, psoriasis).

Ang retinol ay matatagpuan sa berde, dilaw na gulay (kalabasa, karot, broccoli, gulay), prutas (ubas, aprikot, mansanas), munggo, mabangong halamang gamot, pula ng itlog, atay, langis ng isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Pagpapakita ng kakulangan:

• isang matalim na pagbaba sa paningin ("kabulagan sa gabi");
• pagtaas ng mga karies ng ngipin;
• wrinkles, balakubak;
• matubig na mga mata, pamumula ng mga talukap;
• pagiging sensitibo sa mga pagbabago sa temperatura.

Bitamina C (ascorbic acid)

Nalulusaw sa tubig, nawasak ng paggamot sa init, pangmatagalang imbakan sa liwanag. Matatagpuan:

• offal - atay, bato;
• prutas - citrus fruits, strawberry, peach, sea buckthorn;
• gulay - lahat ng uri ng repolyo, kampanilya, kamatis;
• rose hips, haras seeds.

Nakakaapekto sa pamumuo ng dugo, nakikilahok sa pagbuo ng mga hormone, nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal, kaltsyum. Ang ascorbic acid ay nagpoprotekta laban sa mga allergens, stress, binabawasan ang mga nagpapasiklab na reaksyon.

Ang kakulangan ng ascorbic acid ay nagpapakita mismo:

• matagal na paggaling ng mga sugat, pasa;
• dumudugo gilagid, pagkawala ng ngipin;
• sakit sa kasu-kasuan;
• panghihina, depresyon, pagkamayamutin;
• tuyong balat, pagkawala ng buhok.

Bitamina D (calciferols)

Natutunaw sa taba, naipon, na-synthesize sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. 40% ng populasyon ay nahaharap sa isang kakulangan. Bukod pa rito - para sa lahat na nasa kalye nang wala pang 15 minuto sa isang araw, mga bata, mga matatanda. Ang average na halaga ay 400-800 IU.

Mga Itinatampok na Produkto:

• pula ng itlog;
• pulang karne (veal, karne ng baka);
• atay;
• mataba na isda (sturgeon, chinook, mackerel);
• halaman - nettle, perehil.

Ang mga calciferol ay nagbibigay ng paglaki, pag-unlad ng tissue ng buto, pag-iwas sa mga sakit (osteoporosis, rickets). Pinatataas ang pagsipsip ng micro-, macroelements - calcium, magnesium, phosphates.

Ang kakulangan ng calciferol ay nagpapakita mismo:

• pagkawala ng gana, pagbaba ng timbang;
• nabawasan ang visual acuity;
• hindi nakatulog ng maayos;
• nasusunog na lalamunan;
• malubhang anyo - rickets, paglambot ng mga buto (osteomalacia).

B bitamina

Mayroong 8 species na maaaring synthesize ng katawan - bituka microflora (B3, B5, B7, B9), kasama ng pagkain, mga form ng dosis (B1, B2, B6, B12).

Mga pagkaing mataas sa pangkat B:

• pagkaing-dagat (isda sa dagat, hipon);
• atay, itlog;
• produktong Gatas;
• karne ng baka;
• gulay - beets, repolyo, asparagus, munggo;
• mga bunga ng sitrus (lemon, dalandan).

Palakasin ang nervous system, memorya, pagbutihin ang panunaw, buhok at mga kuko. Pasiglahin ang paglaki, lumahok sa mga proseso ng hematopoiesis.

Mga palatandaan ng kakulangan:

• pagkabalisa, kawalang-interes, depresyon;
• ang kababalaghan ng "pulang dila";
• kapansanan sa memorya;
• hindi pagkatunaw ng pagkain;
• ang hitsura ng kulay-abo na buhok;
• sakit sa pagtulog;
• pamamanhid ng paa.

Paano pumili

Bago pumili, bumili ng gamot o suplemento sa pandiyeta (mga pandagdag sa pandiyeta), kailangan mong maging pamilyar sa impormasyon tungkol sa lahat ng mga sangkap na nasasakupan, kumunsulta sa isang espesyalista (doktor ng distrito, therapist, tagapagsanay sa sports). Ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya sa pamantayan:

1. Ang layunin ng pagtanggap ay pag-iwas, isang karagdagang paraan ng paggamot.
2. Edad, kasarian.
3. Pagpili ng release form, tagagawa.

• Para sa kagandahan ng buhok, balat, kuko

Ang kakulangan sa mga sustansya ay maaaring humantong sa isang mapurol na kutis, malutong, bumagsak na buhok, malutong na mga kuko, pumutok na labi. Kinakailangan ang pagsasaayos ng nutrisyon, ang paggamit ng mga bitamina B (B1, B2, B6), beta-carotene, E, D3, C. Bukod pa rito, gumamit ng zinc, iron.

• Sa mga matatanda

Pagkatapos ng 50 taon, inirerekumenda na dagdagan ang Vit. B12, na hindi gaanong nasisipsip sa mga matatandang tao dahil sa pagbawas ng kaasiman ng gastric juice.

Vit.A - suporta para sa kaligtasan sa sakit, paningin, gastrointestinal tract.

Ang mga taong higit sa 70 ay kailangang kumonsumo ng 600 IU ng vit. D (karaniwan - 400 IU).

• Buntis

Folic acid (B9), folates ay mahalaga sa pagbuo ng fetus sa unang trimester ng pagbubuntis.

• mga bata

Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit - vit. C, Iron (anemia), Fluoride (kalusugan ng ngipin).

• Sa menopause

Mahalagang uminom ng bitamina D, magnesiyo, kaltsyum (lakas ng buto), selenium, langis ng isda (magkasamang kalusugan).

• Babae

Ang mga paghahanda sa bakal - ang panahon ng regla, bitamina C (mga bunga ng sitrus) - ay hugasan ng malakas na tsaa, kape. Mula sa pagkapagod, pagkatapos ng mga diyeta - mga kumplikadong may kaltsyum, sink, siliniyum, magnesiyo.

• Mga vegetarian

Ang isang vegetarian diet (na may pagbabawal sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga itlog) ay humahantong sa isang kakulangan ng vit. B12, D, calcium, iron, zinc.

Mga tip sa pagpili

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng pinakamahusay na gamot:

1. Mandatoryong konsultasyon ng dumadating na manggagamot, coach (mga atleta).
2. Bumili sa mga pinagkakatiwalaang nakatigil na parmasya, sa mga site sa Internet (mga online na parmasya, mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan).
3. Ang isang kilalang tagagawa, ang pagkakaroon ng mga sertipiko ng kalidad (mga gamot - pagpaparehistro ng Ministri ng Kalusugan, mga pandagdag sa pandiyeta - Rospotrebnadzor).
4. Form ng paglabas - para sa mga bata (mga matamis na gelatin, matamis na syrup), matatanda (mga tablet, kapsula, iniksyon).
5. Mga tagubilin para sa paggamit, paglalarawan ng komposisyon, ang pagkakaroon ng mga allergens.

Ang minimum na kurso ay 1 buwan. Posibleng muling gamitin pagkatapos ng 30-60 araw, pangmatagalang paggamit (mga atleta, mabigat na pisikal na pagsusumikap) - 3-5 buwan ayon sa inireseta ng doktor.

Oras ng pagtanggap - umaga, hapon, sa panahon ng pagkain, kaagad pagkatapos ng almusal, tanghalian.

Rating ng pinakamahusay na bitamina para sa enerhiya at sigla para sa 2022

Ang listahan ng mga kilalang complex ay pinagsama-sama batay sa mga pagsusuri ng customer ng mga online na parmasya, mga serbisyo ng Yandex Market.

Mula sa pagod

Complivit Magnesium tab. #60

Ginawa ng kumpanya ng Russia na Pharmstandard-UfaVITA. pandagdag sa pandiyeta. Tambalan:

• magnesiyo - isang madaling natutunaw na anyo (magnesium lactate);
• vit. B6, B12, B5, B2 - araw-araw na dosis;
• vit. A, C, PP, B1;
• mineral na tanso, sink, kaltsyum (calcium pantothenate).

Reception - 1 piraso bawat araw na may pagkain, tagal - 30 araw. Buhay ng istante - 2 taon, tuyo, madilim na lugar, sa temperatura hanggang 25⁰С. Pag-iimpake - karton na kahon, polimer maaari.

• ang magnesiyo ay madaling hinihigop;
• pangkat B araw-araw na dosis;
• teknolohiya sa pagiging tugma ng espesyal na bahagi;
• mababa ang presyo.

• ang pagkakaroon ng lactose, asukal, tina;
• ang panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso - pagkatapos kumonsulta sa isang doktor;
• mga reaksiyong alerdyi.

Doppelgerz aktibong bitamina-mineral complex 50+ tab. #30

Ginawa ng Queisser Pharma (Germany). pandagdag sa pandiyeta. Inirerekomenda para sa mga kalalakihan at kababaihan na higit sa 50. Naglalaman ng:

• vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• folic acid (B9), biotin (B7);
• mineral - kaltsyum, magnesiyo, sink, siliniyum.

Reception - 1 beses sa panahon ng almusal, tagal - 30 araw (paulit-ulit na kurso - pagkatapos ng 30-60 araw).

• tambalan;
• maginhawang iskedyul ng appointment;
• posible para sa mga pasyente na may diabetes mellitus (walang mga yunit ng tinapay);
• presyo.

• pagbubuntis, pagpapasuso;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mineral at bitamina complex Maxler VitaMen (90 tablets)

Tagagawa - Maxler (Germany). pandagdag sa pandiyeta. Inirerekomenda para sa mga lalaki na mapabuti ang pisikal, mental na aktibidad. Tambalan:

• vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• mineral - kaltsyum, yodo, magnesiyo, sink, siliniyum, tanso, mangganeso, kromo, sosa;
• mga amino acid;
• mga enzyme, mga sangkap na nagpapabuti sa panunaw;
• herbal supplements.

Pagtanggap - mula ½ hanggang 3 piraso bawat araw na may pagkain (konsultasyon ng isang tagapagsanay, doktor). Pag-iimpake - garapon, takpan ng proteksyon. Buhay ng istante - 24 na buwan.

• isang malawak na hanay ng mga bahagi;
• madaling hinihigop ng zinc (zinc citrate);
• magandang halaga para sa pera;
• kahusayan;
• angkop para sa mga atleta.

• mabaho;
• malaking sukat;
• edad - hanggang 18 taon;
• hindi maaaring buntis, nagpapasuso.

Doppelherz aktibong bitamina-mineral complex na tab. tinik. para sa mga kababaihan №15

Tagagawa - Queisser Pharma (Germany). pandagdag sa pandiyeta. Effervescent, beige na kulay na may lasa ng lemon. Nilalaman:

• mineral - kaltsyum, magnesiyo, yodo, bakal, sink;
• vit. C, D3, V2, V9;
• Bukod pa rito - sodium salt ng cyclamic acid (sweetener E 952), lasa (lemon).

Ang pang-araw-araw na rate ay sumasaklaw mula 18-33% hanggang 100%.

Uminom ng 1 beses bawat araw: matunaw sa isang hindi kumpletong baso ng tubig sa panahon ng almusal. Tagal - 2 buwan, paulit-ulit na kurso - pagkatapos ng 30 araw.

Pag-iimpake - isang plastic tuba ng isang cylindrical form, isang siksik na takip.

box type="tick" style="rounded"]Mga Benepisyo:[/box]

• balanseng komposisyon;
• maginhawang pagtanggap;
• mabilis na natutunaw sa tubig;
• kaaya-ayang lasa;
• presyo.

• hindi dapat inumin ng mga buntis, nagpapasusong babae nang walang rekomendasyon ng doktor;
• sa mga sakit ng endocrine system - konsultasyon ng isang endocrinologist.

Upang madagdagan ang pisikal na aktibidad

Pinakamainam na Nutrisyon Opti-Men Mineral-Vitamin Complex (90 Tablets)

Ginawa ng American manufacturer na Optimum Nutrition. pandagdag sa pandiyeta. Inirerekomenda para sa mga lalaki na aktibong kasangkot sa sports, bodybuilding. Naglalaman ng 5 pangkat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na binubuo ng 75 sangkap:

1. Mga bitamina, mineral - 25 bahagi.
2. Walong amino acids (BCAAs).
3. Phytocomplex (20 concentrates mula sa prutas, gulay).
4. Mga enzyme sa pagtunaw.
5. Stimulating concentrates mula sa mga halaman, marine products (viri complex).

Pagtanggap - mula ½ hanggang 3 piraso / araw pagkatapos kumain (ang halaga ay depende sa intensity ng mga aktibidad sa palakasan).

• kilalang tagagawa ng sports nutrition;
• malawak na komposisyon;
• maginhawang packaging;
• kahusayan;
• presyo.

• angkop lamang para sa mga atleta;
• allergy reaksyon;
• paglamlam ng ihi.

Mineral at bitamina complex Maxler Daily Max (100 tablets)

Producer - Maxler (USA). pandagdag sa pandiyeta. Form ng paglabas - mga tabletang hugis pahaba na may mapusyaw na kulay. Nilalaman:

• 13 vit. (isang malaking bilang ng pangkat B);
• 9 mineral;
• enzyme complex (fungal amylase, lipase, protease);
• para-aminobenzoic acid PABA (bitamina B10).

Inirerekomenda para sa mga kalalakihan, kababaihan, atleta.

Ang maximum na inirerekomendang dosis ay 1 piraso sa panahon ng almusal, bawat araw. Packaging - garapon, proteksiyon na selyadong takip, pelikula.

• Sinasaklaw ng 12 bahagi ang 100% ng pang-araw-araw na pangangailangan;
• ratio ng presyo-kalidad";
• balanseng komposisyon;
• mataas na nilalaman ng zinc;
• ay hindi naglalaman ng caffeine.

• mga atleta - dagdagan ang inirekumendang dosis pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, tagapagsanay;
• paglamlam ng ihi;
• hindi dapat kunin ng mga taong wala pang 18 taong gulang.

Mineral at bitamina complex Universal Nutrition Daily Formula (100 tablets)

Ginawa ng isang kilalang tagagawa ng sports nutrition Universal Nutrition (USA). Mga tablet na pahaba, murang kayumanggi. Ang food supplement ay may natural na komposisyon. Mga pahiwatig para sa paggamit:

1. Suporta para sa bone tissue, joints, ligaments.
2. Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
3. Pagpapabuti ng mga proseso ng panunaw.
4. Proteksyon ng cell.
5. Assimilation ng mga protina, taba, carbohydrates.
6. Pagpapabuti ng pisikal, mental na pagganap.

Ang pang-araw-araw na allowance ay naglalaman ng:

• 10 mineral;
• 13 bitamina;
• digestive enzymes.

Uminom ng 1 piraso / araw, palitan ang dosis - tulad ng inirerekomenda ng doktor. Pag-iimpake - garapon, masikip na proteksiyon na takip.

• lagyang muli ang 100% ng pang-araw-araw na pangangailangan;
• karagdagan - digestive enzymes (enzymes);
• unibersal na aplikasyon (lalaki, babae, atleta);
• kilalang brand;
• presyo.

• gamitin lamang mula sa edad na 18;
• malaking sukat;
• Posible ang allergy sa mga sangkap.

Para sa mental performance

Now Foods Nervous System & Mood Support Vitamins, 90 Vegetarian Capsules

Producer - Now Foods (USA). Mga transparent na kapsula, kulay-abo-kayumanggi na pulbos. Tambalan:

• vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• mineral (magnesium, sink, mangganeso);
• mga extract ng halaman (valerian, St. John's wort, basil).

Paggamit - 2 kapsula/araw, kasama ang mga pagkain. Packaging - garapon, proteksyon sa takip, pelikula.

• balanseng komposisyon para sa nervous system, magandang kalooban;
• herbal na sangkap;
• angkop para sa mga vegetarian, vegan;
• pagsunod sa kalidad ng produkto ng GMP.

• hindi dapat inumin ng mga buntis, nagpapasuso;
• ang pagpapakita ng isang allergy ay posible;
• hindi dapat inumin nang sabay-sabay sa mga gamot, inuming nakalalasing;
• mataas na presyo.

Kamusta magnesium v6, tab. 600 mg #60

Tagagawa ng Russia na Vneshtorg Pharma. Inirerekomenda na dagdagan ang stress resistance, mapabuti ang pagtulog, bawasan ang nervous excitement. Naglalaman ng:

• vit. B6 - 5 mg;
• magnesiyo (citrate) - 50 mg;
• bukod pa rito - selulusa, talc, tina.

Ang Magnesium at B6 ay may synergistic na epekto - pinapabuti nila ang pagkakaroon, pagsipsip ng bawat isa. Application - isang piraso / araw, sa panahon ng almusal. Tagal - 1 buwan.

• madaling natutunaw na komposisyon;
• kadalian ng paggamit;
• presyo.

• mga reaksiyong alerdyi.

Tab ng Complivit Antistress. No. 30 (BAA)

Ginawa ng kumpanya ng Russia na Pharmstandard-UfaVITA. Magtalaga para sa stress, mood disorder, pagtulog. Naglalaman ng:

• mga extract ng halaman (gingo biloba, motherwort);
• mineral (magnesium, tanso, sink, siliniyum);
• vit. (A, C, E, pangkat B);
• lactose, starch, dye (E 110).

Kumuha ng 1 oras / araw, kurso - 1 buwan. Form ng paglabas - mga orange na tablet sa mga paltos, karton na kahon. Buhay ng istante - 2 taon.

• magandang komposisyon;
• herbal na sangkap;
• pagiging epektibo 1-2 linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pangangasiwa;
• abot kayang presyo.

• hindi dapat kunin sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas;
• panandaliang paglamlam ng ihi;
• indibidwal na mga reaksiyong alerdyi.

Multi B-complex na tab na Vitamir. p/o №30

Tagagawa ng Russia - Kvadrat-S (Vitamir). Ginagamit upang gawing normal ang nerbiyos, immune system, mapabuti ang metabolismo.

Naglalaman ng 11 vit. pangkat B (B1-B10, B12). Ang mga matatanda ay tumatagal ng 30 araw, 1 beses bawat araw, hindi sa walang laman ang tiyan.

Imbakan - 3 taon.

• kahusayan;
• tambalan;
• Bukod pa rito ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko;
• mababa ang presyo.

• hindi mo maaaring paggagatas, pagbubuntis;
• posible ang mga allergic manifestations.

Para sa buntis

Inilapat: pagpaplano ng pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis (iba't ibang yugto), pagpapasuso. Ang isang angkop na complex ay dapat bilhin pagkatapos ng rekomendasyon ng isang gynecologist. Siguraduhing isaalang-alang ang tagal, mga tampok, kaginhawaan ng pagkuha ng gamot.

Complivit Mama para sa mga buntis at nagpapasuso tab. p/o pagkabihag. #60

Ginawa ng Pharmstandard-UfaVITA (Russia). Form ng paglabas - mga tabletang pinahiran ng pelikula. Tambalan:

• vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• mineral (kaltsyum, posporus, bakal, mangganeso, tanso, sink, magnesiyo, kaltsyum);
• folic acid;
• mga excipients (silicon dioxide, talc, starch, citric acid, sucrose).

Application - paghahanda para sa pagbubuntis, mga panahon ng pagbubuntis, pagpapakain.

Paraan ng pangangasiwa - 1 piraso / araw, sa panahon (kaagad pagkatapos) ng almusal, na may isang buong baso ng tubig. Ang tagal ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot. Contraindications:

• labis na dosis (hypervitaminosis) vit. NGUNIT;
• sakit na urolithiasis;
• isang malaking halaga ng bakal, kaltsyum;
• Kakulangan ng B12;
• pagkamapagdamdam.

Buhay ng istante - 2 taon sa temperatura hanggang sa 25⁰С.

• isang malawak na hanay ng mga sangkap;
• maginhawang packaging;
• pagtanggap - 1 oras / araw;
• abot kayang presyo.

• hindi maaaring gamitin sa ilalim ng 18 taong gulang;
• reaksiyong alerhiya.

DOPPELHERZ V.I.P. Vitamin-mineral complex para sa mga buntis at lactating na kapsula. No. 30 (BAA)

Ginawa ng Queisser Pharma (Germany). Form ng paglabas - mga brown na kapsula. Nilalaman:

• vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• mineral (bakal, kaltsyum, sink, magnesiyo, yodo);
• pantothenic at folic acid, biotin;
• omega 3.

Packaging - karton na kahon na may 3 paltos ng 10 kayumangging kapsula. Uminom ng 1 kapsula 1 beses/araw kasama ng pagkain. Lunukin ang mga kapsula nang buo na may maraming tubig.

Buhay ng istante - 3 taon.

• mahusay na hinihigop;
• ang pagkakaroon ng Omega-3;
• maginhawang aplikasyon;
• sa likod ng kahon - isang naiintindihan na talahanayan ng mga elemento na may% na nilalaman;
• walang side effects.

• malaking sukat ng kapsula;
• mataas na presyo;
• mahirap hanapin.

Elevit planning at first trimester tab. #30

Tagagawa: Delpharm Gaillard (France). pandagdag sa pandiyeta. Form ng paglabas - puting bilog na hugis na mga tablet, pinahiran ng pelikula. Naglalaman ng:

• 11 vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 mga elemento ng bakas (kaltsyum, magnesiyo, bakal, yodo, tanso, sink, mangganeso, siliniyum);
• metafolin (modernong anyo ng folic acid).

Uminom - 1 piraso / araw na may pagkain. Tagal - ang unang trimester ng pagbubuntis.

Buhay ng istante - 24 na buwan. Imbakan - madilim, tuyo na lugar, hindi naa-access sa mga bata, temperatura hanggang 25⁰С.

• nilalaman ng metafolin;
• pang-araw-araw na nilalaman ng yodo, tanso, mangganeso;
• ang pagkakaroon ng siliniyum;
• maginhawang format;
• walang tina.

• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Akvion Vitamin-mineral complex mula A hanggang Zn para sa plano. tab na buntis / buntis at nagpapasuso. #30

Tagagawa: Vneshtorg Pharma (Russia). pandagdag sa pandiyeta. Mga puting tableta. Tambalan:

• 12 bitamina;
• 11 mineral;
• choline, beta-carotene.

Mga mineral, ang pang-araw-araw na dosis na sumasaklaw sa 100% ng pangangailangan - iron, zinc, selenium, chromium, molibdenum.

Mga bitamina, ang nilalaman nito ay sumasaklaw sa 94-100% ng pangangailangan - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Aplikasyon para sa mga kababaihan:

• pagpaplano ng pagbubuntis - 1-2 piraso 1 oras / araw, na may pagkain;
• buntis, nagpapasuso - 2 piraso 1 oras bawat araw.

Imbakan - 24 na buwan, temperatura hanggang 25⁰С, tuyo, madilim na lugar.

• balanseng komposisyon;
• ang pagkakaroon ng mga elemento ng bakas - chromium, selenium, yodo, molibdenum;
• walang tina;
• mababa ang presyo.

• malaking sukat - mahirap lunukin;
• mga reaksiyong alerdyi.

Tab na Femibion ​​​​Natalker II. p.o. No. 30 + caps. No. 30

Manufacturer Merck KGaA (Germany). pandagdag sa pandiyeta. Dalawang anyo ng paglabas - pinahiran na mga tablet, malambot na kapsula.

Nilalaman ng tablet:

• folates (metafolin, folic acid);
• yodo (150 mcg);
• 9 vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Ang isang kapsula ay naglalaman ng 12 mg ng Vit. E (100% Daily Value), 200 mg omega-3 (DHA).

Indikasyon: pagbubuntis - pagkatapos ng ika-13 linggo, hanggang sa katapusan ng proseso ng pagpapakain. Uminom ng 1 tablet at kapsula kasabay ng pagkain, 1 beses bawat araw. Uminom ng maraming likido.

Imbakan - 2 taon. Packaging - karton na kahon, 5 paltos (1 paltos - 6 na tablet, 6 na kapsula).

• hiwalay na paggamit ng mga bitamina (tablet), fatty acid na may vit.E (capsules);
• madaling natutunaw na mga anyo ng folate;
• ang pagkakaroon ng yodo;
• maginhawang kunin.

• mataas na presyo.

Sa menopause

Ang mga gamot, pandagdag sa pandiyeta ay inireseta ng mga doktor upang gawing normal ang hormonal na estado, alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, at maiwasan ang osteoporosis.

911 climafit vitamin complex para sa mga babaeng may perimenopause at menopause caps. #30

Tagagawa: Twins Tek (Russia). Pandagdag sa pandiyeta, paghahanda ng herbal. Form ng paglabas - mga kapsula. Ito ay inireseta para sa psycho-emotional disorder, pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Tambalan:

• mga extract ng halaman (horsetail, hawthorn, valerian, black cohosh, dioscorea, damiana);
• natural na isoflavones (6 mg - toyo);
• vit. (E, D3, V3, V5, V6);
• micro-, macroelements (calcium, magnesium, zinc, silicon, boron);
• mga amino acid (phenylapanine, tryptophan).

Application: 1 kapsula 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain, tagal - 30 araw.

Packaging ng karton, 3 paltos ng 10 kapsula.

• mahusay na hinihigop, disimulado;
• phytoestrogens ng halaman;
• ang pagkakaroon ng mga amino acid;
• presyo.

• mga reaksiyong alerdyi;
• hindi dapat kunin sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas;
• huwag gamitin sa pagkakaroon ng mga tumor na umaasa sa estrogen.

Mga bitamina ng Qi-clim para sa mga kababaihan 45+ №60

Ang tagagawa ng Russia na Evalar. pandagdag sa pandiyeta.

Magtalaga kapag lumitaw ang mga sintomas:

1. Pagkairita, pagkabalisa.
2. Hindi nakatulog ng maayos.
3. pagkapagod.
4. Mahina ang pagsipsip ng calcium.

Tambalan:

• bitamina - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-carnitine;
• mga extract ng halaman - pagpapalit ng hormone (motherwort, cimicifuga);
• mineral - magnesiyo, siliniyum.

Mag-apply ng 1 piraso / araw, sa panahon ng almusal. Ang kurso ay 2-3 buwan. Buhay ng istante - 3 taon. Pag-iimpake - karton na kahon, mga paltos.

• walang sintetikong mga hormone;
• kahusayan;
• presyo.

• mahabang kurso;
• hindi sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas;
• allergy.

DOPPELHERZ Active Menopause Forte tablets 30 pcs.

Ginawa ng kumpanyang Aleman na Queisser Pharma. pandagdag sa pandiyeta. Ang gamot ay binubuo ng:

• mga extract ng halaman - isoflavones (soy), hop cones;
• yodo, bakal, kaltsyum;
• vit. pangkat B (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Karamihan sa mga bahagi ay sumasakop sa 70-100% ng pang-araw-araw na pangangailangan.

Application - 30 araw, 1 piraso / araw, kasama ang mga pagkain. Paulit-ulit na kurso - pagkatapos ng 1 buwan. Pag-iimpake - karton na kahon, mga paltos.

• ang pagkakaroon ng phytohormones;
• isang malawak na hanay ng mga sangkap;
• maaaring inumin ng mga pasyenteng may diabetes (hindi naglalaman ng mga yunit ng tinapay).

• Malaki;
• mga pagpapakita ng allergy.

Lady-s formula menopause enhanced formula tab №30

Producer: Pharmamed/West Coast Labs (Canada/USA). pandagdag sa pandiyeta.

Naglalaman ng kumplikadong:

• 7 bitamina, 4 na elemento ng bakas;
• phytoestrogens (vitex, klouber, cimicifuga);
• Maca Root (Peruvian Bedbug), Maitake Mushrooms.

Reception - 1 piraso bawat araw, tagal - 3-6 na buwan (konsultasyon ng doktor). Buhay ng istante - 3 taon.

• balanseng komposisyon;
• epekto sa 1-2 linggo;
• ang pagkakaroon ng phytohormones;
• pinipigilan ang pagtaas ng timbang.

• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Konklusyon

Ang mga aktibong biological na sangkap kasama ang mga extract ng halaman ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang mga sakit nang mas mabilis at mas madali, maiwasan ang mga sakit (pag-iwas), mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, punuin ng enerhiya. Ang tamang pagpili ng pinakamahusay na kumplikado ay maaaring gawin pagkatapos ng pagsusuri ng impormasyon tungkol sa komposisyon ng kemikal, ang pagkakaroon ng mga karagdagang sangkap, at pagkonsulta sa isang espesyalista.